Q-448：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜補足；「自我関数→エフィカシー関数」×超楽観＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　前編（case-side）と後編（plan-side）の2回で終えるつもりでしたが、少し補足します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　＊前編（case-side）↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37464625.html

　＊後編（plan-side）↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37492526.html

 

 

Q：私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

 

A3：前回までを簡潔にまとめると…

 

　大脳辺縁系優位：抽象度↓ IQ↓　…「復讐」は失敗する

　前頭前野優位：抽象度↑ IQ↑　…「復讐」は成功する　←慈悲の実践

 

　…という感じ。

　（抽象度はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　「大脳辺縁系優位か？」「前頭前野優位か？」に大きく関係するのが、「情動のコントロール（emotion control）」です。

　F-095：私はイヤなことは心の中で握りつぶす vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18456250.html

 

　私は「『情動のコントロール』自体はヒーリングであって、コーチングではない」と思っています。事実として、コーチングのクラスにおいて、苫米地博士が「情動のコントロール」を指導されることはほとんどありません。

　Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

 

「情動のコントロール」ができないままであれば、抽象度を上げることができません。抽象度を上げることができないと、IQは低いまま。ゴールは現状の外に設定するものなのに、低い抽象度・低いIQのままではゴールを見つけることができません。スコトーマが外せないから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　コーチングとは、自由な意識状態で客観的に自分（＝現状宇宙w1）を見つめ、自由な思考により新たな宇宙（＝ゴール宇宙w2）を生みだすもの。その結果として、自我（関数p）が書き換わります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　それを苫米地博士が一般向けに開示されたのが2021年12月（「バラいろダンディ」）。そのときのテーマは「コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！」でした↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　「コーチングの基本概念を習熟」と「エフィカシーをブースト」はワンセット。それらをひとまとまりのゲシュタルトとして理解することで、コーチングのさらなるスキルアップができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　もう少し具体的にいうと、「f自我（宇宙）→自分」という自我関数と「Efficacy（w1）→w2」というエフィカシー関数をひとつのゲシュタルトと理解できること。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　「現状宇宙w1」を入力したときに「自分」が出力されるのがコーチング前の状態です。コーチングを経て高いエフィカシーを維持できると、「現状宇宙w1」を入力すると「ゴール宇宙w2」が出力されます。

それがコーチングマインド！

以前の表現でいうと、「『ゴール』と『現状の自我』の間に臨場感という橋を架ける」という状態です。

　F-244~：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420579.html

 

　 「現状宇宙w1」を入力すると「ゴール宇宙w2」が出力される

 

　…ゴールの基本条件でいうと、それは「4)自分中心を捨て去る」を体得した状態。

　L-165：2022年01月シークレットレクチャー -09；「自分中心を捨て去る」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34392486.html

 

　私の感覚を言葉にすると、それは「開放」。

　L-101：2021年8月シークレットレクチャー -03；自分中心を捨て去る＝解放

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31210545.html

 

　そんなプロセス（開放）を経なければ、「復讐」は必ず失敗します。

 

 

　その理由を「情動」や「IQ」を超えた次元で考えてみましょう。

 

自と他を分別した心の状態、つまり「自分」が主体の「復讐」は特定の誰かに向かうもの。多少抽象化され社会に向かうとしても、その社会とは「現状世界w1」です。

それは過去の延長に過ぎず、ますます「被害者」というセルフイメージに閉じ込められることになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

　対して、「4)自分中心を捨て去る」という無分別の境地で行う「復讐」の主体は「ゴール世界w2」。そんな境地での「復讐」は、自然とさらなる未来（w3・4・5…）に向かっていくはずです。きっと「被害者」や「加害者」といったこだわりを包摂する遥かに高い次元へ向かっていきます。

　Q-411~：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430485.html

 

　私の感覚でいえば、前者が「revenge」、後者が「avenge」。

　F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419026.html

 

　では、「re → a」のためには何を心がければいいのでしょう？

 

 

　…答えは「超楽観」！

 

　御存知のように、コーチングは「楽観」「悲観」のレベルで行うものではありません。なぜ？

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

　…そう、「楽観」「悲観」は「主観」だから。それは「自分」が出力されるこれまでの自我の状態です。

 

コーチングにおいて重要なのは「客観」。それを苫米地博士は「外側視点（外的視点）」とも表現されています。

L-220：2022年08月シークレットレクチャー -07；ヒーリング実践の基盤、コーチング実践の基礎

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37209477.html

 

　だから「楽観」ではなく、「超楽観」！

 

　以下、苫米地博士の著書「すごい私になれる魔法の名言」（主婦と生活者、p22）より引用します。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。Feel！

 

 

楽観的では足りない、超楽観的で正解

　「なんとかなる」という無責任な言葉を、しっかり吟味し受け止める能力が、あなたを成功に導きます！

 

　みなさんは楽観的に物事をとらえることを難しいと思いますか？ もしもそう思うのであれば、それは“楽観的”を誤解しているからそう思ってしまうのです。物事を明るく前向きに考えることって、本当はとても簡単です。ですから、そのコツをぜひとも身につけてください。

　まず、楽観的に考えられない人たちがよく口にするのが、「物事をよく考えられるような情報がない」ということです。病気でいえば、いい薬がない、いい治療法がないという状況では明るくはなれるわけがない、ということです。

　しかし、それっておかしくないですか？ いい薬があったり、いい治療法があるなら、そもそも悲観的にならないでしょう。いい情報などどこにもなくても、気楽でいられることが楽観的なのです。であるのに、「それでもなんとかなると思うよ」と誰かが楽観的なアドバイスをしたら、たぶんほとんどの人が「無責任なことを言わないで！」と内心ムッとするのです。楽観的になりたいのに変ですよね。

　もちろん、ムッとする気持ちもわかります。しかし、繰り返して言いますが、いい治療法も、いい薬も現状、何もないのです。となったら、「なんとかなるんじゃないの？」しかないのです。

　楽観的とは、この無責任きわまりない言葉をしっかり吟味し受け止める能力だったのです。この言葉をしっかり受け止められると、感情的だった脳が理性的な思考を取り戻すことができます。そうなったら、いよいよ“超楽観的”を手に入れるコツを説明するときでしょう。

　先ほど“楽観的は無責任”な言葉だと言いましたが、“超楽観的は責任ある”言葉になります。この場合の責任とは、言っている本人の責任です。他人がどれほど無理だ、ダメだと言っても、自分だけは“なんとかなるんじゃないのかな”と確信できる能力を身につけることを言います。

　その方法ですが、やり方は簡単です。目の前にあるものすべてが自分にとってラッキーな出来事だと納得できるようになるだけです。実際、多くの人がそれをすでにやっています。

　例えば、目的地に遅れそうになって道を急いでいるときでもおいしそうな焼き鳥屋を見つけたら「今夜寄るか」と瞬間思うでしょう。その瞬間を認識し、その気持ちを大事にすることで超楽観的はスタートするのです。

　もちろん、イヤなこと、悲観的なことが目に入ってきてもいいのです。あえて“いいこと探し”をする必要はありません。大切なのはラッキーを見逃さない目。たったこれだけのことを意識するだけでも、状況は劇的に変わってきますので、試してみてください。

　引用終わり

 

 

　先ほど“楽観的は無責任”な言葉だと言いましたが、“超楽観的は責任ある”言葉になります。この場合の責任とは、言っている本人の責任です

 

　…今回私が一番伝えたいことは、「『f自我（宇宙）→自分』という自我関数と『Efficacy（w1）→w2』というエフィカシー関数をひとつのゲシュタルトと理解できること」の重要性。

 

　じつは、自我関数はもう一つあります。それが重要性評価関数「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」。その最初の「w」とは、各自が生みだすオリジナルの「可能世界」であり、「一人一宇宙」のこと。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

 

 

　 ある可能世界「w」において宇宙の全ての存在間で「xはyより重要」を定義するpという関数

 

 

　…というのが「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」の意味。

 

その「w」が過去の記憶でつくられた「自分」、つまり「被害者」が生みだすものであれば、その世界（現状宇宙w1）で「復讐」に成功したと思おうが、それはただそれだけのことです。

　S-04-11~3：本当の幸せを感じられない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23107579.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23170992.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23234058.html

 

　そうではなく、「w」を未来（ゴール）の記憶でつくる「ゴール世界w2」に書き換えるなら、そこで成し遂げる「復讐」は、きっと縁ある人々を勇気づけ希望を与えるものになります。

　L-052：2020年7月シークレットレクチャー -02；縁により「呪縛」は「希望」にかわる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27587288.html

 

　 「w」は自身が生みだす可能世界である。では、どのような「w」を生みだすか？

 

　…それを自分で決めてください。

　F-384：ロバート・メーガーの「3つの質問」 ＜vol.4；役割/責任「Intentionality」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36189008.html

 

それが博士が仰る「本人の責任」です。

S-04-05：自責の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22669112.html

 

 

　…以上です。補足を加えた私の意図まで感じていただけたらうれしく思います。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　前々回（Q-446）はジェダイのヨーダ（Yoda）、前回（Q-447）はシスのパルパティーン（Sheev Palpatine）について触れました。これらのキャラクターには実在のモデルがいることを御存知ですか？

 

　じつはヨーダのモデルとなったのは、理論物理学者 アルベルト・アインシュタイン（1879~1955年）。

　アルベルト・アインシュタイン - Wikipedia

 

　ヨーダの顔立ちはアインシュタインの乱れた髪と深い知性から取り入れられ、その教えは知識の力と責任に対するアインシュタインの慎重な姿勢を反映しているのだそうです。

　S-02-11：アインシュタインの“直観”の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18911304.html

 

　対してパルパティーン（ダース・シディアス）のモデルとなったのは、米国第37代大統領 リチャード・ニクソン（1913~1994年）。

　リチャード・ニクソン - Wikipedia

 

　SWの創造主 ジョージ・ルーカスは「法と国家安全保障を名目に制度を操作し対立を利用して絶対的な支配を築く指導者」、つまり「抽象度の低いリーダー」を描こうとしました。

　F-274：冗長性と多様性 ＜vol.6；プロフェッショナルなマインド＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30503310.html

 

　前者は科学の象徴であり、後者は政治の象徴…　SWの物語を「科学vs政治」と理解するなら、それは決してフィクションではなく、現在進行形の戦いのメタファーだとえいます。

　F-281~：「社会が変わってしまう」～あるワクチンの話～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

 

　私がSWを観ていて感じるのは、「攻撃ではなく、慈悲によって打ち克つ」という希望。

慈悲こそが、本当の意味での「復讐」を可能とする力（フォース）なのだと信じています。

　L-065：2020年9月… -05；「生と死の間/ between life and death」に向き合い、「生/life」そのものを磨き上げる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28529789.html

 

 

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

F-303：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？ ＜vol.5；芸術とコーチング（Authentic Coaching）とリーダーシップに共通する境地＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32078054.html

F-329：ゴールのカテゴリ「家族」の意味

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33361361.html

F-399~：縁起から得た“希望/HOPE”の体感

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431198.html

L-076：2021年1月シークレットレクチャー -05；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29515037.html

L-086：2021年3月シークレットレクチャー -09；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30210986.html

Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430215.html

 

 

タグ ：

#苫米地式

#コーチング

#自我

#エフィカシー

#ゲシュタルト

#コンパッション

Q-447：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜後編；plan-side＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　前編（case-side）と後編（plan-side）にわけて回答します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　＊前編（case-side）はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37464625.html

 

 

Q：私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

 

A2：ゴールの基本条件1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、4)自分中心を捨て去る …を意識に上げながら、もう一度自身の言葉を確認してください。

もしも今までは気づかなかった何かを感じたなら、そこに新たなゴールの手がかりがあるはず。気楽に取り組みながら、ぜひとも見つけてください。新しい世界（未来）を。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

　…と前回（Q-446）の最後に書きましたが、本当に見つけて欲しいのは、新しい「自分」です。前回引用した苫米地博士の言葉を用いると、新しい「感情と記憶をワンセットにした脳への刷り込み」であり、新しい「ブリーフシステム」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　「自分」とは、自我（関数p）のことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　自我とは、部分関数「f自我（宇宙）→自分」であり、重要性評価関数「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」↓

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

　じつは「自分」にこだわるほど、「新しい世界（未来）」は感じられなくなります（＝スコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

実際、コーチングでは、自我（関数p）を書き換えようとはせず、「新たな可能世界w2を生みだし移行する（w1→w2）」ことをサポートします。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　可能世界が移行すると結果的に自我が変わることにはなりますが、自我（関数p）を書き換えることがコーチングの目的ではありません。もしも自我に関わってしまったなら、それはコーチングではなく、洗脳です。

　L-163：2022年01月シークレット… -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

 

　「自分の自由意思でゴールを設定する」という場合も、自分＝ブリーフシステム＝自我 への執着が強いほど、それはゴールではなくなっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

「4)自分中心を捨て去る」ことができなくなるから。

 

「4)自分中心を捨て去る」からこそ、スコトーマが外れ、「1)現状の外」を感じることができるようになります。

L-101：2021年8月シークレットレクチャー -03；自分中心を捨て去る＝解放

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31210545.html

 

　それは「抽象度が上がる」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　抽象度が上がるほど、「被害者」は自分ばかりではないことがわかり、誰もが傷ついていることがわかります。

自分と同じように（あるいはそれ以上に）苦しんでいる人々の苦しみをまるで自分の苦しみのように感じ、少しでも軽くしたいと心から思えるようなったとき、新たなゴールが見つかるはず。そんなゴールの実現に向けたアクションは、すべて「慈悲の実践」です。

　Q-361：“自分以外を幸せにする”がわからずモヤモヤしています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33551039.html

 

　苫米地博士は、著書「近未来のブッダ 21世紀を導くリーダーの鉄則」（サンガ、p153）の中で、「現代の慈悲の指標となる五つのプラス感情」を挙げられています。その「プラス感情」とは、「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」。

　F-209：マトリックス/Matrix -04＜Resurrections；慈悲的人類の進化＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27122988.html

 

　「現代的・大乗的コンパッションは、『一緒に、嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい』でいいのです」と語られる苫米地博士は、このような条件をつけられています↓

 

 

　ただし、一緒に楽しんだり誇らしくなったりして幸せになる主体は、つねに相手・自分以外です。コンパッションの「con（m）」は相手が主体であって自分が主体ではありません。自分が楽しいことが隣の人の楽しいことである保証はどこにもないので、そこは自分の抽象度を一つあげて見極めないといけません。

 

 

　以下、「近未来のブッダ」（p155）からつづきの部分を引用します。「いつか必ず復讐してやる」の「復讐」について自問しながら読み進めてください。

　（参考にこちらもどうぞ↓）

　F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419026.html

 

 

実現すべきは相手の利益の最大化

　とにかく抽象度を一段階ぐらいでいいので、上げましょう。二段階、上げられれば理想です。その上で相手が楽しいことを自分も楽しむ。そして、そこでのポイントは、自分以外の人の利益の最大化です。

　ですから「おれが飲んでいる酒はうまいからおまえも飲めよ」や「私が持っているこれはすごく便利だからあなたも持ったら？」はNG。じゃあ、相手の利益とはなにかという基準が、プラスの五大感情です。

　自分以外の人がとにかく「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」と思えることを実践するのが慈悲です。それも、できるだけたくさんの人にそう思ってもらえるといいです。そして、そのたくさんの人の中に自分も入れていいのです。主体が自分以外なら、自分も「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」と思える大きな船に乗っていいのです。だって、地球人全体への慈悲なら、そこに当然、自分も含まれるのですから。

 

◆慈悲実践のポイント

　自分以外の人の利益の最大化

　引用終わり

 

 

　とにかく抽象度を一段階ぐらいでいいので、上げましょう。二段階、上げられれば理想です。その上で相手が楽しいことを自分も楽しむ。そして、そこでのポイントは、自分以外の人の利益の最大化です

 

　…この苫米地博士の言葉が、私が伝えたいことであり、回答のコア。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。

　御質問ありがとうございました。

 

（Q-448につづく）

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　念のためですが、私は「復讐」を完全否定する立場ではありません。ただ、縁起のつながりの中で「復讐」は“善”にも“悪”にもなってしまうことを忘れないでほしいのです。

もしも誰かにとって“悪”になるのなら、その「復讐」は失敗だといえるから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　では、不完全性が証明された現代において、“善”と“悪”の違いをどのように考えればいいのでしょう？

 

 

　…今回も映画「スター・ウォーズ（Star Wars）」のダゴバの場面を紹介します。真剣に読み、素直に感じ、そしてしっかり吟味し受け止めながら、自分自身の“善”を見つけてください。「復讐」をやり遂げるために。

　（下記ブログ記事からの引用です↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24187449.html

 

 

〇不完全性定理 / 空観・仮観・中観

　先程、「父の中の“善”を感じたルークは…」と書きました。その“善”とは何でしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6681205.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6681282.html

 

…ダゴバで修行中のルークは「善悪をどう区別すればいいのですか？」とヨーダに質問します。ヨーダは「冷静で心安らかにいることだ。ジェダイは知識と防御のためにフォースを使う。決して攻撃のためではない」とだけ語ります。

これは、1)ファイト・オア・フライトに陥るな、

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

そして、2)情報空間（超情報場）のエネルギーを上手く使い、

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20276623.html

3)思考し続けよ、という意味でしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

　それは、西洋哲学的には「不完全性・不確定性を忘れるな」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

　そして、東洋（釈迦）哲学における「空観（くうがん）を忘れず、仮として生きよ」「中観であり続けよ」という教えと同じです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

 

　対して、じつはシスであるパルパティーン（ダース・シディアス）は、「おまえもすぐに私のよさがわかるようになる」とルークに語ります。その言葉に滲み出ているのは“絶対性”。それは空が抜け落ちた実観（じつがん）です。その実観が差別と争いを生みだします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

 

 

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

L-177：2022年03月シークレットレクチャー -10（最終回）；自由なマインドで「物事を俯瞰し、最速・最短で結果を出す」ためのワーク

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#苫米地式

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#コンパッション

Q-446：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜前編；case-side＞

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

　前編（case-side）と後編（plan-side）にわけて回答します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

 

Q：私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

 

A：「復讐」ですか …楽しみですね。

　Q-398：恨みをメールで送りつけたい… ＜前編；「恨み」の根元にあるもの＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35396123.html

 

　でも、今のままでは心から満足するような「復讐」はできないと思いますよ。なぜだかわかりますか？

　Q-399：恨みをメールで送りつけたい… ＜後編；恨みをコントロールする方法＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35428965.html

 

　「未来において『被害者』という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています」というブリーフのまま迎える「未来」は現状（Status Quo）です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　時間軸上は「未だ来ず」という先のことであっても、その「未来」は今のままのブリーフシステムが生みだす可能世界w1のまま。その世界（未来）でのあなたは、もちろん「被害者」です。

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

　セルフイメージが「被害者」のまま取り組む「復讐」は、大したことではないでしょう。

いつまでも過去に囚われ恨みのような情動に縛られたままでは、IQが下がりっぱなしで冷静な判断や行動ができないからです。

　F-404：自由訳「守破離」 vol.2；「守」× Healing

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37031929.html

 

そんな心の状態を「Fight or Flight」と表現します。動物的で短絡的、そして無計画（＝未来を豊かに思い描けない）な心の状態です。

　PMⅠ-04-07~8：医療・介護現場で生じる苦しみの悪循環 ～ Fight or Flight ～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

 

　とても大切なことなので繰り返しますが、恨みのような情動に支配されると判断や行動を誤ります。もっと詳しくいうと、情報次元で認識・理解・評価・判断を誤り、物理次元で行動を誤ります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　恨みは、前頭前野が発達し進化を遂げた人類には、もはや必要のない感情です。

　一度恨みを抱くと、その感情は扁桃体で増幅されてしまいます。すると大脳辺縁系が活性化し、動物的な状態（Fight or Flight）に後戻りします。

それは退化に等しい状態。苫米地博士が用いられる表現でいうと「ブス」です↓

F-312：デジタル自傷行為 ＜case-side -2；エフィカシーが下がりきった状態＝〇〇＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32525868.html

 

そんなレベルで行う「復讐」が成功するはずがありません。仮に成功したとしても、何らかの社会的規範を逸脱しているでしょう。一時的に気が晴れるかもしれませんが、あなたのセルフイメージは「被害者」から「犯罪者」、よくても「ブス」に上書きされているはずです。

Q-330：最近「記憶が抜ける」ようなことが… ＜vol.5；イメージの限界が自分の限界＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31958269.html

 

　そのような未来で本当に満足できますか？

「自分らしい」と胸を張れるのですか？

 

 

　…もしも「満足できない」「胸を張ることができない」と思うのなら、これから伝える“偉大なマスター”の言葉を真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。

　その“偉大なマスター”とは、ヨーダ（Yoda）。映画「スター・ウォーズ（Star Wars）」に出てくる、あのヨーダです。

　（もう一度。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください）

 

　シリーズ2作目（Episode Ⅴ）で、主人公 ルーク・スカイウォーカー（Luke Skywalker）は惑星 ダゴバに住むという伝説のマスター・ヨーダに会いに行きます。沼地に不時着したままのXウイング（宇宙船）は、ジェダイとなるための訓練中にルークの目の前で沼底に沈んでしまいます。

　ヨーダに促されたルークはXウイングをフォース（心が生みだす力）で引き上げようとしましたが、途中で断念します。「It’s too big」と嘆きながら。

　そんなルークに背を向けながら、小柄なヨーダは軽々とXウイングを引き上げます。フォースを使って。

　ダゴバの沼底から浮上したXウイングを前にして、フォースを使いこなせないルークのブリーフシステムが言葉になってあらわれます。ヨーダはそんな弟子のセルフトークを聞き逃しませんでした。

 

　Luke：I don’t... I don’t believe it.

　Yoda：That is why, you fail.

 

　ヨーダにあって、ルークになかったもの …それは確信であり、エフィカシー。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

　コーチング・プリンシプル「夢をかなえる方程式 I×V=R」でいうと、「V（Vividness）」であり、臨場感。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　「未来において『被害者』という評価をひっくり返すことができるのはあり得ない」と言っているうちは、決して「被害者」という自己評価（＝コンフォートゾーン）をひっくり返せません。エフィカシーが足りず、臨場感がないから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

そればかりか、どんどん「被害者」にふさわしいセルフイメージが強化されていくはずです。強力なホメオスタシスの働きによって。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　先ほどの「I×V=R」でいうと、目の前の「R（Reality）」は、すべて「I（Imagination）」。苫米地理論（第2世代）で補足すると、すべて情報（Information）です↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165789.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165823.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5165888.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306380.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306438.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5306445.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5445932.html

 

　 被害者なのか？ それとも加害者なのか？

　 不幸なのか？ 幸福なのか？

 

　…この世に（あの世も）絶対の基準は存在せず、すべて各自の情報処理によります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

　つまり、あなたが「被害者」だと思えば被害者ですし、「不幸」だと信じれば不幸なまま。そして、あなたは「復讐」にも失敗するでしょう。いつまでも「被害者」であり、「不幸」だから（…That is why, you fail）。

 

　以下、苫米地博士の著書「すごい私になれる魔法の名言」（主婦と生活者、p135）より引用します。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。Feel！

 

 

不幸の記憶は簡単に幸福なものに書き換えられる

　記憶は脳への刷り込みしだい。その差が幸・不幸、好き嫌いの感情となって現れるのです。自分で簡単にできる書き換え方法を伝授します！

 

　不幸を感じる人と感じない人の違いとは何でしょうか？

　そもそも物事に不幸も幸せもありません。たまたま不幸に感じる出来事があったとしても、それがのちにはラッキーだったと思えることはたくさんあります。

　例えば、プロポーズをされた。でも、家庭の事情で受けることができなかった。しかし、後で知ったら結婚詐欺師だった、なんてこともあるでしょう。わかりやすすぎるたとえで申し訳ありませんが、要は「禍福はあざなえる縄のごとし」で、人生の一場面を切り取って判断しても仕方ないということです。もちろん、そのぐらいのことは誰もがわかっていることでしょう。しかし、それでも私たちは幸不幸を感じてしまうのは、なぜでしょうか？

　実は、幸とはこういう状態であり、不幸とはこういう状態であると、あなたの脳が勝手に判断しているのです。例えば、日本人はタコを見ておいしそうと感じますが、ヨーロッパ人は悪魔と感じます。その理由は旧約聖書の中に「水の中にいてヒレやウロコがないものはすべて汚らわしい」とあるからだと言われていますが、事実はタコを食べる習慣があるか、ないかの違いです。ヨーロッパといってもイタリアではタコをマリネにして食べますから、ただただ習慣の問題にすぎないのです。

　では、習慣とはなんでしょうか？ それは感情と記憶をワンセットにした脳への刷り込みです。タコを見て「気持ち悪い」と刷り込むか、「おいしそう」と刷り込むか、その差が好き嫌いの感情となって現れるのです。

　幸も不幸も同じで、この状態は幸せ、この状態は不幸せという刷り込みが働いているのです。この刷り込みをコーチング用語でブリーフシステムといいます。これは言葉とイメージと情動がセットになっており、特に大きな影響力があるのが言葉です。タコを見て「気持ち悪い」と何度も何度も、つぶやくからタコは気持ち悪い生き物になってしまうのです。たとえ声に出さなくても心の中で思うだけでブリーフシステムは作られてしまいます。特に「気持ち悪い」「キモイ」などワンセンテンスの言葉は強烈です。

　もっともこれは書き換えることもできるのでご安心ください。そのやり方はやはり短いフレーズを使って「おいしい」と口に出して、あるいは心の中で言うことです。食べなくてもいいから「タコはおいしい」とつぶやく。すると、タコはあなたにとっておいしい食べ物となってくるのです。

　そして、もちろん不幸も一緒です。「ああ、イヤだな」と言わず、とりあえずよいところを見つけて「なんとかしのげてよかった」などと思って、これを何度も何度も繰り返してください。不幸の記憶も「あれがあっても生きている私」と、幸福にすり替えましょう。

　そんな単純なことでいいの？ と思うかもしれませんが、人間の脳は単純な繰り返しに弱いのです。つまり、幸不幸もその程度のものともいえるのです。

　引用終わり

 

 

　この刷り込みをコーチング用語でブリーフシステムといいます。これは言葉とイメージと情動がセットになっており、特に大きな影響力があるのが言葉です

 

　…「言葉とイメージと情動」が“思考の3つの軸”。中でも「言葉」が大きな影響力を持ちます。

　L-067：2020年11月シークレット… -02；思考の3つの軸（Three Dimensions of Thought）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28959379.html

 

　だから、用いる言葉を常に意識に上げながら変えていき、不幸の記憶も「あれがあっても生きている私」と幸福にすり替えてしまいましょう。

　Q-276~：セルフトークのマネジメントについて

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421937.html

 

　まずすべきなのは… そう、ゴール設定。

　ゴールの基本条件は、1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、4)自分中心を捨て去る。

　L-100：2021年8月… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　その基本条件を意識に上げながら、もう一度自身の言葉を確認してください。

 

 

私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

 

 

　…もしも今までは気づかなかった何かを感じたなら、そこに新たなゴールの手がかりがあるはず。気楽に取り組みながら、ぜひとも見つけてください。新しい世界（未来）を。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

（Q-447につづく）

 

 

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－関連記事－

F-093：安全行動

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F-147~9：トリアージ（triage）をコーチの視点で考える vol.2~4；トリアージの問題点/課題

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Q-411~：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？

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S-03-24：苫米地流「正しく怒るための技術」

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Q-445：パーキンソン病の母が雨の日も畑に行ってしまうので（しかもよく転ぶ）、とても困っています

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：80代の母はパーキンソン病で治療中です。パーキンソン病は進行性の病気でいずれ歩けなくなると主治医から聞いていますが、止めても自分で歩きまわり、よく転んでいます。雨が降っていても目を離した隙にすぐに畑に行ってしまうので困っています。どうすればいいですか？

 

A：パーキンソン病は「手指がふるえる（振戦）」「動作が緩慢になる（寡動）」「筋肉が固くなる（筋固縮）」「バランスが崩れやすくなる（姿勢保持障害）」などの症状が起こる病気です。

難病に指定されていますが、日本では1000人に1~1.8人ほどいるとされており、決して珍しい疾患ではありません。

　パーキンソン病（指定難病６） – 難病情報センター

 

　脳幹部にある中脳（midbrain）の黒質ドーパミン神経細胞が減少して起こるとされていますが、神経細胞が減少する理由はまだわかっていません。いずれにせよドーパミンが大きく減少することで、物理空間だけでなく情報空間においても“運動”がしづらくなります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　「情報空間の“運動”」とは、思考のこと。

　Q-361：“自分以外を幸せにする”がわからずモヤモヤしています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33551039.html

 

パーキンソン病では「意欲の低下」「抑うつ」「不安」といった精神症状を認めることが多く、進行すると「幻覚」が特徴的なレビー小体型認知症を合併しやすくなるとされています。

L-146：2021年11月医療系研修会 -01；認知症を引き起こし、BPSDを悪化させるもの

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33693497.html

 

　お母さんは「止めても自分で歩きまわる」「目を離した隙にすぐに畑に行ってしまう」ということですが、それは「ドーパミンが減少し、意欲が低下する」というパーキンソン病患者さんの典型的な姿ではなく、むしろドーパミン過多を疑うような状態です。

　もしも「気分が高揚する『躁（そう）状態』と、気分が落ち込む『うつ状態』が、何も症状がない時期をはさみながら、何回も繰り返しあらわれる」ということを経験されているのであれば、精神科も受診されてみることをお勧めします。

　F-245：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を… ＜vol.2；双極性障害＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28916956.html

 

先ほど「決して珍しい疾患ではありません」と書きましたが、年を重ねていくだけでも、人はパーキンソン病っぽくなっていきます。ドーパミン神経細胞（ニューロン）は加齢とともに減少するからです↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28968302.html

 

　なので、お母さんの年齢で「止められても〇〇したい」があること自体は、とても素晴らしいことだと思います。問題はお母さんの心の中で「本当にwant toなのか？」「have toではないのか？」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

 

　つまり、「ゴールは何か？」ということです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

 

　コーチングでは、もちろん、クライアントのコンテンツには関わりません。

　L-215：2022年08月シークレット… -02；コーチの役割は…。そのためにコーチは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37125267.html

 

「コンテンツに関わらない」とは、「ゴールの内容（可能世界w2）やそのゴールを生みだす自我（関数p）については一切評価しない」ということ。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　もちろん、私もゴールやそのゴールに向かう行動について評価はしません。ただし、本人がゴールだと思っていることや「～したい」と思っていることが、じつは「誰かに刷り込まれているのではないか？」と内省するようには促します。言語で、非言語で。

　L-168：2022年03月… -01；「ブリーフシステムをしっかり理解する」ための自問

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34842501.html

 

　お母さんの場合でいうと、「『止めても自分で歩きまわる』『目を離した隙にすぐに畑に行ってしまう』という行動の根底に何らかのhave toがあるのではないか？」と考察してみることが大切だと思います。

「want toをhave toに変えてしまうもの」として、例えば「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」はないでしょうか？

　PMⅠ-06-03：抗不安薬を常用する医師の叫びで気づいた「FOG」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

高齢の方に接する場合、私はとくに「不安・恐怖」に配慮しています。「老病死（＋生で四苦）」に対する臨場感が高いからです。

（一方で、若者こそ「不安・恐怖」に配慮するべきだとも思っています↓）

F-129：The Sweet Hello, The Sweet Goodbye -1；不安に襲われる若者、希望を失う老人

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/21892496.html

 

　以下、苫米地博士の著書「悩みを幸せに変える法則」（主婦と生活社、p50）より引用します。「不安・恐怖」への対処を体感してください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

 

脳は不安が大好物

　“悩み”と同じく、世の中にはさまざまな“不安”がはびこっていますね。

　例えばあなたが40代後半や、50代だとして、「老後が不安だ」と思い始めたとします。

　私はそこが不思議でなりません。なぜなら、将来に対する不安ならば30代、40代のうちからすでに考えていたはずで、50歳になって急に不安になるはずがないからです。あなたには不安になるきっかけが何かあったのではないでしょうか？

 

　私は「あなたの周りには、老後が不安だという人が多いんじゃないか？」と感じます。

　あるいは、そういう本や雑誌の記事を読んで影響されてしまったということもあるのではないでしょうか。

　いずれにせよ、ある年齢に達したら急に精神状態が変わるなどといったことは考えられません。必ず原因があるはずで、たいていは周りからの影響がかなりあるということを覚えておいてください。

　ですから、まずはそういった要因があるかどうかを確認し、あれば取り除くことを考えるのが、不安を解消する最速の道です。実際、それで問題が解決することは多々あります。

 

　とはいえ、あなたの中で、周りに影響されてしまう不安の芽のようなものがあったことも事実。その不安の芽とは何かをいま検証しておくのは、それこそ不安のない将来のために無駄なことではないでしょう。

 

　まず、将来への不安を言葉にしてみると「こんなに体力が落ちてしまった。病気になったらどうしよう。今後も人間らしく生活していけるんだろうか。死ぬのは怖い」といったところでしょう。

　これらを分析すると、2種類の悩みがあることがわかります。

　ひとつは「死に近づいたことへの不安」、もうひとつは「老いていく自分が社会的能力をなくす不安」です。要は、生物学的にダメになっていく不安と、自分の生産性がなくなる不安で、これをごっちゃにすると解決の糸口を見失ってしまいがちです。自分の不安は主にどちらなのか、それを知ったうえで対処しなければいけません。

 

　普通に働いていたりして、健康面に不安がないのなら、死への不安ではなく、生産性に対する不安が大きいと思われます。つまり、不安の原因は経済的問題であり、ひと言でいえば、お金がなくなるかもしれない恐怖なのです。

 

　となったら、答えは簡単です。いまからお金を貯めておけばいいだけです。「不安だわ」などと言っていないで問題解決に向けて動く。要は“不安になる前にやるべきことをやる”ということです。

 

　このように、人間の脳は不安が大好きなのです。

 

　ふと手に入れた情報を種に、ありえない妄想を次々と作っていきます。

　この妄想こそ、不安の正体です。この妄想を消すには問題を具体化し、解決のために動くことしかありません。それはこれまでの生活を少し変えてみようと思うだけでできることなのです。

　そういう意味でいえば、不安はあなたの将来をよくするための気づきともいえます。不安という気づきを効果的に使って、生活を改めるきっかけにしてしまいましょう。

　引用終わり

 

 

　ふと手に入れた情報を種に、ありえない妄想を次々と作っていきます。

この妄想こそ、不安の正体です。この妄想を消すには問題を具体化し、解決のために動くことしかありません。それはこれまでの生活を少し変えてみようと思うだけでできることなのです

 

　…「これまでの生活を少し変えてみよう」は、現状の外へのゴール設定の結果として自然に生じる内省言語（セルフトーク）です。

　Q-368：アファメーションとセルフトークの関係を知りたいです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34026724.html

 

　まずはお母さんのゴール（または意図）をイメージし、自身のゴールと共有することに取り組んでください。ポイントはLUB（Least Upper Bound、最小上界）です。

　L-058：2020年8月シークレットレクチャー -04；抽象度を上げる秘訣 ＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28095246.html

 

　その際に確認するべき点があります。先ほどの引用文でいうと、「たいていは周りからの影響がかなりある」という部分。つまり…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

 

「困っています」と感じる家族の心にも「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」があるのではないか？

 

 

　…ということ。

 

　スコトーマが外れることで、きっと新たなゴールが、お母さんと共有するあたたかいゴールが見つかるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　そのゴールは、お母さんだけでなく、お母さんを支える御家族の皆さまにとっても、「人生を変える縁起」になるはずです。お楽しみに。

　L-154：2021年11月医療系研修会 -09；「明日への希望」から生まれる“幸福”の好循環

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33904272.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　1980年代の大ヒット映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー（Back to the future）」の主演俳優 マイケル・J・フォックスは、キャリア絶頂の20代後半にパーキンソン病を発病しました。

　F-060：BTTF

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13626536.html

 

　難病とともに生き続けるマイケルの生きざまは、大切なことを教えてくれます↓

　F-166~8：antiからwith、そしてウェルwellへ　vol.3-1~3「病」；with-aging

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24466811.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24549392.html

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Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

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L-091：2021年7月シークレットレクチャー -03；思考とは「〇〇と情報の関連性を無作為に組み合わせていくもの」

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Q-395~：セルフトークのコントロールをやっていますが、時折強い孤独感を感じることもあります…

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Q-444：ファイナンスがどうしてもhave toな場合、どうすればいいでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：ファイナンスがどうしてもhave toな場合、どうすればいいでしょうか？

 

A：まずは基本の確認からいきましょう。

 

　「ファイナンス」は、ゴールのカテゴリの一つです。他には「職業」「趣味」「家族」「生涯教育」「地域社会への貢献」「国への貢献」「世界への貢献」「芸術」「リーダーシップ」「抽象度」「健康」…といったカテゴリを設定します。

　Q-425：現状の外側に100%want toの… ＜vol.3；update of「Balance Wheel」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36631145.html

 

　ゴールの基本条件は 1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）、4)自分中心を捨て去る…

　L-100：2021年8月シークレット… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

　その中で最も難しいといえるのが、「1)現状の外」という条件。私自身は「コーチとの縁がなければ『1)現状の外』はクリアできない」と思っています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　では、「3)人生のあらゆる領域（バランスホイール）」すべてにおいて、「1)現状の外」にゴールを設定するのでしょうか？

 

 

　…じつは、必ずしもそうとはいえません。
　「ファイナンスがどうしてもhave to」と感じる場合は、「『ファイナンス』のカテゴリのゴールが『1)現状の外』であることにこだわっていないか？」「『ファイナンス』自体が目的化していないか？」「そもそも幸せを求めていないか？」といったことを確認（止観）してください。

　L-225：2022年08月シークレットレクチャー -12；幸せを求めていないだろうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37299218.html

 

　ゴールのカテゴリはたくさんありますが、「ファイナンス」と「健康」の二つは少し趣が異なります。その両者は「他のカテゴリのゴールを下支えするもの」です。つまり、「他のゴールとの関係により、ダイナミックに変化していくもの」だといえます。

　F-409~：病院嫌い ～最適化の外側で遊べ！～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431576.html

 

　「ファイナンス」に対する私自身の感覚は“資金調達”。他のゴールがwant toなら、そのゴールを達成するための“資金調達”はwant toになります。そして、他のゴールが「1)現状の外」であるほど、そのゴールを達成するための“資金調達”は「1)現状の外」になるはず。

　あくまでも他のゴールが“因”で、「ファイナンス」や「健康」のゴールは“果”です。

　Q-204~：「縁起」と「因果」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_413308.html

 

「ファイナンスがどうしてもhave to」という場合は、他のカテゴリのゴールが本当にwant toなのか確認してみましょう。その確認は「他者から作られた自我を脱構築」していく重要な縁起となるはずです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　「間違いなくwant toであり、自身の自由意思で設定したゴールである」という場合、むしろ「ファイナンスがどうしてもhave to」は健全だといえるはず。

ゴールが「1)現状の外」であるゆえ、しんどくなっているのではないでしょうか？

 

　「しんどい」場合、物理空間（身体）ではしっかり休んでください。情報空間（心）では他のゴール（例えば「趣味」）にfocusを移して臨場感空間を変えてみましょう。

　Q-354：休みの日なのに…＜vol.1；「無気力」と「やる気がない」の違い＆G→M→CZ＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33182294.html

 

　＊「物理空間と情報空間の関係」はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　そうして心身が整ったら、「ファイナンス」を現状の外にするゴールのコンフォートゾーン（ゴール側の可能世界w2）の臨場感を高めていきましょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

臨場感を高める基本は「アファメーション」「ビジュアライゼーション」「セルフトークのコントロール」です。

　L-084：2021年3月… -07；内省言語を「言語を使わないで引き起こす」ために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30160964.html

 

　＊さらに詳しくはこちら↓

　L-111~2：2021年8月… -13~4；臨場感を高めてリアリティを合成する秘訣

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31473967.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31509419.html

 

その間中、逆腹式呼吸を続けながら、リラックスとゆらぎを保ってください。

L-166：2022年01月… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

 

　もしも「リラックス＆ゆらぎ」を失ったら、want toは容易にhave to化してしまいます。私自身は、ピュアなwant toをhave toに変えてしまうものとして、「不安・恐怖」「義務感」「罪悪感」に気をつけています。常に心の動きをモニタリングしている感覚です。

　PMⅠ-06-03：抗不安薬を常用する医師の叫びで気づいた「FOG」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13523715.html

 

　それでもまだ「ファイナンスがどうしてもhave to」というのなら、それは強大な呪縛からの「脱洗脳」「脱構築」のチャンスなのかもしれません。

　L-217：2022年08月シークレットレクチャー -04；情報を操作する鍵

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37162258.html

 

　以下、苫米地博士の著書「苫米地英人の金持ち脳 捨てることから幸せは始まる」（徳間書店、p84）から引用します。

 

 

「資本主義の基本はお金」というのは思い込み

「GDP資本主義」は賢い官僚がやるべき仕事

　本来、資本主義といういい方はふさわしくないと思う。資本主義というのは米国ウォール街のように、お金主義といっているのと同じだからだ。国の政策のあり方を、国家のGDPでどう動かしているかということなので、本当なら「GDP資本主義」というべきである。

　経済大国なのに、日本がなぜ貧しいかといえば、マネーサプライ（通貨供給量）をGDPの伸びに従って上げなければならないのに、そうなっていないからだ。GDPよりマネーサプライが少なければデフレになるし、多ければインフレになる。GDPが伸びてお金が要るのだから、交換される道具が増えていなければいけないのである。

　もとよりインフレ・デフレという概念そのものがおかしい。日本銀行が官僚や政治家から独立して円を刷る権利を持っていることが有効に機能していない。日銀は日本政府が持っているのだから、その年のGDPの伸びに合わせてマネーストック（通貨残高）調整すれば、インフレもデフレもないはずである。

　資本主義の基本はお金ではなく、GDPなのである。GDPという付加価値を生み出すことが、我々の幸せなのであり、生産であり、生活なのであり、職業である。

　確かに、モノやサービスと交換する道具としてのお金を介在させるのだから、お金が基本の資本主義というのも間違いではないが、誤解を生む可能性があるから、今後は「GDP資本主義」といったほうが正しいのである。

　問題はGDPをどうやって伸ばしていくかということである。私は人口が減少してもいいと思っている。政府は税収をベースに考えるから人口が増えないと困るが、我々国民は、税収ではなく、個人一人当たりがいかに豊かになるかということのほうが大事である。であれば、人口が少なくなったほうが一人当たりの生産性は上がる。人口密度が今上がり過ぎているので、生産性が下がっているのである。

　日本の人口は7000万人でもいいと思っている。極端に3000万人くらいでも大丈夫だと思う。その場合、GDPも税収も7割、3割になるが、GDPをグロスで伸ばすことではなく、一人当たりの生産性を伸ばす方法を考えていけばいいということなのである。

　これが「GDP資本主義」である。そして、これは必ず国家レベルでやらなければならない。なぜなら、中国も韓国も、OPEC（石油輸出機構）も、アメリカも強大な軍事力を背景に、みなすでにやっているからである。

　ヨーロッパ諸国がEU（欧州連合）に統一したことも、まさに国家GDP資本主義だ。他の国が国家レベルでやっているのだから、日本も国家レベルでやらなければ勝ち目はない。

　「GDP資本主義」は、あくまで古い国家資本主義といっしょにしてはならない。そして、賢い人たちが先頭に立ってやっていくべきである。

　さらに言及すれば、「GDP資本主義」は政治とは違うということだ。政治には、外交があり、国内の立法がある。小選挙区からの代表が集まって行うのが政治である。長期的に国家をどうやって運営していくかというのとは、別の話なのである。

　長期的な政策は現在のような政治家にはできない。官邸に3ヶ月から半年しかいないような人たちにできるはずがない。任期の3年間のうち、2年間は次の選挙のことを考えている人たちにできる道理がないではないか。

　当然、一生一つのところにいる官僚の役割となる。したがって、これからの官僚は長期的なビジョンで国家を動かしていく仕事に、一刻も早く戻らなければならないのである。

　引用終わり

 

 

　資本主義の基本はお金ではなく、GDPなのである。GDPという付加価値を生み出すことが、我々の幸せなのであり、生産であり、生活なのであり、職業である

 

　…ぜひ「ファイナンス」や「お金」というゲシュタルトと「付加価値」というゲシュタルトを統合してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　「ファイナンス」「お金」に強力に張り付いているであろう恐怖（過去）が、「付加価値」に紐付く希望（未来）に置き換わっていくたびに、まったく新しい世界（w2→w3→…）を生きているはずです。

　F-399~：縁起から得た“希望/HOPE”の体感

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431198.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

「ファイナンス」「お金」に強力に張り付いているであろう恐怖（過去）が、「付加価値」に紐付く希望（未来）に置き換わっていくたびに、まったく新しい世界（w2→w3→…）を生きているはずです

 

　…じつは、今回のブログ文章は、映画「Matrix」をイメージしながら書きました。

　F-206~：マトリックス/Matrix

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_414394.html

 

　でも、最後の一文を書き上げたときの私の内省言語は…　これって「ショーシャンクの空に」じゃん！

 

　映画「ショーシャンクの空に（原題：The Shawshank Redemption）」が日本で公開されたのはちょうど30年前（1995年）。そのときのキャッチコピーは、確かこのような文章だったはずです…

　ショーシャンクの空に - Wikipedia

 

 

　 Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.

 

 

　…あらためて読み上げながら、「脱洗脳」「脱構築」であるコーチングにピッタリな言葉だと感じました。

 

 

囚人のままでいるか？ それとも自由を体現するか？

 

 

　…それはあくまでもクライアントさん次第。その鍵が「ファイナンス」「お金」への向き合い方にあると思っています。

　F-379：学びと破門で脅しをかける ＜vol.3；自由→フェアネス→平和＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35945742.html

 

 

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－関連記事－

F-318~：観自在

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

F-402：「抽象度」を説明する際に用いている図が誤解を与えていることを知り、止観を経て、気づいたこと

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36958351.html

Q-346：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？ ＜vol.3；「走りながら考える」 コーチング実践編・縁起＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32548402.html

Q-379~：自分を下に引き戻そうとする意識が働くことがあります。どうすればいいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_429449.html

Q-437：コーチングは行動科学とどう違うのですか？　＜vol.4；コーチングは新たな「縁起」づくり＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37087452.html

 

 

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Q-443：コンサルティングとコーチングは同時にできるでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：コンサルティングとコーチングは同時にできるでしょうか？

 

A：できないと思います。コンテンツに関わることになるから。

　F-392~：ナイセイカンショウ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431017.html

 

　もしも少しでもコンテンツに関わってしまうと、コーチング（のつもり）が洗脳に変質していきます。だから、「コンテンツには関わらない」は、コーチングがコーチングであるための鉄則です。

　S-02-17：洗脳ではなく教育であり続けるための大切な問い

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19572431.html

 

　まずはコーチ自身が「コンサルティング」や「コーチング」という概念をしっかり理解し（＝ゲシュタルト化）、両者を明確に区別することが必須。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

 

　その上で、相手のニーズに合わせて、しっかり使い分けていく感じでしょうか？

　S-04-17：反求と在身-2；「自分中心」克服のためのワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23512794.html

 

　しかし、それでもまだまだ危険だと思います。

 

　クライアント側が「今、『コンサルティング』なのか？ それとも『コーチング』なのか？」をしっかり理解できていないと、少なくとも「コーチング」としてはうまく機能しないはず。コーチ側がいくら理解していても …です。

　L-163：2022年01月シークレット… -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

 

　私はコーチであるとともに医師でもあります。その事実を知るクライアントさんから、健康に関する相談を受けることがあります。そのような「相手のニーズに応える形で行われる働きかけ」は、すべて「カウンセリング」、あるいは「ヒーリング」です。

その理由はわかりますか？

 

「コンサルティング」や「カウンセリング」と「コーチング」はまったく違うものです。その違いは何でしょうか？ 違いを明確にイメージできますか？

 

 

　…「コンサルティング」や「カウンセリング」は、「今、認識している問題を解決する」ことを目的としているものです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

　実際、健康に関して私に相談してくる内容は、すべて本人が気づいていることです。それはRAS（網様体賦活系）を通過した情報で構築されている現状（Status Quo、SQ）が抱えている課題だといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html

 

　なので、相談を受けた場合は、その現状を十分に理解（同調）した上で関わることになります。

　Q-265~：臨場感世界をまったく同じように感じることが可能なのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420880.html

 

　もしも首尾良く解決することができたとしたら、それは現状の最適化。ますます過去の記憶でつくられる現状がコンフォートゾーン化していくでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　一方、「コーチング」は、「今、認識している現状から抜け出す」ことを目的としています。次世代コーチング的に表現すると「現状の可能世界ｗ1から別の可能世界w2への移行」です。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　どちらが良い悪いということではありません。そもそも「コンサルティング」や「カウンセリング」と「コーチング」では目的が違うのです。「現状をなんとかしたい」と思っているときにコーチングを受けてもうまくいきませんし、「この現状を抜け出したい」という人にコンサルティングやカウンセリングを行ってもうまくはいきません。

よって、「何が目的なのか？」「どうしたいのか？」を明確にすることがポイント。一言でいうと「意図」が重要です。

F-384：ロバート・メーガーの「3つの質問」 ＜vol.4；役割/責任「Intentionality」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36189008.html

 

　そもそも「現状を最適化したいのか？ それとも現状のさらに先を感じたいのか？」をわかっていない人がほとんど。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

だから私は、まずは「意図」が不明瞭であることに気づくように導き、自身の「意図」を明らかにできるようにサポートします。それは「『自由になる』ための大切なプロセス」だと思っています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　その「自由（の体感）」こそが、根治療法たるコーチングを可能にする大切な意識状態！

　F-284：気楽 ver.2 ＜01；「リミッターをはずす！」ために＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31030703.html

 

　そのような意識状態で次に行うのは、もちろん、ゴール設定です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　自由な意識状態であるほど、これまでは絶対に感じられなかった現状の外を感じられるようになります。なぜでしょう？

 

　…そう、抽象度が上がるから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　その「抽象度が上がった自由」の感覚を、最近の苫米地博士は、とくに「利他性」と重ね合わせながら話されています。

　L-214：2022年08月… -01；利他性＝抽象度の高さ＝スピリチュアリティの高さ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37099250.html

 

　以下、苫米地博士の著書「オーセンティック・コーチング ~本物のコーチング~」（CYZO、p42）より引用します。「ゴールを設定する上で大切なこと」を感じてください。Feel！

 

 

◎社会貢献の理念

　さらにもうひとつ、ゴールを設定する上で大切なことがあります。

　それは「社会貢献の理念」です。

　社会貢献の理念がゴールに含まれなければ、どうやったって利潤追求になってしまいます。

　利潤追求についてはすでにコーポレート・コーチングのところでお話ししましたが、本章でコーポレート・コーチングの話を最初にしたのは、現在のコーチングが抱える問題点の多くが含まれているためでもあったからです。

　企業をクライアントとするコーチングを何も考えずにやってしまったら利潤追求がゴールにしかなりえません。

　それでは拝金主義の蔓延にコーチングが協力することになってしまいます。現に、いまの日本はそうなりつつあるでしょう。

　私が日本にコーチングを導入してすでに20年以上経とうとしています。コーチングの評判が上がるにつれて、他業種からコーチングの名前を使って参入してくる人々も増えてきました。

　私の目から見ただけでなく、一般的な目線で見てもコンサルティングやカウンセリングと何が違うのか、さっぱりわからないようなコーチングが増えています。いわゆる便乗商法なのでしょう。

　しかし、こういう便乗商法のコーチは結局、ゴールがどういうものなのかを理解できていませんから、カウンセリングの手法や私が公開してきたコーチングメソッドを上手に継ぎ接ぎしてコーチングもどきを伝え、利潤追求がゴールだと平気で教えてしまうのです。

　この状況を正すためにも「ゴールとは何か」をしっかり理解してください。

　それは、「現状の外側に設定」するものであり、「社会貢献」を包摂するものなのです。

　引用終わり

 

 

　ゴールとは何か？

 

　…「コンサルティングとコーチングは同時にできるでしょうか？」という質問の意図を明確にし、現在のブリーフシステムの外側を感じるために、「オーセンティック・コーチング」を再読されることをお勧めします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

 

「オーセンティック・コーチング」p43より引用

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　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

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 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

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「＜2025年度後期＞コーチング説明会＆セミナー」の動画配信を開始しました。セミナーのテーマは「コーチング実践にふさわしい意識状態の作り方」。

Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

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コーチング期間は2025年10月から翌3月の6ヶ月間。4コースあります。詳しくはこちらでどうぞ↓

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

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S-04-18：自分が相手100%であっても、相手が自分を100%思ってくれなければうまくいかないのではないでしょうか？

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Q-442：職場の雰囲気が変わってしまいました。いつもピリピリした感じで、とてもギクシャクしています …どうしたらいいのでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：ベテラン社員が新たに配属されてきてから、職場の雰囲気が変わってしまいました。いつもピリピリした感じで、とてもギクシャクしています。なぜこうなったのかわからず、とても戸惑っています。どうしたらいいのでしょうか？

 

A：まずは「なぜこうなったか？」の部分から。

　質問者のいう「こうなった」は、「職場の雰囲気が変わった」ということ。具体的には「ピリピリ」「ギクシャク」という感じ。それはコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）が崩れたことによる認知的不協和だといえるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　今までは職員同士の仲は良かったのだと思いますが、その「仲の良さ」は、「これまでの記憶でつくられた（過去の延長線上の）現状」がCZ化していることのあらわれであるはず。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　もしも「ベテラン社員が新たに配属されてきた」ことが現状を打破するためであるのなら、当然、「職場の雰囲気が変わる」はずです。これまでのCZの外側に何らかのゴールがあるのだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　人は、物理空間はもちろん、情報空間でもCZを維持しようとします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

その働きが恒常性＝ホメオスタシス（Homeostasis）です。

通常、ホメオスタシスは私たちにとって“良い働き”をします。心身のバランスがいつもとは違う状態に崩れたときは、自然に元の状態に戻そうとします。そのホメオスタシスの働きを「ピリピリ」「ギクシャク」として感じているのでしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

しかしながら、ホメオスタシスは必ずしも“良い働き”ばかりではありません。情報空間にもホメオスタシスが働くということは、新しいことや新しい人がそれまでの情報空間に入ってくると排斥するような働きをしてしまいます。

ホメオスタシスで強力に維持されるCZは、じつは、とても排他的なのです。

Q-419：なぜパワハラや虐待がなくならない… ＜key 3；排他的でスノッブな空間＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36494091.html

 

　これまでの記憶でつくられた「職場の雰囲気」が文字どおり「Comfort」であるほど、職場の現状（CZ）を維持しようとするホメオスタシスの力（フィードバック）は強くなります。つまり、さらなる現状の外への移行を妨げるドリームキラー的な力（ネガティブ・フィードバック）が強くなるということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　おそらく「ベテラン社員」の方も、「ピリピリ」「ギクシャク」を感じ困惑しているはずです。関係性はつねに双方向です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　今、もっとも大切なことは、「ベテラン社員」も含めた職場の全員で「これからどうなりたいか？」「どうありたいか？」を考え、共有すること。もっとはっきりいうと、「意図」を共有することです。

　Q-333：最近「記憶が抜ける」… ＜vol.8；抽象度を上げた“オンリーワンのプラン”＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32048435.html

 

　その「どうなりたい？」「どうありたい？」は、もちろん、ゴールにより決まります。つまり…

 

職場の全員を包摂する抽象度次元にゴールを設定し、共有する

 

　…それが「どうしたらいいのでしょうか？」に対する私の答えです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

 

　もしも「ベテラン社員」に対して何かしらのネガティブな思いを感じているのなら、逆腹式呼吸を重ねながら一旦その情動を止めてみましょう。止観です。

（「止観瞑想」に関する苫米地博士の解説はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18576926.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684707.html

 

　そのような意識状態（止観）を維持したまま、ぜひ自身の心に問いかけてみてください。

 

その「ベテラン職員」に対して、例えば「嫌悪」のような感情はありませんか？

 

 

　…大脳辺縁系的な情動に囚われたままでは、抽象度の高い次元にゴールを再設定することはできません。その場合、まずは自身の情動をコントロールする必要があります。

　F-196：コーチとして考える「ウォーミングアップ」と「クーリングダウン」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26364639.html

 

　以下、苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑」（誠文堂新光社、p47）より引用します。

 

 

嫌悪をコントロールする方法

　嫌悪は、進化した人類にはもはや必要のない感情です。嫌悪は本来、危険なもの、生命を脅かしうるものを避けるために生まれた感情ですが、人間はそれに頼らずとも、思考や記憶によって、危険をかわすことができるからです。

　それなのに、いまだに人が多くのものに対して嫌悪感を抱いてしまうのは、前頭前野が誤った思考パターンを作ってしまっているからであり、扁桃体がいたずらに感情を増幅させているからです。嫌悪の感情に基づいてとられる行動は、論理的にはたいてい間違っているといえるでしょう。

　嫌悪や憎悪の感情をコントロールする一番の方法は、前頭前野を働かせることです。

　扁桃体は一度優位になると、ますます活性化します。嫌悪や憎悪の感情が長く続いてしまいがちなのは、そのためです。しかし前頭前野を活性化させれば、大脳辺縁系の働きが抑えられ、たとえ瞬間的に嫌悪感が生じたとしても、いたずらに感情が増幅されることがなくなります。

　何かを「嫌いだ」と思ったら、その感情がどうして起こったのかを、論理的に考えましょう。もし「肌の色の違う人が嫌いだ」と思ったなら、子どものころにまでさかのぼり、いつ、誰によって与えられた情報や価値観によって、そのような思考パターンができあがったのかを、徹底的に検証するのです。そうすれば、扁桃体の働きが抑えられるだけでなく、「本当に嫌悪するべきものなど、ほとんど存在しない」ということがわかり、嫌悪という必要のない感情に振り回されることもなくなるはずです。

　引用終わり

 

 

　何かを「嫌いだ」と思ったら、その感情がどうして起こったのかを、論理的に考えましょう

 

　…「論理的に考える」とは、「トゥールミンロジックで考える」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194585.html

 

　＊「トゥールミンロジック」について、詳しくはこちらでどうぞ↓

　S-01~：よりよい“議論”のために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_254557.html

 

トゥールミンロジックを駆使してしっかり論理的考察を行うためには、やはりゴールが要ります。そのゴールは「もっとこうなりたい」「さらにこうありたい」を遥かに超えた“現状の外”のwantから生まれるもの。

　Q-391：現状の外かな～ということをイメージするととても気分が悪くなってしまいます。このような場合どのようにすればいいでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35232931.html

 

　そんな新たなゴールは、CZにどっぷり浸かっている状態では、決して見つけられません。スコトーマが外せないから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　だから、「いつもピリピリした感じで、とてもギクシャクしている」という今の状況はビッグ・チャンス！

 

　…そう信じて、新たな進化を遂げる職場の未来を思い描きながら、まだはっきりとはわからないゴールを、全員のwantを包摂するすごいゴールを、気楽に探してみてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

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－関連記事－

F-403~：自由訳「守破離」

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L-210：2022年07月シークレットレクチャー -08；狭く！ 高く！

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36862880.html

L-222：2022年08月シークレットレクチャー -09；「過去の出来事にラベルを貼って、ドリームキラーを撃退するワーク」の意義

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Q-344~：自身の人生を変えることに専念？ それともコーチング活動を開始？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_426561.html

 

 

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#ゴール

Q-441：職場の先輩方が私のことを嫌っている気がするのですが、どうすればいいのでしょうか？

 

最近、突然、こんな相談を受けました。

　コーチとして回答しながら考えていたことを、ブログ用に書き下ろします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：新たな職場に勤務して2か月が経ちます。なかなか馴染むことができず、息苦しい感じがしています。職場の先輩方が私のことを嫌っている気がするのですが、どうすればいいのでしょうか？

 

A：簡潔にいうと、私は「縁起」について説明しました。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

　なぜなら、「馴染む」「馴染まない」という他人との関係性はもちろんのこと、そもそも自分という存在自体が“関係”で成り立っているから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

　実際、自分をいくら定義しようとしても、それは必ず「他者との“関係”にまつわる情報のあつまり」になります。つまり、情報の網の中に自分を定義する「他者の点」がいろいろとあるということ。それが「自我」であり、その理が「縁起」です。

コーチングの基盤となる表現でいうと、「自我とは重要性評価関数」です。

F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

 

　 自我とは重要性評価関数

 

　…よって、「『縁起』を意識に上げながら、“関係”をゴール側から再構築する」ことが大事。ゴールが利他的であるほど、人間関係は自然に好転していくはずです。「好転」とは、「ゴールに近づく」という意味。私は「縁起とゴールを結び付ける感覚」を重要視しています。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　では、あらためて「縁起」について確認しましょう。以下、苫米地博士の著書「もうこれ以上、人間関係で悩まない極意 ―今こそ、「縁起人」として生きろ。」（TAC出版、p23）より引用します。

 

 

「すべての存在は関係で成り立っている」が「縁起」の考え

　では、縁起の具体的な説明をしていきましょう。

　縁起とは、仏教の開祖である釈迦が発見した「悟り」です。釈迦は苦行の果てに菩提樹の下で瞑想することで悟りを開きました。

　「縁起」とは「縁」によって「起」こると書きます。

　一言でいうと、縁起とは「すべての存在は関係で成り立っている」ということです。

　どういうことかというと、世の中には個で成り立つものは存在せず、他のものとの関係性によって成り立っているという思想のことです。

　人は自分を説明するとき、このように言います。

　「アメリカで生まれましたが、育ちは大阪です」「パスタはミートソースが一番好きですね」

　そう、何かと絡めなければ、自己を表現できないのです。

　これは時間や空間も含め、あなたがいろんなものとの関係の中に組み込まれているといえます。

　そして、逆にいえば、宇宙のすべての存在や出来事はお互いに関わり合って存在していて一つも欠くことはできないということになるのです。

　世界は、網の目のような因果関係を結びながら「自分」というものを形作っている「存在」がたくさん集まってできています。

　このような、世の中と自分の関係性を、釈迦は「縁起」としたのです。

　引用終わり

 

 

　宇宙のすべての存在や出来事はお互いに関わり合って存在していて一つも欠くことはできない

 

　…「縁起」について説明しながら私がとくに強調したのが、「一つも欠くことはできない」という部分。強調した理由は「相談者のエフィカシーが下がっているように感じた」からです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

 

だから、「あなたはかけがえのない存在だ」という大事な事実をしっかり伝えたいと思いました。コーチらしく。

　L-029：2020年3月… -07；75歳以上では延命治療は不要？＜ケースサイド＞後編

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26156803.html

 

　「エフィカシー（Efficacy）」とは、「自分のゴール達成能力に対する自己評価」のこと。そのエフィカシーを、次世代コーチングでは、「Efficacy（w1）→w2」という関数だと考えます。現状宇宙（w1）からゴール宇宙（w2）に移行する自己能力の自己評価関数がエフィカシーです。

F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

 

　例えば、「自分には発想力と行動力がある」という高いエフィカシーを保つのと、「自分には発想力も行動力もない」という低いエフィカシーを持ち続けるのとでは、実際には同じ能力だったとしても、パフォーマンスには大きな差がでます。なぜでしょうか？

 

　…答えは「エフィカシーによってホメオスタシスの働き方が変わってくる」から。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　ここでいう「ホメオスタシス」とは、「情報空間に働く力」であり、「ゴール宇宙（w2）を構築する力」のことです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

 

　繰り返しますが、エフィカシーは「自分のゴール達成能力の自己評価」です。なので、自分で上げてしまえばいいだけ。ところが、エフィカシーを上げることは簡単ではありません。

　F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23743308.html

 

　なぜなら、自分とは「他者との“関係”にまつわる情報のあつまり」であり、「他者」はドリームキラーばかりだから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040935.html

 

　そのドリームキラーの対策についても、釈迦ははっきりと示しています。それが「自帰依自灯明」という教え。「自らを拠り所にする」という意味ですが、その「自ら（自分）」とは「ゴールを達成している自分」のことです。

S-02-16：マナーやルールに潜む罠 -3

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19477029.html

 

　生きている以上、必ずまわりからの影響を受けます。自分とは“関係”だから。

 

　まわりの評価・判断を自身のゴールを基準に選別し、仮に受け入れたとしても決してマイナスの自己対話（内省言語）をしないこと

 

…それが相談者がマスターすべきハビット＆アティテュードだと思いました。

　L-084：2021年3月… -07；内省言語を「言語を使わないで引き起こす」ために

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30160964.html

 

さらに核心に迫ると…

 

 

　 一番「私のことを嫌っている」のはあなた自身なのでは？

 

 

　…そんな問いかけを非言語で行いながら、私は「最大のドリームキラーは過去に囚われたままの自分自身である」ということを伝えました。

　Q-203：「自分自身が最大のドリームキラー」という意味はどういうことなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26417115.html

 

　その上で、自己対話（内省言語）をつねにチェックし、意識的にこのような声かけを自分に対して行うように勧めました。

　Q-368：アファメーションとセルフトークの関係を知りたいです

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34026724.html

 

 

　 ゴールに向かう自己対話（内省言語）なら、「私らしい。次はもっと〇〇している」

　 ゴールから遠ざかる自己対話（内省言語）なら、「私らしくない。次は〇〇している」

 

 

　…自己対話（内省言語）を「ゴールから遠ざかるもの」から「ゴールに向かうもの」へと変えていけば、自己評価が上がり、ブリーフシステムをゴール側から再構築しながら、高いエフィカシーを維持することができるようになります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　すると、「なかなか馴染むことができない」は解決していくはず。あとはゴール次第です。

　Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

 

　…以上、相談に対してコーチとして回答しながら考えていたことをまとめてみました。

 

 

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－関連記事－

F-376：20-20-20ルール

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Q-210~：世の中はどうしてドリームキラーばかりなのでしょうか？

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Q-405：コーチングを受けると、結局のところ、どうなるのですか？

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Q-432~：「コーチングは非言語」というのがよくわかりません。「状況確認」は言語で行うが「働きかけ」は非言語で行うという事でしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431345.html

 

 

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Amazon.co.jp: もうこれ以上、人間関係で悩まない極意 ─今こそ、「縁起人」として生きろ。─ (TAC出版) 電子書籍: 苫米地 英人: Kindleストア

 

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#エフィカシー

#ゴール

#ドリームキラー

Q-440：「want to」に従い行動していると、「これは利他的な行動なのか？」と悩んでしまうことがあります…

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：ゴールは「止められてもやりたいもの」「心から望むもの」だと理解していますが、「want to」に従い「自分が好きだから」「自分がやりたいから」という理由で行動していると、「これは利他的な行動なのか？」と悩んでしまうことがあります。このような場合どのように対処すればいいでしょうか？

 

A：いただいた御質問を読んで私が感じたのは、質問者の真摯であろうブリーフシステム（Belief System、BS）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　「真摯（しんし）」を調べると、「まじめで熱心なこと。また、そのさま」とあります（「デジタル大辞泉」小学館）。

 

皆さんは「まじめで熱心」という表現から（trigger）、どんなイメージが浮かびますか（anchor）？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23944294.html

 

 

　…医師としてのたくさんの記憶がそう思わせるのだと思いますが、私にとっての「まじめで熱心」は抽象度が下がる方向性です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　 たくさん学び、しっかり実験（実践）し、特定の分野を極めていく

 

　…そんな研究者のイメージでしょうか。

　F-020：研究はすべてに通じる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7554483.html

 

　「研究者は抽象度が低い」という意味ではなく、ましてや「質問の抽象度が低い」と言いたいわけではありません。ただ私自身は、自分の中に「まじめで熱心」を感じたとき、必ず止まる（止める）ようにしています。

　L-075：2021年1月… -04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html

 

　絶対に“こだわり”が強くなっているから。

 

私の“こだわり”のイメージは無分別の正反対。抽象度が下がる方向性であり、あるもの（A）を別のもの（B）とはっきり区別して、「BよりAがいい」と譲らない状態です。

F-403：自由訳「守破離」 vol.1；コーチとして考える「守破離」のポイント

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36993899.html

 

　ゴールの基本条件である「止められてもやりたいもの」「心から望むもの」も、“こだわり”が強くなると抽象度が下がっていくはずです。その場合、むしろ「『これは利他的な行動なのか？』と悩む」べきです。御質問にあるとおり、一旦止まって「利他的な行動なのか？」と自問することが望ましい（コーチらしい）と思います。

　F-295：苫米地式次世代リーダーシップ ＜vol.2；次世代リーダーの要件 -前編-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31657555.html

 

　そのとき意識に上げるのが「抽象度」。私自身はゴール自体の抽象度を再確認するようにしています。

　L-214：2022年08月… -01；利他性＝抽象度の高さ＝スピリチュアリティの高さ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37099250.html

 

　以下、苫米地博士の著書「新・夢が勝手にかなう手帳 2025年度版」（CYZO、6月Monthly Dr.Tomabechi’s Column）より引用します。

 

 

抽象度を上げたゴール設定

　ゴールを設定する際に重要となるのは「抽象度を上げる」ということです。抽象度とは概念に階層性がある中で、その概念を定義する情報量の大小のことです。「抽象度が高い」とは物事を俯瞰してより高い次元で見ることをいいます。

　家で飼っているペットのラッキーがチワワだったとしたら、ラッキーに対するゴールよりも、チワワ、犬、動物の順番でより抽象度の高いゴールとなります。

　しかし、単に概念の抽象度を上げたところにゴールを設定しても、それだけでは足りません。それは、チワワや犬は単なる概念であって、チワワや犬という物理的な存在はいないからです。

　チワワという抽象度には、潜在的にほぼ無限の存在がいます。過去・現在・未来すべてのチワワを指すわけですから、ほぼ無限にいるということです。チワワに対してゴールを設定するということは、少なくともその中に現在いる物理的な存在を意識していないと、実際にゴールを達成することはできないのです。

　「世界の飢餓をなくす」は抽象度の高いゴールですが、飢餓状態にいるのは一人ひとりの人間です。抽象度を上げたゴールを設定したら、ちゃんとその中に存在する個々の対象を観て、その人たちのゴールも包摂しているかを確認していきましょう。
　引用終わり

 

 

　抽象度を上げたゴールを設定したら、ちゃんとその中に存在する個々の対象を観て、その人たちのゴールも包摂しているかを確認していきましょう

 

　…先ほど「私自身はゴール自体の抽象度を再確認するようにしている」と書きましたが、その確認と並行して「その中に存在する個々の対象を観て、その人たちのゴールも包摂しているかを確認」するように心がけています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　そのような二重の確認を経たゴールは、必ず「利他的」です。なぜなら、ゴールの基本条件である「自分中心を捨て去る」をクリアしているから。

　L-165：2022年01月シークレットレクチャー -09；「自分中心を捨て去る」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34392486.html

 

　もちろんゴールに向かうホメオスタシス・フィードバックは、すべて「利他的な行動」になります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

大切なのは「自分中心を捨て去る」＝「抽象度を上げる」という感覚です。わかりやすく言い換えると、“自分（の定義）”をどこまで拡大・拡張できるか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

 

「ちゃんとその中に存在する個々の対象を観る」ときに、“小さな「自分」という感覚”が残っていると間違えます。それはとても危険なことです。自身だけでなく、“自分”と縁がある人々まで巻き込んで全員が不幸になってしまうでしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

だから、「自分中心を捨て去る」ための鍛錬を重ねることはとても重要↓

S-04-17：反求と在身-2；「自分中心」克服のためのワーク

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23512794.html

 

　数あるワークの中でも、最高かつ最強の「『自分中心を捨て去る』ための鍛錬」といえるのがコーチングの実践である …と私は思っています。

　Q-392：コーチングとは利他的になることでゴールを達成することなのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35248836.html

 
　なので、ゴールのポイントを確認しながら、このままコーチングの実践を続けてください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html

 

　その上で…

 

抽象度を上げたゴールを設定する

　 ちゃんとその中に存在する個々の対象を観る

　 その人たちのゴールも包摂しているかを確認する

 

　…この3つを意識に上げ続けていれば、「悩んでしまう」は消え失せていくはずです。大丈夫！

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

 

 

 

－追記－

　書きながらあらためて思ったのが…

 

「抽象度の理解」と「自由自在な抽象度次元の移動」の重要性

 

　…それを一言で言うと「観自在」です↓

　F-318~：観自在

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_427083.html

 

　抽象度については、神奈川大学での苫米地博士の講義を繰り返し視聴することをお勧めします。

　Q-429：宇宙は「包摂半順序束」。そのtopである空（くう）は「有と無を包摂する概念」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36937284.html

 

 

神奈川大学情報学部開設記念シンポジウム（2023年5月23日）より引用

基礎科学としての情報〜エントロピーと生命、超次元複雑性と生成AIの未来と私達 Dr.苫米地 (2023年5月20日) - YouTube

 

 

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

 

 

－関連記事－

L-101：2021年8月シークレットレクチャー -03；自分中心を捨て去る＝解放

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31210545.html

Q-121：過去にこだわる人に対してどのように対応すればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20932824.html

Q-198：ネガティブループにはまって止観やヒーリングにすら取り掛かれません

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26282829.html

Q-397：みんなお金にしか興味がなく、孤独感を感じています…

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35381579.html

 

 

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#抽象度

#自我

Q-439：明るく活発な姉が家に閉じこもるようになりました …私はどのように接すればいいのでしょうか？

 

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

 

Q：明るく活発な姉が家に閉じこもるようになりました。2ヶ月間精神科病院に入院して少し元気が出たようですが、自宅に退院した後にまた前のような状態になっています。夫（義理の兄）も限界のようで、夫婦の関係がギクシャクしているようです。私はどのように接すればいいのでしょうか？

 

A：私が感じた解決のためのポイントを一言でいうと、「決めつけない」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

 

表現を変えると、「自由な意識状態で接する」ことです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

 

　例えば、「明るく活発」「少し元気が出た」「退院」を“いいこと”と評価することは、あるひとつの価値観を受け入れたブリーフによる決めつけだといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

　もちろん、お姉さんもそのように思っているでしょうし、「家に閉じこもる」「入院」「夫婦の関係がギクシャク」を悪いことと判断するでしょう。

私がお伝えしたいのは、「認識・理解・評価・判断自体が、社会的な刷り込みの影響を受けている」という事実。苫米地博士は、その“刷り込み”のことを「3つのモノサシ」と表現されています↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28695996.html

 

　まずは「『認識そのものが、他により作られている』ことを自分自身が厳しく自覚する」ことから取り組まれることをお勧めします。

　F-321：観自在 ＜実践編-1；モニタリング＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32969294.html

 

　その上で、押し付けることなく、お姉さんにもその事実に気づいてもらうことができれば、スコトーマが外れ“新たな何か”が感じられるようになるはずです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　その“新たな何か”を縁にゴールを設定できれば、自然に「明るく活発」に戻っていくでしょう。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

　ホメオスタシスによる強力な導きで。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html

 

　ふと思い出したので詩人 相田みつをさんの言葉を引用すると、「家に閉じこもる」「入院」「夫婦の関係がギクシャク」の時の接し方のポイントは、「つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの」というような“オープンハート”だと思います。

　L-182：2022年06月… -05；しあわせは いつも じぶんの こころがきめる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35545220.html

 

　そういう接し方で、例えば「明るく活発」というような本来のコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）に戻るお手伝いをすることを、私は「ヒーリング」だと思っています。

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　お姉さんの場合でいうと、「2ヶ月間精神科病院に入院して少し元気が出た」という間に行われていたことがヒーリングです。余談ですが、私は「ヒーリング＆コーチングと一体化した医療」が当たり前に行われている社会（未来）を目指して活動しています。

　Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

 

　ヒーリングとコーチングの違いを、今回のケースに沿ってシンプルに表現すると…

 

「明るく活発」に戻る　＝ヒーリング

「明るく活発」をブーストする　＝コーチング

 

　…という感じ。

 

　「『明るく活発』をブーストする」ためには、もちろん、ゴールが必要です。

　止められてもやりたいようなゴールを設定し、ゴール側のCZ（可能世界w2）の臨場感を高めていくと、「閉じこもっている場合ではない」「もったいない」という内省言語が生まれてくるはず。

　L-079：2021年3月シークレットレクチャー -02；内省言語を発生させる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30021884.html

 

　ゴールが喜びに満ち溢れたものであるほど、臨場感が高まり、強力なホメオスタシスがゴール側に働くようになります。

　F-304~6：映画のおもしろさって何だろう？ ＜vol.1~3；臨場感＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32129073.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32179090.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32229850.html

 

では、その「喜びに満ち溢れたゴール」とはどんなものなのでしょう？

 

　以下、苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑」（誠文堂新光社、p83）より引用します。

 

 

喜びは、社会的行為の結果として生まれるもの

　ほかの動物と違い、人間が欲求を満たす際には、必ず社会的な行動を伴います。たとえば、食欲のような、本能に基づいた欲求を満たすときでさえ、食材を買う、外食するなど、「お金を払う」という社会的な行動が必要となります。

　つまり、人間の喜びの感情は、社会的行為の結果として生まれるものだといえます。

　また、喜びの度合いは、欲求の満たされ方が大きければ大きいほど、そして意外性があればあるほど、高まります。たとえば、空腹を我慢していて、ようやく食べものにありつけたとき、量が多ければ多いほど、おいしければおいしいほど、人は喜びを感じるでしょう。あるいは、空腹なのに、家に食べものがない……と思った矢先に、買い置きしていたパンを発見した場合は、もともとパンがあることがわかっていたとき以上に、喜びを感じるでしょう。誕生日などをサプライズで祝うのも、相手の喜びをより大きくするための演出であるといえます。

　喜びの感情自体には、基本的には何の問題もありません。あえてコントロールしようとしたり、乗り越えようとしたりする必要はないでしょう。ただ、次ページで述べるように、どのような行為によって欲求を満たし、喜びを得たのかは、注意する必要があります。

　引用終わり

 

 

　人間の喜びの感情は、社会的行為の結果として生まれるもの

 

　…苫米地博士の言葉が示すのは、「社会性が上がるほど『喜びの感情』は大きくなる」ということ。「社会性が上がる」は「抽象度が上がる」と同義です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

 

　ゴールのポイントでいうと、「自分中心を捨て去る」が、「社会性が上がる」「抽象度が上がる」に相当します。

　L-100：2021年8月シークレット… -02；ゴールの基本条件（「頭のゴミ」を捨てるver.）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31184436.html

 

 

　ここでまたお姉さんのケースに戻って考えましょう。

「少し元気が出た」というタイミングで「喜びに満ち溢れたゴール」を設定し、その喜びの感情をうまく利用することができると、ゴール達成に向けて自然に行動できるようになります。その場合、「また前のような状態になる」という可能性は低いはずです。

なぜでしょうか？

 

　…そう、「プライミングが働く」から。「プライミングをコントロールする」ことが「喜びの感情をうまく利用する」ということです。

　（「プライミング」はこちら↓）

　Q-356：休みの日なのに気持ちが… ＜vol.3；リラックスと緊張のサイクル -実践編-＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33233344.html

 

　うまくコントロ－ルする秘訣は、「一つのゴールを達成する前に、次の、さらに高いゴールを設定する」こと。一つのゴールを達成しただけで喜びを感じ、満足しているうちは、その人のゴールは低いといえます。

　Q-218：わりとすぐに達成できそうなゴールを設定してもよいですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27405307.html

 

　ゴールは「現状の外」に設定するもの。その「現状の外」とは、「ちょっと外側」というもの/ことではなく、「今はまだ想像すらできない、とてつもないもの/こと」です。

　Q-216：「現状の外のゴール」とは何か？ 混乱しています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27346333.html

 

　そのような「現状の外」を見つけることは、決して簡単ではありません。そこで苫米地博士は、このような工夫を教えてくださっています（「『感情』の解剖図鑑」p85）。

 

 

　常に小さなゴールを達成し、喜びを感じながら、すぐには達成できない大きなゴールに向かって行動し続ける。それがもっとも理想的な形です。喜びという感情をうまく利用すれば、自らの大きな成功を目指すことができるのです

 

 

　…この部分をヒーリング＆コーチングを用いて紐解くと…

 

「明るく活発」に戻る　＝ヒーリング

↑「小さなゴールを達成し、喜びを感じる」ことに集中

 

「明るく活発」をブーストする　＝コーチング

　↑「すぐには達成できない大きなゴールに向かって行動する」を加速

 

　…という感じです。

 

　そんなヒーリングとコーチングが一体となった感覚を、苫米地博士は「化城の教え」を例に説明されています↓

　Q-338：エンドステートに対する臨場感の問題？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32350876.html

 

　これは私の一意見ですが、ヒーリングの感覚だけだと足りず、コーチングの感覚だけだとなかなかうまくいきません。

　Q-259~：コーチングは弱った人を対象とする臨床心理や精神医療の世界にはなじまないのだろうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419730.html

 

　よって、「ヒーリングとコーチングを包摂した一つ上の次元で柔軟に対応する」ことが理想です。まずは両者の意識状態（の感覚）をつかんでください↓

　Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430215.html

 

 

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

 

 

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