F-390：“心身の不調”の一考察～苫米地式コーチング認定コーチとして～＜vol.6（最終話）；根治的解決法 ver.2＞ : 苫米地理論を研究し、苫米地式を実践する　＜CoacH T＞

　しかし、それは、暗い人と一緒にいるときにいちばんやってはいけないことです。なぜなら、相手を喜ばせるような話題を見つけるのはかなり難しいからです。よく考えれば当然でしょう。暗い人は、自分が喜ぶような話題が少ないから暗いのです。それなのに、あえて喜ぶような話題を提供するのは、その人の家族でも至難のワザかもしれないのです。

　ところが、暗い人を明るくする簡単な方法というのは存在します。

　それは「あなたが明るくなればいい」のです。例えば、昨日、親が亡くなられた人がいるとします。その人に何か話題を振って、笑顔にするのは難しいことでしょうが、その人が好きなお笑い番組をふと見てしまったら、思わず「クスッ」としてしまうでしょう。それと一緒で、その人が見たものが明るければ自然に明るくなってしまうのです。

　本人が明るい気持ちかどうかは関係ありません。見たものが明るくて、面白ければ、それでいいのです。つまり「あなたが明るくなること」、これがただひとつの正解だったのです。しかも、この考え方のよい点は、相手が暗いままでも一向にかまわないということです。自分に引きずられて明るくなれば、それはそれで楽しいし、もしも暗いままでも、もともと自分は楽しいわけですから、楽しいままなのです。

　ただ注意してほしいのは、あなたが「楽しそうなフリ」をするだけではダメだということです。それでは、相手の暗さにすぐに負けてしまいます。もともと気が滅入る人と一緒にいるわけですから、本来は楽しいはずはありません。しかし、その中でも楽しいことを探す。そのためには自分が「本気で楽しめるもの」を見つけないとダメなのです。

　例えば、私はフェラーリが好きです。数年前に日本中のフェラーリ所有者が集まるイベントにも行きました。ところが車を駐車した所が悪くて、会場まで歩いて10分もかかる所だったのです。一緒に行った人たちは「遠い」と嘆いていましたが、私は楽しくてしかたなかったのです。なぜなら、その駐車場はフェラーリだらけだったからです。「よかったね。こんなにフェラーリが見られて」と言ったら、私の家族は「楽観的ね」とアキレていましたが（苦笑）。

　どんな出来事でも悪い面ばかりではありません。もちろん、暗い人と一緒にいるのはつらいことではありますが、しかし、その人がなぜそうなったのか想像するだけでとたんに刺激的な時間になる可能性だってあるのです。目の前のもの、目の前の人に興味を持つ。すると、脳はとたんに活性化して、あなたをハッピーにしてくれるのです。

　あなたの今の状況はもしかしたら、それに気づくためのチャンスなのかもしれないのです。さあ、楽観的に生きてみましょう。

　「あなたが明るくなること」。これが、ただひとつの正解！

　引用終わり

　あなたが明るくなればいい

　…そのためには自分が「本気で楽しめるもの」を見つけないとダメ

　…かまってちゃん的な人に対して心がけるべきことは、「自分自身が明るくなる」こと。そのために「本気で楽しめるものを見つける」ことです。

その「本気で楽しめるもの」がゴール。

つまり、コーチングについて学び、自ら実践し続けることが、シンプルかつ強力な解決です。

　空と仮を同時に観ることができる意識状態を体得するほど、“心身の不調”は解消していく。そんな人が増えるほど、まわり人々の“心身の不調”も解消していき、やがて社会（未来）の“不調”も解決していく

　…そんなことを気楽にイメージしながら、私はコーチ兼医師としての活動を続けています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

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