Q-057：…自分を取り戻せました！ : 苫米地式コーチング認定コーチ　CoacH T　＜タケハラクニオ＞ブログ

Q-057：…自分を取り戻せました！

Q-054中の下記の言葉に関連して、「自分を取り戻せました」という内容のご感想をいただきました。ありがとうございます。

「止められても成し遂げたい」と思えるようなゴールを設定し、そのゴールを達成した未来から今あるべき自分の姿をイメージできるようになると、自分自身をコントロールすることが自然にできるようになります

…昨日投稿したブログ記事（F-054：3つのロック）内で、人は常に過去にロックされているという話を書きました。同じように他人（とくに親や教師）、社会の価値観といったものからも強い束縛を受けています。

スピーチロック（言語束縛）は情報空間での働きかけなのでわかりづらいのですが、じつは、人を拘束（抑制）する最も大きな要因となるものです。

拘束を解く鍵となるものは「ゴール」ですが、ここではより具体的な方法について述べたいと思います。

　スピーチロックを解くための方法とは…

…やはり、スピーチです。

具体的にはセルフトークのコントロール。

　うまくいったときには、「私（私たち）らしい」

　うまくいかなかったら、「私（私たち）らしくなかった。次は○○している」

　…そんなシンプルな習慣が、やがて強力なロックを解除します。

　もし「失敗した」と思ったとしても、その瞬間にそれはもう過去の出来事です。

　過去に戻ってやり直すことはできないのですから、過ぎ去った過去を悔やみ続けるのではなく、ゴールの世界（明るい未来）を思い描いてください。

　ゴール＆エフィカシーがあるとスコトーマが外れ、新たな達成方法を発見します（invent on the way）。

　「ゴール側の自分を取り戻せた」と実感したあなたは、必ずそのイメージを実現します。

　安心して、そのプロセスを丸ごと（うれしいことも、悔しいことも）楽しんでください。

　Take it easy !

　（Don’t worry. Be happy ♫）

なぜ生きるかを知っている者は、

どのように生きることにも耐える

ヴィクトール・E・フランクル　「夜と霧」より

苫米地式認定コーチ

苫米地式認定マスターヒーラー

　CoacH T（タケハラクニオ）

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