L-076：2021年1月シークレットレクチャー -05；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク
2021年1月にコーチ向けのレクチャーを行いました。守秘義務を結んだ上で行う全3回の講義の2回目。3回を通しての全体テーマは「Don’t
think, feel！」です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html
＊初回講義（2020年11月）はこちら↓
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420420.html
当日の講義内容をブログ用に再構成してお届けします。
01；苫米地博士からのメッセージ
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29405000.html
02；情報が書き換わると現実が変わる
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29431450.html
03；ブリーフシステムによる〇〇思考を止める
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29458054.html
04；抽象度を上げてIQを向上させる苫米地式トレーニング
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29486824.html
05；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク
ゲシュタルトにより意味が決まり、ゲシュタルトが変わると意味が変わっていく
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html
…ゴール設定により未来側からゲシュタルトを変えていくのがコーチングです。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html
ゴールは、1)心から望み（100%want
to）、2)自分中心を捨て、3)現状の外に設定するもの。
Q-221：ゴール設定のポイントについて確認させてください
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27497249.html
その中で、私がとくにこだわっているのが「2)自分中心を捨てる」です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29377330.html
「2)自分中心を捨てる」ために、まずは「大脳辺縁系での思考停止」を防ぎ、その上で「前頭前野での自動思考」を停止（止観）し、さらに大きな思考を行っていく
…その過程で、自と他の境界があいまいに感じられ、すべてが一体であるような感覚になっていきます。まるで「自分」が縁起空間中にひろがっていく感覚…
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html
それは「抽象度を上げる」「抽象度が上がる」ときの体感です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html
つまり、自分中心を捨てる＝抽象度が上がる＝ゲシュタルトが大きくなる
「ゲシュタルトが大きくなる」とは、「統合したより大きなゲシュタルトをつくる」ということ。アップル社の創設者 スティーブ・ジョブス（Steven Paul Jobs、1955~2011年）の言葉を借りると“connect the dots”。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7383761.html
“connect the dots”ができると、明らかに異なるdot「A」とdot「B」とdot「C」を「同じもの」と認識することができます。そのとき、理解が深まっています。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13628437.html
例えば、ペプシノーゲン（消化酵素ペプシンの前駆体）を分泌する「A：主細胞」、塩酸と内因子を分泌する「B：壁細胞（傍細胞）」、粘液を分泌する「C：副細胞」はまったく異なる細胞ですが、“connect the dots”すると「固有胃腺（胃底腺）」とまとめて認識できます。
「固有胃腺（胃底腺）」は「噴門腺」や「幽門腺」とは異なりますが、“connect”すると「胃腺」です。
「胃腺」は胃の内腔側の「粘膜層」に存在します。その「粘膜層」と「粘膜下層」「固有筋層」「漿膜下層」「漿膜」を“connect”すると「胃壁」です。
ちょっとマニアックな話になっていますが（＝抽象度が低い）w、このように「250種類 60兆個をこえる細胞」をひとつに“connect”していったものが「体」です。
…とここまでが物理空間の話。物理空間とは、抽象度を軸にした場合の情報空間の底面です。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516539.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654230.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4654316.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4831442.html
生命現象とは、あたりまえですが、「体」だけのことではありません。とくに大脳が発達した人間の場合、情報空間中にひろがっていきます。縁起として。
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今回は、その理を体感し体得するワークを紹介します。
ぜひ「自と他の境界があいまいになり、すべてが一体であるように感じられる感覚」「“自分”が縁起空間中にひろがっていく体感」を味わってください。Feel！
＜ワーク＞ 部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク
緩和ケアにおいては、苦痛を「身体的苦痛」「心理・精神的苦痛」「社会的苦痛」「スピリチュアルペイン」に分類します。それら4つの苦痛を、それぞれ個別に捉えるのではなく、全体として捉えるために「全人的苦痛（Total
Pain）」という概念が生まれました。
具体的には下図のような感じです。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8293317.html
厚生労働省HP＞…＞第2回終末期懇談会
資料2-2より引用
この「全人的苦痛（Total Pain）」を使ったワークです。
1：苦痛をカテゴライズし、ゲシュタルトとして認識する
「身体的苦痛」「心理・精神的苦痛」「社会的苦痛」「スピリチュアルペイン」についてしっかり考察し、それぞれを具体的に記載してください（言語化）。
＊「大脳辺縁系的な思考停止（Fight or Flight）」に陥らないように、しっかりエモーションコントロールを！
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html
＊エモーションコントロールはこちら↓
F-217~：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_416096.html
2：ゲシュタルトの統合（connect the dots）
「身体的苦痛」「心理・精神的苦痛」「社会的苦痛」「スピリチュアルペイン」を同時に観ながら、ひとつにまとめていきましょう。
すると、4つの「苦痛」（部分）をひとつ上の抽象度で「全人的苦痛」（全体）とする視点ができあがります。それがゲシュタルトの統合（connect the dots）です。
その「全人的苦痛」を、言語を使わずに、色や音や触感などでイメージしてください。
3：統合した「全人的苦痛（Total
Pain）」を「全人的幸福（Total Well-being）」に書き換える
ひとつ上の抽象度に上がった感覚をしっかり維持したまま、シンプルに「苦痛（pain）」から「幸福（well-being）」に書き換えます。
ここでのポイントは「言語は使わない」こと。Don’t think. Feel！
前頭前野での自動思考（＝ブリーフシステムによるHabit＆Attitude）をしっかり止めたまま、色や形などのイメージだけを自由自在に書き換えます。
例；🔻（pain） → ●（well-being）
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html
その漠然としたイメージが新たなゴールの“種”！
4：「幸福（well-being）」のイメージを具体的にしながら4つのカテゴリーに落とし込む。「身体的幸福」「心理・精神的幸福」「社会的幸福」「スピリチュアルウェルビーイング」
ここでのポイントは“少しずつ具体的にする感覚”。具体的にする＝抽象度を下げるうちに言語化できるようになります。
言語化できたら、1)本当に心から望むものか？、2)自分中心を捨てているか？、3)現状の外か？ を確認してください。
この3つをクリアしていたら、それは新たなゴール！
2)自分中心を捨てた3)現状の外の「身体的幸福」というのは想定が難しいかもしれません。スコトーマが外れる感覚を楽しみながら取り組んでください。
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html
気楽にどうぞw
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html
（L-077につづく）
苫米地式コーチング認定コーチ
苫米地式認定マスターヒーラー
CoacH T（タケハラクニオ）
－告知1－
2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。
メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築 ～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html
第6回目（R4.9/18開催）のテーマは「洗脳」です。詳細はこちら↓
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29507008.html
－告知2－
クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。
一緒に楽しみましょう！
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html
－関連記事－
2020年01月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-1）
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_407080.html
2020年03月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-2）
https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_411419.html
2020年04月シークレットレクチャー（スピリチュアルペイン-3）
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