Q-483：苫米地博士が話される「宇宙」はどういう感じなのでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

Q：苫米地博士が話される「宇宙とは？」がいつも引っかかっています。なんとなく全体はわかるのですが、「宇宙」はどういう感じなのでしょうか？

 

A：苫米地博士が「宇宙」について語られている書籍があります。未読であれば、ぜひこちらを御確認ください。

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 苫米地英人、宇宙を語る (角川春樹事務所) eBook : 苫米地英人: Kindleストア

 

 

　私に博士が認識されている「宇宙」がわかるはずがなく、ましてや言語化することなど不可能だと思います。ですが、あえてその宇宙を（勝手に）表現するなら…

 

 

　 シンプルで、エレガントで、自由で、平和

 

 

　シンプルとは「抽象度が高い」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　エレガントは、数学の世界では「一瞬で見つけた解」のことを指すそうです。「最もシンプルなもの」という意味では「最も抽象度が高い」と同じように感じられますが、苫米地博士は「クール」と言い直して使われたりされています。

　「誰にも見えていない問題をいち早く見つけて、いち早く解く」という数学的思考が、エレガントであり、クールです。

　L-254：2022年12月… -03；人間は情報不足を補うために、限定合理的な推論を使う

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38343600.html

 

　さらには、そのような数学的思考は「情報空間における自由気ままな発想」であり、「論理的思考とは違う」とも語られています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　＊「論理的思考」はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　以下、苫米地博士の著書「夢を実現する数学的思考のすべて」（ビジネス社、p183）より引用します。

 

 

数学的思考

　多くの人は論理的思考を数学的思考と考えがちだが、数学的思考は論理的思考よりも遥かに大きな宇宙なのである。なぜなら、論理学は数学の一分野でしかないからだ。

　そして、数学的思考とはプリンシプルを維持した上で公理を見つけ出すことなのである。

　これは国防も同様だ。国防のプリンシプルとは「専守防衛」だ。

　ところが、いざ国防論議が始まると、多くの政治家や官僚たちは専守防衛を忘れてしまう。

　自分勝手な都合で“解釈”を加えてしまうのである。

　いわく、防衛するには武器が必要だ。

　武器を買うためには大きな予算も必要だ。そのためには国防費の増額が必要だ。

　国を守るためには同盟国との連携も必要だ。そのためには法律の改正も必要だ。

　これのどこにプリンシプルである「専守防衛」があるのか？

　日本は専守防衛といいながら、肝心なところで、それを活用しようとしないから間違った選択をしてしまうのだ。

　もちろん、日本を防衛するためには、当然武器が必要となる。大きな予算も必要だ。憲法の改正も法律の改正だって必要となる。

　そういう状況の中で、日本は常に中途半端に見える対応を繰り返してきた。それは国防論議にプリンシプルがないからだ。

　いや、プリンシプルたり得る概念はすでにあるのだが、それを認識できておらず、形骸化させてしまっているのでうまく使えていないのだ。

　いままでのようなやり方は一切やめて「専守防衛」をプリンシプルとしたらどうなるか？

　まずはどんな武器を買う必要があるのか即座にわかるはずだ。

　現状日本に対して、攻撃を行いそうな国はどこか？ 中国か、北朝鮮か？ 彼らに対して有効でなおかつ、専守防衛を守ることができる最高の部隊はサイバー部隊となるだろう。仮に世界最強のサイバー部隊が完成すれば、日本に核ミサイルの標準がセットされた瞬間に、たちどころにそれを解除することができる。敵国のインフラ設備を一瞬でダウンさせることだって可能となる。いまや核ミサイルよりも破壊力があり、使い勝手のいい武器はサイバー攻撃をおいてほかにないのだ。このサイバー軍を基軸とし、海と空の警戒網を構築していけば、専守に特化した世界でも稀に見る軍隊が完成するだろう。

　これが防衛に関するエレガントな解だ。

　防衛でいえば、我々はアメリカという国に対しても解を持たなければならないだろう。

　まず、彼らのプリンシプルは防衛でもビジネスでも一貫して「弱肉強食」だ。

　富めるものはますます富み、貧しいものはますます貧しくなる。

　しかし、私は日本までそれに毒される必要はないと思っている。日本だけではない。アメリカという国も含めて世界は「弱肉強食」以外のプリンシプルで行動すべきだと思っている。

　そのプリンシプルが「平和共存」だ。

　このプリンシプルを額面どおりに受け取って、情報空間で数学的思考を駆使することができれば、世界は変わるのである。

　引用おわり

 

 

これが防衛に関するエレガントな解 …そのプリンシプルが「平和共存」だ。

　このプリンシプルを額面どおりに受け取って、情報空間で数学的思考を駆使することができれば、世界は変わるのである

 

　…苫米地博士は「平和共存」というプリンシプルを定理化され、その論文「潜在ポテンシャル統一理論」を無償で公開されています。

　L-256：2022年12月医療・介護研修会 -05；「3つの感染症」…その違いは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38364410.html

 

 

　＊博士のブログからダウンロードできます↓

ドクター苫米地ブログ　－　Dr. Hideto Tomabechi Official Weblog : 国防拠点大学での認知戦講義論文民生版とスティムソンスライド NDU "Tomabechi Cognitive Latent Potential Theory" paper and Stimson Lecture Slides - ライブドアブログ

 

 

　 シンプルで、エレガントで、自由で、平和

 

 

　…それを一言でいうと「利他」。

　L-214：2022年08月… -01；利他性＝抽象度の高さ＝スピリチュアリティの高さ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37099250.html

 

　さらにシンプルに表現すると「空（くう）」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

 

神奈川大学情報学部開設記念シンポジウム（2023年5月23日）より引用

基礎科学としての情報〜エントロピーと生命、超次元複雑性と生成AIの未来と私達 Dr.苫米地 (2023年5月20日) - YouTube

 

 

　…それが苫米地博士が語られる「宇宙」だと（勝手に）思っています。私の気楽な自由訳です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 竹原邦雄 / CoacH T   

 

 

 

－追記－

　シンプルで、エレガントで、自由で、平和。利他。空…

 

　…それが博士が話される「宇宙」（自由訳です）。

 

　そんな「宇宙」の生き方が、中観であり、ゲバラ主義 だといえるはずです。

　Q-339：「あなたは食べた物でできている」という言葉は間違っている？ ＜前編；スコトーマ×時間×中観＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32365388.html

 

　＊ゲバラ主義はこちら↓

　F-256：イノベーションがうまれるとき ＜後編；ゲバラ主義＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29522943.html

 

 

－告知1－

私の意図は「縁起の力により、ゴール側の世界（未来）を創り、ゴールに向かってブーストしていく！」

　L-258：2022年12月… -07；「ゴール間の縁起の力」「メンバー間の縁起の力」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38385551.html

 

　…コーチとしての活動を大幅に見直すことにしました。現在、いろいろ思索中です。

 

 

－告知2－

　クラブ活動を行っています。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419026.html

F-355~：自由訳「OODA」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429448.html

F-403~：自由訳「守破離」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431319.html

F-431：自由訳「心技体」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38010584.html

L-218：2022年08月シークレットレクチャー -05；多くの人々が創った宇宙が同時に存在している

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37173442.html

 

 

Kindle版はこちら↓

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#空観

#ゲバラ主義

Q-482：これからはアファメーションは行わないと理解しておりましたが、苫米地博士が新刊で取り上げられているのはなぜなのでしょうか？ ＜後編＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：苫米地博士は「過去は一切関係ない」と矛盾するから「これからはアファメーションは行わない」と話されています。これからのコーチングではアファメーションは行わないと理解しておりましたが、博士の新刊の「老い方をいますぐ、アップデート」の中ではアファメーションを積極的に勧めているように感じられます。

博士がアファメーションを取り上げられているのはなぜなのでしょうか？

どのように理解して、どう実践すればよいでしょうか？

 

A2：前半はコーチング入門者に対する視点で、後半はコーチング実践者に対する視点で回答します。あくまでも私の仮説です。気楽にどうぞ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

　＊前編はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38305515.html

 

 

　前回引用した文章で博士が問われているのは…

 

　 自分を好きですか？

　 自分を肯定する「自己イメージ」を持っていますか？

 

　…ということ。

 

　でも、ほとんどの人は自分のことを好きではなく、自分を肯定する「自己イメージ」を持ってはいません。「持っている」という方も、本来の潜在能力と比べると、まったく足りないはずです。

　その理由はベーシックトラストが弱いからであり、老いとともに心身が弱っていくから。

もっと本質的に考えると、そもそも我々の記憶が“失敗”駆動型だからです。

　だから「アファメーションを使ってエフィカシーを高める」ことを勧められているのだと思います。まずはコーチングのスタートラインに立てるように。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

 

　…とここまでがコーチング入門者向けの話。

　現状の外にゴールを設定し、未来から過去に流れる時間観で生きるコーチング実践者にとっては、「過去は一切関係ない」！

…これは重要なプリンシプルです。

　L-248：2022年10月介護施設研修 -08；「過去には一切こだわらない」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38119777.html

 

　いくらいいアファメーションであっても、過去の自分が書いたものを今声に出して読んで臨場感を上げることは、「過去は一切関係ない」と断言する苫米地式と矛盾します。

だから最新のコーチングにおいては、質問中にあるとおり、苫米地博士はアファメーションを推奨されてはいません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

では、なぜ「老い方をいますぐ、アップデート」（TAC出版）の中で「アファメーションを積極的に勧めている（ように感じられる）」のでしょう？

 

 

　…ヒントになるのは「ゲシュタルト」（あるいはフレーム）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

もう一度、「老い方をいますぐ、アップデート」の第4章全体を読み直してみてください。

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 老い方をいますぐ、アップデート 老害にならずに「第二の人生」を生きるヒント eBook : 苫米地英人: 本

 

 

　…OKですか？

では、コーチング実践者に対する視点で回答します。

F-254：イノベーションがうまれるとき ＜前編；視点＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29415081.html

 

第4章のタイトルは「これからの世界に何を残すのか？ －次世代リーダーという新しいあり方」です。つまり、リーダーシップのゲシュタルト（フレーム）。だから博士は「アファメーションを積極的に勧めている」ように書かれたのだと思います。

Q-459：「この世をよくしたいなら権力から離れる」とは？ ＜vol.3；リーダーシップ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37967235.html

 

　コーチングとリーダーシップはまったく違うものです。まずはそこをしっかりと理解してください…

 

 

　…「コーチングとリーダーシップはまったく違うもの」を「しっかり理解する」というのは、「コーチング」というゲシュタルトと「リーダーシップ」というゲシュタルトをそれぞれ作るということ。

 

　その上で両者を統合することができると…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html

 

　…理解がさらに深まります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html

 

 

コーチングとリーダーシップはまったく違うもの

 

 

　…その一方で、両者は深く関係しています。苫米地博士は「真のリーダーにはコーチングの知識と技術が必要」と話されています。「真のリーダー」とは、アプリオリ権力ではないリーダーのことです。

　F-296：苫米地式次世代リーダーシップ ＜vol.3；次世代リーダーの要件 -後編-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31709558.html

 

「オーセンティック・コーチング 2026」（開拓社）の中で、博士はゴールのバランスホイールに「抽象度」「リーダーシップ」「エソテリシティ」を追加されました。

なので「リーダーシップ」は －あくまでもその本質はコーチングとは違うものですが－コーチングの実践に含まれます。

　Q-464：「この世をよくしたい… ＜vol.8；抽象度×エソテリシティ×リーダーシップ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38038884.html

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: オーセンティック・コーチング2026 ～本物のコーチング～ eBook : 苫米地英人: 本

 

 

　つまり、低い抽象度次元においては「コーチングとリーダーシップはまったく違うもの」ですが、1つ抽象度を上げると「コーチングとリーダーシップは同じ（包摂される）」ということ。

　そのように抽象度をコントロールしながら向き合うことで、しっかり「理解」しながら（＝抽象度↑）、ちゃんと「実践」する（＝抽象度↓）ことができるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　繰り返しますが、ポイントは抽象度のコントロールです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　以下、苫米地博士の著書「コーポレートコーチング 上」（開拓社、p109）より引用します。「抽象度のコントロール」を意識に上げながら、ゆっくり読み進めてください。Feel！

 

 

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: コーポレートコーチング（上） eBook : 苫米地 英人: 本

 

 

リーダーのマインドとプロフェッショナルのマインド

　次は、リーダーのマインドとプロフェッショナルのマインドについてです。

　簡単に言いますと、リーダーの人たちと現場の人たちとの違いは何かという話です。

　これは、抽象度の違いと捉えるべきものです。

　リーダーは常に高い抽象度を保つ必要があります。

　仮に現場レベルの業務をやるケースがあったとしても、頭の中には常にコーポレート全体の発展とか、コーポレートが目指すゴールのことを考えていなければなりません。

　例えば、何かの理由でファーストフードチェーンの社長が、現場の店舗の厨房に立って、調理をすることがあるかもしれません。

　しかし、これは100%パフォーマンスであって、頭の中は会社全体のことを考えています。

　それに対して、現場の厨房で働く人たちは、通常はエンドステートのこと、つまり自身のやるべきミッションに集中しているはずです。

　こうした各自のミッションのことを、コーポレートミッションと区別する意味で「サブミッション」と呼ぶことがあります。

　このサブミッションを遂行するために、エンドステートの臨場感空間の抽象度で活動することは、何の問題もありません。

　ファーストフード店の厨房でパンにハンバーガーを挟む仕事をしている人が、社長や役員が経営会議で話し合う内容について、いちいちチェックする必要はないわけです。

　ただし同時に、この抽象度を上げたり下げたりする柔軟性をそれぞれの構成員が持つことは、現在のコーポレートにとっては必要なことでもあり、実際、システムとして存在するということは注意点の一つとして押さえておいた方がいいでしょう。

　現場の厨房からいきなり持株会社の社長レベルにまで上がってしまうような柔軟性までは必要としませんが、抽象度で一つか二つ上、具体的には厨房で仕事をする人なら、その店舗の店長レベルの抽象度ぐらいまでは柔軟に上げ下げできるべきです。

　現在的な組織は、誰もがいつでもリーダーになることができるように、最初から訓練された人たちの集合体であるべきです。

　また特殊部隊の例で恐縮ですが、特殊部隊の中にもリーダーがいます。

　もしリーダーがテロリストとの戦闘で撃たれて、戦闘不能の状態に陥ったとしたら、それまでリーダーではなかった特殊部隊員の誰かがリーダーの役割を担う必要が出てきます。

　そのときに、誰もがリーダーとしての訓練を受けていなかったら、この部隊は壊滅してしまうか、少なくともミッションを遂行することはできなくなるでしょう。

　それでは困るわけで、リーダーが突然、不在になるリスクも考慮して、自らのエンドステートの遂行とは別に、普段から抽象度の上げ下げができるようにしておく必要があるのです。

　さらにここで注意が必要なのは、リーダーが不在となり、それまで同じくらいの抽象度にいた構成員がリーダーの役割を担うことになったとき、他の構成員はその人を本当のリーダーだと扱って行動しなければいけないということです。

　簡単に言うと、その急造リーダーの命令を絶対のものとして受け入れなければいけないということです。

　コーポレートにおいて、組織の命令は常に一方向でなければなりません。

　特に企業においては民主主義はありません。

　業務命令は常に上意下達です。

　ビジネスには一瞬の躊躇が、大きな損失に繋がることも少なくありません。

　すぐに判断を下して動かなければならないような状況で、「あいつはこの前リーダーになったばかりだから信用できん。まずはみんなで会議しよう」などと言っていては、生き残れません。

　もちろん、「ブリーフィング」はかまいません。

　ブリーフィングというのは、まだ実際の行動に移る前に、ミッションの共有、手順の確認、あるいは想定される状況のシミュレーションなどを全員で確認し合うことです。

　特殊部隊であれば、実際の戦闘地域ではない場所、例えば基地内、もしくは空母やヘリコプターの中で行われる打ち合わせ、会議、といった情報共有の場のことです。

　そういった場で行われるような情報伝達であれば、下から上にも常に伝わらなくてはなりません。

　それはやるべきことですが、テロリストと対峙している状況で会議を開くことはあり得ません。

　ましてや、「あいつはこの前まで俺と同じ立場だった急造リーダーだから、言うことは聞けん」などという状況では、組織は崩壊しているも同然です。

　いずれにしても、組織の構成員はエンドステートの臨場感を持ちつつ、抽象度が一つか二つ高いポジションならいつでも取って代われるという状態に訓練されている必要があります。

　全員のエフィカシーが高ければ「なんでリーダーは俺じゃなく、あいつなんだ」というようなおかしな感情は生まれません。

　また、当然ですが、リーダーは現場の抽象度までいつでも下がっていける状態でなければなりません。

　現場のエンドステートに関わることを相談されたとき、「全然、わからない」では困ります。

　特殊部隊のリーダーであっても、銃の使い方に長けている必要はありますし、テロリストとの格闘になったとき、素手でねじ伏せるぐらいの格闘技術を身に付けておく必要はあるわけです

　組織は、それぞれのサブミッション（エンドステート）の抽象度の二つ上ぐらいの抽象度を持てる人を常に育てる必要があるのです。

　企業などの組織における出世を考えたとき、どういう人間を出世させるかと言えば、このように二つぐらい上の抽象度について明らかによく理解している人を選ぼうということになるはずです。

　ひと昔前までは、前のリーダーやさらに上のリーダーに忠誠を尽くした人とか、個人的にかわいがられた人といった、抽象度の極端に低い人が出世したりしました（もちろん、出世させる方も抽象度が低い）。しかし、今はそんな企業が次々と淘汰される時代になっています。

　さて、こうした、優れたリーダーになるというような、抽象度が少し上のエフィカシーとは別に、「俺はこの仕事に関しては、最高の業績を出せる」というような、自分のサブミッション（エンドステート）への高いエフィカシーというものもあります。

　これが、プロフェッショナルのマインドです。

　プロフェッショナルのマインドは、抽象度を常に2つぐらいあげたサブミッションの遂行と、エンドステート達成への高いエフィカシーの両方を常に維持します。

　一人一人がプロフェッショナルなマインドを持つことは、ハイパフォーマンスな組織を作る上では必須です。

　まずは、こうしたプロフェッショナルのエフィカシーを徹底的に上げていけるようなコーポレートトークを作り上げていく必要があります。

　そういったコーポレートカルチャーを作り出すど真ん中にいるのがコーポレートコーチだということを理解していただきたいと思います。

　引用おわり

 

 

　リーダーは常に高い抽象度を保つ必要があります

 

プロフェッショナルのマインドは、抽象度を常に2つぐらいあげたサブミッションの遂行と、エンドステート達成への高いエフィカシーの両方を常に維持します

 

　…このような「リーダーのマインド」と「プロフェッショナルのマインド」を極めた先にあるのが“ゲバラ主義”です。

　F-256：イノベーションがうまれるとき ＜後編；ゲバラ主義＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29522943.html

 

　ゲバラ主義とは、「抽象度の高い理想（ゴール）」と「直接的実行」の双方向性。

 

　「抽象度が高い理想（ゴール）」が時空を超えていくほど、アファメーションは過去に縛られなくなっていきます。つまり、「過去は一切関係ない」というプリンシプルと矛盾しなくなる ということ。

　Q-476：嫌がらせを… ＜応用編；「やりたいことをやりたいだけやる」を貫く鍵＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38252126.html

 

　一方の「直接的実行」は、より抽象度の低い次元での行動です。抽象度が低くなるほど、関連する具体的情報（縁起）が増え、それらが複雑に絡み合いながらダイナミックに変化していくことになります。仏教的にいうと「無常」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　そのような状況で「サブミッション（エンドステート）」を達成するためには、状況の変化に合わせて想定（アサンプション）を細かく更新していく必要があります。コーポレートコーチングのフレームでは、それを「アサンプション・アップデート」と呼びます。

　当然、アサンプションを更新するたびにアファメーションは変わっていき、結果的に「過去は一切関係ない」という状況になります。

　F-270：冗長性と多様性 ＜vol.2；アサンプション・アップデート＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30321842.html

 

 

　以上より、「博士がアファメーションを取り上げられているのはなぜなのでしょうか？」に対する私の回答は… リーダーシップのゲシュタルト（フレーム）だから。

 

「どのように理解して、どう実践すればよいでしょうか？」に対しては… ゲバラ主義と理解して、「抽象度の高い理想（ゴール）」と「直接的実行」の双方向性で実践する です。

 

 

　…これがコーチング実践者向けの回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

「コーチングとリーダーシップはまったく違うもの」を「しっかり理解する」というのは、「コーチング」というゲシュタルトと「リーダーシップ」というゲシュタルトをそれぞれ作るということ。その上で両者を統合できると… 理解がさらに深まります

 

　…そのための方法が「コンセプチュアル・フロー」です↓

　L-081：2021年3月シークレット… -04；言語を用いたゲシュタルト構築 ＜応用編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30075139.html

 

 

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次回のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として期間限定配信（2ヶ月）します。2026年秋に配信を開始する予定です。

 

 

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-294~：苫米地式次世代リーダーシップ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425234.html

F-443：風になりたい ＜vol.7（最終話）；新たな『風になりたい』（＝自己組織化）をブーストする”鍵”＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38237847.html

L-088：2021年3月シークレットレクチャー -11；コンセプチュアル・フローに隠された“秘密”

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30266822.html

Q-464：「この世をよくしたいなら権力から離れる」とは？ ＜vol.8；抽象度×エソテリシティ×リーダーシップ＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38038884.html

 

 

 

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#リーダー

#抽象度

#ゲバラ主義

Q-481：これからはアファメーションは行わないと理解しておりましたが、苫米地博士が新刊で取り上げられているのはなぜなのでしょうか？ ＜前編＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：苫米地博士は「過去は一切関係ない」と矛盾するから「これからはアファメーションは行わない」と話されています。これからのコーチングではアファメーションは行わないと理解しておりましたが、博士の新刊の「老い方をいますぐ、アップデート」の中ではアファメーションを積極的に勧めているように感じられます。

博士がアファメーションを取り上げられているのはなぜなのでしょうか？

どのように理解して、どう実践すればよいでしょうか？

 

A1：前半はコーチング入門者に対する視点で、後半はコーチング実践者に対する視点で回答します。あくまでも私の仮説です。気楽にどうぞ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

 

「アファメーション（Affirmation）」の「affirm」は、「肯定する」「承認する」という意味です。コーチングにおいては「肯定的な断言をすることにより、無意識の力を引き出し、イメージを現実化する方法」として用いられています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　なぜ「無意識の力を引き出す」ことができるのでしょう？

 

 

　…答えは「ゴール側の可能世界w2の臨場感を高めることができる」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　ゴールは現状の外にあるためクリアにイメージすることはできません（できる場合は現状の中です）。しかし、ゴールを達成している未来から逆算した自分やまわりのあるべき状態はイメージすることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

それはゴールに基づいたコンフォートゾーン（CZ）であり、ゴール側の可能世界w2です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　ちなみに、最新のコーチングにおけるCZの定義は「｛w ∀y∃x rComfortzone(x,y) } x,y ∈｛w_{current｝｝」。自然言語で表現すると「すべての現在の可能世界を並べ替える関数r」です。

　F-430：オーセンティック・コーチングの形式定義 ＜後編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37977729.html

 

　その“ゴールに基づいたCZ（＝ゴール側の可能世界w2）”を肯定的に断言すると、その臨場感を高めることができます。声に出しながら繰り返し読むと（＝外部化）、臨場感はさらに高まります。

　L-246：2022年10月介護施設研修 -06；可能世界w2の臨場感を上げる3ステップ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38099185.html

 

　なぜ臨場感が高まると無意識の力を引き出すことができるのでしょう？

 

 

　…答えは「“ゴールに基づいたCZ（＝ゴール側の可能世界w2）”にホメオスタシスが働く」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

情報空間に働くホメオスタシス・フィードバックの強度が臨場感の正体です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　つまり、臨場感とは、CZのレベルやホメオスタシス・フィードバックの強度と同じ。そして、それはエフィカシーの高さのことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　エフィカシーとは、「自分のゴール達成能力の自己評価」のこと。最新のコーチングにおいては「現状宇宙w1からゴール宇宙w2に移行する自己能力の自己評価関数」と定義されています。

 

 

　 Efficacy（w1）→ w2

 

 

　…コーチングの実際の作業は「クライアントのゴール設定をサポートし、エフィカシーを上げる」こと。よって、アファメーションが有効なのは間違いありません。

　F-323：観自在 ＜実践編-3；アファメーション＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33063756.html

 

　では、なぜ「コーチングではアファメーションは行わない」のでしょう？

 

 

　…ここで「新刊の『老い方をいますぐ、アップデート』」中のアファメーションに言及されている部分を確認しましょう。以下、同書（TAC出版、p165、2026年3月発売）より引用します。

 

 

エフィカシーの簡単な上げ方

　第二の人生を充実させている人に共通するのは、環境や周囲の声に振り回されず、自分なりの軸をしっかり持っていることです。そうした自分への信頼が行動力や決断力の源になります。

　そのために欠かせないのが、自分を好きになり、自分を肯定する「自己イメージ」を高めることです。

 

　そこで、まず試してほしいのが、毎朝「今日はいい一日になる」と声に出しながら、コップ一杯の水を飲む習慣です。たった数秒の行動ですが脳の働きを活性化させ、作業効率を大きく底上げしてくれます。

　なぜ水を飲むだけで脳が目覚めるのか。それは、水を飲むという行為と、ポジティブな言葉やイメージをセットにすることで、エフィカシーが自然と高まるからです。こうした「言葉で理想の自分を作る技法」はアファメーションと呼ばれ、自分で自分の肯定感を高める手法です。

　人はどれだけ知識やスキルを持っていても、エフィカシーが低いと実力を発揮できません。逆に、エフィカシーが高まれば、自信を持って行動でき、成果にもつながりやすくなります。

 

　では、アファメーションを使ってエフィカシーを高めるにはどうすればいいか。

　まず、「こうなりたい」という未来の自分を明確に決めます。たとえば、「老後はずっと孤独だ」と悩んでいるなら、「主体的な仲間たちに囲まれた自分」がその理想のイメージになるでしょう。

　次に、その理想の姿を具体的な言葉で自分に繰り返します。

　「自分はできる」

　「この目標を達成するのにふさわしい人間だ」

　「仲間たちに囲まれて、自分のやりたいことをやり、社会に貢献できている」

　こうしたポジティブな自己対話を毎日続けることで、未来の自分の姿がリアリティを帯び、行動も自然と変わっていきます。

　何かができない人は「うまくできない自分」を根拠なく思い込んでいるだけで、本来の力を出せていません。

　だから、理想の自分をさきに決め、その姿にふさわしい行動をいまの自分に条件づけるのです。これが自己イメージを高く保つやり方であり、結果として「なりたい自分」を現実化していくことにつながります。

　朝の一杯の水は、自分の未来を変える自己イメージアップの呼び水なのです。

　すでにご存じの方も多い方法ですが、ここであらためてアファメーションの作り方の基本ルールを整理しておきます。

 

「老い方をいますぐ、アップデート」p168より引用

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: 老い方をいますぐ、アップデート 老害にならずに「第二の人生」を生きるヒント eBook : 苫米地英人: 本

 

 

第二の人生を充実させている人に共通するのは、環境や周囲の声に振り回されず、自分なりの軸をしっかり持っていることです。そうした自分への信頼が行動力や決断力の源になります。

　そのために欠かせないのが、自分を好きになり、自分を肯定する「自己イメージ」を高めることです。

 

　…その「自分への信頼」や自分の裏返しである「宇宙（世界）への信頼」の基盤となるのが… ベーシックトラスト。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　ベーシックトラストとは、「子どもの親（大人）への絶対的な信頼感」のこと。

　それは親が子どもを徹底的に信じてあげることで育まれます。親から信頼されている状態がCZになる ということです。

　Q-229：低年齢の子どもも… 後編；しつけと教育の違い

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27824108.html

 

　ところが、現実においては、親はドリームキラーであることが多いもの。ベーシックトラストが弱く、なかなか「自分への信頼」が持てないという方は決して少なくないはずです。そうですよね？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　さらに老いが重なると、ますます「自分への信頼」は揺らいでいきます。心身ともに弱っていくから。

　L-026：2020年3月シークレット… -04；老いの実感 ~乗り物酔いリターンズ~

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26077153.html

 

よって、文字どおり「老い方をアップデート」するために、あえてアファメーションを取り上げられているのだと思います。

　F-038~：「若いうちはやりたいこと　なんでもできるのさ ♪」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268333.html

 

これはコーチング前の段階の話であり、コーチング入門者向け。

エフィカシーは「自分のゴール達成能力の自己評価」ですが、そもそもゴールが設定されていなければ高めようがありません。

　ゴールがないままでは「理想の自分をさきに決める」ことはできず、当然「その姿にふさわしい行動をいまの自分に条件づける」こともできません。

ルー・タイスさんの言葉でいうと、「ゴールが先、認識が後」です。

　Q-030：「ゴールが先、認識が後」とは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html

 

　引用した文章で博士が問われているのは…

 

　 自分を好きですか？

　 自分を肯定する「自己イメージ」を持っていますか？

 

　…ということ。

 

　でも、ほとんどの人は自分のことを好きではなく、自分を肯定する「自己イメージ」を持ってはいません。「持っている」という方も、本来の潜在能力と比べると、まったく足りないはずです。

　Q-208：質問という行為はセルフイメージを下げると思っています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26826907.html

 

　その理由はベーシックトラストが弱いからであり、老いとともに心身が弱っていくから。もっと本質的に考えると… そもそも我々の記憶が“失敗”駆動型だから です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

 

　だから「アファメーションを使ってエフィカシーを高める」ことを勧められているのだと思います。まずはコーチングのスタートラインに立てるように。

　Q-429：宇宙は「包摂半順序束」。そのtopである空（くう）は「有と無を包摂する概念」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36937284.html

 

 

　…以上がコーチング入門者に対する視点での回答です。

　次回はコーチング実践者に対する視点で回答し直します。

 

（Q-482につづく）

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　ちなみに、最新のコーチングにおけるCZの定義は「｛w ∀y∃x rComfortzone(x,y) } x,y ∈｛w_{current｝｝」。自然言語で表現すると「すべての現在の可能世界を並べ替える関数r」です

 

　…思考することそのものが大切。思考とは「記憶と情報の関連性を無作為に組み合わせる」ことです↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30514015.html

 

　ところで、最新のゴールの定義は「｛∀y∃x qGoal(x,y) } x,y ∈｛w_{future｝｝」でしたが、「老い方をいますぐ、アップデート」と同時期に発売された「新・夢が勝手にかなう手帳 2026年度版」（Club Tomabechi）の中では「｛w ∀y∃x qGoal(x,y) } x,y ∈｛w_{future｝｝」と記載されており、「ある可能世界において」をあらわす「w」が追加されています。

これはなぜなのでしょう？

 

 

　…そのようなことを探究し続けることが「コーチにふさわしいハビット&アティテュード」だと私は思っています。

　L-096：2021年7月… -08；BSとハビット＆アティテュードと抽象度の関係

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30652206.html

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-164~5：アンチ（anti）からウィズ（with）、そしてウェル（well）へ　vol.2「老」；anti-aging ＜ワーク付き＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24337669.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24402109.html

F-371：義を見て為さざるは、勇無きなり ＜vol.5；エフィカシー＝〇〇のレベル＝△△の強度＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35558970.html

L-251：2022年10月介護施設研修 -11（最終回）；＜ワーク＞自己充足的予言

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38141994.html

Q-219~：ゴールに対するスケジュールはたてますか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_415812.html

Q-450：現状が嫌でしょうがなくてコーチングを学び始めましたが、ちっとも変わりません。こんな私でもコーチングを受ければ変わることができるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37819886.html

 

 

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Q-480：「俺の処方を勝手に変えるな」と怒られました…　＜vol.4；想像を超えるリアリティの出し方＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

vol.1；無明

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38266229.html

　vol.2；ゴールを包摂しエフィカシーを上げる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38272080.html

　vol.3；エフィカシーは“全て”に影響する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38285926.html

vol.4；想像を超えるリアリティの出し方

 

 

Q：私は4年目の内科医です。私自身がまだ先輩に指導を受けている立場ですが、研修医を指導することもしています。先日、先輩医師から引き継いだ患者さんの処方を変更したら、あとで「俺の処方を勝手に変えるな」とすごく怒られました。研修医もその場にいたので、とても悔しい思いをしました。コーチであり医師でもある先生は、どう思われますか？

 

A4：「情動的になり、論理的思考ができなくなってしまった脳」を、前頭前野優位に戻し、IQを高め、エフィカシーを上げていくためにはどうすればいいでしょうか？

　F-404：自由訳「守破離」 vol.2；「守」× Healing

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37031929.html

 

　じつは、苫米地博士は、強力な解決策を教示されています。それは「新しいエスティーム」を活用すること。

エスティーム（Esteem）は「尊重する」「高く評価する」という意味。エフィカシー（Efficacy）と似ているように思われるかもしれませんが、両者はしっかり区別するべきものです。

（区別と差別の違いはこちら↓）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

 

　なぜなら、これまでのエスティームは、社会の中での地位のことを指すから。社会的地位とは「現状の中に居続ける」ことで意味を成します。それは「過去に囚われる」ということ。

例えば、「研修医」より「4年目の内科医」の方が偉く、「4年目の内科医」よりは「先輩医師」の方が偉い… というのは、過去に囚われた従来のエスティームです。

　Q-458：「この世をよくしたいなら権力から離れる」とは？ ＜vol.2；権力とは？＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37957648.html

 

エスティームを高めることは「自分を現状に縛り付ける」「過去の呪縛を強める」ことを意味します。ですから、「過去は一切関係ない」をプリンシプルとするコーチングで重視されることはありませんでした。

　L-248：2022年10月介護施設研修 -08；「過去には一切こだわらない」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38119777.html

 

ただ、エスティームが高い人は、じつは、エフィカシーも高い傾向があります。

そこで苫米地博士は、そのようなエスティームを活用するために、新たな意味を追加し再定義されました。それが「（自分の社会的地位を誇るのではなく）自分のゴールの凄さを自ら誇る」というものです。

Q-256：私、立ち直れるかな？ ＜前編；個人の視点で＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28693339.html

 

 

「オーセンティック・コーチング 2026」（p133）より引用

Kindle版はこちら↓

Amazon.co.jp: オーセンティック・コーチング2026 ～本物のコーチング～ eBook : 苫米地英人: 本

 

 

　…ゴールの基本条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、4)自分中心を捨て去るの4つ。

　L-100：2021年8月… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　自分中心を捨て去りながら現状の外に設定するゴールは、当然、“自分”という枠組みを超え社会にひろがっていきます。抽象度が上がるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　そんな抽象度の上がったゴールを誇ることが新しい「エスティーム」。つまり、旧「エスティーム」は自分のことであり、新「エスティーム」は社会のことだということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　さらに時間を入れて考えると、旧「エスティーム」は過去であり、新「エスティーム」は未来だということができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　よって、苫米地博士によるエスティーム再定義のポイントは、「自分/過去」から「社会/未来」への意識（視点）の変化 だといえます。これは次世代コーチングの「（関数pの再定義を促すのではなく）可能世界w1から別の可能世界w2への移行を促す」という定義と合致します。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　苫米地式コーチングの形式定義は「可能世界間の移行」。それがここまで取り上げてきた「Efficacy（w1）→w2」です。新しいエスティームまで入れて考えると…

　F-429~：オーセンティック・コーチングの形式定義

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432237.html

 

 

　自分のゴールを誇ることでエスティームを高める

　→エスティームが高まることでエフィカシーが上がる

　→現状w1からゴールの世界w2に移行する ＝ Efficacy（w1）→w2

 

 

　…新しい「エスティーム」と「エフィカシー」が高い人（＝ゴールの抽象度の高さを誇り、かつ、ゴール達成を確信している人）は、高い抽象度で現状の外側をしっかりと見ることができるようになります。それは「無明ではなくなっていく」ということ。

　L-230：2022年09月シークレット… -05；コーチングは「客観」 …その理由は？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37613554.html

 

そういう人だからこそ、圧倒的な利他性を持つことができます。

 

 

　 圧倒的な利他性

 

 

　…私が感じる御質問の課題（case）は「無明」。そして、解決（plan）は「利他性」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　その「利他性」を、苫米地博士は“苫米地英人アカデミー”の中で詳細に定義されています。このブログでその内容を明かすことはできませんが、じつは、博士の著書でエッセンスを感じることができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　以下、苫米地博士の著書「老い方を今すぐ、アップデート 老害にならずに『第二の人生』を生きるヒント」（TAC出版、p68）より引用します。「利他性」という“関数”によりアクセスする次元を感じながら読み進めてください。Feel！

　F-433~：イメージするための表現の関数

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432465.html

 

 

世界の見え方を変える究極の方法

　新しい「発想」を得るには、新しい視点を手に入れることが大切です。

　別の視点から世界を見ることで新しい発想は自然に生まれてきます。

　問題はどうやって別の視点を手に入れるのか、ということです。別の視点を手に入れましょうと言われても、それが簡単にできないからみなさん、悩むわけです。

 

　私がこれまで別の視点の例として挙げてきたのは居酒屋の店長とアルバイトの違いです。店長の視点はどうやって店の売上を上げるか、で、そのためには集客を考えたり、コストを下げたりといった方策をいろいろ行います。

　しかし、アルバイトはどうでしょうか？ 時間給で働くわけですから売上なんか関係ありません。極端な話、集客どころか、お客なんか来ないほうが楽にお金が入るでしょう。つまり、店長にとってお客さまは「ありがたい」存在であり、アルバイトにとってお客は「迷惑な」存在なのです。

　これが、視点の違いで見えるものが変わるというわかりやすい例です。ビジネスパーソンなら一度は聞いたことがあるでしょう。上司の視点、社長の視点、顧客の視点で世界を見直してみる。要は、視点を一段、高めてみると見えるものが自然に変わってくるということです。

 

　問題はそれをどうやって行うかです。上司や店長の気持ちを想像することによって、その視点を手に入れることは可能といえば可能ですが、想像はあくまで想像なのでどうしてもリアリティが出ません。一番いいのは自分がその立場になることですが、これだとしょっちゅう転職を繰り返すことになってしまい現実的ではありません。

　想像を超えるリアリティの出し方は、究極的には、たぶん一つしかないと思います。

　それが利他的になることです。

　なぜなら「利他」はとても簡単に他人の立場になれる方法だからです。相手をよく観察して手助けできるところがあれば手助けをする。これが利他の基本の一つです。

　想像はその人の思考をなぞるだけですが、「利他的になる」となれば、相手の力になろうとするのが自然です。相手の力になろうとすれば、自然に相手の視点で動くことになるわけで、結果として世界の見え方が変わるのです。

　これが視点を変えるということです。

　みなさんは、これまでの人生のなかで「視点を変えてみましょう」という言葉を何度も聞かされてきたはずです。しかし、ほとんどの人が何をどうしていいかわからなかったはずです。

　実はそのやり方が利他でした。利他によって新しい付加価値を生み出し、世界を変えることにもつながるのです。

　引用おわり

 

 

　想像はその人の思考をなぞるだけですが、「利他的になる」となれば、相手の力になろうとするのが自然です。相手の力になろうとすれば、自然に相手の視点で動くことになるわけで、結果として世界の見え方が変わるのです。

　これが視点を変えるということです。

 

　…「コーチであり医師でもある先生は、どう思われますか？」に対する私の最終的な答えは… 視点を変えるビッグチャンス！

　Q-265：臨場感世界をまったく同じように感じることが… ＜前編；視点＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29084873.html

 

　ぜひ、「利他性」を意識に上げながら、「先輩医師」や「研修医」、そして患者さんや縁ある人々と向き合うようにしてください。きっと「世界の見え方が変わる」はずです。

　Q-266：臨場感世界をまったく同じように感じることが… ＜後編；視点を上げる＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29135063.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

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#利他性

Q-479：「俺の処方を勝手に変えるな」と怒られました…　＜vol.3；エフィカシーは“全て”に影響する＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

vol.1；無明

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38266229.html

　vol.2；ゴールを包摂しエフィカシーを上げる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38272080.html

　vol.3；エフィカシーは“全て”に影響する

 

 

Q：私は4年目の内科医です。私自身がまだ先輩に指導を受けている立場ですが、研修医を指導することもしています。先日、先輩医師から引き継いだ患者さんの処方を変更したら、あとで「俺の処方を勝手に変えるな」とすごく怒られました。研修医もその場にいたので、とても悔しい思いをしました。コーチであり医師でもある先生は、どう思われますか？

 

A3：Efficacy（w1）→ w2

 

　…このエフィカシー関数をイメージしながら、苫米地博士からの問いについて、じっくりと考えてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　「私はただのアルバイト」というエフィカシーで働いていれば、本当の力をセーブして働き続けます。力をセーブしていること自体にも気付きません。しかし、それはアルバイトをしている時だけの話です。アルバイトの時間だけ力をセーブします。

　それでは「私はごく普通の人」というエフィカシーだといかがでしょうか？

 

 

　…では、答え合わせをしましょう。

　以下、苫米地博士の著書「立ち読みしなさい！ ~美しいほどシンプルな成功術」（ありがとう出版、p190）より引用します。前回引用部分のつづきです。

 

 

◆エフィカシーは全てに影響する（前回のつづき）

　それでは「私はごく普通の人」というエフィカシーだといかがでしょうか？

　「私はただのアルバイト」というエフィカシーの場合は、アルバイトをしている時だけ力をセーブします。しかし、今回は「私はごく普通の人」というエフィカシーです。

　いかがでしょうか？

　その答えは非常に恐ろしいモノです。お分かりになるでしょうか？

 

　その答えは、「常に能力を制限して生活する」です。

　自分はこれといった才能や能力もない、ごく普通の人間だというエフィカシーであれば、それが全てに影響するのです。エフィカシーが持つ、とんでもない影響力です。

　ほとんどの人が徹底的にエフィカシーを下げられていますから、自分の才能や能力を制限したまま生活しているのです。実に恐ろしく、そして悲しい現実だと思います。

 

　それとは逆に「30代で最低1000億円のビジネスをする！」と本気で考えていた、ソフトバンクの孫社長が学生時代にあなたと同じアルバイトをしていたら、どのような姿勢で働いていたと思いますか？

　それは間違いなく全力で働きます。アルバイトだからとか、新人だからとか、社員だからとか、時給はいくらだからとかは関係ありません。

　「自分は30代で1000億円のビジネスをする人間だ！」という高いエフィカシーを持っている人であれば、自分の能力を出し惜しみしません。常に全力です。力をセーブするどころか、自分の能力をさらに高めることだけを考え行動します。もう一度だけ言います。

 

　これは能力の違いではなくエフィカシーが持つ圧倒的なパワーの話です。

 

　実際に多くの人が見たであろうエフィカシーの話を最後にします。

　サッカーの2014ワールドカップアジア最終予選、対オーストラリア戦で本田圭佑選手がPKを決めたシーンを思い出してください。日本代表のワールドカップ出場が決まる非常に重要なシーンです。普通の選手であれば、プレッシャーに押しつぶされるようなシーンで、本田選手は「俺が蹴るんだ！」と言わんばかりにボールを掴んだまま離しませんでした。

　そして、緊張感溢れるその状況の中で、なんとゴールのド真ん中にシュートを決めたのです。この劇的なシーンをエフィカシーの観点から説明しましょう。

　まずボールを掴んだまま離さなかったのは、「俺が日本代表のエースだ」というエフィカシーの表れです。「俺がゴールを決めるに相応しい」という非常に高いエフィカシーです。

　先ほどの「私はただのアルバイト」というエフィカシーと全く違うことが分ります。

　それを裏付けるように、本田選手の小学校の卒業文集には「将来、必ず世界一のサッカー選手になる！」と書いていました。つまり、あのPKの裏側には本田選手が小学生の頃から思い描いていた、プロで活躍する自分の姿があったということです。

　「世界一のサッカー選手になる」というエフィカシーだったからこそ、ボールを離さず、さらにド真ん中にゴールを決めたといっても過言ではありません。

　そんな本田選手のことをメディアでは強心臓などと報道していましたが、あのようなシーンでは技術力より精神力がより大切になります。いくら能力があったとしても、プレッシャーに負けて、持っている能力を発揮できない可能性が高くなるからです。

　エフィカシーは全てに影響すると言いました。エフィカシーが低ければ、ゴールを決めるイメージよりも外すイメージが強くなります。

　その強力な精神力を生み出しているのもエフィカシーだということです。

　引用おわり

 

 

常に能力を制限して生活する

　…ほとんどの人が徹底的にエフィカシーを下げられていますから、自分の才能や能力を制限したまま生活しているのです

 

　…おそらく「俺の処方を勝手に変えるな」と怒りながらあなたのエフィカシーを下げにかかる「先輩医師」も、これまでの人生で何度もエフィカシーを下げられてきたはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

そのたびに、例えば「出る杭は打たれる」的な価値観（ブリーフ）を受け入れていったのでしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　低いエフィカシーのままだと、縁起を知ることはできません。仮にできたとしても、素直に受け入れることは難しいはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　鍵となるのは「抽象度」。私自身はエフィカシーと抽象度を双方向の関係性としてイメージしています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

抽象度が足りないとそもそも認識することができず、仮にできたとしても理解ができません。ゲシュタルトができないから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　だからいって、「エフィカシーを高めましょう」「抽象度を上げましょう」「縁起を知りましょう」といくら説得してもムダ。無意識が「『4年目の内科医』から諭されている」と感じた場合、「先輩医師」のエフィカシーはますます下がり、その反動としてあなたはもっと怒られることになるはずです。

　PMⅠ-06-11：仮説06）二つの「怒り」とその間にある論理的思考

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14107083.html

 

　もちろんそれがわかっているから「悔しい思い」に耐えながら、私に助けを求めたのでしょう。

 

　大丈夫です。

必ず解決しますので、安心してください。

 

　では、呼吸を意識に上げてリラックスとゆらぎを得ながら、一緒に現実的な“解決”について考えていきましょう。

　Q-410：「Rゆらぎ」のゆらぎとは何がゆらぐのですか？ どのようにゆらがすのですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36018695.html

 

 

　…前回（Q-478）、私は「ゴールを設定し、先輩のゴールと包摂する」ことと「ゴール側のコンフォートゾーン（CZ）の臨場感を上げる」ことを提案しました。「CZの臨場感を上げる」ことは「エフィカシーを上げる」ことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

そのときに気をつけて欲しいのは、「先輩医師がいる」「私がいる」→「二人のゴールの共有部分が“ある”」と考えないこと。もちろん「エフィカシーが“ある”」→「上げる」もダメ。

それだと無明に逆戻りで、相手の存在（自我）やゴール、エフィカシーを実観的に観てしまうことになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　「実観」とは、「空（くう）」の抜けた意識状態のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　現在の可能世界w1からゴール側の可能世界w2への移行、すなわち「Efficacy（w1）→ w2」は、あくまでも「空」を維持した「仮」の意識状態で行うもの。その「空」と「仮」を同時に維持（あるいは包摂）する状態が「中」。苫米地式コーチングは「中観」です。

　Q-423：現状の外側に100%want toの… ＜vol.1；ゴール設定のスタートライン＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36583975.html

 

　人はとかく、自分というものを絶対視しがちです。それが無明であり、その絶対視によりスコトーマが生じます。自分自身を自由自在に観ることができなくなるのです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　さらには、その“自分”は、ホメオスタシスによってますます強力に維持されるようになっていきます。きっと「俺の処方を勝手に変えるな」的な言動はどんどんエスカレートしていくでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

 

　 Efficacy（w1）→ w2

 

 

　…これはエフィカシー関数であり、コーチングの形式的定義でもあります。

 

　コーチングとは、相手の自我を変えようとする行為ではなく、「相手にとって一番重要な未来のゴールに従い、現在あるべきコンフォートゾーンを選びだすことを促す行為」です。それは「現状（現在のCZ）w1からゴールの世界w2への移行を促す行為」でもあります。

　Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなって…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

　その移行の結果として、自我関数がゴールを達成する自我関数に変わります。直接自我関数を書き換えようとするのは苫米地式コーチングではありません。

　F-429~：オーセンティック・コーチングの形式定義

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432237.html

 

　 現状w1からゴールの世界w2への移行

 

　…ルー・タイスさんからはじまるコーチングの伝統では、この移行に必要なのはたった一つ。それが「高いエフィカシーを維持する」こと。高いエフィカシーにより現状w1からゴールの世界w2への移行が実現します。

 

　もちろん、エフィカシーを上げることは簡単ではありません。

　苫米地博士は、エフィカシーを上げられない理由として、「大脳辺縁系の活性が優位になり、IQが下がっている状態」を挙げられています。「すごく怒る」はまさにそんな感じでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　では、「情動的になり、論理的思考ができなくなってしまった脳」を、前頭前野優位に戻し、IQを高め、エフィカシーを上げていくためにはどうすればいいでしょうか？

　F-404：自由訳「守破離」 vol.2；「守」× Healing

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37031929.html

 

　じつは、苫米地博士は、強力な解決策を教示されています。次回取り上げます。

　（待ちきれない方はこちらをどうぞ↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37991770.html

 

（Q-480につづく）

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-038~：「若いうちはやりたいこと　なんでもできるのさ ♪」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_268333.html

F-371：義を見て為さざるは、勇無きなり ＜vol.5；エフィカシー＝〇〇のレベル＝△△の強度＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35558970.html

Q-210~：世の中はどうしてドリームキラーばかりなのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_414219.html

Q-411~：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430485.html

Q-448：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜補足；「自我関数→エフィカシー関数」×超楽観＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37503636.html

 

 

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Q-478：「俺の処方を勝手に変えるな」と怒られました…　＜vol.2；ゴールを包摂しエフィカシーを上げる＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

vol.1；無明

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38266229.html

　vol.2；ゴールを包摂しエフィカシーを上げる

 

 

Q：私は4年目の内科医です。私自身がまだ先輩に指導を受けている立場ですが、研修医を指導することもしています。先日、先輩医師から引き継いだ患者さんの処方を変更したら、あとで「俺の処方を勝手に変えるな」とすごく怒られました。研修医もその場にいたので、とても悔しい思いをしました。コーチであり医師でもある先生は、どう思われますか？

 

A2：「どう思われますか？」に対する私の回答は… 「無明」。

　無明 - Wikipedia

 

その本質的な解決策は、「すべては『空』として見る」こと。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　でも、それは悟りの境地。コーチングのフレームでいうと「スコトーマがゼロ」の状態です。それは目指すものではあっても、実現できるものではありません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

 

　…今回からはコーチングのフレームで回答いたします。まずは「スコトーマ（Scotoma）」の確認をしましょう。スコトーマを生みだすものは主に3つあります。何でしょうか？

 

　そう、1)知識、2)重要性、3)役割（責任）です。

　（＊スコトーマについて、詳しくはこちらをどうぞ↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

 

　知識や経験、つまり記憶がないと、そもそも認識することができません。「『俺の処方を勝手に変えるな』とすごく怒る」という先輩医師には認識できていて、「4年目の内科医」や「研修医」には認識できていないことは、きっとたくさんあるでしょう。記憶の質と量が違うから。

　L-207：2022年07月シークレットレクチャー -05；正しい「過去の記憶」の使い方

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36800425.html

 

　ならば、いつも先輩医師が正しいのか？ というと、もちろん、そんなことはありません。

前回（Q-477）確認したとおり、この世（物理空間）にもあの世（情報空間）にも不完全性が働きます。経験を積み自信がつくとつい忘れてしまいがちですが、私たちは部分情報の世界に生きています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

　その事実を忘れ、知識や経験を過信してしまうと、無明に陥ります。わかりやすくいうと「専門バカ」。前回追記中の苫米地博士の言葉を応用すると「生命現象を全抽象度で認識できない状態」です。

　L-068：2020年11月シークレットレクチャー -03；じかんかじ（時間舵）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28988329.html

 

 

　スコトーマに関わるポイント「重要性」や「役割（責任）」についても、ふつうは過去の記憶により決まっています。しかも他人の意見や社会の価値観がたっぷり擦り込まれた記憶によって。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　ここで問題。リラックスしながら気楽に考えてください。

 

そもそも知識（記憶）がないと認識することができず、スコトーマを外す鍵である重要性や役割（責任）も過去の記憶で決まっているのに、まったく新しいこと、つまり記憶にないことを認識できるのはなぜでしょう？

 

 

　…そう、「ゲシュタルト能力がある」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　私自身は「脳が発達した人間が持つゲシュタルト能力を発揮するための縁起」がコーチングである と思っています。そして、ゲシュタルト能力こそが「縁起を感じ取る力」である とも。

　Q-408：BSをゼロベースで観察することが困難な中… ＜vol.2；〇〇を感じ取る力＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35967572.html

 

　コーチングのコア中のコアは「ゴール」。そのポイントは 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、そして 4)自分中心を捨て去る（利他性） です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　そのようなゴールにより、未知の縁起を感じ取ることができるようになり、新たな認識（知識化）が可能となり、そして、まったく新しい可能世界w2の創造が可能になります。

　L-237：2022年09月シークレットレクチャー -12；ゴール側からの新たな縁起づくり

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37748141.html

 

　そんな大切なゴールを共有することが重要！

 

 

　「俺の処方を勝手に変えるな」と怒る先輩医師と「とても悔しい思いをした」というあなたとの間には共有するゴールがないはず。あるとしても、ゴールが生みだすコンフォートゾーン（w2）は決してクリアではないでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　ここで気をつけて欲しいのは、「先輩医師がいる」「私がいる」→「二人のゴールの共有部分が“ある”」と考えないこと。

 

「先輩医師のゴール」や「私のゴール」が“ある”と考え、その共有部分を模索するという考え方はNGです。その理由はクリアですよね？

 

　…そう、無明だから。

「存在→関係」ではなく、「関係→存在（もしくは関係⇆存在）」。すべては双方向性の縁起です。その事実を決して忘れないでください。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　「存在」の固有性やアプリオリ性に囚われずに「関係」をしっかりと観ることができるようになると、自然とゴールを包摂することができるようになります。

　Q-449：アートマンって何ですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37528586.html

 

　抽象度が上がるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　ゴールを包摂できたなら、あとはゴール側のコンフォートゾーンの臨場感を上げるだけ。

　F-244：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける ＜vol.1；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

 

　それはエフィカシーを上げることでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　以下、苫米地博士の著書「立ち読みしなさい！ ~美しいほどシンプルな成功術」（ありがとう出版、p186）より引用します。

 

 

◆エフィカシーは全てに影響する

　ここまでたくさんの秘密を暴露してきました。特にこのパート、これから話す内容は全て大きな文字、全て太字で書きたいほど重要な話です。これから話すことが理解できれば必ずあなたの人生が大きく変わります。全て大文字、全て赤文字のパートだと思って本気で聞いてください。

 

　「根拠のない自信」という言葉があります。根拠のない自信とは他人から見てという前提が付きます。根拠のない自信を持っている人は、元々のエフィカシーが高い人です。

　まだ何も結果を生みだしていないのに、自分で自分の能力を高く評価している状態です。

　たとえばロック歌手の矢沢永吉さんは実績も何もなかった学生時代から「自分はスーパースターになる人間だ！」「自分こそスーパースターに相応しい人間だ！」と思っていたそうです。非常にエフィカシーが高い人、まさしく他人から見れば根拠のない自信があったということです（矢沢永吉さんの自伝『成りあがり』より）。

　実は、はじめに話したルフィやイチロー選手も全く同じです。ルフィは「自分は海賊王に相応しい人間だ！」と思っています。イチロー選手も、小学生の頃から「自分はプロ野球選手として成功する人間だ！」と思っていました。

　またソフトバンクの孫社長は学生時代から、30代には最低1000億円のビジネスをすると周囲に話していたそうです。これも根拠のない自信です。

　日本を代表する漫画の主人公から、日本を代表するロック歌手やスポーツ選手、そして実業家まで全員が元々、根拠のない自信を持っていたということです。つまり、元々、エフィカシーの高い人たちです。何か大きな結果を出す前から、自分こそ大きな結果を出すに相応しい人間だと思っていたということです。まずはこの事実を噛み締めてください。

 

　それでは「自分はロックスターに相応しい人間だ」と思っていた学生時代の矢沢さんの行動を想像してみましょう。まず間違いなく積極的に行動を起こします。次々と作曲し、練習も人一倍するでしょう。常にロックスターに相応しい最高の自分を想像し、その理想の自分に近づこうと前向きに行動します。それは誰にも見られていない自宅にいる時でも変わりません。歩き方から話し方まで全てロックスターに相応しくなっていきます。

　理想の自分に足りない部分を補うことはもちろん、自分の才能や能力を目覚めさせ劇的に高めていきます。これがエフィカシーが持つ圧倒的な力です。ほんの些細な思考から大きな行動に至るまで、エフィカシーは全てに影響を及ぼします。全てにです！

 

　そして大切なことは、あなたもエフィカシーを高め人生を激変させることができるということです。

 

　「私は何もできない人間だ！」というエフィカシーであれば、それが全てに影響します。何かにチャレンジする時でも「はじめから私には無理」と心のどこかで思って行動をします。そして、そのマインドに従い、結局は失敗に終わるのです。

　それとは逆に「私は素晴らしい可能性を秘めた人間だ！」というエフィカシーであれば、それが全てに影響します。何かにチャレンジする場合には「私は素晴らしい結果を出せる」というマインドで行動をします。そして、実際に素晴らしい結果を残すのです。

　これは能力の違いではなく、エフィカシーの違いです。ここを勘違いしないでください。

　ここまで話してきた通り、私たちは子どもの頃から否定され続け、徹底的にエフィカシーを下げられてきました。そして、ほとんどの人はその下げられたエフィカシーに従って考え行動しているのです。非常に残念な現状です。

　あなたは磨けば光る原石です。あなたは、あなた自身が考えている以上に素晴らしい力を秘めています。決して自分自身のことを低く見なさないでください。あなたは、とてつもない可能性を秘めているのです。

　ここで、あなたがどれほどエフィカシーを下げて行動してきたかを理解してもらいます。

 

　まず、あなたが学生時代にやっていたアルバイトを思い出してください。どんなアルバイトでも構いません。その頃のあなたは、どのような考え方で仕事をしていましたか？

 

　「私はアルバイトだからこれくらいの働きでいい」という甘えはありませんでしたか？

　「私は学生だから社員さんほど働かなくていい」と考えていませんでしたか？

　仕事に対する責任感も「アルバイトだから」という理由で、低くありませんでしたか？

　「私は新人だから」という甘えはありませんでしたか？

　いかがでしょう？

　つまりそのようなマインドは、本当はもっと働くことができるのに、自分の力を自分でセーブしていた状態です。アルバイトだから、学生だから、新人だからという理由をつけて、積極的に仕事をしません。「私はただのアルバイト」というのも1つのエフィカシーです。

　エフィカシーは全てに影響すると言いました。「私はただのアルバイト」というエフィカシーで働いていれば、時給に見合った仕事しかしません。自分の能力を引き出し高めようとも考えません。自分は学生だからとか、アルバイトだからというマインドで常に仕事をします。つまり、それがエフィカシーが持つ力です。

 

　ここで本当に重大な問いかけを“あなた”にします。

 

　「私はただのアルバイト」というエフィカシーで働いていれば、本当の力をセーブして働き続けます。力をセーブしていること自体にも気付きません。しかし、それはアルバイトをしている時だけの話です。アルバイトの時間だけ力をセーブします。

　それでは「私はごく普通の人」というエフィカシーだといかがでしょうか？

　「私はただのアルバイト」というエフィカシーの場合は、アルバイトをしている時だけ力をセーブします。しかし、今回は「私はごく普通の人」というエフィカシーです。

　いかがでしょうか？

　その答えは非常に恐ろしいモノです。お分かりになるでしょうか？

　引用おわり（この続きは次回引用します）

 

 

　私たちは子どもの頃から否定され続け、徹底的にエフィカシーを下げられてきました。そして、ほとんどの人はその下げられたエフィカシーに従って考え行動しているのです

 

　…御質問を読んだとき、コーチとしての私は“不当に下げられたエフィカシー”を感じました。それは医師としての私が、長い現場経験の中で、ずっと感じ続けていること。

　私は、今、日本の医療・介護業界に最も必要なのはエフィカシーだと思っています。業界全体を包み込むコレクティブ・エフィカシーです。

　Q-310~2：私のまわりではそうでもないです。私が気づいていないだけかもしれませんけど… ＜vol.5~7：コレクティブ・エフィカシー＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31049084.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31078775.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31102405.html

 

　エフィカシーとは、「自分のゴール達成能力の自己評価」のこと。最新のコーチングにおいては「現状宇宙w1からゴール宇宙w2に移行する自己能力の自己評価関数」です。

　L-246：2022年10月介護施設研修 -06；可能世界w2の臨場感を上げる3ステップ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38099185.html

 

 

　 Efficacy（w1）→ w2

 

 

　…このエフィカシー関数をイメージしながら、苫米地博士からの問いについて、じっくりと考えてください。

 

 

　「私はただのアルバイト」というエフィカシーで働いていれば、本当の力をセーブして働き続けます。力をセーブしていること自体にも気付きません。しかし、それはアルバイトをしている時だけの話です。アルバイトの時間だけ力をセーブします。

　それでは「私はごく普通の人」というエフィカシーだといかがでしょうか？

 

 

（Q-479につづく）

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-431：自由訳「心技体」

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F-433~：イメージするための表現の関数

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Q-412：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？ ＜vol.2；初心＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36065757.html

 

 

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#ゴール

#エフィカシー

Q-477：「俺の処方を勝手に変えるな」と怒られました…　＜vol.1；無明＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　vol.1；無明

 

 

Q：私は4年目の内科医です。私自身がまだ先輩に指導を受けている立場ですが、研修医を指導することもしています。先日、先輩医師から引き継いだ患者さんの処方を変更したら、あとで「俺の処方を勝手に変えるな」とすごく怒られました。研修医もその場にいたので、とても悔しい思いをしました。コーチであり医師でもある先生は、どう思われますか？

 

A1：「どう思われますか？」に対する私の回答は… 「無明」。

　無明 - Wikipedia

 

　無明（むみょう）とは、「縁起を知らない状態」のこと。

　すべての物事は関係性によって成り立っていると知らないがゆえに、行（ぎょう）＝誤った認識作用が生まれます。誤った認識により感覚が生まれ、感覚によって欲求や執着が生まれ、さらに自分の存在が生じ、老いや死が生じる… というのが十二支縁起です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　では、知ることで解決するか？ といえば、それは難しいでしょう。なぜ（case）？

　現実的な“解決”のためには、どうすればいいでしょうか（plan）？

 

　…そんなことを自問しながら、まずは下記の引用文をゆっくり読んでください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

以下、苫米地博士の著書「お釈迦様の脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう解くか？」（小学館、p142）より引用します。

 

 

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無明とは縁起を知らないこと

　釈迦は、人間が苦を感じる原因を12の要素に分類して説明しました。十二支縁起、もしくは十二因縁とも呼ばれています。

　無明（むみょう）

　行（ぎょう）

　識（しき）

　名色（みょうしき）

　六処（ろくしょ）

　触（そく）

　受（じゅ）

　愛（あい）

　取（しゅ）

　有（う）

　生（しょう）

　老死（ろうし）

 

　十二支縁起の最初にあるのは「無明」です。そして、無明によって行が生じる、行によって識が生じると、順に追っていくと最後は老死にたどり着くとされます。

　では、無明とはいったい何でしょうか。無明を「過去世の煩悩」と説明しているものがありますが、仏教は過去世を認めていませんから、明らかに間違った解釈です。

　無明とは簡単に言うと「縁起を知らないこと」です。すべての物事は関係性によって成り立っていると知らないがゆえに、誤った認識作用（行）が生まれます。誤った認識作用により、感覚が生まれ、感覚によって欲求、執着が生まれ、さらに自分の存在が生じ、老いや死が生じるのです。

　釈迦は瞑想で、これを逆向きに推論（逆観）していきました。人はなぜ老いて死ぬのか、それは生まれ来たから、と次々に原因をたどっていくことで、すべては「私たちが無明であること」から始まることを発見しました。

　ただし、十二支縁起のすべてを理解することは必要ありません。十二に分けたのも、あくまで説明の都合です。仏教の世界では「六波羅蜜」「阿弥陀の四十八願」「第十八願」「三千世界」など、なぜか6の倍数が好まれているようです。十二支縁起における「受」や「生」の分け方など、現代の科学者による認識とは異なっており、それぞれの言葉や順番を厳密に理解しようとすると、かえって混乱してしまうかもしれません。

　あくまで、十二支縁起は釈迦の時代の人たちへの説明方法ととらえた方がよいでしょう。ですから、最初の「無明によりて行がある」だけ理解できれば十分でしょう。

　無明は「縁起を知らない状態」、悟った人はこの世が縁起で成り立っていると理解していますから、「悟っていない状態」と言い換えることもできます。

　悟っていない人には、誤った認識作用が生じるため、「自我」や「この世」があると思うことになります。それがすべての悩みや苦しみの原因です。「この世」があるから「あの世」があり、「自我」があるから「宇宙」があるのです。

　無明のない人、つまり悟った人には、誤った認識作用は生まれません。正しい認識とは、すべては「空」として見ることです。悟った人には老死がありません。と言っても、それは不老不死を意味するものではなく、老死という概念が存在しないのです。それ以前に、生まれるという概念もないのですから当然です。

　ですから、「あの世」はもちろん「この世」すら存在しません。「自我」がないのですから、自我と対になる概念である「宇宙」もないのです。

　引用おわり

 

 

　すべての物事は関係性によって成り立っていると知らないがゆえに、誤った認識作用（行）が生まれます

 

　…医療現場で活動するコーチとしていつも感じるのですが、日本の医療はいまだに機械論（＆決定論）的な世界観をベースにしています。その基本は「存在があり、存在と存在の間に関係が生まれる」というもの。

わかりやすくいうと、「医師がいる」「患者がいる」、「病がある」「薬がある」という視点。その結果として、「医師が病を診断して、患者を薬で治療する」という解釈が生じます。

 

　 「医師がいる」「患者がいる」

　 「病がある」「薬がある」

 

…これらの表現に違和感を感じますか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

 

「病が“ある”」や「薬が“ある”」といえるのは、「物理空間が“ある”」ことが大前提になっています。

 

　ルネ・デカルト（1596～1650年）に代表される物心二元論（実体二元論）は、「この世界にはモノとココロという本質的に異なる独立した二つの実体が“ある”」というものです。実体とは「他の何にも依らずそれだけで独立していて存在しうるもの」のことで、アプリオリ（ア・プリオリ）と表現されます。

 

アプリオリとはカントの言葉で、「経験的認識に先立つ先天的、自明的な認識や概念」のこと。それは人間の経験的認識に先立って確立されているべきもので、「人間をつくった神」や「その神が創った世界」のことです。

　Q-350：「情報的身体」というのがよくわかりません？ ＜前編；ケースサイド＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32943460.html

 

　物理空間に実在する身体と身体とは別にどこかに存在する心が「強い相関関係をもつ」というのが現代医療の、とくに心身医学（心療内科）の根底にある考え方です。それを「心身相関」と表現します。ついでにいうと、身体と心が別々のものであるという大前提のもと、身体を対象にしているのが心療内科で、心を対象としているのが精神科です。

Q-065：認知的不協和の状態にあり… Vol.2；西洋医学と東洋医学の違い

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13958654.html

 

不完全性定理や不確定性原理が証明された現代においては、「神が創造した完全なる宇宙では始まりにすべてが決まっている。そして、その初期値と連続する因果の当然の帰結として現在の個々の思考や行動がある」という西洋哲学の因果律は完全に崩壊しました。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6194669.html

 

「病が“ある”」「薬が“ある”」ことを真とする「物理空間が“ある”」という大前提が崩れたのです。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4516539.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4654230.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4654316.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/4831442.html

 

　では、身体と心の関係について、あるいは物理空間と情報空間の関係について、現代に生きる私たちはどのように考えればいいのでしょうか？

 

 

　…答えは「身体と心は同じもの」「物理空間は情報空間の一部」。

それらは同じものの抽象度の違いに過ぎません。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　苫米地理論でいうと、すべては情報。物理空間も情報であり、それは抽象度を軸とした場合の情報空間の底面のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165789.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165823.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165888.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306380.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306438.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306445.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5445932.html

 

 

悟っていない人には、誤った認識作用が生じるため、「自我」や「この世」があると思うことになります。それがすべての悩みや苦しみの原因です

 

　…ところが、多くの人は「すべては情報」という事実を今も知らないまま。「関係が存在を生みだす」という縁起の理も実感できません。

　それが「無明」。

縁起を知らないことが、「医師」や「患者」を生みだし、「病」や「薬」を生みだし、そして「俺の処方を勝手に変えるな」という言動を生みだしています。

 

　では、本質的に解決するためにはどうすればいいのでしょうか？

 

 

　正しい認識とは、すべては「空」として見ることです。悟った人には老死がありません。と言っても、それは不老不死を意味するものではなく、老死という概念が存在しないのです。それ以前に、生まれるという概念もないのですから当然です

 

　…答えは「すべては『空』として見る」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　でも、それは悟りの境地。コーチングのフレームでいうと「スコトーマがゼロ」の状態です。それは目指すものではあっても、実現できるものではありません。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

 

　では、あらためて伺います。

 

　縁起を知ることで解決するか？ といえば、それは難しいでしょう。なぜ（case）？

　現実的な“解決”のためには、どうすればいいでしょうか（plan）？

 

（Q-478につづく）

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

身体と心が別々のものであるという大前提のもと、身体を対象にしているのが心療内科で、心を対象としているのが精神科です

 

　…「サイゾー 2026年5月号」（CYZO）にて、苫米地博士は精神科の医師と対談を行っています。タイトルは「精神科医の聖域はAIにハックされるのか？」。

 

 

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　その中で博士はこのように話されています…

 

 

　 人間を、ミクロ、つまり抽象度の低い「分子レベル」から、マクロ、つまり抽象度の高い「思想や心のレベル」までが重なった、一つの連続体として捉える

 

 

　…今回の回答を通して私がもっともお伝えしたいのは「一つの連続体」という感覚。もっと本質的な言い方でいうと「全抽象度」。それを一文字にすると「空」です。

　L-247：2022年10月… -07；コーチングが“文化”に浸透するための3つの大前提

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38104715.html

 

 

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次回のオンラインセミナーは、コーチング募集開始前の「コーチング説明会」として期間限定配信（2ヶ月）します。2026年秋に配信を開始する予定です。

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-164~5：アンチ（anti）からウィズ（with）、そしてウェル（well）へ　vol.2-1~2「老」；anti-aging

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F-311：デジタル自傷行為 ＜case-side -1；ブリーフシステム・RAS＆スコトーマ＞

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F-399~：縁起から得た“希望/HOPE”の体感

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Q-204~：「縁起」と「因果」

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_413308.html

 

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Q-476：嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？ ＜応用編；「やりたいことをやりたいだけやる」を貫く鍵＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　基礎編①；「セルフトークのコントロール」の最初のステップ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38206018.html

　基礎編②；「セルフトーク→内省言語」に秘められた重大な機能

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38211230.html

　基礎編③；「新しい社会＝可能世界w2」を生みだす

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38225677.html

　実践編①；case「憧れ」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38232354.html

　実践編②；plan「抵抗」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38245936.html

　応用編；「やりたいことをやりたいだけやる」を貫く鍵

 

 

Q：「やりたいことをやりたいだけやる」という生き方に憧れていますが、なかなか貫けません。嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？

 

A6：私の回答は、「縁起をマスターし、自らの抽象度を上げながら、ゴールを共有（包摂）し、コレクティブ・エフィカシーをブーストする」。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　さらに抽象度を上げてシンプルに答えると…　A次元人になる！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

「A次元」のAは「Abstract」のA。A次元とは抽象次元のことです。

　L-064：2020年9月… -04；物理＝カオス＝「仮」と「空」を包摂するもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28518141.html

 

　私たちは目の前にある物理的な空間を世界のすべてだと思いがちです。

しかしながら、前頭葉が発達した私たち人間にとっては、縦・横・高さの3次元と時間の1次元を合わせた4次元時空とは別な次元、すなわちA次元が存在しています。

A次元とは情報空間のこと。A次元の写像が物理空間です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　そのA次元上に臨場感空間を持つことが、「『やりたいことをやりたいだけやる』を貫く」ための第一歩。

　L-249：2022年10月介護施設研修 -09；「やりたいことだけをやる」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38124477.html

 

A次元上の臨場感空間とは、「情報場」「超情報場」のことでもあります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165789.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165823.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165888.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306380.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306438.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306445.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5445932.html

 

 

　では、ここで重要な質問をします。

 

情報場にアクセスし、臨場感を持ち、「『やりたいことをやりたいだけやる』を貫く」ために、真っ先に考えるべきことは何でしょうか？

 

 

　…そう、答えはゴール。

　L-239：2022年09月シークレットレクチャー -14；「ゴール」の核心

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37783635.html

 

ゴールはこのA次元に存在しています。

　時間軸上は未来であるA次元上のゴールからスタートして、振り返るような感覚でゴールへ向かう軌跡をイメージするとき、その空間は情報空間でありA次元です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　その体感（臨場感）をしっかり維持しながら、同時に物理次元（空間）でゴールに向かう（戻る）ための具体的活動に注力することが、「『やりたいことをやりたいだけやる』を貫く」ための秘密。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

それはクリアでシンプルな「あの世」からビビッドでカオスな「この世」までを、“自分”を拡張しながら「ひとつのゲシュタルト」とする感覚。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　この意識状態が、おそらく、苫米地博士が仰る「高抽象度の未知なるLUB」を体感するための、そして「『やりたいことをやりたいだけやる』を貫く」ための鍵になるのだろうと私は思っています。

　F-299~：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_425725.html

 

　最後に、苫米地博士の著書「自衛隊 認知戦軍 創設提案」（開拓社、p124）より引用します。下記の2つの動画を視聴した後に、「2つの動画と引用文を統合する」という感覚でじっくり読み進めてください。

 

 

　□　苫米地英人博士 × 村上隆さん 対談

　【特別対談】認知科学者・苫米地英人博士と語る！認知科学による芸術の解析で「この世の真実」に到達！！

 

　□　銀河系アカデミア 第2回「成功に導く依存症の力」

　成功に導く依存症の力

 

 

前頭前野による理性依存の操作

　依存症研究は、人間の行動変容メカニズムを支える神経機構についての理解を飛躍的に進展させてきた。従来、ドーパミンとセロトニンが依存症経路における中心的な神経伝達物質として特定されていた。報酬と強化の主要因であるドーパミンは、中脳辺縁系経路内で腹側被蓋野（VTA）から側坐核（NAc）への投射を通じ、その影響範囲は前頭前野にも及ぶ。このドーパミン作動性によって快楽や報酬感覚が引き起こされ、それによって物質使用やその他形態の依存行動につながる行為が強化される。

　一方、主として縫線核から発生するセロトニンは、情動調節および衝動制御において重要な役割を果たす。この神経伝達物質は、不適応的行動の抑制ならびに依存傾向につながる情動要因の調整と密接に関連している。セロトニン作動性活動の変化によって情緒状態が調整不全となり、それによって依存行動への脆弱性と持続性が高まることも示唆されている。

　近年では、長期的な依存固定化メカニズムとしてグルタミン酸サイクルへの関心が高まっている。グルタミン酸は脳内で主要な興奮性神経伝達物質として機能し、とりわけ意思決定、衝動制御、および合理的判断など実行機能を司る前頭前野内でシナプス可塑性に深く関与している。このグルタミン酸サイクルに調整不全、とりわけグルタミン酸作動性経路の過剰活性化によって、不適応的神経回路網が強化され、それによって依存行動がさらに固定化することも明らかになっている。

　これらの強化された回路は、強迫的な行動を維持するだけでなく、富、地位、名声への過剰な執着といった目標指向型の依存パターンも促進する。このグルタミン酸作動性調節不全のメカニズムは、特定の行動と報酬を結びつける連合学習を強化し、それによって依存症関連行動の持続につながる。また、前頭前野内でグルタミン酸サイクルが過剰に活性化すると、報酬を過大評価し自己制御能力が低下することと関連しており、その結果として権力や財政的利益を攻撃的に追求し、戦争行為など紛争へ発展する極端な行動へエスカレートする可能性がある（Tomabechi 2024）。

　認知戦では攻撃性の焦点が辺縁系から前頭前野へ移行しており、この変化は理性的依存によって駆動される攻撃変容への対応必要性を示している。高次認知プロセスによって支配される前頭前野が関与する依存症は、大脳辺縁系による情緒的依存よりも持続性と複雑さを伴う。このような依存症では詐欺など複雑な犯罪行為さえも遂行可能となり、それでもなお目標指向型行動が強化され続ける。理性的依存によって駆り立てられる個人には、その複雑さや結果にもかかわらず一貫した行動パターンが見られる。

　したがって、理性的判断に関連する神経サイクルを調整しながら前頭前野を標的とした介入策は、長期的かつ重要な行動変容達成にはより効果的だと考えられる。自閉スペクトラム症（ASD）研究では最近、前頭前野内でセロトニン作動性およびグルタミン酸作動性神経システム間バランス維持の重要性が示唆されている。このバランス崩壊は意思決定能力や認知柔軟性を損ない、それゆえ認知戦で悪用可能な潜在的脆弱性となり得ることも明らかになった。将来の認知戦略では、この神経バランス破壊または操作を目的とした標的型介入策が含まれる可能性が高く、このメカニズム理解の重要性はいっそう強調されている。

　引用おわり

 

 

　…今、スッキリした体感があるなら、うまく統合できているはずです。Yes, you’re good！

　（その意識状態で、さらにこちらも統合してください↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37518824.html

 

　その体感（アンカー）をいつでも思い出すことができるようになれば（トリガー）、「やりたいことをやりたいだけやる」ことも、「嫌がらせを受けた場合」の“抵抗”も、自然にできるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23944294.html

 

　まるで“風”を操るように。

　F-437~：風になりたい

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432673.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

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－関連記事－

F-100：芸術は爆発だ！

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L-220：2022年08月シークレットレクチャー -07；ヒーリング実践の基盤、コーチング実践の基礎

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Q-475：嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？ ＜実践編②；plan「抵抗」＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　基礎編①；「セルフトークのコントロール」の最初のステップ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38206018.html

　基礎編②；「セルフトーク→内省言語」に秘められた重大な機能

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38211230.html

　基礎編③；「新しい社会＝可能世界w2」を生みだす

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38225677.html

　実践編①；case「憧れ」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38232354.html

　実践編②；plan「抵抗」

 

 

Q：「やりたいことをやりたいだけやる」という生き方に憧れていますが、なかなか貫けません。嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？

 

A5：前々回（Q-473/基礎編③）まで「言語情報を確認しながら、言語から離れイメージで理解する」という作業に取り組んでいただきました。

　L-085：2021年3月シークレットレクチャー -08；「feel」の体感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30185249.html

 

その過程で御質問が内包している課題（case）に自ら気づき、解決（plan）を感じられるようになることが目標（エンドステート）でした。いかがだったでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　今回は「嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？」について、私が感じ考えたことを書きます。スコトーマ外しの参考にされてください。キーワードは「抵抗」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

 

　前回の最後に私から質問をしました。

 

　 「嫌がらせ」をしているのは誰なのでしょう？

　 「抵抗」とは何でしょうか？

 

 

　…きっと「『嫌がらせ』をしているのは自分自身」「『抵抗』とはwant toを維持すること」と考えたはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　もちろん、その通り。実際のところ、最大・最悪のドリームキラーとなるのは自分自身であることが多いものです。

　Q-203：「自分自身が最大のドリームキラー」という意味はどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26417115.html

 

なぜかというと、ゴール側のコンフォートゾーン（可能世界w2）を臨場感豊かに感じられるとしても、通常はそれ以上に強い臨場感で現状（可能世界w1）を認識しているから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　その理由は「誰よりもリアルな記憶がある」から。

これまでの人生の記憶が、人を“現状という名の過去”に閉じ込めます。

Q-167：自分を苦しめているのは記憶です。過去に苦しめられていることを感じています。コーチングで変化を実感しますか？ ＜プチワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24320549.html

 

　“現状という名の過去”に閉じ込める力の正体は… 強力に働くホメオスタシス。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　だからこそコーチの存在が重要です。

　コーチとの縁によりエフィカシーが十分に高まると、臨場感がゴール側（w2）＞現状（w1）となり、「最大のドリームキラー」が「最強のドリームサポーター」に変わります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　その刹那が「可能世界間の移行（w1→w2）」の瞬間です。

　F-429：オーセンティック・コーチングの形式定義

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432237.html

 

 

「CoachingFormalDefinitionDrT20251005」より引用↓

251003_地上最強グローバルサミット v8（Blog）

 

 

「嫌がらせ」をしているのは自分自身

「抵抗」とはwant toを維持すること

 

　…コーチングを実践していくと、きっとこの回答では物足りなく感じられるようになります。なぜなら、視点が「主観」から「客観」に変化していくから。

　コーチングは、「主観」ではなく、「客観」です。

　L-230：2022年09月シークレット… -05；コーチングは「客観」 …その理由は？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37613554.html

 

　「客観」をWikipediaで調べると、「『主観』が根底にある現実的な実在であるのに対して、『前に投げられたもの』として意識の表象像、意識内容を意味する」とあります。

　客観 - Wikipedia

 

　それを苫米地理論のフレームで言い換えると… 「主観」は低抽象度であり、「客観」は高抽象度。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　例えば「主観」から「客観」へと抽象度が上がるほど、「抵抗」という表現に違和感を覚えるようになり、「縁」という表現が“自分”と感じられるようになるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　“自分”、すなわち自我とは、関係の結び目のこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　苫米地博士は自我を関数で定義されています。最新の定義は…

 

 

自我1：コンフォートゾーン版

　  ｛w ∀y∃x sSelf (x,y) } x,y ∈｛all comfort zones in all possible worlds ｝

 

　 自我2：ゴール版

　  ｛w ∀y∃x sSelf (x,y) } x,y ∈｛all goals in all possible worlds ｝

 

　 自我3：自我1と自我2を統合（Integration）

　  ｛w ∀y∃x sSelf (x,y) } x,y ∈｛all comfort zones based on all goals ｝

 

 

　苫米地博士は、当初は、自我のことを「f自我（宇宙）→ 自分」と定義されていました。自然言語で表現すると、「宇宙を入力として、自分が出てくるような関数」です。

 

f自我（宇宙）→ 自分

 

自我関数fに宇宙のすべての情報を入力すると、自分に関する情報だけが出力されます。なぜかというと、「（宇宙の中の）自分に関する情報」と「（宇宙の中の）自分以外の情報」に分けたから。

　もしも自我の逆関数に「自分に関する情報」を入力すると、「宇宙のすべての情報」が出力されることになります。なぜなら自我関数が分けた「（宇宙の中の）自分に関する情報」と「（宇宙の中の）自分以外の情報」を分ける前に戻すと、宇宙すべての情報が復元されることになるからです。

　「自我の逆関数に自分を入力すると、宇宙が出力される」を突き詰めると、「宇宙は自分自身を見るための鏡である」ことがわかります。

　F-200：“あの人”の言葉はなぜ心に響くのだろうか？ Vol.4；「こんなにほったらかしにして…」を解決する

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26610212.html

 

　つまり、“自分”と宇宙は表裏一体。それが「縁起」の思想。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　先ほどの「『縁』という表現が“自分”と感じられるようになる」というのは、「抽象度が高い視点（客観）で“自分”＝縁を自由自在に観ることができるようになる」ということです。

　F-318~：観自在

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

　「嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？」の「抵抗」という言葉は、自分と自分以外の人を明確に切り分けた意識状態で用いているはず。

もしもそうなら、それは「主観」。同じ抽象度次元での対立（衝突）を生みだす視点だといえます。

I-022：ブログ更新予定… ～意見の対立が、問題の意味についての理解を深める～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13216030.html

 

　では、「抵抗」という言葉使いにあらわれている意識状態を克服するためにはどうすればいいでしょうか？

 

　以下、苫米地博士の著書「もうこれ以上、人間関係で悩まない極意 －今こそ、「縁起人」として生きろ。－」（TAC出版、p93）より引用します。

 

 

人の望みは自分のゴールに包摂していくべし

　さて、私は現在、毎日いろんな人と関係し、縁起を作り出し続けています。とある国の大統領や中央銀行頭取に経済のアドバイスをするために海外出張することもあるし、現役国会議員に日本の政策について相談されることもあります。また、「ニコニコ生放送」で読者の悩みや質問に答えたり、個人的な友人に家庭問題の相談を受けたりもしています。

　これらの人たちは、私を必要とし、コンタクトをとって頼ってきている人たちです。このことからわかるように、人間とはみな、自分の望みを叶えてくれる人に会いたいものです。私はこのように自分を頼ってくる人に対し、可能な限り対応しています。

　私がさまざまな人の願いを聞き、的確なアドバイスをしているのを見て、人はよく「どうやったら、そんなに瞬時に人の願いを叶えられる人になれるのか」と質問してきます。

　実は、それはとても簡単なことです。

　人の望みは「自分のゴールに包摂すればいい」のです。そしてそれは、縁起をマスターし、自らの抽象度を上げていれば、簡単に実践することができるのです。

　具体的な例を出していきましょう。

　たとえば、あなたは絵描きになりたくて、将来、美大に進みたいと思っています。しかし、親はあなたが東大に行くことを希望しています。どうすればいいと思いますか？

　この場合、あなたは抽象度を上げて、「親の望み」について考察する必要があります。その際、叶える親の望みの抽象度は低・中・高の三つにわけられます。

　抽象度が低い場合は、親はあなたが東大に行って大企業で生涯賃金を確保し、自分たちの老後を養うことを望んでいます。中の場合は、あなたが東大に入ることによって日本での最高学歴を持つことになるのを自慢することを望んでいます。高の場合は、あなたが東大に行くことによって日本の官僚になり、国民のためによく働くことを望んでいます。

　こう並べてみると、親の望みを叶えるのには、東大に行く必要がないことがわかります。美大に進んで絵描きになっても、充分親の願いを叶えられることがわかるでしょう。

　親の老後を見るなら、絵が飛ぶように売れて一流ブランドとコラボレーションするような絵描きになればいいし、自慢される子どもになるなら、世界に認められる賞を取るような絵描きになればいいし、国民のために役立つなら、見る人を感動させるような絵を描けばいいのです。

　つまり、親の望みを、自分のゴールの下に入れてしまえばいいのです。相手の望みを認めてあげたうえで、自分のゴールにとって望ましい形に変えるのです。それは「相手のゴールを包摂する高いゴールを作る」ということになります。

　引用おわり

 

 

人の望みは「自分のゴールに包摂すればいい」のです。そしてそれは、縁起をマスターし、自らの抽象度を上げていれば、簡単に実践することができるのです

 

　…その結果、自分はもちろん、縁ある人々の心の中にも「抵抗」という感覚はなくなります。もちろん、「嫌がらせ」もなくなるでしょう。ゴールを共有するから。

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　次にやることは「縁起空間（情報場）のエフィカシーを高める」こと。そう、コレクティブ・エフィカシーの実現です。

　Q-310~2：私のまわりではそうでも… ＜vol.5~7：コレクティブ・エフィカシー＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31049084.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31078775.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31102405.html

 

 

　以上より、「『やりたいことをやりたいだけやる』という生き方に憧れていますが、なかなか貫けません。嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？」という御質問に対する私の回答は、「縁起をマスターし、自らの抽象度を上げながら、ゴールを共有（包摂）し、コレクティブ・エフィカシーを高める」です。

 

 

　…次回、「応用編」として、「『やりたいことをやりたいだけやる』という生き方を貫く」ということを、もう一段抽象度を上げて考察したいと思います。キーワードは「A次元」です。

 

（Q-476につづく）

 

 

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L-207：2022年07月シークレットレクチャー -05；正しい「過去の記憶」の使い方

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L-251：2022年10月介護施設研修 -11（最終回）；＜ワーク＞自己充足的予言

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Q-210~：世の中はどうしてドリームキラーばかりなのでしょうか？

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Q-474：嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？ ＜実践編①；case「憧れ」＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　基礎編①；「セルフトークのコントロール」の最初のステップ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38206018.html

　基礎編②；「セルフトーク→内省言語」に秘められた重大な機能

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38211230.html

　基礎編③；「新しい社会＝可能世界w2」を生みだす

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38225677.html

　実践編①；case「憧れ」

 

 

Q：「やりたいことをやりたいだけやる」という生き方に憧れていますが、なかなか貫けません。嫌がらせを受けた場合、どのように抵抗したらいいですか？

 

A4：前回まで「言語情報を確認しながら、言語から離れイメージで理解する」という作業に取り組んでいただきました。

その過程で御質問が内包している課題（case）に自ら気づき、解決（plan）を感じられるようになることが目標（エンドステート）でした。いかがだったでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　今回は「なかなか貫けない」理由について、私が感じ考えたことを書きます。スコトーマ外しの参考にされてください。キーワードは「憧れ」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

 

私が思う「なかなか貫けない」理由はシンプル。それは「『やりたいことをやりたいだけやる』に対しての臨場感が“ほどほど”だから」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28857122.html

 

　“ほどほど”を鹿児島弁でいうと「てげてげ」。それは必ずしも悪いニュアンスではないのですが、「改善の余地は残されている」という感覚（私見です）。その「余地」の一つが「言語束縛」です。

　F-413：てげてげ ＜ver.3＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37361806.html

 

　ぜひ「やりたいことをやりたいだけやる」を言語を超えた次元で体感してください。Feel！

　L-085：2021年3月シークレットレクチャー -08；「feel」の体感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30185249.html

 

 

　では、「『やりたいことをやりたいだけやる』に対しての臨場感が“ほどほど”」について掘り下げていきましょう。

 

　「臨場感が“ほどほど”」のポジティブな意味は、「ちゃんと臨場感を感じている（←素晴らしい！）」。それは「憧れ」という言葉にあらわれています。

 

　「憧れ」とは、「理想とする物事や人物に強く心を惹かれ、思い焦がれたり、志したりする」こと。心惹かれたり、思い焦がれたり、志したりするためには、その対象＝共有するべき仮想空間 を自ら選択し、その空間に対してホメオスタシスを築くことが不可欠です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　通常は具体的な物事や人物がその対象となりますが、今回のケースでは「やりたいことをやりたいだけやる」というブリーフであり、さらにはその背後にある抽象度の高い情報処理（例えば「自由」）にまでホメオスタシスを築いている（築こうとしている）ことがわかります。

その結果としての「臨場感を感じている」。だから、素晴らしい！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　抽象度の高い世界（情報空間）に働くホメオスタシスを共有することを「ホメオスタシス同調」と呼びます。一般的な表現では「共感」です。

　L-219：2022年08月シークレットレクチャー -06；コーチングのプロセス

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37199631.html

 

　以下、苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方」（誠文堂新光社、p126）より引用します。

 

 

人類は共感によって進化し、生き延びてきた

　人間が種として進化し、存続することができたのは、共感する能力があるからです。もしそれがなければ、人が力を合わせて物事に取り組んだり、さまざまな技術を受け継いでいったりすることはできなかったでしょう。

　もちろん人間以外の動物にも、ある程度の共感能力はあります。群れをつくり、お互いを守りあったり、力を合わせて獲物をとったりするのは、「来るべき危険に備えよう」「今日の食べものを手に入れよう」といった、未来に対するなんらかの想定を、共通認識として持っているからです。

　ただ、高度に情報化された空間を共有するためには、やはり前頭前野が発達した、進化した脳が必要です。「ネットや本、テレビなどで知った、見ず知らずの人の不幸な境遇や経験に同情する」といったことができるのは、人間だけなのです。

　引用おわり

 

 

　…まずは「進化した脳」をしっかり使いこなしている自分に対して「私らしい！」とセルフトークを行ってください。

　Q-352：人に変に見られていないかがひどく気になります

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33133160.html

 

 

　…今、セルフトークを行いましたか？

　理論を物理空間に落とし込むためには、とにかく実践すること。実践している間に体感を伴って“わかる”ようになります。それが理解 …ゲシュタルトができるときです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　では、「私らしくなかった。次は…」とセルフトークするべき内容を確認しましょう。

Q-441：職場の先輩方が私のことを嫌っている気がするのですが…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37378379.html

 

　「臨場感が“ほどほど”」のネガティブな意味は、「臨場感がまだまだ足りない」。さらにいうと、「共有するべき仮想空間の選択」を間違えている可能性もあります。それも「憧れ」という表現にあらわれています。

　大まかにいうと、問題（解決するべき課題）は2つあります。

 

 

　「憧れ」というのは、達成可能な事柄のうち、つまり現状の中で「最も理想的なもの」に対して心を惹かれたり、志したりすることです。

　子どものうちは、現実的に達成可能かどうかを考慮せず、幅広い事柄に対してを「憧れ」を描くもの。しかし、大人になるにつれ、自分の能力や適性と社会の現実を考え合わせるようになり、現実的な「自分の理想の姿」を求めるようになります。そうですよね？

 

　「憧れ」自体はもちろん悪いことではありませんが、「達成可能かどうか？」を考えたり、「現状（の中）」という感覚が少しでも生じると、無意識は容易に“限界”をつくってしまうようになります。

　F-428：見えない壁

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37908516.html

 

　さらにいうと、「達成可能」と思っていること、すなわち「自分にも手が届く」「自分にもなれる」と思っていることが実現できないと、それを達成している人に対して嫉妬し、怒りを感じ、やがては憎んで攻撃するようになります。

　Q-198：ネガティブループにはまって止観やヒーリングにすら取り掛かれません

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26282829.html

 

　だから「憧れ」という感情は諸刃。「憧れ」は「現状の外」、つまり正しいゴール設定の結果として生じるべきものです。

　Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなって…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

 

　もう1つの問題（解決するべき課題）は、今回テーマとしている「セルフトーク」と関係します。ご承知のとおり、「セルフトーク」には4つの段階があります。

　第1段階は「無理だ」「できるわけがない」という“あきらめ”。

　第2段階は目的論的なものが生まれてくる、いわば“希望”が芽生える段階。

　第3段階は“誓い”。目標に向かって問題解決をしている自分のイメージを探し始める段階。

　第4段階は「ゴールを“実現”している新しい自分のイメージ」で自然なセルフトークができる段階。

 

　「憧れ」という言葉を自ら用いるとき、無意識には「自分は（まだ）違う」という否定があるはず。4段階でいうと2と3の間、セルフイメージは“希望”と“誓い”の間にあるはずです。

　Q-103：あがり症は克服できますか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19152931.html

 

　その場合、ホメオスタシスは「憧れ」に向かう方向ではなく、「憧れ」とは違う現状を維持する方向に働きます。つまり、自分自身がドリームキラー化するということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　ホメオスタシスの強力な力が現状維持のために働くと、当然、「ゴール達成の自己評価」であるエフィカシーは下がることになります。その結果が「なかなか貫けません」というセルフトークです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　最後に重要な質問をします。リラックスを深めながらゆっくりと考えてください。

 

 

　 「嫌がらせ」をしているのは誰なのでしょう？

　 「抵抗」とは何でしょうか？

 

 

（Q-475につづく）

 

 

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－追記－

　以下、「『感情』の解剖図鑑」（p127）より引用します。本文で引用した部分のつづきです。

 

 

個人が生きていくうえでも、共感する能力が重要

　人が社会の中で生きていくうえでも、共感できる能力は重要です。もちろん、その方が、より円滑な人間関係を築きやすいというメリットもありますが、理由はほかにもあります。

　他者に共感できるということは、共感するべき仮想空間を選び、しかもその空間にホメオスタシスを築いて臨場感を持つことができるということです。

　たとえば、大切な人を失って悲しんでいるAさんに共感し、同情するためには、「大切な人を失った、Aさんの経験や思い」という仮想空間を選び、そこに臨場感を持つことが必要となります。映画や、テレビで観たスポーツ中継に臨場感を持つことができなければ、登場人物や選手に共感することもできないでしょう。

　そして、その能力は、現状の外に設定したゴールを達成するためにも必要です。「現状の外のゴール」という仮想空間を、臨場感を持ってイメージすることができて初めて、ゴール達成に向けての具体的なアイデアが生まれるからです。

　また、共感するべき仮想空間を選ぶ時間や、ホメオスタシスを築くまでの時間は、短ければ短いほどいいでしょう。仕事に集中したかと思えば、すぐに頭を切り替えて趣味に集中するなど、複数のゴールを同時に達成しやすくなるからです。

 

他人に同情できるのは、素晴らしいこと

　共感する能力は、人類にさまざまな恩恵をもたらしました。たとえば、数学や物理が発達したのも、数学者や物理学者などが、その世界に強い臨場感を持ったからこそ可能だったのです。

　ただ、ルールを知らなければスポーツ中継を観てもまったく理解できず、臨場感が持てないように、数学や物理など、高度に抽象化された仮想空間に臨場感を持つには、基礎となる知識、教養が必要です。そして本来、大学では、そのための教育を行うべきなのです。

　なお、こうした知識・教養のことを、「リベラルアーツ」、つまり「人を自由にする学問」といい、古代ギリシャやローマでは、奴隷ではなく、自由人として生きていくために必要なものであるとされていました。

　同情という感情を持てるのは、素晴らしいことです。それは、他人に共感できるということであり、そのために必要な教養が身についているということであり、そして、自由に生きられるということだからです。

　引用おわり

 

 

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