L-133：2021年11月シークレットレクチャー -02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

 

2021年11月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の1回目。3回を通してのメインテーマは「□」ですw

 

　「□」とは何か？ 「□」がコーチングとどう関係するのか？

 

　…当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　01；メインテーマ「□」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32989957.html

　02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

 

 

　私たち人間は「ある枠組みを作って、その中だけで思考する」ことができます。その「枠組み」が、今回のメインテーマである「□」＝フレーム。

　フレームの外は認識することができません。それがスコトーマ（scotoma）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　スコトーマについて簡潔にまとめると…

□     もともとは「盲点」を意味する医学用語

□     コーチングの祖 ルー・タイスさんにより「心理的盲点」として拡張

□     目の前のものはすべて見えていると思いがち。しかし実際には、ザルで水をすくように情報は抜け落ちている

□     例えば、1秒間に五感から入力される情報量は数百万ビットなのに対して、認識している情報量は40ビット …40/数000000ビット＝1/100000しか認識していない

□     スコトーマを生みだす/外すポイントは3つ …1)知識、2)重要性、3)役割（責任）

 

　…スコトーマを生みだす/外すポイントは、1)知識、2)重要性、3)役割（責任）の3つ。さらに抽象度を上げて考えると、スコトーマを生みだす/外すものは「自我」だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　自我はマインド（脳と心）の中にだけ存在しています。

　（脳と心の関係がはっきりしない場合はこちら↓）

　Q-269：薬をやめることができますか？ ＜中編：case-side（ワーク付き）＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29213970.html

 

　その実体は名前や肩書き、好みなどすべて他との関係からなる情報のこと。数学の点と同じで、概念（または機能）上は存在しますが、実在はしていません。自我とは「部分関数」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　その一方で、自我は自分にとって重要な記憶によって作られた「評価関数（重要性関数）」ともいえます。例えば、自己紹介時に話すのは、「職業は…」「出身は…」「趣味は…」といった自分が大事だと思うことのはず。「昨夜は〇〇を食べました」みたいな情報が優先されることはまずありません。その重要度による並べ替えが「評価関数（重要性関数）」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　まとめると、脳は重要なもの＝自我に合致したもの のみを認識するようになっています。RAS（Reticular Activating System）が自分にとって価値が低いと思う情報を遮断するのです（＝スコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　では、このRAS＆スコトーマとコーチングの関係は？

 

　…以下、苫米地博士の著書「お釈迦さまの脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう説くか？」（小学館、p178）より引用します。“コーチングの本質”をイメージしながら読み進めてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

悟りとはすべてのスコトーマが外れる体験

　この本の第3章で、自我とは自分にとって重要な順番で記述した評価関数であることをお話ししました。そして、自我によって生まれるのがスコトーマです。

　脳の認識機能は、自分にとって重要なものは見えるが、重要でないものは見えないようになっています。例えば目の前の恋人は自分にとって重要なので見えていますが、テーブルに置かれたペンは重要ではないので目に入りません。目の前の物質だけでなく、概念についてもスコトーマは起こります。書くということを知らない原始人が目の前にあるペンを見ても、その存在そのものを認識できないでしょう。

　釈迦は瞑想によって自我はない（または空である）と知りました。それが悟りの状態です。自我がなくなった状態ですから、すべてのスコトーマが外れており、すべてを認識することが可能になっています。目の前の恋人や机の上のペンだけでなく、「自分」も「宇宙」もすべて同時に認識できるのです。

　自我という評価関数がなくなりますから、重要度に順番はつきません。宇宙のすべてのものを、同じように重要だと感じます。洗脳されたものを含めてあらゆる価値観から解放された状態、その境地が釈迦の悟りなのです。

　悟りとは「自分」と「宇宙」の両方を完全に認識すること、ともいうことができます。「自我」やあらゆる「概念」は数学の部分関数として考えることができます。部分関数とは何でしょう。たとえば「偶数」という部分関数では、自然数nを入力すると「2、4、6、8……」と偶数を出力します。偶数を定義すれば、奇数も自動的に定義されます。自然数で偶数でないものが奇数だからです。

　すべての「概念」は、宇宙のすべてからものを選び出す部分関数ということができます。「犬」という概念は、宇宙のすべての犬を選び出す部分関数です。「人間」という概念は、宇宙のすべての人間を選び出す部分関数であり、現在だけでなく、過去に生きていた人間、未来に生まれてくる人間すべてを含んでいます。

　同じように、「自我」の概念とは、宇宙のすべてから、たったひとりの「自分自身」を選び出すという部分関数と言うことができるでしょう。

　そして、偶数が定義されると奇数が定義されるように、「自我」が定義されると、それ以外の「宇宙のすべて」も同時に定義されるのです。ということは、自分を正確に認識できれば、宇宙も完全に見ることができる。すべてが認識できるということです。

　釈迦には、自分、そして宇宙のゲシュタルトが見えました。ゲシュタルトとは、今までランダムに見えていたものを高い抽象度で見ることで整合的なパターンとして認識できることを言います。動物もゲシュタルト能力を持っています。犬でも肉やドッグフードを同じ食べ物として認識しているからです。人間の場合は、さらに抽象度の高いゲシュタルト能力を持っています。

　多くの人間が集まっている様子を見て、ただ「たくさん人がいる」ではなく、「朝なので通勤の人が多い」「コンサートに来た客が行列をなしている」と理解することができるのです。

　釈迦には自分と宇宙のゲシュタルトがわかったのです。それは宇宙を大まかに定義することではなく、分子、素粒子といった部分のひとつひとつが等しく重要でありながら、宇宙という全体と統合された理解です。当然、自分と宇宙のゲシュタルトは言語を超えた体感に他なりません。

　そして釈迦が、この境地を人に伝えるにはどうすべきかと考えて生み出された説明原理が十二支縁起なのです。悟っていない、すなわちすべてを認識できていない「無明」から、誤った認識の「行」が生じ、最終的に苦が生まれると説明したのです。逆に、悟ってしまえば、誤った認識はないのですから、苦もありません。すなわち煩悩から解き放たれた状態なのです。

　引用終わり

 

 

　洗脳されたものを含めてあらゆる価値観から解放された状態、その境地が釈迦の悟り

 

　…RAS＆スコトーマとコーチングの関係はクリアでしょうか？

 

　コーチングとは、RASをコントロールしスコトーマを消すことで、これまでの価値観から自らを解放し、新たな認識を得る技術です。

　Q-280：今までRASとスコトーマは… ＜後編；RAS＝意識と無意識の間に介入し、選択的に見せるシステム＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29681889.html

 

新たな認識を得て“現状の外”にゴールを設定すると、ゴールの世界にふさわしい評価関数をつくりあげることができます。それがコーチング！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　＊こちらもどうぞ↓

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングを実践すると、心はどんどん自由になります。なぜでしょうか？

　心が自由になると、ますます“いい状態（well-being）”になっていきます。なぜでしょう？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

（L-134につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　自我について補足します。

 

　自我の正体はマインド（脳と心）の中にある情報です。よって、死んでから自我のみが取り出されて別の生命に宿ることはありえません …というのが輪廻を完全否定した釈迦の無我説。釈迦の時代はストレートに「自我はない」と説いていました。

 

　後の大乗ムーブメントにより、「自我は空である」と表現されるようになりました。「部分関数」は無としての自我、「評価関数（重要性関数）」は有としての自我といえます。その無と有を包摂する概念が空です。

　「私はない」といえますが（無）、同時に「私はものすごくある」ともいえます（有）。

　PMⅠ-02-16：空観、仮観、中観

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　「自我は空」が体感的に理解できると、“現状の外”へのゴール設定はますますうまくできるようになります。なぜ？

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　…その答えは、「コーチングを実践すると心がどんどん自由になるのはなぜ？」「心が自由になるとますます“いい状態（well-being）”になるのはなぜ？」の答えと同じ。

参考にこちらをどうぞ↓

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

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　次回の開催はR6.1/28（日）の予定、テーマは「コーチングのコア×how？」です。4週前に御案内いたします。

 

 

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-311~：デジタル自傷行為

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426481.html

Q-222：チュータリング・コースでも自身のゴール設定についてアドバイスは頂けるのでしょうか？

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Q-268~：薬をやめることができますか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421168.html

Q-300~：「心身相関」と「超情報場理論」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423993.html

 

 

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#ゴール

L-134：2021年11月シークレットレクチャー -03；抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”

 

2021年11月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の1回目。3回を通してのメインテーマは「□」ですw

 

　「□」とは何か？ 「□」がコーチングとどう関係するのか？

 

　…当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　01；メインテーマ「□」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32989957.html

　02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33004210.html

　03；抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”

 

 

　コーチングとは、RASをコントロールしスコトーマを消すことで、これまでの価値観から自らを解放し、新たな認識を得る技術。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

新たな認識を得て“現状の外”にゴールを設定すると、ゴールの世界にふさわしい評価関数をつくりあげることができます。それがコーチング！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　＊こちらもどうぞ↓

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングを実践すると、心はどんどん自由になります。心が自由になると、ますます“いい状態（well-being）”になっていきます。なぜでしょうか？

 

　…答えは「抽象度が上がる」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　今回は「抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”」について考えていきましょう。

 

 

　ところで、“いい状態（well-being）”は健康（Health）の定義であることをご存じでしょうか？

 

　1998年にWHO（世界保健機関）の執行理事会で採択された健康の定義がこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859675.html

 

Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

健康とは、身体的に、心理・精神的に、スピリチュアルに、そして社会的に完全に良好な（well-being）ダイナミックな状態であり、単に病気がないとか、弱っていないということではない

 

 

 

　…私はこの健康の定義を肯定しているわけではありませんが、「physical」に限定することなく、「mental」「spiritual」「social」にまで“拡張”していることは素晴らしいと思っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859828.html

 

　スコトーマに隠れがちな“より高次の抽象度次元”をしっかり捉えているから（lock on）。「physical」と「mental」「spiritual」「social」は、そもそも抽象度が違います。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　「physical」が情報空間の底面である物理空間上の身体の評価であるのに対して、「mental」は情報空間の心の話です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　もちろん、体（物理）と心（情報）は同じもの。

同じものの抽象度の違いに過ぎないのですが、意識は情報量が多い下位の抽象度次元に向いてしまいがちです。例えば、「うつ」という心の状態（←情報次元）がテーマのはずなのに、セロトニンやそのセロトニンを増やす薬（←物理次元）の話ばかりになってしまうなど…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24575354.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24617501.html

 

　体（物理）と心（情報）は決して別々のものではなく、「体（物理）と心（情報）」でひとつ。物理空間の体と情報空間にひろがる心すべてが“私”の正体だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　その“私”は縁起のつながりのことでもあります。それが「social」という言葉の意味です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　＊「spiritual」の抽象度についてはこちらをどうぞ↓

　Q-168：スピリチュアルペインは抽象度でいえばどこに入るのでしょうか？どうやって原因である無関心が生まれてくるのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24321116.html

 

 

　…「抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”」はクリアでしょうか？

 

　抽象度が上がるとは、情報量が減ること。それは束縛や制約が減ることを意味します。だから自由。中国の古典「菜根譚（さいこんたん）」でいうと、「人生減省一分、便超脱一分」↓

　Q-172：自身の信念を失いそうです vol.4；コーチ向け

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24495212.html

 

　抽象度が上がり、自由でいると、スコトーマをますます外しやすくなります。そのような意識状態を保ち続けると、“私”を身体（physical）、心（mental）、縁起のつながり（social）としてしっかり観ることができ、“現状の外”にゴールを設定できようになります。

　F-318~：観自在

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

　ゴールを設定して実現に向けて行動し、さらなるゴールを見つけ行動する

 

　…そんな挑戦の日々を楽しみながら生きていると、自然にスピリチュアルペインを克服していきます。「生きる意味」を体得し、「死ぬ理由」を理解するから。すると、ますます“いい状態（well-being）”。

　L-122：2021年11月医療・介護研修… -03；ゴールがスピリチュアルペインを解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html

 

　スピリチュアルペインとは、「自己の存在と意味がわからないことから生じる苦痛」のこと。その解決にはコーチングが役立ちます。

　L-007：2020年1月シークレットレクチャー -07；スピリチュアルペインとは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24706915.html

 

　そう、まず取り組むべきなのはゴール設定！

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

ゴール設定がシンの人生のスタートです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

 

　…とはいっても、ゴールを設定することは簡単ではありませんよね。

 

　「ゴールがなかなか見つけられない」というときは、ゴールのバランスホイールを考えてみましょう。複数のゴールのカテゴリを同時に考えていると、視点が上がりやすくなります。「視点が上がる＝抽象度が上がる」です。

　Q-255：バランスホイールは全て現状の外にゴールを設定する方がよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28656381.html

 

　同様に、「physical」「mental」「spiritual」「social」を同時に意識に上げていると、抽象度が上がりやすくなります。それが“total”という感覚。そして抽象度が上がるほど、どんどん自由になります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　ここでいう自由とは、束縛や制約を前提とした自由のことではありません。「思考や行動の判断基準を自らに置く」という意味での自由です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　そのとき問題となるのが…

 

（L-135につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　抽象度が上がると、自由になり、ますます“いい状態（well-being）”になる

 

　…抽象度を上げることは「IQを高めて悟りの境地に近づく方法」でもあります。それが「ますます“いい状態（well-being）”になる」ための苫米地流メソッドのコアです。

　L-075：2021年1月… -04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html

 

　これから3回にわたって、苫米地博士の著書「15歳若返る脳の磨き方」（フォレスト出版、第3章）から引用します。まずはこちらから（p120）。

 

 

釈迦が説くIQの高め方

　ところで、抽象度の高さには限界がありません。抽象化をつづけていけば、つねにそれよりもひとつ上の抽象度が存在することに気づきます。

　仏教には、釈迦が提示した「空」という概念がありますが、これが抽象度のことを説明するさいに意外に役立ちます。

　「空」を苫米地流に解釈すれば、それは「さらにひとつ上の抽象度」という意味です。一般には、「固定的実体がないこと」や「我のないこと」という解釈がなされていますが、それではあたかも空という固定的な状態が存在するという誤解を与えてしまいます。

　釈迦は弟子たちの質問に答える形で教えを授けるのがつねでしたが、例えば「死後の世界はありますか」という質問には、じつは答えていません。

　仏教では、それを「無記」といいます。それは、判断を示さずに沈黙を守り、無用な論争を避け、苦しみからの解放というほんらいの目的を見失わないようにするための態度だった、と解釈されています。

　しかし、さまざまな経典を読んでみると、私は、釈迦の意図はそこにはなかったと考えるようになりました。なぜなら、「空」という概念を提示するほどのいわば天才的人物が、死後の世界について思索をめぐらしていないはずはないからです。私の読者はみな知っていると思いますが、釈迦の思索は一貫して科学的で、透徹したものです。

　何も答えないという態度で釈迦が示したのは、「死んでもいないのに、死後のことを訊くのはバカのすることだ」ということでしょう。

　釈迦は死後の世界のことを考えなかった、ということではありません。彼は間違いなく考え続けていました。ところが、それを質問されると、何も答えなかったのです。

　なぜでしょうか。

　それは、答えを聞いた相手が、その瞬間に思考をやめることになるからです。

　釈迦のいう縁起瞑想は、死ぬまで考え続けなさいという意味です。考えるのをやめてはいけないと教えているのです。理由は、死ぬまで考え続けることによって、「空」の境地にたどりつくことが重要だからです。

　この釈迦の態度を理解すれば、「空」とは何かが見えてきます。

　それは、終わりのない抽象度の高みに上がることです。考え抜いた末に「これですべてわかった」と思っても、「まだその上がありますよ」というのが「空」なのです。

　この釈迦の教えにしたがって、さらに上へさらに上へと思考の抽象度を高めていけば、IQもまた無限に高まってきます。瞑想をはじめとする仏教の修行には、随所にIQを高めるためのワザを見ることができます。それらのワザが生まれた時代には、IQや抽象思考という概念はなかったわけですが、釈迦は、IQを高めることが悟りの境地に近づく方法であると、経験的に体得していたのでしょう。

　引用終わり（この続きは次回に）

 

 

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今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

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　次回の開催はR6.1/28（日）の予定、テーマは「コーチングのコア×how？」です。4週前に御案内いたします。

 

 

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－関連記事－

Q-073~：180804医療講演会レポート

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_318161.html

L-001~：2020年1月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-1）

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L-023~：2020年3月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-2）

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L-032~：2020年4月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-3）

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L-135：2021年11月シークレットレクチャー -04；「囚」

 

2021年11月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の1回目。3回を通してのメインテーマは「□」ですw

 

　「□」とは何か？ 「□」がコーチングとどう関係するのか？

 

　…当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

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　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　01；メインテーマ「□」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32989957.html

　02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33004210.html

　03；抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33037872.html

　04；「囚」

 

 

…「視点が上がる＝抽象度が上がる」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　「physical」「mental」「spiritual」「social」を同時に意識を上げていると、抽象度が上がりやすくなります。それが“total”という感覚。そして抽象度が上がるほど、どんどん自由になります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24281579.html

 

　ここでいう自由とは、束縛や制約を前提とした自由のことではありません。「思考や行動の判断基準を自らに置く」という意味での自由です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　そのとき問題となるのが、ブリーフ（信念）が集まってできあがった脳内の統合的なシステム＝ブリーフシステム（BS：Belief System）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　ブリーフ（信念）とは、脳内の前頭前野や大脳辺縁系に作りあげられた認識のパターンのこと。そのパターンは強い情動を伴った記憶（情動記憶）により作られます。

　L-093：2021年7月シークレットレクチャー -05；大量の情報を得て、知識化していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30566304.html

 

強い情動記憶は、その人のブリーフ（信念）を作り、認識のパターンを作りだします。その信念はあたかも自分自身の中で決まっているルールのように行動や判断を規定します。

脳内にはそのような認識のパターンがたくさんあり、矛盾を抱えながらシステム化されています。それが「ブリーフシステム（BS）」。

L-094：2021年7月… -06；ブリーフシステムと人格や未来との関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30598161.html

 

　ブリーフシステムは、私たちのあらゆる判断や行動、そしてアティテュードやハビットを制御します。

　L-096：2021年7月… -08；ブリーフシステムとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

　「制御」する力の正体は「情報空間に働くホメオスタシス（恒常性維持機能）」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　＊情報空間はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　その強力なホメオスタシスが、過去の記憶でつくられたフレームをがっちり維持しています。私たちはフレームの内側の情報しか認識することができず（RASを通過）、フレームの外側はまったく認識することができません（スコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　もしも人生を変えたいのであれば…

もしも社会（未来）を変えていくのであれば…

…これまでのブリーフシステムを変えなければならない！

 

　ところが、ブリーフシステムを書き換えるのは簡単ではありません。強力なホメオスタシスが働いているのだから。

 

　私たちは過去の記憶がつくるフレームにいつまでも囚われたまま。「囚」という「無人運転」（よくて「自動運転」）が、多くの人生や社会の現実の姿です。

　F-089~：無人運転と自動運転の違い ~シーサイドライン逆走に思う~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

 

 

　今回のメインテーマは「□」。「□」とは「フレーム」のこと。

　私たちはあるフレーム（□）を作ってその中だけで思考するわけですが、思考と同時にフレームに囚われています。それがブリーフシステム（囚）。

　L-010：2020年1月… -10；記憶でつくられる「思い込み」が自由を奪う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24808708.html

 

　そんなブリーフシステム（囚）を打ち破るためには、新たなゴールが必要です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

現状の外、つまりフレーム（□）の外側にゴールを設定し、そこを新たなブリーフシステムに変えていくのがコーチング！

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングに取り組まないなら、いつまでたっても「囚」のまま。

 

　まずは自身のブリーフシステム（囚）をしっかり観察してみましょう。

　F-318~：観自在

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

 

 

 

（L-136につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ      

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）     

 

 

－追記－

　抽象度が上がると、自由になり、ますます“いい状態（well-being）”になる

 

　…抽象度を上げることは「IQを高めて悟りの境地に近づく方法」でもあります。それが「ますます“いい状態（well-being）”になる」ための苫米地流メソッドのコアです。

　L-075：2021年1月… -04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html

 

　以下、苫米地博士の著書「15歳若返る脳の磨き方」（フォレスト出版、第3章）からの引用第2弾。「IQが高い人の脳の使い方」の1つ目の特徴について確認しましょう（p123）。

 

 

IQが高い人の脳の使い方

　IQを高め、脳を若返らせる苫米地流メソッドは次章で披露していきますが、本章の締めくくりとして、IQが高い人がどのように脳を使っているかを紹介しておきましょう。この点を理解しておけば、より積極的に苫米地流メソッドに取り組めるようになると思うからです。

　IQの高い人の脳の使い方は、大きく分けると2つの特徴があります。

　ひとつは、単純な話かもしれませんが、IQの高い人は長時間の思考をしているという点です。

　わが身を振り返っていただきたいのですが、いまのあなたは長時間、考え続けることがあるでしょうか。

　学生時代ならば、卒論を書くために1年間ひとつのテーマを考え抜くという経験をしたと思います。しかし、社会人になって以来、どうでしょうか。1年、少なくとも数ヶ月にわたって、何かを考え続けたことがあったでしょうか。

　新規プロジェクトを立ち上げるために、あれこれ構想し、仕事のプロセスを考え抜いたという経験はあるかもしれません。会社によって異なるでしょうが、じっさいに新規プロジェクトが始動するまでには、半年くらいの準備期間があるはずです。たしかに担当者になれば、その間は寝ても覚めてもプロジェクトのことばかり考えることになります。

　しかし、そのさい必要になる思考は、抽象化ではなく具体化ではないでしょうか。ビジネスですから、まったく新しいパターンの発見を要求されることもないと思います。

　また、すでに述べたように、誰かが過去に同じようなことに携わり、経験知がすでに蓄積してもいます。いくら頭を使って考え続けるといっても、それは私がいう長時間の思考とはちょっと違います。

　この点では、企業の基礎研究所に勤める学者や研究者は有利です。彼らは、ひとつのテーマを1年くらい考えつづけ、実験を行い、新しい理論をつくったり発明したりします。これは、私がいう長時間の思考そのものです。

　しかし、基礎研究職に就くことのできる社会人はほんの一握りにすぎません。ビジネスパーソンのほとんどは、仕事で長時間の思考を行う機会も必要性もないといえます。その状態に甘んじていれば、長時間の思考とは無縁のまま人生を閉じることになるでしょう。

　長時間の思考といえば、学者や研究者にのみ許された特権のように感じるかもしれませんが、本当はそうではありません。

　たとえば、はっきりとしたライフワークを持つ人は、10年、20年をひとつのことに費やし、その間ずっと考え続けます。

　また、フィールドワークを行う人も同じです。

　たとえば、趣味で水生植物や湿性植物の観察を行っている知り合いがいますが、彼は、日本の田んぼや里山について縦横無尽の膨大な知識を持っています。彼の持論は、歴史的に見て水生植物の多様性が日本の農業と食糧を支えてきたというものです。彼は自由になる時間を使い、かれこれ5年以上そのことばかりを考えつづけ、持論のような認識にたどりつきました。これも立派な長時間の思考です。

　数ヶ月、あるいは1年以上の間ひとつのことを考えつづけるには、対象への尽きない興味と、たくさんの知識に基づいた抽象度の高い思考が必要です。

　具体化することばかり考える習慣は、思考に費やす時間をどんどん短縮させる方向に働きます。具体化ではなく抽象化するからこそ、IQの高い人は長時間の思考ができるわけです。

　引用終わり（この続きは次回に）

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

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　次回の開催はR6.1/28（日）の予定、テーマは「コーチングのコア×how？」です。4週前に御案内いたします。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-082~：ダメ。ゼッタイ。

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Q-169~：自身の信念を失いそうです

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Q-314~：こんな私に誰がした

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425205.html

 

 

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L-136：2021年11月シークレットレクチャー -05；イマジネーションによって作った限界を破壊し、新しい世界を獲得していく（ワーク付き）

 

2021年11月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の1回目。3回を通してのメインテーマは「□」ですw

 

　「□」とは何か？ 「□」がコーチングとどう関係するのか？

 

　…当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。

　リラックスを深めながら、気楽にお読みください。

　F-284~：気楽 ver.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424593.html

 

　01；メインテーマ「□」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32989957.html

　02；自我とRAS＆スコトーマとコーチングの関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33004210.html

　03；抽象度が上がる →自由 →ますます“いい状態（well-being）”

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33037872.html

　04；「囚」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33051194.html

　05；イマジネーションによって作った限界を破壊し、新しい世界を獲得していく（ワーク付き）

 

 

　今回のメインテーマは「□」。「□」とは「フレーム」のこと。

　私たちはあるフレーム（□）を作ってその中だけで思考するわけですが、思考と同時にフレームに囚われています。それがブリーフシステム（囚）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　そんなブリーフシステム（囚）を打ち破るためには、新たなゴールが必要です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

現状の外、つまりフレーム（□）の外側にゴールを設定し、そこを新たなブリーフシステムに変えていくのがコーチング！

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　コーチングに取り組まないなら、いつまでたっても「囚」のまま。まずは自身のブリーフシステム（囚）をしっかり観察することからはじめましょう。

　F-318~：観自在

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

 

　ところで、医療・介護の現場では「3つのロック」という概念が知られています。そのロックとは、①フィジカルロック、②ドラッグロック、③スピーチロック。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　それら3つの視点は、「自身のブリーフシステム（囚）をしっかり観察する」ために応用できます。例えば、①は身体の状態や年齢による変化、②はお金や時間といったリソース、③はドリームキリング といった感じ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　では、ここで問題。

　“ある視点”でみると、①と②はほぼ同じといえますが、①と③の間と②と③の間には大きな違いがあります。その違いとは何でしょうか？

 

 

 

 

　…答えは「抽象度」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　①と②は最も抽象度が低い次元（物理空間）でのことであり、③は「言語」や「心」といった高次の情報次元でのこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　因は必ず高い次元にあります。つまり、高次の情報次元での関係性（縁）が、結果として下の次元での果を生みだしているということ（起）。

　Q-204~：「縁起」と「因果」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_413308.html

 

　その「高次の情報次元での関係性（縁）」が、自我であり、ブリーフシステム（囚）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

それはホメオスタシスで強力に維持される現状のコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）のことでもあります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　＊ホメオスタシスはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　現状というCZの外側にゴールを設定することで、新たなブリーフシステム（囚）を自由に再構築していくことがコーチング！

 

　それは「イマジネーションによって作った限界を自ら破壊し、新しい世界を獲得していく」ことでもあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

　L-098：2021年7月… -10；イマジネーションによって限界を作り、それを壊すことで新しい世界を獲得していく

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30699999.html

 

　最後に、「新たなブリーフシステム（囚）を自由に再構築し、新しい世界を獲得していく」ためのワークを紹介します。そのワークとは…

 

　…「ラベリング」です。

　F-095：私はイヤなことは心の中で握りつぶす vol.2

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18456250.html

 

ラベリングを行うことで、ゴール側のCZの臨場感を高めていくことができます。

L-109：2021年8月シークレットレクチャー -11；モニタリング＆ラベリング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31421939.html

 

 

＜ワーク：イマジネーションによって作った限界を破壊し、新しい世界を獲得していく＞

 

　1)　ゴールを設定する

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

2） ゴール側から、認識しているものすべてに「T（ティー）」「Nil（ニル）」「D（ディー）」のどれかを張りつける（ラベリング）

　　T：ゴールに関係すること（ゴール達成の妨げになることも含む） ←新しい世界（w1）

　　Nil：ゴールと関係ないこと　←イマジネーションによって作った限界（w0）

　　D：「T」でも「Nil」でもない感情（怒り、不安など）

 

　≪ポイント≫

□　ラベル張りは時間をかけず、情報を認識した瞬間に行う

□　まずは「D」を減らすように意識。「D」は完全に各自の心次第

□　次に「Nil」が減るように自身の行動を見直す。基本的に「Nil」にはhave toが入り込んでいる

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

□　「Nil」が続くときには、「なぜhave toなのか？」「want toは何か？」「そもそもゴールは何だったか？」と自問を行う（止観）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18576926.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684707.html

 

 

　…おなじみのラベリングですが、今回はとくに“抽象度”を意識に上げながら取り組んでください。きっといろいろな束縛が見えてくるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

（L-137につづく）

 

 

苫米地式コーチング認定コーチ     

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－追記－

　抽象度が上がると、自由になり、ますます“いい状態（well-being）”になる

 

　…抽象度を上げることは「IQを高めて悟りの境地に近づく方法」でもあります。それが「ますます“いい状態（well-being）”になる」ための苫米地流メソッドのコアです。

 

　今回も苫米地博士の著書「15歳若返る脳の磨き方」（フォレスト出版、第3章）から引用します。前回は「IQが高い人の脳の使い方」の1つ目の特徴である「IQの高い人は長時間の思考をしている」を確認しました。今回は2つ目（p127）、それは…

 

 

IQが高い人は情報空間に大きな構造物をつくる

　もうひとつは、IQの高い人の脳は情報空間に大きな構造物をつくる、という点です。

　たとえば、アインシュタインは光という現象、あるいは光の運動を見て、「光の速度は一定である」という原理を導きました。その時代に光の速度が一定などというのは、誰も考えたことがありませんでした。

　「光の速度は一定である」というシンプルな原理が導かれた背景には、じつは膨大な物理学の知識が横たわっています。その膨大な知識を抽象化し、シンプルな情報を取り出したことが、アインシュタインのすごいところです。

　もちろん、物理学に馴染みの薄い人には、この背景はよく見えないと思います。そのため、アインシュタインの発見がどの程度にすごい話なのかということも、たいして実感できないのではないでしょうか。

　しかし、背景がよく見える人には、彼が導いた「光の速度は一定」という情報が、物理学の情報空間に築かれた巨大な構造物に映るはずです。

　その証拠に、光速が一定とわかった瞬間に、世界の見え方はがらりと変わり、時間や空間の概念さえも変わってしまいました。ちなみに、現在の1メートルの正確な長さも、光速度不変の原理にもとづいて計測、決定されたものなのです。

　1986年の第17回国際度量衡総会決議では「メートルは1秒の299792458分の1の時間に光が真空中を伝わる行程の長さとする」とされています。

 

　アインシュタインほどのすごみはなくても、私たちにも情報空間に大きな構造物をつくるチャンスはいろいろあります。

　たとえば、コンピュータプログラムです。

　私はアメリカの飛び級制度によって、13歳で数学だけ高校2年生に進学し、次の年度には数学だけ大学に進みました（私が大学に行くのではなく、大学教授が週に2回高校に教えに来てくれました）。その当時、コンピュータプログラムづくりにひどく夢中になっていました。まだBASICも登場していないころでしたから、おそらくコンピュータプログラムをつくった日本人中学生（高校生？）第一号だったのではないでしょうか。

　アメリカで学生のころの私は、学校では目立つ存在でした。

　理由は、カフェテリアで食事をするときに、両手で料理の皿を載せたプレートをそっと持ち、そろりそろりと歩いていたからです。そうやって静かに歩かないと、2週間もの時間をかけて頭の中に組み上げたプログラムが、床にこぼれ落ちて消えてしまいそうな気がしていたのです。

　クラスメートたちの目には、いかにも素っ頓狂な姿に映ったことでしょう。しかし、私のほうは、頭の中の大きな構造物を壊してはならじと、真剣そのものです。

　コンピュータプログラムでなければ、小説を書くのもいい方法です。

　これは小説だけではありませんが、原稿というのは、じつは頭の中で組み上げられるものです。

　本にするような原稿を書いたことがあればわかると思いますが、作家は、物語の構想からプロット、さらにはこういう味を出したいという細部まで、作品のすべてを頭の中に書いてしまいます。最初に、物語という大きな構造物を情報空間に築くわけです。

　パソコンの画面や原稿用紙に向かって文章を書くのは、最後の作業です。

　これはコンピュータプログラムでも同じことです。キーボードで打ち込むときは、頭の中に出来上がっているプログラムをそこからずるずると引っ張り出し、内容を吟味しながら物理空間に定着させているだけなのです。

　IQの高い人の脳は、このように大きな構造物を情報空間に構築することをつねとしています。そうやって、自在に情報空間を操作する作業を日常的に行っている、ということです。

　引用終わり

 

 

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

 

　次回の開催はR6.1/28（日）の予定、テーマは「コーチングのコア×how？」です。4週前に御案内いたします。

 

 

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

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