Q-448：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜補足；「自我関数→エフィカシー関数」×超楽観＞

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　前編（case-side）と後編（plan-side）の2回で終えるつもりでしたが、少し補足します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

　＊前編（case-side）↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37464625.html

　＊後編（plan-side）↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37492526.html

Q：私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

A3：前回までを簡潔にまとめると…

　大脳辺縁系優位：抽象度↓ IQ↓　…「復讐」は失敗する

　前頭前野優位：抽象度↑ IQ↑　…「復讐」は成功する　←慈悲の実践

　…という感じ。

　（抽象度はこちら↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　「大脳辺縁系優位か？」「前頭前野優位か？」に大きく関係するのが、「情動のコントロール（emotion control）」です。

　F-095：私はイヤなことは心の中で握りつぶす vol.2（ワーク付き）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18456250.html

　私は「『情動のコントロール』自体はヒーリングであって、コーチングではない」と思っています。事実として、コーチングのクラスにおいて、苫米地博士が「情動のコントロール」を指導されることはほとんどありません。

　Q-191：ヒーリングとコーチングの関係がよくわかりません

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/25482691.html

「情動のコントロール」ができないままであれば、抽象度を上げることができません。抽象度を上げることができないと、IQは低いまま。ゴールは現状の外に設定するものなのに、低い抽象度・低いIQのままではゴールを見つけることができません。スコトーマが外せないから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

　コーチングとは、自由な意識状態で客観的に自分（＝現状宇宙w1）を見つめ、自由な思考により新たな宇宙（＝ゴール宇宙w2）を生みだすもの。その結果として、自我（関数p）が書き換わります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

　それを苫米地博士が一般向けに開示されたのが2021年12月（「バラいろダンディ」）。そのときのテーマは「コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！」でした↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

　「コーチングの基本概念を習熟」と「エフィカシーをブースト」はワンセット。それらをひとまとまりのゲシュタルトとして理解することで、コーチングのさらなるスキルアップができます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6193912.html

　もう少し具体的にいうと、「f自我（宇宙）→自分」という自我関数と「Efficacy（w1）→w2」というエフィカシー関数をひとつのゲシュタルトと理解できること。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5616012.html

　「現状宇宙w1」を入力したときに「自分」が出力されるのがコーチング前の状態です。コーチングを経て高いエフィカシーを維持できると、「現状宇宙w1」を入力すると「ゴール宇宙w2」が出力されます。

それがコーチングマインド！

以前の表現でいうと、「『ゴール』と『現状の自我』の間に臨場感という橋を架ける」という状態です。

　F-244~：「ゴール」と「現状の自我」の間に臨場感という橋を架ける

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_420579.html

　 「現状宇宙w1」を入力すると「ゴール宇宙w2」が出力される

　…ゴールの基本条件でいうと、それは「4)自分中心を捨て去る」を体得した状態。

　L-165：2022年01月シークレットレクチャー -09；「自分中心を捨て去る」とは…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34392486.html

　私の感覚を言葉にすると、それは「開放」。

　L-101：2021年8月シークレットレクチャー -03；自分中心を捨て去る＝解放

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31210545.html

　そんなプロセス（開放）を経なければ、「復讐」は必ず失敗します。

　その理由を「情動」や「IQ」を超えた次元で考えてみましょう。

自と他を分別した心の状態、つまり「自分」が主体の「復讐」は特定の誰かに向かうもの。多少抽象化され社会に向かうとしても、その社会とは「現状世界w1」です。

それは過去の延長に過ぎず、ますます「被害者」というセルフイメージに閉じ込められることになります。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6542317.html

　対して、「4)自分中心を捨て去る」という無分別の境地で行う「復讐」の主体は「ゴール世界w2」。そんな境地での「復讐」は、自然とさらなる未来（w3・4・5…）に向かっていくはずです。きっと「被害者」や「加害者」といったこだわりを包摂する遥かに高い次元へ向かっていきます。

　Q-411~：やり場のない怒りはどのようにゴール設定すればよいのでしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430485.html

　私の感覚でいえば、前者が「revenge」、後者が「avenge」。

　F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419026.html

　では、「re → a」のためには何を心がければいいのでしょう？

　…答えは「超楽観」！

　御存知のように、コーチングは「楽観」「悲観」のレベルで行うものではありません。なぜ？

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

　…そう、「楽観」「悲観」は「主観」だから。それは「自分」が出力されるこれまでの自我の状態です。

コーチングにおいて重要なのは「客観」。それを苫米地博士は「外側視点（外的視点）」とも表現されています。

L-220：2022年08月シークレットレクチャー -07；ヒーリング実践の基盤、コーチング実践の基礎

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37209477.html

　だから「楽観」ではなく、「超楽観」！

　以下、苫米地博士の著書「すごい私になれる魔法の名言」（主婦と生活者、p22）より引用します。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。Feel！

楽観的では足りない、超楽観的で正解

　「なんとかなる」という無責任な言葉を、しっかり吟味し受け止める能力が、あなたを成功に導きます！

　みなさんは楽観的に物事をとらえることを難しいと思いますか？ もしもそう思うのであれば、それは“楽観的”を誤解しているからそう思ってしまうのです。物事を明るく前向きに考えることって、本当はとても簡単です。ですから、そのコツをぜひとも身につけてください。

　まず、楽観的に考えられない人たちがよく口にするのが、「物事をよく考えられるような情報がない」ということです。病気でいえば、いい薬がない、いい治療法がないという状況では明るくはなれるわけがない、ということです。

　しかし、それっておかしくないですか？ いい薬があったり、いい治療法があるなら、そもそも悲観的にならないでしょう。いい情報などどこにもなくても、気楽でいられることが楽観的なのです。であるのに、「それでもなんとかなると思うよ」と誰かが楽観的なアドバイスをしたら、たぶんほとんどの人が「無責任なことを言わないで！」と内心ムッとするのです。楽観的になりたいのに変ですよね。

　もちろん、ムッとする気持ちもわかります。しかし、繰り返して言いますが、いい治療法も、いい薬も現状、何もないのです。となったら、「なんとかなるんじゃないの？」しかないのです。

　楽観的とは、この無責任きわまりない言葉をしっかり吟味し受け止める能力だったのです。この言葉をしっかり受け止められると、感情的だった脳が理性的な思考を取り戻すことができます。そうなったら、いよいよ“超楽観的”を手に入れるコツを説明するときでしょう。

　先ほど“楽観的は無責任”な言葉だと言いましたが、“超楽観的は責任ある”言葉になります。この場合の責任とは、言っている本人の責任です。他人がどれほど無理だ、ダメだと言っても、自分だけは“なんとかなるんじゃないのかな”と確信できる能力を身につけることを言います。

　その方法ですが、やり方は簡単です。目の前にあるものすべてが自分にとってラッキーな出来事だと納得できるようになるだけです。実際、多くの人がそれをすでにやっています。

　例えば、目的地に遅れそうになって道を急いでいるときでもおいしそうな焼き鳥屋を見つけたら「今夜寄るか」と瞬間思うでしょう。その瞬間を認識し、その気持ちを大事にすることで超楽観的はスタートするのです。

　もちろん、イヤなこと、悲観的なことが目に入ってきてもいいのです。あえて“いいこと探し”をする必要はありません。大切なのはラッキーを見逃さない目。たったこれだけのことを意識するだけでも、状況は劇的に変わってきますので、試してみてください。

　引用終わり

　先ほど“楽観的は無責任”な言葉だと言いましたが、“超楽観的は責任ある”言葉になります。この場合の責任とは、言っている本人の責任です

　…今回私が一番伝えたいことは、「『f自我（宇宙）→自分』という自我関数と『Efficacy（w1）→w2』というエフィカシー関数をひとつのゲシュタルトと理解できること」の重要性。

　じつは、自我関数はもう一つあります。それが重要性評価関数「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」。その最初の「w」とは、各自が生みだすオリジナルの「可能世界」であり、「一人一宇宙」のこと。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

　 ある可能世界「w」において宇宙の全ての存在間で「xはyより重要」を定義するpという関数

　…というのが「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」の意味。

その「w」が過去の記憶でつくられた「自分」、つまり「被害者」が生みだすものであれば、その世界（現状宇宙w1）で「復讐」に成功したと思おうが、それはただそれだけのことです。

　S-04-11~3：本当の幸せを感じられない理由

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23107579.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23170992.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/23234058.html

　そうではなく、「w」を未来（ゴール）の記憶でつくる「ゴール世界w2」に書き換えるなら、そこで成し遂げる「復讐」は、きっと縁ある人々を勇気づけ希望を与えるものになります。

　L-052：2020年7月シークレットレクチャー -02；縁により「呪縛」は「希望」にかわる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27587288.html

　 「w」は自身が生みだす可能世界である。では、どのような「w」を生みだすか？

　…それを自分で決めてください。

　F-384：ロバート・メーガーの「3つの質問」 ＜vol.4；役割/責任「Intentionality」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/36189008.html

それが博士が仰る「本人の責任」です。

S-04-05：自責の意味

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/22669112.html

　…以上です。補足を加えた私の意図まで感じていただけたらうれしく思います。

　御質問ありがとうございました。

CoacHing4M2 EDGE        　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－

　前々回（Q-446）はジェダイのヨーダ（Yoda）、前回（Q-447）はシスのパルパティーン（Sheev Palpatine）について触れました。これらのキャラクターには実在のモデルがいることを御存知ですか？

　じつはヨーダのモデルとなったのは、理論物理学者 アルベルト・アインシュタイン（1879~1955年）。

　アルベルト・アインシュタイン - Wikipedia

　ヨーダの顔立ちはアインシュタインの乱れた髪と深い知性から取り入れられ、その教えは知識の力と責任に対するアインシュタインの慎重な姿勢を反映しているのだそうです。

　S-02-11：アインシュタインの“直観”の源

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/18911304.html

　対してパルパティーン（ダース・シディアス）のモデルとなったのは、米国第37代大統領 リチャード・ニクソン（1913~1994年）。

　リチャード・ニクソン - Wikipedia

　SWの創造主 ジョージ・ルーカスは「法と国家安全保障を名目に制度を操作し対立を利用して絶対的な支配を築く指導者」、つまり「抽象度の低いリーダー」を描こうとしました。

　F-274：冗長性と多様性 ＜vol.6；プロフェッショナルなマインド＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30503310.html

　前者は科学の象徴であり、後者は政治の象徴…　SWの物語を「科学vs政治」と理解するなら、それは決してフィクションではなく、現在進行形の戦いのメタファーだとえいます。

　F-281~：「社会が変わってしまう」～あるワクチンの話～

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_424261.html

　私がSWを観ていて感じるのは、「攻撃ではなく、慈悲によって打ち克つ」という希望。

慈悲こそが、本当の意味での「復讐」を可能とする力（フォース）なのだと信じています。

　L-065：2020年9月… -05；「生と死の間/ between life and death」に向き合い、「生/life」そのものを磨き上げる

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/28529789.html

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一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

F-303：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？ ＜vol.5；芸術とコーチング（Authentic Coaching）とリーダーシップに共通する境地＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/32078054.html

F-329：ゴールのカテゴリ「家族」の意味

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33361361.html

F-399~：縁起から得た“希望/HOPE”の体感

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_431198.html

L-076：2021年1月シークレットレクチャー -05；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/29515037.html

L-086：2021年3月シークレットレクチャー -09；部分を統合し、全体を書き換え、部分に落とし込むワーク ver.2

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/30210986.html

Q-400~：ヒーリングやコーチングと意識状態の関係を教えてください

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_430215.html

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#苫米地式

#コーチング

#自我

#エフィカシー

#ゲシュタルト

#コンパッション

Q-447：未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています ＜後編；plan-side＞

御質問をいただきました。ありがとうございます。

　その一部に回答いたします。

　（変更を加えています）

　前編（case-side）と後編（plan-side）にわけて回答します。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/12658417.html

　＊前編（case-side）はこちら↓

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37464625.html

Q：私は両親による虐待を受けながら育ち、親戚に預けられた後もいじめに耐えながら生き抜いてきました。時間は未来から流れるとか言っていますが、未来において「被害者」という評価をひっくり返すことができるのはあり得ないと思っています。いつか必ず復讐してやります

A2：ゴールの基本条件1)現状の外、2)心から望む、3)人生のあらゆる領域、4)自分中心を捨て去る …を意識に上げながら、もう一度自身の言葉を確認してください。

もしも今までは気づかなかった何かを感じたなら、そこに新たなゴールの手がかりがあるはず。気楽に取り組みながら、ぜひとも見つけてください。新しい世界（未来）を。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5615935.html

　…と前回（Q-446）の最後に書きましたが、本当に見つけて欲しいのは、新しい「自分」です。前回引用した苫米地博士の言葉を用いると、新しい「感情と記憶をワンセットにした脳への刷り込み」であり、新しい「ブリーフシステム」です。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721531.html

　「自分」とは、自我（関数p）のことでもあります。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353425.html

　自我とは、部分関数「f自我（宇宙）→自分」であり、重要性評価関数「｛w∀y∃xp自我(x,y)}x,y∈宇宙」↓

　F-366：日本を世界のリーダーに！ 「苫米地式次世代コーチング」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35313236.html

　じつは「自分」にこだわるほど、「新しい世界（未来）」は感じられなくなります（＝スコトーマに隠れる）。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/5721610.html

実際、コーチングでは、自我（関数p）を書き換えようとはせず、「新たな可能世界w2を生みだし移行する（w1→w2）」ことをサポートします。

　F-222：コーチングの基本概念を習熟して、エフィカシーをブーストしよう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27832570.html

　可能世界が移行すると結果的に自我が変わることにはなりますが、自我（関数p）を書き換えることがコーチングの目的ではありません。もしも自我に関わってしまったなら、それはコーチングではなく、洗脳です。

　L-163：2022年01月シークレット… -07；「ゴールを見つける近道」に仕込まれた洗脳

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/34339393.html

　「自分の自由意思でゴールを設定する」という場合も、自分＝ブリーフシステム＝自我 への執着が強いほど、それはゴールではなくなっていきます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/10400987.html

「4)自分中心を捨て去る」ことができなくなるから。

「4)自分中心を捨て去る」からこそ、スコトーマが外れ、「1)現状の外」を感じることができるようになります。

L-101：2021年8月シークレットレクチャー -03；自分中心を捨て去る＝解放

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31210545.html

　それは「抽象度が上がる」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4448691.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4449018.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4516484.html

　抽象度が上がるほど、「被害者」は自分ばかりではないことがわかり、誰もが傷ついていることがわかります。

自分と同じように（あるいはそれ以上に）苦しんでいる人々の苦しみをまるで自分の苦しみのように感じ、少しでも軽くしたいと心から思えるようなったとき、新たなゴールが見つかるはず。そんなゴールの実現に向けたアクションは、すべて「慈悲の実践」です。

　Q-361：“自分以外を幸せにする”がわからずモヤモヤしています

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/33551039.html

　苫米地博士は、著書「近未来のブッダ 21世紀を導くリーダーの鉄則」（サンガ、p153）の中で、「現代の慈悲の指標となる五つのプラス感情」を挙げられています。その「プラス感情」とは、「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」。

　F-209：マトリックス/Matrix -04＜Resurrections；慈悲的人類の進化＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27122988.html

　「現代的・大乗的コンパッションは、『一緒に、嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい』でいいのです」と語られる苫米地博士は、このような条件をつけられています↓

　ただし、一緒に楽しんだり誇らしくなったりして幸せになる主体は、つねに相手・自分以外です。コンパッションの「con（m）」は相手が主体であって自分が主体ではありません。自分が楽しいことが隣の人の楽しいことである保証はどこにもないので、そこは自分の抽象度を一つあげて見極めないといけません。

　以下、「近未来のブッダ」（p155）からつづきの部分を引用します。「いつか必ず復讐してやる」の「復讐」について自問しながら読み進めてください。

　（参考にこちらもどうぞ↓）

　F-234~：自由訳「revenge」と「avenge」

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_419026.html

実現すべきは相手の利益の最大化

　とにかく抽象度を一段階ぐらいでいいので、上げましょう。二段階、上げられれば理想です。その上で相手が楽しいことを自分も楽しむ。そして、そこでのポイントは、自分以外の人の利益の最大化です。

　ですから「おれが飲んでいる酒はうまいからおまえも飲めよ」や「私が持っているこれはすごく便利だからあなたも持ったら？」はNG。じゃあ、相手の利益とはなにかという基準が、プラスの五大感情です。

　自分以外の人がとにかく「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」と思えることを実践するのが慈悲です。それも、できるだけたくさんの人にそう思ってもらえるといいです。そして、そのたくさんの人の中に自分も入れていいのです。主体が自分以外なら、自分も「嬉しい・楽しい・気持ちいい・清々しい・誇らしい」と思える大きな船に乗っていいのです。だって、地球人全体への慈悲なら、そこに当然、自分も含まれるのですから。

◆慈悲実践のポイント

　自分以外の人の利益の最大化

　引用終わり

　とにかく抽象度を一段階ぐらいでいいので、上げましょう。二段階、上げられれば理想です。その上で相手が楽しいことを自分も楽しむ。そして、そこでのポイントは、自分以外の人の利益の最大化です

　…この苫米地博士の言葉が、私が伝えたいことであり、回答のコア。真剣に読み、素直に感じ、しっかり吟味し受け止めてください。

　御質問ありがとうございました。

（Q-448につづく）

CoacHing4M2 EDGE       　　

 CoacH T（タケハラクニオ）

－追記－

　念のためですが、私は「復讐」を完全否定する立場ではありません。ただ、縁起のつながりの中で「復讐」は“善”にも“悪”にもなってしまうことを忘れないでほしいのです。

もしも誰かにとって“悪”になるのなら、その「復讐」は失敗だといえるから。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

　では、不完全性が証明された現代において、“善”と“悪”の違いをどのように考えればいいのでしょう？

　…今回も映画「スター・ウォーズ（Star Wars）」のダゴバの場面を紹介します。真剣に読み、素直に感じ、そしてしっかり吟味し受け止めながら、自分自身の“善”を見つけてください。「復讐」をやり遂げるために。

　（下記ブログ記事からの引用です↓）

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/24187449.html

〇不完全性定理 / 空観・仮観・中観

　先程、「父の中の“善”を感じたルークは…」と書きました。その“善”とは何でしょうか？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6681205.html

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6681282.html

…ダゴバで修行中のルークは「善悪をどう区別すればいいのですか？」とヨーダに質問します。ヨーダは「冷静で心安らかにいることだ。ジェダイは知識と防御のためにフォースを使う。決して攻撃のためではない」とだけ語ります。

これは、1)ファイト・オア・フライトに陥るな、

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8164566.html

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/8166289.html

そして、2)情報空間（超情報場）のエネルギーを上手く使い、

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/20276623.html

3)思考し続けよ、という意味でしょう。

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14120540.html

　それは、西洋哲学的には「不完全性・不確定性を忘れるな」ということ。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6194669.html

　そして、東洋（釈迦）哲学における「空観（くうがん）を忘れず、仮として生きよ」「中観であり続けよ」という教えと同じです。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353367.html

　対して、じつはシスであるパルパティーン（ダース・シディアス）は、「おまえもすぐに私のよさがわかるようになる」とルークに語ります。その言葉に滲み出ているのは“絶対性”。それは空が抜け落ちた実観（じつがん）です。その実観が差別と争いを生みだします。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/14249741.html

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　クラブ活動をはじめました。その名は「コーチング・デ・コンパッションクラブ」。

一緒に楽しみましょう！

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_418055.html

－関連記事－

L-177：2022年03月シークレットレクチャー -10（最終回）；自由なマインドで「物事を俯瞰し、最速・最短で結果を出す」ためのワーク

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35079795.html

L-222：2022年08月シークレットレクチャー -09；「過去の出来事にラベルを貼って、ドリームキラーを撃退するワーク」の意義

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37235632.html

Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

Q-369~：共感覚がなかなかうまく実践できません

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_428764.html

Q-437：コーチングは行動科学とどう違うのですか？　＜vol.4；コーチングは新たな「縁起」づくり＞

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37087452.html

Q-438：ぐっすり眠ることができず、最近はめまいが続いています …体調不良が続いており、申し訳ない気持ちと不安でいっぱいです

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37312772.html

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F-416：「楽しい日本」を目指す総理が「あんまり楽しいことはない」とぼやく姿に学ぶ ＜vol.3；「楽しさ」＝ゴール設定＆達成 ＝〇〇＞

　参院選大敗後も「職責を全うする」と繰り返していた石破茂総理大臣が、突然、辞意を表明しました。

ほんの10ヶ月前、石破総理が国民に向けて語ったのは、「一人ひとりが主導する『楽しい日本』を目指す」でした。

ところが、先月（2025年8月）開催された国際会議（TICADアフリカ開発会議、横浜）後の晩餐会において、「楽しい日本」を目指しているはずの総理は「もう仕事の話はやめましょう。疲れますから。大統領とか総理大臣とかやっておりますと、あんまり楽しいことはございません」と発言しました。

　その発言を縁にコーチとして考えたことをまとめます。

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/6353044.html

　vol.1；「楽しい」は大切ではあるが…

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37400550.html

　vol.2；「楽しさ」って何？ そもそも「心」って何？

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/37438818.html

　vol.3；「楽しさ」＝ゴール設定＆達成 ＝〇〇

　心とはメカニズムである

　心にもホメオスタシスの働きがある

　…それが「心」の本質。

　そのことを苫米地博士が理論化されたのが、苫米地理論の第1世代「サイバーホメオスタシス理論」です↓

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　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/4971818.html

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　その「心」の本質を踏まえた上で、もう一度、苫米地博士のこの言葉の意味を考えてみましょう。

　 まずは脱洗脳！

コーチングは脱構築 !!

　…前回（F-415）、私は「脱洗脳」「脱構築」のための重要なポイントとして、1)知識、2)重要性、3)役割（責任） のコントロールを挙げました。この3つはスコトーマ（Scotoma）と関係する項目です。

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　なぜ「脱洗脳」「脱構築」と「スコトーマ」を結び付けて考えるのかというと、私たちはそうと知らないだけで（＝知識がない）、すでに洗脳されているから。そして、その洗脳された世界がコンフォートゾーン（Comfort Zone、CZ）となっているからです。

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　CZは強力に維持され、その外側は認識することができません。つまり、人はCZの内側に閉じ込められているということ（…コーチング実践前の状態です）。その“人を閉じ込める力”がホメオスタシス（Homeostasis）です。

　L-158：2022年01月シークレットレクチャー -02；フレーム＝BS（囚）問題

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　前回（F-415）の引用文で苫米地博士が書かれていたように、ホメオスタシスは生命活動の鍵となるものです。前頭前野が発達した人間の場合、生命活動とは、物理空間に限定されるものではなく、より高次の情報空間にまでひろがっています。つまり…

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抽象度の低い世界ではホメオスタシスの働きでしっかり生きながら（＝生存）、同時に、より抽象度の高い次元にホメオスタシスを働かせながら人間らしく生きることができる（＝進化・向上）

　…その「抽象度の高い次元へ向かうホメオスタシス活動」こそがシンの「楽しさ」であるというのが、コーチングを学び実践している私の実感です。

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　すべてはゴール設定からはじまります。ゴール設定とは、「重要度」を決めることです。

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ゴール設定により新たな可能世界w2を生みだし、その世界を抽象度の低い次元で実現（実装）する …その取り組みすべてがコーチング。それを苫米地博士は「ゲバラ主義」と表現されます。

F-256：イノベーションがうまれるとき ＜後編；ゲバラ主義＞

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　さらに抽象度を上げていうと、ゴール設定＆達成は「瞑想」だといえます。

以下、苫米地博士の著書「洗脳力」（アスコム、p150）より引用します。

瞑想は苦行ではない。わくわくするほど楽しい

　「止観」の話に戻りましょう。「止観」とは具体的にはどのようなことをすればいいのでしょうか。「止観」とは瞑想でもあります。心の動きを止めて自分自身を見つめる作業、これは即ち瞑想です。煩悩を止めていろいろな宇宙を瞑想で体験する。自分とは、自分と自分以外のすべての関係のゲシュタルトですから、自分を見つめるというのは、宇宙を見つめることでもあります。これが「止観」の基本です。

　では、瞑想とは何か。

　瞑想とは端的に言えば、「抽象度の高い空間を五感を使ってリアルに感じること」を言います。抽象度の高い空間ですから、この世の出来事によって惑わされるような雑念はここにはありません。「今日のごはんは何を食べようか」「次のボーナスはいくらもらえるんだろう」といった思考は雑念です。

　ですが、瞑想はこの世の雑念よりも高い抽象空間をリアルに体感して、そこに生活してしまうことです。

　人間は抽象度の高い思考をリアルに感じることで大いなる快感を得ることができます。それは人間の脳がそれを可能にする構造を持っているからです。

　抽象的な思考は脳の中でも前頭葉、前頭前野と呼ばれる場所でなされます。この前頭葉というのは、前に突き出して大きく巻くような形で下へ食い込み、さらに脳の奥へ向けて食い込んでいます。

　手の中で親指をなかに巻き込むようにして、じゃんけんのグーの形に握ってみてください。親指を除く4本の指でつくる、巻き込んだような形が前頭葉です。親指は脳幹に当たります。脳幹は原始的な欲求を満たすことで快楽を覚えるような器官であり、生命維持のために重要な役割をもつ器官です。

　前頭葉は脳幹を巻き込むような形であり、また、先に述べた、脳幹の中脳VTA領域からのドーパミン経路もあり、脳幹情動と前頭前野情報が連動することができます。つまり、抽象的な思考や仮想世界での出来事に対しても脳幹が情動を感じられたり、抽象的な思考空間を身体性をもって操作したりすることができるようになっているわけです。

　だから、長年座って瞑想していた達磨大師はものすごく気持ちよかったに違いないのです。あるいは、楽しかったに違いないのです。何を考えていたかはわかりませんが、おそらくは「明日、どんな理想の星をつくろうかな」とかそんなようなことをリアルに瞑想していたのでしょう。リアルに感じられれば感じられるほど、楽しくて気持ちいいのが瞑想なのです。

　禅の批判に聞こえると不本意ですが、今の座禅はどちらかというと「苦行」に近いでしょう。ですが、達磨大師がやった禅定による瞑想は「苦行」ではなく、ドーパミンがたくさん出てとても楽しくて気持ちいい行為だったはずなのです。

　座禅を組むときの結跏趺坐とか半跏趺坐と言われる足の組み方も、今の人にとってはやりづらい苦痛を伴うものですが、達磨大師の時代の人たちにとってはあの姿勢がいちばん安定してリラックスできた座り方だったはずなのです。また、本来ならたとえば寝転がって座禅を組んで、瞑想してもいいのです。私の教えているクラスでもできるだけ楽な姿勢をとってもらうように心がけ、「寝転がってもいいですよ」と指導することもしばしばです。

　ただし、寝転がると、リラックスし過ぎて本当に眠ってしまうことがあります。これでは瞑想できませんから、眠らない程度に最もリラックスできる姿勢でやるのがいちばんいいでしょう。

　引用終わり

瞑想はこの世の雑念よりも高い抽象空間をリアルに体感して、そこに生活してしまうこと

　…「高い抽象空間をリアルに体感」し「そこに生活してしまう」ことは、とても楽しいに違いありません。しかし、その様子（＝可能世界w2での生活）を傍から見ると、妄想に浸っているのと同じ。

　Q-235：「財布を娘に盗られた」といった… ＜vol.6：記憶が織りなす「一人一宇宙」＞

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/27981625.html

ゴール設定で生みだした「高い抽象空間」を、臨場感豊かに他者と共有することがゴール達成です。ゴールの抽象度が上がれば上がるほど、ゴールを達成したときのインパクトは大きくなります。それは「社会（未来）がよりよく変わる」ということ。

Q-394：利己的な思いと利他的な思いが両方ある場合は…？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/35299303.html

ただし、抽象度が上がるほどゴール達成は困難になっていくため、「楽しいことはない」と感じることも増えるはずです。それでもあたりまえのように（＝ホメオスタシスの働きで）邁進していくのがリーダーの役割。そして、それがリーダーの責任です。

F-293：今日1日だけは、憧れるのはやめましょう vol.6；リーダーシップの本質

　https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/31524022.html

　どうすればよりよい社会をつくることができるか？

　どうすればよりよい未来を実現することができるか？

　…それだけ考え、夢中に生きる。

だからこそ、生きていることが楽しいと感じられ、「楽しい」がまわりにひろがっていく

　…石破総理の「大統領とか総理大臣とかやっておりますと、あんまり楽しいことはございません」という発言を縁に、このようなイメージを体感しました。

　F-158~：無我夢中

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F-294~：苫米地式次世代リーダーシップ

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F-301：芸術は高抽象度の未知なるLUB。では、コーチングは？ ＜vol.3；最強の自己プロデュース力＝火の鳥＞

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F-346：ヘンシン！ ＜ワーク付き＞

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L-085：2021年3月シークレットレクチャー -08；「feel」の体感

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L-167：2022年01月シークレットレクチャー -11（最終回）；モーツァルトの音楽を“体感”するワーク

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L-187：2022年06月医療・介護研修会 -10；ビッグなゴールが生みだすもの

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