F-246：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける＜vol.3；高揚（興奮）＞ : 苫米地式コーチング認定コーチ　CoacH T　＜タケハラクニオ＞ブログ

ドーパミンは気持ちよさや喜びを感じさせる神経伝達物質でもあり、その経路は報酬系と呼ばれています。前回取り上げた「気分が高揚したまま一方的に話し続ける」「次々とアイデアが浮かんできて止まらない状態になる」「寝ないで活動し続けても疲れを感じない」「気分爽快」「世界が明るく感じられる」といった状態は、まさにドーパミンが満ちあふれている状態です。

　さらにドーパミン分泌により交感神経が刺激されると、「血圧が上がる」「脈が速くなる（動悸）」「呼吸がはやくなる」といった身体症状があらわれるようになります。

　それは副交感神経が優位となる「リラックス」とは真逆の興奮状態です。

　F-217：不安と不満のはざまで苦しんでいる君へ＜1st.Step；「どうせ私なんか」と思った時は…＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27570183.html

　勘違いされることが多いのですが、決して興奮自体が悪いわけではありません。ただし、コントロールを失うと危険。

一度興奮状態が起こると、扁桃体によって感情（情動）が増幅され、どんどんエスカレートしていきます。同時に前頭前野の働きは抑制され、IQが下がっていきます。

その結果、抽象度が高い社会的情動（感性）レベルどころか、あたりまえの論理的思考すら怪しくなっていきます。

PMⅠ-06-11：仮説06）二つの「怒り」とその間にある論理的思考

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14107083.html

詳しくは下記リンクのシリーズ編第3弾（S-03~）で取り上げていますが、2011年にカナダのバンクーバーで暴動が発生しました。立ち並ぶ店のショーウインドを割ったり、車をひっくり返し放火したりする騒ぎは、駆けつけた警官を襲撃しパトカーを炎上させるまでにヒートアップ。

バンクーバーの町全体が炎上したかのようなこの大騒ぎのきっかけは、なんと、アイスホッケーの試合でした。地元のチームカナックスが敗れたことに怒ったファンが暴徒化したのです。

　S-03~：心のエネルギーと何か？ ~カナックス事件に学ぶ“心のエネルギー”をコントロールする方法~（目次）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19879680.html

　アイスホッケーなどスポーツ観戦に限らず、誰かに自分を重ね合わせて高揚（興奮）しているときは、前頭前野が活発に働いています。想像力や思考力を働かせているからです。

　ところが、感情（情動）が増幅されていくにつれて、扁桃体を含む大脳辺縁系の働きが活性化していきます。さらに高揚（興奮）が強まると、IQが下がり、論理的な思考や理性的な判断ができなくなっていきます。その状態が「ファイト・オア・フライト」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

　ここで認知科学者苫米地英人博士の著書「『感情』の解剖図鑑」（誠文堂新光社）より引用します（p139）。

　〇他人の行動に興奮できるのも、人間だけ

　また、ミラーニューロンの働きや、「共感できる能力」により、人間は、自分以外の人の行動を見て興奮することもできます。「他人のスポーツの試合を見て、自分がプレーしているかのように興奮する」「映画を観て、登場人物に感情移入し、興奮する」といったことは、ほかの動物にはできないはずです。

　そして、人が試合結果や映画のあらすじを知るだけでは満足できず、わざわざ会場に行ってスポーツの試合を観たり、映画館に行って映画を観たりするのは、興奮するためです。興奮すればドーパミンが分泌され、快感や幸福感を得ることができます。

　なお、興奮の度合いは、臨場感が高ければ高いほど大きくなります。スポーツ中継なら、映像で観るよりも競技場で観た方が、そして遠くの席よりも近くの席で観た方が、興奮度はより高くなります。

　引用終わり

　興奮の度合いは、臨場感が高ければ高いほど大きくなる

…vol.1（F-244）で解説したとおり、すべてが「臨場感のあるフィードバック関係」次第。臨場感が「一人一宇宙」を生みだしています。その理をプリンシプル化したものが「夢をかなえる方程式 I×V=R」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

　臨場感が高ければ高いほど現実化しやすくなる一方で、「興奮の度合い」が大きくなりコントロールを失うと現実化が困難になっていきます。

　その問題（case）を解決する（plan）のがコーチング（Authentic Coaching）。鍵は、やはり、「抽象度」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

（F-247につづく）

苫米地式コーチング認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－

興奮の度合いは、臨場感が高ければ高いほど大きくなる

　…最近、臨場感maxの映像体験をしました。映画「Top Gun：Maverick」！

なんと主演のトム・クルーズはじめ俳優陣は、数カ月にわたる訓練を受けた後、実際に音速で飛行する戦闘機内で演技を行ったそうです。自ら撮影機器を操作して。

そんな事前情報と圧倒的体感（言語＋五感）が、臨場感を高め、興奮を大きくしたのでしょう。公開2週目にして2005年公開の「宇宙戦争（原題：War of the Worlds）」の最終興収を抜き去り、トム・クルーズ主演作史上最大の大ヒット作となっています（米国）。

CG全盛のデジタル時代におけるこの実映像体験後、私はあらためて「リアルとは何か？」を考えました。

Q-042~：「明確にリアルに目標がイメージできた時点でほぼゴールに近づいた」とは具体的にどういうことでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_262962.html

　＊こちらもどうぞ↓

　F-106~：超実写版「ライオン・キング」で描かれた“超現実”を生きる極意

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_383531.html

－告知1－

　2022年度のオンラインセミナー（全12回）を企画しました。

メインテーマは「夢が勝手にかなうマインドセット（“Matrix”）の構築～Reload＆Revolution～」。詳細はこちらでどうぞ↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28274321.html

　第4回目（R4.7/24開催）のテーマは「ラポール」。後日、告知を行います。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/26952285.html

－告知2－

　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

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Q-169~：自身の信念を失いそうです

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Q-240~：毎日、無気力感に悩まされています ~気楽に生きる際の注意点~

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タグ：: #苫米地式; #コーチング; #抽象度; #臨場感

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