L-126：2021年11月医療・介護研修（医療法人、鹿児島県）レポート -07；すべては自分次第。その自分とは… : 苫米地理論を研究し、苫米地式を実践する　＜CoacH T＞

　あなたが他者の言動が気になり、それによって傷つくのは、あなた自身の内面に問題があるのではないか。このように言うと、「現に今ここに傷ついている自分がいるのになんて冷たい！」と思われるかもしれませんが、自分の中に夢やゴールがあれば、ゴールに関係のないものはすべてノイズ（すなわち、他者の言動や無責任な発言など）として認識され、気にならなくなるはずです。

　そう、ゴールを高く持つことができれば、もっと厳密に言えば、エフィカシー（自分のゴール達成能力の自己評価）が高ければ、他人の評価は全く気にならなくなるのです。

　もちろん、前に触れたようにゴールは初めから鮮明に見えるわけではありません（最初から明確なゴールは偽物と疑うべきです）。しかし、第2章で紹介するアファメーションというコーチングの手法によってコンフォート・ゾーンがゴールに合致したものにずれると、結果としてエフィカシーが上がり、スコトーマ（心理的盲点）が外れてゴールの道筋が見えてくるのです。このとき、同時にゴールに関係のないものはスコトーマの働きで自然と見えなくなります。

　この段階になれば、ゴール達成に関係のない他者の言葉は道端に落ちているゴミと同様、全く気にならなくなります。いや、気にならなくなるというよりは、意識に上がらなくなるといった方がいいでしょう。

　なお、スコトーマが生じる原因にはRASという脳の機能が大きく関係していることがわかっています。

　RAS（Reticular Activating System）とは、脳の基底部にあり、網様体賦活系と呼ばれる脳の活性化ネットワークを形成するもの。自分にとっての重要度に基づいて、遮断する情報と受け入れる情報を分ける、フィルター機能を果たすものです。RASによって遮断された情報がスコトーマになります。

　引用終わり

－告知1－

今年度のオンラインセミナーを企画しました。9月から1ヶ月おきに、計4回開催する予定です（9月、11月、1月、3月）↓

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32135874.html

　次回の開催は11/26（日）。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32734556.html

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

F-155：「怒りと絶望しかありません」という言葉に感じた希望