Q-209：「“現状の外”のゴールの体感」とはどういうのが正しいのでしょうか？

 

　御質問をいただきました。ありがとうございます。

その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

 

Q：“現状の外”へゴールを設定し、その体感もあります。“現状の外”をずっと体感できていればいいと思うのですが、どういう体感が正しいのかわかりません。自分がいいと思えばいいのでしょうか？ どう考えればよいでしょうか？

 

A：ゴールは（基本的には）体感できませんw

“現状の外”にあり、スコトーマに隠れているから。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

 

　反対に、はっきりとゴールが感じられるときは、現状の中にある可能性を疑うべきです。

（注意！：現状の中にあるものは、そもそもゴールではありません）

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

 

現状（Status Quo、SQ）とは、今のブリーフのまま迎える未来も含みます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

 

その未来が望みどおりであるほど、人は過去や社会の価値観に縛られます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

 

よって、「じつは理想的な現状なのではないか？」と常に自問（止観）することをお勧めします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18576926.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18684707.html

 

　通常、私たちはそうとは知らずに過去や社会の価値観に囚われています。

例えば「正しい」という表現。過去に受け入れた（刷り込まれた）何らかの基準によって評価・判断しているはずです。思い当たることはありませんか？

 

この世もあの世も不完全であり無常

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

 

だから、「正しさ」にこだわるほど、生じる不協和が誰かを傷つけることになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5882652.html

 

　（詳しくはこちら↓）

　PMⅠ-06-13：仮説08）はびこる差別意識

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

　PMⅠ-06-14：仮説09）個人攻撃が生みだすスコトーマ

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249780.html

 

 

この世もあの世も不完全であり無常

 

…でも、だからこそ、私たちは“現状の外”に新たなゴールを設定することができます。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

 

大切なのは問い続けることです。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

 

 

　ゴールは（基本的には）体感できませんが、ゴール側のコンフォートゾーンは体感することができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6040892.html

 

　「ゴール側のコンフォートゾーンの体感」とは、「ゴールのイメージ（I）を臨場感豊かに感じる（V）」こと。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542364.html

 

　そのために、例えばアファメーションやビジュアライゼーションを活用し、常にセルフトークをコントロールします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

 

　ゴール側のコンフォートゾーンには「うれしい」「楽しい」「清々しい」「誇らしい」「気持ちがいい」が満ち溢れていますが、同時に「ワクワク」「ドキドキ」「ヒリヒリ」「ピリピリ」もたくさん含まれています。ときには疲れてしまうこともあるでしょう。

　Q-103：あがり症は克服できますか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/19152931.html

 

そんな時は物理的身体をゆっくり休めながら、違うカテゴリのゴール設定＆実現に気を向けてみましょう。バランスホイールです。

詳しくは下記ブログ記事を参考にしてください。守秘義務ギリギリで書きましたw↓

Q-064~：認知的不協和の状態にあり頭痛が続いています。適切なアファメーション、ビジュアライゼーションはどうすればよいでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_292583.html

 

　御質問ありがとうございました。

 

 

苫米地式認定コーチ                       

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

 

 

－関連記事－

Q-042~：「明確にリアルに目標がイメージできた時点でほぼゴールに近づいた」とは具体的にどういうことでしょうか？

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Q-136~：問題が生じたゴールへの向き合い方

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Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

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