F-196：コーチとして考える「ウォーミングアップ」と「クーリングダウン」

 

　苫米地式認定コーチとして、講演・講義や研修・セミナーと並行して、パーソナルコーチングを行っています。私のセッションは1回40分です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25494172.html

 

　最初は30分ではじめましたが、思考錯誤する間に40分に落ち着きました。ウォーミングアップ5分＋コーチング30分＋クーリングダウン5分という感じ。

 

　その「ウォーミングアップ」と「クーリングダウン」について、私の中のイメージを言語化します。

 

 

コーチとして考える「ウォーミングアップ」とは、「抽象度をさらに引き上げること（そのためのモードづくり）」。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

抽象度を軸とした宇宙の頂点（T）は「空（くう）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

よって、ウォーミングアップの体感は「シンプルになるたびにスッキリし、ますますクリアになっていく」という感じ。その時感じる熱（warming）の正体は“情報場のエネルギー”と理解しています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20276623.html

 

 

　話しが少しそれますが、「ウォーミングアップ」や「クーリングダウン」のためにとても大切なことがあります（もちろんコーチングにも）。それは「心身ともしっかりリラックスしている」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14830941.html

 

情報空間の心も、その底面（物理空間）への写像である身体も、しっかり緩んでるからこそ情報場の移動が可能になります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

だから、CoacH Tとして行う半年間のセッションの初回は、必ず30分間のヒーリングからはじめています。今後、いかなる時もリラックスできるように、徹底してワークを行います（少なくとも半年の間は24時間続けてもらいますw）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_397998.html

 

少しだけ秘密を話すと、最初に行うのは逆腹式呼吸です。呼吸によってRをゆらがしながら、「心」と「体」を統合していきます。「『心と体』で一つ」というように。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645730.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

 

…話を「ウォーミングアップ」に戻しましょう。

「ウォーミングアップ」とは「抽象度をさらに引き上げること（そのためのモードづくり）」。脳でいえば、もちろん、「ファイト・オア・フライト」と呼ばれる動物的な大脳辺縁系優位ではなく、人間的な前頭前野優位を維持している状態です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　その前頭前野優位は、「情動のコントロール」を可能にします。

　S-03~：心のエネルギーとは何か？ ~カナックス事件に学ぶ“心のエネルギー”をコントロールする方法（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19879680.html

 

　私の「ウォーミングアップ」では、（前頭前野優位を維持しながら）まずは背外側野を十分に活性化させていきます。シンプルに表現すると「論理脳の覚醒」です。

　S-01~：よりよい“議論”のために（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/11613757.html

 

　そして、（前頭前野）内側部の発火。「超論理脳の覚醒」です。

　S-02-11：アインシュタインの“直観”の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18911304.html

　S-02-12：“超論理”を表現する言葉

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19021726.html

 

　その前頭前野内側部での超論理空間へのアクセスを経て、私たちは自由になることができます。「自らに由る」という自由です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　すると、文字どおり「自由自在」に情報場を操作することができるようになります。今までスコトーマに隠れていた“現状の外”に次々とゴールを見いだし、過去の記憶でつくられたこれまでのブリーフをどんどん書き換えていくことができます。ゴールを達成した未来側から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　情報場を正しく自由自在に見て、臨場感を高めながら、望み（ゴール）どおりに書き換えていく

 

　…それがコーチング中にクライアントの中で起こる出来事です。

　Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

 

 

コーチングセッションの最後は「クーリングダウン」。

コーチとして考える「クーリングダウン」とは、「抽象度を下げて実装すること（そのためのモードづくり）」です。

 

次のセッションまでの間を“無我夢中”で挑み楽しめるように、あらためて心身を整えていきます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_405002.html

 

高い情報次元で構築（再構築）した臨場感豊かなイメージ（I×V）を情報空間の底面（物理空間）で実現する取り組み（R）は、決して簡単なことではありません。うまくいかないこともたくさんあります。いえ、うまくいかないことばかりでしょう。

ゴールはそもそも“現状の外”にあり、すべてが挑戦だから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

たとえ“失敗”に終わったとしても（終わったように思えても）、その取り組み自体に意味があります。

　（私自身の“失敗”はこちら↓）

　PMⅠ-06~：職場への苫米地式コーチング導入挑戦と明らかになった課題（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15110477.html

 

　なぜなら、挑戦の間にスピリチュアルペインを克服し、身体的に、心理・精神的に、そして社会的に、ますます“健康”になっていくから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24505924.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24642277.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24706915.html

 

 

　WHOの定義する“健康”とは、“幸福（well-being）”のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859675.html

 

　個人の“健康=幸福（wellbeing）”は、縁起空間にひろがりながら、まわりを“幸福（well-being）”に書き換えていきます。ホメオスタシス同調によって。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　そして、その豊かさの連鎖が、全体をますます“幸福（well-being）”に書き換えていきます。それが情報空間にまでホメオスタシスが働く人間の、そしてその人間が織りなす社会の理です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268334.html

 

　その先に待つのが“無敵”。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5446097.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5448151.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615695.html

 

 

　抽象度を上がり続ける「ウォーミングアップ」と実装のための「クーリングダウン」

 

　…コーチングセッションを重ねるうちにその両方を並行して行う感覚が身につくと、「空」を体感しながら全力で「仮」に挑む日々が“あたりまえ”に変わっていきます。すべて自身のマインドで生みだしているということを理解し、だからこそ望みどおりに生きているという“あたりまえ”。それは中観の実践です。

その時、マインドはどこまでも自由で、フェアで、平和

 

　…そんなイメージ（I）を臨場感豊かに感じながら（V）、私はコーチング（＆ヒーリング）を行っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408953.html

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記1－

その時、マインドはどこまでも自由で、フェアで、平和

　…そんなイメージを臨場感豊かに感じながら、私はコーチング（＆ヒーリング）を行っています

 

　…私の「内平外成」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/16379886.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/16541640.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/16660261.html

 

 

－追記2－

　コーチングについて、下記ブログ記事で確認してください（3コースあります）↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25494172.html

 

 

－追記3－

　「空（くう）」について、認知科学者 苫米地英人博士の論文をどうぞ↓

　「空」を定義する ~現代分析哲学とメタ数理的アプローチ

　http://tomabechi.jp/EmptinessJapanese.pdf

 

 

苫米地英人博士のブログから引用

http://tomabechi.jp/

 

 

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自由

Q-198：ネガティブループにはまって止観やヒーリングにすら取り掛かれません

 

　御相談をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

Q：…ネガティブループに嵌まってゴール達成した未来の自分の臨場感には程遠く（＜現状の臨場感）、I×V＝RのIさえも見えなくなってしまいました。

止観して現状を認識してヒーリングが必要ですが、止観やヒーリングすら取り掛かれない落ち着かないマインドというアイロニカルな現状。一体どうすればいいでしょうか？

 

A：このブログを読んでいる誰もが、今、呼吸をしています（はずw）。

　でも、呼吸が意識に上がっていた人はそんなにはいないはずです。「呼吸をしている」という事実がスコトーマに隠れたのです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

決して呼吸をし忘れていたわけではなく、ただ意識に上がっていなかっただけ

 

　…「意識に上げる」とは、「リアリティを上げて、常にそれをコントロールする」こと。認知科学者 苫米地英人博士は「意識に上げている状態が生きていることだ」とおっしゃっています↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24281579.html

 

苫米地式認定コーチとしての私は、もちろん、常に「意識に上げている状態」を目指しています。「呼吸を意識に上げている状態」をいつも意識に上げているという感じw

一方で、医師としての私は、「呼吸が意識に上がらない状態」も肯定的に捉えています。それは身体的苦痛（息切れ・息苦しさ等）がないということだから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24553696.html

 

例えば、コロナ感染症や気胸（若い人にも起こりえる肺が突然破れる病気）など罹患すると、途端に呼吸が気になるはずです。その時にフォーカスするべきは「呼吸が気になること」そのものではなく、その原因（問題・課題）と対処（解決）の方です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/16379995.html

 

　御質問中の「ネガティブループ」も同じ。何らかの問題・課題が生じたため、「ネガティブループ」が気になったと考えてください。フォーカスするべきは「ネガティブループ」そのものではなく、その原因（問題・課題=case）と対処（解決=plan）の方です。

よって、「ネガティブループに嵌って…」と自覚できたことは、「問題を明らかにし解決するための大切なきっかけ（縁起）を得た」と解釈することができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

自戒の念を込めて述べますが、そもそも思考は「ネガティブループ」です。他人の意見や社会の価値観（しかも過去）でつくられたブリーフにただ従うというネガティブループ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　あなたは自ら「ネガティブループ」に気がついただけでなく、「I×V＝RのIさえも見えなくなってしまいました」と現状をちゃんとモニタリングしています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

しかも、「ゴール達成した未来の自分の臨場感には程遠く…」としっかり分析まで行いながら。だから、全然大丈夫ですよ！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

「未来の自分の臨場感には程遠い」「I×V＝RのIさえも見えない」という感覚は悪くありません。反対に、「未来の臨場感をはっきり感じている」「Iがしっかり見えている」というときこそ気をつけるべきです。過去の何らかの記憶でつくられた現状に閉じ込められているはずだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

 

　「未来の臨場感をはっきり感じている」「Iがしっかり見えている」というとき、その“未来”や“I（イメージ）”は（繰り返しますが）たいてい他人や社会に決められています。それは「無人運転」と同じ。よくて「自動運転」というネガティブループです↓

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　だから、「ネガティブループ」を自覚している自分を「ネガティブ」と評価しないでください。コーチの立場から見ると、それ（「ネガティブループ」の自覚）は“自由に生きる”ための大切な気づきといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

まずはセルフイメージを変えましょう！

その第一歩として、このようなセルフトークをお勧めします。

　Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

 

 

私は、今はまだスコトーマに隠れているすばらしいゴールの存在を確信している

ゴールを設定することで、本当の私にふさわしい未来が次々と明らかになり、日に日に世界がクリアになっている

 

 

　セルフトークを重ね「止観やヒーリングに取り掛かれる落ち着いたマインド」を取り戻したなら、次はゴール設定です。その時はバランスホイールを意識に上げてみてください。私なら「趣味」「家族」「健康」から取り組みます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14400982.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14524490.html

 

　心身ともにリラックスしてきたら、呼吸を意識に上げてみましょう。その先に大切な境地があります。その境地とは…

　Q-071：認知的不協和の状態にあり… Vol.8；「リラックスできる呼吸の無意識化」のコツとその先にあるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14830941.html

 

　…「空（くう）」です。

「空」を志向する過程で、「すべてマインドが生みだしている」という事実を体得していくはず。「ネガティブループ」も、「ゴール達成した未来の自分」も、「I×V＝R」も、すべて空。自らのマインドで生みだすものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　御質問ありがとうございました。

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

ネガティブループに嵌まってゴール達成した未来の自分の臨場感には程遠く（＜現状の臨場感）、I×V＝RのIさえも見えなくなってしまいました

 

　…「臨場感」については、こちらをどうぞ↓

　Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

 

 

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ネガティブループ

I×V=R

セルフトーク

F-192：「夢をかなえる方程式 I×V=R」実践の秘訣（ワーク付き）

 

　前回まで小泉進次郎環境大臣の発言を考察しました↓

　F-189~：くっきりとした姿が見えているわけではないけど、おぼろげながら浮かんできたんです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_411502.html

 

　その中で「夢をかなえる方程式 I×V=R」に言及しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

「I×V=R」に関して、よく質問や相談をいただきます。そこで今回は少し抽象度を下げて（具体的に）書き、楽しいワークを紹介します。映画ネタですw

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 

　まずは「I×V=R」について復習しましょう。

 

　「I」とは、imageあるいはimaginationのこと。

よく「自由にイメージする」「自由なイマジネーションを楽しむ」といった表現を見聞きしますが、それは決して簡単なことではありません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　イメージやイマジネーションを行う“自分”の思考自体が、他人の価値観や社会の常識等の影響下にあるからです。私たちはそうとは知らずに束縛を埋め込まれ、大人になるにつれ自分自身をロック（自己制御）していきます。良くも悪くも。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

 

　脳内の前頭前野や大脳辺縁系に作りあげられた認識のパターンがブリーフ。そのブリーフが集まってできあがった脳内の統合的なシステムが「ブリーフシステム」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　ブリーフシステムが目の前に広がる世界を決めています。重要度の低いこと（もの）はRAS（ラス、網様賦活系）にはじかれ認識することすらできません。それを「スコトーマに隠れる」と表現します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　繰り返しますが、ブリーフシステムが目の前に広がる世界を決めています。だから「一人一宇宙」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/11823351.html

 

　その「一宇宙」を拡張・再構築する行為が「ゴール設定」。“現状の外”にゴールを設定し、その実現を確信していると（エフィカシー）、世界（宇宙）がどんどん変化していきます。ブリーフシステムが変わるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　ゴールの3つのポイントは、1)心から望むものであること、2)自分中心を捨てたものであること、3)“現状の外”にあること

　…その3つを意識しながらゴールを人生のあらゆる領域に設定し（バランスホイール）、更新し続けると、シンの「自由」を手に入れることができます↓

　L-023＆024：2020年3月シークレットレクチャー -01＆02；スピリチュアルペインを解決するのは自由意思でのゴール設定

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25974037.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26014834.html

 

　すると、イマジネーションの限界を超えていくことができるようになります。最初は「無理ッ」と思えた新たなイメージの世界の臨場感（V：Vividness）がどんどん高まっていきます。それが「I×V」！

その「I×V」とは、「イマジネーションの限界を壊すことで新たな世界を獲得していくこと」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

 

 

　…と、ここまで（I×V）が情報空間の話。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

情報空間では「イマジネーションの限界を壊すこと（限界突破）」が重要ですが、そのイメージ（I）を情報空間の底面である物理空間で現実化（R：Reality）するためには「物理制約下で再構築すること（物理法則内におさめること）」が必要になります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25936863.html

 

その現実化のための作業のことを「実装（インプリメンテーション）」と呼びます。「I×V」がnot normalであるほど、実装には高いレベルの知識と技術が求められます。

詳しくは映画「スター・ウォーズ」を取り上げたこちらの記事にまとめました↓

Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージしつづけるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

 

 

　ところで、いい映画を鑑賞することは「I×V=R」を体験する絶好の機会となります。

　そこで今回は、とんでもない「I×V」を、毎度見事に「R」化している偉大な監督を紹介します。その監督とは…

 

　クリストファー・ノーラン（Christopher Nolan、1970年～）！

 

ロンドンで生まれたノーランは、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン大学に進学し、英文学を学びながら短編映画の制作に取り組みます。英文学を専攻したのは「視野をひろげるため」、ロンドン大学を選んだ理由は「映画制作施設が整っていたから」だったそう。

まさにルー・タイスさんがおっしゃる「ゴールが先、認識（現実）は後」ですね。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　1998年「フォロウィング / Following」で初めて長編映画の監督を務めたノーランは、2作目「メメント / Memento」で注目されはじめます。

　2000年代には新生「バットマン」シリーズの監督に抜擢され、「バットマン ビギンズ / Batman Begins」（2005年）、「ダークナイト / The Dark Knight」（2008年）、「ダークナイト ライジング / The Dark Knight Rises」（2012年）を大成功させました。

　他にも「インセプション / Inception」（2010年）、「インターステラ― / Interstellar」（2014年）、「ダンケルク / Dunkirk」（2017年）、「テネット / Tenet」（2020年）といった内容の濃いオリジナル作品を次々と大ヒットさせ、「作家主義と大作主義の両立に最も成功している一人」と評されています。

 

　そのノーラン映画の特徴を私なりに表現すると、「突飛だがリアル」。

 

今回のテーマに沿うと、「ありえない話（I）なのに、ちゃんとリアルに感じられ（I×V）、おもしろい上に商業映画としても成功している（I×V=R）」

…それは個の「Not Normal」が場全体を新たな「Normal」に書き換えていく感じ。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8900334.html

 

　それをコーチングに置き換えると、「“現状の外”のはずなのに（ゴール）、なぜか『必ずできる』と確信でき（エフィカシー）、“無我夢中”で実現していく（ゲシュタルト化＆実装）」という感じでしょうか。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_405002.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

　それではワークを紹介します。

 

＜ワーク：架空の世界を使って臨場感を高める「クリストファー・ノーラン場瞑想」＞

 

　…ばれました？

　そう、認知科学者 苫米地英人博士の著書「思うがままに夢がかなう 超瞑想法」（PHP研究所）中の「臨場感を維持するワーク3」のアレンジですw

 

　以下、同書から一部変更しながら引用します（引用は青、変更部分が黒）

 

　架空の世界を使って臨場感を高めよう「クリストファー・ノーラン場瞑想」

　＜解説＞

　お経や聖書にいまいち関心を持てないという人は、マンガや映画を使って瞑想しましょう。

　昔の日本人にはお経は身近なものでした。また、キリスト教の国では今でも聖書はとても身近な書物です。しかし、日本に住む現代人にとっては、お経も聖書も少々縁遠いものかもしれません。

　ならば、自分たちにとってもっとも身近なメディア、たとえばマンガや小説、映画を使って臨場感を強めるのもアリなのです。

　自分や世界を変える力を持っているのは、お経や聖書ではなく、あなた自身の心です。その大原則さえ外さなければ、どんな道具を使って瞑想してもかまいません。

　もちろん瞑想の道具にする小説や映画は吟味しなければいけません。どんな物語を選ぶべきかは、すでにお話ししました。

　たとえば、手塚治虫の漫画「ブッダ」を読めば、釈迦の教えを強い臨場感で瞑想できるかもしれません。

　映画でいえば、今回お勧めするのはクリストファー・ノーラン監督作。

ノーランの作品は毎回テーマが異なっているように感じられますが、じつは共通点があります。それは「ありえないようでいてありえる（かもと思える）」「ありえるようでいてありえない（と感じられる）」という世界観。それは空観です。

その空観の世界観が作品として毎回大成功しているというのは仮観の見事な実践。つまり、空と仮を両立させているノーランは中観を体現しているということ。「その中観を体感しながら作品を鑑賞する」というのがこのワークです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　ここでは「クリストファー・ノーラン場瞑想」と名づけて、「ノーラン作品」を使って瞑想する際のポイントをお教えします。

　＜ワーク＞

　「クリストファー・ノーラン場瞑想」は、お経と同じく、ひとつひとつのシーンに描かれている情報に意識を向けて、臨場感を強めることが大切です。特に、物語の背後にある空観の世界観に留意する必要があります。

　さらに、「空観の世界観」をリアルにするための科学的探究やリサーチ、商業的に成功するための妥協（←ノーランの本音のはず）といったものを感じながら、再度見直してみましょう。その際は空（作家主義）と仮（大作主義）を両立するバランスに意識を向けてください。きっと抽象度が上がり、ノーランの世界観（=中）をさらに理解できるはずです。

 

　とくに「インターステラー」がお勧め。クライマックスでは「高い抽象度次元の超情報場から物理空間に実装する挑戦」が描かれています。それは「夢をかなえる方程式」そのもの。一念三千宇宙の巨大なエネルギーが一点に凝縮していく一期一会を、ぜひぜひ体感してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23177616.html

 

　強い臨場感を維持したまま瞑想することができれば、「あなたの情報場」を書き換えることができます。

 

　それでは映画（ワーク）をお楽しみください。

　サヨナラ サヨナラ サヨナラw

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記1－

　さらに臨場感を高める“アップグレード”を紹介します。それは「映画のサントラを聞きながらワーク（瞑想）を繰り返す」というもの。

 

　ノーランは同じ俳優を起用することで知られています（その理由は知りませんが、空観を意識しているのかもしれませんね）。例えば、マイケル・ケインは「バットマン ビギンズ」以降の長編8作品すべてに出演しています。

　音楽ではハンス・ジマー（Hans Florian Zimmer、1957年～）。「バットマン ビギンズ」以降の6作品を担当しています。「インターステラー」もジマーです（輸入盤は2枚組）。

 

　ぜひサントラを聞きながらワークに取り組んでください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516364.html

 

 

－追記2－

　私は1980年代からハンス・ジマーのファン。正確にいうと「お金を工面しながらなんとか買い集めたお気に入りの映画音楽がジマーばかりだった」という感じ。曲風が作品ごとに違いますし、そもそも作曲家のことは全然意識していませんでした。なので、気がついたときは衝撃でした。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

具体的には「レインマン」「ブラックレイン」「ドライビング Miss デイジー」「デイズ オブ サンダー」「グリーンカード」「バックドラフト」「トゥルーロマンス」「クールランニング」「ライオンキング」など。さらには「ラストエンペラー」（スコア・プロデューサー）、「ザ ロック」（音楽プロデューサー）もジマーです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

　そんなジマーの楽曲の中で、私が最も好きなのは「マン オブ スティール / Man of Steel」（2013年）。まるで神話の世界（情報空間）とこの世（物理空間）を丸ごと表現しているかのようなメインテーマは、そのタイトルとともに（What are you going to do when you are not saving the world？）、コーチとしてのイメージを強化（word/picture/emotion）してくれる私のマストアイテムです。

　（「Man of Steel」の監督はザック・スナイダーですが、ノーランも原案と制作に名を連ねています）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

 

－関連記事－

F-061~：バイオパワー（生権力）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292569.html

Q-042~：「明確にリアルに目標がイメージできた時点でほぼゴールに近づいた」とは具体的にどういうことでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_262962.html

Q-136~：問題が生じたゴールへの向き合い方

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_397998.html

Q-142~：現状の外にゴールが設定できている状態と現実逃避に陥っている状態とでは何が違っているのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_400116.html

 

（映画・音楽ネタはこちら↓）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268322.html

 

 

－告知－

　今年度（2021-22年）は計8回のオンラインセミナーを予定しています。1年間を通してのテーマは「Well-being」です。

　F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408326.html

 

2021年度セミナー予定はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25412318.html

 

　第3回目は2021年6月27日（日）開催。テーマは「サイバーホメオスタシス仮説」「エネルギーと創造性の源」です。詳細はこちらから↓

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　超情報場でお会いしましょう！

 

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Christopher Nolan、2013年

Wikipediaより引用

 

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ワーク

L-026：2020年3月シークレットレクチャー -04；老いの実感 ~乗り物酔いリターンズ~

 

2020年3月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う3回の講義の2回目。メインテーマは「スピリチュアルペイン」で、初回（同1月実施）のサブテーマは「自由」でした↓

L-001~：2020年1月シークレットレクチャー

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_407080.html

 

　初回講義のラスト（L-013）に、「部分関数としての『自』を拡大し続けること」が「シンのスピリチュアルペイン克服、シンの自由である」と書きました。

　L-013：2020年1月… -13＜最終回＞；シンのスピリチュアルペイン克服、シンの自由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24890312.html

 

　自由に続くサブテーマは「貢献」。当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

 

　01；スピリチュアルペインを解決するのは自由意思でのゴール設定＜前編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25974037.html

　02；スピリチュアルペインを解決するのは自由意思でのゴール設定＜後編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26014834.html

　03；職業と趣味の違いは「貢献」の範囲（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26037409.html

　04；老いの実感 ~乗り物酔いリターンズ~

 

　前回（L-025）はワークを紹介しました。いかがだったでしょうか？

 

　…御承知のとおり、私は医師でもあり、今も週の半分は医療・介護の現場で働いています。

　先日、急にある患者さんの自宅に往診することになり、スタッフが運転する車で向かいました。私にとっては初めての患者さん。しかも急変です。

情報を集めてゲシュタルトをつくるため、集中しながらカルテに目を通しました。移動中の車の中で。そうしたら…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

 

…急に気分が悪くなってしまいました。乗り物酔いです。

乗車中に調子が悪くなるのは、おそらく小学生以来のこと。「乗り物酔い」という概念すら忘れていた（=スコトーマに隠れていた）私は、忍び寄る“老い”を実感しました。吐気とともに。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　医療・介護の現場は、残念ながら、「老病死（＋生で四苦）」を実感しやすい場といえます。臨場感が高いからです（V）。

　夢をかなえる方程式「I×V=R」でいうと「老病死のイメージ（I：image）を実感しやすい分（V：vividness）、現実化しやすい（R：Reality）」ということ。実際、「もう年だから」が口癖の人ほど、どんどん年老いていく気がします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　医師として私は「老い」を4段階に分けて説明しています。自立している「健常期」、見守りや軽度の支援が必要な「軽度虚弱期」、支援や介護が常時必要な「高度虚弱期」、そして「人生の最終段階（End of Life Stage）」です。細かい話ですが、厚生労働省の指導により、現場では「終末期（Terminal Phase）」という表現を使わなくなりました。

　厚生労働省HP＞…＞「人生の最終段階における医療の決定プロセスに関するガイドライン」リーフレット

Microsoft PowerPoint - 150316　人生の最終段階_リーフレット【大和提出用】.pptx (mhlw.go.jp)

 

　その老いの分類は、主に物理空間での機能により行われています。

身体機能はともかく、認知機能というと情報空間上の話に感じられませんか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

しかし実際は、本人も家族も医療従事者も、無意識的に物理空間にフォーカスしているように感じられます。それは「抽象度」という概念が十分には浸透していないために、業界におけるゲシュタルトが未完成だからでしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　ゲシュタルト能力＝理解力です。だから私は「抽象度」という概念を医療・介護現場に届ける取り組みを続けています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　抽象度を知り、物理空間も含む情報空間全体で生命現象を捉えることができると、「老」のイメージは変わります。それは認知科学者 苫米地英人博士が提唱されている「超情報場仮説（理論）」で生命や宇宙を観るということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165789.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165823.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165888.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306380.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306438.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306445.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5445932.html

 

さらに抽象度を上げて個を超えていくと、「病」や「死」のイメージも変わっていくはず↓

　F-163~：アンチ（anti）からウィズ（with）、そしてウェル（well）へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404044.html

 

　コーチとしての私は、医師として話す「老いの4段階」は情報空間の底面での経過にすぎないと思っています。物理空間上の身体については配慮が必要ですが、情報（処理）である心はいつまでも“青春”でかまいません↓

　F-160~：コーチの視点で考察する“青春” ~心の若さと体の関係~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_405497.html

 

 

　…とはいうものの、やはり体は確実に老いていきます。転倒や乗り物酔いが起こりやすくなるように。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045953.html

 

過去の記事でファッションデザイナー 山本寛斎さんの「60歳を過ぎたからとか、70歳になったからといって、何かをするのが恥ずかしい、もうチャレンジするのはムリだろうなどと考えるのは、年齢のせいにして楽になっているだけだ」というコメントを紹介しました。

それは「コンフォートゾーンに留まるな！」「現状を打破し続けよ !!」という強烈な励ましです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　そんな山本さんの最後の作品が「『ひとつなぎの大秘宝（ワンピース）』を手に入れたモンキー・D・ルフィが着ているであろう『海賊王』のコート」。

 

　「年相応」という言葉を嫌い挑戦を続けた山本さんでしたが、昨年（2020年）2月に急性骨髄性白血病と診断され、同7月21日にお亡くなりになりました（享年76歳）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20682390.html

 

　残念ですが、人は徐々に老い、多くは病を患い、いつか必ず死を迎えます。

 

　…ここで前回（L-025）のワーク中に浮かんだイメージを思い出してください。

「健康な私は、○○をしていて楽しい」

「ますます元気な私は、○○をしていてとてもうれしい」

「もっと○○したいから、病気になっている場合じゃない」

 

　…○○に当てはまるものがゴールとなり「生と死の間にあるもの」になるのは確かです。しかし、その○○は年齢を重ねるとともにだんだんできなくなっていきます。その時、「生と死の間（にあるもの）」を失うことになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

老病死（＋生で四苦）の過程でかつてのような“貢献”ができなくなったとき、私たちはどのように考えるべきなのでしょうか？ スピリチュアルペインは避けられないのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24706915.html

 

（L-027につづく）

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　ゲシュタルト能力＝理解力です。だから私は、「抽象度」という概念を医療・介護現場に届ける取り組みを続けています

 

　…「抽象度」という言葉はまだまだ知られていない気がしますが、その概念自体は医療・介護業界に取り入れられています。例えばこちら↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8292888.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8293064.html

 

　「抽象度」は「超高齢化社会に求められる医療のパラダイムシフト」実現の鍵となるものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8748974.html

 

 

－関連記事－

F-038~：「若いうちはやりたいこと なんでもできるのさ♪」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268333.html

F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408326.html

Q-177~：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408953.html

 

 

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　今年度（2021-22年）は計8回のオンラインセミナーを予定しています。1年間を通してのテーマは「Well-being」です。

　F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ

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　第3回目は2021年6月27日（日）開催。テーマは「サイバーホメオスタシス仮説」「エネルギーと創造性の源」です。詳細はこちらから↓

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Q-196：未来の抽象度の高いイメージ（I）を臨場感高く想像すれば（V）実現する（R）と考えていました

 

　私は今も医療・介護の現場で働いています。半分は医師として、半分はコーチとして。

　うれしいことに、医師として働いているときにもコーチングに関する質問を受けることがあります。先日もこのような質問をいただきました。

（プライバシー保護のため、変更を加えてあります）

 

Q：…苫米地博士の書籍を読み直しています。最近は「201冊目で私が一番伝えたかったこと」をパラパラと捲っています。その中で、気になったところがあるので、質問させて下さい。P142で第2章の最後ですが、4行目から引用します。

 

しかし、物理法則の制約が非常に大きい場合は、情報場における書き換えを物理空間に現象化させる際に、物理空間における仕上げ作業が必要になります。それがインプリメンテーション(実装化）です。この実装化を行うことで、あなたが情報空間において行った壮大な情報因果宇宙が完成し、自分と世界が思い通りに変化するようになるわけです。

引用終わり

 

そして、実装化に絶対不可欠なものは「知識」であるとし、それがなければ「情報空間でいくら書き換えを行ったところで、単なる『妄想』に終わってしまうことがほとんどです」と続きます。

未来の抽象度の高いイメージ（I）を臨場感高く想像すれば（V）実現する(R）のが「I×V＝R」だと考えていましたが、さらに実装化という考え方が必要なのか？ 少し混乱してしまいました。実際はどんな事をさすのでしょうか？

 

A：質問者が引用されている「201冊目で私が一番伝えたかったこと」（ヴィレッジブックス）は、私にとって思い出の1冊です。発売日の2015年5月30日、私は東京に滞在していました。苫米地博士のパーソナルコーチングを受けるために。

　鹿児島は2~3日遅れで本が届きます。だから、今まで発売日に博士の本を読むことはありませんでした。いち早く読めることがとてもうれしくて、コーチング待機中に一気に読み終わったことを思いだします。あの頃のfreshな気持とともに。トリガー＆アンカーですね。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23944294.html

 

　質問者はしっかり理解されていますが、まずは入門者向けに解説します。

物理法則が働く空間（物理空間）は情報空間の一部です。情報量の大小で宇宙をならべたとき、もっとも情報量が多い次元、すなわち情報宇宙の底面を特別に物理空間（次元）と呼びます。繰り返しますが、物理空間は情報空間の一部です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　ちなみに、情報量の大小で宇宙をならべる軸が抽象度。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　抽象度という軸でみたとき、情報宇宙の底面（bottom）が物理空間、頂点（top）が空（くう）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　「抽象度の高いイメージ（I）」は、当然、情報空間にあります。あるイメージ（I）の臨場感が高くなると（V）、それは現実になる（R）というのが「I×V=R」。それはコーチングの祖 ルー・タイス氏の言葉を理論化した「夢をかなえる方程式」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　「I×V」はあくまで一個人の情報宇宙（一人一宇宙）での出来事。それを他者と共有したり、物理次元で現象化するためには工夫（仕上げ作業）が必要になります。その工夫がインプリメンテーション（実装化）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23177616.html

 

　インプリメンテーションの鍵となるのが「知識」。詳しくはこちらで↓

　Q-179,180：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -03,04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞前・後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

 

 

　では、インプリメンテーション（実装化）について、具体例をあげて（抽象度を下げて）考えてみましょう。今回は医療ネタです。

 

人は生まれてしばらくは歩けません。徐々に歩けるようになるのはゲシュタルトができるから（＝抽象度が上がる）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

しかしながら、加齢とともにうまく歩けなくなり、転倒が多くなります。その状態を医療現場では「フレイル（frail）」と表現します↓

F-185：「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）」との縁で気づいたこと -02；コロナ虚弱（フレイル）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25678016.html

 

「歩き方がわからなくなった（ゲシュタルトが壊れた、抽象度が下がった）」わけではありません。筋力低下や感覚・バランス障害、関節の変形や疼痛など、物理空間の何らかの理由により「歩き方はわかっているけれど歩けなくなる」のです。つまり、実装（物理空間での調整、仕上げ）がうまくできなくなっていくということ。

（わかりやすい説明を意識しています。脳血管障害や神経疾患などは除外してください）

 

さらに抽象度を下げて、義足や下肢装具について考えてみましょう。

いくらリハビリを重ねても、義足や装具に問題があればうまくいきませんよね。足関節のちょっとした角度の違いで膝折れが生じたり、反張膝になったり。

義足や装具は物理空間上の存在です。物理法則の制約を必ずうけるため、物理空間での調整や仕上げが必要になります。それがインプリメンテーション（実装化）です。

 

義足や装具と違って、人（生命現象）は高次の情報空間から底面の物理空間まで連続的に存在しています。心と体はそもそも同じもので、抽象度の違いにすぎません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24575354.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24617501.html

 

　心と体はそもそも同じもので、抽象度の違いにすぎない

 

　…しかしながら、その機能は物理空間（あるいは縁起空間）で発揮されます。だからいくら「I×V」がうまくいっても、インプリメンテーションを経なければ「R」にならないのです。私はそのインプリメンテーション（実装化）をマネジメントと同様に考えています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14526054.html

 

では、どうすればインプリメンテーションを体得する（授ける）ことができるのでしょうか？

 

知識（物理法則はもちろん、ルール・マナー・モラルなども含めた多種多様多量な情報）は大前提。その上で...

…続きは下記ブログ記事でどうぞw↓

Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

 

　御質問ありがとうございました。

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記1－

　いち早く読めることがとてもうれしくて、コーチング待機中に一気に読み終わったことを思いだします。あの頃のfreshな気持とともに。トリガー＆アンカーですね

 

　…アンカーされていた記憶（word/picture/emotion）が甦りました！

　コーチングの順番待ちの間に博士の新刊を読み終えた私はすっかりトランス状態。コーチングが始まるや、いかに「201冊目で私が一番伝えたかったこと」が名著であるかを熱く語ってしまいました。著者本人に対してw しかも貴重なコーチング時間を使ってｗｗ（その頃、博士のコーチングは120万円/30分でした）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25175860.html

 

今思い出しても赤面ものwww

でも、あの時の博士の優しいまなざしの記憶は、クライアントを見守るコーチとしての私のブリーフになっています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 

－追記2－

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」について、“守秘義務ギリギリ”を意識に上げながら書きました↓

　Q-177~：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408953.html

 

 

－関連記事－

S-02~：自由に生きるために ~マナー、ルール、モラルについて考える~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_368012.html

F-044~：笑顔のままお亡くなりになった患者さんから学んだこと

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268334.html

 

 

－告知－

　医療・福祉関連に限らず、コーチングを応用した研修に御興味のある方々は、下記連絡先（メール）に御連絡ください。みんなでエフィカシーを高めあう、明るくあたたかい未来をぜひ手に入れてください。

　（現在は主にオンラインで研修を行っています）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8430748.html

 

　連絡先（メール）：coachfor.m2@gmail.com

 

 

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Q-190：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -14（最終回）；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.5

 

　ちょっと前の話になりますが、認知科学者 苫米地英人博士のコーチング系セミナーに参加した際、受講者からこのような御相談をいただきました。

 

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

 

「家族にはコーチングしない」ことを念頭に、母を「壮年」世代、祖父を「老年」世代と抽象化すると…

　コーチとして壮年にどのように接するべきか？

　コーチとして老年にどのように接するべきか？

　家族として壮年にどのように接するべきか？

　家族として老年にどのように接するべきか？

　…と分類することができます。

（前提も「老病死が顕在化」「老病死に向き合いながら生活中」と抽象化）

 

　…じつは、「老年（老人）」に対するコーチングについては、ヒーリングのポイントとともに過去のブログ記事で考察しています。「青年（若者）」向けのコーチング＆ヒーリングのポイントも取り上げています↓

　F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

 

　このシリーズは、上記ブログ記事の続編として、「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントを掘り下げていきます。キーワードは「I×V=R」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　シリーズの最後は「家族としての接し方」。参考にしている苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）をぜひお読みください（Kindle版↓）。

　がんを克服できる脳 【特製音源CD無しバージョン】 | 苫米地英人 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon

 

 

　01；家族にコーチングしない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25025653.html

　02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

　03；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 前編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

　05；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 理論編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.1（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　07；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

　09；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.4（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25324197.html

10；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.1

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25346333.html

　11；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25388178.html

　12；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.3

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25410549.html

　13；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.4（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25452632.html

　14；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.5

 

 

　いまはまだ、長く生きることを目標とし、そこに価値を見いだす人が多くいます。しかし、あと20年もしたら、長寿は当たり前となり、人々は、長く生きる意味や、生きる価値を見いだすことに苦悩するようになるかもしれません。“クオリティー・オブ・ライフ（人生の質）”ではなく、“クオリティー・オブ・バリュー（価値の質）”の模索です。

 

　1年でも2年でも、長く生きる意味は何ですか？

　あなたが望む社会はなんですか、未来はなんですか？

　そして、家族に何ができますか？ あなたは何がしたいですか？

 

 

　…上記文章は認知科学者 苫米地英人博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社、Kindle版あり）からの引用です。

同書の中で、苫米地博士は「がん患者のためのコーチング」を解説され、さらには誌面コーチングまでされています。なぜ博士はがんをテーマとした本の中でコーチングを強調されているのでしょうか？

 

　…私の答えは「コーチングにすべての解決（プラン）が内包されているから」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　コーチングを学び実践すると、ゴールを設定し、エフィカシーを高めながらゴール実現を目指すことができるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　そして、ゴールに向かう過程で、今まで封印されていた能力が覚醒します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

 

　身近な家族の老病死をきっかけに「家族に何ができるか（できたか）？」を本気で探求していると、自分自身の人生にも限りがあること（生老病死）に気づくとともに、スコトーマに隠れていた“クオリティー・オブ・バリュー（価値の質）”を感じることができるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　その“バリュー”が新たなゴールとなるもの。

　ゴールが生みだすイメージ（I）は、思考しトライアル＆エラーを繰り返しているうちにより鮮明になっていき（Ｖ）、ついに現実化します（R）。それが「夢をかなえる方程式 I×V=R」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　1st.stepは＜イメージをゲシュタルト化する＞こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

 

　2nd.stepは＜ゲシュタルトを巨大化する＞こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25324197.html

 

　「ゲシュタルトを巨大化する」ための思考法として「コンセプチュアル・フロー」を紹介しました。それは抽象度を縦軸、時間の流れを横軸とし、ゴール側から思考をビジュアル化するもの。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

フローを考え抜く間に、抽象度がどんどん上がっていきます。それはマズローのいう「人間形成」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9963845.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9966391.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10116950.html

 

　その「抽象度が上がる過程」を人類に置き換えると、「人類の進化」とみることができます。それは未来=青年（若者）から過去=老年（老人）へと連綿と続く時間の流れの中でおこる進化です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

  

　御承知のとおり、「I×V=R」の「R」とは「Reality」のことです。かつての“現状の外”を現実化（Realize）することは、新たなゲシュタルトを生みだす「Revolution」でもあります。

「因」である青年（若者）のRevolutionのために「果」として壮年（中年）のRevolutionがあり、その壮年のRevolutionは老年（老人）のRevolutionの「因」になっているといえます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

  

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

 

　A：母（壮年）と一緒に祖父（老年）の現状を快適にする「R：現実化」に取り組みつつ、母（壮年）の新たな「I×V=R」を徹底的にサポートする。

そして、あなた（青年）自身がその経験から学んで見つけた“クオリティー・オブ・バリュー（価値の質）”を本気で追求し、「R：現実化」を重ね、「因」である次世代に手渡す「R：revolution」を実現していく。

 

　…それが私の答えです。

　長くお待たせしましたが、その間、私はこんなことを考えました。

 

　最後にもう一度。博士の言葉を。

 

 

　1年でも2年でも、長く生きる意味は何ですか？

　あなたが望む社会はなんですか、未来はなんですか？

　そして、家族に何ができますか？ あなたは何がしたいですか？

 

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　御質問への回答を考えている間、私のマインドでは「思うままに夢がかなう 超瞑想法」（PHP研究所）の終章がリフレインしていました。以下、引用します。

 

 

　…答えはひとつ。

 

　愛はもともと存在しているのです。

　そして、その愛は何かといえば関係性です。

　愛があるから、この世界はあるのです。

 

　ここに至って、キリストが説いた「愛」は釈迦の「縁起」とイコールになります。なぜなら、どちらも「事象は関係性によって生じる」と説いているからです。

　釈迦の教えとキリストの教えをひとつ上の抽象度から眺めれば、縁起の思想に行きつくのです。

　つまり、縁起の思想、さらには縁起を発展させた空の思想を、より臨場感を持ってわかりやすく瞑想できるような物語をつくればいいのです。

　21世紀の指針となるのは、きっと「愛」と「縁起」を包括するような高い抽象度の物語になるはずです。

 

　それでは、夢から醒めたみなさんに、そんな抽象度の高い新しい物語を作っていただくことを期待して、そろそろ筆を擱くこととします。

 

 

－参考書籍－

　「がんを克服できる脳」（主婦と生活社、Kindle版あり）

 

 

－関連記事－

　F-175：脳内を書き換えると「環境」が変わる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25046274.html

 

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」関連はこちら↓

　F-070：「夢をかなえる方程式 I×V=R」のとおり、本当に夢が現実化した一例 ~映画「メジャーリーグ」~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15096276.html

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

 

　ゲシュタルト関連はこちら↓

　F-019：「Connecting the dots」by スティーブ・ジョブス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

　Q-063：「ゲシュタルトができあがると理解が深まる」とはどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ヒーリングとコーチングの関係についてはこちら↓

　Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

－告知－

　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project（FCP）」がはじまっています（2020年6月～、月額制）。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。

　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。

一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！

（詳細は下記サイトで↓ FCPのみの受付は終了いたしましたが、青山コーチのコーチングクラブ2021に入会することで視聴できます）

http://aoyamacoach.com/fcp/

 

タグ ：

苫米地式

コーチング

ヒーリング

I×V=R

縁起

Q-188：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -12；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.3

 

　ちょっと前の話になりますが、認知科学者 苫米地英人博士のコーチング系セミナーに参加した際、受講者からこのような御相談をいただきました。

 

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

 

「家族にはコーチングしない」ことを念頭に、母を「壮年」世代、祖父を「老年」世代と抽象化すると…

　コーチとして壮年にどのように接するべきか？

　コーチとして老年にどのように接するべきか？

　家族として壮年にどのように接するべきか？

　家族として老年にどのように接するべきか？

　…と分類することができます。

（前提も「老病死が顕在化」「老病死に向き合いながら生活中」と抽象化）

 

　…じつは、「老年（老人）」に対するコーチングについては、ヒーリングのポイントとともに過去のブログ記事で考察しています。「青年（若者）」向けのコーチング＆ヒーリングのポイントも取り上げています↓

　F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

 

　このシリーズは、上記ブログ記事の続編として、「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントを掘り下げていきます。キーワードは「I×V=R」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　シリーズの最後は「家族としての接し方」。そこは苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）を読み解く形でまとめていきます。ぜひお読みください（Kindle版↓）。

　がんを克服できる脳 【特製音源CD無しバージョン】 | 苫米地英人 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon

 

 

　01；家族にコーチングしない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25025653.html

　02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

　03；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 前編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

　05；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 理論編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.1（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　07；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

　09；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.4（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25324197.html

10；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.1

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25346333.html

　11；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25388178.html

　12；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.3

 

　…マズローが描いた階層は、抽象度の階層と見事に重なります。よって、マズローの「人間は自己実現に向けて絶えず成長する」という言葉の中の「人間」を「人類」に置き換えると、「人類は高（抽象度）次元に向けて絶えず進化する」と理解することができます。

　つまり、青年（若者）世代が「因」で壮年（中年）世代が「果」、その壮年（中年）世代の「果」は老年（老人）世代の「因」ということ。

未来から過去への時間の流れと合わせて考えると、「因」である青年（若者）から「果」である老年（老人）へと時間が流れているといえます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　その中間が「壮年（中年）」。青年（若者）より記憶が豊かであり、老年（老人）と比べまだまだ時間は残されています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25346333.html

 

では、「夢をかなえる方程式 I×V=R」を念頭に、因果関係（時間の流れ）や苫米地博士の言葉（下記）とともに世代間の相違を考えてみましょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

 

　がんを治すための思考は、受け入れるべきものを受け入れて、拒否するべきものは徹底的に拒否することが大切

 

 

…壮年（中年）は、記憶が豊かになっていくため「イメージをゲシュタルト化し（I）、巨大化していくこと（V）」がますますうまくなっていきます。その「I×V」はより高次の抽象度へ向かうベクトルであり、未来を想像していくことです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　その未来とは、世代でいえば「青年（若者）」です。わかりやすく表現すると「未来である子ども、孫、ひ孫…のことを最優先し、妥協せずに“現状の外”を志向し続ける」という感じ。

よって、現状肯定や現状維持に働くドリームキリングを「徹底的に拒否」し、「現在のコンフォートソーン（CZ）」を「“今”のCZ」で塗り替えていくことを目指します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

 

　がんを治すための思考は、受け入れるべきものを受け入れて、拒否するべきものは徹底的に拒否することが大切

 

 

…壮年（中年）は、時間（と体力）的に余裕があるため「巨大なゲシュタルトをトライアル＆エラーを重ねながら現実化（実装）していくこと（R）」がしっかりできます。その現実化とはより低次の抽象度へ向かうベクトルであり、最適な現実（Reality）を物理空間に創造していくことです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

その現実とは、世代でいえば「老年（老人）」です。わかりやすく表現すると「死が迫る老人を慮りながら、目の前の世界をよりよくしていく」という感じ。

よって、物理空間に働く因果など「受け入れるべきものを受け入れて」、まずは「現在のCZ」を快適にしていきます。希望が生み出す「“今”のCZ」を忘れずに。

　コーチ兼医師として私が重要視している「全人的苦痛（トータルペイン）」でいうと、真っ先に「身体的苦痛」の軽減に取り組むということ。それと並行して、他の領域の苦痛（「心理・精神的」「社会的」「スピリチュアル」）の解消にも取り組んでいきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24505924.html

 

　最後に問題です。

「がんを克服できる脳」（主婦と生活社、Kindle版あり）の中で、苫米地博士は「がん患者のためのコーチング」を解説され、さらには誌面コーチングまでされています。

　なぜ博士はがんをテーマとした本の中でコーチングを強調されているのでしょうか？

 

（Q-189につづく）

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－参考書籍－

　「がんを克服できる脳」（主婦と生活社、Kindle版あり）

 

 

－関連記事－

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」関連はこちら↓

　F-070：「夢をかなえる方程式 I×V=R」のとおり、本当に夢が現実化した一例 ~映画「メジャーリーグ」~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15096276.html

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

 

　ゲシュタルト関連はこちら↓

　F-019：「Connecting the dots」by スティーブ・ジョブス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

　Q-063：「ゲシュタルトができあがると理解が深まる」とはどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ヒーリングとコーチングの関係についてはこちら↓

　Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

－告知－

　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project（FCP）」がはじまっています（2020年6月～、月額制）。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。

　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。

一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！

（詳細は下記サイトで↓ FCPのみの受付は終了いたしましたが、青山コーチのコーチングクラブ2021に入会することで視聴できます）

http://aoyamacoach.com/fcp/

 

 

タグ ：

苫米地式

コーチング

ヒーリング

時間の流れ

I×V=R

Q-186：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -10；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.1

 

　ちょっと前の話になりますが、認知科学者 苫米地英人博士のコーチング系セミナーに参加した際、受講者からこのような御相談をいただきました。

 

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

 

「家族にはコーチングしない」ことを念頭に、母を「壮年」世代、祖父を「老年」世代と抽象化すると…

　コーチとして壮年にどのように接するべきか？

　コーチとして老年にどのように接するべきか？

　家族として壮年にどのように接するべきか？

　家族として老年にどのように接するべきか？

　…と分類することができます。

（前提も「老病死が顕在化」「老病死に向き合いながら生活中」と抽象化）

 

　…じつは、「老年（老人）」に対するコーチングについては、ヒーリングのポイントとともに過去のブログ記事で考察しています。「青年（若者）」向けのコーチング＆ヒーリングのポイントも取り上げています↓

　F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

 

　このシリーズは、上記ブログ記事の続編として、「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントを掘り下げていきます。キーワードは「I×V=R」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　最後のテーマは「家族としての接し方」。苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）を読み解く形でまとめていきます。ぜひお読みください（Kindle版↓）。

　がんを克服できる脳 【特製音源CD無しバージョン】 | 苫米地英人 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon

 

 

　01；家族にコーチングしない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25025653.html

　02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

　03；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 前編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

　05；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 理論編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.1（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　07；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

　09；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.4（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25324197.html

10；「I×V=R」を用いた3rd. Step＜Rを高次元への“R”へ ~縁ある者たちの役割~＞ vol.1

 

　…前回まで「夢をかなえる方程式 I×V=R」の「I」と「V」のポイントについて考察しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

そのポイントとは、「イメージのゲシュタルト化」と「ゲシュタルトの巨大化」。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

今回の連載のきっかけとなった御質問は「母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？」というもの。

その問いをコンセプチュアル・フローで考察していると、見いだしたイメージ（ゲシュタルト）が「壮年（中年）に向けたコーチング＆ヒーリングのポイント」と重なっているように感じました。私なりの“ひらめき”です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ところで、「壮年（中年）」と「青年（若者）」や「老年（老人）」との違いはどこにあるのでしょうか？

 

　…ユング（Carl Gustav Jung、1875~1961年）のいう「少年期」を経て、人は自立し、自分の人生を歩みはじめます。「青年（若者）」には生きる時間がたっぷりと残されているのですから、本来、可能性は無限大。まさに「若いうちはやりたいこと なんでもできるのさ♪」という状態（のはず）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268333.html

 

　よって、青年（若者）向けのコーチングは「自由にゴールを設定し、未来（可能世界）を創造する」ように導いていきます。どんどん押し上げる（引き上げる）感じで。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　そんな青年（若者）とは対照的に、「老年（老人）」に残された時間には限りがあります。しかしながら、老年（老人）は時間と引き換えに豊かな記憶を手に入れています。例えば20歳と70歳の記憶の差は50年分です。目の前の現実はすべて記憶でできているのですから、老年（老人）は遥かに豊かな“現実”に生きているといえます。本当は。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22424986.html

 

　よって、老年（老人）向けのコーチングは「豊かな記憶を大切にしつつ、目標を持ち続ける」ことに注力します。この場合の目標は「希望」と言い換えることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22488873.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045695.html

 

もちろん、希望の源はゴールであることに変わりはありません。「2)自分中心を捨てる」ことで得た抽象度の高いゴールです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　「壮年（中年）」は、「青年（若者）」と「老年（老人）」の中間です。まだまだ時間は残されており、一方で記憶はどんどん豊かになっています。

 

　前回までテーマにしてきた「夢をかなえる方程式 I×V=R」に当てはめて考えると、記憶が豊かになるため「イメージをゲシュタルト化し、巨大化していくこと」がますますうまくなり、時間（と体力）的に余裕があるため「巨大なゲシュタルトをトライアル＆エラーを重ねながら現実化（実装）していくこと」がしっかりできるといえます。

一言でいうと「バランスがいい」のです。

 

　「老いは治療できる病である」という主張もありますが、「生老病死」という変化自体を止めることはできません。私たちは、日々老い、多くは病を患い、そして必ず死を迎えます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24337669.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24402109.html

 

　では、その事実を踏まえた上で、「ゴールを設定し、未来側から新たなコンフォートゾーン（CZ）を作る」ということをどのように考えればいいのでしょうか？

未来にある死の結果として、“今”を生きることをどう受け入れればいいのでしょうか？

　未来にある死の結果として、すでに病気を患っている「現在のCZ」から病を克服した「“今”のCZ」に移行していくためにはどうすればいいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

 

　…ヒントは苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）の中にあります。

 

 

　がんを治すための思考は、受け入れるべきものを受け入れて、拒否するべきものは徹底的に拒否することが大切

 

 

　以下、「がんを克服できる脳」から引用します。

 

 

　◇がん患者のためのコーチング

　私の職業のことを多くの人が脱洗脳家だと思っています。しかし、私の職業はコーチです。

　コーチというと、日本ではスポーツ・コーチを連想しますが、アメリカでは運動選手はもとより企業や個人に向けて、生産性を上げたり、目標達成のためのマインドを作る人々の事もコーチと呼ばれます。

　私のいうコーチは、当然ながら後者になります。生産性を上げたり、目標達成のためのマインドを作り、クライアントの夢の実現に寄与します。クライアントには、健常者だけでなく、病気の人も含まれます。特に病気の人は、身体はもとより、マインドが疲弊していることが多いので、コーチの支えは大きな助けになるようです。

　では、具体的に、どうやるのか説明しましょう。

　コーチングで最初に教え込むのは心のメカニズムです。心とは本当は何なのか、どうやって使うものなのかを最初にレクチャーします。

　しかし、実はその部分はもう本書に書いてあります。“心”とは本当は心ではなく、五感であり、体感です。どうやって使うかは、臨場感のあるイメージを創ることで、操作していきます。ですから、そこはもうクリアしたものと考えて、次のステップから説明しましょう。もし、わからなければ、もう一度、第1章からよく読んでください。

　引用終わり（続きは次回に）

 

　…次回は「がん患者のためのコーチング」がテーマ。それは「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントとも重なるはずです。

 

（Q-187につづく）

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　目の前の現実はすべて記憶でできているのですから、老年（老人）は遥かに豊かな“現実”に生きているといえます。本当は

 

　…「本当は」という言葉は嫌味ではなく、「本人にとっては『あたりまえ』すぎて忘れてしまっている（スコトーマに隠れている）」という意味です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　“現状の外”にゴールを設定し、ゴール側のCZの臨場感が高まっていくと、かつての“現状の外”はどんどん「あたりまえ」に感じられるようになります。そのため青年（若者）の頃と比べて遥かに豊かな“現実”に生きていることに気づきにくいのです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

 

だから止観が重要。目の前の世界をしっかり意識に上げて、「かつては夢だった現実」をしっかり味わってください。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18576926.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684707.html

 

 

－参考書籍－

　「がんを克服できる脳」（主婦と生活社、Kindle版あり）

 

 

－関連記事－

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」関連はこちら↓

　F-070：「夢をかなえる方程式 I×V=R」のとおり、本当に夢が現実化した一例 ~映画「メジャーリーグ」~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15096276.html

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

 

　ゲシュタルト関連はこちら↓

　F-019：「Connecting the dots」by スティーブ・ジョブス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

　Q-063：「ゲシュタルトができあがると理解が深まる」とはどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ヒーリングとコーチングの関係についてはこちら↓

　Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

－告知－

　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project（FCP）」がはじまっています（2020年6月～、月額制）。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。

　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。

一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！

（詳細は下記サイトで↓ FCPのみの受付は終了いたしましたが、青山コーチのコーチングクラブ2021に入会することで視聴できます）

http://aoyamacoach.com/fcp/

 

 

タグ ：

苫米地式

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ヒーリング

I×V=R

時間の流れ

Q-185：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -09；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.4（ワーク付き）

 

　ちょっと前の話になりますが、認知科学者 苫米地英人博士のコーチング系セミナーに参加した際、受講者からこのような御相談をいただきました。

 

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

 

「家族にはコーチングしない」ことを念頭に、母を「壮年」世代、祖父を「老年」世代と抽象化すると…

　コーチとして壮年にどのように接するべきか？

　コーチとして老年にどのように接するべきか？

　家族として壮年にどのように接するべきか？

　家族として老年にどのように接するべきか？

　…と分類することができます。

（前提も「老病死が顕在化」「老病死に向き合いながら生活中」と抽象化）

 

　…じつは、「老年（老人）」に対するコーチングについては、ヒーリングのポイントとともに過去のブログ記事で考察しています。「青年（若者）」向けのコーチング＆ヒーリングのポイントも取り上げています↓

　F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

 

　このシリーズは、上記ブログ記事の続編として、「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントを掘り下げていきます。キーワードは「I×V=R」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　シリーズの最後は「家族としての接し方」。そこは苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）を読み解く形でまとめていきます。ぜひお読みください（Kindle版↓）。

　がんを克服できる脳 【特製音源CD無しバージョン】 | 苫米地英人 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon

 

 

　01；家族にコーチングしない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25025653.html

　02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

　03；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 前編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

　05；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 理論編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.1（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　07；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25282178.html

　09；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.4（ワーク付き）

 

　実践編は「ゲシュタルトを巨大化する」ための思考法がテーマ。その思考法とは「コンセプチュアル・フロー」です。

以下、認知科学者 苫米地英人博士の「苫米地 思考ノート術」（牧野出版、Kindle版あり）より4回に分けて引用します（今回は4/4）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

　〇　問題発見ができるコンセプチュアル・フロー

　コンセプチュアル・フローで物事を考えていると、「問題発見」にもつながります。それもだれよりも早くです。いち早く問題に気づけば、問題が大きくならないうちに対策が立てられますし、大きな問題であっても方向転換の労力はわずかで済みます。

 

　問題は発見されなければ解決できません。当たり前のことです。発見されていないから解決できない。発見された問題は必ず解決できます。

　いつまで経っても大きな問題に気づかない。それが政治や企業の問題であれば、わが国の将来を左右することになりかねません、なぜ、大きな問題に気づかないのでしょうか。原因はスコトーマにあります。

 

　たとえば、ある製造会社P社の話をしましょう。

　P社には実は、原料の選択に関する大きな問題があります。世界の趨勢は別の原料使用に動いています。しかし、経営陣には世の中の動きが見えていません。

　（中略）

　P社には幸いにもコンセプチュアル・フローで思考している役員がひとりいました。この役員は、いつもゴール「会社の発展」からの視点で経営を考えていますから、現実より高い抽象度で考えることができます。

　彼には「会社の発展」＝儲かるという図式ができあがっていますから、問題が見えた時点で何をどうすればよいかがわかります。

　この役員の提案のもと改革に取り組んでいけば、P社は倒産からなんとか免れるでしょう。

　経営陣だけではなく、コンセプチュアル・フローで思考するビジネスマンが増えれば、P社はますます発展するにちがいありません。

 

　会社の例を挙げましたが、同じことは個人にも当てはまります。問題発見できれば、身近な問題が解決できます。コンセプチュアル・フローで考えている人なら、問題発見ができ、発見した問題は必ず解決に結び付きます。

 

　ただし、問題を発見したからといって手をこまねいていてはいけません。さらに抽象思考をして解決策を見出すのです。

　知識を十分蓄え、抽象度を上げ、ゲシュタルトを構築できる人なら、簡単に解決策をひらめきます。

 

　それでも、どうしても解決できない問題もあります。しかし、解決できないということ解決のひとつでもあるのです。要するに決着がつくからです。

　ただし、私がこう言ったからといって、何も考えず何もせずに「解決できない」と言ってはいけませんよ。

　引用終わり

 

 

　…「発見された問題は必ず解決できます」と苫米地博士は断言されています。皆さんの正直な感想はどうですか？ 素直に受け入れることができますか？

 

　…もしも受け入れられないのなら、コーチングを学ぶことをお勧めします。

　（もちろん、素直に受け入れる方にも。次のステップに進むために、ぜひ実際にコーチングを受けてください）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12933401.html

 

　理由は大きく3つあります。1)過去の記憶に囚われたままで、2)抽象度が上がらず、3)論理→超論理的思考ができないから。それを一言でいうと、「エフィカシーが低い」。

だから、コーチングが必要です。コーチからの強力な働きかけにより、エフィカシーをどんどん高めることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　私たちの脳は失敗を強く記憶します。「問題」や「解決」という言葉をきっかけに（トリガー）過去の辛い記憶が引き出されると（アンカー）、つい大脳辺縁系優位の情動的思考に陥りがち。そんな意識状態を「ファイト・オア・フライト（Fight or Flight）」と表現します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　コーチングマインドを身につけると、「未来で成功しているから、今、“失敗”から学んでいる」と自然に考えられるようになります。未来が「因」、現在が「果」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　前頭前野優位を維持できると（すぐに回復すると）、論理的に“失敗”の原因を仮説化することができます。仮説化ができると、解決のための修正策をつくることができます。そのような思考法を「エクスプラネーション・パターン法」と呼びます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

　今回のテーマである「コンセプチュアル・フロー」でいうと、仮説や修正策が「認識」です。「認識」間の関係性がわかると、ゲシュタルト化がおこります。

さらにゲシュタルト同士が統合され巨大化していくと、根源的な問題が明らかになり（ケースサイド）、今まで想像もしなかった解決策を“発見”します（プランサイド）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　抽象度がさらに上がった結果、スコトーマがどんどん外れるからです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　反対にいうと、「抽象度を上げない限り、決して解決はできない」ということ。

　（抽象度を上げることなく解決できる問題は、そもそも問題ではありません）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 

　我々の直面する重要な問題は、その問題が生じたのと同じ考えのレベルでは解決することができない

　We can’t solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them.

 

 

…これはドイツ生まれの理論物理学者 アルベルト・アインシュタイン（Albert Einstein、1879~1955年）の言葉です。20世紀を代表する大天才は、抽象度を上げることの重要性を訴えています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14687476.html

 

　そのための思考法が「コンセプチュアル・フロー」。

　ゴールに向けて、ゲシュタルトを巨大化し、抽象度を上げる…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　…それは「戦争と差別のない世界」を実現するための大切な思考法でもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24905311.html

 

 

「苫米地式 思考ノート術」（Kindle版↓）より引用（一部改）

苫米地式　思考ノート術 | 苫米地英人 | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

 

　…最後にワークを2つ紹介します。

 

　＜ワーク：並列思考を高める＞

 

1.    1秒間で注文するものを決める

レストランなどで食事をするとき（テイクアウトするとき）、メニューを見ると同時に全体を把握し即座に注文します。なぜ1秒かというと、1秒以上の時間が経つとシリアル思考が働きだすから。

さらに選んだ理由を5つ、その反論を5つずつ、再反論を…を瞬時にイメージできるようになると、さらに並列度が高まります。

 

2.    本の同時読み

　２冊の本を机の上に置き、一方は右手で、もう一方は左手で、同時にめくっていきます。

　最初は2冊同時に全体のイメージを捉えるようにして、だんだんページの内容に対する自分の考えを頭の中につくっていくようにしてください。

 

 

（Q-186につづく）

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－参考書籍－

　「苫米地 思考ノート術」（牧野出版、Kindle版あり）

 

 

－関連記事－

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」関連はこちら↓

　F-070：「夢をかなえる方程式 I×V=R」のとおり、本当に夢が現実化した一例 ~映画「メジャーリーグ」~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15096276.html

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

 

　ゲシュタルト関連はこちら↓

　F-019：「Connecting the dots」by スティーブ・ジョブス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

　Q-063：「ゲシュタルトができあがると理解が深まる」とはどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ヒーリングとコーチングの関係についてはこちら↓

　Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

－告知－

　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project（FCP）」がはじまっています（2020年6月～、月額制）。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。

　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。

一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！

（詳細は下記サイトで↓ FCPのみの受付は終了いたしましたが、青山コーチのコーチングクラブ2021に入会することで視聴できます）

http://aoyamacoach.com/fcp/

 

 

タグ ：

苫米地式

コーチング

ヒーリング

I×V=R

コンセプチュアルフロー

ワーク

Q-184：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

 

　ちょっと前の話になりますが、認知科学者 苫米地英人博士のコーチング系セミナーに参加した際、受講者からこのような御相談をいただきました。

 

Q：母と祖父が同じがんで治療中です。私はどのように接すればいいでしょうか？

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

 

「家族にはコーチングしない」ことを念頭に、母を「壮年」世代、祖父を「老年」世代と抽象化すると…

　コーチとして壮年にどのように接するべきか？

　コーチとして老年にどのように接するべきか？

　家族として壮年にどのように接するべきか？

　家族として老年にどのように接するべきか？

　…と分類することができます。

（前提も「老病死が顕在化」「老病死に向き合いながら生活中」と抽象化）

 

　…じつは、「老年（老人）」に対するコーチングについては、ヒーリングのポイントとともに過去のブログ記事で考察しています。「青年（若者）」向けのコーチング＆ヒーリングのポイントも取り上げています↓

　F-129~：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_396235.html

 

　このシリーズは、上記ブログ記事の続編として、「壮年（中年）」に向けたコーチング＆ヒーリングのポイントを掘り下げていきます。キーワードは「I×V=R」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　シリーズの最後は「家族としての接し方」。そこは苫米地博士の著書「がんを克服できる脳」（主婦と生活社）を読み解く形でまとめていきます。ぜひお読みください（Kindle版↓）。

　がんを克服できる脳 【特製音源CD無しバージョン】 | 苫米地英人 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon

 

 

　01；家族にコーチングしない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25025653.html

　02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

　03；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 前編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25131114.html

04；「I×V=R」を用いた1st. Step＜イメージをゲシュタルト化する＞ 後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25153337.html

　05；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 理論編（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25194921.html

　06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.1（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25217507.html

　07；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25259581.html

　08；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞ 実践編vol.3（ワーク付き）

 

　実践編は「ゲシュタルトを巨大化する」ための思考法がテーマ。その思考法とは「コンセプチュアル・フロー」です。

以下、認知科学者 苫米地英人博士の「苫米地 思考ノート術」（牧野出版、Kindle版あり）より4回に分けて引用します（今回は3/4）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

　〇　コンセプチュアル・フローは何の役に立つのか

　コンセプチュアル・フローで思考すると、IQが上がります。コンセプチュアル・フローではいつも抽象思考をしていますから、第2章で述べたように前頭前野外側部が働き、脳が活性化します。脳が活性化するとIQが上がるというわけです。

　IQが上がって頭がよくなった、と自分でもびっくりするくらい実感できますよ。

　コンセプチュアル・フローが、「役に立つ」という意味のひとつです。

 

　もうひとつ、役に立つことがあります。

　私のゴールは「世界から戦争と差別をなくしたい」です。なぜ、このようなゴールを設定するのかわかりますか？ なぜコンセプチュアル・フローをすすめるのかわかりますか？

 

　人が自分の幸せ、自分の子どもの幸せだけを考えていたのでは、世の中は小さな煩悩（自我）だらけでよくなるわけがありません。それでは犬や猫と同じです。この理屈は第2章で説明したとおりです。

　だから、戦争も差別も起きる。煩悩はたくさん持っていてもかまいませんが、大きくなければ意味がありません。

　では、何を指して煩悩が大きいというのか？

　たとえば、自分の子どもが「ニンテンドーDSが欲しい」と言う。

　すると親は子どもに「君はニンテンドーDSが欲しいんだね。じゃあ、君と君の友達の両方がニンテンドーDSを持っていたら嬉しくない？」と言う。返事は「はい」となる。

　「だったら東京中の子どもが持っていたほうが嬉しいでしょう？」「はい」

　「世界中の子どもがDSを持っていたほうが嬉しいでしょう？」「はい」

　これを煩悩が大きいと言います。飢えの話で言えば、自分の子どもを飢えさせたくないと言う親は煩悩が小さい。世界中のだれも飢えさせたくないと思っている親は煩悩が大きい。煩悩は大きくて強くなければなりません。

 

　煩悩を大きくするには、抽象思考をすることです。抽象度を高くすることです。

　抽象度が低いままでは、自分だけが金持ちになりたいとか、自分の家族だけが飢えなければいいと考えます。それでは、戦争が起き、やがて人類は滅亡します。

　自分の人生が豊かになるように、世界中が良くなるように、未来の人類が幸せになるように、コンセプチュアル・フローで考える。つまり、抽象度の高いゴールを設定し、抽象度を上げ、関係性を見出し、ゲシュタルトを構築するのです。

　だれもがこういうふうに考えられるようになると、世の中は幸せでいっぱいになることは、私が保証します。これが「役に立つ」もうひとつの意味です。

　引用終わり（続きは次回に）

 

 

　…苫米地博士はIQ（Intelligence Quotient、知能指数）に言及されています。

ところで、皆さんは「高いIQ」と聞いてどのようなイメージが浮かびますか？

 

　…私にとって「高いIQ」とは“自由”のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　その“自由”とは、情報空間を自由自在に飛び回っているというイメージと、情報空間の底面（物理空間）でしっかり生きている（自由自在）というイメージを統合したものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　シンプルに表現しなおすと、「IQとは意識状態」だといえます。「高いIQ」とは深い変性意識（ASC：Altered State of Consciousness）のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20078569.html

 

苫米地博士は「変性意識を深くしていくと、IQが高くなることがある」と話されます。そのときの感覚は「一点に焦点をあてる」という集中（focus of attention）ではなく、「全体をしっかり捉えながら、部分にも注視している」という集中（concentration）。別の表現を用いると「俯瞰（ふかん）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_405002.html

 

　俯瞰とは「広い視野で全体を把握する」という意味です。それは高い抽象度次元に到達することで可能になります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

つまり、「高い抽象度で思考しながら、ちゃんとリアルな活動をしている状態」が、高いIQを発揮している状態。それが私の“自由”のイメージです。今どきの表現で言い換えると「全集中」でしょうw

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24963004.html

 

　「あらゆる次元に全集中しながら、さらに高次の抽象度次元を志向する」ことはとても重要です。それはゴールの3つのポイントの1つ「2)自分中心を捨てる」の実践でもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　さらに、それはアメリカの心理学者 アブラハム・マズロー（Abraham Harold Maslow、1908~1970年）が述べた「人間形成」そのものであり、西郷隆盛（1828~1877年）が感じたに違いない「人類の進化」の鍵となるものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9963845.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9966391.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10116950.html

 

　その「人類の進化」によって、苫米地博士や博士に学ぶ私たちが描く「戦争と差別がない世界」が実現し、いつの日にか「戦争と差別という概念さえない世界」が実現するのでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268337.html

 

　「コンセプチュアル・フロー」を行いながら、ぜひ「煩悩を大きく強くする抽象思考」をマスターしてください。そして、その思考法を次世代に伝えてください。

　ポイントは「認識をゲシュタルト化し、統合しながら巨大化していく」ことです。下図のようにどんどん認識を書き込み、関係性を見つけ、ひとつにまとめていきましょう（ゲシュタルト化）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

 

「苫米地式 思考ノート術」（Kindle版↓）より引用（一部改）

苫米地式　思考ノート術 | 苫米地英人 | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

 

 

　…最後にワークを紹介します。今回は「ゲシュタルト能力を上げるトレーニング」です。

 

 

　＜ワーク：ゲシュタルト能力を上げる＞

　ゲシュタルト能力とは、「部分を結び付けて統合する能力」。そんなに簡単ではありませんが、毎日続けることでマスターすることができます。そこで日常的に取り組めるワークを紹介します。それは「料理を作る」こと。

 

バラバラな食材を見て（部分）、どんな料理ができるか考える（全体に統合）

 

…それが今回のワーク。レシピどおりではなく、今ある食材を組み合わせながら実際に作ってみてください。調理でIQを上げながら（ドーパミン↑）、食事も楽しめる（ますますドーパミン↑）という「おいしいワーク」ですw

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8900535.html

 

（Q-185につづく）

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記1－

　「前頭前野外側部が働き、脳が活性化」のために、コンセプチュアル・フローと並行してディベートを行うことをお勧めします。現代ディベート論理は「トゥールミンロジック」と呼ばれています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　下記ブログ記事に詳しくまとめました↓

　S-01~：よりより“議論”のために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_254557.html

 

 

－追記2－

　「情報空間の底面（物理空間）でしっかり生きている（自由自在）」ためには実装化（implementation）が欠かせません。下記ブログ記事にまとめました↓

　Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

 

　苫米地博士の実装例についてはこちら↓

　F-123~：「I」を「R」に実装する ~苫米地博士によるFederation of Cyber States（サイバー国連邦）設立提案~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_393431.html

 

 

－参考書籍－

　「苫米地 思考ノート術」（牧野出版、Kindle版あり）

 

 

－関連記事－

　「夢をかなえる方程式 I×V=R」関連はこちら↓

　F-070：「夢をかなえる方程式 I×V=R」のとおり、本当に夢が現実化した一例 ~映画「メジャーリーグ」~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15096276.html

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

 

　ゲシュタルト関連はこちら↓

　F-019：「Connecting the dots」by スティーブ・ジョブス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

　Q-063：「ゲシュタルトができあがると理解が深まる」とはどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　ヒーリングとコーチングの関係についてはこちら↓

　Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

－告知－

　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project（FCP）」がはじまっています（2020年6月～、月額制）。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。

　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。

一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！

（詳細は下記サイトで↓ FCPのみの受付は終了いたしましたが、青山コーチのコーチングクラブ2020に入会することで視聴できます）

http://aoyamacoach.com/fcp/

 

 

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