Q-269：薬をやめることができますか？＜中編：case-side（ワーク付き）＞ : 苫米地理論を研究し、苫米地式を実践する　＜CoacH T＞

　ゲシュタルト能力を磨いていくと、空間だけではなく、時間も超えることができるようになります。プロ野球で例えるなら、「雨が降りだしたから試合を中断する」は3次元空間での、「雨が降り続くと予想されるので試合を中止する」は4次元時空（空間＋時間）での判断。「中断・中止を回避するためにドーム球場をつくる」は4次元時空を超越した視点での判断です。収益（お金）という情報的存在やそれと関連する周辺施設を含む安定的な集客、「予定を立てやすい」「遠方から訪れやすい」といった観客にとっての利益など、幅広い縁起空間を考慮しています。

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　現代に生きる私たちの情報処理は、大部分が情報空間、つまり概念の世界で行われています。抽象度を軸にした場合、情報空間の底面が物理空間（4次元時空）です。

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　＊抽象度はこちら↓

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　視点（抽象度）が高いと、視点が低い相手が何を考えているかがわかり、何をしようとしているのか読むことができます。何気ない会話を楽しみながら、思考の裏表を読み解き、未来を予測することができます。

　さらには、意見の対立を縁に「問題の意味について理解を深める」ことができます。蛇足ですが、世界中の経営者に影響を与えたピーター・F・ドラッカー（1909~2005年）は「意見の対立こそが、1)組織の囚人化を防ぎ、2)代案を手にし、3)想像力を引き出すためのポイントである」と語っています（「マネジメント－課題、責任、実践」）。

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　重要なのは「視点を上げた状態に意識を持っていく時間」と「その視点から見渡せる情報空間のひろさ」。誰よりも高い視点で、誰よりもひろい情報空間を一気に俯瞰できることがポイントです。

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　問題を解決するためには、その問題が起こっているよりも高い視点で考えなければならない

　…これはかの天才物理学者アルベルト・アインシュタイン（1879~1955年）が語っていた言葉。この理を踏まえた上で回答します（case-side）。

　L-058：2020年8月シークレット… -04；抽象度を上げる秘訣＜ワーク付き＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28095246.html

Q：心療内科に20年以上通院しています。最近調子が悪く、不安を感じています。私は薬をやめることができますか？

A2：心療内科や精神科が対象とするのは「心」。心は高次の情報空間に存在しています。縁起として。一方、薬は（情報空間の底面である）物理空間上に存在する物質であり、その作用点は同じく物理空間上の存在である「脳」や「体」です（data）。

高次の心の問題（課題）を低次の脳（体）への働きかけだけで解決することは困難です（warrant）。よって、今のままでは「薬をやめる」ことは不可能だと思います（claim）。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12340209.html

そもそも薬物治療は根治療法ではありません。因は情報空間にあるのですから。

　勘違いしないでいただきたいのですが、「薬は効かない」「薬物治療（pharmacotherapy）には意味がない」といいたいのではありません。間違いなく薬は大切な治療手段ですし、私自身医師として薬をフル活用しています。対症療法として。

　Q-264：コーチングは弱った人を… ＜vol.6；「老病死（＋生で四苦）」を理解し克服する＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28898728.html

　「心」の問題を、心よりも低い視点で「脳」だけを見て、その高さで解決することは対症療法です。では、根本的に解決するためにはどうすればいいのでしょうか？

　…まずは知ること。そしてしっかり理解すること。「脳」と「心」は記述する視点（抽象度）の違いであり、「脳と心」で一単語だということを。詳しくはこちら↓

　L-003~4：2020年1月シークレット… -03~4；身体と心は〇〇〇〇

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24575354.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24617501.html

　アインシュタインが言っているのは、高い視点での解決は低い視点に落とすことができるが、その逆は困難だということ。低い視点での解決は、根治療法ではなく、あくまでも対症療法です。ただし、それはそれで重要で、とても役に立ちます。

　もしも不安で眠れないなど日常生活に支障があるなら、迷わず専門医に相談し、処方された薬をしっかり内服してください。対症療法として。

そうしなければ視点を上げたり、高い視点を保ち続けることができません。米国CDCがいう「Fight or Flight」を脱しない限り、根本的な解決は不可能です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

　まずはちゃんと休息し、しっかり治療を受け（薬だけではないはず）、「最近調子が悪く、不安を感じている」状態から抜け出しましょう。心が整ってきたと感じたなら、ここから先をゆっくり読み進めてください。

　…先程、「因は情報空間にあるのですから」と書きました。その情報空間には階層があります。最下層が物理空間です。つまり、物理空間での現象の“原因”は高次の情報空間にあり、その“原因”の「因」がさらなる高次の情報空間にある …という構造です。

　“原因”が「心」の問題（課題）だとすると、そのさらに高次元に「『心』の問題（課題）」を結果として引き起こす「因」があるということ。

　Q-204~：「縁起」と「因果」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_413308.html

　この構造を感じることが、今、取り組むべきワーク。

　では具体的にお話しします。

　下図は緩和ケアにおける「全人的苦痛（Total Pain）」という概念です。

厚生労働省HP＞…＞第2回終末期懇談会資料2-2より引用

終末期医療に関する懇談会 (mhlw.go.jp)

　…この図では「身体的痛み」「心理・精神的痛み」「社会的痛み」「スピリチャルペイン」が同じ平面上に書かれています。そこで…

＜ワーク＞

　4つの苦痛（概念）を、抽象度を軸とする情報空間上にそれぞれマッピングし、立体的にイメージする

…これが今回のワーク。

慌てて取り組む必要はありません。ここにたどり着くまでの20年をひっくり返すビッグチャンスです。じっくり取り組んでください。気楽にw

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19980130.html

　＊イメージしづらい場合は、こちらを参考にしてください↓

L-001~：2020年1月シークレットレクチャー

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_407080.html

　今回はケースサイド、「問題を見つける」ことが目的でした。

　「身体的痛み」「心理・精神的痛み」「社会的痛み」「スピリチャルペイン」の関係性をイメージすることで、「調子が悪く、不安を感じている」今、どこに目を向けるべきかがわかるはずです。ぜひシンの問題（課題）を見つけ、感じてください。Don’t think, Feel！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

　次回は、見つけた問題を解決するための心がまえについてお話しします。

（Q-270につづく）

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記1－

　きっと御質問（批判も）をいただくと思うので、先に説明しておきますw

　コーチングでは（もちろんヒーリングでも）わざわざ過去の辛い記憶に働きかけることはしません。「過去は一切関係なし！」です。

　働きかけは未来だけ！そのためにゴール設定を！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

ゴールを設定すると、時間が未来から過去へ向かって流れはじめます。だから「どんどん離れていく過去は一切関係なし！」です。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

　…とはいうものの、何かにつけ（トリガー）辛いことを思い出してしまう（アンカー）のも事実。私たちの脳は失敗を強く記憶するようにできているからです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/13397552.html

　だからこそ、イメージ化（抽象化）が重要になります。逆腹式呼吸を行い、リラックスを維持しながら、ゆっくりとワークに取り組んでください。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23645730.html

－追記2－

　3回連続で“健康（well-being）”に関連する認知科学者苫米地英人博士の著書を紹介します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859675.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859828.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/7859896.html

　今回は「『感情』の解剖図鑑」（誠文堂新光社）。

　怒り、悲しみ、嫌悪、喜び、愛しさ …そんな感情とうまく付き合うシンプルな方法が示されています。どんな方法だと思いますか？

　…答えは「感情を娯楽にする」。

　感情は「そうしよう」と思った瞬間に娯楽になります。感情を娯楽と認識し、視点を高く置くことで、一段高みから抽象的な思考をすることができるようになります。まさに今回の主題です。もしもワークがうまく出来ない場合は、ぜひ「『感情』の解剖図鑑」をお読みください。

－告知1－

　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

　第4回目（R4.7/24開催）のテーマは「ラポール」。詳しくはこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29009685.html

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

Q-192~：コーチングはマインドを使える人のためのものなのでしょうか？

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タグ：: #苫米地式; #コーチング; #抽象度; #ゲシュタルト

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