F-409：病院嫌い ～最適化の外側で遊べ！～　＜前編＞

 

　医療現場で直接言われることはそう多くはありませんが、ときどき“病院嫌い”という方に遭遇します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　わざわざ言わないだけで、そう思っている人はけっこういるはず。皆さんはどうですか？

 

 

　病院を嫌いだと思う人の気持ちはよくわかります。医師である私がいうのもなんですが、私も病院が嫌いだから。

　Q-298~：どれくらい相手に共感していいものでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423870.html

 

　相手の中に“病院嫌い”を感じたとき、私はついその理由を探ってしまいます。相手のブリーフシステム（Belief System、BS）を分析するクセがついているからなのでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　それはコーチとしてのハビット＆アテュテュード。

　L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　ただし、スコトーマを作り思考を限定してしまうのが嫌なので、コーチとしての私はパターン分類はしていません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　それでもあえて分類するならば、“病院嫌い”は大きく5つのカテゴリに分けることができそうです（自由訳です）。

　Q-407：BSをゼロベースで観察することが困難な中… ＜vol.1；フレーム問題＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35931899.html

 

シンプルにまとめると…

 

1)    過去に病院で嫌な経験をしている

2)    未来（老病死）に対して不安や恐怖を感じている

3)    必要性は認めるが信用していない

4)    自分らしくないという感覚が強い

5)    必要性を感じていない

 

　…少し抽象度を下げながら、2回に分けて考察します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 

1)    過去に病院で嫌な経験をしている

　人は過去の記憶を使って世界を認識しています。その「過去の記憶」とは、たいてい“失敗”の記憶。

　PMⅠ-06-01：過去の“失敗”をもとに問題を解決する方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

　“失敗”とは、「予期（予想）と違う」ということ。必ずしもネガティブな情動を伴うことではありませんが、実際は「悲しい」「悔しい」「辛い」「許せない（怒り）」といった情動が張り付いていることが多いもの。

　PMⅠ-06-11：仮説06）二つの「怒り」とその間にある論理的思考

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14107083.html

 

　私の場合、まだ幼い頃に病院で体験した記憶が出てくることがあります。言葉（words）、映像（pictures）、そして情動（emotions）が一体となったベタベタした感触の記憶が。

　L-067：2020年11月… -02；思考の3つの軸（Three Dimensions of Thought）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28959379.html

 

　そんな“イヤな記憶”が無意識に病院を遠ざけます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

 

　2) 未来（老病死）に対して不安や恐怖を感じている

　病院は「老病死（＋生で『四苦』）」の臨場感がとても高い場所です。

　Q-263：コーチングは… ＜vol.5；「『老病死（＋生で四苦）』を理解し克服する」ために＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28871834.html

 

　「老病死」に対する不安や恐怖が克服できていないと、創造的回避が働き、あれこれ理由をつけて病院を避けようとします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040752.html

 

　不安や恐怖が強くて大脳辺縁系優位になってしまうと、理性を失い情動が暴走してしまいます。そのような状態を「fight or flight」と表現します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

 

　3) 必要性は認めるが信用していない

　「老病死」に対する不安や恐怖を克服すると、病院にいても余裕で前頭前野優位を維持できるようになります。

　Q-264：コーチングは… ＜vol.6；「老病死（＋生で四苦）」を理解し克服する＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28898728.html

 

　医療や介護現場で働く者は必ずしも「老病死」に対する情動を克服しているわけではありませんが、病や死を前にしてもけっこう冷静さを保てるようになります。簡単にいうと、慣れるからです。

　F-075：Preventable Trauma Death

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/15833962.html

 

　その前頭前野をフル活用した論理的な思考により「病院は信用できない」という結論に至ると、当然ながら“病院嫌い”になります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　それは「『老病死』に対する病院の機能・役割はしっかり認めるものの、決して過信はしない」という感じ。

　F-228~：ゼロトラスト

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418030.html

 

　COVID-19にまつわる騒動以降、「過信はしない」から「嫌い」に傾いてしまった方が多いのではないでしょうか？

　F-184~：「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）」との縁で気づいたこと

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_410505.html

 

　私自身は、医療システムが悪用されるのを目の当たりにしながら、医療従事者こそ脱洗脳が必要だと痛感しました。

　L-163：2022年01月シークレット… -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

 

 

　以下、苫米地博士の著書「『イヤな気持ち』を消す技術」（フォレスト出版、p155）より引用します。

 

 

他人の刷り込みでつくられる自我

　つまらない記憶が澱のように溜まるという問題をここまで考えてきて、私たちは、大きな問題に突き当たります。

　それは、自分が重要だと思っている情報とはいったい何だろうか、という問題です。

　答えを先にいえば、それは「自我」ということになります。とっつきにくい言葉かもしれませんが、自我とは、自分が自分をどう認識しているかという内容のことです。

　たとえば、「あなたは、どういう人ですか」と問われた場合、「私の名前は、〇×で」「私の生まれは、△×で」「私の仕事は……」というように、私たちは自分にとって重要だと思う情報を並べて自分がどういう人間かを伝えます。

　父親は誰で、母親は誰で、好きな食べ物は何で…… どんな情報でもいいわけですが、それは全部、自分にとって重要な情報だと思っていることです。

　そうやって、自分で自分のことを定義したものが、自我です。

　私は、自我とは重要性の評価関数であると定義しています。

　つまり、自我とは、宇宙のすべてのものを重要性の順番で並び替える関数のことなのです。

　だから、他人と自分とでは重要だと思っていることの順番が異なり、自我も違うわけです。

　さて、自分が重要だと思っている情報が外から刷り込まれているということは、自我も他人によってつくられているということにほかなりません。

　自我というと、たいていの人は自分固有のものであると考えていますが、実際は他人の刷り込みが勝り、自分固有のものはほとんど表に出ていない可能性が高いのです。

　これは、恐ろしいことです。

　このことに関連して、先日、私はとても気味の悪い体験をしました。

 

　私の事務所のすぐ近くに、行きつけの喫茶店があります。

　私は毎日、この喫茶店で何人もの人と会い、仕事の打ち合わせや相談事に応え、長いときには5時間、6時間を過ごします。来客は1日に20人くらいあり、全員が1杯、2杯のお茶を飲んでいくし、食事もします。そのため、私はすでに何百万円も使い、なおも1日2万円を超す喫茶店代を使い続けている、一番の常連さんです。

 

　ある日、いつものとおりにそこで人と打ち合わせをしていると、従業員がこういいました。

　「きょうは日本戦があるので、貸し切りなんですよ」

　午後6時からは貸し切りだというわけです。

　それで追い出されたのですが、ただの「貸し切り」ではなく、これは日本戦だから席を立ってもらうのは、当然であるというニュアンスです。

　その日本戦というのは、サッカーの試合です。サッカーの試合があることも、日本がどこと対戦するのかも、知りませんでした。

　ところが、その従業員は、日本戦には何百万円も注ぎ込んでいる常連を簡単に追い返せるほどの権威がある、とあたり前に感じているわけです。

　その従業員のこの自我は、おそらく「電通」の権力が生み出したものでしょう。

　テレビをつければ、連日のようにタレントや似非文化人たちが「日本戦を見なければ日本人じゃない」というような言説をのたまっています。

　彼らがそうしていると同じように、「日本戦がある」と一言いえば、たとえどんな常連客といえども「それならいたし方ないですね」と文句も言わずに納得して当然と思っているのです。

 

　アメリカでは、大戦前から国内向けに3S政策というものを行ってきました。

　3Sとは、スポーツ、セックス、スクリーンの頭文字の3つのSです。

　その3Sを与えてやれば、国民は考える能力を奪われて、国を楽に統治することができるというわけです。

　GHQは戦後、それを日本でも行いました。

　すると、日本人はアメリカ人と同じようにハマり、それが現代の日本政府にも脈々と受け継がれてきました。

　それは、政府が意図的にそういう政策をとり、長い時間をかけて洗脳を行い、国民一人ひとりにそういう前頭前野のパターンをつくりあげているということです。

　だからこそ、その従業員にとって、当たり前のことになっているのです。

　常連を追い出すのも当たり前、店が貸し切りになるのも当たり前、「日本戦」という言葉の意味を相手が理解するのも当たり前、誰からも文句をいわれないのも当たり前、日本人全員が日本戦に熱中するのも当たり前。

 

　しかし、私にいわせれば、サッカーをやったこともない人間が試合を見て面白いと感じること自体が何かおかしいのです。

　あるいは、日本が勝った、負けたといって、歓喜するようなことでも悲哀を感じるようなことでもありません。そこで、歓喜したり、がっかりすることが「日本人」なのだと、「電通」に刷り込まれているだけです。

　もちろんこう書いても、日々テレビを見て完全に「電通」に取り込まれている人たちは、私の発言を不快に思うだけでしょう。

　スポーツにかぎらず、刷り込みによってつくられた自我によって、私たちはあらゆることで踊らされています。

　イヤな記憶や、つまらない記憶ばかりが溜まっていくという悩みも、自我がそれを思い出させています。要するに、あなたの自我があなたを不幸にしているのです。

　なぜ不幸にしているかといえば、自分で重要だと思っていることは、もともとそう簡単に手に入らないものにしてあるからです。いくら強く望んでも、誰もがワールドカップで優勝することはできないし、優勝しなければ不幸を感じるように、きちんと仕組まれているからです。

　引用終わり

 

 

　…博士の言葉を縁に2つの内省言語が湧き上がりました。

　L-079：2021年3月シークレットレクチャー -02；内省言語を発生させる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30021884.html

 

　1つは「病院側が患者さんやその家族に『当たり前』を押し付けていないか？」という自問。もしも医療側の「当たり前」を押し付け続けたら、当然“病院嫌い”は増えるでしょう。病院が「have to」ばかりになるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　もう1つは「業界全体が完全に洗脳されているのではないか？」という疑念。それがまさにこの数年間、私が目の当たりにしてきたことです。

　F-281~：「社会が変わってしまう」～あるワクチンの話～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

 

（F-410につづく）

 

 

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 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

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－関連記事－

F-197~：“あの人”の言葉はなぜ心に響くのだろうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_412867.html

F-367~：義を見て為さざるは、勇無きなり

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L-207：2022年07月シークレットレクチャー -05；正しい「過去の記憶」の使い方

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Q-407~：ブリーフシステムをゼロベースで観察することが困難な中、どのように分析を行えばいいのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430427.html

Q-411~：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430485.html

 

 

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F-386：“心身の不調”の一考察 ～苫米地式コーチング認定コーチとして～ ＜vol.2；動物の本能から生じる情動＞

 

　前回（F-385）は、私が医師として経験した＜ケース＞を紹介しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

私が感じた本質的課題（case）は「ゴールがない」こと。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

  

その根治的解決法（plan）は、もちろん、「ゴールを設定し、ゴールに向かって生きる」ことです。そのプロセス中に、人は「『宇宙に対して果たす機能』がわからない」というスピリチュアルペインを克服していきます。

　L-122：2021年11月医療・介護研修… -03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

　 ゴールを設定し、ゴールに向かって生きる

 

　…その間に起こること（起こすべきこと）を、コーチとして考察します。

 

　vol.1；本質的課題と根治的解決法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36235572.html

　vol.2；動物の本能から生じる情動

 

 

　前回（F-385）、私は「患者さんが抱えている問題（case）の本質とその根治的解決法（plan）をイメージしながら読み進めてください」と書きました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

じつは、この発想は、コーチングにはふさわしくありません。なぜでしょう？

 

…答えは「問題やその解決にフォーカスするほど、現状に囚われやすくなる」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　現状に囚われたままでは、当然ですが、現状の外にゴールを設定することができません。ゴールはいつまでもスコトーマに隠れたままです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　現状を生みだすのは各自のブリーフシステム（Belief System、BS）です。BSは「情動を伴った体験の記憶」と「受け入れた情報の記憶」でつくられます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

「記憶」という言葉でわかるとおり、現状とは過去（記憶）の再合成です。

　Q-259：コーチングは弱った人を対象とする臨床心理や精神医療の世界にはなじまないのだろうか？ ＜vol.1；自我から離れ、高い抽象度で物事を捉える技術＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28742699.html

 

　だから、コーチは、徹底的に「過去は一切関係ない！」と伝えます。クライアントのマインドを過去の呪縛から解放するために。

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

　 過去は一切関係ない！

 

　…ただし、コーチにとっては、クライアントの「過去」も重要。

まずは「現状を維持する（＝現状の外への移行を阻む）ブリーフシステム」を的確に把握した上で、そのBSを強烈にゆらがし、ゴール側から再構築できるように働きかけていきます。

F-342：次世代プロファイリング×ゴール設定 ＜vol.7；プロファイリング後に行うこと 「“殻（w0）“を壊せそうにないケース」編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34042823.html

 

　今回の＜ケース＞でいうと、私が強く感じたのは「寂しさ」。これまでの人生で強化し続けた「寂しさ」が、“心身の不調”の根底にあると感じました。

 

　以下、苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方」（誠文堂新光社、p76）より引用し（青字）、考察を加えます。

 

 

【寂しさ】

　あるはずのものや、あってほしいものが欠けていて、心細く満たされない気持ち。あるいは、人恋しくて物悲しい気持ち。寂しさの度合いによっては、「胸が締めつけられる」「涙が出る」といった身体的反応が起こることもある。

 

寂しさには、いろいろな種類がある

　「寂しさ」と一口に言っても、ひとくくりにはできません。その内容は千差万別です。

　「大切な人を失って、寂しい」「住み慣れた場所を離れて、寂しい」「恋人や家族がいなくて、寂しい」という人もいれば、「人は究極的には誰ともわかりあえない、孤独な存在である。そう考えると寂しい」「ビッグバンの前の、何もない宇宙を想像すると寂しい」という人もいるかもしれません。

　抽象度の低いものから高いものまで、人はさまざまな物事に対し、寂しさを感じるのです。

　引用終わり

 

 

　…「大切な人」「住み慣れた場所」「恋人や家族」は物理空間上の具体的な存在です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　それらが「欠けていて、心細く満たされない」というのが、抽象度の低い「寂しさ」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　その寂しさは動物的だともいえます。抽象度の低い「寂しさ」を感じるとき、心は不安定かつ短絡的になりがちです。「大脳辺縁系優位」といえるこの状態のことを、「ファイト・オア・フライト」と表現します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

 

動物の本能から生じる、抽象度の低い寂しさ

　抽象度の低い寂しさは、動物の本能に基づく寂しさであるといってもよいかもしれません。

　動物にはもともと、身の安全を守るために群れをなす習性があります。

　進化の結果、人間は一人でも行動できるようになりましたが、脳内には、仲間を求める仕組みがまだ残っています。集団で行動していた時代の名残が、生物としての人間の脳に残っているのです。たとえば、一人暮らしの人が寂しさを感じてしまうのは、そのせいです。

　しかし、そうした寂しさには、実は、あまり意味はありません。

　よく考えてみてください。山奥や無人島などの特殊な環境でない限り、たとえ家族などの同居人がいなくて一人で暮らしていても、単に壁で区切られているだけで、同じマンションや近所には、たくさん人間がいます。物理的には数メートルしか離れていないなどということも、ざらにあるでしょう。

　こうした寂しさを感じそうになったら、「壁の向こうには人がいる」と考えるようにしましょう。

　生物学的な、抽象度の寂しさには、想像力を少し働かせるだけで十分に対処ができるのです。

　引用終わり

 

 

　…BSに影響するような情動的な体験の記憶（アンカー）が、何か（トリガー）をきっかけに扁桃体＆海馬によって増幅されながら引っ張り出されると、自律神経系が刺激され身体の不調が出現します。＜ケース＞における「食欲不振」「悪心」「腰痛・下肢痛」「めまい」「胸痛・圧迫感」は、その典型的な症状です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23944294.html

 

　扁桃体と海馬が記憶を引っ張り出す働きは大脳辺縁系の処理の中ではあくまでローカルなものですが、前頭前野に認識のパターンを生みだす（＝BS化）まで高まると自律神経系を介して脳幹までも変調させます。そこまでいくと、命に関わるような不調が生じ得ます。

　PMⅠ-04-04：収容所生活中にフランクルが発見した「健康」の源泉とコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045695.html

 

　だから必ず克服するべきなのですが、その克服は決して簡単ではありません。「抽象度の低い寂しさ」は「動物の本能に基づく寂しさ」だから。それは遺伝子レベルの強力な呪縛だといえます。

 

集団で行動していた時代の名残が、生物としての人間の脳に残っている

 

…その「名残」は、じつは、コーチングにも大いに関係します。「名残」を克服できないと、いつまでも過去に囚われたままです。

その「名残」のひとつが「エスティーム（Esteem）」。

L-172：2022年03月シークレット… -05；「新たな世界（w2）」が包含する“光”と“影”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34943681.html

 

次回、掘り下げます。

 

（F-387につづく）

 

 

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－追記1－

　私は、「寂しさ」を克服するためには、絶対にコーチングが必要だと思っています。寂しい状態がコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）化している人は、そのCZをホメオスタシス（恒常性維持機能）が強力に維持しているからです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　＊ホメオスタシスはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　以下、「『感情』の解剖図鑑」（p78）より引用します。

 

 

ホメオスタシスがもたらす寂しさもある

　大切な人を失ったり、住み慣れた場所を離れたりしたときに感じるのは、ホメオスタシスの働きによって生じる寂しさです。

　人間の身体や精神には、自分にとって居心地のいい状態、慣れ親しんだ状態を維持しようとする力（ホメオスタシス）が強く働いています。そして、何らかの事情により、「自分はこういう人間である」「自分はこういう世界に生きている」という脳内のブリーフシステムが崩れると、最初のうち、脳は戸惑い、それを何とか元に戻そうと葛藤します。このときに、寂しさが生まれるのです。

　引用終わり

 

 

－追記2－

　前回（F-385）、私は「患者さんが抱えている問題（case）の本質とその根治的解決法（plan）をイメージしながら読み進めてください」と書きました。じつは、この発想は、コーチングにはふさわしくありません。なぜでしょう？

 

　…そもそも「患者」という表現自体がNG。

言語は想起性が高いため、「患者」という表現を用いることで、「患う」「病」というイメージ（I）の臨場感（V）が上がってしまいます。「患う」「病」というイメージにホメオスタシスが働くようになると、無意識がそのイメージを強力に維持するようになり、現実化します（し続けます）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　そんな悪循環を断ち切るのにコーチングが有効！

　鍵は「ゴール×エフィカシー」。現状の外に自ら設定するゴールとそのゴール達成の確信です。

　F-314~5：デジタル自傷行為 ＜plan-side -2~3；ゴール×エフィカシーの“秘密”＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32626694.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32678098.html

 

 

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「＜25年前期＞コーチング説明会＆セミナー」の動画配信を開始しました。今回のテーマは「現状の外をどうやって見つけるか？」。2025年4月末まで視聴可能です。

ぜひゴール設定の“基本”と“ポイント”を体得してください↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36249577.html

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36149164.html

 

 

－関連記事－

F-332：分断緩和のための処方箋　vol.3；「未来のビジョンによる引力の極大化」と「過去からの引力の最小化」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33515591.html

L-130：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -11；「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32859869.html

Q-294~：孤独を感じています。私はどんなゴールを設定すればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423127.html

Q-395~：セルフトークのコントロールをやっていますが、時折強い孤独感を感じることもあります…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429935.html

 

 

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L-184：2022年06月医療・介護研修会 -07；「イライラ克服」の基盤

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35443656.html

　02；「仕事観」を書き換える

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35479161.html

　03；「幻覚」を見破り「付加価値」を生み出すヒント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35494210.html

　04；イライラや不幸から自由になるために…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35531009.html

　05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

　06；成功体験を再現し、次の日の成功を思い描く

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35578663.html

　07；「イライラ克服」の基盤

 

 

　前回はスコトーマ（Scotoma）についてまとめました。スコトーマが生じる/外れるポイントは 1)知識、2)重要性、3)役割（責任）の3つです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　つまり、目の前の世界は、各自の「知識＋重要性＋役割（責任）」の投影だということ。同じような現実を前にしても、認識にあがる情報は人それぞれです。苫米地博士は、それを「一人一宇宙」と表現されます。

　Q-235：「財布を盗られた」といった被害妄想が… vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

　「イライラ」をテーマとした研修を依頼された後、私のRASは「みんな疲れて、イライラしている」をイメージさせる事例をどんどん拾い上げました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

□     北海道知床半島で観光船「KAZU1（カズワン）」が沈没（R4.4/23）

同じ会社の臨時船長が「知識のない社長が、人任せなのに、ベテラン社員を解雇したことが事故の背景にある」「従業員を大事にしない会社」と証言（北海道放送）

□     「無添くら寿司」（山梨県甲府市）の30代店長が店の駐車場で焼身自殺（R4.4/1）

従業員や元従業員の詳細なパワハラ証言が報道されるも、会社側は否定。その後、会社側が遺族を恫喝していたことが報道される（週刊文春）

□     熊本秀岳館高校サッカー部コーチが部員を暴行

監督がTVで涙の謝罪を行ったが、その裏で部員を強迫してもみ消しを画策していたことが発覚。さらに部員間での暴行問題も浮上（熊本日日新聞）

 

…これらの事例に共通して存在するのは強制的動機であるはず。「have to（～しなければならない/してはならない）」という窮屈な心の状態です。

　強制的動機「have to」の反対が、「want to」と表現される建設的動機。それは「～したい」というピュアな欲求のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　強制的動機「have to」の根底には「恐怖」があり、建設的動機「want to」は「価値」を源泉としています。

　Q-260：コーチングは弱った人を対象とする臨床心理や精神医療の世界にはなじまないのだろうか？ ＜vol.2；肯定的立場で（affirmative）＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28786054.html

 

　これらの2つの動機の間には、決定的な違いがあります。

 

 

　「経営の神様」と称された松下電器（現Panasonic）創業者 松下幸之助さんの分析でも知られるハーバード大学ビジネススクールの名誉教授 ジョン・P・コッターらの研究を紹介します。

　F-160：コーチの視点で考察する“青春” ~心の若さと体の関係~　vol.1；松下幸之助

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24076595.html

  

　1992年に書籍化（「Corporate Culture and Performance」）されているその研究では、米国フォーチュン500社のうち207社を「自発的・やりたいことを行う文化（“want to”culture）」を持つ企業と「抑圧的・強制的な文化（“have to”culture）」を持つ企業とにグループ分けした上で、10年間の追跡と分析が行われています。

その結果、“want to”cultureの企業は、“have to”cultureの企業より、様々な指標で優れていることが判明しました。

中でも顕著な差が表れたのは生産性。建設的動機の“want to”企業は、強制的動機の“have to”企業に対して、なんと、756倍も生産性が優れていることが判明しました。

　L-042：2020年7月マネジメント研修会… -02；「余裕」を生みだす魔法のスキル ~折れない心の作り方~ ＜研修1；ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27105005.html

 

私が見聞きした「みんな疲れて、イライラしている」という現場も、すべて「～ねばならない」という“空気感”に支配されていました。そして、その“空気感”の根底には「恐怖」が跋扈しているように感じられました。

 

　「イライラ」とは、いわば「Fight or Flight」の一表現。誰もが“動物的”になり、心身ともに緊張（＆疲弊）している状態です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　そんな時に意識に上げるべきなのが「逆腹式呼吸」。

　L-166：2022年01月シークレット… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

　さらに付け加えると…

 

　以下、苫米地博士の著書「思考停止という病」（KADOKAWA、p185）より引用します。

 

 

ローアルファ状態をつくりなさい

　リラックスする状態のために、脳波のレベルから見てみましょう。

　職場で働いている時に、私はいつも「want toを目指しなさい」と言ってきました。これはwant to（やりたい、したい）という職場環境のほうが、have to（やらなければならない）という職場環境で働くよりも圧倒的な生産性の違いが生まれるからです。

　have toで仕事をしている人は、常に緊張状態で仕事をしていることになります。これでは本来のパフォーマンスが発揮できません。脳のパフォーマンス低下とは、記憶力、認識力、理解力、問題解決力など思考にまつわる機能低下を表しています。

 

・怒られるのではないか

・やりたくない

・なんとか逃げだしたい

 

　など、have to状態は、雑念や不安と緊張を生み出しています。ストレスの負担を常に受けている状態ですから、IQも下がってしまいます。つまり、新しいゲシュタルトなど一切生み出すことはできません。怒られないように仕事をしたり、早く終わることだけ考えて仕事したりするようになります。むしろ思考停止のススメとも言えるでしょう。

 

　脳のパフォーマンスを向上させるには、肉体と脳の両方をリラックス状態にするしかありません。

　脳波のレベルから見てみましょう。そもそも、脳波とは、脳から生じている電気活動のこと。その支配的な周波帯域によって、デルタ波、ベータ波、シータ波、アルファ波、ガンマ波などにわかれています。脳の状態と周波数帯域の強弱で表したものだと思って下さい。

　1924年、ドイツ人精神科医ハンス・ベルガー氏が、人間の脳における電気活動を記録したのが、脳波研究の始まりです。

 

　一般的にリラックスしている時は、アルファ波が出ていると言われています。わかりやすいのが、ヨガの瞑想でしょう。瞑想時は、ものすごくリラックスしている状態です。

　アルファ波であれば、なんでもいいかというとそうではありません。

　理想的な状態は、アルファ波の中でも8~10ヘルツのローアルファ波状態が、もっとも良いリラックス状態です。

　通常のアルファ波と何が違うかと言えば、言葉どおり、通常のアルファ波よりも周波数が少し低くなっている状態です。つまり、リラックスしているが、完全に緩みきっている状態ではないのです。

　シータ波（レム睡眠時に多くみられる脳波）やデルタ波（ノンレム睡眠時に多くみられる脳波）は、アルファ波よりもリラックスしている状態と言えますが、思考を働かせたり、日中活動したりするには、リラックスしすぎだといえます。

　早々シータ波やデルタ波になることはありませんので、それほど心配はいりません。とにかく、リラックスしながら、しすぎない状態を目指してください。

 

　適度なリラックスをするために有効なのが、逆腹式呼吸です。

　呼吸法は古代インドやチベットなどで、精神状態をコントロールするために活用されてきました。本来、生体的機能というのは意識的にコントロールできません。たとえば、パフォーマンスをあげたいから血流を早くしようと思ってもできないわけです。

　しかし、呼吸だけは唯一といってもいいコントロール可能なホメオスタシス活動なのです。

 

　通常の腹式呼吸は、ご存じの方が多いでしょう。

　鼻から息を吸うと同時にお腹をふくらませ、息を吐くと同時にお腹から息を吐き出します。しかし、逆腹式呼吸はそのまま逆で、息を吸うときにお腹を凹ませ、息を吐く時お腹をゆるめてリラックスさせるように意識して行います。この方法を行うことで、より簡単に最適なリラックス状態をつくり出すことができます。

　引用終わり

 

 

　アルファ波の中でも8~10ヘルツのローアルファ波状態が、もっとも良いリラックス状態です

 

　…基本は「逆腹式呼吸」です。さらに付け加えると「ローアルファ状態」。

みんなで意図的に「ローアルファ状態」を生みだしていくことが、私がお勧めする「イライラ克服」の基盤。詳しくはこちらでどうぞ↓

　Q-354~：休みの日なのに気持ちが良くない日が続きます。単に疲れているだけでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427647.html

 

（L-185につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

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今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html

F-257~：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421948.html

F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

 

Kindle版はこちら↓

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#逆腹式呼吸

L-178：2022年06月医療・介護研修会 -01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

 

　2022年6月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた職員研修を行いました。依頼されたテーマは「イライラ」。

　当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見に回答いたします。

　（関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました）

 

　01；テーマは「『イライラ』の正体を知り、しっかり対処する」

 

 

　今回依頼された研修テーマは「イライラ」。

 

　事前の打ち合わせの時、それとなく「イライラ」をテーマに選んだ理由を伺ってみました。わざわざ私に依頼をしてくださった意図を知りたかったから。

　Q-390：僕はコミュ障で親しい関係の人が誰もいません。休みの日も部屋に閉じこもりゲームばかりで、人生が終わっている気がします…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35197372.html

 

　すると担当者は、とくに夜勤をする看護師や介護士に体調不良者が続出しており、そのせいなのか「医療事故（accident）」や「ヒヤリハット（incident）」が増えていることを教えてくださいました。

　Q-256~：私、立ち直れるかな？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420158.html

 

　さらには、「みんな疲れていて、イライラしている」とも。

　Q-354~：休みの日なのに気持ちが良くない日が続きます。疲れているだけでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427647.html

 

　みんな疲れて、イライラしている

 

 

　…研修を行った後の話ではありますが、私が住む鹿児島では、救急や周産期医療などを担う県の中核病院が一般の入院病床の稼働率を最大７割まで減らすことが報道されました（2023年4月4日、南日本放送）。

　その病院の一般入院病床数は400。その7割まで減らすということですから、約120人分の入院ができなくなるということです。これは鹿児島の医療にとって大問題。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808495.html

 

　では、その問題の本質的原因はどこにあるのでしょう？

 

　…前述の報道では「看護師の大量退職」が原因として挙げられていました。そして、その要因のひとつが「過酷な職場環境」だと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808542.html

 

　日本医療労働組合連合会による全国の看護師3万人以上を対象とした「2022年看護職員の労働実態調査」によって、衝撃的な事実が明らかになりました。

　なんと看護師の79.2%が「仕事を辞めたい」と考えているのです（「いつも思う」24.0%、「ときどき思う」55.2%）↓

　5e8dd32f045cf2b06190631b99368fa326bb0711.pdf (irouren.or.jp)

 

　これはおそらく介護職も同じ。現実として、地方に行くほど、医療・介護に携わる人材は不足しています。つまり…

 

　人材不足

　→ 過重労働

　→ みんな疲れて、イライラ

　→ 「医療事故（accident）」や「ヒヤリハット（incident）」が増える

　→ さらにイライラ（Fight or Flight）

　→ 離職意識が蔓延

　→ 本当に離職

　　→ さらなる人材不足

 

　…という悪循環。この“悪循環”が日本の医療・介護業界を蝕んでいます。

　（「Fight or Flight」はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

 

　…とここまでが問題の分析（case-side）。

問題に対する解決（plan-side）は、もちろん、「コーチング」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　次回より、コーチ兼医師としてお話しした内容を、ブログ用にリライトしてお届けします。

 

（L-179につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　みんな疲れて、イライラしている

 

　…ところで、苫米地博士が小説を書かれていることをご存じですか？

 

　その第1作目が「脳のリミッターを外せ！」（アスコム）。ストーリーとして「可能世界」が描かれていることで、よりリアルに臨場感を感じることができます。

　F-304~6：映画のおもしろさって何だろう？ ~「Indy 5」の…~ ＜vol.1~3；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32129073.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32179090.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

　例えば、「イライラ」の描写はこんな感じ…

 

　以下、同書の「FILE 003 お金がすべてと信じ込ませ、会社の奴隷にする男」（p88）より引用します。「ストーリーテリング×臨場感」というゲシュタルトを意識に上げながら読んでください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

　「山田よぉ。お前はいつになったら契約をとってくるんだよ！」

　午前9時。朝礼開始と同時に、西新宿の小さなオフィスに大きな怒声が響き渡った。

　哲朗が勤務するマーベラス出版。数年前までは好調だった教育出版業界だが、インターネットの普及や少子化の影響をもろに受ける形となり、昨今ではどの会社も苦戦を強いられていた。マーベラス出版も同様、業績は伸び悩み、経営状況は悪化の一途。イライラの矛先は必然的に、営業成績を残せない哲朗へと向けられていた。

　そしてこの日もまた、それなりの営業成果を報告する同僚たちに対して、一人不甲斐ない結果を口にする哲朗に、部長の中谷の怒りが爆発したのである。

「お前も会社の現状を知ってるんだろ。新規の顧客を拡大していかないと、このままじゃうちは本気でやばいんだよ」

「はい、すみません……」

「それなのに、五日連続で契約数ゼロってどういうことなんだよ。先月だってノルマ達成できてないのはお前だけじゃねえか。会社に給料泥棒はいらねえんだよ！」

　同僚たちが失笑を浮かべる中、浴びせられた容赦ない罵声に哲朗は力なくうなだれる。

　全社員の営業成績が記入されたホワイトボードを叩きながら、鬼のような形相をした中谷はさらに声を荒げた。

　「今年入社した一年目の鈴木ですら頑張って三件もとってきてるじゃねえか。みんなができていることを何でお前だけできないんだよ。仕事なめてんのか！」

　返す言葉もなくただ黙って下を向く哲朗。できることといえば、中谷の怒りが時間と共におさまるのを待つことくらいだった。

　「とにかく、このままじゃ他のみんなにも迷惑だな。よし、山田以外は全員仕事を始めてくれ。今日も一日気合を入れていくように！」

　合図と同時にそれぞれ仕事に取りかかる同僚たちを横目に、一人残された哲朗は恐る恐る中谷の顔を見上げた。

　哲朗の上司、中谷喜久夫。がっちりとした体格に、いつもがなり立てているような大きな声。妻子持ちの現在四八歳。幼い頃に両親が離婚し女手一つで育てられた中谷は、母親を早く楽にさせたいと若い頃から様々なアルバイトを転々としながら食い扶持を稼ぎ、二〇歳の時にマーベラス出版に入社。以来、馬車馬のように働き続け、高卒という最終学歴にもかかわらず身一つで部長まで登りつめた叩き上げだった。

　引用終わり（つづきはこちらでどうぞ↓）

　Amazon.co.jp: 脳のリミッターを外せ！ eBook : 苫米地 英人, 安達 元一: 本

 

 

　…どうですか？

 

　私たちは過去の記憶でつくられたゲシュタルトによって世界を認識しています。それは目の前にひろがる物理的現実世界だけでなく、小説や映画の中の仮想世界に対しても同じ。

　Q-369：共感覚がなかなかうまく実践できません ＜vol.1；理論編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34066679.html

 

　…今、違和感を感じているでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

じつは、「目の前にひろがる物理的現実世界だけでなく、小説や映画の中の仮想世界に対しても同じ」という表現は正しくありません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　「どこが正しくないのか？」「どう表現すれば正しくなるのか？」 …そんなことを考えながら今後の投稿をお読みください。気楽にどうぞ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

 

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今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。次回は2025年２月下旬開催の予定です。約1ヶ月前にこのブログで御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-348~：“MJ” ~縁起宇宙（w1）再構築！~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428154.html

L-090：2021年7月シークレットレクチャー -02；臨場感世界の現実化（realized virtuality）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30497354.html

Q-235：「財布を娘に盗られた」といった被害妄想がでている老人に対して、どのように対応すればよいでしょうか？ ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

Q-333：最近「記憶が抜ける」ようなことが続いています ＜vol.8；抽象度を上げた“オンリーワンのプラン”＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32048435.html

Q-377：同じ抽象度で最適化されたゴールのような気がします

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34573983.html

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 脳のリミッターを外せ！ eBook : 苫米地 英人, 安達 元一: 本

 

 

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L-148：2021年11月医療系研修会 -03；「ゴール側の世界（w1）の臨場感を維持し続ける」ための鍵

 

2021年11月に認知症をテーマとした医療系の研修会で講演を行いました。当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御意見・御質問に回答いたします。

 

　01；認知症を引き起こし、BPSDを悪化させるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33693497.html

　02；人の特性はBSで決まる＝人はさまざまな幻想に支配されている

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33708684.html

　03；「ゴール側の世界（w1）の臨場感を維持し続ける」ための鍵

 

 

　人は、洗脳による支配から自由になったとき、初めて自分の本当の意思に基づいて未来を選択できるようになる

　そのためには、思考の抽象度を高め物事をより俯瞰して眺めること、スコトーマをずらし見える世界を変えることなどが必要

 

　…前頭前野のブリーフシステム同士の矛盾を解決し、心の内の深い葛藤を解消するためには、抽象度を高めることが必須です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　ところが、恐怖や不安が強いと、そもそも抽象度を高めることができません。大脳辺縁系優位の「ファイト・オア・フライト」とは、抽象度が下がる（あえて下げる）遺伝子レベルの反応です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　よって、恐怖や不安への対処が重要といえます。健康な人にとってももちろん、認知症の方（＆サポーター）にはなおさら、恐怖と不安のマネジメントが求められます。

 

 

　…今回は、「闘争逃走反応」と訳される「ファイト・オア・フライト（Fight or Flight）」について確認しましょう。

 

　文字どおり「闘うか、逃げるか」という心理状態に陥る「ファイト・オア・フライト」は、前頭前野の働きをあえて抑えて“直感的な判断”を行うことといえます。大脳辺縁系が「闘う」と判断すれば、脳内にドーパミンやノルアドレナリンが分泌されて闘う準備が整います。

　（「ドーパミン」について、詳しくはこちらをどうぞ↓）

　Q-281~：ドーパミンの分泌をコントロールまたはその程度分泌されているか…？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422146.html

 

　その時はとても“動物的”。怒りっぽく攻撃的で、まわりのことは考えられず、他罰的になっています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10692725.html

 

さらには、時間を超えた推論ができないため、未来を自由に思い描けなくなっているはず。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　米国CDCが公表した「危機に瀕した時の行動（Negative Behavior）」でいうと、1)不必要な対処を求める、2)特別な関係に依存する、3)不必要に商業取引や渡航を制限する、4)MUPS（複数の医学的に説明困難な身体症状）があらわれる といった特徴が認められます。

　F-126~：続・クライシスの本質 ～首相による「一斉休校要請」と社会の反応を読み解く

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/21664055.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/21664503.html

 

　このような心の状態は、決して特別な状態ではなく、誰もが経験しうるものです。

実際、老病死（＋生で四苦）の場である医療現場において、「ファイト・オア・フライト」は日常茶飯事。例えば、東京消防庁の調査によると（R1.12/16～R2.12/10）、在宅での看取り予定にもかかわらず救急要請が行われた112件のうち、じつに97件で（救急要請を行った）家族の希望により不搬送になったそう。慌ててしまい救急を要請してしまったが（=大脳辺縁系優位）、救急隊が到着する頃（H28年全国平均：8分30秒）には冷静になっていた（=前頭前野優位）ということでしょう。

　F-216：激烈な腹痛の最中に得たインスピレーション －真夜中に、一人きりで－

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27521647.html

 

　とくに生死にかかわるような危機的状況では、人の心は「拒絶→不安・恐怖→回避→希望の消失→パニック」と変化していきます。

CDCがまとめた「Psychology of a Crisis」には、こうした事態に対処するための4つの基本原則が示されています。それは…

F-104：「映写機の故障により上映できるかわかりません」 Vol.4；リーダーの視点で

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19485793.html

 

1)     最初に最悪の可能性を伝え、それが改善していることを数字で伝える

2)     「必ず解決します」などの約束はNG。むしろ状況の不確定性を正確に伝え、その問題を解決するプロセスについてのみ伝える

3)     問題解決のプロセスが進んでいることや状況が改善していることを伝えるために、それを示すデータや数字を継続的に提供し続ける

4)     恐怖を認め、問題に関連する文脈情報を与える

 

　この4つの基本原則は、「レジリエンス（resilience）」においても重要です。

レジリエンスは物理学の用語で、「外力による歪み」を意味するストレスに対して、「ストレスを跳ね返す力」の意味で使われています。そこから心理学の世界にひろがり、「社会的ディスアドバンテージや自分に不利な状況において、そういった状況に自身のライフタスクを対応させる個人の能力」を表す言葉として用いられるようになりました。

シンプルにいうと「自発的治癒力」。それは「脆弱性（vulnerability）」の反対概念であり、「精神的回復力」「抵抗力」「耐久力」とも訳されています。

　F-142：不要不急　vol.3；レジリエンス ＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22878502.html

　F-143：不要不急　vol.4；レジリエンスをコーチング理論で考える ＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22931091.html

 

苫米地博士は、レジリエンスを「有事の際に迅速にリカバーし、元より強固になることができる性向」といった意味で使われています。それは「転んでもただでは起きぬ」というブリーフシステム（Belief System、BS）が生みだすアティテュード。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　じつは、これこそが“次世代のリーダー”に求められるブリーフ。「希望を持ち続ける」「決して諦めない」＝「ゴール側の世界（w1）の臨場感を維持し続ける」ことを可能にするブリーフです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　その鍵となるのは「〇〇〇〇（←漢字4文字）」。

　以下、苫米地博士の著書「『イヤな気持ち』を消す技術」（フォレスト出版、p185）より引用します。ヒーリングにおいても、コーチングにおいても、とても重要な「〇〇〇〇」をクリアにしてください。Feel！

 

 

トラウマをとるには高度な脱洗脳テクニックが必要

　さて、私のクライシスサイコロジーの講座は、そろそろ第2段階に移ろうとしています。今度は、講座の卒業生を対象に、トラウマを抱えてしまった人のトラウマを取り除く方法を伝授することを考えています。

　なぜなら、東日本大震災から間もなく2年がたとうとし、その恐怖体験がトラウマになってしまった人がじっさいに現れるころだからです。

　第1段階の講座の卒業生たちは、多くの被災者の心を救ったとは思いますが、彼らがカバーしきれないほど大勢の人々が心に問題を抱えていることは否定しようがありません。

 

　これは心に直接働きかける心理操作手法のため、ここで紹介することはできませんが、少しだけさわりを述べましょう。

　トラウマは、特殊な変性意識の状態です。

　変性意識というのは、たとえばトランス状態など、日常的な意識状態ではない意識の状態のことを意味しています。トラウマに囚われ、突然かっとなったり、みるみる鬼のような形相になったり、相手を襲ったりするときが、この変性意識状態に当たります。

　強い恐怖や恐怖体験は、それそのものが日常的な意識ではなく変性意識なのです。

 

　実は、変性意識が生まれる状態というのは、高度な催眠を受けている状態のようなものです。そして、変性意識下では、特定の記憶にアクセスしやすくなり、逆にアクセスしにくくしたりということができます。

 

　たとえば、相手に催眠をかけ、お父さんやお母さんの名前や、離婚した相手のことや、うれしかった思い出など、秘密をたくさん聞き出します。その後、催眠から起こす前に「いま、私が訊いたことは忘れましょう」といって、それから目覚めさせるわけです。

　そうやって、占師はたくさん聞き出した相手の秘密を「あなたは、何年前にこういう経験をしたでしょう？」と的中させます。

　相手に「この占師は本物だ」と感激させる仕掛けです。

　その逆に、特定の記憶にアクセスしやすくする方法として有名なのは、退行催眠です。半覚せい状態で記憶をさかのぼっていくと、昔の忘れていた記憶をたくさん引っぱり出すことができます。

 

　さて、たとえば交通事故に遭ったというような恐怖体験がトラウマになり、それが一生消えないというような場合があります。

　それは、事故の体験そのものが強烈な変性意識であり、変性意識は脳の記憶回路に直接的に強烈に働きかけます。

　それそのものが、あっという間に長期記憶化してしまうような強烈な体感をつくるわけです。

　そんな強烈な恐怖の記憶をどうすれば取り除くことができるかといえば、それは一種の脱洗脳のテクニックによって可能なのです。

 

　わかりやすくいえば、たとえば大震災や原子力の過酷事故を含む強烈な恐怖体験は、それそのものが特殊な催眠術です。

　それは、心を1つの臨場感世界に釘づけにする技術とみなすことができ、広い意味での催眠術なのです。

　とすれば、その催眠術を一気に解く、脱洗脳の方法があるのです。

　それは、長期記憶化した恐怖、つまり変性意識体験を一度引っぱり出して、その変性意識そのものをぶち壊すという方法です。

　それは「思い出せませんよ」と洗脳して思い出せなくするのではなく、変性意識そのものを解いてしまう脱洗脳なのです。

　これは、少々高度な介入技術を必要とするため、いま私は、精神科医や臨床心理士などの資格を持つ医療関係者だけに伝授しています。

　私がなぜ、守秘義務のもとで、専門家にしか教えていない第2段階の講座の話を紹介したかといえば、トラウマを抱える人に、それを取り除く技術があるということを知ってほしかったからです。

　トラウマがあり、それが元でやるべきことができない。

　あるいは、それが障害になって、進みたい方向に人生を向かわせられない。

　そういう悩みを持つ人は、ひとりあれこれ悩まないで、専門家のもとを訪ねることを私はお勧めします。

　自分で解決不可能な心の問題に戦いを挑むことほど、愚かなことはありません。

　戦えば戦うほど、傷口が開くということになりかねません。

　トラウマにいくら刃を向けても、傷つくのは自分自身です。

　肝心なのは、クライシスサイコロジーを理解して、まずは恐怖体験を長期記憶化させないこと。それでも、あっというまに長期記憶化されてしまうような恐怖体験をしてしまったときは、私が脱洗脳のテクニックを伝授しているような専門家たちに頼んで、トラウマを解いてもらうことです。

　それが、強烈な恐怖体験から逃れ、人生の質を高める、一番の方法でしょう。

　引用終わり

 

 

　長期記憶化した恐怖、つまり変性意識体験を一度引っぱり出して、その変性意識そのものをぶち壊す

 

 

　…「希望を持ち続ける」「決して諦めない」＝「ゴール側の世界（w1）の臨場感を維持し続ける」ための鍵も「変性意識」です。

　F-304~6：映画のおもしろさって何だろう？ ＜vol.1~3；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32129073.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32179090.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

　次回（L-149）、誰にでもできる（じつは行っている）「『変性意識』の活用法」を紹介します。

 

　＊「変性意識」について、こちらもどうぞ↓

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

（L-149につづく）

 

 

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－関連記事－

F-048：Before ACT-FAST

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F-187~8：「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）」との縁で気づいたこと -04~5；“心の災害”にはレジリエンスで！ レジリエンスにはコーチングを !!

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F-294~：苫米地式次世代リーダーシップ

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Q-204~：「縁起」と「因果」

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L-146：2021年11月医療系研修会 -01；認知症を引き起こし、BPSDを悪化させるもの

 

2021年11月に認知症をテーマとした医療系の研修会で講演を行いました。当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御意見・御質問に回答いたします。

 

　01；認知症を引き起こし、BPSDを悪化させるもの

 

 

　私が取り上げたのは「認知機能の低下で情緒が不安定になり、環境に反応して起こる」とされているBPSD（Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia、認知症に伴う行動・心理症状）。

　厚生労働省HP「BPSD：認知症の行動・心理症状」

　s0521-3c_0006.pdf (mhlw.go.jp)

 

　認知症の症状の中心は「認知機能の低下」です。

具体的には「記憶するのが苦手になる」「時間・場所・人の認識があいまいになる」「物事の手順に戸惑う」「会計や計算が苦手になる」など。それらを「中核症状」と呼びます。

 

　そんな中核症状に対して、BPSDは「周辺症状」とも呼ばれています。

　BPSDの「B」はBehavioralで、「物理空間での行動（症状）」のこと。そして、「P」はPsychologicalで、「情報空間での行動（心理症状）」のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　具体的にはこんな感じ↓

【行動症状】暴力、暴言、徘徊、拒絶、不潔行為（例：便を壁にこすりつける）等

【心理症状】抑うつ、興奮、不安、幻覚、妄想、睡眠障害 等

 

　いずれも「環境への反応」だと考えられています。苫米地理論でいうと第1世代。情報空間に拡張したホメオスタシス活動のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　コーチングのゲシュタルトで考えると、【行動症状】はハビット（habit）、【心理症状】はアティテュード（attitude）に相当するはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　ハビットとは「無意識の行動」のことで、抽象度を軸にとった場合の情報空間の底面、すなわち物理空間におけるパフォーマンスのこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　アティテュードは「無意識の判断」であり、「行動の性向」のこと。それは思考の一部であり、高次の情報空間（知識宇宙）におけるパフォーマンスのことです。

F-311：デジタル自傷行為 ＜case-side -1；ブリーフシステム・RAS＆スコトーマ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32477117.html

 

　じつは、認知機能低下（中核症状）の程度とBPSD（周辺症状）は、必ずしも相関しません。著しい認知機能低下があるのに落ち着いているケースもあれば、認知機能低下は軽度なのにとても大変なケースもあります。

その違いはどこにあるのでしょう？

 

　以下、苫米地博士の著書「脳に免疫力をつければ病気にならない！」（徳間書店、p93）より引用します。

 

 

ストレスが認知症を引き起こす

　医学的にはっきりしているのは、「ストレスが認知症を引き起こす」ということです。アルツハイマー病の場合はある遺伝子と老化の2つの要素が発症にかかわっていますが、認知症はストレスでも発症するということが分かっています。

　一般的に「ボケ」と呼ばれているケースの多くは認知症です。

　認知症では、「新しい記憶を長期記憶化できない」「短期記憶を保てない」という症状が出ます。通常、短期記憶は3~4日の間は保たれますが、認知症の人では1~2時間で消えてしまいます。短期記憶は眠っている間のレム睡眠中に長期記憶に保存されますから、短期記憶が1~2時間で消えてしまうということは、レム睡眠までに消えてしまい長期記憶に保存されない、つまり新しい記憶を長期記憶化できないということになります。

　このような症状を呈する要因は、脳の海馬と呼ばれる部位の損傷です。そして、海馬の損傷の原因は、副腎皮質から出るコルチゾールと呼ばれるホルモンです。この因果関係は、脳トレと違って、医学的にはっきりとしています。強いストレスを感じる出来事があって、コルチゾールが出て、海馬が損傷して、ボケる。認知症はこのようなプロセスで発症します。

 

　認知症は脳の老化だけが原因だと思っている人が多いようですが、このように認知症の重要な原因のひとつはストレスです。最近話題になることの多い若年性認知症などは、まさにストレスが引き金となっています。

　もちろん、脳の神経細胞は加齢とともに減っていき、それにともない脳機能も低下していきますが、それは徐々に進みます。一方、認知症では急速に記憶障害が進みます。脳機能の低下が急速に進む場合は、脳の老化が原因ではなく、ストレスが原因です。この理由からも、「脳の老化を防ぐ〇〇」や「脳トレ」に認知症の予防効果を期待することが難しいことがお分かりいただけると思います。それよりはストレスがない生活がはるかに重要です。

　引用終わり

 

 

　脳機能の低下が急速に進む場合は、脳の老化が原因ではなく、ストレスが原因

 

　…そして、そのストレスがBPSDをさらに悪化させます。

　BPSDでみられる「情緒が不安定になる」「妄想で人を責める」「声を荒げる」「暴言・暴力がみられる」「無気力になる」「睡眠リズムが乱れる」などの症状は、「認知機能の低下で苦手なことが増えた」ことにより「精神的に追い込まれる」ことで起こると考えられているそう。

 

　「苦手が増えた」はセルフイメージの低下を引き起こします。「これまでの私と今の私」、あるいは「理想（期待）と現実」との間に生じたギャップは、大きなエネルギーを生みだします。そのエネルギーは、多くの場合、いわゆる“ストレス”になってしまいがちです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　コーチングに寄せていうと、セルフイメージの低下はコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）から下向きに外れた状態と同じ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

CZを外れると、気持ちが落ち着かなくなり、人間的な思考を司る前頭葉前頭前野よりも動物的な大脳辺縁系の方が優位になりやすくなります。

　PMⅠ-06-11：仮説06）二つの「怒り」とその間にある論理的思考

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14107083.html

 

大脳辺縁系優位になると、生じたエネルギーが攻撃（暴言・暴力、他罰）や逃避（閉じこもり、治療・介護の拒否、自罰）に使われます。その状態が「ファイト・オア・フライト」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　ここまでをまとめると、ストレス →認知機能低下 →さらなるストレス →BPSD悪化。

 

  

　ところで、「ファイト・オア・フライト」は認知症の方に限った話ではありません。それは誰もが持つ「恐怖により引き起こされる“危機回避のためのシステム”」です。
　その本質は「迅速に危機を回避するために、『前頭前野での評価』をショートカットする」というもの。高次の認知機能（認識・理解・評価・判断など）よりも、根源的な反応（闘争or逃走）が優先されます。

L-073：2021年1月シークレットレクチャー -02；情報が書き換わると現実が変わる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29431450.html

 

　繰り返しますが、「ファイト・オア・フライト」は認知症の方に限った話ではありません。

実際、認知機能がまったく低下していなくても、“BPSDのような言動”を認めるケースがあります。様々な「ハラスメント」はその一例でしょう。

S-04-02~4：軋轢が生じる理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22463773.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22527815.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22599317.html

 

　では、“BPSDのような言動”には、何が影響するのでしょうか？

 

（L-147につづく）

 

 

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－追記－

認知症の症状の中心は「認知機能の低下」です。具体的には「記憶するのが苦手になる」「時間・場所・人の認識があいまいになる」「物事の手順に戸惑う」「会計や計算が苦手になる」など。それらを「中核症状」といいます

 

　…補足すると、認知症は下記の4つのタイプに大別されます。

 

　□アルツハイマー型認知症（AD；Alzheimer disease）

・認知症全体の6割で最多

　・記憶を司る海馬（かいば）を中心に脳が萎縮

　・「記憶があいまい」「同じことを何度も言う」「もの忘れ」など

 

　□血管性認知症（VaD；vascular dementia）

　・脳出血や脳梗塞により脳の神経細胞がダメージを受ける

　・認知機能低下＋「歩行が不安定」「呂律が回らない」「むせる」

　・リハビリや会話・歩行が効果的

 

　□レビー小体型認知症（DLB；dementia with Lewy bodies）

　・「レビー小体」が脳の広範囲に溜まる

　・認知機能が変動する（オン/オフ）

　・認知機能低下＋「幻視」「ひどい寝ぼけ」「筋肉がこわばる」「手足が震える」

 

　□前頭側頭型認知症（FTD；frontotemporal dementia）

　・「理性的な行動ができない」「人への配慮ができない」「ルールを守れない」

　・同じ行動を繰り返し、万引きなどの反社会的な行動があらわれる

　・家族だけでは対処が難しいため、早めの公的介入が重要

 

 

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F-331：分断緩和のための処方箋　vol.2；本当は今までずっと苦しかった

 

　私が思う心労のコアは“理不尽感”。

　S-04-07：心に深い傷を負う理由-2

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　コーチの視点で見渡すと、医療・介護現場は“理不尽”だらけです。その原因は一体どこにあるのでしょう？

 

vol.1；サーフィンvsウインドサーフィン

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　vol.2；本当は今までずっと苦しかった

 

 

　私は今も医師として“命”と向き合っています。

現在の機能（役割）は「人生の最終段階（End of Life Stage）」のサポート。必然的に“命の終わり”である死の迎え方について、御家族と話をする機会があります。

L-027~30：2020年3月シークレット… -05~8；75歳以上では延命治療は不要？

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　90代の母親の延命治療について、その娘さんに確認したときの話です。

　詳しい説明をする前から、娘さんは「延命治療は望みません」と強く意思表示されていました。それは前頭前野背外側部での論理的な判断なのでしょう。ちょっとクールな印象を受けました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　多くの人は「ムリはしない」「自然な形で…」と心に決めていても、死にゆく親の姿を見ると動揺してしまうもの。その場合、前頭前野よりも“動物的な大脳辺縁系”の方が優位になりがちです。その状態を「Fight or Flight」と呼びます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　だから私は、ひととおりの説明を行いました。いつものように。

　すると、クールだった娘さんがだんだん落ち着きのない様子に変わっていきました。ため込んでいた感情が一気にあふれ出しているような感じです。

　Q-326~7：最近「記憶が抜ける」ような… ＜vol.1~2；感情が起こるメカニズム＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31854899.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31891038.html

 

　きっと死を臨場感豊かに感じてしまったのでしょう。母親の死のイメージが娘さんの心の中で現実化したに違いありません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　情動が論理を覆い隠す場合、私は抽象度を上げることを心がけます。そのために意識的に用いるのが「文脈情報」。それは「関連する知的情報」のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　このケースでは「医学的判断」「本人の意向」「まわりの状況」「QOL（本音はQOD）」という4つのゲシュタルト（臨床倫理4分割法）についてお話しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　そして、「生老病死＝人生」という視点でそれら4つのゲシュタルトを統合していくように導きました。すると、娘さんは冷静さを取り戻していきました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

　理解が深まったから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

　その時の表情はもはやクールではなく、柔らかくあたたかい感じでした。そして、こんな言葉をつぶやかれました。

 

　本当は今までずっと苦しかった

 

　…娘さんの心の中で、一体何が起こったのでしょう？

 

　以下、苫米地博士の著書「40歳から『差がつく』生き方」（PHP研究所）から引用します。今回は2回に分けて。まずはこちらから（p97）。

 

 

自分を縛りつけている「ブリーフシステム」をぶち破る

　ゴールを見つけるには、自分の殻を破らなければいけない。コーチングでは、自分を縛っているものを「ブリーフシステム（信念のシステム）」と言う。

　「自分を縛っているものは何か？」ということを突きつめていくと、実は、自分を縛っているのは、親でも学校でも会社でもないことがわかる。「親の言うとおりにしなければいけない」とか、「学校の規則に縛られている」と自分が思っているだけであって、本当は「自分のブリーフシステム」に自分が縛られているのである。

　つまり、自分が自分を縛っているということだ。

　自分の頭の中の話だから、ブリーフシステムを破ることは、それほど難しいことではない。やれば誰でもできる。

　成人になると、親から「こうしなさい」「これはしちゃダメだ」と言われても、親の考えを受け入れるかどうか自分で決めることができる。親の考えを受け入れたのは、自分自身だ。

　会社に入ると会社の常識を教え込まれるが、受け入れることもできるし、拒否することもできる。受け入れたのは自分自身だ。

　外部から入ってくる情報は、最初は自分自身のものではないが、受け入れた時点で自分のものになり、それによって自我がつくられていく。結局、今の自我をつくったのは、誰でもない、自分である。

　「会社の利益のためになることをするのが一番いいことだ」「常識から外れないことが大事だ」という情報を受け入れて、今日まで過ごしてきたのも自分自身だ。一度、それらのすべてをご破算にして、本当にその情報を受け入れていいのか考えてみる。それがゴールを見つけるのに必要な作業だ。

　引用終わり

 

 

　本当は「自分のブリーフシステム」に自分が縛られている

 

　…ブリーフシステム（Belief System、BS）とは、「人の行動や行動性向といわれる無意識の行動を決めるシステム」のこと。「強い情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」でつくられます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　BSは強く信じる固定的な考え方であり、心の中にできあがった価値観ともいえます。外部から入ってくる情報は、受け入れた時点で自分のものになり、やがて自我となっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　BSと同じようなシステムは、個人レベルだけでなく、組織レベルや社会レベルでもみられます。その一例が「常識」や「慣習」といった目に見えないプレッシャーです。

　F-241：トレーニングは「昨日の自分を超えていく自己確認」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28695996.html

 

　医療でいうと、より救命に特化する（＝重要度が上がる）ほど、「生かし続ける」方向にプレッシャーがかかります。「助けられるかもしれないのに何もしないなんてありえない」という感じで。

　F-061~：バイオパワー（生権力）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292569.html

 

先ほどの娘さんは、じつは、医療従事者でした。母本人の意向もあり、家族間では「延命治療はしない」ことを共有していたそう。そして、家族の代表者として、今までそう話し続けてきました。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　でも、医療機関や介護施設で「延命治療は不要」と話すたびに、とても苦しかったそうです。「『冷たい娘だと思われているだろうな』と思い悩んできた」と教えてくださいました。

 

　「本人の思いどおりにしてあげたい」というピュアなwant toが、「死んで欲しくない」という情動と「延命治療を行うべき」という医療業界の“常識”によって、have toに変質していったのでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　それは「不安・恐怖（Fear）」「義務感（Obligation）」「罪悪感（Guilty）」に起因する臨場感空間の書き換えといえるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

もっとハッキリいうと「社会的洗脳」です。

　F-181：“幸福（well-being）”とは？ -6；「常識」という洗脳からの解放

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25428736.html

 

　では、社会的洗脳状態から脱するために、私たちは何を心がけるべきなのでしょう？

 

　再び「40歳から『差がつく』生き方」（p113）より引用します。キーワードは「Not Normal」です。Feel！

 

 

「ノット・ノーマル」な生活で、ブリーフシステムを破る

　言い換えれば、「現状」というのは、自分のブリーフシステムの範囲内で行動を続けることである。

　ブリーフシステムとは、先ほど説明したようにコーチングの用語で、自分の頭の中にある「自分の行動を縛っている枠組み」「自分を縛っている信念のシステム」のことを言う。つまり、「『かくあるべし』という自分自身のブリーフシステムを維持したままで起きる可能性のあることは、すべて『現状』である」ということである。たとえ確率が低かろうと、社長になることは「現状」なのだ。

　逆に言うと、会社に残っても「現状の外側」に行くことはできる。自分のブリーフシステムを変えて「枠」を飛び出し、今の会社を思いっきり変革するという方法もある。

　「現状の外側」というのは、国家で言えば法律の外側ということである。法律を変えないと外側には枠を広げられない。

　個人の場合は、ブリーフシステムを変えないと、現状の外側に枠を広げていくことができない。

　ブリーフシステムの枠組みをつくっている情報の出所は、すべて他人である。親から聞いたこと、学校の先生から聞いたこと、上司から聞いたこと、あるいは本で読んだことが、情報として自分の中に入ってくる。

　100%外部からの情報だが、それを自分が受け入れて、脳の前頭前野でパターン化してしまう。ブリーフシステムが自分の頭の中の法律になり、「こう生きるべきだ」「こう行動するべきだ」という「信念の体系」がつくりあげられていくのだ。

　この「信念の体系」ができあがってしまうと、自分自身が求める本当のゴールが隠されてしまい、見えなくなってしまうことが多い。これがスコトーマ（心理的盲点）だ。スコトーマとは、「いつも、何回も見ているのに、見えていないもの」「自分は見ている気になっているのに、見えていないもの」のことである。自分の頭の中で「かくあるべし」と強烈に思ってしまっているために、「見ているのに、見えていない」状態になってしまうのである。

　先ほど挙げた私の会社員生活の例で言えば、もし「タイムカードは、何が何でも押すべきものだ。そんなこともできないなんて、会社人として恥ずかしい」と信じ込んでいるとすれば、タイムカードを押さなくていい理由など見えなくなるはずである。

　「ノット・ノーマル」な生活をしてみると、ブリーフシステムという自分の枠が、自ずと少しずつ破れてくる。そうすると、その外側にあるものがチラチラと見えてくる。外側に見える楽しそうなものを、とりあえずのゴールにして、自分の頭の中でシミュレーションしてみる。もし、そのゴールを達成したときに自分が心の底から、本当に嬉しくなれそうなら、それを暫定的な「ゴール」として設定すればいいのである。

　引用終わり

 

 

　自分のブリーフシステムを変えて「枠」を飛び出す

 

　…そのためにコーチングがあります。コーチングを実践し「枠」を飛び出した者の生き方が「Not Normal」。コーチングこそが社会的洗脳状態から人を解き放つ“希望”です。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

（F-332につづく）

 

 

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F-216：激烈な腹痛の最中に得たインスピレーション －真夜中に、一人きりで－

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27521647.html

L-127：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -08；「苫米地式コーチング」にとって最も大切なポイント

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32797793.html

Q-073~：180804医療講演会レポート

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_318161.html

Q-243：続・気楽に生きたいのですが… ～「気楽に生きる」ということ～

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418403.html

 

 

Kindle版はこちら↓

40歳から「差がつく」生き方 | 苫米地英人 | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

 

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F-281：「社会が変わってしまう」～あるワクチンの話～ ＜前編；疑心暗鬼＞

 

　すべての国民にとっても、家族観や価値観や、そして社会が変わってしまう。こうした課題です。

 

　…これは国会で「同性婚をなぜ認めないのか？」と質問された際の岸田文雄首相の発言です（2023年2月1日）。このコメントを聞きながら、私は「社会が変わってしまう」ことに対する首相自身の危機感や嫌悪感を感じました。コーチング関連用語でいうと「認知的不協和」でしょうか。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　医療従事者でもある私の立場でいうと、社会はとっくに変わってしまっています。しかもダイナミックかつシビアに。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　私自身の認知的不協和を掘り下げながら感じたことをまとめます。

 

　＜前編；疑心暗鬼＞

 

 

　ほんの3年前（2020年）は“沈黙の春”でした。それが現在は完全ににぎわいを取り戻しています。

　F-139：沈黙の春

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22636357.html

 

　ものすごい数の人たちが今も亡くなり続けているというのに。

（詳細は「ドクターシミズ」さんのブログで御確認を↓）

　2023年1月超過死亡数大爆増　デマだと思うのは自由です（2023.02.17 データ追加） – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com)

 

　その変化を引き起こしたのは人々の意識の変化。中でも一番は“慣れ”でしょう。

　Q-257：私、立ち直れるかな？ ＜中編；組織～社会の視点で＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28703188.html

 

この状況にすっかり慣れてしまった一般社会と、どんどん疲弊している医療・介護現場との間に、今、とても大きなギャップが生じています。

　そのギャップはますます現場を緊張させます。医療・介護現場に携わる方々は、今後さらに「Fight or Flight」に陥りやすくなるはずです。老病死に苦しむ患者さんやその家族とともに。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　人々が慣れてしまったのは感染症だけではありません。私が危惧しているのは“コロナワクチン”と呼ばれている試験薬。2021年2月、当時の菅義偉首相は治験のプロセスを省略し、特例承認という形で“ワクチン”接種を開始しました。

 

　厚労省のHPを確認すると「新型コロナワクチンの臨床試験（治験）が終わっていないというのは本当ですか」という疑問に対して、「新型コロナワクチンは、臨床試験（第Ⅲ相試験）で、有効性と安全性に関して厳格な評価が行われた後に承認されています。その上で、効果の持続性等を確認するために、臨床試験の一部が継続されています」という回答が書かれています。

 

 

厚生労働省HPより引用

厚労省HP＞新型コロナワクチンQ＆A＞これは本当ですか？

これは本当ですか？｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

 

 

　…このように書かれると、きっと多くの方々が「有効性と安全性の検証がしっかり行われている」と信じるはず。しかし、とても残念なことに、科学的な検証は最初から放棄されています。

  

　“ワクチン”接種がはじまる3か月前（2020年11月）、日本薬剤疫学会、日本疫学会、日本臨床疫学会、日本ワクチン学会は「新型コロナウイルスワクチンの安全性確保に関する4学会共同声明」を発表しました。その主旨は「ワクチン被接種者全員を登録・追跡するシステムを構築し、接種記録の共有と接種後の転帰の確認を可能とする」こと。
　いわゆる「レジストリ（登録）制度」の整備を訴えたのです。

　新型コロナウイルスワクチンの安全性確保に関する4学会共同声明

　Microsoft Word - COVID19_jointstatement20201127Japanese (mhlw.go.jp)

 

　ところが、政府および厚労省は専門学会の提言を完全に無視しました。その結果、詳細な分析や検証は不可能な状況に陥っています。

 

　先日（2023年1月28日）、菅政権でワクチン接種推進担当大臣を務めた河野太郎氏が「（新型コロナのワクチン接種に反対する）運動を行っている方々のほとんどは科学的に根拠のない話を繰り返している。デマを通じて接種を妨げるのは慎んでいただきたい」と発言しました（現在は「所管外」のはずですが）。

　反ワクチンに根拠なし　河野デジタル相が演説 - 産経ニュース (sankei.com)

 

　トゥールミンロジックでいうと、「『データ（data）やワラント（warrant）がない』というクレーム（claim）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12340209.html

 

　問題はまさにそこ！

 

　そもそもの話でいうと、「メッセンジャーRNA（mRNA）と呼ばれる天然化学物質の人口複製物を使用して免疫反応を起こす」という今回の“ワクチン”は、人類史上初めて用いられている技術です。本当の効果（solvency）や長期的な安全/危険性（disadvantage）は、まだ誰にもわかりません。つまり、「デマ」と断言することがデマ !!

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12935992.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12935916.html

 

　だからこそ、「ワクチン被接種者全員を登録・追跡するシステム」を構築し、長期的にフォローする必要がありました。
　「科学的に根拠のない話が繰り返される」根本的な要因は、システムを構築しなかったことにあります（inherency）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808542.html

 

　その当然の帰結として、私のまわりでもこのような言葉がとても増えています…

 

　“ワクチン”接種が、いいのか、悪いのか、わからない

 

　それはゲシュタルトができていない（あるいは崩壊した）状態。繰り返しますが、その原因は「データ（data）やワラント（warrant）がない」ことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　「ゲシュタルトができていない（あるいは崩壊した）」という不安定な状態だと、動物的な大脳辺縁系優位になってしまいがち。皆さんのまわりでも「戦うか、逃げるか」のような言動が増えていませんか？

　F-231~：3錠じゃないと飲まん！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418468.html

 

　その一方で、前頭前野での思考により抽象化が行われ、「ワクチン全部が信じられない」「医療が信じられない」といった不信も高まっているはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　一言でいうと「疑心暗鬼」。

これはとてもまずい状況です。RASが“悪いこと”ばかりを拾い上げ、“良いこと”をスコトーマに隠してしまうから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　世界全体が「絶望」に飼い慣らされていく

 

　…そのような社会にとっくに変わっている気がします。

 

 

　私は、このような厳しい状況だからこそ、“希望”を大切にするべきだと思っています。

　PMⅠ-04-04：収容所生活中にフランクルが発見した「健康」の源泉とコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8045695.html

 

　次回、その“希望”をキーワードにお届けします。

F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

 

あるワクチンの話です。

 

（F-282につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記－

この状況にすっかり慣れてしまった一般社会と、どんどん疲弊している医療・介護現場との間に、今、とても大きなギャップが生じています。そのギャップはますます現場を緊張させます。医療・介護現場に携わる方々は、今後さらに「Fight or Flight」に陥りやすくなるはずです。老病死に苦しむ患者さんやその家族とともに

 

　…そのような厳しい現状に対して、私が意識しているのが”風通し“

 

　コロナやインフルエンザといった感染症への具体的な対策（生物学的レベル）としてだけでなく、個人の心でも（心理レベル）、組織や社会といった次元でも（社会レベル）、“風通し”が重要なはず。

　F-186：「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）」との縁で気づいたこと -03；3つの“感染症”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25734821.html

 

　そんな“風通し”のイメージを言語化してみました↓

　F-276～：L下でのBS＆B

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423822.html

 

 

－告知1－

　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築 ～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

 

　第11回目（R5.3/5開催）のテーマは「リーダーシップ」。詳細はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30729325.html

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

  

－関連記事－

I-092：【重要】「［超党派議連］ワクチン大議論会 2022.10.18」動画のお知らせ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29928102.html

I-098：【重要】大切な人の命を守るために ~新型コロナワクチンに関する情報（リンクあり）の御紹介~

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30221437.html

F-071~：「糖尿病リスク予測ツール」に思う

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_319922.html

F-146~：トリアージ（triage）をコーチの視点で考える

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_401494.html

F-215：これりすくん

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27469761.html

F-216：激烈な腹痛の最中に得たインスピレーション －真夜中に、一人きりで－

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27521647.html

 

 

 

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L-094：2021年7月シークレットレクチャー -06；ブリーフシステムと人格や未来との関係

 

2021年7月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の初回。3回を通してのメインテーマは「コーチング×医療×脱洗脳」。キーワードは「I×V=R」です。

　PMⅠ-02-19：夢をかなえる方程式 I×V=R

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

じつは隠れテーマがあります。その隠れテーマは“コーチの心得”といえる「〇〇〇〇〇」。それが何か想像しながらお読みください。Don’t think, feel！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

　01；病からの脱洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30438275.html

　02；臨場感世界の現実化（realized virtuality）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30497354.html

　03；思考とは「〇〇と情報の関連性を無作為に組み合わせていくもの」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30514015.html

　04；わたしたちは共同幻想の中に生きている

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30558230.html

　05；大量の情報を得て、知識化していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30566304.html

　06；ブリーフシステムと人格や未来との関係

 

 

　…私たちはゲシュタルトとして目の前の世界を認識しています。そのゲシュタルトが意味を決めています。よって、ゲシュタルトが変わると、意味が変わり、世界が書き換わっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　その書き換えを、第三者の利益のために行うのが洗脳で、100%クライアントのために行うのがコーチング …では、そのとき書き換わるものは何でしょうか？

 

　…答えは「目の前の世界＝コンフォートゾーン＝ブリーフシステム」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　「ブリーフシステム」に関する大きなゲシュタルトを作り、理解をさらに深めるために、5回にわたって「ブリーフシステム（BS、Belief System）」に関する情報を提供します。苫米地博士の書籍からピックアップしながら。

　ぜひ大量の情報を知識化してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　今回は「『イヤな気持ち』を消す技術」（フォレスト出版、p48）からの引用（青字）です。

 

 

ブリーフシステムとは、たとえば私はどういう人間なのか、相手といるときはどう振る舞うか、社会に対して自分はどう働きかけるのかなど、その人が身につけている認識のパターンのことです。

 

　…前々回（L-092/04）確認したとおり、この世は情報であり、ただの幻想にすぎません。ただ、各自が情報（幻想）をリアルにし、さらに他と共有しながら臨場感を強化しあい、まるで実在しているかのように感じているだけです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　情報（幻想）をリアルにするのが、各自の「認識のパターン」。そのパターンは「情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」によってつくられています。時間でいえばすべて過去。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

 

　この認識のパターンは、脳の前頭前野に蓄積されています。

　人はそのブリーフシステムによって、未来のことを予期したり、予想したりします。そして、その予期や予想にしたがって人はあらゆる選択と行動を行っています。

 

　…過去の記憶によってつくられたブリーフシステムで予期・予想する未来はすべて“現状”。“現状”に留まることは、「過去の呪縛に囚われた状態」であり、「無人運転」「自動運転」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

さらには、必ず「前頭前野に蓄積」された認識のパターンを用いているかといえば、そうともいえません。とくに不安や恐怖が強い場合、容易に前頭前野によるコントロールを失ってしまいます。その結果陥ってしまうのが、「戦うか、逃げるか」という心理状態（Fight or Flight）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

 

前頭前野の認識パターン、すなわちブリーフシステムは、人間が先を予測する期待のパターンでもあります。

 

　…そのような心の状態（Fight or Flight）では、うまく「先を予測する」ことはできません。IQが下がっている（=抽象度が下がっている）から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　だからリラックスが重要！ そのために逆腹式呼吸を行います。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645730.html

 

 

個々人の心理的特性は、その人のブリーフシステムによって決まり、それが人格という誰の目にもわかる形で外部に現れるのです。

 

　…「外部に現れる」の代表的なものが、物理空間での言動。

　私たちは、つい、物理空間での具体的な言動（「〇〇と言う/言わない」「◎◎をする/しない」）を矯正してしまいがち。でも、ダイエット等で多くの方が経験しているとおり、ブリーフシステムの変更がなければ、いつもの言動（状態）に必ず戻っていきます。

ホメオスタシスが働くからです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

 

　もちろん、人間が持つブリーフシステムは1つではありません。

　前頭前野には、その人がつくりあげたいくつものブリーフシステムが収められており、それらが人間の複雑な内面の動きをつくりだしています。

 

　…私は「いくつものブリーフシステム→複雑な内面の動き」を肯定的に捉えています。その複雑さが豊かさを生む（well-being）と信じているから。

　F-269~：冗長性と多様性

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422834.html

 

むしろ意図的にたくさんのブリーフシステムを持つべきです。

 

　では、ここで問題。

　「意図的にたくさんのブリーフシステムを持つ」ために行うことは何でしょうか？

 

 

　人間の内面で深い葛藤が起こるのは、前頭前野のブリーフシステム同士が互いに矛盾を起こすからです。

 

　…そう、答えはゴール設定。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　ゴールは人生のあらゆる領域に設定していきます（バランスホイール）。例えば、「職業」「趣味」「家庭」「生涯学習」「健康」「ファイナンス」「生涯学習」など。

そのゴール（カテゴリ）ごとに、新たなブリーフシステムをつくりだすことになります。なぜでしょう？

 

　…ゴールとは、“現状の外”に設定するものであり、まったく新しい未来だからです。“現状の外”とは、これまでのコンフォートゾーンの外であり、より高次の次元のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628746.html

 

　ゴール設定後の“自分”の拡張がバランスホイールでの複数の領域（カテゴリ）でおこるとき、「人間の内面での深い葛藤」は明日を生みだすエネルギーと創造性に変わっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25090742.html

 

（L-095につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記－

前頭前野の認識パターン、すなわちブリーフシステムは、人間が先を予測する期待のパターンでもあります。

　…そのような心の状態（Fight or Flight）ではうまく「先を予測する」ことはできません。IQが下がっている（=抽象度が下がっている）から

 

　…うまく大脳辺縁系優位から前頭前野優位に戻せたとしても、「期待のパターン」のコントロールは簡単ではありません。容易にコントロールを失ってしまい、再び大脳辺縁系優位（Fight or Flight）に陥りがち。なぜでしょう？

 

答えは「認知的不協和が働く」から。ゴールのイメージ（I）、そして臨場感（V）が強烈であるほど、認知的不協和のマネジメントは難しくなります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　＊その“マネジメント”について考察しました↓

　S-04-19：「人間関係の悩み」を「解決すべき課題」に変える方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645627.html

 

 

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　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築 ～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

 

　第10回目（R5.2/5開催）のテーマは「縁起」。詳細はこちらで御確認ください↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30531881.html

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-163~：アンチ（anti）からウィズ（with）、そしてウェル（well）へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404044.html

F-176~：“幸福（well-being）”とは？ ~「anti→with→well」partⅡ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_408326.html

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版 eBook : 苫米地英人: 本

 

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F-247：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける ＜vol.4；木鶏（ワーク付き）＞

 

 

　アートとは、才能によるもの。

　アーティストの才能とは、自分が強烈につくりたいもので、人に影響を与えるということ。

　それは笑いだったり、笑顔だったり、感情をつくりだす、人を感動させるストーリーテリングです。

 

 

　…この言葉は、今（2022年5月下旬）話題の“あの人”のもの。

　その意味をコーチとして考えてみました。

　（シリーズの最後で誰の言葉かを明かします。想像しながらお読みくださいw）

 

　vol.1；臨場感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

　vol.2；双極性障害

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28916956.html

　vol.3；高揚（興奮）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28968302.html

　vol.4；木鶏

 

 

　興奮の度合いは、臨場感が高ければ高いほど大きくなる

 

…臨場感が高ければ高いほど（V）現実化しやすくなる（R）一方で、「興奮の度合い」が大きくなりコントロールを失うと現実化が困難になっていきます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　その問題（case）を解決する（plan）のがコーチング（Authentic Coaching）。鍵は、やはり、「抽象度」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　＊抽象度はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 

　ところで、「木鶏（もっけい）」という言葉を御存知でしょうか？

 

　木鶏とは、「荘子（達生篇）」に収められている故事に由来する言葉です。

「荘子」は荘子（荘周、紀元前369年～紀元前286年頃）という人物の著書とされる道家の文献のこと。今から約2300年前、中国戦国時代（周から秦の間）の書物です。

 

　以下、Wikipediaより引用します。

　木鶏 - Wikipedia

 

　木鶏（もっけい）とは、荘子（達生篇）に収められている故事に由来する言葉で、木彫りの鶏のように全く動じない闘鶏における最強の状態をさす。

　故事では紀悄子という鶏を育てる名人が登場し、王からの下問に答える形式で最強の鶏について説明する。

　紀悄子に鶏を預けた王は、10日ほど経過した時点で仕上がり具合について下問する。すると紀悄子は、「まだ空威張りして闘争心があるからいけません」と答える。

　更に10日ほど経過して再度王が下問すると「まだいけません。他の闘鶏の声や姿を見ただけでいきり立ってしまいます」と答える。

　更に10日経過したが、「目を怒らせて己の強さを誇示しているから話になりません」と答える。

　さらに10日経過して王が下問すると、「もう良いでしょう。他の闘鶏が鳴いても、全く相手にしません。まるで木鶏のように泰然自若としています。その徳の前に、かなう闘鶏はいないでしょう」と答えた。

　上記の故事で荘子は道に則した人物の隠喩として木鶏を描いており、真人（道を体得した人物）は他者に惑わされること無く、鎮座しているだけで衆人の範となるとしている。

 

 

　…この故事中の変化を抜きだすと、1)空威張り・闘争心剥きだし → 2)他を見たらいきり立つ → 3)強さを誇示 → 4)泰然自若。それぞれコーチの視点で解説します。

 

　1)空威張り・闘争心剥きだし：つねに大脳辺縁系優位の「ファイト・オア・フライト」の状態。前回（F-246）の話題でいうと、ドーパミンやアドレナリンがいっぱい出てすっかり高揚（興奮）してしまい、交感神経優位となっている状態です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　高揚（興奮）自体が悪いわけではありませんが、コントロールを失うと危険。扁桃体によって感情（情動）が増幅され、どんどんエスカレートしていきます。同時に前頭前野の働きは抑制され、IQが下がり、抽象度が高い社会的情動（感性）レベルどころか、あたりまえの論理的思考すらできなくなります。

PMⅠ-06-11：仮説06）二つの「怒り」とその間にある論理的思考

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14107083.html

 

　＊論理的思考についてはこちら↓

　S-01~：よりよい“議論”のために（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/11613757.html

 

　2)他を見たらいきり立つ：ふだんは前頭前野優位で落ち着いた思考をしているが、何かをきっかけ（トリガー）に容易に大脳辺縁系優位に切り替わる状態。まわりには「人が変わった」ように感じられます。その後は1)の状態です。

 

　ちなみに、まわりが「人が変わった」と感じるときは、実際に認識・理解・評価・判断の基準が変わっています。“基準”とはブリーフシステムのこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　その結果、RAS＆スコトーマが変化し、本人にとっても「まわり」「世界」が変わって感じられます。その時視野は狭くなっており、「自分さえよければ…」といった利己的な意識状態に陥っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　3)強さを誇示：大脳辺縁系優位に陥ることはなく、つねに前頭前野優位を維持できている状態。しかし、その前頭前野の使い方に問題（harm）があるという段階です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808495.html

 

　問題の根本（内因性、inherency）にあるのは差別意識（のハズ）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12808542.html

 

例えば、「強い方が偉い」「1位の方がすごい」のような、「何らかの評価基準を前提とした上下関係における上からの見下し」といった偏見のこと。

PMⅠ-06-13：仮説08）はびこる差別意識

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

 

　差別意識をうみだすものは「不完全性」の無理解。不完全性を理解していない（できない）本質的な原因は縁起を理解（＆体得）できていないことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　＊詳しくはこちらをどうぞ↓

　S-04~：さぁ「人間関係の悩みを克服する旅！」をはじめよう！（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22305802.html

 

　4)泰然自若：米国の心理学者 アブラハム・マズロー（Abraham Harold Maslow、1908~1970年）が唱えた「欲求階層説」「自己実現理論」でいうと、「自己実現」の階層から「自己超越」に至る段階。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9963845.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/9966391.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10116950.html

 

　泰然自若とは「落ち着いていて、まったく動じない状態」のこと。私は「自己超越＝徳（泰然自若）＝空観」と理解しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

 

臨場感が高ければ高いほど（V）現実化しやすくなる（R）一方で、「興奮の度合い」が大きくなりコントロールを失うと現実化が困難になっていきます。その問題（課題）を解決するために、「現状の外へのゴール設定を繰り返しながら抽象度の階梯を駆け上がり、自己実現→超越を目指す」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

それが高揚（興奮）から「ファイト・オア・フライト」化してしまうことを防ぐポイント。コーチングにより誰もが「木鶏」へと近づいていくことができます…

 

　…それでいいのでしょうか？

　もちろん「木鶏」は大間違いです。もしも「木鶏」で留まるなら、そのコーチングは本物（Authentic）とはいえません。

 

　最後にワークを紹介します。重要なワークですので、ぜひ取り組んでください。気楽にw

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

＜ワーク＞

本物のコーチング（Authentic Coaching）をイメージしながら、「木鶏」に潜む問題点を感じる（Don’t think, feel！）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

（F-248につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

 

－追記1－

　ワークに関連する米国映画「ユニバーサル・ソルジャー / Universal Soldier」（1992年）を紹介します。「破壊王」ローランド・エメリッヒの初監督作で、ジャン＝クロード・ヴァン・ダムとドルフ・ラングレンが主演。ストーリーはこんな感じです。

　ベトナム戦争後半、錯乱した上官を制止しようとした主人公は相討ちとなり死亡。その遺体は米軍に回収され、25年後、極秘裏の実験によりユニバーサル・ソルジャーとして蘇る

　…蘇った姿はまさに「木鶏」です。

 

 

－追記2－

差別意識をうみだすものは「不完全性」の無理解。不完全性を理解していない（できない）本質的な原因は縁起を理解（＆体得）できていないことです

 

　…苫米地博士の著書「オーセンティック・コーチング ~本物のコーチング~」から2回に分けて引用します（p74~）。苫米地式コーチングにおける「縁起の理解と体得」のポジションを確認してください。

 

 

　◎スピリチュアリティのゴールの大切さ

　もうひとつ、キリスト教圏で生まれたコーチングらしい「社会貢献」のカテゴリーとして「スピリチュアリティ」があります。

　これはカトリシズムのような博愛主義をベースとしたもので、宗教という枠組みの中での人格形成であったり、霊性や精神性をいかに上げていくのかがゴール設定の際に重要になってきます。

　事実、敬虔なクリスチャンであったルー・タイスはキリスト教的な人格をいかに高度化していくかというゴールを持っていましたし、そのゴールに向かう力が世界の数々の紛争をおさめてきた原動力にもなっていました。

　キリスト経がそれほど根付いていない日本で「スピリチュアリティ」を実行するとすれば、仏教の枠組みの中で考えることになるでしょう。いかに悟りに近づいていくかが日本人に理解しやすい「スピリチュアリティ」ではないかと思います。

　引用終わり（F-248につづく）

 

 

－告知1－

　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築 ～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

  

　第4回目（R4.7/24開催）のテーマは「ラポール」。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29009685.html

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

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