Q-090：181122福祉講演会（鹿児島県）- 12 : 苫米地式コーチング認定コーチ　CoacH T　＜タケハラクニオ＞ブログ

Q-090：181122福祉講演会（鹿児島県）- 12

　2018年11月22日に、鹿児島県の福祉施設にて、コーチングをテーマとした講演を行いました。講演後にいただいたコメントに回答いたします。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/15981131.html

…そもそも不完全な宇宙に生きている、必ずスコトーマを持った私たちが、「よりよく生きるために心がけるべきこと」とはなんでしょうか？

（…私の答えはこのシリーズの最後で）

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6194669.html

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5721610.html

「もっと知りたいことは？」という質問に対する皆さまの御意見です。

・落ち込んだときの立ち直り方

A：人が落ち込むのは「不幸に直面したとき」です。

よって、解決方法として「不幸という考え方（捉え方）を変える」と「直面しない」という2つのアプローチが考えられます。

　「不幸という考え方（捉え方）を変える」ためのコツは“より大きな枠組み”で捉えなおすことです。その“枠組み”とはゲシュタルト。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6193912.html

　そのことをアップルの創業者スティーブ・ジョブス（1955～2011年）は「connect the dots」と表現しました。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/7383761.html

　発明王として有名なトーマス・アルバ・エジソン（1847～1931年）は、「天才は1%のひらめきと99%の汗からなる（Genius is 1 percent inspiration, 99 percent perspiration）」と発言したとされています。その“ひらめき”はより大きなゲシュタルトをつくることで生まれやすくなります。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/13628437.html

　つまり、落ち込むような何かが起こった時に「おかげで気づきを得られる」「この経験でゴールにますます近づける」とセルフトークしながら“より大きな枠組み”で捉えなおし、不幸をゴール実現のきっかけ（縁起）に変えてしまうのです。心の中で。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6353044.html

　そのスタートは「止められても成し遂げたいゴール」を見つけること。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5615935.html

その上で「ゴール実現のために今を生きている」という感覚や「必ずゴールを達成できる」という確信（＝エフィカシー）を磨き上げていきます。

http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/5616012.html

　次に「直面しない」というアプローチを説明します。

　先程「ゴール実現のために今を生きている」「必ずゴールを達成できる」という言葉を使いました。未来から過去に流れるという時間の流れを意識して言い直すと「ゴールがどんどん近づいてくる」という感じになります。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/6542317.html

すでにある未来（成功）が自分に向かってきて、“失敗”はどんどん遠ざかっていくイメージです。それが「直面しない」ということ。

　http://blog.livedoor.jp/coachfor_m2/archives/13397552.html