Q-137：問題が生じたゴールへの向き合い方 -02

　御質問をいただきました。ありがとうございます。

抜粋した下記部分について、回答させていただきます。

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

Q：…別のゴール（特に現状の内側でリラックスできるゴール）にフォーカスしている状態では体調不良が抑えられております。しかし、問題が生じた領域のゴールについて考え出すと再度、○○に悩まされる状態になる形が続いております。呼吸法を試してみましてもなかなか問題が生じたゴールにつきましてはリラックスが実現できません。

問題が生じたゴールについてどうしても再考したいのですが、どのように向き合えば○○がなくリラックスして再考出来ますでしょうか？

01；http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/22228056.html

A：ゴールを達成した未来から見れば、すべての縁が必然！

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6542317.html

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353044.html

　…それでは私が未来から受け取ったイメージで、いただいた御質問を読み解いていきましょう。あくまで私見ですので、気楽に読み進めてください。何か気づきを得ていただければ幸いです。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/19980130.html

　「別のゴール（特に現状の内側でリラックスできるゴール）にフォーカスしている状態では体調不良が抑えられております」ということより、幸い物理空間での器質的な要因が主ではないと考えられます。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5615935.html

その「抑えられる」という事実を、まずはしっかりと受け止めてください。安心して。

（もちろん、心と体は同じものであり、抽象度の違いです）

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/14106619.html

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/14248940.html

　ただし、「現状の内側でリラックスできるゴール」という表現には改善の余地があります。ゴールは“現状の外”に設定するべきものだからです。現状の内側にあるものは、ゴールではなく、「予定」や「理想的な現状」です。

今のまま続く時間軸上の未来において達成可能であるものは、たとえその可能性が低いとしても、すべて現状（SQ:Status Quo）といえます。達成可能性が低いほど「理想的な現状」です。現状の内側にいる限りコンフォートゾーンがずれることはなく、スコトーマは外れません

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6040892.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5721610.html

　おそらく、健康やファイナンスのカテゴリーについて、「現状の内側でリラックスできるゴール」と表現されているのでしょう。確かに健康やファイナンスでのゴール自体は、他のカテゴリーと違ってバランスを重視し、そのコンフォートゾーンを維持することを目指します。「ぶっ飛んでいるほどいい」わけではありません。

（もちろん「ぶっ飛んじゃいけない」「現状の外を目指してはいけない」という意味ではありません）

　しかしながら、「だから現状維持でいい」というわけでもありません。健康やファイナンスは、職業や趣味、社会への貢献といった他のカテゴリーで「ぶっ飛んだ」ゴールを次々と達成していくための必要条件となるものです。
　よって、それらのゴールを更新するたびに、当然、健康やファイナンス自体のコンフォートゾーンも変化していくことになります。より険しい山に登るために、もっと体力が必要になるように。あるいは、より大きな貢献をするために、もっと資金を調達することが必要なように。

　言い直しますが、健康やファイナンスに関してはコンフォートゾーンを維持することを目標としてもいいのですが、そのコンフォートゾーン自体は他のカテゴリーのゴールとの関係で上方修正されていきます。

　（「上方修正」の「上方」とは、「抽象度が上がる方向」のことです。単なる予測や目標のスケールのことではありません）

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4448691.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4449018.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4516484.html

　よって、「現状の内側でリラックスできるゴール」は存在しません。ここは重要なポイントになりますので、ぜひ御理解ください。

（Q-138につづく）

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

－関連記事－

Q-064～：認知的不協和と頭痛（ヒーリングとコーチングの関係）

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/cat_292583.html

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Q-138：問題が生じたゴールへの向き合い方 -03

　御質問をいただきました。ありがとうございます。

抜粋した下記部分について、回答させていただきます。

（プライバシー保護の観点で、今回に限らず、変更を加えてあります）

Q：…別のゴール（特に現状の内側でリラックスできるゴール）にフォーカスしている状態では体調不良が抑えられております。しかし、問題が生じた領域のゴールについて考え出すと再度、○○に悩まされる状態になる形が続いております。呼吸法を試してみましてもなかなか問題が生じたゴールにつきましてはリラックスが実現できません。

問題が生じたゴールについてどうしても再考したいのですが、どのように向き合えば○○がなくリラックスして再考出来ますでしょうか？

01；http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/22228056.html

02；http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/22312817.html

A：…次に「問題が生じた領域のゴールについて考え出すと再度、○○に悩まされる状態になる形が続いております」の部分です。

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　真面目で正直な人ほどセルフチェックしてほしいポイントがあります。それは「本当にwant toなのか？」「want toがいつの間にかhave toに変わっていないか？」「まわりのwant toをhave toに変えていないか？」ということ。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5882609.html

　「本当にwant toなのか？」を確認することは自我を定義することであり、じつは簡単ではありません。ひょっとしたら○○は、今は苦しいかもしれませんが、「自分とは何か？」を見つめなおす大切なきっかけになっているのかもしれません。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353425.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353044.html

それは「無人運転」や「自動運転」から脱却するための貴重なチャンスだともいえます。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/cat_369873.html

「want toがいつの間にかhave toに変わる」原因として、私は不安・恐怖（Fear）・義務感（Obligation）・罪悪感（Guilty）に気を付けています。「want to」を確信したとしても、常にこれらの要因（FOG）が心に忍び込んでいないかを確認（モニタリング）してください。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/13523715.html

100%want toの状態でいられ、しっかりモニタリングができていても、まだまだ注意（配慮）は必要です。その熱意ゆえに「まわりのwant toをhave toに変えてしまう」かもしれないからです。これは私自身の苦い経験から学んだ教訓です。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/14833876.html

　文字情報だけでは判断できませんが、「問題」という言葉にhave toが滲んでいる気がします。いかがですか？

“現状の外”に向かっているのですから、傍から見ると辛くてしんどいことばかり。ゴールの世界の臨場感が下がった途端に、一気にけだるく感じることがあるはずです。また、“現状の外”であるほど身近な人がドリームキラー化する可能性が高いため、人間関係で壁にぶつかるかもしれません。

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そんな中で生じる○○は「ちょっと一息入れよう」という優しいアドバイスなのかもしれませんよ。未来の自分からの。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6542317.html

　物理空間では十分に休息し、情報空間ではしっかりリラックスしてください。バランスホイールを意識して。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4516539.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4654230.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4654316.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4831442.html

「ととのった」と思ったら、すでにゴールを達成した未来の自分の視点で、もう一度今の状況を見直してみましょう。その時、今まで「問題（イヤなもの、避けたいもの）」と思っていたことが「課題（ゴール実現のチャンス）」と感じられるほど、○○は生じにくくなっていくはず。役割がなくなるからです。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353367.html

（Q-139につづく）

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 
－告知－
　青山龍苫米地式認定マスターコーチと私 CoacH Tとのコラボ企画「Fight Coaching Project」がはじまります。テーマは「マインド（脳と心）の健康」です。
　参加される皆さんの疑問・質問にもお答えする1年間の双方向（インタラクティブ）オンラインコミュニティの中で、徹底的に「マインドの健康」を追求したいと思っています。
　一緒にさらなる“現状の外”へ飛びだしましょう！
　http://aoyamacoach.com/fcp/

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Q-064～：認知的不協和と頭痛（ヒーリングとコーチングの関係）

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/cat_292583.html

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