F-320：観自在 ＜理論編-3；自在に観る＞

 

「観自在」には2つの意味がかけられています。

　1つは「自在を観る」、もう1つは「自在に観る」。前者は「自分という存在を観る」、後者は「自由自在に観る」という意味です。

　よって、「観自在」は「自分という存在を自由自在に観る」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

今回は理論編（計3回）と実践編（計5回）に分けて、「観自在」を探究していきます。最後（応用編）は、これからますます重要となる「“正しい情報”の見極め方」の考察です。

　F-281~：「社会が変わってしまう」 ~あるワクチンの話~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

 

　理論編-1；観自在菩薩行深般若波羅蜜多時

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32825990.html

　理論編-2；自在を観る

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32875213.html

　理論編-3；自在に観る

 

 

　今回のテーマは「自在に観る」。

　前回（F-319）の「自在を観る」のポイントは、「全抽象度にわたる自分の存在を感じながら、同時に、情報空間の底面である物理次元上の自分をしっかり意識に上げる」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　下図でいうと、緑色の逆円錐が「全抽象度にわたる自分の存在」で、物理空間に結実する逆円錐の頂点が「物理次元上の自分」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

 

 

 

　前回の苫米地博士のメッセージを重ねると、「そもそも人間は本質的に何にでもなれる可能性を秘めている。あらゆる方向に進むことができる」というのが「全抽象度にわたる自分の存在」のこと。それは縁起のつながりのことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

そして、それらの物理空間への写像（結実）が「物理次元上の自分」。
　残念ながら、「物理空間への写像（結実）」、つまり「物理次元上の自分」は、まったく自由ではありません。本当の自由意思ではなく、必ず“他”が刷り込まれているから。しかも全部過去です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　…そう、ブリーフシステム（Belief System、BS）のこと。

「自在に観る」＝自由自在に観るためには、先入観、既成概念、知識による思い込みなどをすべて捨て去って、「重要性関数ゼロで自我＝縁起のつながりを観察する」ことが必要です。それはこれまでのブリーフシステムを手放すということであり、「自分中心を捨て去る」ということ。

Q-221：ゴールの設定ポイントについて確認させてください

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　自分中心を捨て去る

 

　…だからこそ、分厚いスコトーマを外して、現状の外を感じることができるようになります。コーチとしてなら「クライアントの利益100%（コーチ自身の利益0）」という意識状態のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　スコトーマを外しながら行うのはゴール設定。1)現状の外であり、2)心から望むものを、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）に設定していくことで、「全抽象度にわたる自分の存在」をますます感じることができるようになります。

　L-099：2021年8月シークレットレクチャー -01；ゴールの基本条件

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31136092.html

 

 

 

 

　「全抽象度にわたる自分の存在」は高次元ほどイマジネーション次第なのに対して、「物理次元上の自分」は時間と空間が特定（限定）されてしまいます。例えば、東京で苫米地博士のセミナーに参加しているとき（生涯学習）、私は鹿児島でコーチや医師として働くことができません（職業）。家族と過ごすことも、趣味に没頭することも、あるいは休養することも（健康）。

　Q-347：自身の人生を変える… ＜vol.4；「走りながら考える」 ”同時並行“の意味＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32562546.html

 

　だから、「全抽象度にわたる自分の存在（＝バランスホイール）」を自由に感じながら、「物理次元上の自分」を“自分”で特定（選択）していくことが大事。

　（この場合の“自分”とは、ゴール側の可能世界w1のこと↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　私は、それが「抽象度の高い世界できちんと行きたい（生きたい）ゴールがあって、物理的な抽象度でもなんらかの行動をしている」という“ゲバラ主義”の真髄だと思っています。

　F-256：イノベーションがうまれるとき ＜後編；ゲバラ主義＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29522943.html

 

　シンプルに言い表すと、「抽象度×バランスホイール」。それが…

F-273：冗長性と多様性 ＜vol.5；抽象度×バランスホイール＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30452009.html

 

　観自在 ＝自分という存在を自由自在に観る ＝思いどおりの現実世界で思いどおりに生きる！

 

 

　…研修や講演で「思いどおりの現実世界で思いどおりに生きる」といった話をすると、必ずといっていいほど不満げな表情を浮かべる人がいらっしゃいます。

　そのような方々にお話しを伺うと、たいてい「思いどおりに生きられたら誰も苦労はしない」「誰かが我慢をしなければ社会は成り立たない」といったコメントが…。皆さんはいかがですか？

　F-163：アンチからウィズ、そしてウェルへ　vol.1「生」；好きなことだけやる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24281579.html

 

　きっと辛い記憶があるのでしょう。

私も「自分（と一族）さえよければいい」といった人たちと関わり続けた経験があるので、「抽象度が低いままの自由自在」のインパクトを身にしみて理解しています。

（理解の一例がこちら↓）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

 

　やはり、大事なのは抽象度。空（くう）を志向し、より高い抽象度次元を目指す心構え（habit＆attitude）が何よりも大事です。そんな空観をベースにした「思いどおり」！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

その「思いどおり」とは、「自分勝手」「自己中心」といったものではなく、抽象度が下がるほどリアルになっていく煩悩をしっかりコントロールした上でのもの。

それこそが「自在に観る」ということだと思っています。

L-075：2021年1月… -04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html

 

　煩悩をコントロールし、「自在に観る」ための方法が…

 

以下、苫米地博士の著書「脳の呪縛を解く方法」（KADOKAWA、p104）より引用します。

 

 

脳のバイオパワーを利用する方法

　いつも指摘するように、私たちは言語宇宙に生きています。赤信号でクルマを停止させるのも、青信号になってから横断歩道を渡るのも、私たちが道交法という言語宇宙の中で生きているからです。

　正確にいえば、この言語宇宙は、あくまで左脳言語野の言語宇宙です。右脳言語野の言語宇宙は、土偶の時代からおよそ1万年という年月を経た現代にいたって、すっかり忘れ去られた感があります。

　しかし、それが現代人に不必要かといえば、決してそうではありません。

　バイオパワーの源泉であるということからもわかるように、右脳言語野の言語宇宙は、いまだに私たちを規定しています。

　左脳と右脳は、つねに電気信号が行ったり来たりし、同時発火しています。その意味では、左脳言語野と右脳言語野の言語宇宙は、まったく異なっているのではなく、ある程度一致しているか、そう大きくは異なっていないといえるかもしれません。

 

　私は、社会の中で期待される言語というものを本当に解析する鍵があるとすれば、それは右脳言語野にあると考えています。

　正義という言葉を使うことが適切かどうかはわかりませんが、人間それぞれが論理として受け入れ、報酬系を働かせることで実践する正義とは別に、右脳言語野が想定する「何らかの正義」が存在しているということです。

 

　正義があり、それに合致すると報酬系が働き、心地よく感じるためにそれに従って行動してしまう。あるいは逆に、それから外れると報酬系が逆向きに働き、気分が悪いからそういう行動をしない。私たちはそれを、バイオパワーと呼ぶわけです。

　人間は、このバイオパワーによって最終的には自分で自分を縛っています。

　それは、いわば良心です。そして、その良心の出所は、人間が生得的に持っている、「本当に自分を見ている眼がある」という感覚でしょう。

　社会の中で期待される言語を右脳言語野が導いたとき、おそらく人間は新しい目覚めを迎えるはずです。それは、そんなに遠いことではありません。

　権力のバイオパワーに取り込まれることなく、自分を客観的に見つめ、その時を待つことは、かつて私たちが経験したことのないほど大切で重要なことになった、そう考えなくてはならないのです。

　引用終わり

 

 

　社会の中で期待される言語を右脳言語野が導いたとき、人間は新しい目覚めを迎える

 

　…それが“calling”であり、ゴール（w1）に触れた感覚。

　F-293：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう vol.6；リーダーシップの本質

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31524022.html

 

　「全抽象度にわたる自分の存在」がゴール側の“自分”として「物理次元上の自分」を導くことが「自在に観る」

 

…さらにいうと、「本当に自分を見ている眼がある」という感覚が生みだす良心（右脳言語野）が「自在に観る」のコアであるはずです。

　L-082：2021年3月シークレットレクチャー -05；「非言語」が重要なのはなぜ？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30102311.html

 

（F-321につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記－

「物理次元上の自分」は、時間と空間が特定（限定）されてしまいます。例えば、東京で苫米地博士のセミナーに参加しているとき（生涯学習）、私は鹿児島でコーチや医師として働くことができません（職業）。家族と過ごすことも、趣味に没頭することも、そして休養することも（健康）

 

　…だからリソースプランニングが重要！

　リソースとしてとくに大事なのが「時間」と「〇〇」。詳しくはこちらでどうぞ↓

　Q-319~：速いスピードで移動した人は長生きできるって言いますよね？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425265.html

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-061~：バイオパワー（生権力）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292569.html

F-206~：マトリックス/Matrix

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_414394.html

F-299~：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425725.html

Q-255：バランスホイールは全て現状の外にゴールを設定する方がよいのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28656381.html

S-04-18：自分が相手100%であっても、相手が自分を100%思ってくれなければうまくいかないのではないでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23583010.html

 

 

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L-130：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -11；「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見（橙色で表示）に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html

　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32748380.html

　07；すべては自分次第。その自分とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32763806.html

　08；「苫米地式コーチング」にとって最も大切なポイント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32797793.html

　09；セルフトーク×エフィカシー

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32812936.html

　10；自己充足的予言×エフィカシー

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32846862.html

　11；「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係

 

 

　「簡単」を、easyではなく、simpleととらえることが重要！

それができると、自己充足的予言を繰り返すうちに人生全体をますます豊か（well-being）に書き換えていくことができるようになります。なぜでしょう？

 

　…私の答えは「抽象度が上がる」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　抽象度が上がると、「たくさんの“部分”を１つ上の視点で統合する」ことができるようになります。ゲシュタルト化です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　さらに抽象度を上げると、「ゲシュタルト同士（部分）を統合し、もっと大きなゲシュタルト（全体）をつくる」ことができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

　そのたびに“意味”がわかるようになっていきます。理解が深まるから。

　その積み重ねが、人生全体をますます豊か（well-being）に書き換えていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　それが「Total（全人的）」という感覚…

 

 

□身体的・精神的・社会的・スピリチュアルに関しての内容が印象深かった

□スピリチュアルペインを含めたTotal Pain（全人的苦痛）の考え方についてもっと知りたい

　…「Total Pain」とは、「身体的」「精神的」「社会的」「スピリチュアル」という4つのゲシュタルトでの苦痛（pain）を、「Total（全人的）」という1つのゲシュタルトでみるという考え方です。それは「抽象度を上げて理解を深める」ということ。

　L-001：2020年1月… -01；「全人的苦痛（トータルペイン）」と「4つの苦痛」の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24505924.html

 

 

厚生労働省HP＞…＞第2回終末期懇談会 資料2-2より引用

終末期医療に関する懇談会 (mhlw.go.jp)

 

 

　…その4つ（「身体的」「精神的」「社会的」「スピリチュアル」）は、じつは、「健康」の定義と関係します。

 

 

□「Well-being」=WHOの“健康”の定義を初めて知りました

　…WHO（World Health Organization、世界保健機関）は、健康を基本的人権の１つと捉え、その達成を目的として設立された国際連合の専門機関。本来は自由を守る側です。

　F-281~：「社会が変わってしまう」 ~あるワクチンの話~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

 

1998年にWHO執行理事会で採択された「健康」の定義がこちら↓

（ただし、その後のWHO総会では採択が見送られています）

 

　Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

 

健康とは、身体的に、心理・精神的に、スピリチュアルに、そして社会的に完全に良好な（well-being）ダイナミックな状態であり、単に病気がないとか、弱っていないということではない

 

　…本編（L-121）でも触れましたが、この定義にはいくつか問題（課題）があります。はっきりしない方はこちらを再確認してください↓

　（「コーチングのコア」とも大いに関係します）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

 

 

□total painと4つの痛み。身体的・精神的・社会的痛みは聞くことがあったが、スピリチュアルペインのことは初めて聞いた

　…「初めて聞いた」は「今までスコトーマに隠れていた」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　スコトーマが生じる/外すポイントは3つ。何でしょう？

 

　…そう、①知識、②重要性、③役割（責任）。

　この研修を縁に「スピリチュアルペイン」のことを知っても（①をクリア）、②重要性が低いままだとすぐに忘れていきます（＝再びスコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　だから②重要性が大事。その重要性とは何？

 

　…通常は無意識下でのブリーフシステム（Belief System）の判断です。それは「他人や社会の価値判断で生き続け、過去に囚われている」ことを意味します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　では、どうすればいいのでしょう？

 

 

□スピリチュアルペイン。「私はどうして生きている」→人生の目的であり、未来を作り出すものというのが心に残った

　…答えは「人生の目的」をゴールとして設定し、「未来を作り出す」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

□QOLについて。トータルペインについて

　…そのゴールが、自らの自由意思で設定したゴールこそが、QOL（Quality of Life、人生の質）を高めます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　ゴールに向かう人生そのものがwell-beingです。

　F-176：“幸福（well-being）”とは？… -1；ゴールが幸福を定義する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25101418.html

 

 

□自分とは何かを知りたいです

　…とてもいい感想です。ぜひ「自分とは何か？」と問い続けてください。

　PMⅠ-02-17：自我

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　「自分」は自分で100%選択することができます。人はもともとその能力と自由を持ち合わせています。ところが、様々な理由により、本当の「自分」はスコトーマの中のまま。

　F-054：3つのロック（＆1つのキー）＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

 

　以下、苫米地博士の著書「幻想と覚醒」(三才ブックス、p151)より引用します。「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係をイメージしながらどうぞ。Feel！

 

 

本当の幸せを考える

　皆さんがどんな幻想を持つかは、皆さんの自由です。

　しかし、その幻想には、何の根拠もありません。また、皆さんの幻想が仮に自分自身の理想像だったとしても、本当に自分が生み出したものかどうかを考えてみてください。

　何度も述べますが、「社長になること」は、自分で生み出したものではありません。偶然、取締役会で選ばれ、株式総会で承認されるだけです。しかも、とても狭い空間、短い期間での話です。所詮は約束事。理想像にはなりません。

　そもそも「社長になること」という理想像は、本当に自分が選んだものであるかどうかすら怪しいものです。他人に洗脳されているが故に、理想と思い込んでいるのかもしれません。

　どちらにせよ、自分で選択した理想が「社長になること」では、抽象度が低いと言わざるを得ません。

　理想像を描くのであれば、もっとユニバーサルな姿を選んでください。社長職のような一時的な約束事ではなく、時間と空間を超えても通用するものです。

　高い抽象度を持ってすれば、必ず描けるはずです。

　ユニバーサルな理想像も幻想には違いありませんが、皆さんが「幸せ」になりたいのであれば、幻想であったとしてもできるだけ大きくするべきです。

　「社長になること」が本当に、幸せと言えますか？ 自分で生み出していない役割が、幸せにしてくれると思いますか？ ごく限定された空間と時間だけしか通用しない約束事が、本当に幸せをもたらせてくれると思いますか？

　答えは、「いいえ」です。

　社長職が、取締役会と株主総会で決まる以上、周囲の人々が頭を下げるのは、社長ではなくその承認事項です。そして、承認事項の有効範囲は、ごく限られた範囲です。そんなもので幸せになれるはずがありません。

　確かに、社長になった瞬間は嬉しいかもしれません。ゴールを達成したような幸福感に満たされるかもしれません。しかし、一瞬です。嬉しいのは、社長になった瞬間だけです。

 

　人間は何のために、理想を持つのでしょうか？

　それは、幸せになりたいためです。

　であるならば、一瞬ではなく、より広い空間で永続的に続く幸せを手にするべきでしょう。

　理想を見つけられないから、とりあえず目先の社長を目指すことから始める考えもあるかもしれません。しかし、これだけは断言しておきます。

　人生は短い、と。

　まず、社長になってそれから次を……では遅いのです。人生は短い。そんな悠長なことを言っている場合ではありません。

　企業に勤めて、平社員から順調に出世したとしても、今の日本では社長になる頃には50歳を過ぎてしまいます。その年齢から考えると、社長としての期間はせいぜい15年ほどしかないでしょう。その15年のために、その他の人生を無駄にしていいのでしょうか。

　社長になってから、よりユニバーサルな理想像を追い求めるには、時間が短過ぎます。

　そうではなく、「今、この瞬間が」徹底的に幸せになれるような理想像を思い描くべきです。5年後、10年後の一瞬の幸せではなく、「今が幸せ」という永続的な幸せを理想にするべきです。

　もっと言えば、そもそも理想像そのものが要りません。なぜなら、理想は幻想だからです。

 

　将来、社長になった時に感じる嬉しさよりも、はるかに大きい嬉しさを今味わえるようにする、これが本書の「自由」の目的です。

　そして、そのためには、理想は幻想だということを知るべきです。

　理想が嬉しいはずがありません。なぜならば、幻想だからです。理想を達成すれば、益々それが幻想だったことを痛感するはずです。理想を達成する前も、達成した後も幻想です。

　理想を達成するよりも、今の自分が嬉しいと思うことは何か。

　そのことについて、今一度じっくり吟味してみてください。

　本当に楽しいこと、本当に嬉しいことは何かを探してみてください。

　楽しいこと、嬉しいことを見つけることが難しいと思う人は、自分が何をなすべきかを考えてみてください。自分が社会に対して果たす役割を考えてみるのです。

　引用終わり

 

 

理想が嬉しいはずがありません。なぜならば、幻想だからです。理想を達成すれば、益々それが幻想だったことを痛感するはずです。理想を達成する前も、達成した後も幻想です。

 

□心豊かに過ごす。泣いても一生、笑っても一生の理念で生きています

　…「自分」とは幻想です。それどころか、すべてが幻想です。それを理解することが空観。すべて幻想だからこそ、私たちは本質的に「自由」だといえます。

　その自由な心で仮の役割を決めることがゴール設定。幻想だから仮なのだけれど、その仮を本気で生きることが仮観です。

　そして、すべて空だとわかりながら、同時に本気の仮で生きることが中観。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

中観だから、「泣いても」希望を失わず、「笑っても」傲慢になることはない

 

　…そんな安定した穏やかな心自体が、「本当の幸せ（well-being）」だと私は思っています。

 

（L-131につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

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　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

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L-129：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -10；自己充足的予言×エフィカシー

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見（橙色で表示）に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

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　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

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　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32797793.html

　09；セルフトーク×エフィカシー

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32812936.html

　10；自己充足的予言×エフィカシー

 

 

　前回までRAS＆スコトーマについて確認しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　私たちの認識はその時の重要度でダイナミックに変化しています。その重要度を決めているのがブリーフシステム（BS：Belief System）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　そのBSを構築するのは「情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」。それらの記憶とは、主に“失敗”の記憶です。人の記憶のメカニズムは失敗駆動型なのです。

　PMⅠ-06-01：過去の“失敗”をもとに問題を解決する方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

　心に刻まれた“失敗”の記憶は、否定的なセルフトークを生みだしてしまいます。

　Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

 

□自己充足的予言を否定的な形で行うことが多いので、良い方向に向かうように意識して行いたいと思います

　…心に刻まれた“失敗”の記憶は否定的なセルフトークを生みだしてしまうため、「自己充足的予言を否定的な形で行う」ことになってしまいがちです。

だからこそ、自分の中に生まれる言葉（＝内省言語）をコントロールすることが重要。

　L-079：2021年3月シークレットレクチャー -02；内省言語を発生させる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30021884.html

 

　その第一歩が「モニタリング」。そして、常にモニタリングしながら「良い方向に向かうように意識」していくことが「ラベリング」です。

　L-109：2021年8月シークレットレクチャー -11；モニタリング＆ラベリング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31421939.html

 

　ところで、「良い方向」とは何のことでしょう？

 

　…そう、ゴールに向かう方向のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　コーチングの元祖で苫米地博士の師でもあるルー・タイスさんは、「夜眠るとき、明日はいい日になると思って眠りなさい。朝起きるときは、今日はいい日になると思って起きなさい」とよく語られていたそうです。

　そのルーさんの言葉に「ゴールが先。認識は後」というものがあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

認識をゴール側からしっかり作っていくための大切な縁起が、「自己充足的予言」であり、「セルフトーク（内省言語）のコントロール」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

□「自己充足的予言」。朝仕事に来る前に必ず「今日もいい1日でありますように」と声に出しているので、良いことだったのだと思いました

　…素晴らしい習慣です。ちょっと工夫すると、さらに素晴らしくなりますよ。

じつは「今日もいい1日でありますように」には改善点があります。前回取り上げた「セルフトークの4つの段階」を再確認しながら、スコトーマを外し、その改善点を見つけてください。目指すのは第4段階です。

　（前回のブログ記事↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32812936.html

 

 

□「今日はいい日になる」と念じて過ごしていくこと。ステキだと思いました

　…そのとおり。自己充足的予言を常に行っている人は、とっても「ステキ」です。なぜでしょう？

 

　以下、苫米地博士の著書「30代で思い通りの人生に変える69の方法」（泰文堂、p211）より引用します。「ステキ」の理由を感じながら読み進めてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

63 自分の評価を下げる言葉を口にしない

　エフィカシーを下げ、それを維持するために注意してほしいのは、悪口や皮肉を口にしないことです。

　じつは、人が他人の悪口を言う理由は、その人のエフィカシーが低いせいなのです。

　なぜなら、悪口は、相手を引きずりおろそうとする無意識の意図があるから、口をついて出てきます。いったいどこに相手を引きずりおろそうとするのかといえば、それは自分の低いコンフォートゾーンに、ということです。それが自分にとって心地よいということは、当然、エフィカシーも低いわけです。

　その逆に、エフィカシーの高い人は、コンフォートゾーンも高いため、相手を引きずりおろそうとするようなことは決してしません。当然、相手の悪口や皮肉を言うこともないわけです。

　また、「しまった」とか、「何やってんだ、オレは」というように、自分を貶める言葉も口にしないことが大切です。

　こうした言葉を自分に投げかけると、そのことによってやはりエフィカシーが下がります。たとえ何か失敗したときでも、「自分らしくない」と思えばいいのです。決して、自分を否定してはいけません。

　もちろん、隣の人が失敗したときも、それを咎める言葉は自分のエフィカシーを下げてしまいます。ここでも相手を否定するのではなく、声をかけるとすれば「君らしくないね」という言葉がぴったりです。

　とにかく、あなたは今後、エフィカシーの高い人として生きていくわけですから、自分で自分のエフィカシーを下げる必要はありません。

　こうした態度が身につけば、周囲の人との人間関係が悪くなることもなくなります。逆に、その人に対する評価はどんどん高まっていきます。エフィカシーの高い人というのは、そういうものなのです。

　▶高いコンフォートゾーンを目指し続ける

　引用終わり

 

 

　…自己充足的予言を常に行っている人が「ステキ」なのは、エフィカシーが高いから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　苫米地博士の言葉どおり、エフィカシー（Efficacy）が高い人は、コンフォートゾーン（CZ：Comfort Zone）も高くなります。相手を引きずりおろそうとする言動は微塵もなく、悪口や皮肉を言うことも絶対にありません。

常に優しく、余裕があり、ニコニコ笑顔で未来志向 …だから「ステキ」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　それがコーチングマインドであり、コーチングを実践する者の姿です。

　それは苫米地博士がしっかり示してくださっている“近未来のブッダ”の姿であり、人類がやがて実現する社会のカルチャーでもあるはず。

　F-026：最近の研究・調査で明らかになった日本の課題とその解決法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8430748.html

 

 

□マインドコントロール。「心豊かは自分次第」という言葉が印象に残りました

　…「心豊か」に限らず、目の前のすべてが自分の心次第です。本当は。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」と… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

　だから、「すべて自分次第」にするという覚悟（＝自責）が重要です。

　S-04-05：自責の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22669112.html

 

 

□自己充足的予言の簡単なやり方が聞けてよかったです。「『簡単』を、easyではなく、simpleととらえることが重要」という言葉が印象に残りました

　…とても重要なことに気づかれています。「簡単」をsimpleととらえることができると、自己充足的予言を繰り返すうちに人生全体をますます豊か（well-being）に書き換えていくことができるようになります。なぜでしょう？

 

続きは次回に。

（ヒントはこちら↓）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

（L-130につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-311~：デジタル自傷行為

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426481.html

L-084：2021年3月シークレットレクチャー -07；内省言語を「言語を使わないで引き起こす」ために

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30160964.html

Q-271~：現状の外に飛び出す勇気やエネルギーが全く出ませんでした。それでも自己責任なのですね ~綸言汗の如し~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421412.html

Q-317：今、逃げましたよね？ ＜中編；怒っていい時の条件＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31628205.html

Q-331：最近「記憶が抜ける」ようなことが続いています ＜vol.6；新しいゲシュタルトに人格をうつす技＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31993466.html

 

 

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L-126：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -07；すべては自分次第。その自分とは…

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見（橙色で表示）に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html

　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32748380.html

　07；すべては自分次第。その自分とは…

 

 

研修後のアンケートにはたくさんのコメントをいただきました。ありがとうございます。

　中でも多かったのが「心理的盲点」について。そう、スコトーマです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　ブログ記事では割愛しましたが、研修では実際にスコトーマを体験していただきました。驚きやワクワクなどの体感を伴って理解することはとても重要です。なぜでしょうか？

 

 

□ゲシュタルトとは何ですか？

　…「体感を伴って理解する」ことが重要なのは、「ゲシュタルトができる」から。強く記憶に刻まれながら意味づけされ、ゲシュタルト化していきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

ゲシュタルトとは、「全体と部分とが双方向的に意味を与える統合された概念構造」のこと。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　ゲシュタルト化＝概念化されてはじめて、情報は知識になります。

　L-093：2021年7月シークレットレクチャー -05；大量の情報を得て、知識化していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30566304.html

 

 

　□「〇〇しか方法がないと思うとそれしか見えなくなって新しい意見をくみ取れない」に納得しました

□知識がスコトーマを外すための邪魔をすることが印象的だった

　…スコトーマを外すためのポイントは 1)知識、2)重要性、3)役割（責任）の3つ。ところが、その知識が新たなスコトーマを生みだしてしまいます。いわゆる「思い込み」というやつです。その思い込みを防ぐことはとても重要。なぜだと思いますか？

 

　私の答えはこちら↓

　L-010：2020年1月… -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

 

 

　□2つの絵を見たが〇〇に見えますと言われたら見えるが、あと1つも〇〇に見えますねと言われるとそう見えるって不思議でした

　…思い込みを防ぐために役立つのが、先ほどの「体感を伴って理解する」の“体感”の記憶。簡単にいうと、「未知の出来事や可能性に『ドキドキ』『ワクワク』する」こと。

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはどの程度分泌されているか…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

　1980年代に情報空間における不完全性が証明されました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　驚くべきことに、最初に不完全性が証明されたのは1930年代です（ゲーデルによる自然数論における不完全性の証明）。その頃には物理空間における不完全性（不確定性原理）も明らかにされつつありました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

　不完全性が意味するのは、「学びに終わりはない」ということ。それは「今まで学習してきた知の体系には必ず先（さらなる高次元）がある」ということであり、「どこまでも進化・向上できる」ということです。ドキドキ・ワクワクしませんかw？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

　□「自分次第で変わる」という言葉が心に響きました

　…その「どこまでも進化・向上できる」という確信こそが自由！

　「心に響いた」のは、きっと自由を感じたからでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　コーチングにおける重要な概念と重ねると、自由だからこそエフィカシーを上げ続けることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　エフィカシーとは、「自分のゴール達成能力の自己評価」のこと。全部自分の話ですので、上げるも下げるも自分次第のはず。ところが、多くの人はエフィカシーを上げることができません。それどころか、意図せずにお互いのエフィカシーを下げあっています。

それが現代社会が直面している課題。

F-026：最近の研究・調査で明らかになった日本の課題とその解決法

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8430748.html

 

　なぜ人はエフィカシーを上げられず、むしろ下げて（下げあって）しまうのでしょう？

 

　…答えは“自分”にあります。そう、ブリーフシステム（BS、Belief System）です。

 

 

　□気持ちの持ち方、考え方で周囲の状況が変わって見えることが印象に残りました

　…「周囲の状況」は、各人の認識次第です。

　F-175：脳内を書き換えると「環境」が変わる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25046274.html

 

その「認識」を生みだすものが、これまでのブリーフシステム（BS）。それは「情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」で構築されています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

つまり、“自分”には他人のモノサシや社会の価値観がたっぷり刷り込まれているということ。しかもすべて過去！

F-241：トレーニングは「昨日の自分を超えていく自己確認」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28695996.html

 

だから、エフィカシーを上げることは簡単ではないのです。今の自分は本当の“自分”ではないというのに、その事実を知らないまま（←スコトーマ）“自分”を封印し続けているから。

F-054：3つのロック（＆1つのキー）＜ワーク付き＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html

 

そのBSとは、現在のコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）のことでもあります。

　CZとは、「その人にとって心地がよい空間」のこと。その「心地がよい」は過去の記憶により作られた「私は〇〇」「社会は△△」といったイメージであり、必ずしも“よいもの”ではありません。

　例えば、不平・不満・愚痴・悪口・文句ばかりの人は、それらがCZになっています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　そのCZはホメオスタシス（恒常性維持機能）によって強力に維持されています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　だから簡単には変われません。そもそも違う世界を認識することができず、仮に認識できたとしても変われないのです。

先の不平・不満・愚痴・悪口・文句ばかりの人でいうと、それらを是とするもの/ことが強烈に維持され続けます。

　PMⅠ-06-06：仮説01）変わらないCZが生みだす「現状維持の壁」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　そんなBSをゆらがし、CZを突破する新たな縁起がゴールです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

ゴールは1)現状の外、2)心から望み、2)人生のあらゆる領域に設定するもの（バランスホイール）＋4)自分中心を捨て去る。

L-100：2021年8月… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

自分中心を捨て去った現状の外とは、今までのBSでは認識さえできないもの/ことであり、これまでのCZを遥かに超えたもの/こと。それはより高次の抽象度次元にあります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

ゴール設定とは、認識している世界から何かを選ぶことではなく、「認識する世界」そのものを生みだすことです。

Q-279：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」と…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29637526.html

 

　だから、ゴールが大事！

　「ゴールが先、認識は後」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

（L-127につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　□スコトーマが大事だとわかりました。今日もいい日だと思えば、今日もいい日になる！

　…目の前の世界はすべて自分次第。その自分とは、過去の記憶でつくられたBSのことではなく、ゴール設定で新たに生みだすBS＝CZのことです。

　ゴールが新たなCZになると、「今日もいい日」と本気で感じられるようになります。すると、ゴールに必要ないもの（Nil）はすべて“ノイズ”。

　F-095：私はイヤなことは心の中で握りつぶす vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18456250.html

 

以下、苫米地博士の著書「201冊目で私が一番伝えたかったこと」（ヴィレッジブックス、p29）より引用します。

 

 

ゴールを設定すれば、必要ないものはすべてノイズになる

　私たちは往々にして学校や会社の人間関係などにおいて、他人のちょっとした言動に傷ついたり、悩んだりします。時にはそれが修復不可能なほどの傷になり、トラウマになるかもしれません。あるいはそこまでいかなくても、一日中、嫌な気分に苛まれ、毎日が陰うつで仕方ない状態になるかもしれません。

　しかし、ここでちょっと視点を変えて見てください。

　あなたが他者の言動が気になり、それによって傷つくのは、あなた自身の内面に問題があるのではないか。このように言うと、「現に今ここに傷ついている自分がいるのになんて冷たい！」と思われるかもしれませんが、自分の中に夢やゴールがあれば、ゴールに関係のないものはすべてノイズ（すなわち、他者の言動や無責任な発言など）として認識され、気にならなくなるはずです。

 

　そう、ゴールを高く持つことができれば、もっと厳密に言えば、エフィカシー（自分のゴール達成能力の自己評価）が高ければ、他人の評価は全く気にならなくなるのです。

　もちろん、前に触れたようにゴールは初めから鮮明に見えるわけではありません（最初から明確なゴールは偽物と疑うべきです）。しかし、第2章で紹介するアファメーションというコーチングの手法によってコンフォート・ゾーンがゴールに合致したものにずれると、結果としてエフィカシーが上がり、スコトーマ（心理的盲点）が外れてゴールの道筋が見えてくるのです。このとき、同時にゴールに関係のないものはスコトーマの働きで自然と見えなくなります。

　この段階になれば、ゴール達成に関係のない他者の言葉は道端に落ちているゴミと同様、全く気にならなくなります。いや、気にならなくなるというよりは、意識に上がらなくなるといった方がいいでしょう。

　なお、スコトーマが生じる原因にはRASという脳の機能が大きく関係していることがわかっています。

　RAS（Reticular Activating System）とは、脳の基底部にあり、網様体賦活系と呼ばれる脳の活性化ネットワークを形成するもの。自分にとっての重要度に基づいて、遮断する情報と受け入れる情報を分ける、フィルター機能を果たすものです。RASによって遮断された情報がスコトーマになります。

　引用終わり

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32734556.html

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

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－関連記事－

F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

Q-192~：コーチングはマインドを使える人のためのものなのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_410371.html

Q-271~：現状の外に飛び出す勇気やエネルギーが全く出ませんでした。それでも自己責任なのですね ～綸言汗の如し～

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421412.html

Q-314~：こんな私に誰がした

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425205.html

 

 

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L-125：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html

　05；働く仲間とゴールを共有するワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html

　06；マインドが変わると、“現実”が書き換わる（ワーク付き）

 

 

　心豊かに働き、心豊かに生きる

 

　…私にとっての「心豊か」とは、幸福（well-being）のこと。

　私は平和に至るマインドの変化が「anti→with→well」であり、そのプロセスそのものが“幸福（well-being）”だと思っています。

　F-176：“幸福（well-being）”とは？… -1；ゴールが幸福を定義する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25101418.html

 

　前回（L-124/05）は、私が考えている「anti→with→well」の秘訣についてお伝えしました。それは…

 

　共有するゴールのイメージ（I）×コレクティブ・エフィカシー（V）×共有する人数（一宇宙/Universe）＝R

 

 

　…受講者の皆さんにワークに取り組んでいただいている間、私は「全員がお互いのドリームサポーターになっている未来」を強くイメージしていました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　そんなイメージのまま研修会場に意識を戻すと、全員がワークをとても楽しんでいるように思えました。和やかな“場”の中で。

もちろん、私のその認識には理由があります。RAS＆スコトーマです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

以下、苫米地博士の著書「ため息をやめれば年収1億円への道が開ける」（宝島社、p5）より2回に分けて引用します。まずはブリーフシステム（BS、Belief System）とRAS＆スコトーマの関係を意識に上げながら読み進めてください。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 

　先に「心も自我も存在しない」と私は言いました。これに対して、「今ここで嘆き悲しんでいる私には確かに心は存在している」という反駁がなされるかもしれません。しかし、心や自我を本当に見ることができますか？ 脳のどこかに確固たるものとして存在していますか？ そんなものは誰も証明できません。所詮、文学や娯楽の世界です。私たちが脳の働きで唯一わかっているのは「何かを認識する働き」と、それが一定のパターンを持っていることです。このことを私はブリーフシステムと呼んでいます。ブリーフシステムはその人が持っている信念といったもので、物事を認識する際の核となるものです。これは生まれたときから親や教師、友人、テレビなどの情報によって他動的に刷り込まれた認識の集合体と理解していいでしょう。ただし、信念といっても自由意思で獲得したものではなく、他者から植えつけられた後天的な認識のパターンです。たとえば、親がコーヒー好きだった場合、紅茶かコーヒーという選択を迫られたとき、人は無意識のうちにブリーフシステムの働きでコーヒーを選択します。あるいは、国立大学に入って公務員になることが人生の最適な選択だと親に言われ続けてきた子供はそれが人生の最終目標になるでしょう。また、高校受験のときに「おまえの実力ならばA高校がせいぜい」と教師に言われたら、本当はもっと上位校のB高を諦めざるをえないかもしれません。

　これらの選択は一見主体的に自らが選択したもののように見えますが、実は他者の思考・選好から形成されたブリーフシステムが無意識になしたことです。

　ですから、他者に縛られない、自分の本当のゴールを持った生き方をするためには、あらかじめ他人に刷り込まれて構築された認識のパターン、すなわちブリーフシステムを改変する必要があります。その方法は本書の中で「コーチング」というキーワードで示されています。

　引用終わり

 

 

□    ブリーフシステム

＝情報によって他動的に刷り込まれた認識の集合体

＝自由意思で獲得したものではなく、他者から植えつけられた後天的な認識のパターン

□    他者に縛られない、自分の本当のゴールを持った生き方をするためには、あらかじめ他人に刷り込まれて構築された認識のパターン、すなわちブリーフシステムを改変する必要がある

 

　…ブリーフシステム（BS）とは、その人の自我や世界観を形成する基盤となるもの。そのBSにより、「自分はこういう人間だ」「世界はこうなっている」という固定的な思考＝信念が生まれます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　そして、その固定的な思考＝信念が投影されて、目の前の世界ができあがります。ダイナミックに。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

　つまり、多くの人にとっての“現実”とは、「無人運転」「自動運転」によって生みだされる「過去の集積」。

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　では先程の引用の続きを。今度は「ゴールが生みだす新たな未来」という視点でお読みください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

　人生に取り返しのつかない過去というのはありません。なぜならば、過去は過去であり、あなたの未来に何の関係もないからです。私たちが立っている現在とは決して過去の集積ではありません。そう考えるのは科学ではなく、もはや文学や映画などの娯楽です。ノスタルジー（郷愁）というのは確かに甘美なものなのでしょうが、それがこれからのあなたの未来に何か有益な影響を及ぼすでしょうか。私たち人間の脳は今この瞬間に常にブリーフシステムによりベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行しています。ですから、過去の行為もすべてその時あなたがベストと思った選択なのです。それなのに過去の行いを悔やんでため息をつくというのは全く無意味であり、必要以上に自分を貶めることと言えるでしょう。もちろん、過去の悲しみや思い出を追憶し、ノスタルジーに浸ることを私は否定しません。ただし、それはあなたの人生を充実させることには何も寄与しないことを銘記してください。追憶は映画やテレビドラマを見て涙を流すのと同じ程度にたいした価値のない娯楽に過ぎません。そうした情動を娯楽として楽しむ分には構いませんが、過去の軛（くびき）にとらわれて、ことあるごとにため息をつくのはいただけません。それは自分で自分のエフィカシー（ゴール達成のための自分の能力の自己評価のこと）を下げる行為にほかなりません。

　本書を読むことで、過去へのしがらみを断ち切り、新しい自分を見つけていただけたら幸いです。今の自分が嫌だったり、不満に思ったりしているならば、むしろ自分を変えるチャンスです。物事への認識（あるいは視点）をほんの少し変えるだけで、生きていくことが楽しくてわくわくするものになるはずです。

引用終わり

 

 

私たち人間の脳は今この瞬間に常にブリーフシステムによりベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行している

 

　…そのように確信できる力がエフィカシー！

　「ベストな選択を無意識に行い、行動の最適化を実行している」の先にはゴール実現が待っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　ぜひとも心に留めておいて欲しいのは、「自分のマインドがすべてを生みだしている」という事実。その「すべて」がゴールからはじまります。

　Q-030：「ゴールが先、認識が後」とは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　その大事なポイントを心に刻んでいただくため、「『今日はいい日になるぞ』と思うと、必ずいい日になる」というワークを紹介しました。「自己充足的予言」です。

 

　その理由はもうおわかりですよね。

「いい日になる」と確信するほど、“悪いこと”がスコトーマに隠れ、認識できなくなる（あるいは解釈が変わる）から。つまり…

F-258：不満と傲慢のはざま… ＜vol.2；スコトーマを生みだす/外すポイント＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29646619.html

 

マインドが変わると、スコトーマが変化し、“現実”が書き換わる

 

　では、楽しくワークに取り組んでくださいw

 

 

＜ワーク＞ 自己充足的予言　

＊就寝前や起床時、入浴時がおすすめ

 

□    逆腹式呼吸（吐きながら緩める）を行い、リラックスしてください

＊逆腹式呼吸はこちら↓

F-217：不安と不満のはざまで…　＜1st. Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27570183.html

 

□    十分にリラックスしたら、「今日（明日）はいい日になる」とセルフトーク

＊セルフトークについて、詳しくはこちら↓

Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

□    あとは一日中その意識状態（ 今日はいい日である）で過ごすだけ。Have a nice day！

＊“意識状態”についてはこちらをどうぞ↓

F-284~：気楽 ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

 

　…以上が当日の講演内容です。次回からは、いたただいた御質問や御意見に回答いたします。

 

（L-126につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32734556.html

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-110~：情報が書き換わると現実が変わる

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_386190.html

Q-202：視点のきりかえとは、「1)現状の外からの視点」「2)現状の認識」「3)最悪の状態の想定」を切り替えて考えるということでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26408247.html

Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

Q-344~：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426561.html

 

 

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#スコトーマ

#ブリーフシステム

#エフィカシー

F-316：3つのF ~「うまくいかない」と思った時のcheck point~

 

　医師として、ヒーラーとして、そしてコーチとして、様々な人生（＝一人一宇宙）と関わっています。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

　ダイナミックな縁起のつながりの中で、必ず浮かび上がってくるのが不安。誰もが心のどこかに不安を抱えています。そうですよね？

　PMⅠ-06-03：抗不安薬を常用する医師の叫びで気づいた「FOG」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　不安が解消されると、スコトーマが外れ、今度は不満があふれだします。まるで火山の噴火のように。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　その不満をうまくコントロールできないと、またまた不安に逆戻り。

　（その理由はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　そのような不安⇆不満のループに囚われ苦しんでいる人は、決して少なくないはず。

その本質的な原因（case）はどこにあるのでしょう？ 解決（plan）は？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　…私の答えは「ゴール」。

無限ループの原因は「ゴールがない」こと。だから、解決は「ゴールの設定」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　＊詳しくはこちらでどうぞ↓

　F-217：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html

 

 

　コーチとして考えると、「不満があふれだす」ことはとてもいいことです。

　なぜなら、不満は現状というコンフォートゾーン（CZ：Comfort Zone）に対する違和感だから。認知的不協和です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　現状というCZは、情報空間にひろがるホメオスタシスにより強力に維持されています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　＊情報空間はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　そんな現状を打ち破る最初のきっかけが不満。ただし、ここで重要な注意点があります。それは「不満を解消しようとするのではなく、ゴールを設定する」こと。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　「不満の解消」は現状の最適化になってしまいがち。わかりやすく言い換えると「理想的な現状の実現」です。最適化では抽象度はあまり変わりません（むしろ下がります）。

　一方、「ゴールの設定」は現状の外側の探究であり、より高次の抽象度次元への志向です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　新たなゴールを現状の外に設定すると、思考（セルフイメージ）が変わり、言葉（セルフトーク）が変わり、判断が変わり（アティテュード）、習慣（ハビット）が変わっていきます。

　F-032：ある医師の勇気に触れて学んだこと ~〇〇〇→思考→言葉→習慣→性格→…~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9366814.html

 

それはゴール側の可能世界w1にふさわしいブリーフシステム（関数p）に再定義されるということ。一言でいうと「生まれかわり」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　＊「可能世界w1」「関数p」はこちら↓

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　ゴールを達成すると、不満は解消されます。それは「現状の外が新たな現状になった」ということ。「かつての夢が現実化した」ということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　傍から見ると素晴らしいことですが、じつは「かつての夢が現実化」は超危険！

　今まで以上に強力な「現状維持の壁」ができるからです。

　PMⅠ-06-06：仮説01）変わらないCZが生みだす「現状維持の壁」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　壁を超える新たなゴール設定はなかなかできないもの。すると、その新たな現状の中で不満が生まれてしまいます。かつての夢の世界にいるにもかかわらず。

　その理由（「〇〇〇〇性」）はこちら↓

　F-255：イノベーションがうまれるとき ＜中編；リーダーの資質＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29466625.html

 

生まれた不満は容易に他（外）に向かいはじめます。「〇〇が思ったとおりにしてくれない」「△△が気にいらない」「～は納得できない」等々。

　S-04-05：自責の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22669112.html

 

　そんな自分に気付いたら、自身の中に「自分は絶対に悪くない」という思いがないか確認してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

　もしも内省がうまくできなければ、不満と傲慢のはざまで苦しみ続けることになるでしょう。原因は他（外）ではなく、自（内）にあるのだから。

　F-257~：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421948.html

 

 

　反対に、しっかり内省し新たなゴールを現状の外に設定できたなら、きっと不安になるでしょう。かつての夢を遥かに超える新たな夢に向かうのだから。

　でも、全然嫌な感じはしないはず。なぜなら、その不安は恐怖に紐付くものではなく、希望に裏打ちされたものだから。

　PMⅠ-04-04：収容所生活中にフランクルが発見した「健康」の源泉とコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045695.html

 

そう、希望（Hope）！

　PMⅠ-05-32~3：子どもたちへの最大のプレゼント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/11301259.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/11386276.html

 

 

…ヒーリングやコーチング中はもちろん、相談や質問を受けたときから何気ない会話を楽しんでいるときまで、私はいつも「3つのF」に気を向けています。それは…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

不安（with Fear）

不満

不安（with Hope）

 

　今回は、私が無意識下で行っている活動を、あえて意識に上げて言語化してみました。

　Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

　参考にどうぞ。もちろん気楽にw

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記－

　よく誤解されるのですが、情動はとても大切！

　論理的な思考を超えて現状の外を開拓し続けるためには（＝超論理）、豊かな「情動力」が必要です。

　S-01~：よりより“議論”のために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_254557.html

 

以下、苫米地博士の著書「人間は『心が折れる』からこそ価値がある 人工知能時代に成功する人の考え方」（PHP研究所、p185）より引用します。情動力を引きだす秘訣を感じてください。Feel！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

高付加価値人間になるために、今こそ「情動力」を高めよ

　これからの時代を生き抜くには、付加価値の高い仕事ができるかどうかがポイントです。そして、付加価値を生み出すには「今までにないもの」を考えることです。

　脳の働きでいうと、付加価値を生み出すのは前頭前野です。前頭前野が活性化しているときには創造力が高まりアイデアが生まれます。

　このとき前頭前野は単独で働いているわけではありません。その背後には必ず「情動」の満足が伴っています。「楽しい」「嬉しい」などの情動が伴っていないと、創造力は高まりません。つまり、付加価値のあるものを創造するには、「情動を満足させること」がカギになるということです。

　GDPは付加価値の金銭的な指標ですが、人間にとっての付加価値とは「どれだけ嬉しいか」で決まります。「嬉しい」という情動を伴うことが、人間にとっては一番価値の高いことなのです。

　どんなに高級な車に乗ろうが、どんなに高級な食事をしようが、最終的に「嬉しい」と感じなければ、そこには価値はありません。

　私は、ある高級スポーツカーを買って不満に思ったことがありました。乗ってみてわかったのは、思ったほど走らないということでした。アクセルを踏み込むとエンジンが7000回転まで上がってものすごい音がします。それなのに期待したほど走らないのです。私の愛車 NISSAN GTRは、アクセルを踏み込めばものすごい勢いで前に進んでいきます。それと比べて、人気のある高級外車ではありましたが、私にとってはまったく嬉しくないものでした。これは私には何の付加価値ももたらさない車だったのですぐに売りました。

　これは極端な例かもしれませんが、しかし、「嬉しい」という情動処理まで達しないことは、人間にとって価値のないどうでもいいことなのです。

　そのカラクリを知れば収入を高める方法は簡単にわかります。他人が「嬉しい」と思ってくれることを考えればいいのです。「嬉しい」と感じることは、その人にとって付加価値の高いことです。資本主義社会では、付加価値が高いことは最終的にはお金に変換されて戻ってきます。

　「お金を稼ごう」などと考えるのはやめて、「他の人に嬉しいと思ってもらえることをしよう」と考えるのが一番です。「嬉しい」と思ってもらえれば、自動的に収入につながります。

　アップル・ウォッチは相手にハートマークを送ることができて、ハートマークを送ってみたら相手は喜んでくれました－そういった些細なことでもいいのです。お客さんや取引先にメールを出すときも、「嬉しい」と思ってもらえるメールを出しておけば、いずれ何かが戻ってくる可能性があります。

　相手が喜んでくれそうなことを考えるには、自分の脳を「嬉しい状態」「楽しい状態」にしておく必要があります。こちらの気持ちが沈んでいたら、相手に嬉しい気持ちになってもらうことはできません。

　嫌々やっても新しいものを生み出すことはできませんが、嬉しいことをやっているときには、何か新しい発想が浮かんできて新しいものを生み出せます。

　グーグルをつくったラリー・ペイジとサーゲイ・ブリンは、お金持ちになることを目指してあのシステムを作ったのでしょうか。

　おそらく違うと思います。二人は自分たちが楽しいからやっただけであって、それ以外には特に目的はなかっただろうと思います。「検索の窓か。リンクされている数によって結果を並べ替えてみたらどうだろう。これは、おもしろいぞ。これは便利だ」とそんな感覚だったのではないでしょうか。

　それが、たまたま世の中の人にとって非常に便利なものだったのです。世の中の人がグーグルの検索システムを使って、「いやあ便利になった」「おもしろいね、これ」と付加価値を感じてくれたことで、その結果として彼らに莫大なお金が集まりました。

　仕事で高付加価値を生み出すことができるのは、自分の感情に正直で自分の感性を大切にする「心ある」人間だけです。

　人工知能時代を生き抜くには、感情を押し殺そうとせずに感情を大切にすること。まずは、自分が嬉しいと思うこと探してそれをやってみることです。そして、誰かに嬉しいと思ってもらえることを考えてみましょう。

　2045年という近未来に向けて、もっと高めておくべき「脳力」とは、実はそのような「情動」の力なのです。これからの時代は「情動力を高める」ことこそが、もっとも有効な「脳力の高め方」だということを、ぜひ理解してください。

　そのことがわかれば、あなたを取り巻く状況は大きく変わってくるはずです。

　引用終わり

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催は11/26（日）の予定です。10月下旬に御案内いたします。

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

F-237~：「出口が見えない」と「出口戦略」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419486.html

Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

Q-271~：現状の外に飛び出す勇気やエネルギーが全く出ませんでした。それでも自己責任なのですね ~綸言汗の如し~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421412.html

Q-301：身体的な苦痛や精神的な苦痛を抱えるクライアントさんで、本人が気づいていなかったり、あるいは能動的に解決することを望んでいない場合、コーチは何らかのかかわりを持つべきでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30808832.html

 

 

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L-123：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -04；ゴールが見つからないときは…

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html

　02；「心豊か」はゴール次第

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html

　03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　04；ゴールが見つからないときは…

 

 

　「自己の存在と意味を確信していない」や「生きる意味（=死ぬ意味）が分からない」というのは、「ゴールがない」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　スピリチュアルペインは「自己の存在と意味がわからないことから生じる苦痛」と考えるべきです（case-side）。そして、その解決にはコーチングが役にたちます（plan-side）。

　L-007：2020年1月シークレットレクチャー -07；スピリチュアルペインとは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24706915.html

 

　そう、まず取り組むべきなのはゴール設定！

　L-099：2021年8月シークレット… -01；ゴールの基本条件

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31136092.html

 

ゴール設定がシンの人生のスタートです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　…でも、ゴールを設定することは決して簡単ではありません。ゴールは現状の外に設定するものですが、その現状の外はスコトーマに隠れ認識することができないから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　一体どうすればいいのでしょう？

 

 

　…ゴールがなかなか見つけられないときは、ゴールのバランスホイールを考えてみましょう。

　Q-255：バランスホイールは全て現状の外にゴールを設定する方がよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28656381.html

 

ゴールは人生のあらゆる領域（カテゴリ）にそれぞれ設定するもの。気が向く領域から取り組み、自由にイメージをひろげていってください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

以下、苫米地博士の著書「ため息をやめれば年収1億円への道が開ける」（宝島社、p187）より引用します。「人生のあらゆる領域」を意識に上げながらお読みください。Feel！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

ゴールは一つではない 複数存在する

　セミナーなどで参加者に人生の目標について訊ねると、多くの方が「仕事」の目標について答えます。確かに生活の中で仕事に関わる時間は大きなウェイトを占めますが、人生という枠組みの中では、仕事はたくさんあるゴールのうちの一つに過ぎません。同じくらいに、健康や趣味、家族や地域社会への貢献といったことも重要です。

 

　私たちが考える幸福とは、これらの幸福がバランスよくあるものではないかと思います。仕事やお金以外の幸福を手に入れようとすることは、ゴールを設定するうえで大事なことだと思います。これを「バランス・ホイール」と呼んでいますが、要は仕事だけでなく、家族や人生、精神的なことについてのゴールも取り入れなくてはいけないのです。

 

　私が常々感じているのは、自分の「趣味」は仕事と同じくらい悩んで決める必要がある、ということです。趣味は直接的に自分の役に立つわけではないのですが、徹底的に好きでないとできません。考えただけで嬉しく仕方がなくなり、他の時間を削ってもやりたいほどのことでないと、趣味とは言えません。

　実は、趣味のゴールを見つけられたら、職業のゴールを見つけるのも簡単なのです。なぜならば、職業のゴールも、趣味のゴールと同じくらいわくわくできて楽しいものでなくてはならないからです。趣味に対する熱意と同じベクトル量を仕事でも持てれば、仕事のゴールは見つかったも同然でしょう。

 

　このように人生の様々な方向性に対してそれぞれゴールを持つことは大切なことです。たとえば将来の夢で「大リーグに入って大投手として成功したい」と考えたとします。これは仕事のゴールですね。これに「世界中の子どもたちに野球の楽しさを教えたい」という社会貢献に対するゴールを加えます。あるいは「結婚したら、家族と過ごす時間を大切にしたい」という家庭に対するゴールを加えていきます。

 

　このように人間のゴールは一つだけではありません。要は複数のバランスのとれたゴールを設定することが大切なのです。そうすることで、ビジョンのリアリティがより強固なものとなるでしょう。

 

　趣味のゴールを見つけられたら、職業のゴールを見つけるのは簡単

　引用終わり

 

 

　趣味のゴールを見つけられたら、職業のゴールを見つけるのも簡単

 

　…「他の時間を削ってもやりたい」というwantは、自分に対して正直にならないと湧き上がりません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　自分に対して正直になるとは、まずは「無人運転」「自動運転」を止めるということ。

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

　その上で、ブリーフシステムをゴール＝未来側から再構築するということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　ブリーフシステムは長い年月をかけて積み上げてきた人格のようなもの。その外側はそもそも認識することができませんし、仮に変えられたとしてもすぐに元に戻ってしまいます。強力なホメオスタシスが働くから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　だからこそ、趣味が大切！

　趣味に没頭することを繰り返していると（さらには趣味がたくさんあると）、時間の使い方や積極性、集中力や手際の良さといった“マインドの使い方”がどんどんうまくなっていきます。まずは気楽に「止められてもやりたい」という趣味を見つけましょう。

　F-158~：無我夢中

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_405002.html

 

　趣味を見つけたら、そのゴールも現状の外に設定してみましょう。キーワードは「社会性」。その趣味をすることで社会に貢献できるゴールを設定してください。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　「止められてもやりたい」から「社会性」へ

 

　…それが「抽象度が上がる」という感覚です。その感覚をつかむと、他のカテゴリでもどんどんゴールを設定できるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

そして、ゴールを設定するたびに「自己の存在と意味」や「生きる意味（=死ぬ意味）」を確信できるようになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　さぁ、ゴールを設定してみましょう。まずは趣味から。そして、人生のあらゆる領域に。

 

 

 

 

（L-124につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-065~：水木しげるさんの「幸福の七カ条」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_303640.html

F-140~：不要不急

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F-273：冗長性と多様性 ＜vol.5；抽象度×バランスホイール＞

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Q-116：薬に頼ることに、じつは、抵抗があります…

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Q-136~：問題が生じたゴールへの向き合い方

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_397998.html

 

 

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F-314：デジタル自傷行為 ＜plan-side -2；ゴール×エフィカシーの“秘密” -前編-＞

 

　「デジタル自傷行為」という概念をご存じですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　デジタル自傷行為とは、「ソーシャルメディアに匿名で自分を傷つけるような内容の投稿をしたり、それを他者に送ったり共有したりする」というもの。

 

　米ウィスコンシン大学オークレア校Cyberbullying Research Centerの研究（2019年）によると、米国の中高生4972名の調査によって、1)8.6%の生徒が自分に関する意地の悪い投稿をしている、2)5.1%が自分に対するネットいじめを経験している …ことが明らかになったそう。

つまり、約9%の若者がデジタル自傷行為を行っているということ。

　さらには、デジタル自傷行為経験者は、1)死にたいと思う（自殺念慮）確率が5~7倍高い、2)実際に自殺を図る（自殺企図）確率が9~15倍高い …こともわかりました。

 

　「デジタル自傷行為」を生みだした現代社会が抱える課題（case）と解決（plan）について、コーチとして考えてみました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　case-side -1；ブリーフシステム・RAS＆スコトーマ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32477117.html

　case-side -2；エフィカシーが下がりきった状態＝〇〇

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32525868.html

　plan-side -1；Appetite for Destruction

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32577084.html

　plan-side -2；ゴール×エフィカシーの“秘密” -前編-

 

 

…テーマは“デジタル自傷行為”。

　それは情報空間での運動＝思考のことであり、ブリーフシステムによる無意識下の情報処理のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　本当はほぼすべての人が“デジタル自傷行為”を行っていて、各自の目の前にひろがる世界はその“自傷”の投影です。苫米地博士の言葉を借用すると「ブス」。

　でも、それは本当の姿ではありません。誰もが「ブス」であるはずがなく、世界は決して「ブス」なんかではありません。

 

　本来の姿とはまったく異なる「ブス」に閉じ込められ、しかもその事実に全く無自覚である

 

…それが、私が感じている社会の課題（case-side）。その解決（plan-side）は、もちろんコーチングです。

 

　コーチングのコアは「ゴール」と「エフィカシー」ですが、そのゴール×エフィカシーには重大な“秘密”が隠されています。その“秘密”とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　ゴール×エフィカシーが、“自傷”が投影された現状を破壊し（Appetite for Destruction）、新たな現実を生みだす

 

　…ゴールがまったく新しいImage（Imagination）を生みだします。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　そのImageとは、ゴール側のコンフォートゾーン（CZ：Comfort Zone）のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　そのCZのレベルがエフィカシーです。

　Q-310：私のまわりではそうでも… ＜vol.5：コレクティブ・エフィカシー -前編-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31049084.html

 

　ここでいう“レベル”とは、ホメオスタシス・フィードバックの強度のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　つまり、一般的に「ゴールを達成する自己能力の自己評価」と定義されるエフィカシーは、臨場感（sense of reality）の鍵であるということ。「ゴールを達成する（している）自分」に対する臨場感（＝Vividness）の高さがエフィカシーです。

　F-304~6：映画のおもしろさって何だろう？ ＜vol.1~3；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32129073.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32179090.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

　ゴールを設定し（I）エフィカシーを上げていくほど（V）、“自傷”が投影された現状よりもゴール側のCZにホメオスタシスが働くようになります。すると、どんどんスコトーマが外れ、ゴールを達成する方法をクリエイティブに発見（発明）していきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　シンプルに表現すると、

　ゴール×エフィカシー →ホメオスタシスが変化 →CZが移動 →スコトーマが外れる →invent on the way →現実化（ゴール達成）

 

　…それが「夢をかなえる方程式 I×V=R」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　以下、苫米地博士の著書「現代洗脳のカラクリ 洗脳社会からの覚醒と新洗脳技術の応用」（ビジネス社、p125）から引用します。“新たな現実を生みだす”ための極意を感じてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

現実にあるもの

　最後にもうひとつ、人が洗脳されるポイントを紹介しましょう。

　それはリアリティです。

　何度も説明していますが、映画を見ている間の私たちは変性意識状態であり、そこで展開されるストーリーに夢中になることで“現実”を書き換えられています。

　しかし、映画が終わり、映画館を一歩外に出れば、正気に戻ります。いくら『スター・ウォーズ』に夢中になったからといっても、フォースの力を使って、ものを動かそうなどとはあまり思いません。

　その一方で、『燃えよドラゴン』などのカンフー映画を見たあとはどうでしょうか？

　男子は特にそうですが、むやみに突きを打ち、足を高く蹴りあげてみたくなります。数日後、空手道場に入って身体を鍛え始めてしまう人も出てくるでしょう。身体反応だけでなく、現実の生活まで変わってしまうこともあります。

　同じ映像というジャンルなのに、この違いはどこにあるのか、というとリアリティの差です。

　カンフーは現実の世界に実在するものですが、フォースはありません。この差が大きいのです。

　オウム真理教の入り口も実はここにありました。

　信者たちはスピリチュアルに傾倒していましたから、麻原彰晃が行った空中クバンカなど、一見超人的に見える写真は強烈な刺激でした。「こんな凄いことができる人間がいる。しかも日本にいる！」といったリアリティが信者たちを動かしたのです。

　情報番組を見て、バナナやコーヒーが売り切れになったのも同じ理由です。

　情報操作だけではそう簡単に洗脳はされません。いえ、洗脳はされるのですが、対象物が現実にないと行動を起こすことができず、結果的としても洗脳が起きにくいのです。

　『スター・ウォーズ』と『燃えよドラゴン』との違いもここでした。

　『スター・ウォーズ』があまり行動を促さないのは現実的な行動として起こせるのがコスプレぐらいだからです。

　一方、『燃えよドラゴン』の場合は、行動の選択肢がいくつもあります。コスプレもそうですし、ヌンチャクを買って振り回すこともできますし、道場に入門するという道もあります。

　もしも、映画館の目の前に道場があれば、つい入門してしまう人もいたはずです。

　このように、その気になったときに現実的な行動を起こせるものがあることが洗脳には重要です。

　1970年代、極真空手は一大空手ブームを巻き起こしています。極真空手の総裁 大山倍達を主人公とする空手漫画『空手バカ一代（空バカ）』が少年漫画誌で連載されると池袋にあった極真会館には毎日200人の入門者が殺到したのです。

　故・梶原一騎が原作を担当した『空バカ』は、私がいま言った洗脳のテクニックが至る所に仕込まれていますから、機会があれば読んでみるといいでしょう。

　ともかく、洗脳とは人を変性意識状態にして情報の書き換えを行い、洗脳者の望む選択肢に導くことです。

　そのための方法論は私たちが「洗脳」という言葉から思い描く特殊性、非日常性とは異なり、ごく当たり前の手法の積み重ねであることのほうが多いのです。

　ですから、洗脳は気づいてしまえばいいのです。「これは洗脳手法だね」とわかってしまうだけで、洗脳は簡単に解けてしまうものなのです。

　引用終わり

 

 

□    映画を見ている間の私たちは変性意識状態であり、そこで展開されるストーリーに夢中になることで“現実”を書き換えられている

□    ポイントはリアリティの差。いくら『スター・ウォーズ』に夢中になったからといっても、フォースの力を使って、ものを動かそうなどとはあまり思わない

 

　…ゴール×エフィカシーが、“自傷”が投影された現状を破壊し（Appetite for Destruction）、新たな現実を生みだします。

しかしながら、通常は過去の記憶でつくられた「現状」の方が、ゴールが生みだす「新たな現実」よりも圧倒的にリアリティが高いため、なかなか破壊することができません。

PMⅠ-06-06：仮説01）変わらないCZが生みだす「現状維持の壁」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　では、どうすればいいのでしょう？

 

 

　ところで、「フォースの力を使って、ものを動かそう」としたことはありませんかｗ？

 

　…SW新3部作（プリクエル・トリロジー）からJedi master オビ＝ワン・ケノービを演じているユアン・マクレガーは、自動ドアの手前でつい手をかざしてしまうそうです。じつは私も同じw

その「つい〇〇してしまう」がホメオスタシスで、ホメオスタシス・フィードバックの強度が臨場感です。

　F-306：映画のおもしろさって何だろう？ ＜vol.3；臨場感③＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

　苫米地博士が引用文中で挙げられている「“現実”を書き換える」ためのキーワードが「変性意識」「ストーリー」「夢中」。

その3つをうまく活用することで「ゴール×エフィカシー」をブーストすることができます。

 

（F-315につづく）

 

 

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　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記1－

　ゴール×エフィカシー →ホメオスタシスが変化 →CZが移動 →スコトーマが外れる →invent on the way →現実化（ゴール達成）

 

…ゴール×エフィカシーが現実化することを、苫米地博士は「realized virtuality」と表現されています。日本語では「臨場感世界の現実化」です。詳しくはこちら↓

F-249：「ゴール」と「現状の自我」の… ＜vol.6；臨場感という橋を架ける－前編－＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29139372.html

 

 

－追記2－

ゴール×エフィカシーが、“自傷”が投影された現状を破壊し（Appetite for Destruction）、新たな現実を生みだします。しかしながら、通常は過去の記憶でつくられた「現状」の方が、ゴールが生みだす「新たな現実」よりも圧倒的にリアリティが高いため、なかなか破壊することができません

 

　…ゴールが生みだす新たな現実を創造するための破壊が「創造的破壊」。ヨーゼフ・シュンペーターの言葉です↓

　F-254：イノベーションがうまれるとき ＜前編；視点＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29415081.html

 

 

－追記3－

苫米地博士が引用文中で挙げられている「“現実”を書き換える」ためのキーワードが「変性意識」「ストーリー」「夢中」。その3つをうまく活用することで「ゴール×エフィカシー」をブーストすることができます

 

　…夢中度＝オタク度ですw

　では、オタクネタを。本文で紹介したユアン・マクレガーは昨年（2022年）米国出身の女優と再婚しました。奥様（メアリー・エリザベス・ウィンステッド）は、SWの新作ドラマ「アソーカ/AHSOKA」で新共和国の将軍 ヘラ・シンドゥーラを演じています。

惑星ライロスのリーダー チャム・シンドゥーラの娘であり、反乱者（REBELS）「ゴースト・チーム」のリーダーでもあったヘラ（スペクター2）がずっと探し続けていたのが、若き“Bokken” Jedi エズラ・ブリッジャー（スペクター6）。

そのエズラがついに…（続きはディズニー＋の「AHSOKA」でどうぞw）

 

 

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－関連記事－

F-106~：超実写版「ライオン・キング」で描かれた“超現実”を生きる極意

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F-175：脳内を書き換えると「環境」が変わる

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F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

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F-244~：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420579.html

 

 

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L-120：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -01；イントロダクション

 

　2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；イントロダクション

 

 

　心豊かに働き、心豊かに生きる

 

　…今、どのようなことをイメージしていますか？

 

　もしも「自分や仲間が心豊かに働いている」「誰もが心豊かに生きている」といったイメージが湧いているなら（I）、そのイメージはきっと現実化するでしょう（R）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　あとはそのイメージの臨場感を高めるだけ（V）。

アファメーションやビジュアライゼーション、セルフトーク（コーポレートトーク）のコントロールなどに取り組んでください。気楽に。

（ビジュアライゼーションはこちら↓）

F-253：Corona Panicに打ち克つ ~ビジュアライゼーションによるゴール達成法~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29357204.html

 

　もしも「心豊かに働くなんてムリ」「心豊かに生きられるはずがない」と思うなら、心豊かに働き生きることは難しいでしょう。実現するための縁起がすべてスコトーマに隠れるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　幸運にも「心豊か」を実現したとしても、無意識が強力に抵抗するはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

「心豊か」はコンフォートゾーン（CZ：Comfort Zone）ではないから。きっとすぐに「心豊かに働くなんてムリ」「心豊かに生きられるはずがない」という世界に戻るでしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　大事なのは現状のCZを破壊すること。具体的には、“私（私たち）”というイメージを「ムリ」から「アタリマエ」に書き換えていくことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　そのための強力な縁起がコーチング！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　その要諦は「ゴールを設定し、エフィカシーを高める」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　止められてもやりたいゴールを設定し、ゴール達成を確信しながらwant toで挑んでいる

 

…だからこそ、心豊かに働くことができ、心豊かに生きることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　以下、苫米地博士の著書「ため息をやめれば年収1億円への道が開ける」（宝島社、p29）より引用します。自身の「心豊か」をイメージしながらお読みください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

自分のゴールを設定して人生を豊かにしよう

　たとえば、あなたが今の仕事や生活に不満を抱いているとしましょう。あるいは、目標もなく、ただ漫然と生きている暮らしに「自分はこのままでいいのか」と漠然とした疑問を感じている場合でもいいでしょう。こうしたとき、人はたいがい人生における目標（ゴール）を欲しているのです。

　もちろん、親や周囲の人によって刷り込まれたブリーフシステムによって、職業を選択し、平凡な人生を送ることを私は否定しません。

　しかし、それでもゴールのない人生はやはり味気ないものです。今この瞬間を充実して生きていくためには、将来のなりたい自分に向かって邁進していくこと以上に、優れた方法はないからです。

 

　ゴールの設定方法は実は極めて奥が深くて難しいのですが、まずは「とりあえずのゴール」から始めてみてはいかがでしょうか。そのゴールを達成すると決め、楽しみながら実際に行動するうちに、エフィカシーが上がり、さらに抽象度（物事をより高い視点から見ること）が上がり、その結果として次の新しいゴールが見えてくるようになります。自分でこれをやると決めて、本気で行動することが、ゴールへの近道です。

　また、上記は自分で行うコーチング（セルフコーチング）の方法ですが、専門のコーチである私が行う苫米地式コーチング（詳しくは第5章を参照）では、自分では決して見つけ出せない無意識の中に隠れたより自由なゴールを、クライアント自身に気づかせるという方法論をとっています。それはスピーディーで、かつ楽しく、「自分でも気づかないうちに、こんなに成長していた！」という感覚を伴います。

　ゴールを設定することで、なりたい自分に日々近づいているという充実感とともに、自身の新たな可能性を次々と発見していくというスリリングな体験があなたを待っているのです。

 

　ゴールのない人生ほど味気ないものはない

　なりたい自分に向かって日々を充実させて生きよう！

　引用終わり

 

 

ゴールを設定することで、なりたい自分に日々近づいているという充実感とともに、自身の新たな可能性を次々と発見していくというスリリングな体験があなたを待っている

 

 …さらにいうと、ゴールを共有する仲間が増えるほど、「心豊か」がブーストしていきます。それがコレクティブ・エフィカシー。

Q-310~2：私のまわりではそうでも… ＜vol.5~7：コレクティブ・エフィカシー＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31049084.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31078775.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31102405.html

 

　そのコレクティブ・エフィカシーをイメージしながら、「心豊か」を実現するコーチングについてお話しさせていただきました。

 

（L-121につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

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－追記－

　老病死（＋生で四苦）がリアルな医療や介護の現場は、もともと過酷な労働環境だといえます。身体だけでなく、心理・精神的にも。その理由は↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

医療・介護の業界全体が、ますます危機的状況に陥っています。ストレートに表現すると、「医療・介護現場で人が壊れている」。

 

　例えば、日本医療労働組合連合会（医労連）が愛知県内の看護職員約5000人に実施した調査では、80％が「仕事を辞めたい」、75％が「慢性的に疲れている」と回答しています（毎日新聞、2023年5月12日配信）。

　私の住む鹿児島では、看護師の大量退職によって、救急医療の拠点である鹿児島市立病院が病床稼働率を最大７割に制限する事態に陥りました。（南日本放送、2023年4月4日配信）。

つい最近も「職員確保が困難」で稼働率を5割近くに落とした病院の噂を聞きました。そこでは在職中の職員が、病院の批判をSNSに書き込んでいるそう。もちろん匿名で。

それは広い意味での「デジタル自傷行為」。きっと職場内のエフィカシーが思いっきり下がっているのでしょう。

F-311~：デジタル自傷行為

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426481.html

 

　私は、医療・介護現場から御依頼をいただき、コーチとして講演・研修を行っています。

　ありがたいことに途切れることなく御相談をいただいているのですが、それは過酷な現場がますます閉塞感に包まれているからなのかもしれません。実際、依頼されるテーマは「イライラ対策」「疲れへの対処」「モチベーション維持」「職場が明るくなるために…」といったものが多くなっています。

 

　ある医療法人では、管理職のポジションにいるベテラン職員からこのような相談を受けました。「何かいい仕事はありませんか？」 …そんな弱音がついでてしまうくらい、誰もが追い込まれています。

　Q-334~：何かいい仕事はありませんか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426303.html

 

　地域医療を牽引し改革を実践し続けるリーダーからもこのように言われました。「医療現場は忙しすぎてコーチングを実践できない」。

　Q-223~：コーチングが重要なのは理解しているが、医療現場は忙しすぎて…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416549.html

 

　私自身も医療従事者です。現場の大変さも辛さも痛いほどわかっています。だからこそ、コーチングを届けたい…

 

　よく「なんでそんなに頑張れるんですか？」と聞かれるのですが、それは医療・介護現場に本物のコーチング（Authentic Coaching）を届けることが私の“calling”だから。

　F-293：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう vol.6；リーダーシップの本質

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31524022.html

 

　それが「頑張れる」理由です。もちろん、私自身は「気楽」ですが。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

　そう、気楽！

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

  

－関連記事－

PMⅠ-04~：苫米地理論で見える医療・福祉現場のスコトーマ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_124524.html

F-129~：The Sweet Hello、The Sweet Goodbye

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F-163~：antiからwith、そしてwellへ

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F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408326.html

 

 

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Q-348：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？ ＜vol.5；走りながら考えるのは「〇〇〇〇」、その時気をつけるのは「〇〇」＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

Q：将来コーチとして活動するために学んでいますが、未だに「現状全てがwant to」という状態には達しておりません。

　このような場合、自分自身の人生を変えることに専念した方がよいのでしょうか？ それとも同時並行で他者へのコーチング活動を開始した方がよいのでしょうか？

　未来のクライアントさんの利益を最大にするということを考えると、どうするべきか迷ってしまいます。

 

　vol.1；「走りながら考える」 理論編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32496942.html

　vol.2；「走りながら考える」 コーチング実践編・自由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32510309.html

　vol.3；「走りながら考える」 コーチング実践編・縁起

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32548402.html

　vol.4；「走りながら考える」 ”同時並行“の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32562546.html

　vol.5；走りながら考えるのは「〇〇〇〇」、その時気をつけるのは「〇〇」

 

 

A5：前回は「IQ（Intelligence Quotient）」という視点で、“同時並行”の意味について考えました。

 

　IQとは、「情報空間における操作能力」であり、「抽象度の高い空間で、五感をともなう身体的な操作ができる能力」であり、そして「仕事で結果を出せる能力」のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31370555.html

 

自分の仕事上のIQが高まっているかどうかを調べる方法があります。それは「今やっている仕事は、去年の自分でもできるか？」という自問自答（内省言語）。

　L-079：2021年3月シークレットレクチャー -02；内省言語を発生させる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30021884.html

 

　その自問（今やっている仕事は、去年の自分でもできるか？）は、「走りながら考える」ためにもとても重要です。なぜでしょう？

 

 

　…前回（Q-347）は、苫米地博士の著書「あなたの収入が必ず増える!! 即断即決『脳』のつくり方」（ゴマブックス、p135）から引用しました。

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: あなたの収入が必ず増える!!　即断即決「脳」のつくり方 eBook : 苫米地英人: Kindleストア

 

 

　その書籍の中で、苫米地博士は2種類の知識に言及されています。1つは「抽象化された知識」、もう1つは「自然界で起こっている現象、目の前で起こっているありのままの現象を理解するための知識」です。

　L-093：2021年7月シークレットレクチャー -05；大量の情報を得て、知識化していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30566304.html

 

　そのような知識体系を探るのがIQの役割のひとつ。

　ところが、目の前の現象をありのままに見るというのは簡単ではありません。1つ目の「抽象化された知識」を一度頭の中から取り除いた状態で目の前の現象を見なければ、“ありのままに見る”ことができないから。必ずスコトーマが生じてしまうのです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　私たちは、常に、すでに持っている「知識（既成概念、信念）という色眼鏡」を通して目の前の世界を認識しています。「知識（既成概念、信念）」がブリーフシステム（BS：Belief System）で、「色眼鏡」がRAS（Reticular Activating System）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

今回の御質問に対する私の回答は「走りながら考える」。考え続けるものを突き詰めると、それは「現状の外」だといえます。それは「知識（既成概念、信念）という色眼鏡」を外してはじめて見える世界であり、ブリーフシステムを再構築することで認識できる新たな宇宙です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

　ブリーフシステムが変わらないまま続く時間軸上の未来は、本当の未来ではなく、「現状」（のまま）です。本当の未来とは「ゴールを達成している世界」のこと。だから「今やっている仕事は、去年の自分でもできるか？」という内省は、とても重要な問いかけになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　もしも去年の自分でもできることをやっているのであれば、それは「現状」の中に留まっているということ。その理由は「そもそもゴールがない」か、「ゴールをすでに達成している」かでしょう。いずれにせよ、そのままではエネルギーと創造性を失っていきます。

　Q-178：家族ががんで治療中です… -02；エネルギーと創造性の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

 

　「自分自身の人生を変え」ながら「コーチング活動」を行っていると、縁あるクライアントさんはどんどんゴールを実現していくことになります。すると、かつての夢の世界、すなわちゴール側のコンフォートゾーン（CZ：Comfort Zone）で幸せに包まれていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

もちろん、それはとてもすばらしいことです。しかしながら、そのCZは強力な「現状維持の壁」となって、さらなる進化・向上を妨げてしまいます。だから…

　PMⅠ-06-06：仮説01）変わらないCZが生みだす「現状維持の壁」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　「現状の外」を志向し続ける！

 

　以下、苫米地博士の著書「オーセンティック・コーチング ~本物のコーチング~」（CYZO、p176）から引用します。コーチ自身が「現状の外」を志向し続け、クライアントさんにも「現状の外」を考え続けてもらうのですが、そのときに気をつけるべき注意点があります。それを想像しながら読み進めてください。

 

 

現状の外のゴールの作り方

　コーチングのメソッドの多くは、いまいった「いままでのコンフォートゾーン」から出るためのものでもあるのです。そして、その方法とはすでに本書でも提示しているように現状の外にゴールを作ることです。

　ところが、この現状の外にゴールを作ることはなかなか難しいのは前述した通りです。とてつもなく大きなゴールを作りましょう、という言い方をする時もありますが、通常ではなかなか設定できません。そんな中でどうやって現状の外にゴールを設定すればいいのでしょうか？

　一番確実なのはコーチングを受けることです。第1章でも言ったようにコーチはもともとクライアントの現状の外にいますから、現状の外のゴールを設定できるように導くことができます。ですから、一番の近道はコーチに頼むことです。

　とはいえ、クライアント自身が現状の外のゴールがどういうものか知っておくことも大切です。現状の外のゴールがどういうものかを理解していればコーチングはよりスムーズに進むでしょう。

　それではまず、現状の外側にゴールを設定する場合の要点を見ていきましょう。重要なことはさきほども言った利他的なゴールであるということです。自分だけが得するゴールを設定しているうちは現状の外に出ることはかなり難しいでしょう。

　そもそも現状というのは現在のコンフォートゾーンであり、コンフォートゾーンとは排他的な空間なのです。排他的とは言葉を換えれば、利己的もしくは自分と自分の仲間だけが得すればいいという空間です。その空間から出るためには排他をやめることが肝要となります。つまり、利他的な思考を巡らせることがいまのコンフォートゾーンから自然に出ることになるのです。

　これまで何回も例にしてきましたが、元水泳選手のマイケル・フェルプスのゴールは「水泳をアメリカのメジャースポーツのひとつにし、アメリカ人の健康促進のために尽くす」でした。

　私のゴールも「世界から戦争と差別をなくす」です。ルー・タイスのゴールも私と同じものでした。ルーの場合は紛争地域に行って争う両派の代表と会って「ルーがそう言うなら争いをやめよう」ということで紛争をおさめたことまであります。

　現状の外のゴールは確かに設定するのは難しいでしょう。それはあまりにも大きすぎてリアリティが湧かないからですが、本質的には利他的なことを考えていけばいいだけなのです。

　例えば、「自分がお金持ちになる」「プロのサッカー選手になる」などといったゴールを実現させるのは確かに簡単ではありません。しかし、大きなゴールかと言われれば、それほどでもありません。なぜなら、自分だけのゴールはどこまでも自分だけのものだからです。

　お金持ちになりたいのであれば、「なんのためにお金持ちになるのか」を考えてください。「儲けたお金をどう使うのか？」を考えてみてください。「そんなことはお金を手にしてから考える」ではダメなのです。そんな考え方だからお金の奴隷のような人になってしまうのです。

　第1章で述べたように、お金はただの道具で、それをどう使うかが問題なのです。そして、お金は社会に貢献するために使うものです。お金というシステムがない時代、私たちは自分の機能を共同体に提供していました。お金があるいまの時代もそこに変わりはありません。利他的になるというのは「そういう当たり前のことを思い出してください」ということなのです。

　どうですか？ 現状の外にゴールを設定するためのヒントになりましたか？

　あとは自分の機能と相談しながら何を社会に提供できるのかを考えればいいのです。単純に「私は〇〇をすることで人の役に立つ」でもいいでしょう。〇〇の部分に何を入れるかはその時点で夢中になっていることでもいいのです。そこから始めれば、現状の外にゴールを設定することはそれほど難しいことではないはずです。

　引用終わり

 

 

□    現状というのは現在のコンフォートゾーン

□    コンフォートゾーンとは排他的な空間。排他的とは、利己的もしくは自分と自分の仲間だけが得すればいいという空間

□    その空間から出るためには排他をやめることが肝要となる

□    利他的な思考を巡らせることがいまのコンフォートゾーンから自然に出ることになる

 

　…利他的な思考 → 現状の外の志向 です。

　それは抽象度が上がる方向性への変化を生みだしますが、そのとき問題になるのがお金への執着です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　そう、「現状の外」を考えるときに気をつけるべき注意点とは、「お金」。

「お金はただの道具であり、それをどう使うかはゴールにより決まる」ということをしっかり教えてあげてください。「Goal comes 1st.」とともに。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　お金ではなく、利他的なことを考え続ける

 

　…それをしっかり伝えることが、「未来のクライアントさんの利益を最大にする」ための大事なポイントだと思います。

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　先月（2023年9月）から、月刊誌「サイゾー」にて、苫米地博士の連載がはじまりました。タイトルは「ドクター苫米地に聞け！ 僕たちは洗脳されているんですか？」。

　記念すべき第1回のテーマは「ビッグモーターの不祥事は『洗脳集団』の暴走ですか？」。

 

　博士は「一部の日本人の倫理観の欠如の表れ」と語られています。その本当の問題（case）と解決（plan）について、ぜひ御確認ください↓

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　次回の開催は11/26（日）の予定です。10月下旬に御案内いたします。

 

 

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