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202471

Q-376：バランスホイールはクライアントが書き込んでコーチに見せるものなのですか。バランスホイールの内容について、コーチはどこまで口を出していいものなのでしょうか？

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

Q：バランスホイールはクライアントが書き込んでコーチに見せるものなのですか？バランスホイールの内容について、コーチはどこまで口を出していいものでしょうか？

A：コーチには守り抜くべき心得があります。それは「クライアントのコンテンツには関わらない」「クライアントに強制しない」「クライアントの利益100%」。

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変化はクライアントさんの心の中で自然に起こるもの（＝want to）。決して他から強制されるもの（＝have to）ではありません。

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　なので、当然、「バランスホイールの内容」には一切関わりません。「いいか？悪いか？」「望ましいか？望ましくないか？」等の価値判断は一切なしです。

　（その本質的な理由は↓）

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とくにコーチによる「言語化しての直接的働きかけ」は絶対にNG。非言語での働きかけはありえると思いますが、その本質はより抽象度の高い次元へ気を向けさせることです。

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https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　もっとコーチングっぽくいうと、俯瞰してスコトーマを外す（ようにサポートする）ことといえます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

　ちょっと私から質問させてください。

「言語化しての直接的働きかけ」がNGなのはなぜでしょうか？

　…御質問中の「書き込む」「口を出す」は、言語化という意味では同じ。

抽象度を少し下げて考えると、「書き込む」はクライアント自身の行為でありOKですが、「口を出す」はNGです。コーチがコンテンツに関わるから。

　私自身は、バランスホイールにしっかり書き込んでおり、かつ定期的な見直しを行っています。しかし、クライアントさんには必ずしも「書き込み」を勧めていません。バランスホイールの重要性を理解していただき、常に意識に上げるように促すだけです。

　（その理由は↓）

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　私から「（バランスホイールを）見せる」ように求めることはありませんが、クライアントさんが望んでいる場合は喜んで確認させていただきます。クライアントさんの自由意思を尊重しながら臨機応変に関わる感じです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

　その場合も、もちろん、内容については一切言及しません。では、コーチは何をするのでしょう？

　以下、苫米地博士の著書「隠れた能力をどこまでも引き出す苫米地式コーチング」（インデックス・コミュニケーションズ、p157）より引用します。コーチらしいブリーフを体感してください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

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9 教えるだけでは逆効果が出る

　コーチというと、一般の人がまず思い浮かべるのは、スポーツにおけるコーチでしょう。スポーツ選手には必ずといっていいほど、コーチがいます。選手に常に寄り添い、時には厳しく、時には優しく励ましながら、手取り足取りで正しい技術を教え込む。これが一般的な「コーチ」のイメージではなかったでしょうか？

　これがコーチングとなると、ビジネスマンやマネジメントの世界が中心になり、部下や社員と密接に関わりながら、モチベーションを引き出し、目標に向かって自ら答えを出させる姿を思い浮かべるかもしれません。

　しかし、コーチングが注目され、ビジネスなどにも活用されるようになったのは、こういった正しい技術・やり方を指導する、従来の「教える」コーチに対する見直しから始まっているのです。

　「もっと腰を回転させて！」

　「右足にタメがないとダメだよ」

　「肩の力を抜いて」

　コーチから選手に向かって投げられるさまざまな指示。確かに一つひとつはもっともですが、それらを意識してやろうと思えば思うほど、よけいに身体が自由に動かなくなってしまい、その結果、できるものもできなくなっていく。みなさんはそんな経験はありませんか？

　コーチとインストラクターは違うのです。

　仕事でも上司から注意を受ければ受けるほど、考えること＝課題が多くなり、仕事が難しく感じられるようになって行動がますます鈍っていく。

　たとえば、聞くこと一つをとっても、いい聞き方を意識するあまりに、よけいに人の話が聞けなくなってしまう場合もあります。

　相手によかれと思って教えることが、逆に相手を縛り、動けなくしている可能性があるのです。

　だからこそ、あえて「教えない」ということでプラスに働くこともあります。

　教えることの弊害と、教えないことの可能性に気づいて、教えないコーチを始めたあるプロ野球のコーチは、選手に対する言葉を減らしたときに、自然に正しいやり方を選手らが習得したのを驚いたと言います。

　そこから、彼は教えないコーチング手法を開発していきました。

　その一つが「ボールの縫い目を見る」ということだけを、選手に意識させることでした。これは難しいことではありません。とはいえ、ボールを見ることは簡単ですが、「ボールの縫い目を見る」ためにはかなりの注意が必要となります。これによって、これまでよりも早いポイントでボールを見始めるようになり、打つ直前まで見続けることができるようになるのです。

　その結果、「ボールがずっと大きく見えるようになった」というのが、多くの選手が持つ感想でした。こうなれば当然、ボールを打つことも楽になり、今までよりも打てるようになったことはいうまでもありません。

　さらに重要なのは、ボールに対する集中力が強くなるので、「ああしよう、こうしなきゃ」という余計な考えや力みがなくなり、リラックスした状態を保てることです。肉体の自然な動きがそのまま出ることで、うまく打てるようになったそうです。

　その結果、「教えるコーチング」が作り出す状態とは対極の状態を作り出していきました。もちろん、ボールに集中するだけで何もかもうまくいくわけではありません。

　野球のバッティングで例えていうと、もう一つの大事な要素はボールを打つバットです。従来の教えたがるコーチであれば、

　「バットの始動をもう少し早めにして」

　「もっとボールを自分よりも近い位置でとらえて」

　といったような指示を出すかもしれません。しかし、このコーチの場合は違います。

　「バットの位置がどこにあるかを感じてみて」

　どこが正しい位置なのかを教えるのでもありません。コーチは正しいとか、間違っているかを判断するのではなく、ただ観察することを促していくのです。

　そして、スコトーマを外していきます。

　その結果、観察を続けていくと、選手のバットを引くタイミングなどが自然と変わっていきます。意図的にある部分を直そうとしなくても、自然と直っていくものだということに気がついたのです。

　引用終わり

　コーチは正しいとか、間違っているかを判断するのではなく、ただ観察することを促していく

　…観察すること自体が「Rゆらぎ」になります。

　L-114：2021年9月シークレット… -02；夢＝w1＝高次の抽象度空間にひろがる縁起

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32099568.html

　さらに、呼吸も意識に上げるように促すと、リラックスとゆらぎを深めていくことができるでしょう。

　L-166：2022年01月シークレット… -10；呼吸を意識に上げてコントロールするワーク

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34408574.html

　その上で、私の場合、「バランスホイール全体を見続ける感覚（concentration）」と「一つひとつのカテゴリに集中する感覚（focus of attention）」を同時に維持できるようにサポートします。

　Q-202：視点のきりかえとは、「1)現状の外からの視点」「2)現状の認識」「3)最悪の状態の想定」を切り替えて考えるということでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26408247.html

　もちろん、コーチである私自身が「concentration」と「focus of attention」を維持しながら。

　Q-344：自身の人生を変えることに専念？それともコーチング活動を開始？＜vol.1；「走りながら考える」理論編＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32496942.html

　大切なのはひとつのゴールに何時間費やしたかという時間割の感覚ではなく、1ヶ月、あるいは3ヶ月ぐらいのスパンでトータルで考えること。あるゴールにいま集中したいというのであれば（focus of attention）、他のゴールにかける時間を削って、その集中したいゴールに時間を費やしてOKです。

ただし、その場合も、すべてのゴールを常に考え続けます（concentration）。

　すべてのゴールに対して、無意識下で気を向け続ける

　…この無意識の部分が、バランスホイールではとくに重要になります。だから、常に「無意識を意識に上げ、意識を無意識化する」ことを心がけてください。まずはコーチ自身から。

　Q-279~：今までRASとスコトーマは「認識しているものの中から何を選ぶか？」という話だと思っていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_422026.html

　…以上、私の回答です。

　御質問ありがとうございました。

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－

観察すること自体が「Rゆらぎ」になります

　…「Rゆらぎ」について、苫米地博士の著書「新・夢が勝手にかなう手帳 2024年度版」（サイゾー、5月Monthly Dr.Tomabechi’s Column））より引用します。しっかりゲシュタルト化してください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

５月：内部表現を書き換えるシンプルなツール－Rゆらぎ

　呼吸を意識できるようになると、次第に自分の呼吸のパターンのようなものが見えてきます。どこで息が浅く速くなるのか、どこで息が止まるのかがわかるようになると、自分の心も上手に制御できるようになります。そうやって意識に上げることを苫米地理論では「Rゆらぎ」といいます。「Rゆらぎ」のRとはReality（臨場感）のことです。すなわち、Rゆらぎとはリアリティーをゆるがすことです。Rゆらぎを言い換えると、無意識を意識に上げることです。無意識でやっていることを意識に上げることが「Rゆらぎ」です。

　例えば、あなたはいまこの文章を読みながら、息をしています。この息を意識に上げれば、それは呼吸のRゆらぎとなります。Rゆらぎは苫米地理論における基本のワークです。息を意識に上げることで、息をコントロールできます。速くすることも遅くすることも可能です。そして吐きながら身体をゆるめることも可能です。

　先月のコラムでも書きましたが、呼吸は自律神経にも影響を与えることができます。呼吸をコントロールすることで、リラックスして副交感神経優位に切り替えることができます。Rゆらぎは「内部表現書き換え」や「情報空間の移動」のための重要なワークです。しかし難しく考えすぎず、シンプルに簡単にできることから始めましょう。

　例えば、いまこの文章を読みながら、視界には鼻の頭が入っているはずです。意識してみると鼻が見えるでしょう。それはいつも視界に入っていたのですが、無意識だったのです。それが意識に上ることでRがゆらぎます。同じようにして、椅子に座っているときのお尻の感触を意識に上げたり、足の裏が地面に触れる感触を意識に上げてもよいでしょう。

　そうすることで「Rゆらぎ」が起こり、そして内部表現を自分の望む方向に書き換えられます。まずは逆腹式呼吸で息を意識に上げることから、「Rゆらぎ」を始めてみましょう。

　引用終わり

－告知1－

2024年度のオンラインセミナーは、8月とR7.2月に開催する予定です（変更しました）。

セミナー冒頭でパーソナルコーチングの説明と募集の御案内を行います。

開催1ヶ月前に、このブログで御案内いたします。

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

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