Q-488：初めてセミナーに参加して以来、苫米地先生の本を読むと苦しくなります… ＜理論編-2；「なりたい自分」になるための基礎知識＞
御質問をいただきました。ありがとうございます。
その一部に回答いたします。
（変更を加えています）
Q：数年前より苫米地先生の本を読みながら心について学んでいます。先日、思い切ってセミナーに参加してみました。生で苫米地先生を見ることができて感動した一方で、先生やセミナー参加者の皆さんがみんなキラキラしていて、途中からなぜか息苦しくなりました。
もっと自分を信じられるようになりたい、もっと自分を肯定できるようになりたいと心から思っていますが、あのセミナー以来苫米地先生の本を読むと苦しくなります。こんな時はどうすればよいでしょうか？
…まずお伝えしたい“重要なこと”が2点あります。1つは「今はビッグチャンス」だということ。そして、もう1つは「必ず解決できる」ということ。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html
コーチングとして行うのは「ゴール設定」（←自分自身で行う）と「エフィカシーを上げる」（←コーチとともに行う）こと。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html
鍵となるのは「臨場感」。その本質は…
（以下、気楽に読んでください）
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html
理論編-1；苦しくなったときは…
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38447443.html
理論編-2；「なりたい自分」になるための基礎知識
A2：リラックスしていますか？
今回は「『なりたい自分』になるための基礎知識」を確認しましょう。
苫米地博士は著書「脳と心の洗い方」（フォレスト出版）の中で、基礎知識として「変性意識」「内部表現」「ホメオスタシス」「プライミング」の4つを挙げられています。
20年近く前に出版された本であり、その後ダイナミックな知識のアップデートが行われていますが、これら基礎知識の重要性は変わりません。
（「ダイナミックな知識のアップデート」のひとつはこちら↓）
F-429~：オーセンティック・コーチングの形式定義
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_432237.html
以下、ポイントをまとめます。
□ 変性意識状態（ASC：Altered
States of Consciousness）
－ 対義語は「通常意識」。それは物理的現実世界（R）にしか臨場感がない状態
－ 物理的現実世界以外の世界に少しでも臨場感がでたら変性意識状態（R→R’）
例：「言葉を話す」「言葉を聞いて認識する」と、言語の世界という仮想世界に臨場感が生まれる ＝変性意識状態
－ 変性意識が深くなって物理的現実世界と同じか、それ以上に仮想世界の臨場感が高い状態がトランス状態
－ 変性意識下では必ずラポールが起こる 例：ストックホルム症候群
F-206：マトリックス/Matrix -01＜ストックホルム症候群＞
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26952285.html
□ 内部表現（IR：Internal
Representation）
－ 「変性意識」同様、伝統的な心理学、認知科学の研究史上の用語
－ 「内部表現」に対する「外部表現」「外部世界」はない …我々の内部表現が指している「外部世界」は常に「内部表現」
＝ 情報（Ex.心）と物理（Ex.体）を切り離すことはできない
－ 物理的現実世界と我々が思っている世界は、我々の内部表現と連結している
－ 医療におけるプラシーボ効果は内部表現の自然な操作
Q-436：コーチングは行動科学と… ＜vol.3；「内部表現」という宇宙を認識する＞
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37061031.html
□ ホメオスタシス（Homeostasis）
－ 内部表現状態を環境との情報フィードバック関係から常に更新している生体の自律的な機能のこと
＝ 環境と生体のフィードバック関係
－ 人間のホメオスタシスは情報空間にひろがっている ＝仮想世界ともホメオスタシス関係を持てる …洗脳されない人は一人もいない
－ 完全なR（物理的現実世界）を体感できる人はいないように、完全なP（仮想世界）の人もいない …我々はサトリ（R）とあの世（P）の間に日々生きている
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831660.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971956.html
□ プライミング（priming）
－ 自分にとってより望ましい状態、死滅しない状態にもっていこうとするモチベーションをくれるもの
－ 脳は何らかの報酬系が働くときに、先にドーパミン等が流れるようにできている。その現象がプライミング
－ 最初にプライミングが起きる →その次に何かが引き起こされる …時間的因果関係
－ 人間の報酬系ドーパミン経路は前頭前野までいっている
＝ 抽象度の高い情報に対してプライミングを働かせることができる
－ 自分で設定して、内部表現に書き込む →行きたい方向（w2）に進んでいく
L-199：2022年07月医療・介護研修会 -09；運動や思考を促進させるカラクリ
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36354942.html
…これら「変性意識」「内部表現」「ホメオスタシス」「プライミング」の4つを基礎知識として、「なりたい自分」になるために苫米地博士が勧められているのが「大いなる勘違い」！
以下、「脳と心の洗い方」（フォレスト出版、p17）より引用（青字）し、シンプルに解説します。
●「なりたい自分」になるには…
この本を読んだからといってその人の価値が上がるわけではありません。
ただ、この本で「大いなる勘違い」ができる技術を教えることはできます。
つまり、それはどんな人でも「なりたい人」になれる技術です。
まず、「大いなる勘違い」をすることで、まわりの人を巻き込んでいくことができます。
なぜなら、社会における成功は、
「そこにかかわっている人のいうことを聞くか聞かないか」
「そこにかかわっている人が票を投じたか投じないか」
「その人の会社の株を買ってくれたか買ってくれなかったか」
「多くの個人のいうことを聞かせられたか聞かせられないか、もしくは評価されたかどうか」
などにかかってくるからです。
もちろん、平凡な家庭を作って、細々と幸せな人生を送りたいと思う人もいるでしょう。しかし、そんな生活だって、たった一人では寂しいはずです。必ずパートナーが必要です。
ですから、皆さんには「大いなる勘違い」をしてほしいと思っています。新興宗教の教祖だって、悪くいえば勘違いから始まっているといっていいはずです。
その勘違いが死ぬまで続けば偉大な宗教家でいれますし、これがハッタリだったらただの詐欺師で終わります。
引用おわり
「大いなる勘違い」をすることで、まわりの人を巻き込んでいくことができます
…コーチングのフレームでいうと、まずはゴール設定を行います。「ゴールが先、認識が後」（by ルー・タイスさん）です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html
次は、そのゴールを達成しているとして、「そこから逆算したら今の自分はどうあるべきか？」というイメージを膨らませます。それがゴールに基づいたコンフォートゾーン（CZ）になります。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html
深い変性意識状態でそのイメージを内部表現に書き込むほど、「まわりの人を巻き込んでいくこと」ができるようになります。なぜでしょう？
…そう、ホメオスタシス同調が起こるからです。
L-219：2022年08月シークレットレクチャー -06；コーチングのプロセス
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37199631.html
●「ハッタリ」と「勘違い」
では、「ハッタリ」と「勘違い」はどう違うのでしょうか？
「ハッタリ」は正当な自己評価じゃありません。
たとえば、1000円しかないのに銀行に行って、「大口定期作りたいんだけど。あれ？ 今日は1000円しかないや。とりあえずこれで作っておいて」っていうのはハッタリです。
自分が1000円しか持っていないのは知っているわけです。つまり、ウソの自己評価がハッタリです。そして、相手に対してはウソをついているというのを見せないのがハッタリです。つまり詐欺です。
では、「勘違い」はどうでしょうか？
「ハッタリ」と「勘違い」の差は自分自身もだまされているということ。
「ハッタリ」をやっているかどうかは、自分が一番知っているわけですから、自分はだませない。だから、ダメです。
でも、「勘違い」は自分自身もだまされている状態です。だから、効くし、多くの人を巻き込むことができます。
「ハッタリ」というのは単なるウソだから必ず破綻します。しかし、「勘違い」は死ぬまで勘違いが続けば絶対破綻しません。
だから、皆さんには「大いなる勘違い」をしてほしいのです。そうすれば、現実が必ずついてくるからです。
引用おわり
「ハッタリ」と「勘違い」の差は自分自身もだまされているということ
…「大いなる勘違い」のための重要なポイントだと私が思っているのが、「過去は一切関係ない！」というプリンシプル。
L-248：2022年10月介護施設研修 -08；「過去には一切こだわらない」
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38119777.html
“失敗駆動型”の私たちは、つい過去を基準に物事を考えてしまうもの。
PMⅠ-06-01：過去の“失敗”をもとに問題を解決する方法
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html
過去の記憶を使って私たちは「『自分』というイメージ」（＝内部表現≒ブリーフシステム≒自我≒現在のCZ）を構築し、そのイメージに従って世界を限定的に認識しています。内部表現の投影として。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html
RAS&スコトーマの原理によって。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721658.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html
その状態から抜け出すために… ゴール設定！
Q-030：「ゴールが先、認識が後」とは？
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8583393.html
現状の外へゴールが設定されると、時間は未来から現在へと流れるようになります。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html
●「大いなる勘違い」をすれば結果がついてくる！
本書では、二つのことをやりたいと思っています。
一つは、「大いなる勘違い」をするための強い臨場感世界を作れるようになること。つまり、「『すごい人』を本当に心から自分までだまされて演じてしまう」ということです。
実際は、すごい人でなくても、自分がだまされるくらいに演じることができればいい。
このような「大いなる勘違い」は、ハッタリではありません。まして、自分までだまされていますから詐欺でもありません。
そして、二つ目は、大いなる勘違いをするときの臨場感を作るときに、そのとき生じるリスクをいかに避けるかというもう一つの視点を教えます。
そうしないと、「大いなる勘違い」を引き起こす過程で無意識優位の状態に自分をもっていくために煩悩丸出しの状態になってしまい、犯罪者になってしまう可能性があるからです。
引用おわり
実際は、すごい人でなくても、自分がだまされるくらいに演じることができればいい
…「自分がだまされるくらいに演じる」ためのワークがこちら↓
F-346：ヘンシン！ ＜ワーク付き＞
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34261064.html
リッラクスを深めながら、気楽に取り組んでください。
（Q-489につづく）
CoacHing4M2 EDGE
竹原邦雄 / CoacH T
－告知1－
私の意図は「縁起の力により、ゴール側の世界（未来）を創り、ゴールに向かってブーストしていく！」
L-258：2022年12月… -07；「ゴール間の縁起の力」「メンバー間の縁起の力」
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38385551.html
…コーチとしての活動を大幅に見直すことにしました。現在、いろいろ思索中です↓
I-153：【告知】「リアル・ワンデイ『コーチング』in 羽田＜260625＞」受付開始
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/38429847.html
－告知2－
クラブ活動を行っています。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。
一緒に楽しみましょう！
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html
－関連記事－
F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ
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Q-219~：ゴールに対するスケジュールはたてますか？
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_415812.html
Q-369~：共感覚がなかなかうまく実践できません
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428764.html
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