F-374：義を見て為さざるは、勇無きなり ＜vol.8（最終話）；コーチングの原点＞

 

　最近、医療法人を経営されている理事長（医師）と面談する機会がありました。理事長のブリーフシステム（Belief System、BS）を観察している間に浮かんできたのが…

 

　　義を見て為さざるは、勇無きなり

 

　…この論語の一節を、苫米地式コーチング認定コーチとして考察します。

 

　vol.1；問題も解決も〇〇〇にあり

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35363063.html

　vol.2；「義を見て為さざる」の問題点 -正義-

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35409039.html

　vol.3；「義を見て為さざる」の問題点 -義務-

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35457949.html

　vol.4；「勇無きなり」の問題点 -「勇」と「エフィカシー」の違い

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35508655.html

　vol.5；エフィカシー＝〇〇のレベル＝△△の強度

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35558970.html

　vol.6；「義を見て為さざるは、勇無きなり」を解決する -理論編-

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35605504.html

　vol.7；「義を見て為さざるは、勇無きなり」を解決する -実践編-

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35653525.html

　vol.8；コーチングの原点

 

 

　これまで「義を見て為さざるは、勇無きなり」という論語の一節を、苫米地式コーチング認定コーチとして考察しました。その間、私の思考空間を占めていたのは… エフィカシー。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　そもそも「義を見て為さざる…」を思い出したのは、医療法人理事長との面談がきっかけ。話題が新型コロナウイルス感染症に対しての“ワクチン”になったとき、理事長が私に向けて発した言葉が「あいかわらず尖っていますね」でした。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

コーチとしてこの言葉を翻訳すると、「あなたは私たちのコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）から外れている」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　理事長的には皮肉だったのかもしれません。皮肉の裏にはきっと、「CZをはみ出すのはよくない」「出過ぎるのはダメ」「他と同じでいるのが無難」というブリーフがあるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

実際、理事長は「『長い物には巻かれろ』じゃないですけど…」と自身を擁護するような発言をされていました。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040752.html

 

　発言時の表情や仕草を観察しながら、私は「エスティーム（esteem）は高いが、肝心なエフィカシー（efficacy）が下がっているのでは？」と感じました。

　L-172：2022年03月シークレット… -05；「新たな世界（w2）」が包含する“光”と“影”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34943681.html

 

　もしもそうなら、論語に代表されるような差別的価値観の擦り込みや言語束縛を受け入れているはず。それが「CZをはみ出すのはよくない」「出過ぎるのはダメ」「他と同じでいるのが無難」というブリーフを生みだしているのでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808542.html

 

　皆さんはいかがでしょうか？

　例えば「過ぎたるは猶及ばざるがごとし」という言葉に対して、猛烈な違和感を感じますか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　以下、苫米地博士の著書「洗脳論語」（三才ブックス、p108）より引用します。

 

 

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奴隷支配にとって「過ぎたる」は邪魔

 

　子貢問う、師と商とは孰（いず）れか賢（まさ）れる、と。子曰く、師や過ぎたり、商や及ばず、と。曰く、然らば則ち師は愈（まさ）れるか、と。子曰く、過ぎたるは猶及ばざるがごとし、と。

（先進第十一の十六）

 

　「過ぎたるは猶及ばざるがごとし」の出展です。皆さんも一度は耳にしたことはあるのではないでしょうか。

　弟子の子貢が、同じく弟子である師（子張）と商（子夏）のどちらが優れているかと孔子に尋ねたところ、「子張はやり過ぎていて、子夏は足りない」と答えたので、子貢が「では、子張のほうが優れているのですか」とさらに問い返したら、「過ぎたるは猶及ばざるがごとし」と述べた、という話です。

　「やり過ぎることは足りないことと同じくらいによくない」というのが一般的な意味ですが、私から見れば、この言葉をすんなり受け入れられる人ほど洗脳されていることになるでしょうか。

　「及ばないのはよくない」と言いながら、「及び過ぎるのもよくない」と釘を刺しているところがこの文のミソです。及ばないのがよくないのは、誰もがわかっていることです。しかし、及び過ぎることは本当によくないことでしょうか。

　孔子が言っていることは、設定するゴールが低過ぎてもいけないが、高過ぎてもいけないわけです。テストで30点しか取れないのもよくないですが、100点もよくない、60点くらいがちょうどいいと言っているのです。

　私の著書を読んだことがある方はお気付きでしょうが、ゴールは高ければ高いほどいい。そうしなければ、エフィカシーが下がってしまいます。エフィカシーとは、自分の能力に対する自己評価です。「自分はこういう人間だ」というセルフイメージを指します。

　人は他人からの評価や、自ら気付いたことなどによって、自分に対して何らかの評価を下しています。そして、自分で下した評価の範囲内でしか、パフォーマンスを発揮できなくなります。「私は50点くらいが妥当だ」と判断すれば、その人は50点しか取れません。逆に「私は100点を取る」と判断すれば、100点を取れるようになります。

　エフィカシーが低いと、些細な欲望に囚われやすく、目標も低くなってしまいます。そして、何よりも洗脳されやすい状態になってしまうのです。

　高過ぎるのがよくないというのは、「夢を捨てなさい」「身分相応な生き方をしなさい」と言っているようなものです。極端に言えば、「奴隷は奴隷のままでいろ。高望みをするな」です。

　実際、こういった考えは、よく耳にします。「社長なんて高望みをせずに、堅実に生きなさい」とか、「プロ野球選手なんて夢のまた夢だから、地道に生きなさい」など。親や教師は皆、異口同音に言います。

　この考えは間違っています。「過ぎれば、過ぎるほどいい」のです。エフィカシーは高ければ高いほどいいのです。

　孔子の提言は、おそらく道教の「中道」の影響を受けています。中道とは間を行くこと。右に寄るのでも左に寄るのでもなく、真ん中を行くということです。

　しかし、この文は中道を説いているわけではありません。右か左かと問われれば真ん中がいいかもしれませんが、この文の場合は「賢い」か「賢くない」かを問われているのです。であるならば、「賢い」がいいに決まっているでしょう。真ん中で手を打っていいはずがありません。

　多くの日本人は論語の詭弁に騙されていますが、冷静に考えればすぐにわかることです。

　引用終わり

 

 

エフィカシーが低いと、些細な欲望に囚われやすく、目標も低くなってしまいます。そして、何より洗脳されやすい状態になってしまうのです

 

　…誰もが生まれてからずっと洗脳され続けています。

 

　「洗脳され続けている」という表現に反発する方もいらっしゃると思いますが、そういう方でも「教育を受けている」という表現なら受け入れるはず。

　それこそが洗脳。洗脳と教育は、じつは、紙一重です。

　S-02-17：洗脳ではなく教育であり続けるための大切な問い

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19572431.html

 

　苫米地博士は著書「洗脳原論」（春秋社）の中で、「洗脳」を「本人以外の第三者の利益のために意図的に情報操作を加えること」と定義されています（p33）。

　（その具体例と対策はこちら↓）

　F-114：情報が書き換わると現実が変わる　vol.5；「幸せなら手を叩こう♪」（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20477749.html

 

 

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　「意図的に情報操作」された結果、洗脳された側は「永遠に醒めることのない仮想現実」に身を置くことになります。それは自由を完全に奪われた状態です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　私は洗脳されていないし、これからも洗脳されないだろうから大丈夫

 

　…今、そんなセルフトークをしていませんか？

無意識に。心の奥深くで。

　Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

　断言しますが、誰もが洗脳されています。そして、これからも必ず洗脳され続けます。

 

わかりやすくいうと、洗脳は「いかに違う色眼鏡をかけさせ続けるか？」ということです。

ここで重要なのは「人は色眼鏡をかけている」という事実。その「色眼鏡」のことを、コーチングでは「RAS（Reticular Activating System）」と呼びます。日本語では「網様体賦活系」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　RASの働きは「自分にとっての重要度に基づいて、遮断する情報と受け入れる情報をふるい分ける」こと。いわば“情報のフィルター機能”です。

　ついでに確認すると、「重要度」を決めるのがブリーフシステム（Belief System、BS）で、「遮断する」は「スコトーマに隠す」と同じ意味。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　目の前の世界は各自が「受け入れる情報」で構築されています。それが現状（Status Quo）。

　重要度を決め、認識を生みだすのはBS。そのBSは過去の記憶でつくられているのですから、目の前の世界は過去といえます。

つまり、現状（Status Quo）とは過去です。

時間軸上は未来であっても、その未来を認識するBSは過去の記憶でつくられているのですから、このまま続く時間軸上の未来も過去だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　ゴール設定のポイントは 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る の4つ。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

現状の外とは、これまでのBSでは認識できないもの/ことであり、これまでのCZを遥かに超えたもの/ことです。

 

つまり、ゴール設定とは、認識している世界（w1）から何かを選ぶことではなく、「認識する世界（w2）」そのものを新たに生みだすこと。

 

　現状の外にゴールを設定し、まったく新しい世界を創造する

 

　…それがコーチングです。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

そんなコーチングは洗脳された状態ではできません。現状の外が見いだせないから。

 

だから、コーチングの前段階として、脱洗脳に取り組みます。

　F-365：経営判断ってなんだ？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35263585.html

 

それは“自由”を取り戻すための大切な取り組みといえます。

　Q-345：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？ ＜vol.2；「走りながら考える」 コーチング実践編・自由＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32510309.html

 

 

　　義を見て為さざるは、勇無きなり

 

…この論語の一節を苫米地式コーチング認定コーチとして考察しながら強く感じたのは、「人類総洗脳社会」という現実。

 

 

　人間は誰もが無限の可能性を持っています。

　でも、ほとんどの人がそのことに気づいていません。

　与えられた人生、与えられた夢を真実のものと思い込み、無限の可能性に満ちた自分や真実の夢に気づけないまま一生を終わっていく人の何と多いことか？

 

　…これは「クラブ苫米地」に記載されている苫米地博士からのメッセージです。さらにこのような言葉が続きます↓

　CLUB TOMABECHI

 

　人類の一人一人が洗脳から解放され、本物の自由意思を獲得し、真実の自分の人生を歩み始めたとき、この世界から戦争と差別が永遠に消滅します。

 

　…そんな未来を本当に実現することが、苫米地博士に学ぶ私たちの「義」。そのために“超越”をくり返す生きざまが苫米地流の「勇」。

 

　2ヶ月にわたって考え続けた結果、私はこのようなイメージを体感しました。結局、原点に立ち返った感覚です。

　F-288~：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424792.html

 

 

人にはゴール設定を行う価値がある

誰もが自由にゴールを設定することができる

 

　…この確信が、私のコーチングの原点。

　F-226：雑巾

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28053878.html

 

　この原点から次々と生みだされるゴールと「人類総洗脳社会」とのギャップが、私のエネルギーと創造力の源です。

　L-071：2020年11月シークレット… -06；ゴールはとてつもない才能を目覚めさせる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29072606.html

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記－

つまり、ゴール設定とは、認識している世界（w1）から何かを選ぶことではなく、「認識する世界（w2）」そのものを新たに生みだすこと

 

　…これはもちろん「T」ですが、本物のコーチング（Authentic Coaching）においては、まだまだ先があります。

　L-109：2021年8月シークレットレクチャー -11；モニタリング＆ラベリング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31421939.html

 

　詳しくはこちらでどうぞ↓

　Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-318~：観自在

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

L-010：2020年1月シークレットレクチャー -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

L-163：2022年01月シークレットレクチャー -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

Q-395~：セルフトークのコントロールをやっていますが、時折強い孤独感を感じることもあります…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429935.html

 

 

 

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L-187：2022年06月医療・介護研修会 -10；ビッグなゴールが生みだすもの

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35443656.html

　02；「仕事観」を書き換える

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35479161.html

　03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

　04；イライラや不幸から自由になるために…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35531009.html

　05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

　06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35578663.html

　07；「イライラ克服」の基盤

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35592887.html

　08；つまらない夢を失った瞬間に訪れるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35626365.html

　09；「ゴール」と「イライラ」の関係のパターン別考察

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35638948.html

　10；ビッグなゴールが生みだすもの

 

 

　コーチとしてあらためて「イライラ」について考えてみると、「“自分”を生きていない」「本当の“私”じゃない」ことが「イライラ」の根源に感じられます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808542.html

 

　シンプルに表現すると、「自由がない」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

苫米地博士がよく用いられる表現でいうと、「奴隷」です。

L-010：2020年1月シークレット… -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

 

　だからコーチング！

　コーチングを実践することで、結果として、「本当の“私”」を見つけることができるようになります。

　F-355~：自由訳「OODA」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429448.html

 

　その「“自分”」「“私”」のことを、コーチングでは「ブリーフシステム（Belief System、BS）」と呼びます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

ブリーフシステム（BS）とは、「自分はこういう人間だ」「世界はこうなっている」という、個々人が強く信じて疑うことのない固定的な思考＝信念のこと。その信念がさまざまな判断基準の核となります。

　L-135：2021年11月シークレットレクチャー -04；「囚」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33051194.html

 

　ブリーフシステムのブリーフ（信念）とは、前頭前野や大脳辺縁系に作りあげられた認識のパターンのことです。その“パターン”が「自分を含む世界の地図」を生みだします。古い表現では「内部表現（Internal Representation、IR）」といいますが、それこそが「現状（Status Quo）」です。

　Q-369：共感覚がなかなかうまく実践できません ＜vol.1；理論編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34066679.html

 

　以前確認したとおり、私たちはRASの働きにより自身のブリーフ（信念）に従った情報のみを取り入れます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　情報の取り入れ口が「モーダルチャンネル」で、人間の場合は「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」「言語」の6つがあります。その中でも「言語」は臨場感を上げやすいチャンネルです。

　F-304~6：映画のおもしろさって何だろう？ ~「Indy 5」の…~ ＜vol.1~3；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32129073.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32179090.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

「『言語』は臨場感を上げやすい」を言い換えると、「『言語』は現実を作り変えやすい」。その理由は？

 

…そう、目の前の現実世界（Reality）は「一番臨場感の高いイメージ」だから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　「言語」によりたやすく現実を変えることができる

 

　…ただし、その「言語」の多くは外から入ってきます。RAS＆スコトーマの働きを決める重要度は、たいていの場合、自分以外から出てきた情報によって決まります。

　だから、自身の重要度を意識に上げ続けることが大切！

　Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

そのために常に無意識のコントロールを行います。その一つが「誰によって入力されたのか？」という自問です↓

　L-168：2022年03月… -01；「ブリーフシステムをしっかり理解する」ための自問

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34842501.html

 

　そんな自問を続けることを大前提として、私がお勧めするのが「ビッグなゴールを夢見る」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　以下、苫米地博士の著書「人生を劇的に好転させる自己洗脳ルール44 もう努力してはいけない！」（学研プラス、p64）より引用します。「なぜ『ビッグなゴールを夢見る』ことが『本当の“私”』を見つけることになるのか？」と問いながら読み進めてください。

 

 

ルール13 ビッグなゴールを夢見る

　夢をかなえたいというときに大事なことは、できるだけビッグなゴールを設定するということです。

　なぜかというと、現状とゴールとの差が夢をかなえようとするときのパワーの源になるからです。現状とゴールとの差を埋めようとする力こそが、夢をかなえる原動力となるのです。

　すぐに実現できてしまうようなゴールだと、現状との差が小さいため、夢をかなえようとするための原動力も小さいものになってしまいます。

　さらに、ゴールの設定は自分の限界の設定（そこまでいけばそれでいいという意識）にもつながってしまいます。ですから、自分の想定できる範囲でいいので、できるだけビッグなゴールを設定してください。

 

　例えば、お金で言えば、日本人のサラリーマンの平均年収が430万円だとしたら、その100倍、「年収4億3000万円になる」くらいでちょうどいいでしょう。100倍くらいがちょうどいいのですが、多くの人はせいぜい10倍くらいのゴールを設定してしまいます。

　次にやるべきことは、そのビッグなゴールが本当に自分の夢かどうかをよくよく調べるということです。もしその夢が、誰かに仕掛けられたものだったり、騙されてやらされているものだったりしたら、ビッグにすればするほど愚かな奴隷になってしまいます。

　誰かに仕掛けられたものかどうかの判断基準があります。それは、「設定したゴールが現状の外側にあるかどうか」です。現状とは、瞬間的な現在の状況ではなく、現在の状況の延長線上にあるもの、現在の状況を変えなければ、将来、起こり得るようなことも入ります。現状をそのままにしておくことで起こり得ることはすべて「現状＝Status Quo（ステータス・クオ）」なのです。

　だから、新入社員が「将来、この会社の社長になる」というゴールを設定したとしたら、まあ、多少ビッグとは言えるかもしれませんが、ゴールが現状の中なので、他人に埋め込まれたゴールの可能性が高いということになります。

　ゴールが現状の外側にないと、現在の延長線上にゴールがある（未来は過去の延長線上にある）ということになりますから、常に過去にこだわり続けることになります。「過去にこだわってはいけない」という話はすでにしたとおりです。すばらしい未来を得るのに、過去は関係ありません。過去にこだわってしまうと、未来は過去の延長線上にしかないことになりますから、現状を変えたいと思っていてもStatus Quo（現状維持）な未来しかやってこないことになります。

　また、自分自身にこだわってしまっているようなゴールは、現状の中のゴールである可能性が高いです。それに対して、社会性の高いもの、公共性の高いものは現状の外側の可能性が高いと言えます。絶対ではありませんが、一つのバロメーターとしては有効でしょう。

　ですから、「年収4億3000万円」というゴールは、自分自身にこだわり過ぎているので、やや危険なゴールと言えます。ただ、どうしてもほしいと思うのであれば、現状の延長線上にあるかどうかわからないほどビッグなゴールにしてしまえばいいでしょう。その値の目安が、現在の100倍くらいということです。

　ここで、一つ気をつけたいことがあります。それは、現状とかけ離れたビッグなゴールになればなるほど、臨場感が薄れてしまうということです。まだ現実化していない、しかも現状と大きくかけ離れたことに対して臨場感を持てという方が難しいのは当然です。人間の無意識は臨場感の高いものを現実と思い込む性質がありますから、臨場感が薄いとホメオスタシス（環境と身体との生理的同調関係）が働かず、せっかく設定したゴールも現実化しなくなってしまいます。

　この現状の外側に設定したゴールの臨場感を高める方法論に、「アファメーション」というものがあります。この「アファメーション」の話は、別の項目でもう少し詳しく見ていくことにします。

　引用終わり（つづきはこちらでどうぞ↓）

　Amazon.co.jp: 絶対成功する44のルール eBook : 苫米地英人: 本

 

 

　社会性の高いもの、公共性の高いものは現状の外側の可能性が高いと言えます

 

　…「社会性が高い」「公共性が高い」は、「抽象度が高い」と言い換えることができます。それが「ビッグ」の意味です。よりビッグなゴールになるほど、社会性・公共性が高くなり、抽象度が上がっていくということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　前半で確認したとおり、「現状」とは、「BSが生みだす『自分を含む世界の地図』」のことです。ビッグなゴールになる＝抽象度が上がるほど、スコトーマが外れやすくなり、「BSが生みだす『自分を含む世界の地図』」の外側を感じられるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　すると、さらなるゴールを見つけられるようになります。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

ゴールとは、個人レベルの願望成就ではなく、より高次の抽象度次元にひろがる縁起（関係性）そのものの幸せ（well-being）のことです。ビッグなゴールになるほど、幸せ（well-being）が大きくなり、「イライラ」は消えていきます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

「バラいろダンディ」（2021年12月13日放送回）での講義で、苫米地博士は、ゴールのことを「将来達成したい世界」と表現されていました。「ゴールは自分のことではなく、社会の姿。それもより抽象度の高い世界のことである」と。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

その「将来達成したい世界」は、“自”と“他”を分ける“自分”という視点を超越した「未来における縁起のつながり」のことでもあります。それこそが「本当の“私”」。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

ビッグなゴールが生みだす空（くう）としての自我です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

（L-188につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ～「anti→with→well」partⅡ

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L-162：2022年01月シークレットレクチャー -06；ゴールを見つける近道

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Q-383~：現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429499.html

Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなってしまいます。このような場合どのようにすればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

 

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Amazon.co.jp: 絶対成功する44のルール eBook : 苫米地英人: 本

 

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L-183：2022年06月医療・介護研修会 -06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35443656.html

　02；「仕事観」を書き換える

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35479161.html

　03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

　04；イライラや不幸から自由になるために…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35531009.html

　05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

　06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

 

 

　前回（L-182）の追記中で、「『自分』にこだわるほど、本当はすでに存在している『ワクワク』や『幸せ』が認識しづらくなっていく」と書きました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　その理由は「抽象度が上げられない（むしろ下がる）ことで、『ワクワク』や『幸せ』がスコトーマ（Scotoma）に隠れてしまう」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　今回はスコトーマについて確認していきましょう。まずは「ルビンの壺」と呼ばれる下の図をじっくり観察してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

 

「ルビンの壺の一例」

Wikipediaより引用

ルビンの壺 - Wikipedia

 

 

　じつは、先程の「ルビンの壺」という言い方に仕掛けがあります。「壺」として見れば見るほどRAS（Reticular Activating System）が働き、“壺以外の可能性”がスコトーマに隠れてしまうのです。最初に「壺」だと思い込むほど、「壺」にしか見えなくなります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

「ルビンの壺」に隠されている“壺以外の可能性”とは、「向き合った人の顔」という認識です。「顔」と見た途端に、今度は「壺」が消える（＝スコトーマに隠れる）はず。それを「ロックオン（この場合は「顔」）」「ロックアウト（「壺」）」と表現します↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19979953.html

 

　私たちは、RASの働きにより、自身のブリーフ（信念）に従った情報しか取り入れていません。常にブリーフ（信念）に従うものにロックオンし続け、それ以外をロックアウトしています。そのロックアウトが「スコトーマに隠れる」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　あるブリーフ（信念）に基づくロックオン/ロックアウトは、有益な情報を逃してしまう恐れがある上に、間違った情報を信じてしまう危険性まではらんでいます。それが「洗脳」のカラクリ。

　S-02-17：洗脳ではなく教育であり続けるための大切な問い

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19572431.html

 

　したがって、「RAS＆スコトーマとブリーフシステム（Belief System、BS）の関係をしっかり理解し、自らコントロールする」ことは、とても重要だといえます。それこそが「自由」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

 

スコトーマを生みだす/外すポイントは3つあります。

 

1つ目は「知識」。

そもそも私たちは、「知らないもの」を認識することができません。反対に、「すでに知っている」という思い込みは、新たな認識を妨げます。

L-140：2021年11月小学校親子講演会 -03；子どもたちに一番伝えたかったこと

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33332991.html

 

2つ目は「重要性」。

私たちは重要な情報しか認識していません。その“重要”は必ずしも好ましいもの/ことではありません。

例えば、クモが苦手な人の無意識には、「クモが重要」と書き込まれています。すごく嫌いな人のことがつい頭に浮かんでしまうのは、その「嫌いな人」の重要性が高いからです。

Q-398~：恨みをメールで送りつけたい気持ちがあります…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429964.html

 

3つ目は「役割（責任）」。

そのポイントをシンプルに表現すると、「すべてを自分事にする」です。

S-04-05：自責の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22669112.html

 

　イライラや不幸から自由になるためには、「RAS＆スコトーマをコントロールして、『ワクワク』や『幸せ』をしっかり感じる」ことが絶対条件です。

　Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

　以下、苫米地博士の著書「『1日10分』で脳が生まれ変わる」（イースト・プレス、p152）より引用します。「RAS＆スコトーマのコントロール」を体得してください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

　このトレーニングとは別に、夜寝る前に、今日のできごとのうち、うまくいったことをひとつ思い出します。

　誰でも1日にひとつくらいはうまくいったことがあるはず。それを思い出して再現し、将来のレパートリーにできるように、そのうまくいったことを「やった！」と思って、できるだけ強く意識します。

　そして、「明日は〇〇をうまくいくようにしようかな、〇〇がうまくいくといいな」などと明日のことを思い浮かべます。

　朝起きたら、「昨日、これはうまくいったな」ということを思い出す。そして、「今日は何をうまくいかせようか」ということを思い出すようにします。

 

　この朝と夜のトレーニングは、「1日10分トレーニング」とは別に、おまけで必ず行ってください。毎日やれなくても、できるときだけでもかまいません。

　このおまけトレーニングには、「自己充足的予言」（self fulfilling prophecy）という効果があります。

　「今日はイヤな日になるなあ」と思うと、必ずイヤな日になります。というのも、いいことに対してスコトーマ（盲点）が生まれ、いいことが見えなくなるからです。起きたことがすべてイヤなことにしか見えなくなります。

　逆に「今日はいい日になるなあ」と思うと、イヤなことに対してスコトーマが生まれ、いいことしか見えなくなります。そのため、必ずいい日になります。

　夜寝る前に、いいことだけを脳にしっかり刻み込み、明日起きるべきいいことを思い浮かべます。朝、それを強化することによって、その日一日、いいことしか起きなくなるのです。

 

　このような生活を繰り返していけば、1日ずついいことが強化されていきます。

　それが、結果として組み合わせる記憶のレパートリーを増やしていくことにつながっていきます。

　そして、毎日確実にコンフォート・ゾーンがずれていきます。

　このトレーニングは、「何が起きてもポジティブに考えよう」というポジティブシンキングと似ていますが、この方法ではイヤなことがいっさい起きません。努力してポジティブに考えなくても、いいことしか身のまわりに起きないのです。

　引用終わり

 

 

　…「自己充足的予言」（self fulfilling prophecy）は、「“よい出来事”だけが認識できるようになる」ための重要なワークです。実践し続けると、本当に“いい日”ばかりになり、「イライラ」は消えていきます。詳しくはこちらでどうぞ↓

　L-125：2021年11月… -06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32748380.html

 

（L-184につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記1－

じつは、先程の「ルビンの壺」という言い方に仕掛けがあります。「壺」として見れば見るほどRAS（Reticular Activating System）が働き、“壺以外の可能性”がスコトーマに隠れてしまうのです

 

　…この条件づけが「コンディショニング」です。詳しくはこちら↓

　L-093：2021年7月シークレットレクチャー -05；大量の情報を得て、知識化していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30566304.html

 

 

－追記2－

すごく嫌いな人のことがつい頭に浮かんでしまうのは、「嫌いな人」の重要性が高いからです

 

　…重要性は過去の何らかの記憶によりつくられています。

人間の記憶は“失敗駆動型”です。よって、「イヤな人」「イヤのもの」「イヤのこと」ほど認識してしまいがち。その解決法はこちら↓

PMⅠ-06-01：過去の“失敗”をもとに問題を解決する方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

その重要性を未来側から新たにつくりだすのがコーチング。そのコアが「ゴール」と「ゴールの設定」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

－追記3－

　イライラや不幸から自由になるためには、「RAS＆スコトーマをコントロールして、『ワクワク』や『幸せ』をしっかり感じる」ことが絶対条件です

 

　…ですが、「『ワクワク』や『幸せ』をしっかり感じる」こと自体は、本物の“自由”ではありません。このレベルで留まることはとても危険です。下記ブログ記事で考察しています↓

　F-367~：義を見て為さざるは、勇無きなり

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429934.html

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-316：3つのF ~「うまくいかない」と思った時のcheck point~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32726017.html

Q-353：傷つくような他人の言動に出くわした場合、どのような態度で接することが正解なのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33148921.html

Q-366~：医師からのパワハラがひどすぎて心が折れました

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428654.html

Q-390：僕はコミュ障で親しい関係の人が誰もいません。休みの日も部屋に閉じこもりゲームばかりで、人生が終わっている気がします…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35197372.html

 

 

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L-160：2022年01月シークレットレクチャー -04；フレーム解体×ゴール設定

 

2022年1月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の2回目。3回を通してのメインテーマは「□」です。

フレームとは、「ある知識を表現するための知識の単位とその結合方法」のこと。苫米地博士は「その状況、現象、事物の特徴などを、逐一、記述していく方式で物事を定義していく方法論」と表現されています。

（認知科学から苫米地理論への流れはこちらでどうぞ↓）

　Q-349：認知科学の次のパラダイムとは？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32909282.html

 

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　＊初回の講義はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427369.html

 

　01；フレームとは、認識の枠組みであり、行動の枠組み

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34174778.html

　02；フレーム＝BS（囚）問題

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34191211.html

　03；フレーム解体×ブリーフシステム（BS）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34229897.html

　04；フレーム解体×ゴール設定

 

 

　コーチングとは、「自身の自由意思で見いだしたゴール側から、『フレーム＝BS（囚）』を再構築していく」こと。そのために、まずは「現状のフレーム」を解体していきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　では、「現状のフレーム」を解体してスコトーマを外し、より高い次元のフレームを再構築していくために、何を心がければよいでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　前回（L-159）は、苫米地博士の著書「超『時間脳』で人生を10倍にする」（宝島社、p102）より引用し、「現状のフレームを解体する」ために必要なことを確認しました。

1つ目は「自分のフレームを疑う」、2つ目が「幅広い知識・関心をもつ」。

以下、同書より再引用します。前回引用分のつづきです。

 

 

　□幅広い知識・関心をもつ

　幅広い知識がないことも、高次元のフレームを構築することができない原因のひとつです。

　たとえば「営業職のフレーム」しか持っていない人がいるとします。その人が、偶然聞きにいった講演で「ユーザーの心をつかむ商品開発」という話を聞いたとしても、たぶん脳はほとんど記憶しないと思います。

　逆に「商品開発職のフレーム」をもっている人ならば、その講演の一言一句を聞き逃すまいと脳が活性化するはずです。

　人間の脳は無意識に情報を取捨選択しています。この機能を司っているのが、RAS（Reticular Activating System）という脳のフィルター機能です。脳に入ってくるすべての情報を記憶していては脳がパンクしてしまう可能性があるために、RASが情報をふるいにかけているのです。RASが「この情報は重要ではない」と判断すると、その情報は認識されません。

　先ほどの例で言えば、「営業職のフレーム」しかもっていない人の脳にとっては、「ユーザーの心をつかむ商品開発」という情報はほとんど役に立たないとRASが判断し、ふるい落としてしまったのです。一方、「商品開発職のフレーム」をもっている人の脳にとっては、「仕事に直結する必要不可欠な情報だ」とRASは判断して、しっかりと脳に記憶させます。

　脳は現状のフレームに役立つ情報しか記憶しないようになっているのです。

　でも、それでは「営業職のフレーム」「商品開発職のフレーム」としてクロックサイクルは上がっていくかもしれませんが、グレインサイズを上げることはできません。

　だからこそ、より幅広い知識・関心をもつことが大切なのです。

　営業職の人が、日ごろから商品開発や経営など幅広い仕事内容について知識や関心をもっていたとします。そうすれば先ほどの例のように、偶然聞きにいった講演で商品開発や経営の話が出てくれば、脳が「この新しい情報は、この知識と関係があるので、認識しよう」と動いてくれるはずです。

　引用終わり

 

 

　脳は現状のフレームに役立つ情報しか記憶しないようになっている

　だからこそ、より幅広い知識・関心をもつことが大切

 

　…ただし、その「より幅広い知識・関心」は、どんなに真剣に取り組んでも（どんなに気合いを入れても）、今のフレームのままでは手にすることができません。「脳は現状のフレームに役立つ情報しか記憶しない」のだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　大切なのはゴール！

ゴールがすべてのはじまり。「Goal comes 1st.」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　「より幅広い知識・関心」を認識するためには、必ず抽象度を上げなければなりません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　そこでゴール！

　ゴールの基本条件は 1)現状の外にある、2)心から望むものを、3)人生のあらゆる領域に設定すること（バランスホイール）。その基本3原則に加えて、苫米地博士は 4)自分中心を捨て去ることを挙げられています。

　L-100：2021年8月シークレット… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　3)人生のあらゆる領域にゴールを設定することは、複数のカテゴリを同時に意識に上げ続ける訓練になります。その結果、自然に抽象度は上がっていきます。

　F-273：冗長性と多様性 ＜vol.5；抽象度×バランスホイール＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30452009.html

 

4)自分中心を捨て去るというのは、儒教的な「滅私」「無私」という意味ではなく、「部分関数としての“自分”をどこまでも拡大・拡張していく」ということ。それは「抽象度を上げる」「抽象度が上がる」ことそのものです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　そもそも2)心から望むもの の多くは抽象度の低い次元にあります。仏教でいう「煩悩」とは、抽象度を引き下げる力のこと。ほとんどの人は、煩悩により、抽象度が最も低い物理空間に縛られています。だから「フレーム＝BS（囚）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

 

 

 

　1)現状の外へのゴール設定により煩悩を克服できるようになっても、私たちは情報次元で強力に縛られます。その代表が言語。

コーチングの観点で考えると、「言語（化）」には下記のような課題があります。

　①want toがhave toに変わる

　②ドリームキラーが生まれる

　③エフィカシーが下がる

　④抽象度の上限ができる

　⑤言語により構築された世界を超えて非言語情報処理を行うことが困難になる

　（詳しくはこちらでどうぞ↓）

　L-082：2021年3月シークレットレクチャー -05；「非言語」が重要なのはなぜ？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30102311.html

 

 

私がよく引用する「考えるな、感じろ （Don’t think. Feel.）」は、映画「燃えよドラゴン（原題：Enter the Dragon）」の中で主人公（ブルース・リー）が発する言葉。

ここでいう「考えるな（Don’t think）」は、「思考＝情報処理活動をするな」という意味ではなく、「言語情報処理をするな」という意味です。詳しくは「言語により構築された世界（抽象世界）を超えて、非言語情報処理を行え」。

その「非言語情報処理」が「感じる（Feel）」です。

L-085：2021年3月シークレットレクチャー -08；「feel」の体感

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30185249.html

 

脳の機能でいえば、「前頭前野外側部を抑えて、前頭前野内側部を活性化する」ということ。さらには「左脳言語野の活性を抑え、右脳言語野を活性化する」

…それがコーチング中にコーチが行っていることです。

L-083：2021年3月シークレットレクチャー -06；心の本質を捉える基本中の基本

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30130987.html

 

　別の表現でいうと、「可能世界wから別のw1への移行を促す」。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

 

 

 

　「可能世界wから別のw1への移行を促す」ためにまず行うことが、「ゴール設定」です。

　F-336~：次世代プロファイリング×ゴール設定

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428209.html

 

　ゴール設定という行為によりエネルギーと創造性が生まれます。ゴールこそがエネルギーと創造性の源です。

　（正確には「ゴール設定→〇〇〇〇〇〇→エネルギー＆創造性」です↓）

　Q-178：家族ががんで治療中です。どうすればいい… -02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

 

（L-161につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　RASが「この情報は重要ではない」と判断すると、その情報は認識されません

 

　…試しに、こちらのブログ記事を「この情報は重要である」とセルフトークしながら読み直してください。スコトーマが外れ、新たな認識を得られるかもしれませんよw↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34150617.html

 

 

－告知1－

2024年度のオンラインセミナーは、6月と11月に開催する予定です。

（セミナー冒頭でパーソナルコーチングの説明を行います）

セミナー開催1ヶ月前に、このブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-054：3つのロック（＆1つのキー） ＜ワーク付き＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

F-228~：ゼロトラスト

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418030.html

F-288~：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424792.html

F-330：分断緩和のための処方箋　vol.1；サーフィンvsウインドサーフィン

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33414117.html

L-136：2021年11月シークレットレクチャー -05；イマジネーションによって作った限界を破壊し、新しい世界を獲得していく（ワーク付き）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33084025.html

 

 

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L-159：2022年01月シークレットレクチャー -03；フレーム解体×ブリーフシステム（BS）

 

2022年1月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の2回目。3回を通してのメインテーマは「□」です。

フレームとは、「ある知識を表現するための知識の単位とその結合方法」のこと。苫米地博士は「その状況、現象、事物の特徴などを、逐一、記述していく方式で物事を定義していく方法論」と表現されています。

（認知科学から苫米地理論への流れはこちらでどうぞ↓）

　Q-349：認知科学の次のパラダイムとは？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32909282.html

 

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　＊初回の講義はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427369.html

 

　01；フレームとは、認識の枠組みであり、行動の枠組み

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34174778.html

　02；フレーム＝BS（囚）問題

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34191211.html

　03；フレーム解体×ブリーフシステム（BS）

 

 

　今回のメインテーマ「□」とは、「フレーム」のこと。

　私たちはあるフレーム（□）を作ってその中だけで思考するわけですが、同時にフレームに囚われています。そのフレームとは、ブリーフシステム（Belief System、BS）のことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　ブリーフシステム（BS）とは、「自分はこういう人間だ」「世界はこうなっている」といった、信じて疑うことのない固定的な思考のこと。「信念」や「こだわり」と呼ばれるものは、BSのあらわれです。

　Q-169~：自身の信念を失いそうです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_406747.html

 

　「世界を平和にしたい」「未来のために行動するべき」といった社会的にプラスな思考だけでなく、「この世はお金がすべて」「お金さえあれば何をしても許される」といった差別的な思考も、「信念」であり、「フレーム」であり、BS（囚）です。

　PMⅠ-06-13：仮説08）はびこる差別意識

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

 

　もともとBS自体が過去の記憶でつくられています。具体的には「情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

とくに情動記憶は、その人の信念に強く影響し、強固な認識のパターンを生みだします。認識のパターンとは、「何を認識し（RASを通過）、何を認識しないか（スコトーマに隠れる）」を決めるもの。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

つまり、目の前の世界そのものが、各自のBS次第ということです。

　L-066：2020年11月シークレット… -01；目の前の世界はすべて〇〇でつくられている

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28908637.html

 

　繰り返しますが、ブリーフシステム（BS）自体が過去の記憶でつくられています。そして、そのBSが目の前の世界を生みだします。ということは…

 

昨日までの記憶で今日を生き、過去の延長として明日を迎える

 

…私たちはいつまでも過去に囚われ続けたまま。だから「フレーム＝BS（囚）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

その結果、「自分はこういう人間だ」「世界はこうなっている」という個々人が強く信じて疑うことのない固定的な思考＝信念は、自身の中でどんどん“絶対化”され、日に日に強化されていきます。この世に（あの世にも）“絶対”などないというのに。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

自身の中でどんどん“絶対化”されていく

 

…これはとても危険なことです。なぜなら、前回（L-158/02）確認したとおり、フレーム＝BS（囚）は行動の枠組みでもあるから。

ハビット＆アティテュードと呼ばれる無意識下の行動（性向）を制御しているのは、昨日までの記憶で作られたブリーフシステムです。

L-096：2021年7月… -08；ブリーフシステムとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　それは…　自我そのもののマップ！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　その「自我そのもののマップ」＝世界観が目の前の世界を生みだしています。一人一宇宙として。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　その世界（一人一宇宙）の中で「自我そのもののマップ」のままに行動し続けるのは、自由ではなく、「無人運転」。よくて「自動運転」です。だから…

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　本質的に人は不自由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　…この事実を、まずはしっかり認識すること。その上でのコーチングです。

　L-148：2021年11月医療系研修会 -03；「ゴール側の世界（w1）の臨場感を維持し続ける」ための鍵

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33745283.html

 

　コーチングとは、「自身の自由意思で見いだしたゴール側から、『フレーム＝BS（囚）』を再構築していく」こと。そのために、まずは「現状のフレーム」を解体していきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　では、「現状のフレーム」を解体してスコトーマを外し、より高い次元のフレームを再構築していくために、何を心がければよいでしょうか？

 

　以下、苫米地博士の著書「超『時間脳』で人生を10倍にする」（宝島社、p102）より引用します。「フレーム解体」の“ちょっとしたコツ”をマスターしてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

現状のフレームを解体するためには？

　多くのビジネスマンは、

　〇「営業職のフレーム」「総務職のフレーム」「企画職のフレーム」など職種ごとのフレーム

　〇「A社のフレーム」「B社のフレーム」「C社のフレーム」など会社ごとのフレーム

　にはめ込まれて、仕事をしています。

　特定のフレームが生まれてしまうと、その他のフレームの存在が見えなくなり、自分が属するフレーム以外の処理ができなくなります。結果として、処理できるタスクの数が限られてしまい、全体として見たときにタスクの処理スピードは遅くなってしまいます。

　そこで、今のビジネスマンがやるべきことは、「現状のフレームを解体することでスコトーマを外し、より高い次元のフレームを構築する」ことです。

　そのためにはまずは、

　・自分のフレームを疑う

　・幅広い知識・関心をもつ

　という二つのことが必要です。それぞれについて、以下に解説します。

 

　□自分のフレームを疑う

　まずは常に自分のフレームを疑う姿勢をもってください。

　「このフレームは本当に正しいのかな」「ほかのフレームがあるんじゃないのかな」と考え続けることが大切です。

　フレームが強くなればなるほど、人はそのフレームに束縛され、行動を制限されます。

　たとえば、今の世の中、大企業が赤字を出したり、人員を削減したりして、次々と倒産をしています。「大企業で働くこと＝安定した生活」という図式は、もはや過去のものです。

　しかし現実はどうでしょう。いまだに「一流大学に進学して、上場企業・有名企業に就職することが人生の成功だ」というフレームを信じている人がたくさんいるし、そのフレーム通りに行動している人があまりに多すぎる。それは、「一流大学に進学して……」というフレームがあまりにも強烈すぎて、ほかの生き方、ほかの価値観に想像が行きつかないのです。

　オレオレ詐欺に引っかかる高齢者も同じです。一度「電話をかけてきたのは息子だ」→「息子は今すごく困っている」→「私が助けてあげないと！」という強烈なフレームが生まれてしまうと、どれだけ銀行員が「絶対詐欺ですから」と説得しても、脳がその説得を聞こえなくしてしまうのです（聞こえているとしても、脳が必要のない情報としてとらえるため認識しない）。

　だから、これだけオレオレ詐欺は社会問題に発展して、みんなが口をそろえて「気をつけましょう」と言っているのに、引っかかってしまうのです。

　また、過去に大きな成功を手にしている人や組織ほど、過去の成功をもたらしたフレームが強固なものとなり、ほかのフレームに目が向かなくなります。気付いたら時代に取り残されていたということにもなりかねません。

　旧財閥系の古い体質の企業などでは、いまだに稟議書を挟み板で回していたり、お茶くみ当番が決まっていたりと、おかしなしきたりがたくさんあります。でも、社内にいる社員たちは「これがうちの会社のやり方だ」「この方法だからこそ、今の繁栄があるんだ」と思い込み、変えようともしません。というか、そもそもほかのフレームがあることさえ、気付いていないのでしょう。

　経団連も過去のフレームに囚われて、スコトーマに陥っています。

　経団連は、昭和30年代の高度成長期に成功した輸出型企業が中心になっています。経団連の社長たちは「昭和30年代の経済右肩上がりの時代の考え方・方法論が正しいんだ」というフレームが外せないでいます。

　しかし、昭和30年代と今では、経済状況も人びとのニーズも変化しています。今の円高の世界経済の中では、彼らのフレームはほとんど役に立ちません。

　にもかかわらず、過去に大きな成功をつかんでしまった分、フレームはより強固になり、ほかのフレームで仕事をしようという発想にならないのです。だから日本の経済は苦しみ、行き詰まっているのです。

　打開策は簡単です。経団連の社長たちが自分たちのフレームをいったん解体し、今の時代にふさわしい新しいフレームをもてばよいのです。

　普通のビジネスマンも同じことです。

　多くの人は、上司から教えられたり、自分なりに工夫して、フレームを構築します。

　今までそのフレームで滞りなく仕事を処理していたならば、あなたはきっと

　「このフレームに従って仕事をすれば問題は起こらない」「このフレームは絶対だ」と信じ込んでしまっているでしょう。

　それこそ「スコトーマ」なのです。

　はっきり言いましょう。

　「あなたのタスク処理のスピードは遅すぎます！」

　「もっと効率的なタスク処理のフレームは、必ず存在します！」

　まずは自分のフレームを疑ってください。

　引用終わり（この続きは次回引用します）

 

 

　…フレーム解体のポイントの1つは、「自分のフレームを疑う」こと。

　F-263~4：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ ＜vol.7~8；「知の呪縛」から抜け出すための逆向きのスコトーマ外し＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29906587.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29951903.html

 

　ここで重要なのは“気楽に取り組む”ことです。これまでのフレーム＝BSを強く否定したり、「必ず変えよう」などと意気込むと、なかなかうまくいきません。

だから気楽。その気楽が“ちょっとしたコツ”です。

　F-109：気楽

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

（L-160につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

フレーム解体のポイントの1つは、「自分のフレームを疑う」こと。ここで重要なのは“気楽に取り組む”ことです。これまでのフレーム＝BSを強く否定したり、「必ず変えよう」などと意気込むと、なかなかうまくいきません

 

　…その理由は？

 

　そう、これまでのフレーム＝BSを否定するとエフィカシーが下がりやすく、「必ず変えよう」と意気込むとhave toになりがちだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　だから“気楽”♪

　F-072：「糖尿病リスク予測ツール」に思う vol.2；わかっちゃいるけどやめられない♪

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15394923.html

 

　＊さらに根本的な理由（RCA：Root Cause Analysis）はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

 

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2024年度のオンラインセミナーは、6月と11月に開催する予定です。

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セミナー開催1ヶ月前に、このブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

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－関連記事－

F-143：不要不急　vol.4；レジリエンスをコーチング理論で考える ＜ワーク付き＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22931091.html

F-327：お大事に ＜前編；人と人のコミュニケーションの原点＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33262415.html

L-010：2020年1月… -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

Q-314~：こんな私に誰がした

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425205.html

Q-345：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？ ＜vol.2；「走りながら考える」 コーチング実践編・自由＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32510309.html

 

 

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L-158：2022年01月シークレットレクチャー -02；フレーム＝BS（囚）問題

 

2022年1月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の2回目。3回を通してのメインテーマは「□」です。

フレームとは、「ある知識を表現するための知識の単位とその結合方法」のこと。苫米地博士は「その状況、現象、事物の特徴などを、逐一、記述していく方式で物事を定義していく方法論」と表現されています。

（認知科学から苫米地理論への流れはこちらでどうぞ↓）

　Q-349：認知科学の次のパラダイムとは？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32909282.html

 

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　＊初回の講義はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427369.html

 

　01；フレームとは、認識の枠組みであり、行動の枠組み

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34174778.html

　02；フレーム＝BS（囚）問題

 

 

フレームとは、「関連することだけをふるい分けて抽出し（RAS）、それ以外の事柄に関しては無視して（スコトーマ）思考する」ためのもの。

そんなフレームは、コーチングにおいてとても重要です。なぜでしょう？

 

 

　前回は苫米地博士の著書「その検索は止めなさい 欲しい情報が一瞬で手に入る超速フィルタリング脳の作り方」（主婦と生活社、p28）より引用しました。博士がポイントとして挙げられていたのは…

 

□     情報とは意識するまで単なるデータである

□     情報発信とは「思考」である

□     「思考」を発信する場所は抽象空間＝脳内である

□     情報は発信することによって収集できる

 

　以下、「その検索は止めなさい」（p32）より2回に分けて引用します。前回引用分の続きです。

　“思考”を意識に上げながら読み、RASとの関係性をアップデートしてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

他人から埋め込まれたRASと自分で埋め込むRAS

　情報発信の意味と、RASの機能を解説しましたが、ここでひとつ注意してほしいことがあります。

　RASには落とし穴があるのです。

　「開けた財布が空だった」これは環境に対する情報提供であり、そのフィードバックとして「くそ！ 金持ちになってやる」というゴールが生まれました。ところが、このゴールを決めるという行為が、実はなかなかクセ者なのです。

　なぜなら、自分で思っている以上にあなたは情報に左右されているからです。

　先ほど、飲み屋でオジサンたちが語るウンチクは情報発信ではないといいました。なぜなら、「思考」がないからなのですが、なにもオジサンたちだけではありません。ほとんどの人が情報に対して「思考」をしていないのです。

　「テレビでこういっていた」「雑誌にこう書いてあった」といった裏づけのない情報を、多くの人が鵜呑みにしています。

　数年前、テレビの情報番組で紹介された納豆ダイエットが、番組が終了したほど大騒動になった件などは、その象徴的な出来事です。一時期、売り場からごっそり売り切れたものでした。そこには思考がまったくありません。この思考停止状態こそがRASの落とし穴となるのです。

　そもそも、タンパク質のかたまりである大豆を、大量に食べれば食べるほどやせるなんてありえないと、ちょっと考えればわかるはずです。

　何も思考せず。「へー、納豆ってダイエットに効くんだ」と思っただけでも、RASはしっかり働いてくれます。すると、納豆を食べることがいかに効果的かという情報ばかりを次から次へと拾い始めてしまいます。

　「この雑誌でもいいといっていた。あの人もいいといっていた」と、納豆は素晴らしいという情報だけがバンバン蓄積されて、納豆の絶対視化が進んでしまうのです。実際には効果があるかどうかなど、自分で判断していないのに、です。その結果がやらせの発覚です。

　この例でもわかるとおり、RASは他人から埋め込まれても立派に機能するということです。さらに衝撃的なことにはRASの重要度を決めているのは、ほとんどの場合、他人から埋め込まれた情報によっていることが多いということです。

　例えば、あなたがあるモノを重要だと判断するようになったのは何がきっかけだったでしょうか？

　よく考えてください。あの人がそういっていたから、あの本にこう書いてあったからといったことがけっこうあるのではないでしょうか。さらに、記憶を遡ってください。ほぼすべての人の行き着くところは自分の両親か、自分を育ててくれた人になるのです。

　「これは安全、これは危険」というのを教えてくれたのは両親です。食べ物の好みにしても、物事の好き嫌いにしても、両親を見て学んだ部分はかなり大きいのではないでしょうか。

　私がよく例に出す、コーヒーを飲むか、紅茶を飲むかといったちょっとした選択の決定にまで、親の影響は及んでいるのです。

　もちろん、親に決められたからすべてが悪いということではありません。それがあなた自身の人格を作ったことは間違いのない事実ですし、その人格にしても、すべてがすべて両親によって作られたわけでもありません。環境にもよるでしょうし、時代背景にもよるでしょう。

　親から学んだことだけで人格は作られるわけではありません。私がいいたいのは、たいていの人が親や他人から埋め込まれたRASを持っているということと、そのRASについて自分なりの判断を少なくとも1度や2度はしておくべきだということです。

　もっとも危険度が高いのは、まったくの他人から埋め込まれたRASです。

　こちらはかなり深刻な問題です。先ほど紹介したようにテレビ番組からの情報もあるだろうし、小・中・高・大学の教師からだって埋め込まれているでしょう。読んだ本でも、見た映画からでもRASは埋め込まれてしまいます。

　例えば、昔の映画では主人公の多くがタバコを吸っていました。それを見て「カッコいい」と思ったからこそ、いまの50代、60代の男性の多くはタバコを吸っているのです。この世代は、20歳を超えたらタバコを吸わないと大人じゃないとすら思っていました。

　しかし、いまの20歳の若者にはタバコを吸う習慣はありません。それはタバコが魅力的な嗜好品だという刷り込みを社会がしていないからです。

　それどころか、いまや喫煙は社会悪のようなイメージすら持たれ、喫煙スペースがあったとしても、それはトイレの横など、気分のいい場所にはないのです。販売価格も高くなる一方で、昔と違って、タバコを吸う行為はカッコ悪いのです。

　ブームや流行だって、その構造は一緒です。

　なにがカッコよくて、なにがカッコ悪いかは、実はかなりの確率で他人から埋め込まれたRASの重要度だといえるのです。

　人は簡単に他人から重要度を埋め込まれてしまう存在なのです。とはいえ、埋め込まれることに関していえば、それほど大きな問題ではありません。

　それによって何かを学ぶこともあるでしょうし、流行といった経済活動はこれで成り立っているわけですから全否定はしません。

　要は、自分で認識できればそれでいいのです。

　パソコンのウイルスソフトのように定期的にチェックができれば、埋め込まれたRASの重要度を取り除いたり、逆にそれを利用することだってできるのです。

　では、他人から埋め込まれたRASの重要度をどうやって認識し、取り除くのか？

　これはなかなか難しい問題です。なぜなら自分自身では、どれが他人に埋め込まれた重要度なのか、自分で重要性を決めたものなのか、判別するのは難しいからです。なにしろ、コーヒーが好きなのか、紅茶が好きなのかということすら、自分の判断で決定したのか、他人の意見によってなのか、とてもあいまいだからです。

　しかし、それを一気に解消する方法があるのです。

　それは何か？

　自分で判断しなければいいのです。

　自分の好みや重要度で判別しない方法をとればいいのです。

　引用終わり（この続きはすぐ後に引用します）

 

 

　…RASの落とし穴となるのは、「思考停止状態」。

　RASの重要度を決めているのは、ほとんどの場合、他人から埋め込まれた情報です。他により埋め込まれたRASが、一人ひとりが認識している目の前の世界を決めています。

そのRASについて、「“自分なりの判断”を行わない」ことが「思考停止」。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

　そもそもRAS（Reticular Activating System、網様体賦活系）とは、脳の活性化ネットワークのことで、五感から入力される大量の情報の取捨選択を行うフィルターのようなもの。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

人は、そのフィルターを通過した情報のみを認識し（＝スコトーマが外れる）、通過しない情報は認識することができません（＝スコトーマに隠れる）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　博士が書かれている「コーヒーが好きなのか、紅茶が好きなのか」でいうと、「食後にコーヒーを飲む」といった無意識化された行動パターンがハビット（Habit）で、「どちらにしますか？」と聞かれて「コーヒー」と答える無意識の判断がアティテュード（Attitude）。

　そのハビット＆アティテュードを制御しているのが …ブリーフシステム（Belief System、BS）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　つまり、「関連することだけをふるい分けて抽出し（RAS）、それ以外の事柄に関しては無視して（スコトーマ）思考する」ための“フレーム”とは、コーチングでいうブリーフシステム（BS）のこと。そのフレーム＝BSが行動の枠組みでもあるというのは、ハビット＆アティテュードのことを指します。

　L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　毎朝コーヒーを飲んでいる人は、紅茶に変えてみるだけでもスコトーマが外れます。もしも新しい発見により重要度が変わったなら、フレーム＝BSは確実に変化していくでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　ところが、多くの場合、その変化は長続きしません。なぜ？

 

　…そう、ホメオスタシス（恒常性維持機能）が働くから。強力なホメオスタシスがこれまでのフレーム＝BSを維持するように働いています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　私たちは過去の記憶がつくるフレームにいつまでも囚われたままです。「囚」という「無人運転」（よくて「自動運転」）が、多くの人の人生や社会の現実の姿です。

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　今回のメインテーマ「□」とは、「フレーム」のこと。

　私たちはあるフレーム（□）を作ってその中だけで思考するわけですが、同時にフレームに囚われています。それがBS（囚）です。つまり…

　L-010：2020年1月… -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

 

　本質的に人は不自由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　…そんな「フレーム＝BS（囚）問題」を一気に解消する方法が、「自分で判断しない」「自分の好みや重要度で判別しない方法をとる」。再度「その検索は止めなさい」（p38）より引用します。

 

 

　「そんなことができるのか」と思った読者の方も多いでしょうが、実はこのやり方はとても簡単です。自分で重要度を決めないということは他人の重要度を使うというだけの話です。つまり、他人が選んだ情報によって自分の情報をスクリーニングすればいいのです。

　そのやり方は、例えば本屋に行ってベストセラーの1位から10位の本を買って読めばいいのです。

　要は、自分の基準は捨てる。自分の外にある客観的な基準で情報の重要度を決めて、その順で見ていくわけです。もしくは純粋にランダムで、物事を選択するのです。キンドルやiPadを使ってもいいでしょう。電子書籍でアメリカで一番売れている雑誌を読むのはおすすめです。その雑誌はアメリカ社会がいちばん重要だと判断したものですが、自分の基準ではありません。

　自分の基準ではない重要なものとはこういうことをいうのです。いまの自分とはるかにかけ離れたものを基準にすることによって、他人に埋め込まれたRASの重要度から離れ、同時に他人に埋め込まれたRASの重要度に気づくということになるのです。

 

　徹底的に他人を使いましょう。他人の視点を使うことで、初めて自分の新しい視点ができるのです。新しい視点を得れば、物事の見え方はガラリと変わります。

　昨日まで完全に把握していたと思っていたものが、突然、真新しく見えることもあるでしょう。新情報や、新発見が続々と到来するのです。あなたを取り巻く世界は何も変わっていないのに、です。

　これが革命的な情報収集のスタートとなります！

　引用終わり

 

 

　いまの自分とはるかにかけ離れたものを基準にすることによって、他人に埋め込まれたRASの重要度から離れ、同時に他人に埋め込まれたRASの重要度に気づくということになる

 

　…これを「こだわりを捨てる」と表現します。仏教的にいうと、「我執を捨てる」「放下着（ほうげじゃく）」。

　Q-297：弟子にしてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30430928.html

 

　コーチングのフレームで表現し直すと、「まったく新しいこだわりをつくる（それも人生のあらゆる領域に）」。それは、もちろん、ゴール設定からはじまります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　つまり、「自身の自由意思で見いだしたゴール側から、『フレーム＝BS（囚）』を再構築していく」ことが、本物のコーチング（Authentic Coaching）だということ。

　F-337：次世代プロファイリング×ゴール設定 ＜vol.2；ゴールは自分という“殻（w0）”を抜け出して初めて見えてくる＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33775039.html

 

　その自由意思獲得のために、「フレーム＝BS（囚）」という思考停止状態のまま生きていることに気づき、あえて「フレーム＝BS（囚）」を止める

 

　…それがフレーム＝BS（囚）問題を解決する第一歩となります。

　F-335：分断緩和のための処方箋　vol.6；「内部表現から頭を突き出し、真の自由意思を獲得する」というゴール

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33671632.html

 

（L-159につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　そのRASについて、「“自分なりの判断”を行わない」ことが「思考停止」

 

　…引用文にあるとおり、“自分なりの判断”は決して簡単ではありません。その解決として、苫米地博士が提案されているのが「他人の視点を使う」こと。

　ディベーターでもある博士は、「論理的視点を使う」ことも強く勧められています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　詳しくはこちらでどうぞ↓

　S-01~：よりよい“議論”のために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_254557.html

 

 

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2024年度のオンラインセミナーは、6月と11月に開催する予定です。

（セミナー冒頭でパーソナルコーチングの説明を行います）

セミナー開催1ヶ月前に、このブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-263~4：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ ＜vol.7~8；「知の呪縛」から抜け出すための逆向きのスコトーマ外し＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29906587.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29951903.html

F-311：デジタル自傷行為 ＜case-side -1；ブリーフシステム・RAS＆スコトーマ＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32477117.html

L-074：2021年1月シークレットレクチャー -03；ブリーフシステムによる〇〇思考を止める

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29458054.html

L-094：2021年7月シークレットレクチャー -06；ブリーフシステムと人格や未来との関係

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30598161.html

L-095：2021年7月シークレットレクチャー -07；ブリーフシステムを変更する方法

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30622243.html

L-097：2021年7月シークレットレクチャー -09；ブリーフシステムを壊し、スコトーマを外すための方法

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30681527.html

 

 

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L-157：2022年01月シークレットレクチャー -01；フレームとは、認識の枠組みであり、行動の枠組み

 

2022年1月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の2回目。3回を通してのメインテーマは「□」です。

 

 

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　＊初回の講義はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427369.html

 

　01；フレームとは、認識の枠組みであり、行動の枠組み

 

 

　メインテーマ「□」とは、「フレーム」のこと。

　フレームは、「人工知能の父」と呼ばれるマービン・ミンスキー（Marvin Lee Minsky、1927~2016年）が提唱した概念で、「ある知識を表現するための知識の単位とその結合方法」のことです。

そのフレームを、苫米地博士は「その状況、現象、事物の特徴などを、逐一、記述していく方式で物事を定義していく方法論」と表現されています。

（認知科学から苫米地理論への流れはこちらでどうぞ↓）

　Q-349：認知科学の次のパラダイムとは？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32909282.html

 

　フレームとは、「認識の枠組み」のこと。フレームを持たないと、人はうまく情報を認識することができません。それを「スコトーマに隠れる」「スコトーマが外れない」などと表現します。

ちなみに、スコトーマを外すことができるのは、1)知識、2)重要性、3)役割（責任）がそろったときです。つまり…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　人は知らないことは認識できない

 

例えば、普通に文章を読むだけでは、「情報」は得られても、「知識」はなかなか得られません。それなのに、なぜ私たちは学習できるのでしょう？

　PMⅠ-05-06~8：そもそも教育とは？－3)学習を促進する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9367702.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9533528.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9533623.html

 

　…答えは「ゲシュタルト能力がある」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

ゲシュタルトができると、知識がないものも認識することができます。苫米地博士は「知識とゲシュタルトを組み合わせた『文脈』の中で認識が生まれる」と話されています。

L-103：2021年8月シークレットレクチャー -05；知らないことを見える化する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31263124.html

 

人は、物事を解決するにあたって、「関連することだけをふるい分けて抽出し（RAS）、それ以外の事柄に関しては無視（＝スコトーマに隠す）して思考する」という能力を持っています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

つまり、ある枠組みを作って、その中だけで思考することができるということ。その「枠組み」がフレームです。

Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

そのフレームとは、認識の枠組みであるだけでなく、行動の枠組みでもあります。行動の枠組みの中にはさらにいくつもの小さな枠組み（サブフレーム）があり、それらの選択の組み合わせにより実際の行動が決まっていきます。

例えば、「昼食にラーメンを食べる」という場合、「昼食」に関するたくさんの記憶が「昼食フレーム」を構成しており、「ラーメン」に関する記憶がいくつもの「ラーメンフレーム」をつくっているという感じ。

その中から「この前とんこつだったから、今日は味噌だな」とか、「眠くなるから軽めにしよう」「給料日前だから安くすまそう」などとサブフレームが選択され、「コンビニでカップ味噌ラーメンを食べる」という行動が選ばれる

…それが「フレームの選択により行動が決まる」ということです。

　F-260：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ ＜vol.4；「Connecting the dots」 ~ゲシュタルト、フレーム、スクリプト~＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29738652.html

 

　「関連することだけをふるい分けて抽出し（RAS）、それ以外の事柄に関しては無視（＝スコトーマに隠す）して思考する」というフレームは、コーチングにおいてとても重要です。なぜでしょうか？

 

　以下、苫米地博士の著書「その検索は止めなさい 欲しい情報が一瞬で手に入る超速フィルタリング脳の作り方」（主婦と生活社、p28）より引用します。キーワードは“思考”。

ぜひとも「RAS」に関するゲシュタルトを再構築してください。Feel！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

 

RAS（ラス）のからくり

　情報収集をするうえで、なぜ収集するよりも放出することのほうが大切なのか？

　それはRASの機能に大きく影響しているからです。

　私の本の読者ならご存じだと思いますが、RASというのは、あなたにとって重要な情報を自然に集めてくれる脳機能のことです。例えば、韓国旅行を計画した途端に韓国に対する情報（電車の中の中吊り広告の韓国特集や、新聞の韓国の記事など）が目につくようになるのはRASの機能によるものです。

　では、なぜ韓国情報が自然に目につくようになったのでしょうか？ それはあなたが韓国情報は「重要だ」と判断したからです。

　ではRASはどうやって、それを重要だと決めたのでしょうか？ たいていの人は「それは韓国に関する情報に触れて、興味を持ったから決めたんだ」と答えるのではないかと思いますが、実はちょっと違うのです。

　「韓国に関する情報に触れて、興味を持ったと“あなたが発信した”から韓国の情報は重要だと決まった」のです。

　つまり、最初に情報を発信したのはあなたなのです。

　これはどういうことかといえば、あなたが韓国に興味を持つ前は、韓国情報は「この世に存在していなかった」からです。

　もちろん、現実的には韓国情報は昔からあふれるように存在していました。しかし、あなたは、韓国に関心を持つまで、その情報に興味を持たなかったはずです。関心がなければ、存在しないのと同じ。だから、あなたが興味を持つまで「あなたにとって韓国情報はこの世にはなかった」というわけです。あなたの脳が韓国情報を意識できるようになったのは（=RASが重要と判断するようになったのは）、あなたが「韓国ってなんか面白そうだ」と決めたからです。

　たぶん、ここで「いやいや、先に韓国情報を収集したから、韓国ってなんか面白そうだと判断したんじゃないか」という反論が出てくるでしょう。

　確かにそうなのですが、「韓国ってなんか面白そう」と思ったのは、その情報を自分の脳機能を使って「思考」した結果です。先ほどからいうように、大切なのは「思考」するということなのです。

　これは逆の場合を考えればもっとわかるでしょう。

　つまり「思考」がない情報がどんなものかということです。

　それは、よく飲み屋でオジサンたちが語っているウンチクです。前日に見たテレビの情報番組、あるいは新聞雑誌などで見知った「情報」という名のマメ知識を、部下たちを相手に披露する。これが「思考」なき情報のいい例です。

　もうひとつ、ある女性雑誌では毎年、読者が選ぶ好きな男性タレントを発表していますが、ここ10数年はずっと同じタレントが1位を取っているようです。選んだ人たちがそのタレントの熱狂的なファンだったり、「演技が好き」など好きな理由があるなら問題はないのですが、実は彼を選んだいちばんの理由は、「好きなタレントとして毎年選ばれているほどだから、やはりこの人しか考えられない」というものだったのです。ここにも情報に対する「思考」はありません。あるのは思考停止です。

 

　以上のことを踏まえて「情報とは何か」というものが見えてくるのではないでしょうか？

　情報とは、あなたが意識するまでは単なるデータです。目の前に無数に存在するのに、まったく気がつかない空気のような存在です。

　しかし、いったん興味を持ったならば、毎日見ていたモノの中からすら新情報発見ということも可能なのです。昨日見たはずの中吊り広告の中に、雑誌記事の中に、いつも会話を交わしている同僚の言葉の中に、あなたがついさっき興味を持った事柄に対する情報が含まれているのです。そしてその情報は、実はあなたが「思考」という形で発信し始めたから、入ってくるようになったということです。これが情報というものです。

 

　ちょっと整理してみましょう。

　1. 情報とはあなたが意識するまで単なるデータである。

　2. 情報発信とは「思考」である。

　3. 「思考」を発信する場所は抽象空間＝脳内である。

　4. 情報は発信することによって収集できる。

 

　ということになります。

　情報のやり取りというのは自分が情報を出すからフィードバックがあるわけで、一方的に自分が受け取るだけというのはありえないということです。それが情報の普遍的ルールというわけです。

　もうひとつ例を出しましょう。

　いま、ある人がお金持ちになりたいと決めました。なぜなら、財布を開けたら、空だったからです。銀行口座を見たら、残高がなかったでもいいですが、とにかくその人はお金がないという情報を環境（＝世間、もっといえば、レジにいた店員など）に対して出した瞬間、「金持ちになろう」と決めたのです。そして、金持ちになるのが重要だと決めたその人のRASは、そこからお金持ちになるための情報を拾うようにセットされるというわけです。

　引用終わり（この続きは次回引用します）

 

（L-158につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

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2024年度のオンラインセミナーは、6月と11月に開催する予定です。

（セミナー冒頭でパーソナルコーチングの説明を行います）

セミナー開催1ヶ月前に、このブログで御案内いたします。

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-311：デジタル自傷行為 ＜case-side -1；ブリーフシステム・RAS＆スコトーマ＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32477117.html

L-096：2021年7月シークレットレクチャー -08；ブリーフシステムとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

Q-322~3：速いスピードで移動した人は長生きできるって言いますよね？ ＜vol.4~5：「体感時間」を拡張するための4つの要因＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31746698.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31785852.html

 

 

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L-133：2021年11月シークレットレクチャー -02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

 

2021年11月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の1回目。3回を通してのメインテーマは「□」ですw

 

　「□」とは何か？ 「□」がコーチングとどう関係するのか？

 

　…当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　01；メインテーマ「□」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32989957.html

　02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

 

 

　私たち人間は「ある枠組みを作って、その中だけで思考する」ことができます。その「枠組み」が、今回のメインテーマである「□」＝フレーム。

　フレームの外は認識することができません。それがスコトーマ（scotoma）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　スコトーマについて簡潔にまとめると…

□     もともとは「盲点」を意味する医学用語

□     コーチングの祖 ルー・タイスさんにより「心理的盲点」として拡張

□     目の前のものはすべて見えていると思いがち。しかし実際には、ザルで水をすくように情報は抜け落ちている

□     例えば、1秒間に五感から入力される情報量は数百万ビットなのに対して、認識している情報量は40ビット …40/数000000ビット＝1/100000しか認識していない

□     スコトーマを生みだす/外すポイントは3つ …1)知識、2)重要性、3)役割（責任）

 

　…スコトーマを生みだす/外すポイントは、1)知識、2)重要性、3)役割（責任）の3つ。さらに抽象度を上げて考えると、スコトーマを生みだす/外すものは「自我」だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　自我はマインド（脳と心）の中にだけ存在しています。

　（脳と心の関係がはっきりしない場合はこちら↓）

　Q-269：薬をやめることができますか？ ＜中編：case-side（ワーク付き）＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29213970.html

 

　その実体は名前や肩書き、好みなどすべて他との関係からなる情報のこと。数学の点と同じで、概念（または機能）上は存在しますが、実在はしていません。自我とは「部分関数」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　その一方で、自我は自分にとって重要な記憶によって作られた「評価関数（重要性関数）」ともいえます。例えば、自己紹介時に話すのは、「職業は…」「出身は…」「趣味は…」といった自分が大事だと思うことのはず。「昨夜は〇〇を食べました」みたいな情報が優先されることはまずありません。その重要度による並べ替えが「評価関数（重要性関数）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　まとめると、脳は重要なもの＝自我に合致したもの のみを認識するようになっています。RAS（Reticular Activating System）が自分にとって価値が低いと思う情報を遮断するのです（＝スコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　では、このRAS＆スコトーマとコーチングの関係は？

 

　…以下、苫米地博士の著書「お釈迦さまの脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう説くか？」（小学館、p178）より引用します。“コーチングの本質”をイメージしながら読み進めてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

悟りとはすべてのスコトーマが外れる体験

　この本の第3章で、自我とは自分にとって重要な順番で記述した評価関数であることをお話ししました。そして、自我によって生まれるのがスコトーマです。

　脳の認識機能は、自分にとって重要なものは見えるが、重要でないものは見えないようになっています。例えば目の前の恋人は自分にとって重要なので見えていますが、テーブルに置かれたペンは重要ではないので目に入りません。目の前の物質だけでなく、概念についてもスコトーマは起こります。書くということを知らない原始人が目の前にあるペンを見ても、その存在そのものを認識できないでしょう。

　釈迦は瞑想によって自我はない（または空である）と知りました。それが悟りの状態です。自我がなくなった状態ですから、すべてのスコトーマが外れており、すべてを認識することが可能になっています。目の前の恋人や机の上のペンだけでなく、「自分」も「宇宙」もすべて同時に認識できるのです。

　自我という評価関数がなくなりますから、重要度に順番はつきません。宇宙のすべてのものを、同じように重要だと感じます。洗脳されたものを含めてあらゆる価値観から解放された状態、その境地が釈迦の悟りなのです。

　悟りとは「自分」と「宇宙」の両方を完全に認識すること、ともいうことができます。「自我」やあらゆる「概念」は数学の部分関数として考えることができます。部分関数とは何でしょう。たとえば「偶数」という部分関数では、自然数nを入力すると「2、4、6、8……」と偶数を出力します。偶数を定義すれば、奇数も自動的に定義されます。自然数で偶数でないものが奇数だからです。

　すべての「概念」は、宇宙のすべてからものを選び出す部分関数ということができます。「犬」という概念は、宇宙のすべての犬を選び出す部分関数です。「人間」という概念は、宇宙のすべての人間を選び出す部分関数であり、現在だけでなく、過去に生きていた人間、未来に生まれてくる人間すべてを含んでいます。

　同じように、「自我」の概念とは、宇宙のすべてから、たったひとりの「自分自身」を選び出すという部分関数と言うことができるでしょう。

　そして、偶数が定義されると奇数が定義されるように、「自我」が定義されると、それ以外の「宇宙のすべて」も同時に定義されるのです。ということは、自分を正確に認識できれば、宇宙も完全に見ることができる。すべてが認識できるということです。

　釈迦には、自分、そして宇宙のゲシュタルトが見えました。ゲシュタルトとは、今までランダムに見えていたものを高い抽象度で見ることで整合的なパターンとして認識できることを言います。動物もゲシュタルト能力を持っています。犬でも肉やドッグフードを同じ食べ物として認識しているからです。人間の場合は、さらに抽象度の高いゲシュタルト能力を持っています。

　多くの人間が集まっている様子を見て、ただ「たくさん人がいる」ではなく、「朝なので通勤の人が多い」「コンサートに来た客が行列をなしている」と理解することができるのです。

　釈迦には自分と宇宙のゲシュタルトがわかったのです。それは宇宙を大まかに定義することではなく、分子、素粒子といった部分のひとつひとつが等しく重要でありながら、宇宙という全体と統合された理解です。当然、自分と宇宙のゲシュタルトは言語を超えた体感に他なりません。

　そして釈迦が、この境地を人に伝えるにはどうすべきかと考えて生み出された説明原理が十二支縁起なのです。悟っていない、すなわちすべてを認識できていない「無明」から、誤った認識の「行」が生じ、最終的に苦が生まれると説明したのです。逆に、悟ってしまえば、誤った認識はないのですから、苦もありません。すなわち煩悩から解き放たれた状態なのです。

　引用終わり

 

 

　洗脳されたものを含めてあらゆる価値観から解放された状態、その境地が釈迦の悟り

 

　…RAS＆スコトーマとコーチングの関係はクリアでしょうか？

 

　コーチングとは、RASをコントロールしスコトーマを消すことで、これまでの価値観から自らを解放し、新たな認識を得る技術です。

　Q-280：今までRASとスコトーマは… ＜後編；RAS＝意識と無意識の間に介入し、選択的に見せるシステム＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29681889.html

 

新たな認識を得て“現状の外”にゴールを設定すると、ゴールの世界にふさわしい評価関数をつくりあげることができます。それがコーチング！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　＊こちらもどうぞ↓

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングを実践すると、心はどんどん自由になります。なぜでしょうか？

　心が自由になると、ますます“いい状態（well-being）”になっていきます。なぜでしょう？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

（L-134につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　自我について補足します。

 

　自我の正体はマインド（脳と心）の中にある情報です。よって、死んでから自我のみが取り出されて別の生命に宿ることはありえません …というのが輪廻を完全否定した釈迦の無我説。釈迦の時代はストレートに「自我はない」と説いていました。

 

　後の大乗ムーブメントにより、「自我は空である」と表現されるようになりました。「部分関数」は無としての自我、「評価関数（重要性関数）」は有としての自我といえます。その無と有を包摂する概念が空です。

　「私はない」といえますが（無）、同時に「私はものすごくある」ともいえます（有）。

　PMⅠ-02-16：空観、仮観、中観

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　「自我は空」が体感的に理解できると、“現状の外”へのゴール設定はますますうまくできるようになります。なぜ？

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　…その答えは、「コーチングを実践すると心がどんどん自由になるのはなぜ？」「心が自由になるとますます“いい状態（well-being）”になるのはなぜ？」の答えと同じ。

参考にこちらをどうぞ↓

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催はR6.1/28（日）の予定、テーマは「コーチングのコア×how？」です。4週前に御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-311~：デジタル自傷行為

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426481.html

Q-222：チュータリング・コースでも自身のゴール設定についてアドバイスは頂けるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27505564.html

Q-268~：薬をやめることができますか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421168.html

Q-300~：「心身相関」と「超情報場理論」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423993.html

 

 

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L-128：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -09；セルフトーク×エフィカシー

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見（橙色で表示）に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html

　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32748380.html

　07；すべては自分次第。その自分とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32763806.html

　08；「苫米地式コーチング」にとって最も大切なポイント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32797793.html

　09；セルフトーク×エフィカシー

 

 

　前回（L-127）はスコトーマについて掘り下げました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　今回はRAS（Reticular Activating System）について掘り下げましょう。

　RAS（ラス）とは、「膨大な量の情報を、必要なものと不必要なものに分別するシステム」のこと。「Reticular Activating System」は「網様体賦活系」と訳されています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

そのRASは脳の基底部にあり、自分にとっての重要度に基づいて、遮断する情報と受け入れる情報をふるい分けています。その重要度を決めるのがブリーフシステム（Belief System、BS）です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

RASは、いわば情報のフィルター機能。

私たちはRASのおかげでエネルギーを浪費しないようになっています。つまり、RASにより脳はいつでも処理可能なスタンバイ状態を保っているということ。しかも効率的に。

繰り返しますが、RASが通過させるのは、そのときの生体（または種の保存）にとって重要だと思われる情報だけ。それ以外の情報は、どんどん遮断されてしまいます。

　

だからこそ、教育が重要！

教育によって、「生体にとって重要」を、より抽象度の高い次元に引き上げていくことができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　それが「人間形成」であり、「自己実現」です。

（詳しくはこちら↓）

　PMⅠ-05-13~15：そもそも教育とは？－6）人間形成

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9963845.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9966391.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10116950.html

 

　そして、そのはじまりがゴール設定！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

欲求階層説（自己実現理論）

Wikipediaより引用

自己実現理論 - Wikipedia

 

 

　では、回答に戻りましょう。

 

□ゴール設定を自分で考えることが難しく思いました

　…そのとおり。ゴールを「自分で考える」ことは簡単ではありません。その「自分」は“本当の自分”ではないから。自分で考え行動しているつもりでも、ほとんどが「無人運転」です。よくて「自動運転」でしょう。

F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　今認識している世界は、すべて他人のモノサシや社会の価値観の投影（しかも過去）

 

　…その事実を忘れることなく、つねに意識に上げ続けてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24281579.html

 

大切なことなので今回も繰り返しますが、目の前の世界は過去の記憶でつくられたブリーフシステム（BS）が生みだすコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　ゴールはそのCZの外側（＝現状の外＝高次の抽象度次元）に設定します。その感覚が「自分中心を捨て去る」。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

　その「自分中心を捨て去る」とは、「自分の定義をひろげていく」ということでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

まとめると、ゴール設定とは、認識している世界から何かを選ぶことではなく、自我を拡張しながら（＝抽象度を上げながら）認識する世界そのものを生みだすこと。

 

　…ゴールに向かう過程で、“自分（関数P）”は「ゴールの世界（w1）」にひろがっていきます。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　そのプロセスで大きく変化していくのがエフィカシー。「自分のゴール達成能力の自己評価」であるエフィカシーを高める鍵となるのが、「セルフトークのコントロール」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　では、ここでプチワークを行いましょう。

　エフィカシーをイメージしながら下記の感想を読み、“何か”を感じ取ってください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

□はじめの抽象度のところが概念として難しく感じました

□普段の生活で意識付けを変えることで結果が変わることを知ることができた。早速試してみたくなりました

□トータルペインをもっと具体的に教えて欲しい

 

 

　…自分への語りかけであるセルフトークには4つの段階があります。

　Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

 

　第1段階は「無理だ」「できるわけがない」という“あきらめ”。

　いままでお答えしてきた御質問・御意見は、ほとんどが第1段階のはず。その場合、無意識は「難しい」→「理解できない」→「変わらなくていい（しょうがない）」という現状維持です。

 

　第2段階は目的論的なものが生まれてくる、いわば“希望”が芽生える段階。

　その希望が「早速試したい」というwant toを生みだします。ただし、そのwantはまだ弱く、長続きしません。ちょっとしたきっかけで「まぁいいや」と現状に戻ってしまいます。

 

　第3段階は“誓い”。

「私はいつも～している」というセルフイメージができあがると、目標に向かって問題解決をしている自分のイメージを探し始めます。誓いが生みだすwantはけっこう強く、まわりにもひろがっていきます。「具体的に教えて欲しい」はその表出です。

しかしながら、結局は元にもどってしまいます。現状に引き戻す強力なホメオスタシス・フィードバックが働くからです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　では、どうすればいいのでしょう？ セルフトークの第4段階とは？

 

　…そのようなことを問いながら、下記文章をお読みください。苫米地博士の著書「30代で思い通りの人生に変える69の方法」（泰文堂、p208）より引用します。

 

 

62 「～すれば、～になる」という考え方をやめる

　ポジティブ思考をする上では、エフィカシーを上げることも大切です。すでに紹介したように、エフィカシーとは自負心であり、自己の能力の自己評価のことです。

　たとえば、先のニセコーチの「水が半分も入っていると考えなさい」という発想は、その昔の支配者の説教にあった「下見て生きろ」の発想と非常によく似ています。「下見て生きろ」というのは、人間は上を見て生きてもなかなか這い上がれないから、下を見て優越感と満足を得なさい、という奴隷の思想です。

　「半分も入っている」という認識によってもたらされる満足は、「3分の1や10分の1よりもましだ」という下を見て生きる発想に結びついています。それは最悪のコースで、エフィカシーを大きく下げてしまいます。

　自己の能力に対する自己評価が低くなれば、何事においても「オレにはできる」という確信が揺らぎ、パフォーマンスも低くなります。

　ポジティブに物事を捉えるためにも、エフィカシーを下げるのは論外で、つねにそれを上げてやらなければなりません。

　エフィカシーを上げるのは簡単で、現在すでにエフィカシーが上がっていると認識することです。つまり、「いまの私はすごい」「いまオレのエフィカシーは最高だ」、あるいは「すでにオレは成功している」というふうに、現在形の自己イメージを持つことです。

　正しいコーチングでも、これをやっています。

　ところが、これが間違ったニセコーチングになると、全部、未来形でやってしまいます。たとえば、「こうすれば、あなたは将来にゴールを達成できる」とか、「未来の成功のイメージをしっかりつくりなさい」というように。

　じつは、未来にあなたは成功するという話法を使うと、現状を肯定することになってしまいます。

　本人の無意識は、未来に成功するのだから「オレはこのままがいいんだ」と思い、現状を変えようとはしなくなります。現状を変えることがなければ、未来においても延々と今日が続いていくだけのことです。

　これでは、現状を否定することによって初めて実現する人生のゴール達成も、ありえないということになってしまいます。

　そこで、現状を否定するためには、「いまオレのエフィカシーは最高だ」「オレはすでに成功している」という具合に現在形で認識するワザを使うわけです。こう認識する人は、あれこれ悩んで心の問題を抱えようがありません。

　エフィカシーが最高に高まっているわけですから、自信と勇気が胸に満ち溢れていますし、すごくハッピーです。前頭前野の活動も活発になり、IQも高まっています。こういう状態にある人は、うつ病になることはおろか、あれこれ思い悩むことさえできなくなってしまいます。

　「胸に力がみなぎって、最高に自信に満ちているし、最高にハッピーなんですが、思い悩んでばかりいるんです」ということが起こるはずがありません。

　心を鍛える方法が唯一あるとすれば、それはエフィカシーを上げることしかないといえるでしょう。

　▶今の自分が最高の自分であると認識しよう

　引用終わり

 

 

エフィカシーを上げるのは簡単で、現在すでにエフィカシーが上がっていると認識することです。つまり、「いまの私はすごい」「いまオレのエフィカシーは最高だ」、あるいは「すでにオレは成功している」というふうに、現在形の自己イメージを持つことです

 

　現在形の自己イメージを持つ …それが第4段階です。

　第4段階ではゴールを“実現”した新しい自分のイメージで自然なセルフトークができます。コンフォートゾーンがゴール側に移行しているから。

 

ゴール実現に向けてRASがオープンになると、スコトーマが外れ、今まで見えなかったこと/ものがどんどん認識できるようになります。

 

目の前の世界はゴール実現のための挑戦

すべてが必ず実現するゴールの世界の一部

 

　…これがコーチング実践者の感覚。これがエフィカシーです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19033189.html

 

（L-129につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

たとえば、先のニセコーチの「水が半分も入っていると考えなさい」という発想は、その昔の支配者の説教にあった「下見て生きろ」の発想と非常によく似ています。「下見て生きろ」というのは、人間は上を見て生きてもなかなか這い上がれないから、下を見て優越感と満足を得なさい、という奴隷の思想です

 

　…苫米地博士と出会う前の私は、病院長として、「コップの水が半分しかないと考えるか、半分も入っていると考えるか…」という話をよくしていました。

　とても残念で、気恥ずかしく思う、“失敗”の記憶です。

　PMⅠ-06-01：過去の“失敗”をもとに問題を解決する方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

　そういえば日本のリーダーは、昨年（2022年）、世界に向けて「コップの水が…」とスピーチしていました。早く“失敗”に気づいてほしいものです。

□外務省HP＞外交政策＞経済外交＞国際的ルール作りと政策協調の推進＞世界経済フォーラム（ダボス会議）

　「ダボス・アジェンダ2022」における岸田総理大臣の特別演説 ｜外務省 (mofa.go.jp)

　□[参考2]岸田総理大臣によるスピーチ

　100291106.pdf (mofa.go.jp)

 

 

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－関連記事－

F-021：平昌五輪で垣間見た言葉の力 ~スピードスケート編~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7701939.html

F-022：平昌五輪で垣間見た言葉の力 ~フィギュアスケート編~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859111.html

F-254~：イノベーションがうまれるとき

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421781.html

Q-103：あがり症は克服できますか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19152931.html

Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

 

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L-125：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html

　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

 

 

　心豊かに働き、心豊かに生きる

 

　…私にとっての「心豊か」とは、幸福（well-being）のこと。

　私は平和に至るマインドの変化が「anti→with→well」であり、そのプロセスそのものが“幸福（well-being）”だと思っています。

　F-176：“幸福（well-being）”とは？… -1；ゴールが幸福を定義する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25101418.html

 

　前回（L-124/05）は、私が考えている「anti→with→well」の秘訣についてお伝えしました。それは…

 

　共有するゴールのイメージ（I）×コレクティブ・エフィカシー（V）×共有する人数（一宇宙/Universe）＝R

 

 

　…受講者の皆さんにワークに取り組んでいただいている間、私は「全員がお互いのドリームサポーターになっている未来」を強くイメージしていました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　そんなイメージのまま研修会場に意識を戻すと、全員がワークをとても楽しんでいるように思えました。和やかな“場”の中で。

もちろん、私のその認識には理由があります。RAS＆スコトーマです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

以下、苫米地博士の著書「ため息をやめれば年収1億円への道が開ける」（宝島社、p5）より2回に分けて引用します。まずはブリーフシステム（BS、Belief System）とRAS＆スコトーマの関係を意識に上げながら読み進めてください。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 

　先に「心も自我も存在しない」と私は言いました。これに対して、「今ここで嘆き悲しんでいる私には確かに心は存在している」という反駁がなされるかもしれません。しかし、心や自我を本当に見ることができますか？ 脳のどこかに確固たるものとして存在していますか？ そんなものは誰も証明できません。所詮、文学や娯楽の世界です。私たちが脳の働きで唯一わかっているのは「何かを認識する働き」と、それが一定のパターンを持っていることです。このことを私はブリーフシステムと呼んでいます。ブリーフシステムはその人が持っている信念といったもので、物事を認識する際の核となるものです。これは生まれたときから親や教師、友人、テレビなどの情報によって他動的に刷り込まれた認識の集合体と理解していいでしょう。ただし、信念といっても自由意思で獲得したものではなく、他者から植えつけられた後天的な認識のパターンです。たとえば、親がコーヒー好きだった場合、紅茶かコーヒーという選択を迫られたとき、人は無意識のうちにブリーフシステムの働きでコーヒーを選択します。あるいは、国立大学に入って公務員になることが人生の最適な選択だと親に言われ続けてきた子供はそれが人生の最終目標になるでしょう。また、高校受験のときに「おまえの実力ならばA高校がせいぜい」と教師に言われたら、本当はもっと上位校のB高を諦めざるをえないかもしれません。

　これらの選択は一見主体的に自らが選択したもののように見えますが、実は他者の思考・選好から形成されたブリーフシステムが無意識になしたことです。

　ですから、他者に縛られない、自分の本当のゴールを持った生き方をするためには、あらかじめ他人に刷り込まれて構築された認識のパターン、すなわちブリーフシステムを改変する必要があります。その方法は本書の中で「コーチング」というキーワードで示されています。

　引用終わり

 

 

□    ブリーフシステム

＝情報によって他動的に刷り込まれた認識の集合体

＝自由意思で獲得したものではなく、他者から植えつけられた後天的な認識のパターン

□    他者に縛られない、自分の本当のゴールを持った生き方をするためには、あらかじめ他人に刷り込まれて構築された認識のパターン、すなわちブリーフシステムを改変する必要がある

 

　…ブリーフシステム（BS）とは、その人の自我や世界観を形成する基盤となるもの。そのBSにより、「自分はこういう人間だ」「世界はこうなっている」という固定的な思考＝信念が生まれます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　そして、その固定的な思考＝信念が投影されて、目の前の世界ができあがります。ダイナミックに。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

　つまり、多くの人にとっての“現実”とは、「無人運転」「自動運転」によって生みだされる「過去の集積」。

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　では先程の引用の続きを。今度は「ゴールが生みだす新たな未来」という視点でお読みください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

　人生に取り返しのつかない過去というのはありません。なぜならば、過去は過去であり、あなたの未来に何の関係もないからです。私たちが立っている現在とは決して過去の集積ではありません。そう考えるのは科学ではなく、もはや文学や映画などの娯楽です。ノスタルジー（郷愁）というのは確かに甘美なものなのでしょうが、それがこれからのあなたの未来に何か有益な影響を及ぼすでしょうか。私たち人間の脳は今この瞬間に常にブリーフシステムによりベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行しています。ですから、過去の行為もすべてその時あなたがベストと思った選択なのです。それなのに過去の行いを悔やんでため息をつくというのは全く無意味であり、必要以上に自分を貶めることと言えるでしょう。もちろん、過去の悲しみや思い出を追憶し、ノスタルジーに浸ることを私は否定しません。ただし、それはあなたの人生を充実させることには何も寄与しないことを銘記してください。追憶は映画やテレビドラマを見て涙を流すのと同じ程度にたいした価値のない娯楽に過ぎません。そうした情動を娯楽として楽しむ分には構いませんが、過去の軛（くびき）にとらわれて、ことあるごとにため息をつくのはいただけません。それは自分で自分のエフィカシー（ゴール達成のための自分の能力の自己評価のこと）を下げる行為にほかなりません。

　本書を読むことで、過去へのしがらみを断ち切り、新しい自分を見つけていただけたら幸いです。今の自分が嫌だったり、不満に思ったりしているならば、むしろ自分を変えるチャンスです。物事への認識（あるいは視点）をほんの少し変えるだけで、生きていくことが楽しくてわくわくするものになるはずです。

引用終わり

 

 

私たち人間の脳は今この瞬間に常にブリーフシステムによりベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行している

 

　…そのように確信できる力がエフィカシー！

　「ベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行している」の先にはゴール実現が待っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　ぜひとも心に留めておいて欲しいのは、「自分のマインドがすべてを生みだしている」という事実。その「すべて」がゴールからはじまります。

　Q-030：「ゴールが先、認識が後」とは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　その大事なポイントを心に刻んでいただくため、「『今日はいい日になるぞ』と思うと、必ずいい日になる」というワークを紹介しました。「自己充足的予言」です。

 

　その理由はもうおわかりですよね。

「いい日になる」と確信するほど、“悪いこと”がスコトーマに隠れ、認識できなくなる（あるいは解釈が変わる）から。つまり…

F-258：不満と傲慢のはざま… ＜vol.2；スコトーマを生みだす/外すポイント＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29646619.html

 

マインドが変わると、スコトーマが変化し、“現実”が書き換わる

 

　では、楽しくワークに取り組んでくださいw

 

 

＜ワーク＞ 自己充足的予言　

＊就寝前や起床時、入浴時がおすすめ

 

□    逆腹式呼吸（吐きながら緩める）を行い、リラックスしてください

＊逆腹式呼吸はこちら↓

F-217：不安と不満のはざまで…　＜1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27570183.html

 

□    十分にリラックスしたら、「今日（明日）はいい日になる」とセルフトーク

＊セルフトークについて、詳しくはこちら↓

Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

□    あとは一日中その意識状態（ 今日はいい日である）で過ごすだけ。Have a nice day！

＊“意識状態”についてはこちらをどうぞ↓

F-284~：気楽 ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

 

　…以上が当日の講演内容です。次回からは、いたただいた御質問や御意見に回答いたします。

 

（L-126につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32734556.html

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-110~：情報が書き換わると現実が変わる

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_386190.html

Q-202：視点のきりかえとは、「1)現状の外からの視点」「2)現状の認識」「3)最悪の状態の想定」を切り替えて考えるということでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26408247.html

Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

Q-344~：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426561.html

 

 

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