タグ：夢をかなえる方程式

　例えば、あなたが映画を見ているとき、あなたはさもその世界に自分が存在しているような感覚を受けるでしょう。これはあなたが、映画という仮想空間に臨場感を持っているからです。小説やマンガを読んでいるとき、あるいは妄想しているときも同じです。悲しい場面では本当に悲しくて涙を流したり、楽しい場面では笑みがこぼれたりしてしまうのは、あなたがその世界に臨場感を持っているからなのです。

　そういう意味では、あなたがイメージするフリーゴールの世界は仮想空間かもしれません。しかし、そこに臨場感を持つことは可能です。

　人間は自分がイメージした世界に臨場感を持つと、それがリアルになります。このことを臨場感空間の現実化（リアライズドヴァ―チャリティ）といいます。

　リアライズドヴァーチャリティは、ホメオスタシスによって行われます。ホメオスタシスが現実世界ではなく、仮想空間とフィードバックすることで、仮想空間をリアルにするのです。

　臨場感は、いきなり目の前に現れるわけではありません。人間が臨場感を持つときは、仮想空間を含めた外の世界から一つを選択しています。

　通常は生まれてからずっと慣れ親しんできた世界である、物理的現実世界に臨場感を持っています。しかし、上手く仮想空間を選択することができれば、その世界にホメオスタシスがフィードバックすることで臨場感が高まります。

　簡単にいうと、一つの仮想空間に対して、自我があり、自我とホメオスタシスのフィードバックが強いと臨場感が高くなります。すると、その仮想空間がリアルになるのです。

　物理的現実世界があるから、あるいはそれに近い仮想空間があるから、臨場感があるのではありません。人間のホメオスタシスのフィードバックが強い世界に臨場感があって、そこが本人にとってのリアルとなるのです。

　あなたがフリーゴールの世界に臨場感を持てば、あなたのホメオスタシスレベルは現状から外れ、フリーゴールの世界とアジャストし、フリーゴールの世界がリアルとなります。

　年商百億円企業のオーナー社長になることがフリーゴールだとすれば、その世界を強くイメージして臨場感を持てばよいのです。そうすれば、あなたのホメオスタシスが年商百億円企業のオーナー社長の世界とフィードバック関係を持ちます。年商百億円企業のオーナー社長になるために必要な「ツキのある世界」があなたのリアルとなるわけです。

　単純に「ツキまくりの世界」でも構いません。あなたがその世界をイメージして臨場感を持つことができればリアルになります。

　あなたが持つリアルは、あなたがどの世界に臨場感を持つかでも大きく変わってくるのです。

　引用終わり

　…ポイントは「自我とホメオスタシスのフィードバック」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

この理は、コーチとしては希望あふれる「夢をかなえる方程式」として感じられるのですが、ヒーラーとしては「絶望的な絶対法則」に思えます。

医師としての私が医療現場で直面しているのは、「『病』の臨場感が高くなるほど現実化する（ひどくなる、治りにくくなる）」というファクト。

Q-230~：「財布を娘に盗られた」といった被害妄想がでている老人に対して、どのように対応すればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416986.html

　その「『病』の臨場感（I×V）」をひっくり返すのが、私の「病からの脱洗脳」の感覚です（あえて言語化すると）。

　F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

（L-091につづく）

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

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　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

　第10回目（R5.2/5開催）のテーマは「縁起」。詳細は後日あらためて御案内いたします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

F-192：「夢をかなえる方程式 I×V=R」実践の秘訣（ワーク付き）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26119647.html

F-244~：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420579.html

Q-142~：現状の外にゴールが設定できている状態と現実逃避に陥っている状態とでは何が違っているのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_400116.html

「ツキ」を引き寄せる洗脳術　自分を磨き上げる秘密のメソッド34 | 苫米地英人 | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

タグ：: 苫米地式; コーチング; 夢をかなえる方程式; ホメオスタシス; 自我

20221228

L-089：2021年7月シークレットレクチャー -01；病からの脱洗脳

L-089：2021年7月シークレットレクチャー -01；病からの脱洗脳

2021年7月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の初回。3回を通しての全体テーマは「コーチング×医療×脱洗脳」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　01；病からの脱洗脳

　今回の全3回の講義は「コーチング×医療×脱洗脳」がメインテーマ。そして「I×V=R」がキーワードです。

　PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式 I×V=R

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

さらに隠れテーマがあります。その隠れテーマは“コーチの心得”といえる「〇〇〇〇〇」。それが何か想像しながらお読みくださいw

　認知科学者苫米地英人博士との縁により、医師としての私は「脱洗脳」という感覚で診療を行うようになりました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

　病からの脱洗脳

　…じつは、これは2012年に開催された日本催眠術協会のイベントのタイトル。苫米地博士が代表理事を務められています。

　皆さんは「病からの脱洗脳」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？

　まずはそのイメージを自由に書き留めてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

　…この全3回の講義が終わる頃には、今書いていただいたイメージはかなり変わっているはずです。お楽しみにw

　ところで、「イメージ」という言葉は何気なく使われていますが、それはとても大切な概念です。なぜなら、イメージが目の前の現実を作り出しているから。それが「I×V=R」。

　F-192：「夢をかなえる方程式 I×V=R」実践の秘訣（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26119647.html

　「I（Image、Imagination）」が変わると、目の前の世界は変わっていきます。

　F-175：脳内を書き換えると「環境」が変わる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25046274.html

　医療でいうと、「病」というイメージが「病という現実」をつくりだし、「健康」というイメージに置き換わっていくほど癒えていく感じ。

　F-215：これりすくん

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27469761.html

さて、先ほどの「病からの脱洗脳」というイメージですが、言葉（言語）で書いていませんか？真面目な方ほど、より具体的に表現しているはずです。言葉を用いて。

じつは、何気に使う言葉（言語）がイメージの限界（上限）を生みだします。言葉は意外に抽象度が低いからです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　しかしながら、抽象度が低いからこそ、より具体的なイメージを共有することができます。例えば「洗脳」というイメージは人によってだいぶ異なると思いますが、言葉（言語）を利用することで同じようなゲシュタルトを作り上げることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

まずは「洗脳」の定義を言葉で確認しましょう。以下、苫米地英人博士の著書「洗脳原論」（春秋社、第1章）より引用します。

　洗脳という仮想現実の世界。主観的には、うっとりする夢想空間を魂が漂流しているような状態である。同時に、客観的には、緻密に計算された虚構の世界に閉じ込められた状態である。

　♰ 洗脳の本質：洗脳とは、われわれの神経レベルでの情報処理・信号処理の段階に、何らかの介入的な操作を加えることによって、その人の思考、行動、感情を、思うままに制御しようとすること

　♰ 洗脳のレベル：基本的なテクニックは2種類ある。ひとつは本人に意識された状態で行われる場合、もうひとつは気づかれないうちに行われる場合である

　♰ 変性意識と神秘体験：洗脳のメカニズムには、深度だけではなく、施された刺激の種類も重要な要因となる。具体例として…。すべての洗脳には、必ず変性意識状態（altered states of consciousness）が介在している

　♰ 至福体験とトリガー

　♰ ホメオスタシス仮説

　♰ 洗脳の段階

　♰ 体感的条件づけ（洗脳のステップ1）

　♰ 臨場感の強化（洗脳のステップ2）

　♰ アンカーの埋めこみ（洗脳のステップ3）

　♰ 永遠の洗脳サイクル（洗脳の最終段階ステップ4）

　引用終わり。続きはこちらでどうぞ↓

　洗脳原論 | 苫米地英人 | 心理学 | Kindleストア | Amazon

　…シンプルに表現すると、洗脳とは「ある現実w0を、それとは違う現実w1に変える」こと。

基本的にはコーチング中に行われることと同じですが、洗脳は第三者の利益のために行われ、コーチングは100%クライアントのために行われます。

コーチはコンテンツ（w1）には一切関わりません。コーチの利益は0です。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

（L-090につづく）

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　第10回目（R5.2/5開催）のテーマは「縁起」。詳細は後日あらためて御案内いたします。

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－関連記事－

F-010：先にゴールがあり、その結果として健康になる

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882140.html

F-037：「もうおねがいゆるしてください」 ~心の傷はやがて脳の傷になってしまうという科学的事実~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10114934.html

F-075：Preventable Trauma Death

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15833962.html

F-195：新たな概念「PPPD」の考察

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26301730.html

Kindle版はこちら↓

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タグ：: 苫米地式; コーチング; 夢をかなえる方程式; 脱洗脳; 抽象度

2021123

F-217：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ　＜1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

F-217：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ　＜1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

　若い頃の私は、「不安と不満」「悲しみと怒り」が混ざり合ったような混沌の中で生きていました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7031488.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7031602.html

無理に押さえつけようとする力に猛烈に反抗する感じで。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882703.html

　あの頃の私へ、そして同じような境遇の若者へ、コーチとして贈ります。

1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…

　「どうせ私なんか…」と思っていませんか？

　…もしもそうなら、まずは呼吸を意識に上げてみましょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24281579.html

私たちは1分間に12~20回も呼吸をしていますが、普段はまったく意識していません。現に今日起きてから一度も気にしてはいないはず。今の呼吸は何回目ですかw？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

呼吸は命に関わる大切な行為です。その呼吸をしっかり意識に上げながらコントロールすることは、じつは、とても重要なこと。古くから「調身・調息・調心」と言い表していた秘術を、苫米地式では「Rゆらぎ」と呼んでいます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645730.html

　まずはゆっくり息を吐き出しましょう。お腹が緩み膨らんでいくイメージで。息を吸うときにお腹をへこまし、吐くときには膨らませる呼吸を「逆腹式呼吸」と呼びます。それはウォーミングアップ＆クーリングダウンの秘訣です。

　F-196：コーチとして考える「ウォーミングアップ」と「クーリングダウン」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26364639.html

吐き出したら軽く吸い、さらにゆっくりと吐き出します。しばらく続けていると、息を吐き出すたびに緊張がほぐれていくはずです。その変化を意識に上げてください。

　ぜんぜん緊張していない？

　…そんなことはありませんよw

あなたは自然に座り続けることができるし、普通に立つこともできるでしょう。その間中、体のあちこちの筋肉が緊張しています。緊張と弛緩、収縮と伸張、屈曲と伸展のバランスをとりながら。

　もしも、緊張がないのなら、あなたは関節ユルユルの遊び尽くした人形のように、座ることも立つこともできなくなります。

　私たちの筋肉は緊張状態が平常です。だから意識的に脱力してみましょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400928.html

では、首、肩、腰、手足… と全身の力を抜きながら、そのまま呼吸を続けてください。

　身体が軽くなってきたら、今度は「エネルギーに満ちた私」をイメージしてみましょう。

　もしもイメージしにくいなら、逆腹式呼吸を続けながら、「うれしい」「楽しい」「すがすがしい」「気持ちいい」「誇らしい」と感じた体験を思い出してください。そのときのあなたの状態（何を感じ、どんな気分だったか？）に集中し、今、再体験するのです。

　ところで、あなたはきっと「楽しい」という言葉（トリガー）から「ゲーム」を連想したはず（アンカー）w

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20477749.html

　ゲームに熱中しているとき、頭の中ではドーパミンが大量に分泌されています。反対に「どうせ私なんか…」と思うときはドーパミンが減少しています。

「ドーパミン（dopamine）」は“行動”を促す中枢神経系の神経伝達物質です。

食事で摂取したフェニルアラニンやチロシンを元に作られ、興奮した状態をつくるアドレナリン、不安や恐怖を引き起こすノルアドレナリンに変わります。

かつてはアドレナリンやノルアドレナリンの単なる前駆物質と考えられていましたが、ドーパミンそのものに、運動調節、ホルモン調節、快の感情や意欲・学習に関わる重要な働きがあることがわかってきました。

　つまり、ドーパミンが増えると運動や思考が活発になり、減ると緩慢になるのです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15549035.html

　それ故やっかいな問題が起こります。

あなたはゲームを自分の意思でやめることができますか？

見ないと決めている時間帯についついスマホを見てしまうことはありませんか？

わかっちゃいるけどやめられない

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15394923.html

…「やめられない」のは情報空間に強い臨場感を感じているから。もちろんドーパミンが大いに関係しています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

とても大切なことなのでしっかり理解して欲しいのですが、じつは、「最も臨場感が高いイメージがそのときのリアル」です。

PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式 I×V=R

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

情報空間をリアルに感じられる人間は、どんな動物よりもエネルギーと創造性に満ち溢れています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

しかし、それはとても恐ろしいことでもあります。「情報空間がリアルに感じられる」が故に、過去にとらわれ、引きこもり、無限の可能性を封印してしまうかもしれないから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

　それは「これまでの私」という呪縛。あなたが「どうせ私なんか…」とセルフトークするたびに（第1段階）、その「どうせ私なんか」を生み出すリアルが強化されていきます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

そんな状態が「あたりまえ（=コンフォートゾーン）」になってしまうと、ますます可能性が、つまり豊かな未来が、感じられなくなっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

　やがて希望を失い、夢など考えられなくなり、感謝や感動がまったく感じられなくなります。それは「苦しみに満ちた闇」にすっかり覆われてしまった状態…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045695.html

その後、その苦しみ/闇はまわりにもひろがっていきます。すべては縁起であり、あなたの苦しみはあなただけのものではないからです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

　身近な人たちが自分のせいで苦しむ様子を見てしまったあなたは、ますます悩み苦しむことになるでしょう。不安・恐怖、義務感、罪悪感が強くなっていくから。そして、そんなあなたを見て、まわりの人はさらに苦しんでいく …苦しみの悪循環です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

繰り返しますが、あなたの苦しみはあなただけのものではありません。「関係が存在を生みだす」から。あなたは縁起の結実であり、より大きな全体の一部です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

　誰もが、とても大切な存在（部分）であり、すごく重要な関係（全体）の一部。誰が欠けても全体は成り立ちません。それが宇宙の理です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　だから、大切な人たちのために、その中心である自分自身のために、しばらく逆腹式呼吸とイメージングを続けてください。

　…リラックスしてきましたか？

すっかり心身が軽くなったと思ったら、続きを読み進めてください。

（F-218につづく）

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－追記－

リラックスしてきましたか？

すっかり心身が軽くなったと思ったら、続きを読み進めてください

　…「リラックス」について補足します。

　「リラックス」とは、自律神経のうち副交感神経が優位になっている状態のことです。それは情報空間の底面である物理空間上の身体での話。

情報空間での心の状態を示す「安心」とは異なります。

　その違いをしっかり理解することは、次のステップに進むための重要なポイント。そして、それはヒーリングとコーチングをうまく行うための秘訣でもあります。

　Q-069~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

　では、「安心」の反対の概念は何でしょう？

　…そう、「不安」です。

　不安にはあるマインドの機能が強く関わっています。それが次回のテーマです。

－関連記事－

F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

F-038~：「若いうちはやりたいことなんでもできるのさ♪」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268333.html

F-082~：ダメ。ゼッタイ。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_352303.html

F-094~：私はイヤなことは心の中で握りつぶす

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_375251.html

S-04~：さぁ「人間関係の悩みを克服する旅」をはじめよう！（目次）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22305802.html

－告知－

　今年度（2021-22年）は計8回のオンラインセミナーを予定しています。1年間を通してのテーマは「Well-being」です。

　F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408326.html

2021年度セミナー予定はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25412318.html

　第7回は2021年12月12日（日）開催。今回のテーマは2つ。「論理的思考を身につけ、ディベートをマスターする」「コミュニケーション能力の向上 ~スピーチとコミュニケーションの違い~」です。詳細はこちらから↓

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　超情報場でお会いしましょう！

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タグ：: 苫米地式; コーチング; ヒーリング; 夢をかなえる方程式; 縁起

2018116

PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式：I×V=R

PMⅠ：The Power of Mind Ⅰ

PMⅠ-02：苫米地理論における重要用語解説

PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式：I×V=R

　この章では、苫米地理論の中でとくに重要な概念をピックアップし、解説いたします。
　第二章目次：
　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/12936581.html

19)夢をかなえる方程式：I×V=R

「I」はイメージ（imageまたはimagination）、「V」は鮮明さ（vividness）、「R」は現実（reality）です。

「まずイメージがあり、その臨場感を上げていくと、そのイメージが現実となる」という意味で、「すべての変化は心の中に生まれて、外に広がっていく」というルー・タイス氏の言葉を理論化したものです。

認知科学以降、現実（reality）の定義は変わりました。

繰り返しになりますが、五感で知覚した情報が脳に伝達され、その情報の処理により認識が生まれます。

私たちは、同時に、複数の世界（ゲシュタルト：http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6193912.html）を持つことができ、そのうち一番臨場感が高いものが現実となります。

つまり、マインド（情報空間での心、物理空間での脳）が現実を生みだしているのです。

逆に、イメージ（イマジネーション）の限界が私たちの限界ともいえます。

「I」を生みだすものがゴール設定です。

現状の外にゴール（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5615935.html）を設定するというのは、イメージの限界を超えるということです。

その限界を超えたゴールの世界の臨場感の強さをエフィカシー（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5616012.html）といい、アファメーションやビジュアライゼーションによって高めていきます。

　ところで、縁起のプリンシプルは「この世に絶対はない（アプリオリなものはない）」と「この世は心（マインド）がつくっている」でした。
　（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353044.html）

「V」を生みだす「必ずゴールが達成できるという確信」をクライアントに埋め込んであげることがコーチの役割ですので、コーチとの縁起が現実を生みだすともいえます。

（つづく）

苫米地式認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

タグ：: 苫米地式; コーチング; 夢をかなえる方程式; I×V=R

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認知科学者苫米地英人博士に学び九州で活動するコーチ・ヒーラー・医師 CoacH T（タケハラクニオ）ブログ

タグ：夢をかなえる方程式

L-091：2021年7月シークレットレクチャー -03；思考とは「〇〇と情報の関連性を無作為に組み合わせていくもの」

L-090：2021年7月シークレットレクチャー -02；臨場感世界の現実化（realized virtuality）

L-089：2021年7月シークレットレクチャー -01；病からの脱洗脳

F-217：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ　＜1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式：I×V=R