L-130:2021年11月医療・介護研修(医療法人、鹿児島県)レポート -11;「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係
2021年11月、鹿児島県の医療法人で認知科学やコーチング理論を用いた研修を行いました。テーマは「心豊かに働き、心豊かに生きるために」。
当日の講演内容をブログ用に再構成し、いただいた御質問や御意見(橙色で表示)に回答いたします。
(関係者の皆さま方、大変長らくお待たせいたしました)
01;イントロダクション
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32612689.html
02;「心豊か」はゴール次第
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html
03;ゴールがスピリチュアルペインを解決する
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32663640.html
04;ゴールが見つからないときは…
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32698474.html
05;働く仲間とゴールを共有するワーク
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32710871.html
06;マインドが変わると、“現実”が書き換わる(ワーク付き)
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32748380.html
07;すべては自分次第。その自分とは…
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32763806.html
08;「苫米地式コーチング」にとって最も大切なポイント
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32797793.html
09;セルフトーク×エフィカシー
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32812936.html
10;自己充足的予言×エフィカシー
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32846862.html
11;「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係
「簡単」を、easyではなく、simpleととらえることが重要!
それができると、自己充足的予言を繰り返すうちに人生全体をますます豊か(well-being)に書き換えていくことができるようになります。なぜでしょう?
…私の答えは「抽象度が上がる」から。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html
抽象度が上がると、「たくさんの“部分”を1つ上の視点で統合する」ことができるようになります。ゲシュタルト化です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html
さらに抽象度を上げると、「ゲシュタルト同士(部分)を統合し、もっと大きなゲシュタルト(全体)をつくる」ことができます。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html
そのたびに“意味”がわかるようになっていきます。理解が深まるから。
その積み重ねが、人生全体をますます豊か(well-being)に書き換えていきます。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html
それが「Total(全人的)」という感覚…
□身体的・精神的・社会的・スピリチュアルに関しての内容が印象深かった
□スピリチュアルペインを含めたTotal Pain(全人的苦痛)の考え方についてもっと知りたい
…「Total Pain」とは、「身体的」「精神的」「社会的」「スピリチュアル」という4つのゲシュタルトでの苦痛(pain)を、「Total(全人的)」という1つのゲシュタルトでみるという考え方です。それは「抽象度を上げて理解を深める」ということ。
L-001:2020年1月… -01;「全人的苦痛(トータルペイン)」と「4つの苦痛」の関係
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24505924.html
厚生労働省HP>…>第2回終末期懇談会
資料2-2より引用
…その4つ(「身体的」「精神的」「社会的」「スピリチュアル」)は、じつは、「健康」の定義と関係します。
□「Well-being」=WHOの“健康”の定義を初めて知りました
…WHO(World Health
Organization、世界保健機関)は、健康を基本的人権の1つと捉え、その達成を目的として設立された国際連合の専門機関。本来は自由を守る側です。
F-281~:「社会が変わってしまう」 ~あるワクチンの話~
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html
1998年にWHO執行理事会で採択された「健康」の定義がこちら↓
(ただし、その後のWHO総会では採択が見送られています)
Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual,
and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、身体的に、心理・精神的に、スピリチュアルに、そして社会的に完全に良好な(well-being)ダイナミックな状態であり、単に病気がないとか、弱っていないということではない
…本編(L-121)でも触れましたが、この定義にはいくつか問題(課題)があります。はっきりしない方はこちらを再確認してください↓
(「コーチングのコア」とも大いに関係します)
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32648883.html
□total painと4つの痛み。身体的・精神的・社会的痛みは聞くことがあったが、スピリチュアルペインのことは初めて聞いた
…「初めて聞いた」は「今までスコトーマに隠れていた」ということ。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html
スコトーマが生じる/外すポイントは3つ。何でしょう?
…そう、①知識、②重要性、③役割(責任)。
この研修を縁に「スピリチュアルペイン」のことを知っても(①をクリア)、②重要性が低いままだとすぐに忘れていきます(=再びスコトーマに隠れる)。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html
だから②重要性が大事。その重要性とは何?
…通常は無意識下でのブリーフシステム(Belief System)の判断です。それは「他人や社会の価値判断で生き続け、過去に囚われている」ことを意味します。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html
では、どうすればいいのでしょう?
□スピリチュアルペイン。「私はどうして生きている」→人生の目的であり、未来を作り出すものというのが心に残った
…答えは「人生の目的」をゴールとして設定し、「未来を作り出す」こと。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html
□QOLについて。トータルペインについて
…そのゴールが、自らの自由意思で設定したゴールこそが、QOL(Quality of Life、人生の質)を高めます。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html
ゴールに向かう人生そのものがwell-beingです。
F-176:“幸福(well-being)”とは?… -1;ゴールが幸福を定義する
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25101418.html
□自分とは何かを知りたいです
…とてもいい感想です。ぜひ「自分とは何か?」と問い続けてください。
PMⅠ-02-17:自我
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html
「自分」は自分で100%選択することができます。人はもともとその能力と自由を持ち合わせています。ところが、様々な理由により、本当の「自分」はスコトーマの中のまま。
F-054:3つのロック(&1つのキー)<ワーク付き>
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12794797.html
以下、苫米地博士の著書「幻想と覚醒」(三才ブックス、p151)より引用します。「スピリチュアルペイン」と「自分」と「自由」と「本当の幸せ」の関係をイメージしながらどうぞ。Feel!
本当の幸せを考える
皆さんがどんな幻想を持つかは、皆さんの自由です。
しかし、その幻想には、何の根拠もありません。また、皆さんの幻想が仮に自分自身の理想像だったとしても、本当に自分が生み出したものかどうかを考えてみてください。
何度も述べますが、「社長になること」は、自分で生み出したものではありません。偶然、取締役会で選ばれ、株式総会で承認されるだけです。しかも、とても狭い空間、短い期間での話です。所詮は約束事。理想像にはなりません。
そもそも「社長になること」という理想像は、本当に自分が選んだものであるかどうかすら怪しいものです。他人に洗脳されているが故に、理想と思い込んでいるのかもしれません。
どちらにせよ、自分で選択した理想が「社長になること」では、抽象度が低いと言わざるを得ません。
理想像を描くのであれば、もっとユニバーサルな姿を選んでください。社長職のような一時的な約束事ではなく、時間と空間を超えても通用するものです。
高い抽象度を持ってすれば、必ず描けるはずです。
ユニバーサルな理想像も幻想には違いありませんが、皆さんが「幸せ」になりたいのであれば、幻想であったとしてもできるだけ大きくするべきです。
「社長になること」が本当に、幸せと言えますか? 自分で生み出していない役割が、幸せにしてくれると思いますか? ごく限定された空間と時間だけしか通用しない約束事が、本当に幸せをもたらせてくれると思いますか?
答えは、「いいえ」です。
社長職が、取締役会と株主総会で決まる以上、周囲の人々が頭を下げるのは、社長ではなくその承認事項です。そして、承認事項の有効範囲は、ごく限られた範囲です。そんなもので幸せになれるはずがありません。
確かに、社長になった瞬間は嬉しいかもしれません。ゴールを達成したような幸福感に満たされるかもしれません。しかし、一瞬です。嬉しいのは、社長になった瞬間だけです。
人間は何のために、理想を持つのでしょうか?
それは、幸せになりたいためです。
であるならば、一瞬ではなく、より広い空間で永続的に続く幸せを手にするべきでしょう。
理想を見つけられないから、とりあえず目先の社長を目指すことから始める考えもあるかもしれません。しかし、これだけは断言しておきます。
人生は短い、と。
まず、社長になってそれから次を……では遅いのです。人生は短い。そんな悠長なことを言っている場合ではありません。
企業に勤めて、平社員から順調に出世したとしても、今の日本では社長になる頃には50歳を過ぎてしまいます。その年齢から考えると、社長としての期間はせいぜい15年ほどしかないでしょう。その15年のために、その他の人生を無駄にしていいのでしょうか。
社長になってから、よりユニバーサルな理想像を追い求めるには、時間が短過ぎます。
そうではなく、「今、この瞬間が」徹底的に幸せになれるような理想像を思い描くべきです。5年後、10年後の一瞬の幸せではなく、「今が幸せ」という永続的な幸せを理想にするべきです。
もっと言えば、そもそも理想像そのものが要りません。なぜなら、理想は幻想だからです。
将来、社長になった時に感じる嬉しさよりも、はるかに大きい嬉しさを今味わえるようにする、これが本書の「自由」の目的です。
そして、そのためには、理想は幻想だということを知るべきです。
理想が嬉しいはずがありません。なぜならば、幻想だからです。理想を達成すれば、益々それが幻想だったことを痛感するはずです。理想を達成する前も、達成した後も幻想です。
理想を達成するよりも、今の自分が嬉しいと思うことは何か。
そのことについて、今一度じっくり吟味してみてください。
本当に楽しいこと、本当に嬉しいことは何かを探してみてください。
楽しいこと、嬉しいことを見つけることが難しいと思う人は、自分が何をなすべきかを考えてみてください。自分が社会に対して果たす役割を考えてみるのです。
引用終わり
理想が嬉しいはずがありません。なぜならば、幻想だからです。理想を達成すれば、益々それが幻想だったことを痛感するはずです。理想を達成する前も、達成した後も幻想です。
□心豊かに過ごす。泣いても一生、笑っても一生の理念で生きています
…「自分」とは幻想です。それどころか、すべてが幻想です。それを理解することが空観。すべて幻想だからこそ、私たちは本質的に「自由」だといえます。
その自由な心で仮の役割を決めることがゴール設定。幻想だから仮なのだけれど、その仮を本気で生きることが仮観です。
そして、すべて空だとわかりながら、同時に本気の仮で生きることが中観。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html
中観だから、「泣いても」希望を失わず、「笑っても」傲慢になることはない
…そんな安定した穏やかな心自体が、「本当の幸せ(well-being)」だと私は思っています。
(L-131につづく)
苫米地式コーチング認定コーチ
苫米地式認定マスターヒーラー
CoacH T(タケハラクニオ)
-告知1-
今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です(9月、11月、1月、3月)↓
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html
次回の開催は11/26(日)。詳しくはこちら↓
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32734556.html
-告知2-
クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。
一緒に楽しみましょう!
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html
-関連記事-
F-121:「あぁ生まれてきてよかったな」で思いだす一例
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/21142618.html
F-217~:不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ
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F-257~:不満と傲慢のはざまで苦しんでいる君へ
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_421948.html
Q-294~:孤独を感じています。私はどんなゴールを設定すればいいでしょうか?
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_423127.html
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