Q-182：家族ががんで治療中です。どうすればいいでしょうか？ -06；「I×V=R」を用いた2nd. Step＜ゲシュタルトを巨大化する＞実践編vol.1（ワーク付き）

　「コンセプチュアル」とは、抽象度が高いという意味です。コンセプチュアルを日本語にすれば「概念化」です。概念はもともと抽象化（アブストラクト）されていますから、「アブストラクト・フロー」とも言います。いま自分が思考していることを、少し高い抽象度で描き直していくという意味です。これがノートの縦軸です。

　「フロー」は時間の流れのこと。物事の関係性は、静的に未来永劫つづくものではなく、ダイナミックに変化します。また、時間は未来から流れています。時間はノートの横軸です。

　ノートは「コンセプチュアル・フロー」を目に見えるようにしたものです。抽象度を上げることや時間間隔をつかむことがいかに大事か、わかりましたね。

　世間一般に流布しているノート本を何冊読んでも、抽象度を上げていく訓練はまずできません。自分のいまの抽象度で言葉を描いてしまうからです。また、ゴールが設定されていませんから、全部過去の視点で重要なものを決めます。これでは、未来のゴールの視点で重要なものを決めていくことはできません。

　つまり、他の本では抽象思考ができないし、自分の目標（夢と言い換えてもよいでしょう）を叶えることはできません。

　いまコンセプチュアル・フローを「思考方法」と言いましたが、こういうふうに言い換えることもできます。

　コンセプチュアル・フローとは、ゴールを達成するために、いま見ている世界よりひとつ上の世界から見た自分の視点をつくる道具（抽象度を上げたゲシュタルトをつくる道具）であり、ゴール側から見て思考をビジュアル化する道具だとも言えます。道具であるからには利用しないのはもったいないではありませんか。

　引用終わり（続きは次回に）

　…ノートの縦軸は「抽象度」。ポイントは「いま自分が思考していることを、少し高い抽象度で描き直していくこと」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　ノートの横軸は「時間の流れ」。時間は未来から現在、現在から過去へと流れています。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

　すると、こんな感じになります（下図）。

「苫米地式思考ノート術」（Kindle版↓）より引用

苫米地式　思考ノート術 | 苫米地英人 | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

　余談ですが、私がコンセプチュアル・フローを強くお勧めするのには、「『過去は一切関係ない』という事実を無意識にすり込むことができるから」という理由もあります。

　上の図をご覧ください。横軸である時間に過去はありません。

　ゴール設定＆達成に過去は一切関係ありません。これまでの過去ベースのブリーフを、ゴール側から書き換えていきましょう！

　（過去を書き込むことも可能です。その場合、「未来から過去を再評価（統合）する」ことになります）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

　では、図の右上（高抽象度、未来）に設定する自身のゴールに向かって、ブリーフを変え、スコトーマを外すヒントとなるワークを御紹介します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

　＜ワーク：スコトーマを消す＞

　スコトーマを消す4つのワークです。1以外の3つは「スコトーマをダイナミックにずらして確率を上げる方法」です。連続的にワークを行い、大胆に“ずらして”ください。

① 知識を増やす

－ただし、知識により新たなスコトーマが生じます。②以下のワークと同時に取り組んでください。

② 因果を逆に考える

－未来を「因」とし、現在を「果」とするということ。それが時間は未来から過去へと流れるという感覚です。

③ 自分の視点を否定する

－固定観念に縛られず、今までの見方を否定してみてください。

④ 正しいと思っている常識を疑う

－自分の中にある過去の記憶にまつわる判断を「本当にそう思ったのか？」と自問してください。

　…あるスコトーマを消すために新しい知識（思考）を投入しても、その知識でまたスコトーマが生まれます。しかし、連続的に次々と新しい思考に変えていくとスコトーマもダイナミックに動いていきます。そうすると、ある瞬間に今まで見えなかったものが認識できるようになります。それが「スコトーマをダイナミックにずらす」ということです。

　思考し続け、思考をひろげていく

　…そのための強力な思考法が「コンセプチュアル・フロー」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

（Q-183につづく）

苫米地式認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

－追記1－

固定観念に縛られずに今までの見方を否定する「自分の視点を否定する」というワークは、「無人運転」「自動運転」を抜け出すための重要なワークでもあります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_369873.html

－追記2－

　「あるスコトーマを消すために新しい知識（思考）を投入しても、その知識でまたスコトーマが生まれる」という事実を忘れないことが大切です。ギリシャの哲学者ソクラテスは「無知の知」と表現しました。