Q-384：現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？ ＜後編；コーチング実践者向け＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

Q：現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？

給与、人間関係、恋愛…

みんなが幸せな新しい世界はどうすれば来るのでしょうか？

 

A2：いただいた御質問は、「バラいろダンディ」での苫米地博士のコメントに関するもの。まずはこちらを御確認ください↓

　コスパ重視、飲み会イヤ…令和男子の特徴に共感の嵐 Dr.苫米地 武井壮 (2024年7月1日) #ベーシックインカム (youtube.com)

 

　前回（Q-383）はコーチング入門者向けに回答しました↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34738124.html

 

 

拝金主義は泥棒と同じ

なぜなら、自分さえ良ければいいと考える利己主義だから

 

…今、私たちが行うべきなのは、社会にはびこる「拝金主義」「利己主義」というブリーフシステムを破壊すること。そのために社会を構成する一人ひとりのブリーフシステムをリブートする必要があります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　そのリブ－トを実現する縁起がコーチング。歪んだブリーフシステムを、結果として是正していくのがコーチングです。

　（「結果として」はとても重要な部分。クリアでない方はこちらをどうぞ↓）

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングの内容をシンプルにまとめると、「現状の外にゴールを設定して、エフィカシーを高める」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　まずはゴール設定です。ゴールからすべてがはじまります。

　L-095：2021年7月シークレットレクチャー -07；ブリーフシステムを変更する方法

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30622243.html

 

ゴールの基本は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、そして 4)自分中心を捨て去る。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

 

　…詳細は明かすことができませんが、このところ「苫米地式コーチング」をとても危険に感じる体験が続いています。本当に夢をかなえてしまう（夢が勝手にかなってしまう）が故の危険性です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12935916.html

 

　そう言えば、「苫米地式『幸せ脳』のつくり方」（イースト・プレス、Step3）の中で、苫米地博士は「コーチングは、最終的には自己満足にすぎない」と書かれています。

　（詳しくはこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32078054.html

 

その理由（warrant）は「コーチングは『宗教方式』だから」。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12340209.html

 

　宗教方式 ＝ 幻想であることを肯定し、その幻想を徹底的にリアルに感じる方法

 

　コーチングは「宗教方式」であり、仮観です。「仮」を維持できれば、つまり「幻想である」ことを忘れなければまだいいのですが、多くはその大切な事実を忘れてしまいます。

　その理由は「抽象度の高い次元がスコトーマに隠れてしまう」から。空観を失うということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　「徹底的にリアル」とは、抽象度が下がる方向性。抽象度が低い次元に囚われてしまうと、「空」を見失うばかりか、「仮」が「実」に変わっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　それが「本当に夢をかなえてしまう（夢が勝手にかなってしまう）が故の危険性」の正体（RCA）。傍から見ると“傲慢”に感じられる状態であり、Jediの言い方でいうとdark sideに堕ちたSithです。

　F-257~：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421948.html

 

　ポイントは「自分中心を捨て去る」こと。

　それは「自分は後回し」「我欲や私心をなくす」「我はないほうがいい」といったことではなく、“自分”の定義をひろげる（＝抽象度を上げる）ということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　「自分中心を捨て去る」を追求することで、コーチングは「宗教方式」から「釈迦方式」に変わっていきます。

 

　釈迦方式 ＝ すべては幻想だと認識することで、幸せになる方法

 

　以下、苫米地博士の著書「君は1万円札を破れるか？」（マキノ出版、p276）より引用します。「“自分”の定義をひろげる（＝抽象度を上げる）」を体感しながら読み進めてください。Feel！

 

 

「中観」が幸せな世界を作り出す

　内部表現を書き換える二つのアプローチは、それぞれ仏教でいう「仮観」と「空観」に当たります。仮のゴールを設定することが「仮観方式」であり、抽象度を高めることが「空観方式」だといってもいいでしょう。

　仏教では、すべての存在現象には独立した実体などなく、ほかのものとの関係性において成り立っていると考えます。このように宇宙を成り立たせている関係性のことを、釈迦は「縁起」と呼びました。縁起を表現するものとして、よく知られているのが、『自説経』にある次の詩句です。

　「此があれば彼があり、此がなければ彼がない。此が生ずれば彼が生じ、此が滅すれば彼が滅す」

　このようにたとえると、わかりやすいでしょう。「偶数」と「奇数」という概念があります。偶数とは「2で割り切れる自然数」、奇数とは「2で割り切れない自然数」のことですが、一方で、偶数は「奇数以外のもの」、奇数は「偶数以外のもの」と定義することもできます。つまり、それぞれがお互いを定義しているのであり、どちらか一方がなければ、もう一方も成り立ちません。

　あるいは、「犬」ならば「犬以外のもの」、「人間」ならば「人間以外のもの」との関係によって、初めて、それと定義することができるわけです。このことを突き詰めていくと、あらゆる存在そのものが情報なのだ、ということがわかります。そして、この宇宙はそうした情報のネットワークとして成り立っていると考えるのが、縁起の思想です。

　それでは、無限に広がる巨大な「網」を想像してください。無数の網目が集まって網を成していますが、その区切られた一つの「網目」だけを取り出し、それは存在しているといえるでしょうか？ いいえ、「網目」という実体はありません。このように、すべての存在現象はほかに依存して「仮」に現れているだけ。本来は消滅増減もなければ色形の区別もない、つまり、「空」である。このように宇宙を観るのが、「空観」です。

　人間が幸・不幸を感じる根本の原因は、すでに見てきた通り煩悩、すなわち脳幹レベルの欲求が満たされるかどうかです。その欲求が思い通りにならないことから生じる人間の苦しみや悩みを、仏教では「苦」と呼びます。けれど実は「苦」も、自分が認識しているだけの幻想なのです。自分が不幸な理由をすべて挙げても、それらのいずれも幻想でしかないとわかったら、もう幸せになるしかありません。なぜなら、「幸せではない」という理由自体がないからです。

　これはある意味、「煩悩を捨てればいい」という考え方だともいえます。自分が作り出した欲求が「苦」を生むのですから、煩悩を捨てていき、すべてが幻想であると理解したら、心安らかに生きていける、ということです。しかし、人が煩悩を完全に捨て去ると、人類が滅亡してしまいます。そこで、もう一度、認識されることによって現れる、世界の「仮」の姿を見るのです。これを「仮観」といいます。

　たとえば、コップを見て、「水を飲むもの」と認識したら、それはコップにそういう「仮の役割」を持たせたということ。同じコップを「水を注いで花を挿すもの」と認識することもあるでしょう。このように、世の中のすべてを、役割を持たされた仮の存在と見るのが「仮観」です。

　釈迦がすごいのは、「空観」と「仮観」のどちらも欠いてはいけないとわかっていたことです。すべてを「空」だと知ったうえで、同時にすべてのものに「仮」の役割を見いだしていくのです。すると、結局のところ、この世の中に何一つ、役割のないものは存在しないということがわかります。この考え方を「中観」といいます。中観こそ、私たちが最終的に目指すべき境地だといってもいいでしょう。

　もし、「『1億円持った自分』と『1億円の負債を抱えた自分』のどちらがいいですか？」といえば、だれもが1億円を持つほうがいいと答えるでしょう。しかし、「1億円持っているから幸せ」とか「1億円の負債があるから不幸」と感じるのは、本当はいずれも幻想に過ぎないことを知るのが、空観方式です。

　ただし、どうせ同じ幻想なら、自分の望むようにゴールを設定し、徹底的にそこを目指すほうが、途中の過程を楽しめます。「じゃあ、実際にどんなものか、1億円を稼いでみましょう」と、仮のゴールとして設定するのが、仮観方式です。

　注意すべきは、その達成で得られる「幸せ」は、あくまで「仮観」。幸せの仮の姿と知っておくことです。知っていれば、実際にお金持ちになっても、「もっとお金がないとイヤだ！」と思うような不幸は起こりません。要は、煩悩に振り回されないように、ということです。そこで大事なのが、「止観」という考え方です。煩悩をいったん「止めて、観る」のです。といっても、難しいことではありません。

　煩悩が暴走してしまうのは、その衝動を意識できていないからです。意識さえしていれば、コントロール下に置いて、暴走を防ぐことができます。意識するには、自分の煩悩を少し脇に置いて、客観的に眺めてみればいいのです。たとえば、食欲を覚えたとします。そのときに、「今、ごはんを食べたいのはなぜ？」と考えるのです。「おなかが空いたから食べたいだけで、理由なんかないよ！」と思わないでください。考えて、意識に上げることが大事なのです。

　「昼食を食べてから、もう8時間も経過したから、おなかが空いて当然」とか、「体がエネルギーを必要としているから」とか、理由はなんでもいいのです。ただし、なるべく分析的に考えてみましょう。

　あるいは、「あの服が欲しい」と思ったとき、理由を考えます。「デザインが好きだから」「有名ブランドで、ステータスになるから」「お買い得だから」とか、いろいろ出てくることでしょう。それらのうち、自分にとって、特に意味のある理由はどれだろうかと分析していけば、自らの欲求がどんなものであるかを認識できるはずです。

　このように「止観」によって、自らの欲求を認識することは、抽象度の上がった世界から眺めることにほかなりません。抽象度を上げた世界から眺めれば、欲求は自然にコントロールできます。それを続けることによって、中観の境地に至っていくわけです。

　中観に至るとは、ありとあらゆる価値観の束縛を超えながら、この世界の中で真に自由に、自らの望む役割を果たせるということです。同時に、自分以外のすべての存在が果たしている役割も認めることができるようになります。あらゆる存在は、それぞれの役割を果たしているだけであり、そこにいっさいの上下関係などないことがわかってきます。

　そのような視点に立てると、自分や自分の子どもが愛おしいと思うのと、全く同じように、世界中のすべての人を、さらには宇宙に生きとし生けるものすべてを、愛おしいと思えるようになります。

　もし、世界中のみんながそのような考え方をもつに至れば、いっさいの差別と戦争をなくすことができます。それこそ、だれもが真に自由に生きることのできる、真に幸せな世界です。そうは思いませんか？

　引用終わり

 

 

意識するには、自分の煩悩を少し脇に置いて、客観的に眺めてみればいい

 

　…「現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？」と思ったのはなぜ？

 

　それをゆっくり考えてください。考えて、考えて、意識に上げ続けることが大切です。

　（その時は逆腹式呼吸をお忘れなく↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

　すると、きっと新たなゴールが見つかるはず。「みんなが幸せな新しい世界」をコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）とする、今までは想像すらできなかったゴールが。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

 

　釈迦がすごいのは、「空観」と「仮観」のどちらも欠いてはいけないとわかっていたことです。すべてを「空」だと知ったうえで、同時にすべてのものに「仮」の役割を見いだしていくのです。すると、結局のところ、この世の中に何一つ、役割のないものは存在しないということがわかります。この考え方を「中観」といいます。中観こそ、私たちが最終的に目指すべき境地だといってもいいでしょう

 

　…「みんなが幸せな新しい世界」をCZとするゴールを見つけたときは、すでに「中観」で生きはじめています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　あせらず、あわてず、あきらめず　…苦楽を同じように味わいながら、ゴールに向かって突き進んでください。それが生きるということです。

　L-088：2021年3月シークレット… -11；コンセプチュアル・フローに隠された“秘密”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30266822.html

 

「どうすれば来るのでしょうか？」はそのうちわかります。ご安心を。

　（「そのうちわかる」理由はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30497354.html

 

 

　最後にもう一言。

　「みんなが幸せな新しい世界はどうすれば来るのでしょうか？」と思える人は、すでに豊かな世界の中にいます。

　あとは足りないピース（新たなゴール）を見つけ、臨場感を高めるだけ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　その大切な縁起がコーチングです。だから、コーチングを実践し続ければ大丈夫！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

（Q-385につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　ポイントは「自分中心を捨て去る」こと。それは「自分は後回し」「我欲や私心をなくす」「我はないほうがいい」といったことではなく、“自分”の定義をひろげる（＝抽象度を上げる）ということです

 

　…もしも「自分は後回し」「我欲や私心をなくす」「我はないほうがいい」に違和感を感じないなら、まだまだ洗脳から抜け出せていないのかもしれません。

こちらを確認してください↓

　L-163：2022年01月シークレット… -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。

次回は2024年8月25日（日）13:30~15:00の予定。オンラインでのライブ講義に加え、30日間限定の配信も行います。詳細はこちらで御確認ください↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34761055.html

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

  

－関連記事－

I-017：ブログ更新予定変更のお知らせ　～「恐れはダークサイドに通じる」を克服するために～

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Q-369~：共感覚がなかなかうまく実践できません

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Q-385：現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？ ＜補足；case study＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：現在の若者は、男女問わず、貧しくなってしまったのでしょうか？

給与、人間関係、恋愛…

みんなが幸せな新しい世界はどうすれば来るのでしょうか？

 

A3：いただいた御質問は、「バラいろダンディ」での苫米地博士のコメントに関するもの。まずはこちらを御確認ください↓

　コスパ重視、飲み会イヤ…令和男子の特徴に共感の嵐 Dr.苫米地 武井壮 (2024年7月1日) #ベーシックインカム (youtube.com)

 

　前編（Q-383）はコーチング入門者向け↓、

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34738124.html

 

　後編（Q-384）はコーチング実践者向けに書きました↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34776064.html

 

　今回は、補足として、最近医師として経験した実例を2つ紹介します（一部変更しています）。コーチングのスタートラインに立つための心構え（意識状態）を感じてください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

 

　＜case 1＞ 60代男性

　かつて勤務していた病院に出入りする業者（個人事業主）。新たな勤務先にアポなしで来訪（6年ぶり）するも、病院や医師等職員の現状についての話だけで面会は終了した。

　その後の面会（またもアポなしで来訪）をお断りした際、「せっかく遠くから来ているのだから会って欲しい」と発言

 

　…一般社会ではむしろ常識だと思いますが、私はアポなしには対応していません（そもそも時間がありません）。ただし、このcaseにおいては、初回は面会願いを受け入れました。6年間のブリーフシステム（Belief System、BS）の変化を確認したかったから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　しかし、面会者は「〇〇先生はあいかわらず暴れている」「〇〇は他人に厳しく、自分には甘い」「病院は〇〇だから評判が悪い」など、ネガティブな情報を楽しげに話すだけ。

以前と同様に、他人を引きずりおろすことで自身のコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）を維持しているように思えました。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　おそらく、その思考は「ゲーム理論」。

「ゲーム理論」とは、簡単にいうと、「できるだけ自分の得点（＆相手の失点）を多くする」という考え方。

PMⅠ-06-16：仮説11）縁起とは真逆のゲーム理論

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14401412.html

 

それは自分側の利益を最大化するという「自分100%の完全利己主義」であり、すべてを双方向の関係性で考える縁起とは正反対の考え方です。「せっかく遠くから来ているのだから…」という言葉に、べたついたエゴが滲み出ています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　かつての私は、そんなブリーフシステムに対して、露骨に嫌悪感を示していました。CZの相違から生じるエネルギー（認知的不協和）をストレートに浴びせる感じで。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

現在の私は、相手の自我（p）には関わらないことにしています。そもそも興味を持たないというスタンスです。だから、とくにゴールを共有していない（できそうにない）場合、電話や面会は断りますし、メールにも返信しません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

もう少し秘密を明かすと、いつも「コンテンツには一切関わらない」とセルフトークをしています。本物（Authentic）のコーチであり続けるために。

　Q-368：アファメーションとセルフトークの関係を知りたいです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34026724.html

 

　それは「共感はするが（許容するが）、同調はしない（許可しない）」という感覚。まわりからは冷たく思われているかもしれませんが、それでいい（それがいい）と思っています。

　Q-172：自身の信念を失いそうです vol.4；コーチ向け

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24495212.html

 

　共感はするが（許容するが）、同調はしない（許可しない）

 

　…これはやはり大切なブリーフ。その理由を考えながら、次に紹介するcaseを縁に起こる思考を観察してください。Feel！

　F-318~：観自在

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

 

＜case 2＞ 60代女性。70代の夫と二人暮らし（子どもたちは県外在住）

数年前に脳梗塞を発症し、運動麻痺と左半側空間無視（左側が認識できない）、嚥下障害が残存。認知機能低下は目立たないが、意欲が乏しく、うつ病を疑われている。

通所リハビリや訪問介護、ショートステイ等の介護サービスを利用しながら、自宅で生活中。炊事・洗濯・トイレ介助等は夫が行い、入浴は通リハやショートステイ時のみ行っている。

今春より食思が低下。食事介助時も口を開けようとせず、口の中に入れても吐き出すようになった。発話量も減少。施設での入浴も拒否している。

　本人および夫、サービス担当者が集まり会議を開催。

　夫は妻（患者）に対して、「せっかく作っても食べないのなら、もう食事は作らない」「話しかけてもシカトするから腹が立つ」などと発言。「もっと食べなさい」「ちゃんと話しなさい」「風呂に入りなさい」と命令口調で繰り返した

 

 

　…どうでしょうか？

 

　誰もがhave toを感じるはず。実際、参加スタッフは「強制的動機づけ」に気づいていました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　思えば、会社や学校、家庭など、何らかの社会（人間関係）には必ずhave toがはびこります。そうですよね？

では、なぜhave toがはびこるのでしょう？

 

　ポイントとなるのは「ゴール」。もっと正確にいうと、ゴールを共有しているかどうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　＜case 1＞では、ゴールの共有はなく、そもそもゴール設定がなされていません。「自分100%の完全利己主義」だから。

　本人にとってゴールらしきものがあるとしても、それは現状の最適化であり、誰かの犠牲の上に成り立つ煩悩成就です。

　Q-363：各エリアのゴールについて想いを馳せている… -A2＜止；煩悩を意識する＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33604324.html

 

　だから、本人（60代男性）がハッピーになるほど、まわりはアンハッピーになっていきます。have toが強まるから。

　Q-215：毎回同じ話ばかりである

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27050392.html

 

　それに対して＜case 2＞では、妻と夫の間でゴールが共有されています。

　じつは、高度経済成長期にサラリーマンとして働いた夫は、典型的な“昭和の会社人間”。定年退職後も家事には関わらなかったそうです。ところが、妻の急病を契機に、夫は生活スタイルを一変させました。

　F-346：ヘンシン！ ＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34261064.html

 

　現状の外への新たなゴール設定によって、ブリーフシステムが書き換わったから。

　L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　そのゴールは妻と共有するもの。よって、妻（60代女性）のハッピーなくして、夫のハッピーはありえません。夫の本来の姿は、ドリームキラーではなく、ドリームサポーターです。妻のwant toは夫のwant toだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　では、なぜドリームキラー化してしまったのでしょう？（case side）

　本来のドリームサポーターであり続けるためにはどうすればいいのでしょうか？（plan side）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　私の答えは…

 

　＜case side＞

　「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」などにより、want toがhave toになりDK化

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　＜plan side＞

　逆腹式呼吸でリラックスとゆらぎを得ながら、つねに共有するゴールを意識に上げて、エフィカシーを高めあう（コレクティブエフィカシー）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　＊「逆腹式呼吸でリラックスとゆらぎを…」はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

 

　繰り返しますが、ポイントは「ゴールを共有しているかどうか？」。その「共有するゴール」を必ず達成できる（＜すでに達成している）という臨場感がエフィカシーです。

　F-244：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける ＜vol.1；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

 

　そして、ゴール（Imagination）×エフィカシー（Vividness）を高める秘訣が…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　以下、苫米地博士の著書「夢が勝手にかなう『気功』洗脳術」（マキノ出版、p104）より引用します。“秘訣”を体感してください。Feel！

 

 

気に情報を載せて自分に刷り込む

　いよいよ錬功で作った気の玉に情報を載せて、自分に刷り込む方法を伝授します。これが本来の収功、そして錬功であり、まさしく内部表現の書き換えです。

　錬功ができるようになると、自分の体が気で成り立っている存在、つまりエネルギー体であることに気づきます。すると、そのエネルギーである気を自由自在に動かして組み合わせれば、好きな体を作ることができるということも理解できるはずです。

　情報を書き込むというのは、役割を持たせるということ。頭にもっとIQの高い役割を持たせる。胃腸にもっと健康な胃腸としての役割を持たせる。役割が生まれると存在が成立します。役割のないものは存在しないのです。

　好きな体を作るというのは、それぞれの体に自分の思いどおりの役割を持たせることだということができます。

 

　情報の載せ方、自分に刷り込む方法は、実は非常に簡単－。ただ、「なりたい自分」をイメージして自分の体に気の玉を刷り込むだけです。

　たとえば、肌がすべすべになりたい人は、「すべすべの肌になれ！」と思いながら、顔に気の玉を刷り込みます。おなかがやせたい人は、「やせろ！」と思いながら、おなかに気の玉を刷り込めばいいのです。

　自分の気を自分に取り入れるだけなので、自分の気は減りません。これが養生功の特徴。どれだけ行っても安全なので、いつでも好きなだけ行ってください。

 

　なりたい自分をイメージするときに重要なのが臨場感です。

　先ほどの例でいえば、お肌がすべすべになった自分をイメージします。友だちから「肌がきれいだね」といわれる場面をイメージします。恋人が肌を触っているところをイメージします。そうすることで、臨場感を上げることができるのです。

　臨場感を上げるためのポイントは、現在の自分となりたい自分の間でLUBを作ること－。

　LUB（リースト・アッパー・バウンド）とは、相手（この場合はなりたい自分）と自分が感じている臨場感抽象度の、いちばん低いところのことです。

　たとえば、「チワワを飼っている人」と「ダックスフンドを飼っている人」のLUBは、「犬を飼っている人」になります。また、「チワワを飼っている人」と「猫を飼っている人」ならば、LUBを「哺乳類を飼っている人」もしくは「ペットを飼っている人」にしないと、二人の間で共通の感覚が生まれません。

　あくまでもお互いに共通している抽象度のいちばん低いものです。もしチワワとダックスフンドの場合、抽象度を上げすぎて、「生物を飼っている人」にしてしまうと、臨場感が薄れてしまいます。抽象度と臨場感は相反するものなのです。

　つまり、「現在の自分」と「なりたい自分」のLUBを作ることが大切。現在の自分が入っていないと臨場感が上がらないのです。

　たとえば、ガンになってしまった場合－。ガンになった現在の自分を考えると、ガンは自分の心が作り出したものだということがわかります。ガンも役割があるから存在しているのです。そのガンの役割を変える、役割をなくしてしまえば、ガンはなくなります。

　つまり、「現在ガンになった自分」と「ガンがない自分」のLUBとして、「ガンを作ったり消したりできる自分」を設定します。

　両方とも自分の心が生み出したものならば、ガンのない健康な体を生み出すほうがいいということです。

　それが臨場感を上げるためのポイントなのです。

　引用終わり

 

 

　…ポイントは「ゴールを共有しているかどうか？」。その「共有するゴール」を必ず達成できる（＜すでに達成している）という臨場感がエフィカシー。そして、ゴール（Imagination）×エフィカシー（Vividness）を高める秘訣が…

 

LUB（Least Upper Bound）！

 

LUBとは、「相手と自分が感じている臨場感抽象度の、いちばん低いところ」のこと。日本語では「最小上界」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　このLUBが「みんなが幸せな新しい世界」を実現する“鍵”だといえます。

 

（Q-386につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として開催します。

次回は2024年8月25日（日）13:30~15:00の予定。オンラインでのライブ講義に加え、30日間限定の配信も行います。詳細はこちらで御確認ください↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34761055.html

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

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Q-205：「縁起」と「因果」 vol.2；縁起と因果の違いを理解する

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Q-208：質問という行為はセルフイメージを下げると思っています

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Kindle版はこちら↓

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