PMⅠ：The Power of Mind Ⅰ

PMⅠ-01：苫米地理論とは？　～抽象度と超情報場仮説

PMⅠ-01-03：抽象度とは？ -3

　抽象度が上がると具体的な情報量が減る分、より自由な想像を楽しむことはできますが、はっきりとしたイメージはしづらくなります（＝臨場感が下がる）。

まず深呼吸を数回繰り返してください。

リラックスしたら、目をつぶり、「ラブラドールレトリーバーをなでている」場面をイメージしてください。実際に手を動かしたりしてありのままに感じてください。

…どうですか？

柔らかい体毛の感触、弾むような息遣い、楽し気に揺れるしっぽ、うれしそうな瞳…等々、あたかも目の前にいるように「ラブラドール」が感じられたのではないでしょうか。

では、同じようにリラックスして目をつぶったら、「生物をなでている」場面をイメージしてください。

…先程と比べ、触れている感覚や見て、聞いている五感でのイメージが湧きづらい（作りにくい）のではないでしょうか。それが「臨場感が下がる」という体感です。

この「抽象度」と「臨場感」の関係は、コーチングはもちろん、ヒーリングにおいてもとても重要なポイントになりますのでぜひ実感されてください。

（つづく）

苫米地式認定コーチ                        

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

－追記1－

　「抽象度が上がると臨場感は下がる」というのは、じつは、コーチング入門者向けです。認知科学者 苫米地英人博士は「臨場感についての認識の誤解」とおっしゃいます。

抽象度と臨場感はまったく異なる軸です。情報量の大小は臨場感には影響していません。

詳しくは下記記事で↓

Q-159~：臨場感が薄れても高い抽象度のゴールをイメージし続けるのでしょうか？

https://coaching4m2-edge.blog.jp/archives/cat_404758.html

－追記2－

　「抽象度」の名づけの親は認知科学者 苫米地英人博士。その苫米地博士が「バラいろダンディ」（TOKYO MX、2022年1月24日放送）で、とてもわかりやすく「抽象度」を解説されています。ぜひご覧ください（19分間です）↓

　Dr.苫米地 2022年の飛躍に苫米地用語「抽象度」を習得しよう - YouTube

タグ ：

#苫米地式

#コーチング

#抽象度

#臨場感

F-001：やり場のない…

　TOCANAで面白い記事を見つけました。

　簡単に説明すると、脳内での連結性の良さと音楽を聞いている時の鳥肌体験が関係しているそうなのです。

（「音楽を聴いて鳥肌が立つ人は『特別な脳』の持ち主であることが判明！ 学者が大絶賛する脳構造とは？」http://tocana.jp/2017/10/post_14639_entry.html）

　音楽を聞いて鳥肌立ちする人は「聴覚野と感情を処理する領域の神経線維の密度が高い」ということです。感情（情動）に関わる扁桃体は海馬の近傍にあり記憶とも強く関連していることより、「より深い審美的反応」には記憶が大いに関係していると想像できます。

　音や音楽には何かしらの記憶が強く紐づいています。

ベチロン（苫米地理論）的に表現すると「音楽がきっかけ（トリガー）となり、埋め込まれた記憶（アンカー）が容易に呼び起こされる」といえます。

　…私は先週末、約20年ぶりにスキッド・ロウ（Skid Row）の「40 Seasons（1998年リリース）」を聞きました。息子の送り迎えをする間に聞くために無作為に取りだしたのがたまたまそのアルバムだったのですが、久しぶりに聞いて“ある情動”が湧きあがりました。

　それは「やり場のない怒り」「抑えようのないフラストレーション」でした。

　細かいことは忘れたままにしておきますが、「40 Seasons」を買った頃はいろいろと問題を抱えていました。理不尽なことが多く、毎日がストレスフルでした（ちょうど結婚した頃ですが妻のことではありません...笑）。

　しかし、コーチとしての視点で振り返ると、問題なのはストレス源そのものではなく、「やり場がない」という感覚の方です。

　コーチングにより“現状の外”にゴールを設定し、アファメーション等でその臨場感を高めることができると、「やり場」ができあがります。

そうなると「怒り」や「フラストレーション」は、現状を打破し、ゴールの世界に向けて自らをブーストするエネルギーとなります。ゴールを実現するための創造性の源へと変わります。

20年前の私が今の私に語りかけているような気がしました。

「人々を苦しみから解放するために、ベチロン（苫米地理論）という福音を届けてくれ」

「あの苦しみを忘れることなく、コーチングで次世代を救ってくれ」と。

「I remember you」を口ずさみながら、私は、思わず鳥肌が立っていました。

苫米地式認定コーチ                        

苫米地式認定マスターヒーラー     

　CoacH T（タケハラクニオ）    

タグ ：

#苫米地式

#コーチング

#音楽

PMⅠ：The Power of Mind Ⅰ

PMⅠ-01：苫米地理論とは？　～抽象度と超情報場仮説

PMⅠ-01-02：抽象度とは？ -2

このように概念は階層を持ちます。

その階層を哲学や心理学では「フレーム」や「ゲシュタルト」と表現し、その階層を認識する視点の高さを「抽象度（ちゅうしょうど）」と呼びます。

階層は下位に下りるほどより具体的となっていきます。情報量が増えるのです。

反対に上位に上るほど具体的な情報は減り、より抽象的になっていきます。ただし、上位に上るほど潜在的な情報量は多くなります。

例えば、「犬」という概念は「ラブラドールレトリーバー」より具体的な情報は減りますが、「ラブラドール」や「チワワ」、「ブルドック」などすべての犬種を含んでいます。

ちなみに、この関係を数学的には、「『犬』は『ラブラドール』を包摂（または包含）する」、「『ラブラドール』は『犬』の外延である」と表現します。

　「抽象度が高い」ほど視点が上がるため、見渡せる情報世界は広くなります。

　よく「リーダーは俯瞰して思考せよ」などと表現されますが、この「俯瞰する」が抽象度を上げることに相当します。

抽象度が高いということは、それだけ高い視点より物事を見ており、よりたくさんの情報にアクセスすることが可能となるわけですので、あとで解説するスコトーマ（心理的盲点）を外しやすくなります。

　「組織はリーダーのレベルを超えることができない」や「リーダーの限界が組織の限界を決める」などの言葉は、リーダーの抽象度の高さが見渡せる情報世界（クリプキのいう可能世界）を決めてしまうことを表しています（本当に決めるかは、コンフォートゾーンなど他の概念やマインドの力も関わってきます）。

　一方、抽象度が高いほど見渡せる世界は広がるのですが、具体的な情報量は減っていくので漠然としていきます。それを「臨場感が下がる」と表現します。

　「ラブラドールレトリーバーをイメージしてください」と「生物をイメージしてください」では、だいぶ想像するものが違いますよね。

抽象度が上がると具体的な情報量が減る分、より自由な想像を楽しむことはできますが、はっきりとしたイメージはしづらくなります（＝臨場感が下がる）。

（つづく）

苫米地式認定コーチ                         

苫米地式認定マスターヒーラー      

　CoacH T（タケハラクニオ）    

－追記－

　「抽象度」の名づけの親は認知科学者 苫米地英人博士。その苫米地博士が「バラいろダンディ」（TOKYO MX、2022年1月24日放送）で、とてもわかりやすく「抽象度」を解説されています。ぜひご覧ください（19分間です）↓

　Dr.苫米地 2022年の飛躍に苫米地用語「抽象度」を習得しよう - YouTube

タグ ：

#苫米地式

#コーチング

#抽象度

#臨場感