L-131：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -12；心豊かに働き、心豊かに生きるために : 苫米地理論を研究し、苫米地式を実践する　＜CoacH T＞

　映画を例に挙げると、王道の大作映画（「Star Wars」「Star Trek」「Indiana Jones」「ET」etc.）から、最近の話題作（「Top Gun：Maverick」「The Flash」「Dune」「ゴジラ -1.0」etc.）まで、ストーリーの根底には親子関係上の苦悩が感じられます。

　（その代表であり、私が大好きな映画がこちら↓）

　F-117~：Field of Dreams

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_390942.html

□心身的な怒りの抑え方を知りたい

　怒りの根底には、たいてい恐怖があります。恐怖により怒りが生まれ、怒りは憎悪となり、憎悪が苦しみを生みだします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

　だから、まずは恐怖をコントロールしましょう。「気がついていないだけで、じつは恐怖によってコントロールされている」というケースは少なくありません。例えば、「給料のいい仕事を選ぶ」といったケースでは、「お金を得る喜び」がモチベーションになっているようでいて、じつは「お金がないことへの恐怖」が根底にあったりします。どうですか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882609.html

　繰り返しますが、まずは恐怖をコントロールしましょう。具体的にはこちらをどうぞ↓

　F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html

□自分の心が豊かで穏やかに過ごせるよう、これから「今日はいい日になる」と朝声に出していけたらいいのかなと思いましたが、すぐイライラな心が出てしまう。弱いのでしょうか？皆が幸せに過ごせていけること、大切だと思います

　…「イライラ」は、弱さではなく、何らかの予期または理想と現実のギャップが生みだすエネルギーの表れです。理想をゴールとして設定し（I）、エフィカシーを高めていけば（V）、ゴールを実現するためのエネルギーに変わっていきます（R）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

イライラを感じたときは、そのイライラを解消しようとするのではなく、ゴールを確認し強化してください。詳しくはこちらでどうぞ↓

F-257~：不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421948.html

　繰り返しますが、イライラは弱さではありません。もしもそのイライラを楽しめるようになったなら（V）、「心が豊かで穏やかに過ごせる」というイメージ（I）は自然に実現していくはずです（R）。もちろん、「皆が幸せ」も。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

　最後に、皆さまがさらに自由に生きていることを願いながら、苫米地博士の著書「『感情』の解剖図鑑仕事もプライベートも充実させる、心の操り方」（誠文堂新光社、p80）から引用します。「心豊か」を感じてください。Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

日本のビジネスマンと感情

　日本のビジネスマンから、感情が消えている、近年、とみにそう思います。ごくまれに、電車の中で激昂している人を見かけますが、そういった例は特殊であるといえます。しらふで、本気で怒っている人を、最近、身の回りで見ましたか？

　怒りや悲しみといったネガティブな感情だけではありません。本気で飛び上がって喜んでいる人も、もはや見つけることが難しい時代になったような気がします。これはいったいどうしてなのでしょうか。

　もともと日本人は感受性が低い人種といえます。それは民俗学的な特徴というより、教育によるものです。国民の感受性が低く、鈍感なほうが国を治めやすいからです。言葉を換えると、情緒の安定した国民性とも言えますが、しかしこれでは死人の国も同様です。怒りも悲しみもないロボットのような仕事、喜びも楽しさもない人生では、活き活きとゴールに向かって突き進むことなどできません。そもそも、そういった仕事は、そう遠くない未来に人工知能に取って代わられるでしょう。

　人工知能を怒らせるのは難しいでしょう。恋をさせるのはもっと難しいはずです。なぜなら、人工知能は合理的、論理的なことは得意ですが、非合理的で愚かなことをするのは苦手だからです。本書をお読みいただければわかるように、「感情」は非合理的なのです。

　しかし、人生を彩り、気づきを与えてくれるのは、悲しみやあきらめ、寂しさといった感情たちです。また感情は、うまく付き合えばゴール達成への力強い武器となり得ます。

　感情は、予期から外れることで生まれます。予期から大きく外れた怒りや悲しみ、予期から大きく外れた喜びを、高度に文明化し、統率の行き届いた今の日本で見出すのは難しいのかもしれません。

　だからこそ、嬉しいことを嬉しい、悲しいことを悲しいと感じる感性を大切にしてください。

　日々の身の回りの出来事にもっと目を向け、そして自己の内奥に立つ小さなさざなみに耳を澄まし、湧き上がる感情を楽しんでほしいと思います。

　引用終わり

　…以上で、「心豊かに働き、心豊かに生きるために」をテーマとした研修内容の紹介とフォロー解説を終わります。

　楽しみながら参加してくださった皆さま、ありがとうございました。

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－