F-018：続・すぐに行動する

 

　前回（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/7030948.html）に引き続き、医師としての大先輩の姿から「すぐに行動する」ということを考えてみたいと思います。

 

　先日、ある会議に出席するために、私の働く医療圏の中核を担う病院を訪問しました。

会議終了後、廊下で先輩医師と立ち話をしているところに看護師さんが加わりました。挨拶をしていると、「あっ、この前の朝礼で院長が話していた先生ですね♪」と言われました。

 

「笑み」について、笑みを生みだす「医療人自身のマインドの状態」について、そして、そのマインドの状態の根源にあるべき「自分の存在と意味」について、私のことを取り上げながら、その大病院の朝礼で院長先生が話をされたそうなのです。

 

私はしばらく唖然としていましたが、徐々に状況を理解しました。

…「きっと、苫米地博士のあの本を読んでくださったに違いない」

 

　年明け早々、今まで御世話になった先生方に、これまでの感謝とともに「あと半年で院長職を辞職し、コーチとしての活動を加速させること」を報告するために手紙を送らせていただきました。その中で、これからの医療にますます重要となる気功について書かれている「自分のリミッターをはずす！　完全版 変性意識入門」（ビジネス社）を紹介いたしました。

 

　医療現場で気功の話題になると、ネガティブな反応がかえってくることが少なくありません。今までは私から積極的に気功を取り上げることはなく、なんとなく質問されたらそれとなく回答する程度でした（守秘義務の関係もあります）。

　なので、私の唐突な「気功ヒーラー宣言」に対して、ビックリされたり、敬遠されたり、批判されたりすることは覚悟していました。

 

「自分のリミッターをはずす！」内の私の文章は、事情により、気功そのものというよりはコーチングによせたものとなっています。それでも医療現場、特に救命救急の現場で働く専門職の方々には、あるいは西洋医学を極める先生方には、強い衝撃を与える内容となっているはずです。

「果たして受け入れていただけるのだろうか？」と半信半疑だったのが私の正直な気持ちでした。

でも、そんな私の心配は、その大病院にいる間に消え去りました。

 

立ち話中に安堵を感じはじめた頃、なんと、その病院の院長先生が現れました。

本について伺うと、手紙を読んですぐに注文されたということでした。そして、本が届いたら早速読みはじめ、散歩中には逆腹式呼吸を実践している！ということでした。

その院長先生は、大変なはずの院長業務をこなしながら、さらに外科医として第一線で御活躍されています。とてもとても多忙な先生です。

そんな超多忙な生活にもかかわらず、「興味を持ったらすぐに学び、いいと思ったらすぐに実践すること」をあたりまえにされているのです。

 

この「どんどんインプットして、すぐさま自分流にアレンジし、アウトプットしていく」という生き方が、その人の人生をつくりあげます。いわば“ライフデザイン”です。

 

　「先生、ぜひ今度、院内研修会の講師をしてください」

 

　突然のオファーをいただきながら、私は、「誰もが認める外科医であり院長でもある大先生が、なぜこんなにも軽やかに行動することができるのだろうか？」と思いめぐらしました。

　一体何が、私のような地域医療の異端児に対して偏見なく応対してくださることを可能とするのでしょうか？

 

　…私は、院長として、地区医師会理事として、様々な公的・専門的会合に出席しています。

「私にしかできない視点の提供」を常に意識し、いつも積極的に発言していますが、予定調和的な会合や現状維持を目的とした会議においては、“空気を乱す存在”となってしまうことが少なくありません。

今回取り上げさせていただいている院長先生の病院についても、厳しい発言を行ったことがたびたびあります。

 

　ある会合後、その院長先生に生意気な発言を連発していることを謝罪したことがあります。きっと嫌われていると思っていた私は、嫌味の一つ二つを言われることを覚悟していました。しかし、院長先生の応対は予想の正反対でした。

「僕は若い人と議論をするのが好きだ」と話され、積極的な発言にむしろ感謝されたのです。

 

「なぜ議論が好きなのだろうか？」と思索しながらその後もたくさんの会合等で御一緒させていただいていますが、その理由として一番感じるのはその院長先生の「向上心」です。

 

すでに誰もが認める存在でありながら向上心を保ち続けることができるのは、（無意識下に）さらなるゴール（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5615935.html）があり、それを「成し遂げたい」という強い願望（希望）と「成し遂げることができる」というエフィカシー（http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5616012.html）があるからに違いありません。

 

そのゴールとエフィカシーを源泉とする向上心が「すぐに行動する」ことを可能としているのだと思いました。そんな生き様が院長先生のライフデザインとなり、さらなる革新につながっているのだと思います。

 

　私も大先輩のような“ライフデザイン”を行い続けたいと思っています。

　そして、コーチングの知識とともに、そんな生き方を広げていきたいと願っています。

 

最後に、「すぐに行動する」ことや「向上心」に関するエマーソンの言葉を二つ紹介いたします。

 

 

　すべての出会う人から、

　私たちは何かを学ぶことができる

 

野心なくしては、何も始まらない

　働かなければ、何事もなしえない

　褒美は与えられるものではなく、あなたが勝ち取らねばならないものだ

 

ラルフ・ワルド・エマーソン（1803～1882年、アメリカ合衆国の思想家）　

 

 

－関連記事－

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5721215.html

 

 

苫米地式認定コーチ                        

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

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F-024：続々・楽しいことを見つけたことで発作が止まった患者さんが教えてくれたこと

 

　私は昨年、苫米地英人博士の著書「自分のリミッターをはずす！ 完全版変性意識入門」（ビジネス社）用に取材を受けました。その中で70代女性患者さんの話をさせていただきました。

 

　その「楽しいことを見つけたことで発作が止まった患者さん」は、ちょうど「自分のリミッターをはずす！」が出版された頃（2017年10月）に、めまいや血圧上昇を訴えて外来を受診されました。その際のやり取りを（本人の了承を得て）ブログに書いていますので、ぜひ確認してください。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4971739.html

 

　今回はその続きです。

 

　先日、再び「楽しいことを見つけたことで発作が止まった患者さん」がめまいや血圧上昇を訴えて外来を受診されました。「ふらふらして歩けない」と不安げな様子でしたが、幸い今回も中枢性神経障害を疑う所見はありませんでした。「心配事はありませんか？」という私の問いに「特に何もないのだけれど…」と首をひねりながらも、最後は（少しこわばった）笑顔で帰っていかれました。

　その翌日、症状が続くために家族に付き添われ再来院されました。別の医師が診察を担当し頭部MRI検査が行われましたが、特に問題はなかったようです。めまいに対する内服薬が処方され経過観察することになりました。

 

　その一週間後、再度私の外来を受診されました。今回は最初から笑顔です。「先生に相談があってきた」と話す患者さんの相談とは、その週末に「友達と出かけてもいいだろうか？」というものでした。「体調不良で迷惑をかけることを心配して一度は誘いを断ったが、改善してきたのでやっぱり行きたくなった」ということでした。診察上も特に問題はなく「大丈夫ですよ」とお答えすると、とびっきりの笑顔がかえってきました。

　すっかり安心した様子で「めまいのことだけど…」と自ら切りだした患者さんが原因に挙げたのは、新燃岳（しんもえだけ）の噴火でした。正確には噴火前日からめまいが出現していましたが、今回も噴火のタイミングでの突然の体調不良でした。

 

　ひょっとしたら無意識は噴火前日から異常を感知していたのかもしれません。意識にあがっていなかっただけで、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚という五つの情報入力経路）からは噴火の前兆情報が大量に入力されていたのでしょう。

その情報により無意識下で不安や恐怖を伴ったなんらかの記憶が呼び起こされたものと考えられます。

 

…人間は危機に瀕すると、「ファイト・オア・フライト（Fight or Flight）」という状態に置かれます。「戦うか、逃げるか」という心理状態です。

 

たとえば暗い夜道で暴漢に襲われたときに、「暗いのは新月だからかな？」や「この蹴りは極真系だな。師匠は誰だろう？」とか、「この服が汚れたら嫌だな」など余計なことを考えてしまったら危機回避が遅れてしまいます。

このような瞬間的な判断を必要とするときは、前頭前野が行う論理的な思考はむしろ邪魔になり、直感的な判断が得意な扁桃体などの大脳辺縁系に働いてもらわないといけません。

そのため、危機により「ファイト・オア・フライト」の状況になると、人間の脳では前頭前野の活動が抑えられ、扁桃体を含む大脳辺縁系の活動が活発になるのです。

 

こうした「ファイト・オア・フライト」の脳の状態を一言でいえば、「IQが下がっている状態」です。そのことそのものは決して悪いことではなく、瞬間的な判断が必要とされるような危機的状況では「ファイト・オア・フライト」になっていなければいけないのです。

暴漢のケースのように戦ったり逃げたりしてすぐに結果が出ることなら、それで何も問題はありません。暴漢に対しての対処が終ると、いつもの前頭前野の働きが戻って、IQが低下した状態はすぐに解消されます。

 

問題なのは“危機”が長期化する場合です。

 

強い情動を伴って長期記憶化され、さらに前頭葉にパターンができあがってしまうと、些細なことをきっかけに「まるで今その危機を体験している」かのように認識してしまうようになります。「I×V=R」の方程式どおりに、危機が“現実化”し続けるのです。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6542364.html

 

そのときの脳内では前頭前野の活動が抑えられっぱなしになり、代わりに扁桃体もしくは大脳辺縁系がいつまでも活発に活動することになります。IQは下がりっぱなしです。

さらに、不安や恐怖といったストレスは自律神経系に悪影響を与え続け、コルチゾールなどのホルモン分泌を介して全身に深刻な影響を及ぼし続けます

 

そうして心の傷が体の傷に変わっていくのです。

超情報場仮説でいうと、それは「情報空間のバグが物理空間に写像としてあらわれること」といえます。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5165888.html

 

　問題は個人レベルにとどまりません。

危機によりIQが下がった人々はどんどん無意味な行動をとるようになります。社会がすさむことで心身はさらにすり減り、商業活動もますます落ち込み、まともな社会が維持できなくなります

社会全体にこうした状況が蔓延した場合、長い時間をかけて“危機”を克服したとしても大勢の人々にトラウマを抱えさせたり、PTSD（Post Traumatic Stress Disorders、心的外傷後ストレス障害）を発症させたりします。そうなると社会や国家そのものがさらに悪いほうへ変容しかねません。

認知科学的に見ても、危機が起こったときは扁桃体もしくは大脳辺縁系の活動が優位な状態から前頭前野の活動が優位な状態に早く戻すことが重要です。

 

危機により心理的パニックが起こり、社会に混乱が広がることを防ぐために、クライシスサイコロジーが研究され、危機管理プログラムが開発されました。

運営の中心になっているのはアメリカのCDC（Centers for Disease Control and Prevention：疾病予防管理センター）です。

 

そのクライシスサイコロジーの詳細については、苫米地英人博士の著作「『イヤな気持ち』を消す技術」（フォレスト出版）に詳しくまとめられています。

 

米CDCが公表している「Psychology of a Crisis」中にある「危機に瀕したときの行動（Negative Behavior）」について、このブログでも「The Power of Mind Ⅰ」第四章で取り上げます。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/8164566.html
　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/8166289.html

 

 

苫米地式認定コーチ                        

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