苫米地理論を研究し、苫米地式を実践する <CoacH T>

認知科学者 苫米地英人博士に学び活動するコーチ・ヒーラー・医師 CoacH T(タケハラクニオ)ブログ

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Q-455:ゴールにふさわしいブリーフシステムを構築するためには <前編;自我の書き換えを目的にするとコーチングは失敗する>

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

 その一部に回答いたします。

 (変更を加えています)

 

 

Qw1からw2へ移行するためにはゴール設定とエフィカシーを高めることが必要とのことですが,ゴールにふさわしいブリーフシステムを構築するためには古いブリーフシステムは捨てて,新しいブリーフシステムで行動して結果を振り返りながらセルフトークを変えることによりエフィカシーを高め,新しいブリーフシステムを強固にするということでしょうか 

 

A1:「ゴールにふさわしいブリーフシステムBelief SystemBS)」は、結果として獲得していくもの。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

コーチングの基本は、関数 p の再定義を促すのではなく並列宇宙(可能世界) w1 から別の並列宇宙(可能世界) w2 への移行を促す ことです。

F-222:コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう!

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

 「関数p」とは、自我のこと。コーチングで用いるBSが、まさに自我であり、関数pのことです。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

 

DrT251005 CoachingFormalDefinition -12

「地上最強グローバルサミット」(2025.10.5)苫米地博士の講義用スライド

(「ドクター苫米地ブログ」よりダウンロード可能↓)

https://tomabechi.jp/CoachingFormalDefinitionDrT20251005.pdf

 

 

 「古いブリーフシステムは捨てる」「新しいブリーフシステムで行動する」という感覚はNG。そうではなく「ゴール設定により新たに生みだす並列宇宙(可能世界) w2に没頭する」という感覚です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 「没頭」をもっと詳しく表現するなら、「RASを働かせてLock onする」。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

 もちろん、ゴール側の並列宇宙(可能世界)w2に「RASを働かせてLock onする」ためには、「古いブリーフシステムは捨て」て「新しいブリーフシステム」に書き換わっている必要があります。BSや自我と認識する宇宙(世界)は表裏一体です↓

 L-229202209月シークレットレクチャー -04;自我関数から導きだされる縁起

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37603992.html

 

 だからこそ、「古いブリーフシステムは捨てる」「新しいブリーフシステムで行動する」という感覚はNG。その理由は?

 

 

 …BSは「情動を伴った体験の記憶」や「抽象化された情報の記憶」で作られています。それらは全部“過去の記憶”。つまり、「古いブリーフシステムは捨てる」という意識状態のときは、自然に過去に囚われてしまうことになります。

同様に「新しいブリーフシステム」という場合も、たいていは過去の延長線上における「新しい」になってしまいがち。それは現状の最適化であり、ますます過去の呪縛を強めることになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

そもそもBSとは、「私はどういう人間なのか?」「相手といるときはどう振る舞うか?」「社会に対して私はどう働きかけるのか?」など、その人が身につけている認識のパターンのこと。

その「認識のパターン」とは、情報です。さらにいうと、認識するすべてが情報であり、認識する主体も情報にすぎません。それを釈迦は「縁起」という理で説明しました。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

  すべてが情報であり、認識する主体も情報

 

 

 突き詰めると、それは「すべて心が生みだしている」ということであり、「心も心が生みだしている」ということ。ということは、私たちが「確かにある」と感じているものはすべて、ただの幻想にすぎないことになります。ただ、各人が情報(幻想)をリアルにし、さらに他と共有しながら臨場感を強化しあい、まるで実在しているかのように感じている(感じあっている)だけです。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

 情報(幻想)をリアルにするのが、各自の「認識のパターン」。繰り返しますが、そのパターンは「情動を伴った体験の記憶」と「抽象化された情報の記憶」によってつくられています。時間でいえば、すべて過去です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

 その「認識のパターン」は脳の前頭前野に蓄積されています。人はBSによって、未来のことを予期したり、予想したりします。そして、その予期や予想にしたがって、あらゆる選択と行動を行っています。無意識下で行われるBSによる選択(の性向)を「アティテュード」、行動を「ハビット」と呼びます。

 L-09620217-08BSとハビット&アティテュードと抽象度の関係

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

 過去の記憶によってつくられたBSで予期・予想する未来はすべて“現状”です。“現状”に留まることは、「過去の呪縛に囚われた状態」であり、「無人運転」「自動運転」といえます。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

もっというと、必ず「前頭前野に蓄積」された認識のパターンを用いているかといえば、そうともいえません。とくに不安や恐怖が強い場合、容易に前頭前野によるコントロールを失ってしまいます。その結果陥ってしまうのが、「戦うか、逃げるか」という心理状態(Fight or Flight)です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

前頭前野の認識パターン=BSは人間が先を予測する期待のパターンでもありますが、ひとたび「戦うか、逃げるか」という心理状態(Fight or Flight)に陥ると、現状の外にゴールを設定するどころか、現状の延長線上であるはずの「先を予測する」こともできなくなります。IQが下がるから。

 Q-399:恨みをメールで送りつけたい<後編;恨みをコントロールする方法>

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35428965.html

 

 さらにいうと、人間が持つBS1つではありません。前頭前野にはその人がつくりあげたいくつものBSが収められており、それらが複雑な内面の動きをつくりだしています。余談ですが、苫米地博士は「複数の人格を持つほうが幸せになれる」と語られています↓

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34369807.html

 

古いブリーフシステムは捨てる」「新しいブリーフシステムで行動する」は、おそらく「1つのBSを違うBSに書き換える」というイメージで表現されているはず。いかがでしょう?

 

私たち一人ひとりはそんなに単純な存在ではなく、BSは“唯一”でも“絶対”でもありません。

Q-331:「記憶が抜ける」ようなvol.6;新しいゲシュタルトに人格をうつす技>

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 これはコーチングの鉄則なのでしっかり肝に銘じてほしいのですが、ブリーフシステム≒自我 の書き換えを目的にすると、コーチングは失敗します

 

 最後に、苫米地博士の著書「オーセンティック・コーチング2026」(開拓社、p231)より引用します。ゆっくり考えながら読み進めてください。Feel

 

 

◎自我の書き換えを目的にするとコーチングは失敗する

 自我とは通常「エゴ」などと定義されますが、私が教えるコーチングにおける自我の基本定義は「宇宙を入力して自分を出力する部分関数」のことです。

 人が自分を語る場合、名前はこうで、出身地はどこそこで、出身大学はどこで、親はどういう人で、好きな食べ物はこうで、というように自分以外のものを大量に定義することによって自分とはなにかを記述します。それはまるで透明人間に服を着せ、帽子を被せることで輪郭を浮き彫りにするかのような作業です。

 この「自分以外のものを大量に定義する作業」を続けていくと最後は宇宙全部の定義になっていくはずです。よって、自我関数と宇宙関数は単なる逆関数になります。

 

  f自我(宇宙)→ 自分

 

 もう一つ、私がする現代分析哲学的な自我の定義でいうと「自分にとっての重要度で宇宙を並び替える関数」です。

 これは、自分にとって何が重要で何が重要でないかを理解することで世界を形づくる作業で、例えば、「あなたにとって世界的名画と手書きの絵のどちらが大事ですか?」ということです。多くの人にとっては世界的名画のほうが大事でしょう。しかし、手書きの絵が亡き母や父が残したものであった場合、手書きの絵のほうを大事に思う人はいるはずです。その人にとっての重要度こそがその人にとっての世界であり、仏教的に言えば、「一人一宇宙」となります。その宇宙の中心にあるのが自我関数なのです。

 これを数式で表すと

  w∀y∃xy p自我(x,y)}x,y∈宇宙

 

 となります。ある可能世界w(可能世界wとはあらゆる並列宇宙の中で皆さんがいまいる宇宙。一人一人の臨場感世界のこと)において、宇宙のすべての存在間で「xyより重要」を定義する関数p(定義できない場合もある)ということです。

 

 以上が自我の定義となりますが、これを踏まえて一つ質問があります。

 「コーチングとはこの自我を書き変える作業のことを言うのでしょうか?」

 例えば、「この世から差別をなくす」というゴールを設定したとしましょう。

 その場合、「自分にとっての重要度で宇宙を並び替える関数」=自我を変えることで「差別はなくせる」はずです。日本人も白人も黒人もみんな重要だ、というふうに関数を書き変えることができれば差別はなくなるでしょう。

 ということは、コーチングは自我を書き変えることだといえるはずです。

 しかし、答えは違うのです。コーチングとは自我を書き変える作業ではありません。その逆に、自我を書き変える作業だと思うとコーチングは失敗してしまうのです。

 引用終わり

 

Q-456につづく)

 

 

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Q-456:ゴールにふさわしいブリーフシステムを構築するためには <後編;「現状の外×自分中心を捨て去る」のダイナミズム>

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

 その一部に回答いたします。

 (変更を加えています)

 

 前編;自我の書き換えを目的にするとコーチングは失敗する

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37898936.html

 後編;「現状の外×自分中心を捨て去る」のダイナミズム

 

 

Qw1からw2へ移行するためにはゴール設定とエフィカシーを高めることが必要とのことですが,ゴールにふさわしいブリーフシステムを構築するためには古いブリーフシステムは捨てて,新しいブリーフシステムで行動して結果を振り返りながらセルフトークを変えることによりエフィカシーを高め,新しいブリーフシステムを強固にするということでしょうか 

 

A2:前回(Q-455)、苫米地博士のこのような言葉を引用しました

 

  自我を書き変える作業だと思うとコーチングは失敗してしまう

 

 その理由はクリアでしょうか?

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

 鍵は「ホメオスタシス」。もっと詳しくいうと、「ホメオスタシスと情報空間とのかかわり」。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

 「人間の場合、ホメオスタシスが情報空間にまで拡張しているため、想像上の事柄に対しても機能する」ということを、苫米地博士が理論化されたのが「サイバーホメオスタシス理論(CH理論)」↓

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

 苫米地理論の第1世代であるこの理論が、苫米地式コーチングの仕組みのど真ん中にあります。つまり、

 

ゴールを設定し、そこに臨場感が伴えば、ホメオスタシスの機能によって心身は勝手にゴールに近づいていく

 

 その事実をプリンシプル化したのが「I×V=R」です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

 だから、ゴール設定が重要になります。「ブリーフシステム(Belief SystemBS)」ではなく、「ゴール」です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 そして、そのゴールのポイントの中でも、とくに「現状の外」が重要な鍵となります。なぜ?

 Q-391:現状の外かな~ということをイメージすると気分が悪くなってしまいます

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

 

 答えは「ホメオスタシス」にあります。

 ホメオスタシスは「恒常性維持機能」と訳されています。簡単にいうと、それは「元に戻る機能」。“いつもの状態”より下に外れた時は上に戻ろうとしますし、上に外れたときは下に戻ろうとします。そうやって強力に維持されているのが「現状(Status Quo)」です。

 急に面倒くさくなったり、あれこれ理由を考えてやめてしまうのは、ホメオスタシスの働きによる創造的回避。多くの場合、それは現状維持です。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040752.html

 

 それは悪い意味での“保身”。つまり、現状の外とは、今まで保ってきた“自分”の外側ということ。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

仮に“自分”=BSの外側にゴールを設定できたとしても、結局は元の“自分”に戻っていきます。ホメオスタシスの働きによって。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 そのため「現状の外」のゴールを考えるのと同時に、別のゴールのポイントを意識に上げる必要があります。それが「自分中心を捨て去る」。その「現状の外×自分中心を捨て去る」のダイナミズムがコーチングの秘訣だと私は思っています。「ワールドを変える」ための秘訣です。

 L-165202201月シークレットレクチャー -09;「自分中心を捨て去る」とは

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34392486.html

 

 以下、苫米地博士の著書「オーセンティック・コーチング2026」(開拓社、p237)より引用します。

 

 

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◎ワールドを変える

 では、コーチングではなにをしているのでしょうか?

 それは「ワールド」を変えることです。

 「現状の世界(ワールド1)」から「現状の外の世界(ワールド2)」へ移行することによって人生を丸ごと書き換えようとしているのです。

 ゴールを「ワールド2w2)」に設定し、「ワールド(w1)」よりもw2のほうに臨場感を高めていけば、ホメオスタシスは、w2へと「戻ろう」とするのです。その結果として、自我は変わります。また、この時の自我は、w2における自我に自然に書き換わっています。逆に書き換わっていなければ、w2ではなく、w1のほうへと戻ってしまいます。

w∀y∃xy p自我(x,y)}x,y∈宇宙と書いた式の最初にwとあることを確認してください。これは現代分析哲学では「可能世界wにおいて」という意味です。w1w2に変われば結果、関数pが変わるという意味です。

ですから、コーチングでは「現状の外の世界」の話をずっとするのです。その過程で自分=自我は自然に換わっていくのです。重要なのは、「現状」を変えることです。「ワールド」を変えることで、その時、ホメオスタシスの機能はあなたをゴールへと自然に近づけてくれるのです。

 

 コーチングの知識がない人々、あるいは、間違ったコーチングを学んだ人たちの多くが「自分を変えることで世界を変えよう」としています。

 しかし、それでは世界は変わりません。どこまで行っても現状のままなのです。変わったように思えるその新しい世界は、実は現状の延長線上であって、現状を拡張させただけのものだったのです。

 もちろん、「現状の中のゴールでいいんだ」という人は自分を変えること、目の前の達成しやすいゴールからクリアしていく方法論はとても有効です。それを私は否定はしません。

 しかし、苫米地式コーチングは「人生を丸ごと変える」メソッドですから、いまの自分の殻を壊したい、変わりたいと思うのであれば、現状の外へのゴール設定になるのです。

 その場合は、自分を変えるのではなく、ワールドを変えることが必須になってきます。

 ここを『増補版』の最初で改めて確認しておきたいと思います。

 人生を丸ごと変えたいと思うのであれば、自分を変えるのではなく、ワールドを変える。このことをいまここでしっかり胸に刻んでください。

 引用終わり

 

 

w∀y∃xy p自我(x,y)}x,y∈宇宙と書いた式の最初にwとあることを確認してください。これは現代分析哲学では「可能世界wにおいて」という意味です。w1w2に変われば結果、関数pが変わるという意味です。

ですから、コーチングでは「現状の外の世界」の話をずっとするのです

 

 今回の肝なので、もう一度。

 

 コーチングでは「現状の外の世界」の話をずっとする

 

 前回(Q-455)引用した苫米地博士の言葉を再度確認しながら、御自身の思考(質問内容)を検証し、ぜひともスコトーマを外してください。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

なかなかスコトーマが外れない場合は、こちらを参考にどうぞ↓

 Q-452~:コーチングの対象が自分であっても他者であっても、することは同じという認識で良いでしょうか?

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432162.html

 

 

 以上を踏まえて、御質問にシンプルに回答すると、ゴール設定により新たに生みだす並列宇宙(可能世界) w2に没頭する

 

 前編の冒頭に書いたこの言葉が、私の回答です。

 御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE         

 CoacH T(タケハラクニオ)

 

 

 

-追記-

 ゴールを「ワールド2w2)」に設定し、「ワールド(w1)」よりもw2のほうに臨場感を高めていけば、ホメオスタシスは、w2へと「戻ろう」とするのです。その結果として、自我は変わります。また、この時の自我は、w2における自我に自然に書き換わっています。逆に書き換わっていなければ、w2ではなく、w1のほうへと戻ってしまいます

 

 スコトーマは外れましたか?

 

 コーチとしていつも意識に上げているのが「抽象度」。その「抽象度」を念頭に、御自身の思考空間を再検証されてください。気楽に。

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 「『現状の外×自分中心を捨て去る』のダイナミズム」の感覚がつかめたら、次の課題は「臨場感」です。

 F-244:「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける <vol.1;臨場感>

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

 

 以下、苫米地博士の著書「新・夢が勝手にかなう手帳 2025年度版」(CYZO、付録②)より引用します。「臨場感」と「コンフォートゾーン」と「ホメオスタシス」の関係を意識に上げながら読み進めてください。Feel

 https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

 

コンフォトートゾーンを「広げる」のは×、「上げる」のは〇

 コンフォートゾーンは広げるのではなく、狭めて上げることが重要です。子ども向けのコーチングプログラムであるPX2だと、「コンフォートゾーンを広げなさい」と教えますが、それは子どもはまだ自我関数pができあがっていないからです。

 生まれてから数年や十数年しか経っていない子ども時代は、そもそもコンフォートゾーンが狭いわけです。家庭と家族などの基本的なコンフォートゾーンしかもっていませんから、子どもに「コンフォートゾーンを作っていきましょう。そして、それを広げていきましょう」と伝えるのは当たり前のことです。

 子どものときは、コンフォートゾーンを出るとか出ないとかが問題ではなく、まずはコンフォートゾーンを形作ること「クリエイティブ・ユア・コンフォートゾーン」が大切です。次にそれを広げていく「ストレッチ・ユア・コンフォートゾーン」へとつなげていけばいいのです。

 しかし、大人はしっかりと自我関数pができあがっています。その大人がコンフォートゾーンを広げようとすると、ゴールの設定がw1の中でのステップ・バイ・ステップ方式になり、現状w1に縛り付けられるリスクが高くなるのです。

 大人は、コンフォートゾーンを狭めて上げるということが重要です。現状の外側である可能世界w2にゴールを設定することで、現在のコンフォートゾーンに対して排他的な狭くて高いコンフォートゾーンができてくるのです。

 ホメオスタシスはコンフォートゾーンに対して働きますから、コンフォートゾーンを狭めて上げることで、ホメオスタシスのループを狭めて強力に働かせることができます。そうしないと、現状から抜け出すことはできません。居心地のよい所に片足を突っ込んだまま、馴染みのない不安な場所であるw2に飛ぶことはできないのです。

 引用終わり

 

 

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