Q-445：パーキンソン病の母が雨の日も畑に行ってしまうので（しかもよく転ぶ）、とても困っています

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：80代の母はパーキンソン病で治療中です。パーキンソン病は進行性の病気でいずれ歩けなくなると主治医から聞いていますが、止めても自分で歩きまわり、よく転んでいます。雨が降っていても目を離した隙にすぐに畑に行ってしまうので困っています。どうすればいいですか？

 

A：パーキンソン病は「手指がふるえる（振戦）」「動作が緩慢になる（寡動）」「筋肉が固くなる（筋固縮）」「バランスが崩れやすくなる（姿勢保持障害）」などの症状が起こる病気です。

難病に指定されていますが、日本では1000人に1~1.8人ほどいるとされており、決して珍しい疾患ではありません。

　パーキンソン病（指定難病６） – 難病情報センター

 

　脳幹部にある中脳（midbrain）の黒質ドーパミン神経細胞が減少して起こるとされていますが、神経細胞が減少する理由はまだわかっていません。いずれにせよドーパミンが大きく減少することで、物理空間だけでなく情報空間においても“運動”がしづらくなります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　「情報空間の“運動”」とは、思考のこと。

　Q-361：“自分以外を幸せにする”がわからずモヤモヤしています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33551039.html

 

パーキンソン病では「意欲の低下」「抑うつ」「不安」といった精神症状を認めることが多く、進行すると「幻覚」が特徴的なレビー小体型認知症を合併しやすくなるとされています。

L-146：2021年11月医療系研修会 -01；認知症を引き起こし、BPSDを悪化させるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33693497.html

 

　お母さんは「止めても自分で歩きまわる」「目を離した隙にすぐに畑に行ってしまう」ということですが、それは「ドーパミンが減少し、意欲が低下する」というパーキンソン病患者さんの典型的な姿ではなく、むしろドーパミン過多を疑うような状態です。

　もしも「気分が高揚する『躁（そう）状態』と、気分が落ち込む『うつ状態』が、何も症状がない時期をはさみながら、何回も繰り返しあらわれる」ということを経験されているのであれば、精神科も受診されてみることをお勧めします。

　F-245：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を… ＜vol.2；双極性障害＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28916956.html

 

先ほど「決して珍しい疾患ではありません」と書きましたが、年を重ねていくだけでも、人はパーキンソン病っぽくなっていきます。ドーパミン神経細胞（ニューロン）は加齢とともに減少するからです↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28968302.html

 

　なので、お母さんの年齢で「止められても〇〇したい」があること自体は、とても素晴らしいことだと思います。問題はお母さんの心の中で「本当にwant toなのか？」「have toではないのか？」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　つまり、「ゴールは何か？」ということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

　コーチングでは、もちろん、クライアントのコンテンツには関わりません。

　L-215：2022年08月シークレット… -02；コーチの役割は…。そのためにコーチは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37125267.html

 

「コンテンツに関わらない」とは、「ゴールの内容（可能世界w2）やそのゴールを生みだす自我（関数p）については一切評価しない」ということ。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　もちろん、私もゴールやそのゴールに向かう行動について評価はしません。ただし、本人がゴールだと思っていることや「～したい」と思っていることが、じつは「誰かに刷り込まれているのではないか？」と内省するようには促します。言語で、非言語で。

　L-168：2022年03月… -01；「ブリーフシステムをしっかり理解する」ための自問

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34842501.html

 

　お母さんの場合でいうと、「『止めても自分で歩きまわる』『目を離した隙にすぐに畑に行ってしまう』という行動の根底に何らかのhave toがあるのではないか？」と考察してみることが大切だと思います。

「want toをhave toに変えてしまうもの」として、例えば「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」はないでしょうか？

　PMⅠ-06-03：抗不安薬を常用する医師の叫びで気づいた「FOG」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

高齢の方に接する場合、私はとくに「不安・恐怖」に配慮しています。「老病死（＋生で四苦）」に対する臨場感が高いからです。

（一方で、若者こそ「不安・恐怖」に配慮するべきだとも思っています↓）

F-129：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye -1；不安に襲われる若者、希望を失う老人

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/21892496.html

 

　以下、苫米地博士の著書「悩みを幸せに変える法則」（主婦と生活社、p50）より引用します。「不安・恐怖」への対処を体感してください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

脳は不安が大好物

　“悩み”と同じく、世の中にはさまざまな“不安”がはびこっていますね。

　例えばあなたが40代後半や、50代だとして、「老後が不安だ」と思い始めたとします。

　私はそこが不思議でなりません。なぜなら、将来に対する不安ならば30代、40代のうちからすでに考えていたはずで、50歳になって急に不安になるはずがないからです。あなたには不安になるきっかけが何かあったのではないでしょうか？

 

　私は「あなたの周りには、老後が不安だという人が多いんじゃないか？」と感じます。

　あるいは、そういう本や雑誌の記事を読んで影響されてしまったということもあるのではないでしょうか。

　いずれにせよ、ある年齢に達したら急に精神状態が変わるなどといったことは考えられません。必ず原因があるはずで、たいていは周りからの影響がかなりあるということを覚えておいてください。

　ですから、まずはそういった要因があるかどうかを確認し、あれば取り除くことを考えるのが、不安を解消する最速の道です。実際、それで問題が解決することは多々あります。

 

　とはいえ、あなたの中で、周りに影響されてしまう不安の芽のようなものがあったことも事実。その不安の芽とは何かをいま検証しておくのは、それこそ不安のない将来のために無駄なことではないでしょう。

 

　まず、将来への不安を言葉にしてみると「こんなに体力が落ちてしまった。病気になったらどうしよう。今後も人間らしく生活していけるんだろうか。死ぬのは怖い」といったところでしょう。

　これらを分析すると、2種類の悩みがあることがわかります。

　ひとつは「死に近づいたことへの不安」、もうひとつは「老いていく自分が社会的能力をなくす不安」です。要は、生物学的にダメになっていく不安と、自分の生産性がなくなる不安で、これをごっちゃにすると解決の糸口を見失ってしまいがちです。自分の不安は主にどちらなのか、それを知ったうえで対処しなければいけません。

 

　普通に働いていたりして、健康面に不安がないのなら、死への不安ではなく、生産性に対する不安が大きいと思われます。つまり、不安の原因は経済的問題であり、ひと言でいえば、お金がなくなるかもしれない恐怖なのです。

 

　となったら、答えは簡単です。いまからお金を貯めておけばいいだけです。「不安だわ」などと言っていないで問題解決に向けて動く。要は“不安になる前にやるべきことをやる”ということです。

 

　このように、人間の脳は不安が大好きなのです。

 

　ふと手に入れた情報を種に、ありえない妄想を次々と作っていきます。

　この妄想こそ、不安の正体です。この妄想を消すには問題を具体化し、解決のために動くことしかありません。それはこれまでの生活を少し変えてみようと思うだけでできることなのです。

　そういう意味でいえば、不安はあなたの将来をよくするための気づきともいえます。不安という気づきを効果的に使って、生活を改めるきっかけにしてしまいましょう。

　引用終わり

 

 

　ふと手に入れた情報を種に、ありえない妄想を次々と作っていきます。

この妄想こそ、不安の正体です。この妄想を消すには問題を具体化し、解決のために動くことしかありません。それはこれまでの生活を少し変えてみようと思うだけでできることなのです

 

　…「これまでの生活を少し変えてみよう」は、現状の外へのゴール設定の結果として自然に生じる内省言語（セルフトーク）です。

　Q-368：アファメーションとセルフトークの関係を知りたいです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34026724.html

 

　まずはお母さんのゴール（または意図）をイメージし、自身のゴールと共有することに取り組んでください。ポイントはLUB（Least Upper Bound、最小上界）です。

　L-058：2020年8月シークレットレクチャー -04；抽象度を上げる秘訣 ＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28095246.html

 

　その際に確認するべき点があります。先ほどの引用文でいうと、「たいていは周りからの影響がかなりある」という部分。つまり…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

「困っています」と感じる家族の心にも「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」があるのではないか？

 

 

　…ということ。

 

　スコトーマが外れることで、きっと新たなゴールが、お母さんと共有するあたたかいゴールが見つかるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　そのゴールは、お母さんだけでなく、お母さんを支える御家族の皆さまにとっても、「人生を変える縁起」になるはずです。お楽しみに。

　L-154：2021年11月医療系研修会 -09；「明日への希望」から生まれる“幸福”の好循環

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33904272.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　1980年代の大ヒット映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー（Back to the future）」の主演俳優 マイケル・J・フォックスは、キャリア絶頂の20代後半にパーキンソン病を発病しました。

　F-060：BTTF

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13626536.html

 

　難病とともに生き続けるマイケルの生きざまは、大切なことを教えてくれます↓

　F-166~8：antiからwith、そしてウェルwellへ　vol.3-1~3「病」；with-aging

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24466811.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24549392.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24604120.html

 

 

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－関連記事－

L-091：2021年7月シークレットレクチャー -03；思考とは「〇〇と情報の関連性を無作為に組み合わせていくもの」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30514015.html

Q-230~：「財布を娘に盗られた」といった被害妄想がでている老人に対して、どのように対応すればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416986.html

Q-373：やりたいことがあれば現実感は出てくるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34458945.html

Q-395~：セルフトークのコントロールをやっていますが、時折強い孤独感を感じることもあります…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429935.html

 

 

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Q-444：ファイナンスがどうしてもhave toな場合、どうすればいいでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：ファイナンスがどうしてもhave toな場合、どうすればいいでしょうか？

 

A：まずは基本の確認からいきましょう。

 

　「ファイナンス」は、ゴールのカテゴリの一つです。他には「職業」「趣味」「家族」「生涯教育」「地域社会への貢献」「国への貢献」「世界への貢献」「芸術」「リーダーシップ」「抽象度」「健康」…といったカテゴリを設定します。

　Q-425：現状の外側に100%want toの… ＜vol.3；update of「Balance Wheel」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36631145.html

 

　ゴールの基本条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る…

　L-100：2021年8月シークレット… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　その中で最も難しいといえるのが、「1)現状の外」という条件。私自身は「コーチとの縁がなければ『1)現状の外』はクリアできない」と思っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　では、「3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）」すべてにおいて、「1)現状の外」にゴールを設定するのでしょうか？

 

 

　…じつは、必ずしもそうとはいえません。
　「ファイナンスがどうしてもhave to」と感じる場合は、「『ファイナンス』のカテゴリのゴールが『1)現状の外』であることにこだわっていないか？」「『ファイナンス』自体が目的化していないか？」「そもそも幸せを求めていないか？」といったことを確認（止観）してください。

　L-225：2022年08月シークレットレクチャー -12；幸せを求めていないだろうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37299218.html

 

　ゴールのカテゴリはたくさんありますが、「ファイナンス」と「健康」の二つは少し趣が異なります。その両者は「他のカテゴリのゴールを下支えするもの」です。つまり、「他のゴールとの関係により、ダイナミックに変化していくもの」だといえます。

　F-409~：病院嫌い ～最適化の外側で遊べ！～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431576.html

 

　「ファイナンス」に対する私自身の感覚は“資金調達”。他のゴールがwant toなら、そのゴールを達成するための“資金調達”はwant toになります。そして、他のゴールが「1)現状の外」であるほど、そのゴールを達成するための“資金調達”は「1)現状の外」になるはず。

　あくまでも他のゴールが“因”で、「ファイナンス」や「健康」のゴールは“果”です。

　Q-204~：「縁起」と「因果」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_413308.html

 

「ファイナンスがどうしてもhave to」という場合は、他のカテゴリのゴールが本当にwant toなのか確認してみましょう。その確認は「他者から作られた自我を脱構築」していく重要な縁起となるはずです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　「間違いなくwant toであり、自身の自由意思で設定したゴールである」という場合、むしろ「ファイナンスがどうしてもhave to」は健全だといえるはず。

ゴールが「1)現状の外」であるゆえ、しんどくなっているのではないでしょうか？

 

　「しんどい」場合、物理空間（身体）ではしっかり休んでください。情報空間（心）では他のゴール（例えば「趣味」）にfocusを移して臨場感空間を変えてみましょう。

　Q-354：休みの日なのに…＜vol.1；「無気力」と「やる気がない」の違い＆G→M→CZ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33182294.html

 

　＊「物理空間と情報空間の関係」はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　そうして心身が整ったら、「ファイナンス」を現状の外にするゴールのコンフォートゾーン（ゴール側の可能世界w2）の臨場感を高めていきましょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

臨場感を高める基本は「アファメーション」「ビジュアライゼーション」「セルフトークのコントロール」です。

　L-084：2021年3月… -07；内省言語を「言語を使わないで引き起こす」ために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30160964.html

 

　＊さらに詳しくはこちら↓

　L-111~2：2021年8月… -13~4；臨場感を高めてリアリティを合成する秘訣

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31473967.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31509419.html

 

その間中、逆腹式呼吸を続けながら、リラックスとゆらぎを保ってください。

L-166：2022年01月… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

　もしも「リラックス＆ゆらぎ」を失ったら、want toは容易にhave to化してしまいます。私自身は、ピュアなwant toをhave toに変えてしまうものとして、「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」に気をつけています。常に心の動きをモニタリングしている感覚です。

　PMⅠ-06-03：抗不安薬を常用する医師の叫びで気づいた「FOG」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　それでもまだ「ファイナンスがどうしてもhave to」というのなら、それは強大な呪縛からの「脱洗脳」「脱構築」のチャンスなのかもしれません。

　L-217：2022年08月シークレットレクチャー -04；情報を操作する鍵

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37162258.html

 

　以下、苫米地博士の著書「苫米地英人の金持ち脳 捨てることから幸せは始まる」（徳間書店、p84）から引用します。

 

 

「資本主義の基本はお金」というのは思い込み

「GDP資本主義」は賢い官僚がやるべき仕事

　本来、資本主義といういい方はふさわしくないと思う。資本主義というのは米国ウォール街のように、お金主義といっているのと同じだからだ。国の政策のあり方を、国家のGDPでどう動かしているかということなので、本当なら「GDP資本主義」というべきである。

　経済大国なのに、日本がなぜ貧しいかといえば、マネーサプライ（通貨供給量）をGDPの伸びに従って上げなければならないのに、そうなっていないからだ。GDPよりマネーサプライが少なければデフレになるし、多ければインフレになる。GDPが伸びてお金が要るのだから、交換される道具が増えていなければいけないのである。

　もとよりインフレ・デフレという概念そのものがおかしい。日本銀行が官僚や政治家から独立して円を刷る権利を持っていることが有効に機能していない。日銀は日本政府が持っているのだから、その年のGDPの伸びに合わせてマネーストック（通貨残高）調整すれば、インフレもデフレもないはずである。

　資本主義の基本はお金ではなく、GDPなのである。GDPという付加価値を生み出すことが、我々の幸せなのであり、生産であり、生活なのであり、職業である。

　確かに、モノやサービスと交換する道具としてのお金を介在させるのだから、お金が基本の資本主義というのも間違いではないが、誤解を生む可能性があるから、今後は「GDP資本主義」といったほうが正しいのである。

　問題はGDPをどうやって伸ばしていくかということである。私は人口が減少してもいいと思っている。政府は税収をベースに考えるから人口が増えないと困るが、我々国民は、税収ではなく、個人一人当たりがいかに豊かになるかということのほうが大事である。であれば、人口が少なくなったほうが一人当たりの生産性は上がる。人口密度が今上がり過ぎているので、生産性が下がっているのである。

　日本の人口は7000万人でもいいと思っている。極端に3000万人くらいでも大丈夫だと思う。その場合、GDPも税収も7割、3割になるが、GDPをグロスで伸ばすことではなく、一人当たりの生産性を伸ばす方法を考えていけばいいということなのである。

　これが「GDP資本主義」である。そして、これは必ず国家レベルでやらなければならない。なぜなら、中国も韓国も、OPEC（石油輸出機構）も、アメリカも強大な軍事力を背景に、みなすでにやっているからである。

　ヨーロッパ諸国がEU（欧州連合）に統一したことも、まさに国家GDP資本主義だ。他の国が国家レベルでやっているのだから、日本も国家レベルでやらなければ勝ち目はない。

　「GDP資本主義」は、あくまで古い国家資本主義といっしょにしてはならない。そして、賢い人たちが先頭に立ってやっていくべきである。

　さらに言及すれば、「GDP資本主義」は政治とは違うということだ。政治には、外交があり、国内の立法がある。小選挙区からの代表が集まって行うのが政治である。長期的に国家をどうやって運営していくかというのとは、別の話なのである。

　長期的な政策は現在のような政治家にはできない。官邸に3ヶ月から半年しかいないような人たちにできるはずがない。任期の3年間のうち、2年間は次の選挙のことを考えている人たちにできる道理がないではないか。

　当然、一生一つのところにいる官僚の役割となる。したがって、これからの官僚は長期的なビジョンで国家を動かしていく仕事に、一刻も早く戻らなければならないのである。

　引用終わり

 

 

　資本主義の基本はお金ではなく、GDPなのである。GDPという付加価値を生み出すことが、我々の幸せなのであり、生産であり、生活なのであり、職業である

 

　…ぜひ「ファイナンス」や「お金」というゲシュタルトと「付加価値」というゲシュタルトを統合してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　「ファイナンス」「お金」に強力に張り付いているであろう恐怖（過去）が、「付加価値」に紐付く希望（未来）に置き換わっていくたびに、まったく新しい世界（w2→w3→…）を生きているはずです。

　F-399~：縁起から得た“希望/HOPE”の体感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431198.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

「ファイナンス」「お金」に強力に張り付いているであろう恐怖（過去）が、「付加価値」に紐付く希望（未来）に置き換わっていくたびに、まったく新しい世界（w2→w3→…）を生きているはずです

 

　…じつは、今回のブログ文章は、映画「Matrix」をイメージしながら書きました。

　F-206~：マトリックス/Matrix

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_414394.html

 

　でも、最後の一文を書き上げたときの私の内省言語は…　これって「ショーシャンクの空に」じゃん！

 

　映画「ショーシャンクの空に（原題：The Shawshank Redemption）」が日本で公開されたのはちょうど30年前（1995年）。そのときのキャッチコピーは、確かこのような文章だったはずです…

　ショーシャンクの空に - Wikipedia

 

 

　 Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.

 

 

　…あらためて読み上げながら、「脱洗脳」「脱構築」であるコーチングにピッタリな言葉だと感じました。

 

 

囚人のままでいるか？ それとも自由を体現するか？

 

 

　…それはあくまでもクライアントさん次第。その鍵が「ファイナンス」「お金」への向き合い方にあると思っています。

　F-379：学びと破門で脅しをかける ＜vol.3；自由→フェアネス→平和＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35945742.html

 

 

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430215.html

 

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－関連記事－

F-318~：観自在

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Q-346：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？ ＜vol.3；「走りながら考える」 コーチング実践編・縁起＞

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Q-379~：自分を下に引き戻そうとする意識が働くことがあります。どうすればいいでしょうか？

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Q-437：コーチングは行動科学とどう違うのですか？　＜vol.4；コーチングは新たな「縁起」づくり＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37087452.html

 

 

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F-414：「楽しい日本」を目指す総理が「あんまり楽しいことはない」とぼやく姿に学ぶ ＜vol.1；「楽しい」は大切ではあるが…＞

 

　参院選大敗後も「職責を全うする」と繰り返していた石破茂総理大臣が、突然、辞意を表明しました。

 

ほんの10ヶ月前、石破総理が国民に向けて語ったのは、「一人ひとりが主導する『楽しい日本』を目指す」でした。

 

ところが、先月（2025年8月）開催された国際会議（TICADアフリカ開発会議、横浜）後の晩餐会において、「楽しい日本」を目指しているはずの総理は「もう仕事の話はやめましょう。疲れますから。大統領とか総理大臣とかやっておりますと、あんまり楽しいことはございません」と発言しました。

　その発言を縁にコーチとして考えたことをまとめます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　vol.1；「楽しい」は大切ではあるが…

 

 

　きっと皆さんも同じだと思いますが、石破総理の発言を聞いて、私は「まずい」と思いました。日本のリーダーである総理大臣が、その機能・役割を全うすることを「あんまり楽しいことはない」と表現したのだから。

　F-293：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう vol.6；リーダーシップの本質

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31524022.html

 

　もしも私が石破総理のコーチなら、ゴールの見直しを促すでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

最初からゴール（らしきもの）が現状の中にあったか、現状の外だとしてもすでに達成しているか、ゴール側のコンフォートゾーンの臨場感を失っているか …のいずれかであるはずです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　前々回（F-412）紹介した苫米地博士の最近の投稿（X）に「社会的劣化」という表現がありましたが、総理の「あんまり楽しいことはない」という発言は、まさに日本社会の劣化の象徴だと感じました。

　F-412：Life Is Beautiful ～調子？ 素晴らしいです♫～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37322333.html

 

　そもそも「楽しさ」とは、「心が満ち足りてウキウキし、愉快で明るい気持ち」のこと（苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑」p86）。

とても重要なことなのですが、人の場合には「プライミング」が働きます。

 

プライミングとは、「先に受けた刺激（先行刺激）によって、後続する刺激に対する認知や判断が影響を受け、特定の行動が促進または抑制される」こと。いわゆる報酬系（reward system）のことです。

　Q-336：何かいい仕事はありませんか？ ＜vol.3；認知ホメオスタシス -後編-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32300998.html

 

　先ほどの「楽しさ」の定義でいうと、「心が満ち足りた → ウキウキ・愉快・明るい気分」ではなく、「（先に）ウキウキ・愉快・明るい気分 →（自然に）行動 → 心が満ち足りる」という関係です。さらにゴールと重ねていうと…

 

　（ゴール設定により）ウキウキ・愉快・明るい気分

　→（ゴールの世界w2に向かうホメオスタシス・フィードバックとして）行動

　→（ゴールを達成しつつ）心が満ち足りる

 

　…という感じ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　あくまでも「ゴールが先、認識（ウキウキ・愉快・明るい気分 → 心が満ち足りる）が後」です。

　Q-030：「ゴールが先、認識が後」とは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　その因果関係を理解すると、「最も楽しいのはゴールに向かう過程」だということがわかります。ゴールを達成してしまうと（＝かつてのゴールの世界が現状になると）、すっかりモチベーションを失い、「あんまり楽しいことはない」となるのは当たり前のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

「心が満ち足りる」のはいいことですが、そのままであれば（＝新たなゴールまたは他のカテゴリのゴールがなければ）、エネルギーと創造性を失っていきます。やがては「やる気がない状態」に陥るでしょう。

　Q-354：休みの日なのに…＜vol.1；「無気力」と「やる気がない」の違い＆G→M→CZ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33182294.html

 

　さらに恐ろしいのは、そんな「エネルギーと創造性を失った状態」「やる気がない状態」を、無意識が強力に維持しようとしてしまうこと。それが日本社会のあちらこちらで起きているというのが、苫米地博士の「社会的劣化」という表現が指し示す現実でしょう。

 

　 誰もが本当のゴールを見失っている

そもそもゴールを見つけられないでいる

 

 

　…コーチになりたての頃、私は「しっかり知識を伝えられれば、誰もがスコトーマを外してゴールを見つけられる」と信じていました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　でも、今はもっと厳しい認識をもっています。なぜなら…

 

　以下、苫米地博士の著書「テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方」（PHP研究所、p123）より引用します。私たちが（総理大臣でさえも）直面している“現実”を感じてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

 

 

現状に満足している人は洗脳されている

　「自分はいまの状況に満足しているから、コンフォートゾーンをズラす必要はない」

　そう考えている人がいるかもしれません。

　しかし、自分が現状に満足しているとしたら、危ないと思ったほうがいい。満足していればいるほど危険です。

　自分への不満こそ、よい傾向なのです。それは、自分が「現状のままではいけない」とのセルフイメージをもっている証だからです。満足していないのは、たとえ漠然とはしていても、「いつか違う人間になりたい」という夢があることを意味するからです。

　自分の現状に満足している人は、なぜそんなに満足しているかをまずは考えてみることです。

　偏差値の高い大学を出ているから？

　給料の高い会社に勤めているから？

　ブランドをたくさんもっているから？

　では、なぜ偏差値や給料やブランドに「価値」を感じるようになったのでしょうか。いったいいつから、そのような価値観をもつようになったのでしょうか。

　よく考えてみれば、必ず過去に、他人によってそうした価値観を植えつけられたはずなのです。その他人とは親かもしれませんし、学校の先生や友人かもしれない。あるいは、テレビドラマやコマーシャル、雑誌に載っていた芸能人やモデルかもしれません。

　もしかすると、人生の現状ルートから外れる行為に対して何かしらの恐れや不安の感情を抱くように、知らず知らずのうちに洗脳されてしまっている可能性があるのです。

　私が上智大学卒業後に就職した三菱地所は、人もうらやむ優良会社といわれていました。なぜならば「絶対に潰れない会社」だったからです。三菱地所は、日本の中心である丸の内のほとんどの土地を所有しています。明治時代に、創業者である岩崎家の力によって、すべてまとめてそこを手に入れたのです。

　それ以来、三菱地所は「丸の内の大家」として磐石の基盤を築いています。ほとんど減価償却が終わった持ちビルの日本一高い家賃を回収するだけで、毎月莫大な利益を得られていたのですから潰れるわけがありません。

　当然、社員の給料も一般的な会社にくらべて高い水準にあります。そのため、三菱地所の社員には「自分たちは幸せだ」と思っている人がたくさんいました。彼らがそう感じる最大の理由は、人生のどこかの時点で、だれかに「あの会社は世界でいちばん安定している会社だから食いっぱぐれがない」と刷り込まれたからに相違ありません。

　三菱グループで働いている人たちは、子どもも三菱地所に入れたいと考えます。「三菱グループにはたくさんの会社があるが、歴史的にその本社は三菱地所だ。巨額の不動産資産を継いだ“長男本社”に入れれば安心だ」と思い込んでいる人が少なくありません。彼らにとってそれが自信の拠り所であり、セルフエスティームの根拠なのです。ほんとうは彼らがすごいのではなく、創業者である岩崎弥太郎、弥之助がすごい存在だったにすぎないのに……。

　当時、三菱地所で働く入社三年目ほどの青年が、就職活動中の後輩の学生に、会社のすばらしさを誇らしげに語る姿を目にしました。よくよく聞いてみると、かつて先輩にいわれたことを、そのままリピートしているだけでした。

　これほど極端な例でなくても、基本はみな同じです。自分の会社や自分の現状に満足している人は、上司や先輩から植えつけられた考え方を、あたかも自分で考えたことのように受け容れてしまっている場合がほとんど。それは自分の考えたことではないのです。人からいわれたことなのです。受け売りなのです。

　そうと気がつくには、自分が大切だと感じていることや、物事の好き嫌いに関する価値観について一度、書き出してみることです。たとえばコーヒーと紅茶では、どちらが好きなのか。そんな些細なことですら、他人の判断基準に影響されています。

　だれにいわれたか、どこで聞いたか、一つひとつ書き出していく。その根拠は何か、そしてそれは、ほんとうに自分の欲していることなのか。

　突き詰めてみると、その裏側には「それを失ったときの恐怖の感情」がぶら下がっているはずです。その情動を埋め込んだのが「ドリームキラー」なのです。

　引用終わり

 

 

　必ず過去に、他人によってそうした価値観を植えつけられたはず

 

　…私たちは、そうと知らずに、洗脳社会に生きています。「楽しい」「怖い」といった情動に振り回されながら、お互いにますます洗脳社会を強化しあっています。だから…

　F-374：義を見て為さざるは、勇無きなり ＜vol.8（最終話）；コーチングの原点＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35701370.html

 

 

　 まずは脱洗脳！

コーチングは脱構築 !!

 

 

…それが10年間活動してきたコーチとしての私のブリーフ（信念）。総理の発言を縁にますます強くなっているブリーフです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

（F-415につづく）

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

（ゴール設定により）ウキウキ・愉快・明るい気分

　→（ゴールの世界w2に向かうホメオスタシス・フィードバックとして）行動

　　→（ゴールを達成しつつ）心が満ち足りる

 

　…さらに詳しく説明すると、「ウキウキ・愉快・明るい気分」と関係するのが「ドーパミン（dopamine）」です。

Q-076：180804医療講演会レポート vol.4：コーチングが“痛み”に有効な理由

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15549035.html

 

ドーパミンとは、“行動”を促す中枢神経系の神経伝達物質のこと。食事で摂取したフェニルアラニンやチロシンを元に作られ、興奮した状態をつくるアドレナリン、不安や恐怖を引き起こすノルアドレナリンに変わります。

かつてはアドレナリンやノルアドレナリンの単なる前駆物質と考えられていましたが、ドーパミンそのものに、運動調節、ホルモン調節、記憶、注意、気分、意欲、そして学習に関わる重要な働きがあることがわかってきました。

L-167：2022年01月… -11（最終回）；モーツァルトの音楽を“体感”するワーク

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34445624.html

 

　繰り返しますが、ドーパミンとは、“行動”を促す神経伝達物質のこと。“行動”とは物理空間で行われる活動のことだけでなく、情報空間での活動も含みます。「情報空間での活動」とは、思考のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

ドーパミンによって思考が促進されると、より複雑で高度な思考ができるようになります。つまり、「IQが上がる」ということ。

　L-107：2021年8月シークレットレクチャー -09；「I×V」とは〇〇

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31370555.html

 

　このドーパミンによるIQアップにより、人類は進化を実現してきました。

　L-177：2022年03月… -10；自由なマインドで「物事を俯瞰し、最速・最短で結果を出す」ためのワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35079795.html

 

　もちろん個人の人生においても、ドーパミンによるIQアップが重要。リーダーであればなおさらです。

　（「ドーパミン」について、詳しくはこちらでどうぞ↓）

Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか分かるようになるのですか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

 

－告知1－

「＜2025年度後期＞コーチング説明会＆セミナー」の動画配信を開始しました。セミナーのテーマは「コーチング実践にふさわしい意識状態の作り方」。

Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430215.html

 

2025年10月末まで視聴可能です。申し込みはこちらからどうぞ（受付期間：～9月末まで）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37295395.html

 

 

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　2025年度後期のパーソナルコーチングの受付を開始しました（募集期間：～9月末まで）。

コーチング期間は2025年10月から翌3月の6ヶ月間。4コースあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37327207.html

 

 

－告知3－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-294~：苫米地式次世代リーダーシップ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425234.html

F-303：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？ ＜vol.5；芸術とコーチング（Authentic Coaching）とリーダーシップに共通する境地＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32078054.html

F-365：経営判断ってなんだ？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35263585.html

L-217：2022年08月シークレットレクチャー -04；情報を操作する鍵

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37162258.html

 

 

Kindle版はこちら↓

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#苫米地式

#コーチング

#ゴール

#プライミング

#モチベーション

L-201：2022年07月医療・介護研修会 -11（Q＆A）；モチベーションを上げる？？

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」↓

　L-178~：2022年06月医療・介護研修会（イライラの正体を知り、しっかり対処する）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430045.html

 

　その翌月、同じ医療法人で再び職員研修を行いました。今回のテーマは「ワクワク・ドキドキ」です。

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか分かるようになるのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

　私が意図したのは、これまでの「イライラという可能世界w1」から新たな「ワクワク・ドキドキという可能世界w2」に移行すること。そのためにコーチとしての働きかけを行いました。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）　

 

　01；ゴール達成を邪魔する「〇〇」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36175836.html

　02；ゴールを考える前に必要なもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36208966.html

　03；左脳的な働きを超え、右脳的な働きをブーストする

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36223150.html

　04；「言語束縛」を外すための二つの方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36256269.html

　05；「イライラ」→「ワクワク・ドキドキ」のための二つの“秘密”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36270252.html

　06；世界を一変するためのワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36301779.html

　07；「イライラ」から「ワクワク・ドキドキ」への流れ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36314050.html

　08；ディベートを極めたうえで、徹底的に「Rゆらぎ」を行う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36343075.html

　09；運動や思考を促進させるカラクリ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36354942.html

　10；『幸せ』を今すぐ体感するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36386129.html

　11（Q＆A）；モチベーションを上げる？？

 

 

研修後にたくさんの御意見や御質問をいただきました。ありがとうございます。コーチとして回答いたします。

 

 

・色々なことや言葉に印象を受けました。とくに「幸せは自分で感じるもの」と聞いて、本当にその通りだと思いました

・「しあわせはじぶんできめる」ということがわかりました

 

A：すべてはマインド（「脳と心」）次第です。

　F-175：脳内を書き換えると「環境」が変わる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25046274.html

 

　マインドが書き換わるとRAS＆スコトーマが変化し、認識する目の前の世界が書き換わります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　その時にポイントとなるのが「変性意識（ASC：Altered State of Consciousness）」です。

 

 

・変性意識が難しかった

 

A：変性意識（ASC）とは、目の前の現状よりも現状とは異なるイメージに強い臨場感を感じている状態のこと。認知科学者 苫米地英人博士は、全ての変性意識生成方法を統一的に説明されています。それが「Rゆらぎ」。

　Q-410：「Rゆらぎ」のゆらぎとは何がゆらぐのですか？ どのようにゆらがすのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36018695.html

 

「Rゆらぎ」のRとはReality（臨場感）のことです。つまり、Rゆらぎとは「リアリティーをゆるがす」こと。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

Rゆらぎを言い換えると、「無意識を意識に上げる」ことだといえます。

Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

例えば、無意識で感じていることを意識に上げながら言語化すると、身体で感じている臨場感世界（R）から言語であらわす臨場感世界（R’）に移行していきます。

それはReality（臨場感）が物理空間からはがれ、情報空間に移っていくということ。その移行が大きいほど、深い変性意識状態だといえます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

 

・「イライラしたらラッキーだと思え」という言葉が衝撃的

 

A：情報空間を具体的情報量の大小でならべる軸が「抽象度（Levels of Abstraction）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　抽象度がひとつ上がると、まったく異なると感じていたもの（こと）が同じと感じられるようになります。例えば、「犬」と「猫」を同じ「哺乳類（またはペット）」と感じられるように。それが「包摂（subsume）」の感覚。

　Q-061~：犬好きではいけないのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_284899.html

 

　より高次の抽象度次元に上がる（包摂する）ためには、十分なリラックスとゆらぎが必要です。反対にいうと、深い変性意識状態を維持できると、抽象度を上げて同じとみる「無分別」が行いやすくなります。

　Q-099：子どものwant toを大切にしたいと思っていますが、なぜかhave toの押し付けになってしまいます。どうすればよいでしょうか？　＜後編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684556.html

 

　前回テーマとした「イライラ」と今回の「ワクワク・ドキドキ」はまったく異なるものですが、抽象度を上げる（包摂する）と同じ「情動」です。それが「無分別」。

そうやって無分別を繰り返していくと… “無敵”になります↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5446097.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5448151.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615695.html

 

　だから、「イライラしたらラッキー」です。

 

 

・イライラした後、とにかく落ち着くことだけを考えていましたが、今後は落ち着いた後、何をしていくのかも意識したいと思いました

 

A：「ゴールが先。認識は後」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　今までは無意識に「とにかく落ち着くこと」をゴールにしていたということ。ゴールは更新するものであり、ゴールに近づいたら「さらなるゴール」を設定していきます。それが「今後は落ち着いた後、何をしていくのか」。

　F-349：“MJ” ~縁起宇宙（w1）再構築！~　vol.2；I⇆We are the world

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34422350.html

 

　未来から現在、過去へと流れる時間の流れを加味すると、「さらなるゴールが先。認識は後」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　つまり、「何をしていくのか？」が先にあるということ。それを「意図性（intentionality）」と呼びます。

　F-384：ロバート・メーガーの「3つの質問」 ＜vol.4；役割/責任「Intentionality」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36189008.html

 

 

・モチベーションを上げる方法がよくわかった

・モチベーションの上げ方をもっと知りたいと思いました

・日々の中でワクワク・ドキドキできるようになりたいと思った。モチベーションを上げて、生活を今よりも豊かになれるようにしたい

 

A：モチベーションは、「上げる」ものではなく、「勝手に（自然に）上がる」ものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

もっと正確にいうと、モチベーションとは、「『ゴール設定の結果としてのハビット＆アティテュード』の『他人の視点からの評価』」のこと。

L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

自身の感覚としては「あたりまえ」であり、「気にもならない（＝意識に上がらない）」というのが、本当の“モチベーション”です。

（気にならない理由はこちら↓）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　以下、苫米地博士の著書「いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る！」（KADOKAWA、p32）より引用します。ブリーフシステム（Belief System、BS）とハビット＆アティテュードとモチベーションとの関係をクリアにしながら、本当の“モチベーション”を感じてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 

◆モチベーションや才能は関係ない！

　ブリーフシステムに依存関係があること自体はマイナスなことではありません。問題は、その依存関係が本当に望ましい形で成り立っているかどうかです。

 

　とても抽象度が高いゴール、たとえば「人類滅亡を防ぎたい」というゴール設定をする人がいて、「地球温暖化はまずいことだ」というアティテュードを持っていれば、選挙では地球温暖化を防ぐための政策をしっかりやってくれる政党に投票しようという投票行動（ハビット）にたどり着きます。それが、「自分が儲かればいい」というアティテュードを持ってしまった時点で、ブリーフシステムの依存関係が上下し、抽象度が逆転してしまいます。

 

　抽象度の高い方が低い方を支配するという正しい依存関係が、このようなブリーフシステムを変えて「いい習慣」をつくり、その習慣が脳を抽象度の高い次元に変えていくということなのです。

 

　よく新しい習慣を身につけようとするときに、「モチベーションが上がらないので続かない……」「三日坊主になってしまう……」と言う人がいます。

　しかし、それはモチベーションの問題ではありません。そもそもモチベーションなど存在しないのです。

 

　お腹がすいたのでご飯を食べるとき、「モチベーションが高い！」なんて言うことはないでしょう。眠いときに寝るのもそうです。それは単にゴールに合致しているというだけの話です。「健康」というゴールに合致しているから寝るのであり、食べるのです。

　ゴールに合致しているときは、人間は自然に行動を起こすものです。モチベーションとは、そのことに無理やり、言葉を付けただけのことです。その理由はおそらく簡単で、ゴールに合致していないことをさせようとするからです。それを日本語では「洗脳」と言います。

 

　その人のゴールに合致していないことを無理やりさせようとするときは、それを促す強い力が必要になります。だからモチベーションという言葉を持ち出して、それを高めるように強要するということが起きるのです。

 

　本来、人間は自分のゴールに合致しないこと＝やりたくないことは、やれないし、やってはいけないのです。

 

　また、何か目的を遂行するときに、才能の有無で有利だとか不利だという話もありますが、本来、才能の有無は人間の行動には関係ないものです。

　ゴールは個人の数だけあるのだから、そこに才能の有無は関係ありません。人生においては、オリンピックの競技のように、順位を付けることが目的になってはいけないのです。

 

　それでも人間は、競争をしたがります。年をとって、おじいさんになっても、ゴルフのコンペで順位をつけようとする。それは自分のゴールではなく、煩悩に支配されてしまっている状況です。

　引用終わり

 

（L-202につづく）

 

 

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　2025年前期のパーソナルコーチングの受付を開始しました（募集期間は~3月末まで）。

コーチング期間は25年4月から同9月の6ヶ月間。4コースあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36332004.html

 

 

－関連記事－

F-098~：なぜ2位ではいけないのだろうか？ ～「順位づけをすり込むことはよくないが、1位を目指さないといけない」の意味～

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_377712.html

F-365：経営判断ってなんだ？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35263585.html

L-056：2020年8月シークレットレクチャー -02；「〇○○○」でゴールの世界に誘う

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28037699.html

Q-237：新型コロナウイルスが怖いのですが、どのように対処すればよいのでしょうか？ ＜ワーク付き＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28210417.html

 

 

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#モチベーション

L-198：2022年07月医療・介護研修会 -08；ディベートを極めたうえで、徹底的に「Rゆらぎ」を行う

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」↓

　L-178~：2022年06月医療・介護研修会（イライラの正体を知り、しっかり対処する）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430045.html

 

　その翌月、同じ医療法人で再び職員研修を行いました。今回のテーマは「ワクワク・ドキドキ」です。

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか分かるようになるのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

　私が意図したのは、これまでの「イライラという可能世界w1」から新たな「ワクワク・ドキドキという可能世界w2」に移行すること。そのためにコーチとしての働きかけを行いました。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）　

 

　01；ゴール達成を邪魔する「〇〇」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36175836.html

　02；ゴールを考える前に必要なもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36208966.html

　03；左脳的な働きを超え、右脳的な働きをブーストする

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36223150.html

　04；「言語束縛」を外すための二つの方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36256269.html

　05；「イライラ」→「ワクワク・ドキドキ」のための二つの“秘密”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36270252.html

　06；世界を一変するためのワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36301779.html

　07；「イライラ」から「ワクワク・ドキドキ」への流れ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36314050.html

　08；ディベートを極めたうえで、徹底的に「Rゆらぎ」を行う

 

 

　前回（L-198）は、モチベーションと重ねながら、「『イライラ』から『ワクワク・ドキドキ』への流れ」を考察しました。まとめると…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

1)     まずは呼吸をモニタリング

F-321：観自在 ＜実践編-1；モニタリング＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32969294.html

2)     呼吸（身体機能）の観察 → 心の状態（精神機能）までコントロール ＝Rゆらぎ

Q-410：「Rゆらぎ」のゆらぎとは何がゆらぐのですか？ どのように…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36018695.html

3)     逆腹式呼吸でリラックスを深め、さらなるゆらぎを得る →大脳辺縁系優位（fight or flight）から前頭前野優位へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

4)     前頭前野をフル活用してゴール設定

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

5)     ゴール →価値 →want to →「ワクワク・ドキドキ」があふれる

 

 

　…この部分に関連して、研修後、このようなコメントをいただきました。

 

何か新しいことにチャレンジしようかと思っているので（悩んでいるので）、頑張ってチャレンジしてみようかと思います

 

　…苫米地式における「悩み」とは、「悩むことに夢中になりすぎて行動を忘れている状態」のこと。「一生懸命やらない理由を探している状態」が「悩み」です。

　L-097：2021年7月シークレット… -09；BSを壊し、スコトーマを外すための方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30681527.html

 

　それは創造的回避が働いている状態。創造的回避が働くのは「have toが入り込んでいる」からです。きっとまだゴールがないか、あっても「心から望む」ものではないはず。つまり、誰かに「チャレンジ」を仕組まれているということ。

そのままでは無意識が強烈に嫌がってしまいます。だから、

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040752.html

 

　「頑張る」「努力」「根性」といった感覚には注意が必要！

 

…それらはhave toを前提とする昭和の間違った方法論を象徴する言葉（感覚）だといえます。

　F-109：気楽

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

　「ワクワク・ドキドキ」は、ゴール設定の結果として自然に生まれるもの。ゴールに向かうホメオスタシス活動のあらわれです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　ただし、ゴールがしっかり設定でき、その世界（＝ゴール側のコンフォートゾーン）の臨場感を十分に高められたとしても、want toがいつの間にかhave toに変わってしまうことがあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　私自身は、「want toをhave toに変えてしまうもの」として、「Fear（恐怖・不安）」「Obligation（義務感）」「Guilty（罪悪感）」に気をつけています↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　「気をつける」をより具体的にいうと、「止観を行う」。

それは以前取り上げたとおり（L-194/04）、「左脳的な働きを超え、右脳的な働きをブーストする」こと。

（「止観瞑想」に関する苫米地博士の解説はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18576926.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684707.html

 

　今回は苫米地博士の著書「ディベートで超論理思考を手に入れる 超人脳の作り方」（CYZO、p221）より引用します。「止観」に関するゲシュタルトを、さらに大きくクリアにしてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

超人脳への道 －止観

　このファイナルトレーニングの「Rゆらぎ」と「Dの排除」を集中して行う作業は古くから「止観」と呼ばれています。文字どおり「心を止めて観る」ということです。「煩悩を止めて観る」ということです。あるひとつのことに「心を停めて観る」というのも止観といえます。ちなみに止観について記述されている天台智顗（ちぎ）による摩訶止観（まかしかん）では、以下のように定義されています。

 

　●相対の止観

　①さまざまの悪い覚観や妄念やの思想が静かに休息すること、②心を明らかな真理に依拠させて、現存する念をこれにつなぎとめて、停住させて動かさないこと、③無明に対して観ずること。

　●絶対の止観

　相対するものがない全一なる仏法の世界。言葉が無用になりすべての相対的な考えを超えて、超えるということも超えられること。

 

　ここで、「相対の止観」の②で、「明らかな真理」というのは、何かということになりますが、本書では、論理的な真偽値が真のものぐらいに理解しておけばいいでしょう。論理の世界を超えるのですから、その論理の世界の真偽値でどう考えても真なものに心を停めて観るというぐらいの解釈でいいでしょう。

　③で、無明というのは、これは、仏教用語になってしまいますが、「縁起を知らないこと」としましょう。「縁起」というのは、お釈迦様の哲学の基本で、すべての事象が関係から成り立っているという事柄です。この世の中には、（たとえ神がいたとしても）それだけで、他の何者にも依らず成り立っているものは何もないという哲学です。西洋的な定義における絶対神としての神や、道教でいうタオ（それだけであるもの）は、この世には存在しないという哲学です。それを知らないことを無明といいます。

　「絶対の止観」ですが、絶対を否定する仏教において、この絶対はどういう意味かを考察してみましょう。私は超越したという意味で捉えています。超越止観とでもいいましょうか。悟りの世界を表現している文言に読めます。ここで、天台智顗がいう「言葉が無用になり、すべての相対的な考えを超えて、超えるということも超えられる」というのは、まさに、相対的な考えの方法論の現在における頂点であるディベートを超越して、その超越を超えることでそのひとつを示せると思っています。

　もちろん、これは、実際にディベートを極めたうえで、徹底的に「Rゆらぎ」を行ってもらって、読者の皆さんひとりひとりに体得していただくしかありません。ちなみに、このレベルが涅槃と呼ばれるものといって過言ではないでしょう。以下は、同じく、摩訶止観からの引用です。

　「色（物質的現象）は無明から生じており、無明は実体がないものであるから、いかなる色も仮のものであり、仮のものであるから常にあるものではなく、そのような本性はないのであるから、空であることがわかるのである。

　また、ほんの一瞬でも心が生ずれば、それは必ず根（知覚器官）と境（それらにより生じる感覚）によって起こるのであり、いかなるものも因縁により生じているのである。因縁によって生じたものはみな無常なのである、あるいは、『一念の心に六十の刹那がある』といい、あるいは、『一念の心に三百億の刹那がある』という。このように一瞬たりともとどまらないので、念々（刹那刹那）の心は無常であり、無常で実体のないものであるから、煩悩は根底からくずれ、業も苦もないことになり、かくして生死の苦悩は滅するから、これを涅槃と名づけるのである。これは色心を分析する観の意である」

 

　空であるとは、縁起のことであり、すべては関係であるということです。ディベートはまさに現代版の修行の体系でもあり、その体感をするのに非常に役に立ちます。

　ただし、ディベートという論理の系のなかにいたのではそれは無理で、それを超えるしかありません。まさにそれを実現する脳が超人脳であり、空そのものを体験する脳ということです。ディベートは縁起を知る（無明から抜け出す）ための現代のサトリ修行でもあるのです。

　引用終わり

 

 

　天台智顗がいう「言葉が無用になり、すべての相対的な考えを超えて、超えるということも超えられる」というのは、まさに、相対的な考えの方法論の現在における頂点であるディベートを超越して、その超越を超えることでそのひとつを示せると思っています

 

　…コーチングとは、「マインドの使い方をマスターする」こと。そのコアは「ゴール」と「エフィカシー」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　ゴール；1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る

　エフィカシー；自分のゴール達成能力の自己評価

 

　…つまり、「～したい（want to）」という思いと「できる」という確信。

その思いや確信は左脳的な論理空間における「相対的」な評価ではなく、「ディベートを超越して、その超越を超える」という右脳的な超論理・超言語空間でのもの。

　F-364：シコウサクゴ ＜後編：コーチング中は「from思考錯誤×3 to試行錯誤」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35211211.html

 

　その超論理・超言語空間に構築された巨大で抽象的な構造を（非言語のまま）体感することが、「Don’t think. Feel！」の「Feel！」の感覚↓

　L-085：2021年3月シークレットレクチャー -08；「feel」の体感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30185249.html

 

　その「Feel！」を重ねるたびに、ますます「Total well-being（全人的幸福）」に近づくはず

 

…私はそのように確信しています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

（L-199につづく）

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　現代ディベート論理は「トゥールミンロジック」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　詳しくはこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_254557.html

 

 

－告知1－

　2025年前期のパーソナルコーチングの受付を開始しました（募集期間は~3月末まで）。

コーチング期間は25年4月から同9月の6ヶ月間。4コースあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36288183.html

 

 

－告知2－

「＜25年前期＞コーチング説明会＆セミナー」の動画配信を開始しました。今回のテーマは「現状の外をどうやって見つけるか？」。2025年4月末まで視聴可能です。

ぜひゴール設定の“基本”と“ポイント”を体得してください↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36249577.html

 

  

－告知3－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36332004.html

 

 

－関連記事－

F-253：Corona Panicに打ち克つ ~ビジュアライゼーションによるゴール達成法~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29357204.html

F-284~：気楽 ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

Q-238~：気楽に生きたいのですが…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418094.html

Q-243~：続・気楽に生きたいのですが… ～「気楽に生きる」ということ～

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418403.html

 

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#ホメオスタシス

#モチベーション

#トゥールミンロジック

L-197：2022年07月医療・介護研修会 -07；「イライラ」から「ワクワク・ドキドキ」への流れ

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」↓

　L-178~：2022年06月医療・介護研修会（イライラの正体を知り、しっかり対処する）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430045.html

 

　その翌月、同じ医療法人で再び職員研修を行いました。今回のテーマは「ワクワク・ドキドキ」です。

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか分かるようになるのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

　私が意図したのは、これまでの「イライラという可能世界w1」から新たな「ワクワク・ドキドキという可能世界w2」に移行すること。そのためにコーチとしての働きかけを行いました。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）　

 

　01；ゴール達成を邪魔する「〇〇」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36175836.html

　02；ゴールを考える前に必要なもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36208966.html

　03；左脳的な働きを超え、右脳的な働きをブーストする

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36223150.html

　04；「言語束縛」を外すための二つの方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36256269.html

　05；「イライラ」→「ワクワク・ドキドキ」のための二つの“秘密”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36270252.html

　06；世界を一変するためのワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36301779.html

　07；「イライラ」から「ワクワク・ドキドキ」への流れ

 

 

　前回（L-196）は「世界を一変するためのワーク」を紹介しました。

 

　今研修のテーマに沿っていうと、「一変」とは、「イライラ → ワクワク・ドキドキ」。

　まわりにはわからなくても、本人にとっては「日常感覚そのもの」がまったく変わってしまうようなダイナミックな変化が生じます。そのひとつが「モチベーション」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

前回の研修（L-178~）でお伝えしたとおり、ハーバード大学ビジネススクールの名誉教授 ジョン・P・コッターらの研究（Corporate Culture and Performance、1992年に書籍化）により、「建設的動機の“want to”企業は、強制的動機の“have to”企業に対して、10年間で756倍も生産性が上回る」ことが明らかになりました。

　L-184：2022年06月医療・介護研修会 -07；「イライラ克服」の基盤

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35592887.html

 

7倍ではなく、75倍でもなく、756倍です。圧倒的な差が「want toか？ have toか？」の違いで生じます。だから、「イライラ → ワクワク・ドキドキ」は超重要！

　L-042：2020年7月… -02；「余裕」を生みだす魔法のスキル ＜研修1；ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27105005.html

 

　 イライラ → ワクワク・ドキドキ

 

…「イライラ」の根元には、多くの場合、「不満」や「不安」があります。

認知科学をベースとするコーチング理論でいうと、「イライラ」の正体は「認知的不協和」です。人が認知している自分の内側の現実と外側の現実に矛盾が生じたときに、その不協和を解決しようとする心の作用が生じます。それが認知的不協和。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　「イライラ」「不満」「認知的不協和」自体は悪いことではありません。それは「エネルギーと創造性の源」だから。

　Q-372：リハビリを嫌がる患者さんに強制することは、虐待なのではないでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34136622.html

 

　問題なのは「コントロールできない」ことです（case）。よって、「コントロールできるようになる」ことが解決の糸口となります（plan）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　そもそも、なぜ「イライラ」「不満」「認知的不協和」をコントロールできないのでしょう？

　「コントロールできるようになる」ためには、どうすればいいのでしょうか？

 

 

　…私が考えるコントロールできない理由は、「大脳辺縁系優位になり、IQが下がる」から。よって、コントロールするには、「前頭前野優位に戻し、IQを上げる」。

　L-075：2021年1月… -04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html

 

　その鍵となるのが「恐怖」のコントロールです。実際のところ、「have to」の根底には、必ずといっていいほど恐怖が存在しています。

　F-239：「出口が見えない」と「出口戦略」 vol.3；ヒーリングとコーチングのLUBで考える ＜理論編後編；コンフォートゾーン＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28608833.html

 

　私がお勧めする恐怖のコントロール方法は、「恐怖を見える化する」こと。モニタリングです。そのモニタリングの基本は… 呼吸！

　F-321：観自在 ＜実践編-1；モニタリング＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32969294.html

 

呼吸は人間の生命維持に必要なホメオスタシスのなかで最も重要であるにもかかわらず、意識でコントロールすることができます。つまり、「意識をホメオスタシスに介入させる窓口」として呼吸を利用するということ。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　「イライラという可能世界w1」から新たな「ワクワク・ドキドキという可能世界w2」に移行するためには、「『イライラ』を維持するように働いているホメオスタシスを、『ワクワク・ドキドキ』に働くように書き換える」ことが必須。

そのファーストステップが「呼吸のモニタリング」。

呼吸を意識に上げると、次第に自分の呼吸のパターンがわかるようになります。「どこで息が浅く速くなるのか？」「どこで息が止まるのか？」などがわかると、自分の心もうまくコントロールできるようになります。

　F-320：観自在 ＜理論編-3；自在に観る＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32922467.html

 

そのように呼吸（身体機能）の観察からはじめ、心の状態（精神機能）までコントロールしていくことが「Rゆらぎ」です。

　Q-350：「情報的身体」というのがよくわかりません？ ＜前編；ケースサイド＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32943460.html

 

　ゆらぎを得たら、セカンドステップとして、呼吸自体を能動的にコントロールしていきます。具体的には「逆腹式呼吸」。逆腹式呼吸を続け、同時にモニタリングを重ねることで、リラックスを深め、さらなるゆらぎを得ていきます↓

　L-166：2022年01月シークレット… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

　リラックスとゆらぎを得ることができたら、大脳辺縁系優位から前頭前野優位へ戻りやすくなります。しっかりと前頭前野優位を取り戻したとき、きっと恐怖を克服しています。その場合にすかさず取り組むのがゴールの設定です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　先ほど、「『have to』の根底には必ずといっていいほど恐怖が存在している」と書きました。その反対に「want to」の根底にあるものが「価値」。その価値を自らの自由意思で生みだす行為がゴール設定です。つまり…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　 ゴールが価値の源泉となり、価値からwant toが生まれ、「ワクワク・ドキドキ」があふれだす

 

　…という流れ。

 

　ゴールのポイントは 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、そして 4)自分中心を捨て去る。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　3)人生のあらゆる領域（カテゴリ）にまんべんなくゴールを設定し、いつもそのゴールを俯瞰して認識しているような意識状態でいると、抽象度が上がりやすくなります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　それは「さらにIQが上がりやすくなる」ということ。IQが上がるほど、ますます恐怖をコントロールすることができるようになります。よって、バランスホイールはとても重要です。

　Q-202：視点のきりかえとは、「1)現状の外からの視点」「2)現状の認識」「3)最悪の状態の想定」を切り替えて考えるということでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26408247.html

 

　最後に、苫米地博士の著書「夢をかなえる方程式」（フォレスト出版、p213）より引用します。バランスホイールの重要性を感じた上で、あらためて自身のバランスを見直してください。それは“自分”を再定義するきっかけになるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

 

■バランス

　ゴールを設定するうえで、この点を考慮することはとても大切です。それは職業や地位、収入だけで構成されるものではないからです。

　TPIEでは、バランス・ホイール（バランスの輪）といいますが、職業があれば家庭があり、家庭があれば地域があり、もちろん自分の精神性や健康もあるはずです。

　企業人であれば、リタイア後のこともないといけないでしょう。要するに、職業上だけのゴールではダメで、バランス・ホイールを程よく満たすことを重視しています。

　したがって、職業上のゴールはもちろん、必ず家庭内のゴールも設定します。地域の中で何ができるかという社会のゴールや、もっと勉強したいなど自分自身の精神性のゴールも設定します。

　もちろん、余暇をこう過ごしたいというゴールや、老後はこうなりたいというリタイア後のゴールも設定します。

　人生のいろいろな方向性に対して、まんべんなくゴールを設定するということです。

　このように、分野ごとにアファメーションをつくることになると、集中力が分散してしまうのではないかと思うかもしれませんが、決してそうではありません。

　バランスがとれたゴールであるほうが、むしろ無意識を活性化し、すべての分野で成果を上げる方法が見つかるよう機能するのです。

　たとえば、資産について考えるときは、自分が実現したいライフ・スタイルを維持するのに必要な資金を考えてみます。

　すると、そのときの仕事はどのようなものであり、どのような能力を発揮して、どのくらいの収入を得ているのか、ビジネス全体を俯瞰してイメージすることができるでしょう。そのようにして、ゴールに全体性を持たせるということです。

　分野がいくつに分かれていても、ゴールはひとつでいいのです。人生のすべてを包含したゴールにしてくださいということです。

　引用終わり

 

（L-198につづく）

 

 

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 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　バランスがとれたゴールであるほうが、むしろ無意識を活性化し、すべての分野で成果を上げる方法が見つかるよう機能する

 

　…先程の引用文のつづきがこちら↓

 

 

■ゴールはいくつあってもいい！

　誤解のないようにつけ加えれば、複数のゴールを設定してはいけないということではありません。

　同時に8つのゴールを設定し、8つのアファメーションを別々に唱えてもいいのです。

　ただ、齟齬を生まないという意味で一番単純な方法が、そのすべてを包含したセルフ・イメージの世界をゴールとしてつくりあげればいいということなのです。

　ひとつのゴールに、人生のさまざまな要素がバランスよく含まれていることは理想的といえます。

　あなたのゴールは何ですかと聞くと、たいていの人が偏ったゴールを思い描いていることがわかります。たとえば、「プロ野球選手になること」などです。

　悪いことではありませんが、それは、それだけで終わってしまうゴールです。プロ野球選手になって社会に貢献すること、あるいはプロ野球選手になって家族を幸せにすることなど、すべてが入っていなければいけません。

　人生のさまざまな方向性に対して、具体的なイメージが加えられてこそ、高いエフィカシーも、未来の記憶も、アファメーションも、より効果の高いものになります。

　つまり、ゴールの世界のリアリティーも強めやすいのです。その意味からも、ゴールをバランスのとれたものにすることはとても大切なことです。

　引用終わり

 

 

…現在、苫米地博士は「苫米地式コーチング」を“全面改定”されています。

一昨年から「バランスホイールに『抽象度』のカテゴリを加える」と話されていましたが、このたび他の新たなカテゴリ（「リーダーシップ」「エソテリシティ」）とともに、その情報が一般向けに解禁されました。

F-310：映画のおもしろさって… ＜vol.7；ゴール×抽象度×ゲシュタルト＝〇〇〇〇＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32428293.html

 

　ぜひ御確認ください↓

　【苫米地英人×山﨑拓巳】スペシャル対談③：今この瞬間から使えるやる気テクニック！

 

 

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　2025年前期のパーソナルコーチングの受付を開始しました（募集期間は~3月末まで）。

コーチング期間は25年4月から同9月の6ヶ月間。4コースあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36288183.html

 

 

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「＜25年前期＞コーチング説明会＆セミナー」の動画配信を開始しました。今回のテーマは「現状の外をどうやって見つけるか？」。2025年4月末まで視聴可能です。

ぜひゴール設定の“基本”と“ポイント”を体得してください↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36249577.html

 

 

－告知3－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36149164.html

 

 

 

－関連記事－

F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html

L-171：2022年03月シークレットレクチャー -04；「ゴール（w2）」と「現状の自我（BS=p=w1）」の間に…

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Q-380：自分を下に引き戻そうとする意識が働くことがあります。どうすればいいでしょうか？ ＜後編；plan-side＞

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Q-398~：恨みをメールで送りつけたい気持ちがあります…

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F-376：20-20-20ルール

 

　まずは医師として、「20-20-20ルール」を紹介します。それは…

 

20分間継続してスマホなどのデジタル機器を見た後は、

20秒間、

20フィート（約6m）離れたところを眺める

 

　…というもの。

　これは米国眼科学会が提唱している近視の進行抑制法です。

 

　じつは、近視は日本の方が深刻です。

　2017年に行われた東京都内の小・中学生を対象とした調査により、なんと、小学生の75%以上（低学年:70%、高学年:80%）、中学生の95%に近視があることがわかりました。

1996年の同調査（小学生低学年:20%、同高学年:30%、中学生:60%）と比較し著しく増加しており、スマートフォン（スマホ）やタブレット、パソコンの普及と外遊びの減少が主因と考えられています。

 

　心配なのは子どもたちが大人になった後のこと。

近視は年齢とともに進行する傾向があり、進行するにつれ眼軸長（眼球の前後の長さ）が伸びていきます。眼軸長が伸びると、一緒に引っ張られた網膜が剥がれる網膜剥離や視神経が障害される緑内障が起こりやすくなります。ともに失明のリスクがある病気です。

とくに強い近視の場合、網膜剥離のリスクは21.5倍、緑内障のリスクは3.3倍も上昇するそう。つまり、そう遠くない将来、視力を失う日本人が続出するかもしれないのです。

 

　残念ながら一度伸びてしまった眼軸長は元に戻りません。でも、近視の進行を抑制することは可能だと考えられています。その鍵はライフスタイルにあります。コーチっぽく言い直すと「ハビット＆アティテュード」です。

　L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　近視の原因は大きく分けて2つあります。

　1つは「遺伝的要因」。両親のどちらかに近視があると、子どもが近視になる確率は2倍になるといわれています。両親とも近視の場合は5~6倍です。

　もう1つは「環境的要因」。その代表が目に近い距離での作業（近業）です。とくにスマホの場合、画面が小さいために他のデジタル機器よりも視力への悪影響が出やすいそうです。10代の男女を対象としたオランダでの研究により、20分間休憩なしでスマホを使う回数が20回を超えると近視が進みやすくなることが明らかになっています。

 

　そこで「20-20-20ルール」！

　このルールを守ると眼精疲労が軽減することがわかっており、近視の進行も抑制できると考えられています。

 

 

　…とここまでが医師としての話。ここからはコーチとしてのブリーフで考察します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　先程「これは米国眼科学会が提唱している近視の進行抑制法です」と書きました。「進行抑制法」の「法」とは、もちろん「方法」の「法」。

それは物理空間に近い次元でのマネジメントのこと。ひとつの選択肢に過ぎません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　ところが、「20-20-20ルール」と書かれると、無意識は「法律」の「法」をイメージしてしまうでしょう。「ルール」という表現（トリガー）に反応（アンカー）して。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23944294.html

 

もしも被支配的なブリーフがあるなら、無意識は「やらなければならないこと」「絶対に守らないといけないもの」と解釈してしまうはず。それはhave to化です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

もっと詳しくいうと、バイオパワー（生権力）下での自主規制的なhave to化。

　F-061~：バイオパワー（生権力）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292569.html

 

　バイオパワーを感じ取った場合、エフィカシーが高い人ほど、無意識が反発します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　無意識の反発は、創造的回避として、物理空間にあらわれます。あれこれ理由をつけてやらないというように。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040752.html

 

　ところが、「失明するかも」などと脅されると、従わざるを得ません。命に関わる場合、恐怖を伴って臨場感が高まりやすくなるからです。

　F-244：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける ＜vol.1；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

 

　そもそも、ルールは絶対に守るべきものではありません。それは「言語により具体化し、かつ、“自主”を取り除いた社会全体で共有する“規制”」に過ぎません。

　S-02-05：マナーとルールの定義

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18222665.html

 

「脳の呪縛を解く方法」（KADOKAWA、p100）の中で、苫米地博士はこのように書かれています（詳しくはこちらでどうぞ↓）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35605504.html

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 脳の呪縛を解く方法 eBook : 苫米地英人: 本

 

 

　法律は、絶対的なものではありません。目的に照らし合わせて、変化していくものです。なぜかといえば、社会には法律よりも上位に位置づけられるものがあるからです。

　それは何かというと、私たちが社会の中で期待される何らかの言語、ということができるでしょう。法律が先に生まれて社会が後からできるわけではありませんから、法律が社会にそぐわなければ、改正したり廃止したりすればいいわけです。

 

 

　…本来、人は、本質的に自由。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　ところが、バイオパワーが「不安・恐怖（Fear）」「義務感（Obligation）」「罪悪感（Guilty）」といったものと結びつきながら、人々の心を曇らせ、大切な自由を奪っていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　それが現代社会のありさま。

 

　死にたくなければ…

　良識ある大人ならば…

　大切な人を守るために…

 

　とくにこの数年間、医療システムを悪用した自由の侵害が繰り返されました。その成功に味を占めた既得権益は、さらなる奴隷化を推し進めようとしています。

　F-281~：「社会が変わってしまう」～あるワクチンの話～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

 

　だから、これからますますコーチングが重要になります。脱洗脳も包摂する本物のコーチング（Authentic Coaching）が。

　F-353：“覚醒”の夏に向けて習得！ 苫米地式「オーセンティック・コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34650757.html

 

　繰り返しますが、人は誰もが本質的に自由です。

徹底的に「自らに由る」ことで、他人や社会の制約や束縛から解放され、心から望む「なりたい自分」になることができます。「やりたいこと」だけをやる生き方を貫くことができます。その最初の一歩がゴール設定です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　以下、苫米地博士の著書「ドクター苫米地 すごい夢実現CDブック」（マキノ出版、p32）より引用します。

 

 

私たちは最初から自由な存在だった

　では、日本語由来の「自由」は、どのような意味でしょうか？

　釈迦は、弟子たちに「自らを由りどころとし、他のものを由りどころとせずにあれ」と教えたといいます。つまり、「思考や行動の判断基準をほかの何者でもない、自らに置きなさい」ということです。私たちはまず、この本来の意味の「自由」に立ち返る必要があります。

　徹底的に「自らに由る」ことで、他人や社会の制約や束縛から解放されて、心から望む「なりたい自分」になりましょう。ほんとうに「やりたいこと」をやりましょう。

　すると、そのうちに気づくはずです。「私たちは最初から、すべてから、自由なのだ」ということに。本来、人間は、生まれながらに自由な存在なのです。

　私たちが自由でなくなったのは、社会や国家が作られ、そこにルールが作られていったからです。もちろん、ルールが不要とは言いません。互いに尊重し合い、仲よくやっていくためのルールならいいのです。

　けれど、社会が成熟するにつれ、その中で必ず生まれてくる「権力」の維持のために、ルールが利用されるようになります。「私は支配者、おまえたちは奴隷」と言いだす人間が出てきて、ルールが支配の道具に変わったのです。「フリー」や「リバティー」はこういった前提があって作られた言葉です。

　現代社会は、表面上は奴隷制がなくなりましたが、支配のシステムがより巧妙になっただけです。支配者たちは、無限に刷ることのできる「お金」を支配の道具に使い、奴隷たちに奪い合わせることで、有限の労働力や資源を独占しています。

　そのために世界で今なお、約10億人が飢餓に苦しんでいます。人類はすでに、世界中の人が飢えずに暮らせる食糧生産技術を獲得しています。飢餓は、食糧を分け合ったら、今すぐにでも解決可能な問題です。

　人類はもはや、競争する必要などありません。しなくてもいい競争をし続けて、支配者たちをますます肥え太らせているという事実に、気づかなければなりません。

　私自身の夢は「世界から戦争と差別をなくすこと」です。

　このゴールは、すべての人が自分以外の他の人の幸せを心から願うような、今よりも抽象度の高い世界に生きるようになって、初めて、達成されます。だからこそ、皆さんの一人一人が真に自由になり、夢を叶え、幸せを実現し、そこから生まれる豊かさを分かち合う時代になることを、切に願っているのです。

　引用終わり

 

 

私自身の夢は「世界から戦争と差別をなくすこと」です。

　このゴールは、すべての人が自分以外の他の人の幸せを心から願うような、今よりも抽象度の高い世界に生きるようになって、初めて、達成されます

 

　…私たちは、最初から、すべてから、自由です。

　誰もが自由意思でゴールを設定し、夢を叶え、幸せを実現することができます。

　そして、そこから生まれる豊かさを分かち合うことができます。

 

　あとは自分の秘めたる力を信じ、ゴールを設定し、その実現を確信するだけ …です。

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記1－

1996年の同調査（小学生低学年:20%、同高学年:30%、中学生:60%）と比較し著しく増加しており、スマートフォン（スマホ）やタブレット、パソコンの普及と外遊びの減少が主因と考えられています

 

　…「外遊び」が近視を抑制するのはなぜだと思いますか？

 

　じつは「太陽光」が関係します。1000ルクス以上の太陽光を浴びると、近視の進行を抑制する効果が期待できるそう。ちなみに、昼間の日なたは1万ルクス以上、日陰でも1000ルクス以上とされています。昼間の屋内だと300ルクスで、窓際は800ルクスくらいだそうです。

 

　では、次の質問。

なぜ太陽光は近視の進行を抑制するのでしょう？

 

　…答えは「ドーパミン」です。

屋外の明るい場所にいると、網膜の中でドーパミンがつくられます。そのドーパミンが近視を抑制すると考えられています。

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか分かるようになるのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

 

－追記2－

　10代の男女を対象としたオランダでの研究により、20分間休憩なしでスマホを使う回数が20回を超えると近視が進みやすくなることが明らかになっています

 

　…「20分間を20回以上」とは6時間以上！

この場合、眼への負担もですが、もっと抽象度を上げて人生全体への影響を考えるべき。時間という大切なリソースが奪われています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

コーチングでいうと「バランスホイールが崩れている状態」。

　Q-374~：バランスホイールは全て現状の外？ クライアントが現状に満足している項目があった場合、その項目をどう扱えばいい？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429253.html

 

　だからといって、「ルールを守りなさい」「スマホを使っちゃダメ」「もっとバランスよく生きなさい」などと言っちゃダメ。

「ダメ。ゼッタイ。」という言い方はダメです。絶対にw

　F-082~：ダメ。ゼッタイ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_352303.html

 

　大切なのはゴール！

　「自由意思で人生のあらゆる領域にゴールを設定し、それらのゴールすべてを達成するのにふさわしいスマホの使い方を自ら見つけていくこと」が解決法です。

　（「自由意思」の裏にあるものは？ 答えはこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35750566.html

 

　そのための「フレームの中断・組み換え」について書きました↓

　F-114：情報が書き換わると現実が変わる　vol.5；「幸せなら手を叩こう♪」（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20477749.html

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

I-098：【重要】大切な人の命を守るために ~新型コロナワクチンに関する情報（リンク先）の御紹介~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30221437.html

F-276~：L下でのBS＆B

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423822.html

F-317：Let’s connect the dots！ ＜ナットウキナーゼ、ブロメライン、クルクミン＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32776714.html

F-365：経営判断ってなんだ？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35263585.html

F-367~：義を見て為さざるは、勇無きなり

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429934.html

 

 

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L-190：2022年06月医療・介護研修会 -13（Q＆A）；エネルギーと創造性をゴール実現に活用する

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35443656.html

　02；「仕事観」を書き換える

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35479161.html

　03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

　04；イライラや不幸から自由になるために…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35531009.html

　05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

　06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35578663.html

　07；「イライラ克服」の基盤

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35592887.html

　08；つまらない夢を失った瞬間に訪れるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35626365.html

　09；「ゴール」と「イライラ」の関係のパターン別考察

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35638948.html

　10；ビッグなゴールが生みだすもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35673866.html

　11；臨場感を高めるための一工夫

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35688489.html

　12（Q＆A）；「ゲシュタルト」「I×V=R」と逆腹式呼吸

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35722171.html

　13（Q＆A）；エネルギーと創造性をゴール実現に活用する

 

 

研修後にたくさんの御意見や御質問をいただきました。ありがとうございます。コーチとして回答いたします。今回がこの研修レポートの最終回です。

 

 

・want toだったのにhave toになっている気がすることがある。気持ちがぶれる

 

A：「気持ちがぶれる」こと自体はまったく問題ありません。すべては縁により起こり、ダイナミックに変化し続けています。仏教的にいうと「無常」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　絶対にwant toであるはずのゴールだって、have toに変わってしまうことはあります。例えば、体調がすぐれないときは、wantはなかなか維持できないでしょう。寝不足や二日酔いのときもw

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　大切なのは、自身のマインド（＝「脳と心」「体と心」）を常に観察し続けること。

　Q-350：「情報的身体」というのがよくわかりません？ ＜前編；ケースサイド＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32943460.html

 

　モニタリングです。

　F-321：観自在 ＜実践編-1；モニタリング＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32969294.html

 

 

・みんなで協調しようとしたのに、しない人がいる時にイライラします。それもリラックスしていけばいいのですか？ これは不満になりますね

 

A：これはしっかりモニタリングができている方のコメント。「イライラ」が生じる状況をしっかり把握されています。

（次のステップはこちら↓）

　L-158：2022年01月シークレットレクチャー -02；フレーム＝BS（囚）問題

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34191211.html

 

「イライラ」や「不満」は大切なエネルギーです。ただし、「不満」のレベルで留まると、やがてそのエネルギーは八つ当たりのような形で発散されて失われます。

　S-03-08：「すさまじい“怒り”のエネルギーはどのように発散されたのか？」の「発散された」について

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20682042.html

 

　では、ここで問題。

「不満」を感じたときに行うべきことは何でしょうか？

 

 

　…そう、「ゴールを思う」こと。具体的には、ゴールの設定（再設定）やゴールの確認です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

・最近イライラすることが多く、知らず知らずに「have to」となることが多かったような気がする。また日常生活の中でも先延ばしにすることが多い。ゴール設定の大切さをあらためて学ぶことができて良かったです

 

A：念のためですが、情報空間での因果を考えると、「イライラ → have to」ではなく、「have to → イライラ」です。一般的には。

「イライラ」は「have to」の結果（表出）であり、その「have to」はゴールに関する何らかのミスの結果だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　「ゴールに関する何らかのミス」は、大きく2つに分けて考えることができます。

 

　1つはゴール設定のミス。ゴールの条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、そして 4)自分中心を捨て去る の4つ。そのいずれかをミスると、やがて「have to → イライラ」化していきます。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　もう1つは「ゴール側のコンフォートゾーンの臨場感を十分に高められない」というミス。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　臨場感を高める基本は、「アファメーション」「ビジュアライゼーション」「セルフトークのコントロ－ル」の3つ。

　L-084：2021年3月シークレットレクチャー -07；内省言語を「言語を使わないで引き起こす」ために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30160964.html

 

　さらに私は「共感覚」もフル活用しています。

　L-111：2021年8月… -13；臨場感を高めてリアリティを合成する秘訣 ＜前編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31473967.html

 

 

・ゴール設定が大切と言われていました。ゴールは1つと思い込んでいましたが、色々ゴール設定があってよいと聞いて人生が明るくなると思いました。仕事以外にプライベートもゴール設定して人生を楽しめたらと思いました

 

A：繰り返しますが、ゴールの条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、そして 4)自分中心を捨て去る。

 

　ゴールを「3)人生のあらゆる領域」に設定することを「バランスホイール」と表現します。じつは、この「バランスホイール」自体が、臨場感を高める訓練になります。

　（その理由はこちら↓）

　L-112：2021年8月… -14；臨場感を高めてリアリティを合成する秘訣 ＜後編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31509419.html

 

　アドバンス向けかもしれませんが、「仕事以外にプライベートも…」という言い回しはNGです。詳しくはこちらでどうぞ↓

　F-333~4：分断緩和のための処方箋　vol.4~5；「ワークライフバランス」の落とし穴

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33566734.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33619443.html

 

 

・イライラをコントロールして自分の身体と心に向き合えるようにしたい

 

A：「自分の身体と心に向き合う」という心構え自体は素晴らしいのですが、コーチングについて十分に理解していないとかえって危険です。ゴールの設定（再設定）が難しくなってしまうでしょう。なぜ？

 

　…そう、ブリーフシステム（Belief System、BS）が強化されてしまうから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

「自分の身体と心」は（一般の人にとっては）過去の記憶でできています。なので、「向き合う」ほど、ますます現状（Status Quo）に縛られ、現状の外がスコトーマに隠れていきます。スコトーマを生みだす/外す鍵となるものもゴールです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　まとめると、

 

　☆現状の外にゴールを設定する

→ゴール側のCZの臨場感を高める

＝ゴールにふさわしい自分の身体と心が明らかになる

→ゴール側から現在の「自分の身体と心」に向き合う

＝「ゴールにふさわしい自分の身体と心」と「（実際の）自分の身体と心」のギャップからエネルギーと創造性が生まれる（「私らしくない」という感覚）

　→そのエネルギーと創造性をゴール実現に活用する

 

　…という感じ。

 

 

・何か新しいことにチャレンジしようかと思っているので（悩んでいるので）、頑張ってチャレンジしてみようかと思います

 

A：「エネルギーと創造性をゴール実現に活用する」ことは、実際にはオートマティックです。「勝手になっちゃう」「自然になっている」という感じ。

なぜなら、ホメオスタシス・フィードバックだから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　現状の外のゴールに向かうプロセスは確かに「チャレンジ」ですが、本人的には「気楽」。傍からは「頑張っている」ように見えますが、あくまでも「気楽」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

　もしも「頑張っている」という感覚に気づいたら、一旦立ち止まって（「止」）、ゴールやBSを確認してください（「観」）。何らかの理由でhave toが忍び込んでいるはずです。

　L-180：2022年06月医療・介護… -03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

 

 

・仕事、家庭においても、不安と不満の狭間で苦しんでいる周りの方のモニタリングや働きかけをしていきたい

 

A：またまた繰り返しますが、ゴールの条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、そして 4)自分中心を捨て去る。

 

　「周りの方の…」というのは、「“自分”の感覚」がひろがり、部分関数としての「自我の定義」が拡張している中で出てきたwantであるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　それが「4)自分中心を捨て去る」です。“自分”を拡張し続けると…

 

…“無敵”になります↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5446097.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5448151.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615695.html

 

 

・イライラしたらラッキーだと思うとよいとおっしゃっていましたが、その他にもイライラしたら自分を落ち着かせる方法があるかなと思いました

 

A：まずは前回（L-189）の引用文を参考に、「逆腹式呼吸」を続けてください。

　（こちらもどうぞ↓）

　L-166：2022年01月シークレット… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

 

　逆腹式呼吸を続けていると深い変性意識状態になります。その状態で行うのが瞑想。この研修レポートの最後に、とびっきりの瞑想ワークを御紹介します。

　L-119：2021年9月シークレット… -07；人間だから持つことができる強大な生命力

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32215001.html

 

　以下、苫米地博士の著書「洗脳護身術」（三才ブックス、開拓社より再版、p104）より引用します。ぜひともこのワークをマスターしてください。Feel！

 

 

六本木ヒルズ瞑想法

　変性意識を自在に生成できるようになれば、最後にこれまでの総仕上げとして、変性意識を利用したプレ洗脳術を紹介しておこう。いってみれば、洗脳護身術のスパーリングのようなものだ。これができるようになれば、七割方洗脳ができるようになるといっても過言ではない。

　この術は、前章で解説した遮那法を、私が現代的にアレンジしたもので、六本木ヒルズ瞑想法という。六本木ヒルズは、最近オープンして大きな話題を呼んでいるので、ご存じの方も多いだろう。六本木ヒルズには、複数のビルが軒を連ね、その構造は複雑。これは瞑想するのにもってこいである。地方在住の方はわざわざ六本木ヒルズを訪れたり、詳細な構造を調べるのは大変だろうから、最寄りのビルやショッピングセンターでも構わない。あくまでも六本木ヒルズは、瞑想するための一例である。

　さて、六本木ヒルズを題材に瞑想するには、まず実際に現場へ行く必要がある。それぞれの建物の色、質感、歩き心地、聞こえる音などをよく記憶しながら、その様子を完璧に頭に入れよう。

　続いて、ビルの案内所には無料の地図が置いてあるので、それを見ながら六本木ヒルズの立体的な状態をイメージする。密教の瞑想では曼荼羅を凝視しながら、その世界を立体的にイメージする。曼荼羅は平面に描かれているが、実際には立体的な球が曼荼羅の実体としてイメージされる。ここでの地図は、密教の曼荼羅に当たるわけだ。修行僧が曼荼羅からイメージするように、六本木ヒルズの平面図を見ながら、横から、下から、上から…と、どの方向からでも再現できるように、完璧にイメージする。

　地図を見ながらイメージできるようになれば、今度は記憶だけで六本木ヒルズの細部を立体的にイメージする。最初は、実際に歩いたり見たりしたところを、できるだけ正確に再現してみる。次に、訪れていないが、その空間に確実にあるものをイメージ。例えば、一つ一つのレストランをイメージ上で訪れて食事してみたり、ギャラリーを閲覧して回ったり、もしくはデイヴィッド・ベッカムが宿泊したというグランドハイアットのプール付きスイートルームをイメージしてみるのもいいだろう。

　このようにして、六本木ヒルズを完璧にイメージ上で再現できるようになるまで、繰り返し練習する。変性意識を生成した状態で、現場に何度か足を運んでもいい。さらに、目に見える箇所だけでなく、目に見えない箇所もイメージする。ビルの鉄骨、地中深く刺さった土台、あるいはミクロレベルで使われた大理石の結晶の状態など…。

　十分にイメージできるようになったら、共感覚訓練をする。先に説明した後天的共感覚の生成である。ここではイメージした色を音で、聞いた音を色や触覚でと、実際に体験した五感とは異なる五感で表現する練習をする。例えば、自分がミュージシャンになって、六本木ヒルズのイメージを音楽にするといった感じだ。別に音にこだわる必要はない。ある部分を視覚で、別な部分を触覚でといった組み合わせでも構わない。とにかく、六本木ヒルズを好きな五感で細密に表現できるようになるまで練習していただきたい。

　次は、イメージの共有訓練である。ここでは家族、もしくは友人を相手に練習するといいだろう。まずは、相手の目を覗き込み、自分自身が変性意識化することで、相手も変性意識化させる。そのうえで、自分がイメージしている六本木ヒルズの場面や状態、場所などを相手にイメージさせる練習をする。最初は、「バージンシネマの前のエスカレータ」などと言葉で表現しても構わない。ただ、慣れてきたら、自分がそのエスカレータに乗っている体感を、相手にも体感させるようになっていただきたい。訓練を重ねていけば、すぐに上達するはずだ。共感覚でイメージした、異なる五感による六本木ヒルズの体験も、相手ができるようになるまで練習する。

　イメージの植え付けに成功したら、いよいよマインドエンジニアリングである。まず、イメージで作り上げた六本木ヒルズを色々と変えてみる。ビルの高さを伸ばしたり、色を変えたり、床の質感を硬くしたりする。思い切って、ビルを地震で壊してみるのもいい。そして、その体験がリアルに感じられるまで練習する。これを共感覚状態でも練習する。ビルを音のイメージでとらえられているときに地震で倒せば、それこそ凄まじい轟音が鳴り響くはずだ。

　このような内部表現の操作を、変性意識下で相手に対しても行ってみる。自分が六本木ヒルズのイメージを操作すると、相手の中の六本木ヒルズが同じく変化するように練習する。これも最初は、言葉の暗示を使って構わない。慣れてきたら、できるだけ言葉を使わずに、イメージを操作するだけで相手のイメージが変化するように練習する。うまくイメージの操作ができれば、六本木ヒルズを伸ばしたり、形を変えたりというのを、相手は強い臨場感で感じるはずである。

　とにかく重要なのは、六本木ヒルズをイメージ上でできるだけ細部まで、そして正確に再現することだ。そして、六本木ヒルズの中に自分がいる姿をイメージすることである。相手のイメージを操作するときは、相手と自分の両方が六本木ヒルズにいることをイメージしていただきたい。

　以上が呼吸を用いた変性意識の生成法とその操作法の基本である。

　洗脳護身術における呼吸法の基本は逆腹式呼吸だ、もし本気でカルト洗脳からの脅威に対抗しようと思っているなら、確実にマスターしていただきたい。ただし本書を読み込み、変性意識を生成できるようになったからといって、安易にカルトに立ち向かうことは控えてほしい。いくら洗脳護身術がカルトに対抗できる唯一の手段だとしても、相手の中にはそれなりの実力者がいるかもしれない。そこで逆に洗脳され、ミイラ取りがミイラになる可能性は否めない。

　私も色々なカルト教団に一人で出向くことがあるが、それはこれまでの経験の積み重ねなど、絶対的な自信があるからだ。私の周囲の人が「危険だから」と止めるにもかかわらず、無鉄砲に向かっていけるのは、それだけ彼らの洗脳法よりも私の力の方が上だという、むしろ相手の教祖を改宗させるだけの自負があるからである。

　引用終わり

 

 

　…以上で、研修内容のブログ用リライトとといただいた御意見・御質問への回答を終わります。

お声がけいただいた担当の方、そして御参加いただいた皆さま、貴重な機会をありがとうございました。

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

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－関連記事－

F-284~：気楽 ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

L-149：2021年11月医療系研修会 -04；生体に備わっているホメオスタシスの同調性を利用する方法

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33760483.html

Q-369~：共感覚がなかなかうまく実践できません

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428764.html

Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなってしまいます。このような場合どのようにすればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

 

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L-186：2022年06月医療・介護研修会 -09；「ゴール」と「イライラ」の関係のパターン別考察

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35443656.html

　02；「仕事観」を書き換える

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35479161.html

　03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

　04；イライラや不幸から自由になるために…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35531009.html

　05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

　06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35578663.html

　07；「イライラ克服」の基盤

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35592887.html

　08；つまらない夢を失った瞬間に訪れるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35626365.html

　09；「ゴール」と「イライラ」の関係のパターン別考察

 

 

　…つまらない夢を失った瞬間に訪れるものとは、「本当の目覚め」。すなわち“覚醒”！

　F-353：“覚醒”の夏に向けて習得！ 苫米地式「オーセンティック・コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34650757.html

 

本当の目覚めを経て手に入れた「夢」のことを、コーチングでは「ゴール」と呼びます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　ゴールのポイントは4つあります。1)現状の外、2)心から望む（100%want to）、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る です。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　そんな「ゴール」と「イライラ」の関係をパターン別に分類すると…

□ゴールがないからイライラ

　□ゴールはあるのにhave to＞want toだからイライラ

　□ゴールがあり、間違いなくwant toなのにイライラ

 

　…それぞれシンプルに考察します。

 

 

　□ゴールがないからイライラ

　さらに分類すると、1)そもそもゴールがない、2)ゴールを失っている。

 

1)そもそもゴールがない

　＝自由がない状態です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　基本的にやる気は出ませんが、やる気が出たならイライラします。“気＝エネルギー”の行き場がないから。

　Q-354：休みの日なのに… ＜vol.1；「無気力」と「やる気がない」の違い＆G→M→CZ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33182294.html

 

　2)ゴールを失っている

　「失っている」には、「あきらめた」場合と「達成した」場合があります。

　S-04-19：「人間関係の悩み」を「解決すべき課題」に変える方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645627.html

 

　「ゴールを達成した」「夢をかなえた」という状況は、傍から見ると幸せに見えます。しかしながら、本人的にはイライラの始まりです。理由のひとつは「“気＝エネルギー”の行き場を失う」から。

　F-001：やり場のない…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516364.html

 

　もうひとつは「守りに入る」から。ひとたび夢をかなえると、「現状のコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）を維持する」ことが最大の関心事になります。無意識にとっては。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　ところが、CZの維持は簡単ではありません。宇宙の理は“無常”だからです。すべては常にダイナミックに変化しています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　さらにいうと、そもそも人のマインドは「現状維持」をよしとはしません。それを苫米地博士は「限定合理性」と表現されています。

　F-334：分断緩和のための処方箋　vol.5；「ワークライフバランス」の落とし穴 ＜plan-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33619443.html

 

 

　□ゴールはあるのにhave to＞want toだからイライラ

　ゴールのポイントは 1)現状の外、2)心から望む（100%want to）、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る。だから、望まないものやhave toを感じるものはゴールではありません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　正しくゴール設定ができたとしても、ゴール達成のプロセスでwant toがhave toに変わってしまうことがあります。

私自身は「want toをhave toに変えてしまう罠」として、「不安・恐怖（Fear）」「義務感（Obligation）」「罪悪感（Guilty）」に気をつけています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

 

　□ゴールがあり、間違いなくwant toなのにイライラ

　ゴールは必ず「1)現状の外」。

現状の外とは、「現状と異なる」というだけでなく、「このまま続く未来でも絶対に起こらない」という意味です。つまり「達成可能性0%」。

L-170：2022年03月シークレット… -03；「新たな世界（w2）」を現実化する感覚

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34892980.html

 

　そんなゴールを本当に設定することができ（I）、かつ十分に臨場感を感じられると（V）、人のマインドは「これまでの現状w1」と「ゴールが生みだす新たな現状w2」のどちらか１つだけを現実化しようとします（R）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

それが「認知的不協和」と呼ばれる状態です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　認知している自分の内側の現実（w2）と外側の現実（w1）に矛盾が生じたとき、人のマインドでは不協和を解決しようとするエネルギーと創造力が生まれます。

それがゴール達成の原動力となります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

 

　なので、認知的不協和によるイライラ（＆不満）は悪いことではありません。「いかにして理想（w2）と現実（w1）のギャップを生みだすか？」がコーチングの肝。イライラ（＆不満→不安）はコーチングの効果を知る重要な指標になります。

　Q-252~：最近また頭痛がひどくなりました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419633.html

 

 

　…さて、ここまで「ゴール」と「イライラ」の関係をパターン別に考察しました。

理想は「ゴールがあり、間違いなくwant toなのにイライラ」という状態であり、そのイライラを「ゴール側のCZ（w2）を現実化するエネルギーと創造力に変えている」という状況です。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　ゴールに向かう過程で、「イライラする私（私たち）」という自我（関数p）は、「ワクワクする私（私たち）」という自我に書き換わっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　もしも「イライラが消えない」「イライラしっぱなし」「イライラがますますひどくなる」というのなら、とても重大な問題を抱えています。ブリーフシステム（Belief System、BS）に関するとても深刻な問題を。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　以下、苫米地博士の著書「『イヤな気持ち』を消す技術」（フォレスト出版、p146）より引用します（前回引用文のつづき）。コーチング実践中に絶対に解決するべき問題（課題）をしっかり感じてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

他人の煩悩を自分の煩悩と錯覚する

　人間は、自らの煩悩を満たしてやることで成長する。

　これは真理だと思います。

　ところが、現実の世界を眺めてみると、欲しいものを得たその結果に満足せず、成長もせず、不満と不安にさいなまされている人がなんと多いことでしょうか。

　自分で重要度を高めているものが自分の中にたくさんあり、しかもそれをひとつひとつ満たしているにもかかわらず、幸福になることもなく、目覚めもしないのです。

　その理由は、おそらくひとつです。

　自分の煩悩ではないものを、誰かによって脳に刷り込まれ、それがさも自分の煩悩であるかのように勘違いさせられているからです。

　今、意識にのぼる、自分で重要度を高めているさまざまなものは、実は自分ではなく他人がインプットしているということです。

　これはどういうことか、具体的に考えてみましょう。

　他人の煩悩が刷り込まれる最もわかりやすい例は、テレビのCMです。

　クルマのCMを例にとると、そこには一定の制作上の法則を見てとることができます。

　CMでは、クルマの形状をかっこよく見せたり、高性能をアピールしたりするのは当然ですが、その映像にはクルマとは関係のない、いくつかの仕掛けが必ずくっついています。

　たとえば、運転席の前に広がる美しい景色。助手席からこちらに、にこやかな笑顔を向ける美女。そして、後部座席に従えた立派なブランド犬のペット。

　視聴者には、まるでそのクルマに乗ればそういう世界が手に入るかのように感じられます。それが、新型車のCMのオーソドックスな訴求方法になっています。

　現実には、視聴者が走るドライブコースにそんな見事な景色はないし、美人のカミさんや恋人がいるわけでもないし、ブランド犬に釣り合うような社会的地位もありません。

　すると、何げなく新型車のCMを見ている視聴者は、知らず知らずのうちに自分の現状に対して不満を募らせるようになります。本来その不満は、仕事にもっと懸命に取り組んだり、家族にもっと愛情を注いだり、人生に対する考え方を改めたりしなければ解消するものではありません。

　ところが、CMの視聴者は、「古いクルマに乗っているから、自分の生活がパッとしないのだ」と、まんまと勘違いしてしまいます。

　そして、本当の欲求があるわけでもないのに、次の週末にはのこのことショールームに出かけ、ディーラーの勧めるままに試乗してしまうわけです。

　視聴者の煩悩は、仕事で成功したいとか、もっとはつらつとした家庭を築きたいとか、自分の生活に向けられたものであるはずです。

　ところが、その本来の煩悩は、いつのまにか、CMをつくった企業や制作者の意図によって、新しいクルマが欲しいという煩悩にすり替えられてしまいます。

　これが、他人の煩悩が刷り込まれる仕組みです。

　人は、刷り込まれた他人の煩悩を満たしても、本当の満足感をえることはできません。

　そのため、新型車を買ってしばらくすると、購入当初の満足感はものの見事に消えてしまいます。

　それはそうでしょう。新型車でドライブに行っても、目の前に美しい景色が広がることはないし、助手席に乗っている妻や恋人は疲れてどことなく不機嫌です。

　仕事も相変わらずでペットを飼う余裕などあるはずもなく、ハンドルを握っていても気になるのは明日の営業のことばかりです。

　煩悩を満たしたはずなのに、ちっとも満足をえられません。

　そうやって、ふたたび不満の種がまかれていきます。2年もすると、その人はまた新型車のCMに突き動かされて、「もっと高価なクルマが欲しいなあ」と思い始めるわけです。

　引用終わり

 

 

　自分の煩悩ではないものを、誰かによって脳に刷り込まれ、それがさも自分の煩悩であるかのように勘違いさせられている

 

　…おそらく、それが「イライラ」の根源的理由でしょう。苫米地博士がよく用いられる表現でいうと、「奴隷だから」。

　F-367~：義を見て為さざるは、勇無きなり

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429934.html

 

　だからコーチング！

　コーチングを実践することで、結果として、本当の“私”を見つけることができるようになります。

　F-355~：自由訳「OODA」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429448.html

 

（L-187につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

ところが、現実の世界を眺めてみると、欲しいものを得たその結果に満足せず、成長もせず、不満と不安にさいなまされている人がなんと多いことでしょうか

 

　…「不満と不安にさいなまされている人」に向けて、“気”を込めて書きました↓

　F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html

 

 

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今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

L-063：2020年9月シークレットレクチャー -03；全面肯定しつつ、“現状の外”を志向する

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28501205.html

L-143：2021年11月小学校親子講演会（鹿児島県）-06；現状の外のゴールに向かい続けることができる理由

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L-170：2022年03月シークレットレクチャー -03；「新たな世界（w2）」を現実化する感覚

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Q-271~：現状の外に飛び出す勇気やエネルギーが全く出ませんでした。それでも自己責任なのですね ～綸言汗の如し～

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421412.html

Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなってしまいます。このような場合どのようにすればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

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