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2024621

F-350：“MJ” ~縁起宇宙（w1）再構築！~　vol.3；Starting with the man in the mirror！

F-350：“MJ” ~縁起宇宙（w1）再構築！~　vol.3；Starting with the man in the mirror！

　体感的には「あっという間」ですが、苫米地博士と情報的に出会ってからそろそろ15年、苫米地式認定コーチとしてはもうすぐ10年目に入ります。

　F-158~：無我夢中

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　いつの間にか、私も、まわりも、激変してしまったよう

　…その変化を噛みしめながら、コーチとして「縁起宇宙（w1）の再構築」について考えてみました。

　vol.1；Off the wall

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　vol.2；I⇆We are the world

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　vol.3；Starting with the man in the mirror！

　前回（F-349/vol.2）は「ゲバラ主義」がテーマでした。

　F-256：イノベーションがうまれるとき＜後編；ゲバラ主義＞

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　ゲバラ主義の柱とは「高い理想」と「直接的実行」。

　「高い理想」とは、“現状の外”に見いだすゴールのこと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

ゴールとは、個人レベルの願望成就ではなく、より高次の抽象度次元にひろがる縁起（関係性）そのもののwell-beingのことです。

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　＊抽象度はこちら↓

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　苫米地博士は「バラいろダンディ」（2021年12月13日放送回）の中で、ゴールのことを「将来達成したい世界」と表現されていました。「ゴールは自分のことではなく、社会の姿。それもより抽象度の高い世界のことである」と。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

そんなゴールは“自”と“他”を分ける“自分”という視点を超越した「未来における縁起のつながり」のことでもあります。それが自我。ゴールが生みだす空（くう）としての自我です。

それを前回（F-349）は「I→We are the world」と表現しました。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

　「直接的実行」とは、ゴールを実現するための具体的かつ直接的行動のこと。

ゴール実現のための課題（case）やその解決法（plan）はあくまでも高い抽象度次元にありますが、実際の解決（＝直接的実行）は最も低い抽象度次元である物理空間でなされます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html

　＊「課題（case-side）」と「解決（plan-side）」はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

　具体的な解決、すなわち「直接的実行」のためには細かな調整が必要になります。抽象度が下がるほど具体的情報量が増え、複雑化していくからです。そのとき制約も増加していきます。

　それらをうまく調整し、矛盾なくスムーズに実行・実現することを「実装（じっそう）」と呼びます。英語では「implementation」です。

　Q-196：未来の抽象度の高いイメージ（I）を臨場感高く想像すれば（V）実現する（R）と考えていました

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25936863.html

初回（F-348/vol.1）の例えでいうと、「キャッシュの壁」「時間の壁」「年齢（老い）の壁」「体力の壁」「距離（空間）の壁」などの“Off the wall”が実装（implementation）には欠かせません。

そのときの私は「I←We are the world」という感覚。

無限にひろがる縁起を内包した“私”という一人の存在が、あくまでも自己責任で、「直接的実行」を行っている …という感覚です。

PMⅠ-05-27：自由を求める人に必要な「自己責任」の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10987549.html

コーチング学び始めた頃、ルー・タイスさんの言葉を縁に、そのような感覚がクリアになりました。ゲシュタルト化したからだと思います。その言葉とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　All meaningful and lasting change starts first on the inside in your imagination and works its way out into reality. 　

すべての意味のある、永続的な変化は心の中のイマジネーションから始まり、やがて外側の現実を変えていく

　…ルーさんが教えてくださっているのは「すべて自分次第」だということ。仏説的に表現すると「すべて自身のマインドが生みだしている」。一言でいうと「空（くう）」です。　だから…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

　Starting with the man in the mirror！

　…私たちは、心を変えることで、これまでの現状（w0）からまったく新しいゴール側の世界（w1）へと移動することができます。

それはこの世に生きたままの「生まれ変わり」。「即身転生」です。

　F-346：ヘンシン！＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34261064.html

　最後に、苫米地博士の著書「今日からポジティブな自分に生まれ変わる！新しい自分に会える倍音浄化音源CD付き」（日東書院、p151）より引用します。「即身転生」を体感しながら、ぜひ実践し続けてください。Feel！

実践・「即身転生」

　道具の用意が整ったら、早速「生まれ変わり」の実践に移りましょう。

　まずは、できるだけ静かな空間を用意します。といっても、家のどこか一室でかまいません。ただ、トイレなどは雰囲気が出づらいのでやめたほうがいいでしょう。

　カーテンなどは閉めて、外の光や音ができるだけ入らないように工夫しましょう。照明は、昼なら消して、夜なら真っ暗にならない程度の薄明かりにしましょう。リラックス効果のあるアロマキャンドルなどを照明代わりにするのもいいと思います。仏教的にはお線香の香りがいいのかもしれませんが、そこまでこだわる必要はないでしょう。

　空間が整ったら、リラックスします。逆腹式呼吸を繰り返しましょう。

　数分から数十分の逆腹式呼吸で十分にリラックスできたら、音による変性意識生成に取りかかります。

　灰皿と割り箸（もしくは爪楊枝）の用意があるなら、割り箸をやぐらを組むように積んでその中に燃えるものを入れ、火をつけましょう。繰り返しますが周囲に引火しやすいものを置かないようにくれぐれも注意してください。

　次に水を入れたシンギングボール（ワイングラス）の縁をこすって、音を出します。音自体は違いますが、シンギングボールもワイングラスも「ウワーン、ウワーン」という、波打つような音が出るはずです。シンギングボールなら、中の水が跳ねていれば万全です。

　この音を聞きながら、「金剛鈴（風鈴）」も鳴らします。「チベタン・シンバル（チンチュー）」があれば、「金剛鈴」と交互に鳴らしてみましょう。

　慌てたり、鳴らすことに必死になるとかえって変性意識になれませんので、あくまでもリラックスした状態を保ちながら、ゆったりとした気持ちで鳴らしてください。

　火を使っている場合は、燃えている炎を見つめながら音を聞きましょう。火が弱くなってきたら、燃えるものを足して、火の勢いをある程度保つようにします。紙は点火時にはいいのですがすぐに燃え尽きてしまうので、木のほうが便利です。例えば、乾燥させたアイスキャンディの棒などになりたい自分のことをあらかじめ書いておくと、護摩焚きのお札の雰囲気が出ていいかもしれません。

　文字での表現が難しいのですが、「ふわっとした気持ち」になってきたら、「変性意識」が生成されたと思っていいでしょう。「変性意識」状態になったと思ったら、生まれ変わりたい自分のイメージを細かく思い浮かべます。

　いくつもの多国籍企業をもつ経営者だとしたら、具体的にどの国でどんな事業を展開しているか、各国の社員は何人で直接知っている部下はどんな人物かなど、会社のディテールを細かくイメージします。そこで自分はどんなことをしているか、部下にどんなことを言っているか、どんな人たちと交流があって、その交流の場ではどんな話をしているかなど、できれば映像とともに音やにおいや感触、食べているシーンなら味まで同時に思い浮かべてみましょう。

　強い変性意識下で、こうしたイメージを五感のリアリティをもって感じることができると、別人格のほうが本当の自分だと無意識に勘違いさせることができるようになります。

　あとは、日常生活の中で悩みや「ネガティブな感情」が湧き上がってきたときに、「いや、でも本当は私は多国籍企業をいくつも経営する経営者なんだ」と思い直し、「だから、こんなことで不安になる必要はないんだ」とか「だから、ここで嫉妬する必要はない。むしろ、あの人のほうが私に嫉妬しているに違いない」などというように、気持ちを切り替えていくようにするのです。

　一回だけの儀式では、時間とともに生まれ変わりのリアリティが下がってしまうでしょう。リアリティが下がると、当然、もとの自分に戻ってしまいますから、この儀式は定期的にやり続けたほうが効果的です。

　繰り返しますが、バーチャルに生まれ変わったことは他言無用です。誰かに言ってしまうと、その人が生まれ変わりのリアリティを下げにかかる可能性があります。むしろ、「何をバカなことを言っているんだ」と徹底的にもとのあなたに引き戻そうとするのが普通の反応と言えます。それではせっかくの生まれ変わりが台無しです。「シークレット・エージェント」は誰にも自分の正体をばらしてはいけません。

　さて、生まれ変わったあなたにはもう怖いものはありません。何を言われても、何を思っても、それは世をしのぶ仮のあなたの話であって、現実の（生まれ変わったあとの）あなたとは何の関係もありません。

　もし、生まれ変わったあなたに何らかの新しい悩みが湧いてきたとしても、さらに別のあなたに生まれ変わってしまえばその悩みからも離れることができます。あなたは、悩みや苦しみから永遠に離れ続けることができるようになったのです。

　引用終わり

（F-351につづく）

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－

　Starting with the man in the mirror！

　…皆さんは「鏡の中の自分」に微笑みかけることができますか？

　モヤモヤを感じる方はこちらをどうぞ↓

　S-04~：さぁ「人間関係の悩みを克服する旅」をはじめよう！